Dressing Home Wear. Des tenues pour se sentir bien chez soi
Extraits
Couture, tricot
Dressing Home Wear. Des tenues pour se sentir bien chez soi
Vous aimez coudre ou vous avez envie de vous y mettre avec des modèles ultra faciles à réaliser, Vous aimez chiller à la maison dans des vêtements confortables sans pour autant devoir vous changer pour aller chercher le pain, Vous souhaitez dire non à la fast-fashion pour des raisons éthiques, Vous êtes écoresponsable et vous voulez privilégier les tissus naturels et de fabrication française, Vous aimez vous faire plaisir et aussi faire plaisir aux autres avec des modèles qui s'adaptent à toutes les morphologies. Ce livre est fait pour vous ! 12 modèles avec patrons à taille réelle du S au XL.
09/2022
Généralités médicales
Prendre soin de soi. Se sentir bien pour prendre soin des siens, Comprendre et agir pour son bien-être
Prenez-vous soin de votre bien-être ? Vous autorisez-vous à prendre un temps pour vous, rien que pour vous ? Prendre soin de soi pour être capable de prendre soin des siens et créer l'harmonie autour de soi, c'est l'enjeu de ce livret. L'auteur avec simplicité et pertinence nous invite à nous interroger sur nous-mêmes, sur la manière dont chacun de nous prend soin de son bien-être. Prendre un temps pour soi, un temps pour respirer et se faire du bien. Notre bien-être, nous dit l'auteur, est à portée de main. Il s'entretient par des gestes simples et quotidiens, tels que faire une balade en montagne, prendre un repas en famille, entre amis, ou pratiquer une activité que l'on aime. Partager sa passion avec d'autres pour créer du lien, valoriser un savoir-faire, s'entraider... Dans ce livret vous trouverez des conseils, des clés et astuces pour prendre soin de soi et cultiver son bien-être. C'est tout un art de vivre qui s'adresse à tous du plus petit au plus grand.
09/2020
Décoration
Design bien-être pour la maison. 100 conseils d'aménagement pour se sentir bien chez soi
Inviter la nature à la maison pour concevoir un intérieur sain et serein ! Réinventer son intérieur pour plus de quiétude et de bonheur, c'est possible. Il est en effet prouvé que nos lieux de vie ont une influence sur nos états physique, mental et émotionnel. Vous trouverez dans cet ouvrage 100 idées d'aménagement basées sur les dernières recherches en matière de bien-être et de biophilie appliquées à la conception des espaces. Découvrez comment vous connecter à la nature, optimiser la lumière naturelle, améliorer la qualité de l'air, de l'eau, travailler sur la température idéale, ou encore bien choisir les couleurs, textures et motifs pour créer des espaces favorisant la relaxation, la récupération, le lien social et le sommeil. Des solutions faciles à appliquer : quel que soit votre budget, propriétaire ou locataire, vous profiterez de conseils avisés afin de transformer votre intérieur en sanctuaire de bien-être !
02/2022
Esotérisme
Bien chez soi, bien en soi
Vivre en harmonie avec sa maison Et si le lieu de vie était la pierre angulaire de notre bien-être ? Dans ce livre, l'auteure, spécialiste reconnue de l'étude de l'influence du lieu sur la santé, nous donne des solutions naturelles et pratiques pour garantir notre bien-être et notre épanouissement personnel. Elle propose une révolution intérieure associant prise de conscience et transformation personnelle. Grâce à des techniques simples, vous serez en capacité de poser un diagnostic énergétique de votre habitat. Vous apprendrez à vous connecter aux multiples intelligences autour de vous, développer votre potentiel, lâcher-prise et changer votre façon de voir le monde. Un changement positif pour votre équilibre émotionnel et physique.
01/2022
Cuisine bio, diététique, équil
Mes recettes pour me sentir bien
80 recettes healthy et gourmandes créées par Kyria, pour qui le secret de sa bonne humeur et de son énergie passe par l'assiette ! Kyria, avec son pep's et son énergie communicative, a séduit près de 700 000 abonnés sur TikTok. Son secret ? Se sentir bien dans son assiette sans se priver grâce à ses recettes, à la fois saines et gourmandes. Pois chiche grillés, straciatella maison, champignons farcis, lasagnes de patate douce, boulettes de boeuf au fromage, golden cake, moelleux chocolat banane... Voici 80 idées d'apéros, de plats et de desserts aussi pétillantes que son quotidien joyeux et sans filtre. Oh pétard ! La cuisine de Kyria c'est un concentré de bonne humeur ! @nichelattikyria 650 K abonnés sur TikTok Sur TikTok et Instagram : @nichelattikyria
10/2023
Hypnose médicale
Mon rituel autohypnose pour me sentir bien
A l'aide de 30 cartes illustrées détaillant chacune un exercice et d'un livret expliquant les bases de la pratique, apprenez l'autohypnose en toute simplicité ! Retrouvez dans cet étui zen : - 30 séances en pas à pas, avec une illustration inspirante ; - 30 QR codes donnant accès à un bonus audio pour des autohypnoses guidées ; - 6 thématiques liées à un code couleur qui permettent de vous orienter en fonction de vos envies ou de vos besoins (se ressourcer, se libérer, s'apaiser...).
11/2022
Massages
Mon rituel automassage pour me sentir bien
Découvrez une manière simple et ludique de pratiquer l'automassage ! A l'aide de 30 cartes illustrées détaillant chacune un exercice d'automassage et d'un livret expliquant les bases de la pratique, apprenez l'automassage pour soulager vos douleurs et prendre soin de vous au quotidien ! Retrouvez dans cet étui zen : 30 automassages en pas à pas, avec des illustrations détaillées ; 4 thématiques de massages identifiées par à un code couleur afin de vous familiariser avec la pratique et d'agir en fonction de vos besoins et de vos envies ; 4 cartes joker pour aller encore plus loin dans la découverte de soi et se relaxer en profondeur.
09/2023
Développement personnel
Respirez. 20 respirations pour vous sentir bien
Savez-vous comment : Ne pas être essoufflé lorsque vous marchez, courez, montez l'escalier ? Vous détendre avant un rendez-vous important ? Vous déstresser ? Vous préparer à un sommeil profond ? Et bien d'autres... pour être bien tout simplement. C'est ce que vous propose ce livre pratique illustré : apprenez à respirer comme vous apprenez à marcher, chose la plus naturelle au monde et indispensable pour votre santé. N'hésitez plus, concentrez-vous sur la respiration dont vous avez besoin. Décrites étape par étape et illustrées, l'auteur propose 20 respirations essentielles selon les situations à pratiquer n'importe où et à n'importe quel moment.
05/2019
Couture, tricot
Le dressing de mes poupons. 17 tenues pour poupons (tailles 34, 36, 38cm)
Vingt créations destinées aux poupons de la marque phare premier âge faciles à réaliser avec des pas-à-pas détaillés pour chacun des projets. Pour le plus grand plaisir des enfants et des mamans désireuses de continuer à jouer à la poupée, un dressing miniature qui va pouvoir se confectionner à partir de chutes de tissus ! Laissez votre imagination se réapproprier les modèles présentés dans tous les styles, et coloris variés, et confectionnez une garde-robe fantastique pour des poupons tendance ! Salopette, robes, barboteuse, pantalons et accessoires... retrouvez au total 20 tenues aux mesures des poupons premier âge et aux poupons de 35-38 cm. Des modèles accessibles aux débutants et l'indication de niveaux de difficulté.
01/2022
Techniques artistiques
Le crochet. 16 modèles scandinaves pour être bien chez soi
Crochetez votre cocon de douceur et de bien-être ! Inspirée par ses voyages en Scandinavie, Caroline Vallognes transporte l'art du crochet jusqu'à votre salon. Au fil des quatre saisons, elle propose 16 projets pour décorer son intérieur, créer une atmosphère intime pleine de confort, et s'emmitoufler de douceur. Quel modèle vous séduira le plus ? Le plaid aux couleurs chaudes, la suspension pour plantes ou bien les coussins moelleux ? Et poux s'installer au coin du feu, rien ne vaut le châle qui couvrira vos épaules. Prenez le temps de ralentir le rythme, et sortez vos crochets ! Mademoiselle Quincampoix
09/2019
Sociologie
Je suis né quelque part. Où peut-on se sentir chez soi ?
Dans un monde que l'on traverse en quelques heures et où s'expatrier semble si simple, la notion de foyer a-t-elle encore un sens ? Oui, découvre Daniel Schreiber lors d'un long séjour dans l'une des capitales européennes où il a ses habitudes. Une rupture amoureuse qui ravive le sentiment d'un vide ancien le ramène à son enfance dans un village de RDA, où la vie n'était pas tendre pour le petit garçon efféminé qu'il était. Sur les traces d'une grand-mère haute en couleurs, il se met en quête de ses racines. Cette promenade personnelle, historique et intellectuelle s'interroge avec Arendt sur le sens de la patrie, avec Didier Eribon sur le rapport à son milieu social, avec Maggie Nelson sur la possibilité d'inventer son foyer ou encore avec J. M. Coetzee sur le rôle de l'imagination dans la reconstruction autobiographique. Loin des lieux communs, cet essai élégant esquisse avec pudeur les contours d'une nouvelle façon d'habiter le monde.
01/2019
Esotérisme
Les 13 clefs de l'harmonie intérieure. Etre bien en soi, chez soi, pour soi
Saviez-vous que l'aménagement de l'espace pouvait vous donner des clefs pour aller mieux ? Notre maison est à la fois le reflet de qui nous sommes et de la relation que nous entretenons avec nous-même : le coeur de notre foyer, c'est nous qui le faisons battre ou non, en fonction de l'énergie que nous y mettons. Cette singularité dans le lien entre notre psyché et notre façon d'habiter les lieux, Caroline Lamassoure, coach en développement personnel et experte en Feng Shui traditionnel, l'a inscrite dans une méthode originale que l'on pourrait appeler "la pleine conscience de l'habitat". Chacune des 13 clefs qu'elle identifie correspond ainsi à une prise de conscience, accompagnée d'exercices pratiques à mettre en place pour accéder progressivement à une bonne hygiène de vie : retrouvez votre énergie, créez un intérieur qui vous ressemble et découvrez un véritable art de vivre dans l'harmonie.
04/2019
Santé, diététique, beauté
Manger mieux pour se sentir bien. 60 astuces pour mieux vivre
Une collection pour la santé, le bien-être, l'entretien de la maison, du jardin...
01/2021
Gestion du stress
Bien vivre son éco-anxiété. Prendre soin de soi pour prendre soin du monde
Le dérèglement climatique n'est plus une hypothèse ; c'est une réalité qui affecte désormais notre quotidien et génère de plus en plus d'inquiétudes. Comment allons-nous bien respirer, bien boire, bien manger, en bref, bien vivre à l'avenir ? Ces inquiétudes liées aux enjeux environnementaux, qu'on appelle éco-anxiété, menacent déjà la santé mentale d'environ 2, 5 millions d'adultes en France, jeunes et moins jeunes. L'éco-anxiété n'est pas une maladie mais peut rendre malade, si elle s'intensifie et perdure. A coup sûr, elle influence la manière d'envisager son existence. Serait-ce le mal du siècle ? A l'appui des résultats de la toute première recherche scientifique menée en France sur l'éco-anxiété en 2022 et sur leur expérience d'accompagnement d'éco-anxieux, les auteurs donnent des clefs pour comprendre cette crise existentielle. Pour mieux vivre cette situation inédite qui de près ou de loin nous concerne tous.
06/2023
Littérature française
Criminalité notoire bien de chez moi !
Ce livre reprend une grosse partie des histoires criminelles belges qui se sont déroulées entre 1860 et 2019. Les affaires abordées sont parfois résolues, mais font partie des grands faits qui ont touché la Belgique, des crimes non élucidés, des cas dont les protagonistes sont connus, arrêtés ou toujours dans la nature soit parce qu'il n'y a pas eu suffisamment de preuves pour les inculper soit parce qu'ils sont introuvables et que, de ce fait, on ne sait pas les juger ; ou encore des enquêtes qui sont à ce jour prescrites ou l'ont été très récemment. Sont abordées aussi les enquêtes toujours en cours. Je n'ai pas manqué non plus les histoires qui ont marqué le pays par leur médiatisation, mais surtout par leur gravité. Bien entendu, toutes les affaires belges ne s'y retrouvent pas, il n'y aurait pas assez d'un livre pour tout raconter !
09/2023
Massages
L'automassage. Le toucher qui soigne pour se sentier bien dans son corps
Un petit guide complet et illustré pour gérer les maux courants par l'automassage (allergie, fatigue, constipation, fertilité, douleurs...), et pour gérer ses émotions. Alliez vos gestes à une compréhension de vos chakras pour un soin complet.
01/2024
Magnétisme
Le Vastu Shastra. Un art traditionnel indien pour être bien chez soi
Ce livre présente, de façon moderne et actualisée, cette science ancestrale de l'habitat qu'est le Vastu Shastra. Issu des Védas, textes millénaires de la tradition indienne, le Vastu Shastra nous permet de fluidifier l'énergie de nos lieux de vie. En prenant appui sur la structure et les mémoires de notre maison, le Vastu s'avère être un outil puissant d'éveil de conscience, un révélateur de notre psyché et un puissant moteur de guérison de nos habitats. Cet ouvrage apporte un regard nouveau sur l'habitat. Comprendre pourquoi certains lieux apparaissent paisibles et sereins alors que d'autres mettent dans l'inconfort est aujourd'hui indispensable sur notre chemin de connaissance. Découvrez également des clés pratiques pour éviter certaines erreurs qui " plombent " littéralement l'habitation ou le commerce. Une série de mandalas Vastu est proposée en fin d'ouvrage avec des indications précises de placement afin de rehausser l'énergie de votre habitation ou de votre lieu de travail.
06/2023
Connaissance de soi
Reconstruire sa maison intérieure. Etre bien chez soi et en soi
Architecte d'intérieur, aveugle, Eric Brun-Sanglard insiste sur l'importance du lien entre nos deux maisons : celle que nous habitons et celle, intérieure, que nous portons en nous. Sa vie et son lot d'accidents - il a brutalement perdu la vue à 33 ans - lui ont appris que les doutes et les échecs peuvent se matérialiser chez soi, au point que l'on ne s'y sente plus à l'aise. L'auteur nous invite ainsi à le suivre dans chaque pièce - la cuisine, le salon, la chambre, etc. - et à y harmoniser nos sens pour apprendre à créer notre propre équilibre, chez nous et en nous. Et à fermer les yeux plus souvent, pour mieux appréhender notre environnement et donc nos émotions.
06/2021
Santé, diététique, beauté
10 minutes par jour pour se sentir bien grâce à la médecine chinoise. Minceur, énergie, bien-être
Millénaire, la médecine chinoise est fondée sur les lois de la nature et les saisons. Elle comprend la diététique, les massages, l'acupuncture, l'usage des plantes mais aussi l'activité corporelle et la méditation. Accessible à toute la famille, elle est riche de remèdes efficaces, simples à mettre en place au quotidien. Cet ouvrage vous propose de nombreux conseils santé basés sur la médecine chinoise, qu'il s'agisse de soigner les petits maux du quotidien (troubles digestifs, rhumes...), de garder un bon mental, de se détoxifier, de retrouver la ligne ou tout simplement de rester en pleine forme. Car la médecine chinoise n'est pas qu'un ensemble de remèdes, elle agit en premier lieu au niveau préventif, pour booster votre tonus tout au long de l'année. Chaque jour, découvrez un geste santé à la chinoise : Un aliment ou une règle diététique utile. Une plante et ses bienfaits. Un automassage. Un exercice de méditation ou de respiration. Un exercice de qi gong, pratique corporelle de santé. Suivez pas à pas nos conseils pour entrer dans le monde de la médecine chinoise et rester longtemps en pleine santé.
10/2019
Décoration
Trucs et conseils à l'ancienne. Astuces pour bien-vivre et bien-recevoir chez soi
À une époque où nos multiples produits de nettoyage modernes n'avaient encore pas vu le jour, on savait embellir et faire durer autrement... parfois très simplement. Les ménagères se sont longtemps transmis ces conseils efficaces pour effacer les taches, lutter contre les odeurs de cuisine ou éviter aux planchers de grincer. De judicieux trucs et conseils à l'ancienne, toujours d'actualité pour remédier aux petits tracas de la vie quotidienne.
10/2004
Sociologie
Objectif : se sentir bien dans ses pompes. Etre soi-même, l'ultime quête
Pourquoi vivons-nous régulièrement dans une sorte de mal-être diffus ? Pourquoi avons-nous tant de difficultés à avoir confiance en nous et en la vie ? Pourquoi ne parvenons-nous pas à nous accepter tels que nous sommes ? Pourquoi, enfin, sommes-nous en quête d'un bonheur qui semble inaccessible... ? Les réponses à ces questions sont en nous. C'est bien parce que nous ne sommes pas nous-mêmes, parce que nous cherchons à rentrer dans un rôle, un costume qui ne nous convient pas, parce que nous ne nous sentons pas à notre juste place. Cet ouvrage propose de vivre sereinement sa vie en conformité avec soi-même, ses véritables et profondes aspirations et son environnement professionnel, familial et personnel. Il incite à trouver sa juste place, à prendre conscience de sa valeur et à vivre en plein accord avec son être.
12/2023
Divers
Buddy Gator. Bonne journée. Le livre 100% positif pour se sentir bien
Né en Malaisie et traduit dans plusieurs pays, Buddy Gator est suivi par près d'un million de personnes sur les réseaux. Ce gentil crocodile est aimé par tous, les plus jeunes et les adultes qui ont gardé leur âme d'enfant. Parce qu'il n'y a pas d'âge ni de frontière pour les beaux sentiments, pour des valeurs universelles et transgénérationnelles. Buddy Gator nous touche en plein coeur, nous émeut, nous fait sourire, comme un bonbon délicieusement acidulé qui donne le moral. Les différentes situations alternent poésie et humour, nous parlent d'altruisme et de générosité, de tolérance et d'amour... Les dessins, légers et tendres, nous plongent dans un univers rassurant qui propose un regard bienveillant et optimiste sur le monde. Un livre inspirant dans lequel picorer pour passer une... bonne journée. " Toutes les grandes personnes ont d'abord été des enfants. Mais peu d'entre elles s'en souviennent. " Le Petit Prince, Antoine de Saint-Exupéry
06/2023
Santé de l'enfant
Ma boîte à bonheurs. 30 contes de sophrologie pour se sentir bien
Le quotidien est source de tensions pour les enfants. Les interactions sociales et familiales, l'école et les devoirs, les activités extrascolaires... Tout peut représenter une charge parfois lourde à porter et génératrice de stress, de pression ou encore d'émotions désagréables telles que frustration, tristesse ou colère. C'est pourquoi la sophrologie peut s'avérer bénéfique dès l'enfance pour gérer ses émotions, se sentir en sécurité, retrouver le calme, apaiser ses angoisses, s'endormir sereinement... Au fil de 30 sophro'contes, Nadine Atmani et Sarah Nédélec vous proposent des exercices simples et ludiques à réaliser avec votre enfant pour qu'il prenne conscience de ce qui se passe en lui et autour de lui. Adaptées aux 4 à 7 ans et aux 8 à 11 ans, ces histoires vont activer l'imaginaire de l'enfant et lui permettre de se décharger de ses tensions physiques, mentales et émotionnelles. Les personnages auxquels il va s'identifier ou les situations fictives vont l'aider à retrouver apaisement et bien-être, et à mieux vivre avec lui-même et les autres.
04/2024
Médiation
Méditer pour ne plus stresser. Trouver la sérénité, une méthode pour se sentir bien
Pourquoi tant de stress ? Pourquoi cette impression constante que nous n'allons pas réussir à faire face à tout ce que la vie nous demande ? Pourquoi cette incapacité à nous détendre, même quand notre journée de travail est terminée ? Pourquoi ce sentiment constant d'épuisement ? Pour deux raisons. La première, c'est que la vie moderne, intéressante et passionnante, est aussi une vie de fous, où tout va trop vite, où les pressions sont trop fortes. La seconde, c'est que nous nous laissons piéger, nous oublions qu'il est possible de nous protéger, d'introduire dans nos journées des parenthèses de calme, de lenteur, de douceur. Des petites bulles de sérénité... Vous allez découvrir dans ce livre une méthode simple, efficace, et prouvée : pour trouver la sérénité, la méditation en pleine conscience, une méthode pour se sentir bien. Et vous allez apprendre à la pratiquer au quotidien, grâce à un programme d'exercices simples et accessibles. Pour vous sentir plus léger dans ce monde énervé !
11/2021
Ethnologie
Sentir. Pour une anthropologie des odeurs
Sentir. Sentir bon, sentir mauvais. Sentir pour mieux connaître, pour mieux reconnaître, pour retenir l'émotion ou pour se réjouir. Associer des odeurs à la vie, d'autres à la mort, d'autres encore à l'amour, choisir celles qui donnent du plaisir, ou qui favoriseront la relation sexuelle. Ce sont là quelques-unes des préoccupations rencontrées dans différentes sociétés. Dans la perspective d'une anthropologie des odeurs, les auteurs de ce livre, reprenant le sillon qu'avait tracé en son temps Lucienne A. Roubin, appréhendent le domaine olfactif sous des angles divers : neurophysiologie, mémoire, communication, rôle attribué aux senteurs dans différents milieux. Ils traitent des ambiances, abordées par le biais de l'espace architectural, de la gestion olfactive du métro parisien, ou des effluves qui mènent d'un restaurant de Paris jusqu'au sud de l'Inde. Il est également question d'une méthode d'éducation olfactive (Japon), de la relation entre corps et odeurs (Polynésie, Nouvelle-Guinée, cultures arabo-musulmanes), enfin de l'importance toute particulière donnée à certaines substances, comme l'encens (Oman), le benjoin (Indonésie), ou le musc (Chine).
11/2004
Littérature française
Dressing
De notre naissance à notre mort, ce n'est pas un bref compagnonnage que celui du vêtement. Tous les jours, à toutes occasions, solennelles ou ordinaires, sans qu'on en garde le plus souvent la moindre conscience, nous vivons dans cette coque ou ce pelage. Le vêtement couvre et aussi souligne genre, condition sociale, usages et, bien sûr, mortalité. Au travers de l'exposition d'une penderie, il ne s'agit pas tant de théoriser, mais de joindre, de laisser voir endroit et envers, le vêtement comme récit de son porteur. Je me souviens avoir particulièrement aimé le travail d'un artiste exposant l'envers de broderies, qui recouvraient un secret dissimulé dans la toile du canevas. J'aimerais qu'il en soit ainsi dans ce livre, un aller-retour du visible et du caché, de la matière au commentaire.
04/2013
Seuil
Chez soi
Parfois, les choses se gâtent... C'est comme ça, on n'y peut rien. Il faut alors se mettre à l'abri et rester chez soi. Chez soi, c'est ce petit cocon rassurant dans lequel on peut se réfugier et attendre que l'orage finisse par passer. Comme les humains, les animaux aussi font l'expérience du confinement, que ce soit pour échapper à un prédateur, pour hiberner ou encore pour se développer. Avec ce catalogue de cocons, l'enfant découvrira par la même occasion toutes les variations de ce "chez soi" qui existent dans la nature !
04/2024
Coloriage, gommettes et autoco
Gaston la licorne : Mon cahier d'activités pour me sentir bien
Gaston est une petite licorne différente des autres. Il a une particularité : sa crinière porte les couleurs de l'arc-en-ciel lorsqu'il va bien, mais dès qu'une émotion forte le submerge, sa crinière et sa queue changent de couleur selon son humeur. Chaque couleur exprime une émotion : la tristesse, la colère ou encore la joie. Un cahier d'activités, de coloriages, de jeux et de stickers accompagnés de petits exercices de sophrologie pour apprivoiser ses émotions et se sentir bien. Il est conçu à partir des albums d'Aurélie Chien Chow Chine, sophrologue pour les adultes et les enfants qui exerce notamment dans les écoles maternelles.
03/2023
Couture, tricot
Dressing sur mesure pour hommes
Honneur aux vêtements pour hommes au style casual, décontracté, confortable, à porter en toutes circonstances et dont les techniques de couture sont accessibles au plus grand nombre. Non seulement vous découvrirez des basiques comme des chemises mais aussi des vêtements d'extérieur, très demandés par tous les passionnés de couture aujourd'hui. Le confort est de mise avec des pantalons montés sur élastique et d'autres en tissu extensible. L'auteure a également pensé aux petits détails tels que poches et autres pièces pour rendre les vêtements uniques. Les patrons sont également modifiables pour s'adapter à la morphologie de chacun.
02/2023
Récits de voyage
Vivre pour se sentir vivant
Seul, sans la moindre assistance extérieure, Albert Bosch a traversé à pied l'Antarctique, depuis la côte jusqu'au Pôle Sud géographique. Au cours de ces 67 jours sans la moindre assistance extérieure, il a marché jusqu'au bout du bout du monde. Mais qu'est-ce qui a poussé cet Espagnol, père de famille ordinaire, à se lancer dans une aventure aussi risquée et - apparemment - dépourvue de sens ? A préférer la traque insatiable de ses propres limites à la douce routine d'une vie ordinaire ? Tout simplement la conviction que tout rêve mérite d'être pris au sérieux, et la volonté de vivre pleinement, en cohérence avec ses idées. Mais n'avons-nous pas tous la possibilité de faire de même ? Au-delà du récit d'une expérience extrême, une réflexion passionnante sur notre aptitude à mener à bien nos aspirations, et un guide pour devenir à notre tour les explorateurs de nos potentialités.
06/2022
