Trouvez enfin le bonheur en 90 pages ! Méditation, coaching, énergie, être heureux devient accessible !
Extraits
Religion
Le choix d'être heureux. Petit précis de savoir être
En cette vie, que cherchons-nous ? Nous avons tous en nous la nostalgie du bonheur et, au fond, nous agissons toujours en vue d'atteindre ou de retrouver une forme de paix et de joie, et ce même lorsque nous nous trompons et que nos choix nous conduisent à souffrir davantage. C'est en acceptant de nous voir tels que nous sommes que nous pouvons espérer comprendre comment nous fonctionnons et dans quelle mesure nous sommes prisonniers de nos peurs et de nos attentes. Or, contrairement à ce que prétendent aujourd'hui nombre de marchands de prêt à penser et à vivre, il n'existe pas de formule pour être heureux. Ce texte n'est donc pas un recueil de " recettes " visant au bien-être ; plutôt un petit traité de pratique spirituelle. Gilles Farcet s'appuie ici sur son parcours et sa longue expérience d'une voie pour tenter de dissiper quelques illusions, proposer de nouveaux positionnements intérieurs et surtout montrer ce qui nous exile du simple sentiment : ici et maintenant, je me sens ouvert, positif et content.
01/2021
Parapsychologie
Secrets et rituels énergétiques
Cultiver l'amour, l'abondance, le bonheur et la sérénité au quotidien. Tout ce qui existe est matière et énergie vibratoire. Selon la fréquence à laquelle elle vibre, une énergie peut être positive ou négative. A travers ce manuel ludique et accessible, Phoebe Garnsworthy nous propose d'apprendre à apprivoiser ces vibrations de manière à amplifier nos énergies positives, les élever ou en créer. Grâce aux nombreux rituels proposés, elle nous enseigne comment nous défaire d'anciens schémas et nous concentrer sur l'instant présent Elle explique également l'importance de consacrer du temps à se connecter à son véritable soi pour un quotidien paisible et heureux. A utiliser chaque jour au gré de son intuition, cet ouvrage propose : D'apprendre à créer un autel sacré. Des affirmations positives à lire et à méditer. Des exercices, des rituels, des méditations, des prières... Des exercices d'écriture pour partir à la rencontre de son être profond. Un journal de bord à remplir au fil de ses expériences et de ses ressentis qui permettra de mettre en lumière toute amélioration. Utilisé quotidiennement, ce livre entraînera notre esprit à penser positivement du lever au coucher et favorisera ainsi une abondance d'énergies positives dans notre vie.
03/2023
Sociologie
Deviens qui tu dois être
Vous pensez que vous avez encore du potentiel non exploité ? Vous avez le sentiment que vous n'êtes pas tout à fait en phase avec votre environnement ? Vous voulez vous améliorer pour devenir ou rester à valeur ajoutée ? Vous souhaitez prendre le train du "devenir" ? Vous avez conscience que le développement personnel est désormais un facteur-clé de succès ? Eh bien ce livre est pour vous ! C'est un guide de développement personnel à la fois théorique et pratique. Il s'agit d'une exploration de soi en plusieurs étapes autour d'un question-réponse inspiré par les dialogues de Platon. Il vous entraînera, au travers d'un voyage qui se veut avant tout personnel, spirituel, vers une introspection révélatrice. Prenez le temps de vous poser et de poser un regard bienveillant et objectif sur vous, ce moment prendra le temps qu'il faut ; il conduit vers une prise de conscience et une volonté forte de devenir une meilleure version de soi. Un essai qui offre un regard nouveau, une remise en question de nos modes de pensée.
01/2019
Moto
Grands Prix. Les années 60 - 70 - 80 - 90
Des incroyables multicylindres 4-temps, 50, 125 et 250 cm3, 5 ou 6-cylindres de la fin des années 60, des 2-temps équipés de distributeurs rotatifs et de boîtes de vitesses pouvant aller jusqu'à 14 rapports, aux dernières machines pré-MotoGP, nous avons voulu vous replonger dans ces années 60, 70, 80 et 90. Des décennies où les stars, les rois, les délires mécaniques, les histoires incroyables, les drames et les légendes sont légion. L'âme du MotoGP en quelque sorte. Dans cet ouvrage, nous avons pu détailler des machines littéralement exceptionnelles : une des rares MV Agusta 500/3 (1971) d'Agostini existantes, la seule Kawasaki KR 500 ayant appartenu à Kork Ballington (1982), l'une des deux Yamaha 0W60 4-cylindres en carré de Kenny Roberts (1982) et bien d'autres machines mythiques. Mais c'est aussi aux pilotes que nous avons voulu donner la parole en dressant le portrait de ceux qui ont fait la gloire de ces années flamboyantes.
11/2021
Chakras
Méditation et chakras. Des exercices pour activer vos chakras et libérer leur énergie
Les chakras, ou centres énergétiques, influent directement sur notre équilibre corporel et émotionnel. Pour atteindre l'harmonie intérieure, il est nécessaire qu'ils soient ouverts et que l'énergie circule entre eux de manière fluide. Ce livre présente une série d'exercices de méditation simples et accessibles à tous pour activer et libérer l'énergie de vos chakras. Des mantras (chants courts) et des mudras (postures des mains) les accompagnent pour renforcer leurs effets bénéfiques. Grâce à ces méditations guidées, vous ressentirez un apaisement et un mieux-être durables. Cet ouvrage contient : - une description détaillée des 7 chakras principaux ; - des méditations guidées pour libérer leur énergie ; - des mantras et des mudras pour accompagner ces exercices.
05/2021
Coaching
Le coaching
Le coaching est aujourd'hui cuisiné à toutes les sauces, coaching professionnel, sportif, de vie, de rangement, amoureux, vestimentaire... Une mode pour certain, voir une profession inquiétante pour d'autre. Les réactions face au coaching oscillent entre inquiétude et fascination. Finalement cette profession relativement récente est encore très mal connue. Ce livre est l'occasion de faire le point, de répondre aux questions que vous vous posez et aussi à celle que vous devriez peut-être vous poser ! L'évolution profonde et brutale de notre société impose des adaptations constantes, le changement, c'est tout le temps. La déferlante technologique, les bouleversements écologiques en cours, les crises économiques et sanitaires réinterrogent notre place dans le monde, le sens de nos activités et de notre engagement. Ces changements rapides et ces pertes de repères mettent les êtres humains dans une incertitude permanente, dans de la sur-adaptation qui peut générer de l'insatisfaction chronique, usante et stressante. Comment apprendre à surfer à rester en équilibres dans l'incertitude, se protéger garder confiance en soi et en l'avenir ? Evoluer nécessite souvent de faire un pas de côté, pour regarder ce qu'il faut renforcer et ce qu'il faut lâcher ou faire évoluer le reste. C'est en partie, ce que peut vous apporter un coaching. Prenons ensemble le temps de lever le voile sur des sujets peu évoqués, les tarifs des coachs, mais aussi leur qualité, leur intimité, c'est quoi la vie d'un coach ? Qu'elles sont les difficultés du métier de coach ? Quels talents faut-il pour être coach ? Qu'est-ce que pourrait m'apporter concrètement d'engager un coach ? En quoi ce métier éminemment tourné sur le développement humain nécessite un savoir-être que beaucoup se réclame mais qui n'est pas si courant de rencontrer... Quelles sont les clefs secrètes des coachs performants ? Mais aussi quelles sont les limites du coaching ?
11/2021
Développement personnel
Dix clés pour être heureux
Qui n'aimerait pas être heureux dans la vie ? Tout le monde le souhaite, mais combien y parviennent ? Cependant, c'est possible. Parfaitement possible. Quand on prend enfin conscience que notre vie nous appartient et que nous pouvons décider de la construire selon ce que l'on veut vraiment (pas selon ce que les autres veulent pour nous), beaucoup de choses changent. Il devient alors possible de construire SON bonheur. Cet ouvrage s'inspire des expériences personnelles et professionnelles de son auteur. " Dix clés pour être heureux " vous aidera à mieux comprendre ce qui cause les émotions et à développer des techniques pour accéder à votre bonheur. Vous êtes maître de votre vie. C'est à vous de faire les changements nécessaires pour construire une vie dans laquelle vous vous sentirez bien.
05/2019
Petits classiques parascolaire
L'art d'être heureux
"Décidons-nous sur la route que nous voulons prendre pour passer notre vie, et tâchons de la semer de fleurs", écrit Mme du Châtelet dans son Discours sur le bonheur. Contre les principes de l'Eglise selon lesquels seul le paradis apporte repos et félicité à l'âme, les penseurs des Lumières affirment que notre bonheur est sur Terre et qu'il dépend de nous. Comment être heureux et se satisfaire de plaisirs simples ? A travers des formes argumentatives variées, trois grandes plumes du XVIIIe siècle interrogent les contradictions du coeur humain, tiraillé entre raison et passions, et témoignent avec brio des grands débats qui agitent leur époque... mais aussi la nôtre.
03/2017
Psychologie, psychanalyse
Comment être un névrosé heureux
Etes-vous juste un peu névrosé ou franchement malsain ? A la maison, comment vous comportez-vous ? Jusqu'où poussez-vous la folie dans vos relations amoureuses ? Et avec vos amis ? Vos voisins ? Dans quel univers professionnel êtes-vous le plus à l'aise ? Chez les vrais tordus, les faux gentils ou les terriblement normaux ? Bref, que recherchez-vous dans la vie ? L'équilibre ou le chaos ? Quoi de mieux qu'un psychiatre de renom, aidé d'un comique anglais, pour vous permettre de mesurer votre état de santé mentale, d'évaluer l'étendue des dégâts et, éventuellement, d'envisager quelques menus accommodements. Alors, décrispez-vous. Allez... Un petit effort... Le bonheur est peut-être au bout. Auteur d'une série culte, Fawlty Towers, et de nombreux sketches pour la BBC, John Cleese est à l'origine de l'aventure des Monty Python avec, notamment, Terry Gilliam. On a pu le voir dans plusieurs comédies, parmi lesquelles Un poisson nommé Wanda. Psychothérapeute, auteur de nombreux ouvrages sur les thérapies de groupe, Robin Skynner est l'un des fondateurs de l'Institut de thérapie familiale, à Londres.
05/1998
Littérature étrangère
Cent jours pour être heureux
Vous reprendrez bien une dose d'optimisme ? Lorsque deux jeunes femmes que tout oppose se rencontrent, le destin pourrait bien basculer. Annie mène une existence vide de sens et de joie depuis qu'un drame a brisé sa vie deux ans plus tôt. Polly est condamnée, il lui reste trois mois à vivre. Mais Polly, aussi rayonnante et excentrique qu'Annie est terne et renfermée, a décidé de relever le défi des "100 jours pour être heureux". Elle entraîne sa nouvelle amie dans cette aventure : trouver chaque jour une source de joie, un petit bonheur. Réenchanter le quotidien pour retrouver le goût de vivre et la force d'accepter l'inéluctable. Autour d'elles, une galerie de personnages hauts en couleur devront suivre la fantasque Polly et ses idées farfelues... jusqu'à son ultime pied de nez à la mort et au désespoir.
09/2018
Livres 3 ans et +
Petites comptines pour être heureux
7 titres à découvrir ou redécouvrir pour se sentir bien et heureux. Une ambiance festive et joyeuse. Bonne humeur garantie ! - "C'est Gugusse avec son violon" - "Vent frais, vent du matin" - "J'fais pipi sur l'gazon" - "Tous les légumes" - "La totomobile" - "Un canard disait à sa cane" - "Il pleut, il mouille" Une écoute en toute autonomie grâce au boîtier sonore et ses boutons faciles à utiliser.
09/2019
Autres éditeurs (K à O)
Les vacances, enfin ! 1936, les congés payés en France
En 1936, Jean et ses ami·es René, Claude, Suzanne et Luigi partagent leur quotidien à l'école, mais aussi en dehors, entre parties de pêche et de football. Leurs parents, ouvriers dans les usines de Saint-Etienne, travaillent dur pour subvenir aux besoins de leur famille. Le dimanche 3 mai 1936, leur quotidien bascule : le Front populaire est élu aux législatives. Bientôt, ce sont les travailleurs qui sortent dans les rues pour défendre leurs droits : de meilleures conditions de travail et des congés payés. En écoutant ses parents et la radio, et en discutant avec ses camarades, Jean est témoin des changements amorcés par l'élection du Front populaire. Il vit le combat des ouvriers à travers ses yeux d'enfant, mais il en saisit toute l'importance lorsque ses propres rêves prennent réalité, avec son départ à la mer pour ses premières vacances en famille.
05/2023
Coaching
Le manuel des questions de coaching. + 98 questions pour le coaching et la croissance personnelle
Le Manuel des Questions de Coaching est un guide complet et pratique qui offre aux coachs et aux professionnels de développement personnel une ressource essentielles pour mener des séances de coaching enrichissantes et efficaces. Ce livre explore l'art de poser les bonnes questions, qui sont au coeur du processus de coaching. Avec une approche claire et structurée ce manuel présente une vaste gamme de questions puissantes et pertinente pour guider les coachée dans leur cheminement personnel et professionnel. Il est conçu pour aider les coachs a faciliter des conversations significatives, a encourager la réflexion profonde et a soutenir la croissance personnel de leurs clients. Le Manuel des Questions de Coaching est organisé en plusieurs chapitres thématiques, abordant différents aspects de la vie , tels que la croissance personnelle, les relations , la santé, la carrière, l'argent et bien d'autres. Chaque chapitre propose une sélection de questions soigneusement sélectionnées pour explorer en profondeur les défis , les objectifs et les aspirations de chaque individu. En plus des questions , ce manuel offre des conseils pratiques sur l'utilisation des questions dans le contexte du coaching, en mettant l'accent sur les techniques et les approches les plus efficaces. Il explore également des modèles de coaching reconnus tels que SPRINT , les niveaux logiques de Dilts, et d'autres, offrant aux coachs une boite a outils diversifiée pour soutenir leurs clients dans leur parcours de croissance. Que vous soyez un coach expérimenté a la recherche d'inspiration pour diversifier vos techniques de questionnement , ou un novice souhaitent apprendre les fondement du coaching, le Manuel des Questions de Coaching est un compagnon précieux pour vous guider dans votre pratique et vous aider a créer des séances de coaching percutantes et significatives. Avec sa combinaison d'expertise pratique, de modèle éprouvés et de questions stimulantes, ce livre est un incontournable pour tout professionnel de coaching désireux de perfectionner ses compétences et d'accompagner ses clients vers une transformation positive et durable.
07/2023
Histoire internationale
Africain : honteux et heureux de l'être
Dans ce livre, l'auteur s'exprime avec courage sur sa vision de la responsabilité des Africains, face aux multiples échecs que connaît le continent. Continent auquel il est fier d'appartenir et pour lequel il garde un espoir mitigé, tant les aspects qu'il décrit comme étant responsables de son " chaos " sont liés aux croyances et aux émotions négatives de ses fils.
04/2010
Spinoza
Spinoza et la difficulté d'être heureux
Spinoza et le bonheur : une philosophie qui enrichit notre compréhension de nous-mêmes. Ce livre se propose d'introduire à la philosophie de Spinoza en étudiant son problème central : quel bonheur est accessible dans un monde désenchanté par la science moderne ? Spinoza a voulu montrer que la connaissance rationnelle de la nature pouvait conduire au bonheur le plus parfait. Or, en traitant l'homme comme une simple partie de la nature, il remet profondément en cause la représentation que nous nous faisons de nous-mêmes, ce qui fait toute la difficulté de sa philosophie. Cet essai se propose de montrer comment, jusque dans ses aspects les plus abstraits, cette philosophie se propose d'enrichir la compréhension de l'expérience de la vie elle-même.
04/2024
Gestion
10 cas de coaching managérial
L'objectif de cet ouvrage est de fournir aux coachs et futurs coachs 10 études de cas de coaching dans une grande variété de contextes, de la PME française à la multinationale américaine. Les concepts, thèmes et outils présentés sont toujours mis en perspective et décrits dans une situation réelle de coaching managérial vécue par des professionnels. Ces 10 études de cas permettent de mettre en pratique quinze types de coaching - coaching individuel, coaching d'équipe, coaching orienté solutions, etc et d'utiliser une dizaine d'outils : l'analyse transactionnelle, l'analyse systémique, le MBTI, etc. Les 10 cas se succèdent suivant une progression liée à la complexité des situations et des outils utilisés.
09/2016
Littérature française
Je veux être un homme heureux
Ce livre, teinté d'humour et d'autodérision, raconte le profond changement personnel d'Etienne. Une violente crise existentielle et un choc spirituel inattendu l'amèneront du monde de lutte concurrentielle des multinationales américaines à l'enseignement du piano, et lui feront traverser des univers au parfum de mystère, comme la psychanalyse, le zen ou la franc-maçonnerie.
06/2012
Carrière et réussite
Trouver sa voie. 10 séances d’auto-coaching pour faire le bilan et oser la reconversion
Savoir pourquoi on se lève le matin, redonner du sens à son quotidien, être fidèle à ses valeurs et retrouver le plaisir d'apprendre et de travailler n'est pas réservé qu'aux autres ! Il est possible de s'inventer de nouveaux horizons et de se créer une vie professionnelle sur mesure, correspondant à ses envies profondes. A travers 10 séances d'autocoaching, vous serez guidé pour : - faire votre bilan ; - vous reconnecter à votre flow ; - comprendre vos besoins et faire éclore vos talents pour être en phase avec vous-même ; - oser changer de cap et vous reconvertir. Démarrez enfin votre introspection et devenez vous-même grâce à : - un quiz pour vous auto-évaluer ; - un carnet de bord pour vous mettre en situation ; - des conseils de professionnels pour enclencher le changement et vous sentir bien dans votre job !
04/2024
Pape François
Sois heureux ! Le bonheur est possible, dès maintenant
Un manifeste original et convaincant pour vivre heureux ici et maintenant, par l'une des personnes les plus célèbres et respectées de la planète " Le bonheur ne s'achète pas, celui qui le vend est un imposteur. Le bonheur est le bienvenu, c'est un cadeau qui nous est fait. Le bonheur ne se garde pas, car s'il n'est pas partagé, il dépérit et meurt. Le bonheur peut trébucher, mais il ne peut pas être enlevé. Le bonheur, c'est la liberté. Il rend beau. La poursuite du bonheur nous est commune à tous, à tous les âges, sous toutes les latitudes. C'est un désir de plénitude que Dieu a placé dans nos coeurs agités et qui - loin des trop nombreuses offres éphémères à "bas prix', "conditionnées', "jetables', destinées à nous laisser encore plus vides et déçus - peut répondre en réalité à notre essence la plus authentique et la plus profonde. " Pape François Sois heureux ! est le manifeste du pape François pour le bonheur de chaque homme et de chaque femme. Dans ces pages, les paroles du pontife tracent un chemin concret, et indiquent les quinze pas vers la vraie joie, celle qui n'ignore pas les difficultés de l'existence mais les affronte, les surmonte et les sublime vers une authentique réalisation de soi. Le pape accompagne son texte d'extraits de ses auteurs préférés : Borges, Dante, Hölderlin, Saint Augustin, Novalis, Ethel Mannin, saint François d'Assise, Pasternak, Dostoïevski, saint Ignace de Loyola, Fellini, Virgile, Tolkien et bien d'autres. Le pape François n'adhère pas à une certaine tradition chrétienne qui diffère notre félicité à plus tard, lorsque nous serons au paradis, après des années de souffrance sur la terre. Sois heureux ! est un bréviaire d'amour concret, un plaidoyer pour le bonheur dès à présent, là où nous sommes. Et pour toujours.
09/2023
Littérature française
J'ai trouvé le bonheur... Il était en moi
Lâcher prise ? Juliette n'en a pas besoin ! Tout va bien dans sa vie. Pourtant, lorsqu'elle apprend que son père, qu'elle n'a jamais connu, veut la rencontrer, toutes ses certitudes si bien ancrées s'écroulent. Avec ses deux meilleures amies, Carole et Liz, elle décide de sauter le pas : direction Tahiti, les paysages paradisiaques, les journées à la plage et... la confrontation avec ce fantôme du passé. Les filles vont vite réaliser que, même à seize mille kilomètres, leurs problèmes ne sont jamais loin, mais les solutions non plus. Et si le lâcher-prise était à portée de main ? Après le roman, plongez dans une série de conseils pratiques en résonance avec la quête de lâcher-prise de Juliette, Carole et Liz. Libre à vous de puiser ensuite dans ce roman coach toutes les astuces qui vous seront nécessaires pour, vous aussi, lâcher prise !
06/2018
Littérature étrangère
Pourquoi être heureux quand on peut être normal ?
Pourquoi être heureux quand on peut être normal ? Etrange
question, à laquelle Jeanette Winterson répond en menant une
existence en forme de combat. Dès l'enfance, il faut lutter :
contre une mère adoptive sévère, qui s'aime peu et ne sait pas
aimer. Contre les diktats religieux ou sociaux. Et pour trouver
sa voie. Ce livre est une autobiographie guidée par la fantaisie
et la férocité, mais c'est surtout l'histoire d'une quête, celle du
bonheur. "La vie est faite de couches, elle est fluide,
mouvante, fragmentaire", dit Jeanette Winterson. Pour cette
petite fille surdouée issue du prolétariat de Manchester,
l'écriture est d'abord ce qui sauve. En racontant son histoire,
Jeanette Winterson adresse un signe fraternel à toutes celles -
et à tous ceux - pour qui la liberté est à conquérir.
05/2012
Prière et spiritualité
Méditations quotidiennes. Eté
Tout au long de l'histoire de l'Eglise, nombreux furent les chrétiens soucieux de consacrer un temps de prière, méditation, contemplation au fil de leur quotidien. De nombreux ouvrages ont ainsi proposé un chemin de sanctification du corps, de l'âme et de l'esprit avec pour apogée les XVIIe et XIXe siècles en France et en Europe. Ce livret très accessible à tous n'a pas la prétention d'égaler les écrits des grands auteurs mystiques ou maîtres spirituels, mais de frayer au fil des jours une voie de conversion intérieure pour tous. A l'école de la direction spirituelle d'éminents représentants de la Compagnie de Jésus, saint Ignace, saint François-Xavier, de l'Ecriture sainte et des Pères, des saints et des martyrs, ces méditations pour chaque jour ouvrent l'intelligence au sain discernement, délivrent l'âme des pièges de l'orgueil et du matérialisme, nourrissent l'amour de Dieu et du prochain dans les gestes de la vie ordinaire pour le bien de l'homme, la gloire du Christ, de son Eglise et le salut de la France et du monde.
06/2023
Littérature étrangère
Le coeur entre les pages
Maggie, 34 ans, vient d'être licenciée de la start-up branchée de la Silicon Valley où elle travaillait. Que faire sinon traîner au Dragonfly, la pittoresque librairie de livres d'occasion ? Lassé de la voir végéter, Dizzy, son meilleur ami, lui propose de participer à un club de lecture. Au programme : L'Amant de Lady Chatterley. Dans l'édition ancienne qu'elle déniche, Maggie découvre une mystérieuse correspondance amoureuse... Cette découverte va bouleverser la vie de la jeune femme et celle de la petite librairie menacée de fermeture par la concurrence. Le tout sous les yeux espiègles de Grendel, le chat qui a élu domicile parmi les rayonnages. Spirituel, mordant, généreux, Le Coeur entre les pages est un premier roman au charme fou, une histoire à la fois drôle et sensible qui chante la mélodie joyeuse des livres que nous avons aimés. Une histoire qui ravira les amoureux des livres. Booklist Traduit de l'anglais (Etats-Unis) par Pascale Haas.
05/2015
Poches Littérature internation
Le Bonheur entre les lignes
Après un séjour en hôpital psychiatrique, Pat est de retour chez lui avec une philosophie de vie bien particulière : faire du sport, maigrir, et essayer d’être toujours d’humeur positive. Tout cela dans un seul but : reconquérir sa femme. Un soir, chez un couple d’amis, il fait la connaissance de Tiffany, une jeune veuve dépressive qui semble avoir au moins autant de failles que lui. Malgré les réticences premières de Pat, ils concluent un marché : elle servira d’intermédiaire pour transmettre les lettres que Pat écrit à sa femme si celui-ci accepte de participer avec elle à une compétition de danse. Ce premier roman qui a révélé Matthew Quick a été adapté au cinéma avec Bradley Cooper et Jennifer Lawrence en têtes d’affiche.
05/2016
Médiation
Méditations guidées. Programme MBSR : la réduction du stress basée sur la pleine conscience
Guérir du stress grâce à la méditation ! "La guérison vient de la pratique de la méditation quand celle-ci devient à nos yeux une façon d'être." Jon Kabat-Zinn- Au coeur de la tourmente Ce livre est le compagnon de route idéal pour découvrir ou approfondir la pleine conscience. Dans un langage accessible et universel, il en présente les 4 pratiques essentielles : le scan corporel le yoga la méditation assise et la méditation marchée. Pratiquez au quotidien grâce aux méditations guidées à télécharger dans ce livre. Elles vous guideront et vous ouvriront un autre regard sur la vie. Pour vous, votre bien-être et votre santé !
10/2023
Littérature française
Le bonheur se trouve au quatrième étage
Léa, 40 ans, célibataire, sans enfants, travaille en milieu hospitalier depuis cinq ans, à l'étage des personnes âgées. Ses résidents, ainsi que son amie Nina, vont lui ouvrir les yeux sur la manière de lier l'amour, l'humour et la spiritualité, à coups de conseils, de mantras et de pensées positives. En toute légèreté et avec humour, elle va évoluer petit à petit vers le bonheur, avec différents Trucs et Astuces.
07/2022
Développement personnel
Méditer. Le bonheur d'être présent
" Un jour, tandis que je racontais mon parcours à un ami, je pris conscience des difficultés qui avaient été les miennes tout jeune : manque de confiance en moi, lourdeur de mon passé familial lié à la Shoah, sentiment d'être différent des autres... Mais aussi, et surtout, je pus mesurer à quel point la découverte et la pratique de la méditation m'avaient sauvé par la suite. Des êtres exceptionnels comme Francisco Varela, Khenpo Tsultrim Gyamtso ou encore Allen Ginsberg me l'ont enseignée en m'amenant à l'intégrer dans mon quotidien. J'ai pensé que le partage de mon expérience pouvait aider mes amis et mes lecteurs. Car, s'il est toujours intéressant de parler de la méditation, rien ne vaut sa pratique. La mise en images de mon itinéraire, de mes rencontres et de mes aventures s'est imposée à moi comme moyen de donner à voir un chemin de libération et d'épanouissement. La méditation est une manière de vivre, toute simple, à la portée de tous. Inutile d'aller au Tibet, de s'habiller avec une robe orange ou noire, de renoncer à notre monde. Non, méditer ne consiste pas à faire le vide dans notre tête, à nous réfugier dans une tour d'ivoire. C'est trouver le courage de reprendre le contrôle de notre propre vie, de prendre rendez-vous avec tout ce qui nous habite et nous meut. C'est pourquoi elle est une aventure formidable. En lisant ce livre, vous découvrirez comment vous mettre à la méditation. Elle pourra ainsi s'ancrer dans votre existence et la changer, pour le meilleur ", Fabrice Midal.
10/2019
Sciences de la terre et de la
Bonobos. Le bonheur d'être singe
Connus depuis peu, les bonobos exercent une véritable fascination sur ceux qui les approchent. Et pour cause! " Dans tout ce qu'ils font ils nous ressemblent. Pour se plaindre, un jeune prend l'air triste et boudeur d'un enfant malheureux, ou tend la main pour quémander de la nourriture. Lors d'un rapport sexuel, une femelle pousse des cris de plaisir. Et lorsqu'ils jouent, les bonobos ont de gros rires si leurs partenaires leur chatouillent le ventre ou les aisselles. " Doués d'une intelligence étonnante, d'une sensibilité aux autres exceptionnelle dans le monde animal, connaissant une organisation sociale remarquable dans laquelle la sexualité joue un rôle privilégié, les bonobos apparaissent comme l'un des plus proches - et sans doute le plus sympathique - parents de l'homme. " Voici enfin un livre qui donnera au quatrième des grands singes la notoriété que mérite cette espèce merveilleuse. Vous y apprendrez que les bonobos ne sont pas simplement de "petits" chimpanzés, mais qu'ils sont aussi différents d'eux que les chimpanzés des gorilles. Si vous vous intéressez aux grands singes, cet ouvrage, avec ses superbes photos et son texte plein de vie, est un véritable must. " Jane Goodall
02/2006
Réussite personnelle
Pour trouver son bonheur, il faut en chier !
J'ai tellement envie d'explorer, de découvrir et de ressentir ce nectar passionnel de bonheur, l'orgasme. C'est quoi, en fait ? Est-ce que je le ressens ? Google, mon amant du jour, me dit que l'on surnomme ça "une petite mort ". Mourir, il parle de mourir le con. Moi, c'est Elsa et j'ai beaucoup de questions. Je cherche le bonheur, ce que je veux, qui je suis. Au départ, j'ai tout pour être heureuse. Pourtant, je m'emmerde ! Heureusement, il y à Béa, mon amie de longue date, qui n'est jamais loin de moi. Et puis boum ! Je rencontre Terminator, l'amour de ma vie... A moins que je ne me voile la face. Pour trouver mon bonheur, je dois passer absolument par la case "souffrir"... .
05/2021
Littérature française
Liberté, Egalité, Amour. Comment être heureux en amour
L'auteur écrit dans cette histoire l'Odyssée d'un couple dont l'amour s'approfondit avec le temps... Ils ne se sont pas donnés rendez-vous. Il ne voulait pas qu'elle le rejoigne. Il lui téléphone tous les jours. Mais il ne voulait pas aller plus loin avec elle. Tout comme lui, elle voulait le rejoindre et aller plus loin. Ils y sont allés. Et finalement beaucoup plus loin qu'ils ne le soupçonnaient. Où sont-ils allés ? C'est l'histoire d'une épopée amoureuse qui requiert une certaine forme d'héroïsme faisant passer les héros de la fiction à la réalité.
02/2017
