Apprendre à mieux s'aimer soi-même. De la connaissance de soi à l'amour de soi
Extraits
Littérature érotique et sentim
Aimer malgré soi
Julia qui allait sur ses vingt-huit ans était belle, avec un corps élancé, des jambes interminables, des cheveux d'un blond cendré qui atteignaient le bas des reins et qui, relevés, dévoilaient sa nuque gracieuse et son joli cou blanc. Ses grands yeux vert émeraude au regard candide, cet air hautain un peu triste qu'elle affichait et dont elle ne pouvait se départir, augmentaient considérablement son pouvoir de séduction. Andrée, elle, avait trente-sept ans et possédait l'allure d'une personne de sexe masculin. Elle ne manquait cependant pas de charme avec ses cheveux coupés court, aussi noirs que ses yeux. Au départ, tout opposait ces deux femmes qui allaient se rencontrer dans un bus à Lyon. Comment croire alors qu'elles allaient vivre une passion destructrice dans ce début des années 1970 ?
11/2019
Pensée positive
S'initier à la psychologie positive. Prendre de soin de soi, des autres et de l'environnement
Et si je décidais d'être heureux-se ? C'est ce que propose la psychologie positive. Et comme le bonheur ne tombe pas du ciel, cet ouvrage d'initiation commence par nous présenter brièvement les bases scientifiques de cette démarche. Pour nous permettre de nous approprier ses outils, il nous propose ensuite des exemples et des exercices. Nous serons alors mieux armés pour faire face aux difficultés, mais aussi pour nous réaliser et pour rayonner.
07/2021
Beaux arts
A soi-même et autres textes
"J'ai fait un art selon moi. Je l'ai fait avec les yeux ouverts sur les merveilles du monde visible, et, quoiqu'on en ait pu dire, avec le souci constant d'obéir aux lois du naturel et de la vie. Je l'ai fait aussi avec l'amour de quelques maîtres qui m'ont induit au culte de la beauté. L'art est la Portée Suprême, haute, salutaire et sacrée ; il fait éclore ; il ne produit chez le dilettante que la délectation seule et délicieuse, mais chez l'artiste, avec tourment, il fait le grain nouveau pour la semence nouvelle."
05/2019
Phytothérapie
Remèdes naturels à faire soi-même
De nombreux maux peuvent être soignés ou soulagés de façon naturelle. Grâce à plusieurs plantes que l'on trouve très facilement, on concote des remèdes pour toute la famille et en toute saison : pastilles adoucissantes pour la gorge, baume cicatrisant pour la peau, infusion digestive, huile réparatrice, sirop apaisant... Des remèdes inspirés de recettes ancestrales avec lesquelles on a plaisir à renouer aujourd'hui, pour une vie plus simple et plus saine. Pharmacie automne/hiver Pharmacie printemps/été Bobos quotidiens, Famille
09/2023
Phytothérapie
1000 remèdes à faire soi-même
125 plantes - 1000 remèdes naturels à faire soi-même ! L'ouvrage le plus complet et le plus documenté en matière de phytothérapie, une façon de se soigner très économique et très écologique ! Un ouvrage à la fois très complet et très pratique qui réunit le meilleur des connaissances populaires et médicales en matière de soins par les plantes. Rédigé par une auteure à la fois pharmacienne, herboriste et formatrice. Sommité dans le monde de la phytothérapie, Claudine Luu nous livre ici tout son savoir, accumulé depuis un demi-siècle.
10/2021
Développement personnel
S'ouvrir à son coeur d'enfant. Pour naître à soi
" Devenir un adulte qui s'ouvre à son cœur d'enfant est la véritable marque de la maturité. Toutes ces notions se trouvent dans cet ouvrage magnifique, et je vous laisse apprécier la richesse des mots des auteurs. Ce livre est un véritable cadeau, qui vous apportera du bonheur et qui pourrait même changer votre vie ! " Pour mieux vivre, être plus heureux et laisser derrière nous les manques et les souffrances, s'ouvrir à notre cœur d'enfant est la clef. Le cœur d'enfant, source intérieure de richesses incomparables, alliance entre nos multiples facettes, relie l'enfant triste qui est blessé, l'enfant créatif qui nous murmure que le monde nous appartient et enfin l'adulte toujours à la recherche du bonheur. Pour reprendre contact avec notre cœur d'enfant, les auteurs nous convient à : reconnaître nos faiblesses pour libérer notre force ; accepter notre passé pour mieux vivre notre présent et aller de l'avant en créant de nouvelles expériences positives ; créer des relations authentiques et épanouissantes avec les autres ; éveiller nos dons innés pour l'émerveillement et la créativité. En abordant la connaissance de soi, le rôle de la famille et la place de l'amour dans notre vie, cet ouvrage nous invite à un merveilleux voyage à la recherche de ce qu'il y a de plus aimant et de plus créatif en nous, notre cœur d'enfant. Pour naître à soi avec davantage de joie de vivre, d'amour et de liberté au quotidien...
02/2005
Arts divinatoires
Oracle de l'Amour de Soi
Etes-vous prêt à vous aimer vraiment, de façon inconditionnelle ? Cet oracle vous propose de vous connecter à vos aspirations profondes, d'apprendre à poser des limites saines et de prendre soin de vous, car vous le méritez. Chaque carte vous aide à vous affirmer et à vous aimer tel que vous êtes. Douces et vibrantes, les aquarelles de Janet Chui, sont une invitation au lâcher-prise et à la rencontre avec vous-même.
10/2023
Sciences historiques
A la rochelle entre sa Foi et son Roi. Monsieur de Loudrière (c. 1580-1628)
René de Talensac, dit Monsieur de Loudrière, est mort au siège de La Rochelle de 1628. Protestant, il s'était impliqué dans les plus importants événements des troubles religieux du premier quart du XVIIe siècle dans l'Ouest, balançant entre ses engagements partisans et sa fidélité au roi. Mais l'histoire de Monsieur de Loudrière ne nous était pas connue en détail. Le travail entrepris par Laurent Blanchard révèle le parcours d'un huguenot bas-poitevin, diplomate et soldat, engagé dans la défense de la cause protestante en relation avec les grandes familles de l'époque, les Rohan, les La Trémoille, les Coligny, et le roi Louis XIII. Cette biographie d'un homme tiraillé entre ses convictions et sa soumission aux autorités enchantera les passionnés de l'histoire de la Vendée (Bas-Poitou), des Charentes (Aunis-Saintonge), de La Rochelle et du protestantisme dans l'ouest de la France.
02/2019
Généralités médicales
Prendre soin de soi. Se sentir bien pour prendre soin des siens, Comprendre et agir pour son bien-être
Prenez-vous soin de votre bien-être ? Vous autorisez-vous à prendre un temps pour vous, rien que pour vous ? Prendre soin de soi pour être capable de prendre soin des siens et créer l'harmonie autour de soi, c'est l'enjeu de ce livret. L'auteur avec simplicité et pertinence nous invite à nous interroger sur nous-mêmes, sur la manière dont chacun de nous prend soin de son bien-être. Prendre un temps pour soi, un temps pour respirer et se faire du bien. Notre bien-être, nous dit l'auteur, est à portée de main. Il s'entretient par des gestes simples et quotidiens, tels que faire une balade en montagne, prendre un repas en famille, entre amis, ou pratiquer une activité que l'on aime. Partager sa passion avec d'autres pour créer du lien, valoriser un savoir-faire, s'entraider... Dans ce livret vous trouverez des conseils, des clés et astuces pour prendre soin de soi et cultiver son bien-être. C'est tout un art de vivre qui s'adresse à tous du plus petit au plus grand.
09/2020
Loisirs et jeux
Mes cartes créatives à animer. 8 cartes à construire soi-même
Amuse-toi a créer tes propres petites cartes en paper art et personnalise-les avant de les offrir ! Avec 30 autocollants et 13 planches de papier prédécoupées.
05/2019
Autres
A chacun son rythme. Petite philosophie du tempo à soi
Chaque jour, 300 milliards de mails sont échangés, un iPhone est consulté en moyenne toutes les 12 minutes et le citoyen lambda passe onze heures devant un écran. Ce n'est pas une surprise : nos rythmes de vie s'affolent. Nos activités frénétiques mal régulées déséquilibrent des humains de plus en plus impatients, fatigués ou débordés. Une lassitude semble dire stop : on ne peut plus tenir le rythme. Au travail ou à la maison, au milieu des urgences immédiates, comment trouver un tempo à soi ? Répétition, cadence et périodicité : nos gestes numériques et sociaux sont à repenser. Les rythmes imposés ne conviennent pas à tout le monde : chacun devrait pouvoir marcher à son rythme. Aliocha Wald Lasowski relit avec nous quelques grands philosophes (Nietzsche, Sartre, Camus, Deleuze...), mais aussi des poètes (Yves Bonnefoy, Edouard Glissant...), et puise dans leurs oeuvres des leçons de rythme. Pour que la contrainte commune devienne une dynamique personnelle, pour que les vitesses assourdissantes se changent en mélodies apaisantes, à chacun de trouver son rythme, ses variations, son sens du déphasage et de l'improvisation, pour une meilleure réinvention de soi.
04/2023
Développement personnel
L'estime de soi. S'aimer pour mieux vivre avec les autres
Croire en soi, s'aimer soi-même, avoir confiance en soi : autant de facettes d'une des dimensions fondamentales de notre personnalité : l'estime de soi.
Avoir des difficultés à communiquer, se sentir mal dans sa peau : bien des tracas quotidiens s'expliquent par une mauvaise estime de soi.
Comment se construit-elle et se développe-t-elle ? Quels sont les grands problèmes ? Comment évaluer son estime de soi ? Et surtout, que faire ?
Des solutions concrètes pour vivre en meilleure harmonie avec soi-même... et avec les autres.
Avant Imparfaits, Libres et Heureux, un grand succès qui est désormais un classique !
04/2007
Sexualité
Les clés de l'intelligence érotique. 12 rituels pour prendre soin de son couple et retrouver une sexualité à soi
S'il existe sur le marché nombre d'ouvrages sur la sexualité, la plupart sont des manuels " de friction pour orgasme" qui forment des hordes de techniciens mais passent à côté du sujet. Faire l'amour devient ainsi pour beaucoup d'hommes et de femmes une séance de gymnastique sans culotte qui les laisse sur leur faim ! Et si nous nous libérions de l'injonction à jouir qui entrave notre sexualité pour nous reconnecter à nous-même et à notre partenaire ? Parce qu'une sexualité libérée et pleinement vécue ne doit pas uniquement se focaliser sur le plaisir sexuel cet ouvrage propose 12 principes et 12 rituels pour se reconnecter à soi et à l'autre et développer notre intelligence érotique.
04/2022
Littérature française
Aux confins de moi... Il y a toi
Dans la série : Raconte-moi une photo. Mais quel est donc ce mystérieux colis qu'attend si impatiemment Derek dans sa luxueuse villa de Nova Pompéi ? Etait-ce en définitive une si bonne idée que ça que de passer commande d'un tel article ? Pourquoi a-t-il cédé comme tant d'autres à cette étrange et dangereuse mode ? Le hic, c'est que l'argent a beau faire le bonheur et le gazon de son green-être le plus vert, un foutu "il-ne-sait-quoi" de tous les diables – y compris celui du livreur – l'obnubile h24. L'amour ? Allons, allons... L'amour ça s'achète à coups de crédeks, comme le reste. Et ce n'est pas Capucine qui le contredira !
01/2009
Romance sexy
De toi à moi (with love) Tome 2
Après leur rupture, Charlie et Jared ont repris tant bien que mal le cours de leur vie. Elle, en se consacrant à son travail. Lui, en se réfugiant dans l'alcool et les aventures sans lendemain. Pourtant, aucun des deux ne parvient à oublier l'autre. Quand le destin les réunit de nouveau, le choc est brutal. Tandis que Charlie essaie de ne pas succomber, Jared tente de se racheter auprès de celle qui ne quitte plus ses pensées. Rapidement, la rancoeur et les regrets laissent place au désir et à la passion. Entre eux, tout est plus puissant, tumultueux. Mais retrouver une relation saine semble compliqué. Jared se montre toujours aussi incontrôlable et Charlie ne veut plus souffrir à cause de lui. Lorsque la menace des paparazzis plane sur eux, l'équilibre fragile de leur couple va être davantage chamboulé. Face aux médias, ils n'ont pas d'autre choix que de s'allier pour dépasser leurs craintes et leurs différends.
04/2024
Connaissance de soi
Le guide de l'Ontonaute. Exploration de soi : mieux se connaître, mieux se comprendre, maîtriser son destin
Nous avons un certain nombre de missions dans la vie, parmi lesquelles celle d'être soi, qui n'est pas la plus simple. C'est pourquoi, à toute époque et dans toutes les sociétés, les humains ont eu le souci de mieux se connaître, mieux se comprendre et maîtriser leur destin. Nous sommes des Ontonautes, des explorateurs de l'être et du soi. Les auteurs vous proposent un programme de "self exploration" pour vous aider à vous découvrir et amorcer un processus de changement. Fourmillant de citations et réflexions de philosophes, artistes, sportifs, voyageurs... cet ouvrage vous emmène à la (re)conquête de votre être et vous invite à identifier et exploiter vos ressources internes. Un formidable voyage permettant d'accéder au mieux-être personnel mais aussi socio-relationnel et éco-solidaire !
05/2023
Santé, diététique, beauté
Prendre soin de son coeur. Introduction à la psychocardiologie
Mieux vivre afin de diminuer le risque de faire un problème cardio-vasculaire, mais aussi mieux vivre avec la maladie cardiaque quand elle survient : tels sont les objectifs de cet ouvrage. Ce guide d'accompagnement va permettre à tous de : mieux comprendre comment fonctionne le couple coeur-cerveau, et pourquoi le cerveau peut devenir un véritable bourreau du coeur. Découvrir les méthodes pour faire du cerveau un meilleur allié du coeur. "Prendre soin de soi est une aventure passionnante, parfois douloureuse, toujours bénéfique. Prendre soin de soi, c'est comme partir en voyage. Il est nécessaire d'avoir un minimum de bagages, de connaissances pour partir, mais cela ne suffit pas. Il faut aussi l'envie de partir, la confiance en soi, le désir, le souhait de se rencontrer. Je vous invite en voyage et je vous accompagne !".
06/2015
Développement personnel
Comment s'ouvrir à l'amour véritable. Apprendre à aimer, apprendre à s'aimer
Pour Sharon Salzberg, grande figure du bouddhisme occidental, la réponse est simple : l'amour est là, en nous, au quotidien, sans restriction. A nous de franchir les barrières qui nous empêchent, tels le perfectionnisme et l'autocritique permanente. En s'appuyant sur des exercices de méditation, des anecdotes concrètes et des souvenirs personnels, mais aussi sur les dernières recherches en sciences cognitives, Sharon Salzberg déconstruit tous les mécanismes mentaux qui nous limitent et nous brident, avant de nous rappeler à l'essentiel : pratiquer la bonté, la compassion, être juste, nous réjouir pour les autres et savoir pardonner pour, enfin, apprendre à aimer et à s'aimer. Un ouvrage lumineux pour laisser entrer l'amour dans sa vie...
04/2018
Psychologie, psychanalyse
Soi-même comme un roi. Essai sur les dérives identitaires
Le déboulonnage des statues au nom de la lutte contre le racisme déconcerte. La violence avec laquelle la détestation des hommes s'affiche au coeur du combat féministe interroge. Que s'est-il donc passé pour que les engagements émancipateurs d'autrefois, les luttes anticoloniales et féministes notamment, opèrent un tel repli sur soi ? Le phénomène d'" assignation identitaire " monte en puissance depuis une vingtaine d'années, au point d'impliquer la société tout entière. En témoignent l'évolution de la notion de genre et les métamorphoses de l'idée de race. Dans les deux cas, des instruments de pensée d'une formidable richesse - issus des oeuvres de Sartre, Beauvoir, Lacan, Césaire, Said, Fanon, Foucault, Deleuze ou Derrida - ont été réinterprétés jusqu'à l'outrance afin de conforter les idéaux d'un nouveau conformisme dont on trouve la trace autant chez certains adeptes du transgenrisme queer que du côté des Indigènes de la République et autres mouvements immergés dans la quête d'une politique racisée. Mais parallèlement, la notion d'identité nationale a fait retour dans le discours des polémistes de l'extrême droite française, habités par la terreur du " grand remplacement " de soi par une altérité diabolisée : le migrant, le musulman, mai 68, etc. Ce discours valorise ce que les identitaires de l'autre bord récusent : l'identité blanche, masculine, virile, colonialiste, occidentale. Identité contre identité, donc. Un point commun entre toutes ces dérives : l'essentialisation de la différence et de l'universel. Elisabeth Roudinesco propose, en conclusion, quelques pistes pour échapper à cet enfer. Historienne, Elisabeth Roudinesco est l'auteur de livres qui ont fait date sur l'Histoire de la psychanalyse en France, Jacques Lacan, Sigmund Freud (Prix Décembre 2014), la famille, etc. Elle est traduite dans le monde entier.
Essais
Soi-même comme un roi. Essai sur les dérives identitaires
Soi-même comme un roi Le phénomène d' "assignation identitaire" monte en puissance depuis une vingtaine d'années dans la société tout entière, comme en témoignent l'évolution de la notion de genre et les métamorphoses de l'idée de race. Que s'est-il donc passé pour que les engagements émancipateurs d'autrefois, les luttes anticoloniales et féministes notamment, opèrent un tel repli sur soi ? Parallèlement, la notion d'identité nationale a fait retour dans le discours de l'extrême droite française, habités par la terreur du "grand remplacement" de soi par une altérité diabolisée. Chacun de ces discours valorise ce que les identitaires de l'autre bord récusent : l'identité blanche, masculine, virile, colonialiste, occidentale. Identité contre identité, donc. Pour échapper à cet enfer de l'essentialisation de la différence et de l'universel, Elisabeth Roudinesco propose quelques pistes de réflexion. Elisabeth Roudinesco Historienne, elle est l'auteur de plusieurs livres qui ont fait date, notamment sur l'histoire de la psychanalyse en France, Jacques Lacan, Sigmund Freud (Prix Décembre 2014), la famille, etc. Son oeuvre est traduite dans le monde entier.
08/2022
Mer
Dinghy en bois-époxy. Fabriquer soi-même son mini-catamaran
Ce guide explique comment construire simplement un catamaran de trois mètres de long en contreplaqué. Il comprend essentiellement des termes usuels compréhensibles par la majorité des gens. Il s'adresse, en priorité, à des bricoleurs avertis désireux de devenir rapidement propriétaires d'un bateau avec le bonheur de l'avoir réalisé de leurs mains. Cette embarcation réunit toutes les qualités nécessaires pour pouvoir emmener plusieurs personnes en balade dans des conditions de confort et de sécurité optimales.
07/2020
Développement personnel
Les 5 clés du comportement. Construire soi-même son optimisme
Nos actes, même les plus ordinaires, nous sont dictés par nos souvenirs, notre degré d'optimisme, notre tendance à préférer la routine ou la nouveauté et nos croyances. Cet ouvrage permet de comprendre leur origine, pour s'en libérer et parvenir à mener une vie heureuse. . De nombreux conseils, tests et exercices. Une présentation des approches thérapeutiques existantes. Des comportements qui concernent tout le monde : vouloir toujours bien faire, être accro à son portable, avoir peur du changement, croire que "c'est ma nature, je suis comme ça".
02/2015
Développement personnel
Estime de soi, confiance en soi, amour de soi. Les trois pilliers du succès
La reconnaissance de votre valeur, les sentiments que vous éprouvez à votre égard et la confiance en vous... ces trois notions sont interdépendantes et se renforcent mutuellement. Ce livre pratique propose un bilan complet de votre niveau dans ces trois domaines, puis un ensemble de solutions pour les rééquilibrer en fonction de profils types (timide, looser, narcissique ou arrogant). Ainsi, vous pourrez retrouver votre vraie valeur et vous réconcilier avec votre image pour arriver à vivre dans l'amour plutôt que dans la peur !
Affirmation de soi
Estime de soi, confiance en soi, amour de soi. Les trois piliers du succès
Vous estimez-vous ? Vous aimez-vous ? Avez-vous confiance en vous ? La reconnaissance de votre valeur, les sentiments que vous éprouvez à votre égard et la confiance en vous dans le domaine de la décision et de l'action sont trois notions interdépendantes, qui se renforcent mutuellement. Ce livre pratique vous propose de faire le bilan dans ces trois domaines puis de vous pencher sur les solutions pour les rééquilibrer en fonction de profils types (par exemple, les orgueilleux qui ont une trop haute idée d'eux-mêmes, les narcissiques qui s'aiment trop, les arrogants qui ont trop confiance en eux ou les timides qui cumulent les trois carences). Pour chacun, vous trouverez des pistes et des conseils concrets pour un meilleur épanouissement.
04/2023
Réalistes, contemporains
Prends bien soin de toi !
La vie n'est pas forcément plus simple de l'autre côté des cases. Après vingt ans de carrière dans le dessin et l'illustration, Geoffroy doit changer de profession. Sans argent, au bord de la séparation, pour vivre, on lui conseille de trouver un "vrai" métier. Mais quoi faire quand on a 42 ans et qu'on a tenu un crayon toute sa vie ? De déconvenue en refus pur et simple, Geoffroy saisit la chance qui se présente quand on lui propose un remplacement dans un EHPAD. Lui qui passait ses journées seul à sa table à dessin, se retrouve à faire la toilette à des malades d'Alzheimer, à aider des employés débordés et à faire face à une direction qui n'a pour objectif que de réaliser des profits pour le bien-être des actionnaires aux dépens de celui des pensionnaires.
05/2021
Psychologie, psychanalyse
Les infidèles. S'aimer soi-même comme un étranger
Que signifie l'amour de soi-même et de l'autre dans un temps - le nôtre - où le goût du néant et la rage de la destruction se confondent ? Des réponses existent dans l'histoire et l'œuvre de quelques écrivains du siècle dernier, bien peu en accord avec leurs contemporains, rebelles à toute classification. Loin de leur terre natale ou de leur milieu d'origine, comment ces infidèles qu'ont choisi d'être Thomas Edward Lawrence, alias Lawrence d'Arabie, Louis Massignon l'orientaliste islamo-chrétien, Victor Segalen l'" exote sinisé ", et Simone Weil, la mystique athée, ont-ils déjoué les destins qui les attendaient ? Comment ont-ils fécondé leur langue maternelle par l'apport d'autres langues et noué leur vie à la rencontre de l'étranger, dans l'ombre des guerres et des génocides ? Tous ont développé des stratégies amoureuses en devenant infidèles à l'avenir assigné par la filiation ou les conventions sociales, et en refusant de sacrifier autrui à leurs intérêts personnels ou nationaux. Tous ont cherché à construire leurs destinées, grâce à la rencontre d'une autre culture que la leur- chacun convergeant ainsi vers le secret de lui-même. Si l'infidélité de l'esprit est leur caractéristique commune, chacun a décliné la rupture et la joie qu'elle implique dans sa chair et sa psyché. Cet essai est le dernier volet d'une trilogie consacrée aux conséquences de l'interaction entre " la religion monothéiste " et la vie psychique.
04/2003
Développement personnel
Prendre soin de la vie. De soi, des autres et de la nature
"Prendre soin de soi, des autres et de la Terre ne sont pas des actions séparées. Puisque nous sommes liés les uns aux autres et que nous faisons partie de la nature, protéger l'une de ces dimensions c'est agir pour les autres". Christophe André Un enfant qui vient au monde, le cycle des saisons, la voûte étoilée... La vie est un phénomène fascinant. Mais elle est également vulnérable, aujourd'hui plus que jamais. Et nous devons en prendre soin comme notre bien le plus précieux. Prendre soin de la planète, de nous et de tous ceux qui nous entourent. Mais comment faire ? Quelles sont les initiatives possibles, individuelles et collectives ? Comment peu à peu changer notre façon d'être ? Telle est la quête de ce livre. Les plus grands noms des neurosciences, de la méditation, de l'écologie, de la philosophie et de l'architecture nous éclairent pour comprendre et agir : Etre présent à notre vie, Cultiver les liens avec autrui, S'inspirer de la solidarité de la nature, Accéder à la "grande santé" , Préserver le vivant menacé sur la planète , . Apprendre la gratitude, etc. En fin d'ouvrage, vous trouverez un cahier pratique, avec des exercices et des idées pour nourrir votre élan intérieur et vos actions au service d'un monde respectueux de la vie dans toutes ses dimensions.
10/2019
Affirmation de soi
Prendre soin de la vie. De soi, des autres et de la nature
Nous devons prendre soin de la vie car c'est notre bien le plus précieux. Mais comment faire ? Telle est la quête de ce livre qui réunit les plus grands noms des neurosciences, de la méditation, de l'écologie, de la philosophie et de l'architecture. Chaque auteur nous donne les clés pour être davantage présent à notre vie, cultiver les liens avec autrui, s'inspirer de la solidarité de la nature, accéder à la "grande santé", préserver le vivant menacé sur la planète, apprendre la gratitude... En fin d'ouvrage, un cahier pratique avec des exercices pour vivre la vie dans toutes ses dimensions !
09/2021
Connaissance de soi
Authentique. Abandonner son besoin de reconnaissance, s'éveiller à soi, explorer sa complétude
Devenir soi sans rechercher l'approbation constante d'autrui, et si c'était possible ? Qui n'a jamais souhaité ressembler aux autres, ou paraître davantage " parfait " ? Cette quête de perfectionnement est tellement ancrée depuis notre plus jeune âge que nous avons l'impression qu'elle fait partie intégrante de notre personnalité ou de nos valeurs. Pour autant, cette quête insatiable, n'est-elle pas un conditionnement lié à notre environnement familial ou sociétal ? N'est-elle pas la conséquence d'un besoin d'amour, d'appartenance, dissimulant un besoin de reconnaissance et d'existence ? S'éveiller à soi, s'expanser pleinement et s'aimer tel que vous êtes pour l'éternité, voilà le cadeau que vous pouvez décider de vous offrir dès aujourd'hui. Car devez-vous encore patienter, vous impatienter, vous limiter ? Pour quelle raison faudrait-il perdre encore une seule seconde de votre vie par souci de faire ce que les autres attendent de vous ? Sentez-vous l'appel de votre corps et de votre âme à vous révéler, vous exprimer, vous épanouir tel·le que vous êtes, dans votre pure vérité, votre essence singulière ? Authentique ! est un cri du coeur pour vous relever et ne plus jamais vous abandonner ! C'est maintenant que tout commence...
04/2024
Développement personnel
Se connecter à soi pour mieux performer
Ce livre est destiné aux personnes qui ont envie de changer leur vie et mieux performer avec simplicité et efficacité. Pour devenir une personne à succès, vous avez besoin non seulement d'être aligné mais aussi de trouver une routine pertinente qui vous correspond. C'est une vraie pépite car il est basé sur une expérience concrète de vie personnelle et professionnelle. L'auteure s'est mise à nue afin d'aider tous ceux qui cherchent à découvrir qui ils sont réellement. Une fois cette étape franchie, ils pourront se surpasser car ils disposeront d'outils nécessaires pour se connecter à eux-mêmes et à atteindre l'excellence. C'est une invitation à la découverte de soi et à la recherche de la performance. Il est fait pour vous si vous souhaitez : -vous débarrasser des vieilles casseroles qui vous pourrissent la vie depuis des années -trouver le régime alimentaire adéquat et le mieux adapté à votre système digestif -réduire votre niveau de stress grâce au choix approprié de vos exercices physiques -avoir un mental plus clair et plus vif -améliorer votre santé, votre créativité et votre dynamisme C'est l'ouvrage qu'il vous faut pour atteindre un autre niveau de succès tout en apprenant à mieux vous connaître.
