#Essais

Comment s'ouvrir à l'amour véritable. Apprendre à aimer, apprendre à s'aimer

Sharon Salzberg

Pour Sharon Salzberg, grande figure du bouddhisme occidental, la réponse est simple : l'amour est là, en nous, au quotidien, sans restriction. A nous de franchir les barrières qui nous empêchent, tels le perfectionnisme et l'autocritique permanente. En s'appuyant sur des exercices de méditation, des anecdotes concrètes et des souvenirs personnels, mais aussi sur les dernières recherches en sciences cognitives, Sharon Salzberg déconstruit tous les mécanismes mentaux qui nous limitent et nous brident, avant de nous rappeler à l'essentiel : pratiquer la bonté, la compassion, être juste, nous réjouir pour les autres et savoir pardonner pour, enfin, apprendre à aimer et à s'aimer. Un ouvrage lumineux pour laisser entrer l'amour dans sa vie...

Par Sharon Salzberg
Chez Belfond

0 Réactions |

Editeur

Belfond

Genre

Développement personnel

trad. Patricia Lavigne
05/04/2018 343 pages 20,00 €
Scannez le code barre 9782714476203
9782714476203
© Notice établie par ORB
plus d'informations
Retrouver tous les articles sur Comment s'ouvrir à l'amour véritable. Apprendre à aimer, apprendre à s'aimer par Sharon Salzberg

Commenter ce livre