Editions de l'Initié
Extraits
Autres régimes
Je m'initie au régime méditerranéen
Les secrets de la longévité en pleine santé Répandu dans le bassin méditerranéen, particulièrement en Crète, ce régime est reconnu à travers le monde pour favoriser le maintien en bonne santé et la longévité. En plus de réduire efficacement le risque cardiovasculaire, le régime crétois améliore la qualité de vie grâce à sa richesse en antioxydants. Les 36 aliments champions méditerranéens : abricot, ail, amande, avocat, baies, citron, figue, fromage frais, huiles d'olive, de colza et de noix, oignon, poisson, poivron... 4 journées parfaites régime méditerranéen : détox, antistress/sommeil, antidiabète, 100 % végétal 100 recettes méditerranéennes : soupes "faim sous contrôle" , dips et tartinades pour un apéritif sain, tartines pour un repas express, entrées vitaminées à base de légumes et crudités, gratins gourmands et riches en fibres, poke bowls, plateaux télé healthy, coupes desserts saines et gourmandes, eaux détox et boissons chaudes toutes douces
06/2022
Esotérisme
ENSEIGNEMENTS D'UN INITIE. Tome 2
Ce tome réunit deux ouvrages antérieurs: " Les Grandes Forces de la Nature " et " Glanes d'un Mystique ".
Il apporte des informations nouvelles et précieuses sur des sujets essentiels pour tous ceux qui aspirent à une compréhension plus profonde des vérités spirituelles. En particulier, la question des sacrements et des dogmes de la religion chrétienne est abordée à la lumière des enseignements ésotériques.
Ces pages révèlent l'existence du " corps de l'âme " dont parlait l'apôtre Paul et que nous devons édifier pour accéder à l'Initiation et devenir citoyen de la Nouvelle Jérusalem.
Sa deuxième partie, " Comment reconnaîtrons-nous le Christ lors de son retour ", s'inscrit en parfaite harmonie avec les Ecritures et revêt une importance capitale à l'époque actuelle où se dessinent les prémices d'un nouvel âge.
10/1987
Tai-chi
Je m'initie au tai-chi
Souvent confondue avec celle du qi gong, la pratique du tai chi reste encore mal connue du grand public. Ce guide visuel a donc pour vocation de transmettre des connaissances accessibles au plus grand nombre sur les différents styles de tai chi, les origines et le contexte culturel de la pratique, la philosophie et les textes fondateurs qui y sont rattachés, etc. L'auteur abordera également les bienfaits de cette discipline sur la santé ainsi que les principes du travail énergétique sur l'organisme grâce à de nombreux visuels en pas à pas pour s'initier.
02/2023
Broderie, point de croix
Je m'initie à la broderie
La broderie permet de transposer des idées sur une étoffe avec simplement du fil, des aiguilles et de la patience et ouvre tout un monde de possibles : textures, motifs, couleurs. Vos vêtements, accessoires et décorations en seront sublimés. Vous verrez qu'avec quelques points très simples, les bons outils et une approche décomplexée de l'apprentissage, il est parfaitement possible de débuter sans pression. Au sommaire -les techniques et les points les plus communs -le matériel à privilégier (toile, tambour, fils, aiguilles) -démarrer un ouvrage (reporter un motif, choisir ses couleurs) -15 motifs
06/2022
Phytothérapie
Je m'initie à la gemmothérapie
Dans ce guide 100 % visuel et pratique, découvrez les fabuleux pouvoirs curatifs des plantes avec la gemmothérapie, une méthode naturelle de soins à partir de bourgeons et de jeunes pousses. Facile et efficace, la gemmothérapie permet de traiter les maux du quotidien sans contre-indications. Toutes les bases de la méthode : les bienfaits de la gemmothérapie et l'étendue de ses actions, la cueillette des bourgeons, la réalisation pas à pas des macérâts, les bonnes posologies, etc. Airelle, charme, genévrier, peuplier ou vigne vierge : des fiches focus illustrées sur les 26 bourgeons incontournables et leurs propriétés pour votre santé. Insomnie, surmenage, bourdonnements d'oreille, hypertension, troubles du cycle féminin, arthrose, sinusite, reflux : vos cures sur mesure à faire à la maison pour soigner les pathologies les plus courantes. LE GUIDE ILLUSTRE EN PAS-A-PAS POUR SOULAGER LES MAUX DU QUOTIDIEN GRACE A LA GEMMOTHERAPIE
01/2022
Informatique
Processing. S'initier à la programmation créative, 2e édition
Processing est un langage à la fois simple, puissant et bien conçu. Pour ces raisons il constitue un excellent outil d'initiation à la programmation informatique et à la production artistique. Cet ouvrage d'initiation a été conçu à l'intention : des créateurs qui produisent des installations interactives à l'aide de périphériques tels que la souris, le clavier ou la caméra, ou encore des cartes Arduino, des capteurs de distance, de mouvement, de température, de géolocalisation, etc. ; des graphistes qui génèrent des images ou des motifs, des visuels ou des data visualisations programmées, fixes, animées ou interactives ; et de tous ceux qui veulent s'initier à la programmation. Vous trouverez sur le site compagnon de l'ouvrage (www.ifdesignelseart.com) les ressources techniques de l'ouvrage, des exemples et des modèles de réalisation.
08/2020
Diététiques
Je m'initie à l'alimentation cétogène 100% hypotoxique
Pauvre en glucides et riche en bonnes graisses, sans gluten et sans produits laitiers, basée sur des produits bio et de qualité, l'alimentation cétogène et hypotoxique est la solution pour se nourrir sainement et préserver sa santé. Elle permet de combattre certaines maladies dites "de civilisation" : migraine, obésité, diabète, maladies inflammatoires... C'est aussi une bonne méthode pour perdre du poids ou optimiser ses performances sportives. Les aliments stars (huile de coco, oléagineux, soja, petits poissons gras, algues de mer, etc.), les superaliments (cacao, psyllium, açaï, spiruline, etc.) et ceux à supprimer. Toutes les astuces pour bien composer ses repas. Des programmes personnalisés (perte de poids, antiinflammatoire, végétarien et végétalien). 30 recettes gourmandes et équilibrées entièrement illustrées : soupes, salades, pains, plats complets, en-cas, apéros, desserts et boissons végétales.
06/2021
Santé, diététique, beauté
Je m'initie à l'alimentation sans fodmaps guide
Les Fodmaps, naturellement présents dans certains aliments, fermentent dans notre intestin, causant douleurs et gonflements. Grâce à ce guide, vous allez voir d'un seul coup d'oeil si tel ou tel aliment sera facile à digérer ou pas. Dans ce Livre tout en couleurs et 100 % illustré : Les 35 aliments riches en Fodmaps à éviter ; Les signes qui indiquent que vous êtes probablement intolérant aux Fodmaps ; Ananas, citron, orange, carotte, fruits de mer, poulet, boeuf, fromage... les 30 aliments champions pauvres en Fodmaps et qui aident à digérer ; 180 idées de recettes pauvres en Fodmaps : soupes, gratins, salades complètes, pâtes, burgers, poke bowls, smoothies... Inclus : votre liste de courses sans Fodmaps et le protocole strict du régime Fodmaps. Le guide visuel "Fodmaps", à garder en cuisine pour ne plus jamais mal digérer.
02/2019
Tarots
S'initier au Tarot de Marseille
Un guide pratique et facile d'accès pour s'intier au tarot, apprendre à tirer les cartes et interpréter les tirages : - Les 22 arcanes majeurs et leur signification : le Bateleur, la Papesse, l'Impératrice, l'Amoureux, la Justice, la Force, le Soleil... - Les associations des cartes entre elles et les clés pour interpréter les alliances. - Des tirages simples expliqués pas à pas : l'humeur du jour, les tendances de son année mois par mois, la réponse à une question précise, le tirage en croix...
09/2021
Langages informatiques
Pygame. Initiez-vous au développement de jeux vidéo en Python, 2e édition
Ce livre s'adresse à tous les makers et passionnés de programmation qui souhaitent apprendre à développer des jeux vidéo avec Pygame. Il intéressera également les débutants en langage Python ainsi que les informaticiens qui veulent parfaire leur connaissance de cette bibliothèque utilisée non seulement dans le domaine du jeu vidéo, mais également dans celui de la simulation. La maîtrise du langage Python n'étant pas nécessaire pour lire ce livre, l'auteur commence par en présenter les bases avant d'indiquer comment faire ses premiers pas avec Pygame et de détailler la structure d'un jeu Pygame. Puis, au fil des chapitres, les principaux aspects du développement de jeux vidéo en deux dimensions sont étudiés. Ainsi, le lecteur étudie comment gérer une boucle de jeu, comment maîtriser les aspects graphiques avec le module pygame.draw, comment ajouter du son avec le module pygame.mixer ou encore comment gérer le temps et surtout les collisions entre objets graphiques grâce à la notion de sprite. L'auteur propose également une introduction à la 3D et à la notion de moteur de jeu. Pour finir, les deux derniers chapitres fournissent au lecteur une documentation précise des principaux modules Pygame utilisés dans le livre ainsi que ceux fréquemment utilisés dans le développement Pygame. Des éléments complémentaires sont en téléchargement sur le site www.editions-eni.fr.
03/2023
Pierres et cristaux
Je m'initie aux pierres de mon signe astral
Bénéficiez des bienfaits des pierres associées à votre signe astrologique Saviez-vous que selon votre signe astrologique, certaines pierres vous conviennent plus que d'autres ? Découvrez dans ce guide inédit ultra-pratique la magie des pierres et cristaux pour profiter de leurs bienfaits au quotidien et pacifier vos relations personnelles et professionnelles. Classés selon les 4 éléments (feu, air, eau et terre), les différents signes astrologiques et les pierres n'auront bientôt plus de secrets pour vous ! Martine Pelloux, spécialiste en lithothérapie, et Catherine Aubier, astrologue, transmettent pour la première fois leurs secrets pour réaliser facilement votre propre mandala en pierres, support à la méditation qui est en accord parfait avec vos besoins et vos envies.
04/2023
Fleurs de Bach, élixirs florau
Je m'initie aux Fleurs de Bach. Guide visuel
Angoisse, colère, ruminations, manque de confiance en soi, incertitudes, peur... Et si les fleurs de Bach vous aidaient à mieux apprivoiser vos émotions ? Ce guide ultra-pratique vous accompagne pour apprendre à utiliser les fleurs à bon escient et traverser les aléas de la vie avec sérénité. Le mode d'emploi des fleurs de Bach en pas-à-pas : démêler le vrai du faux sur leur utilisation et leurs bienfaits, comprendre la philosophie et les recherches du Dr Edward Bach. Les " fiches d'identité ", richement illustrées, des 38 fleurs de Bach avec leurs caractéristiques et leurs propriétés, classées en 7 groupes de sentiments. Les techniques de bases pour fabriquer vos propres élixirs, et des conseils pour aller plus loin. LE GUIDE 100 % ILLUSTRE POUR DECOUVRIR LES FLEURS DE BACH
11/2021
Biographies
Les grands initiés. Esquisse de l'histoire secrète des religions
Esquisse secrète de l'Histoire des religions " L'âme est la clef de l'Univers. " Edouard Schuré Rama, Krishna, Hermès, Moïse, Orphée, Pythagore, Platon, Jésus... Chacun d'entre eux représente l'une des grandes religions qui ont contribué à la constitution de l'humanité. Aucun n'a laissé un écrit, seulement des disciples, des rites d'initiation et une légende. Edouard Schuré esquisse l'histoire secrète des religions. De l'initiation brahmanique aux mystères de l'Egypte, de la mission du Christ au du mythe d'Orphée, c'est à un voyage dans la tradition ésotérique la plus reculée que Edouard Schuré nous convie, là où science et religion se réconcilient à jamais. Cet ouvrage est paru en 1889 et est aujourd'hui encore considéré comme la bible de l'ésotérisme.
Esotérisme
Les grands inities - esquisse de l histoire secrete des religions
"Les sages et les théosophes de l'Orient et de la Grèce savaient qu'on ne peut embrasser et équilibrer la Vérité sans une connaissance sommaire du monde physique, mais ils savaient aussi qu'elle réside avant tout en nous-mêmes, dans les principes intellectuels et dans la vie spirituelle de l'âme. Pour eux, l'âme était la seule, la divine réalité et la clef de l'univers. En ramassant leur volonté à son centre, en développant ses facultés latentes, ils atteignaient à ce foyer vivant qu'ils nommaient Dieu, dont la lumière fait comprendre les hommes et les êtres. Pour eux, ce que nous nommons le Progrès n'était que l'évolution dans le temps et dans l'espace de cette Cause centrale et de cette Fin dernière. Et vous croyez peut-être que ces théosophes furent de purs contemplatifs, des rêveurs impuissants, des fakirs perchés sur leurs colonnes ? Erreur, Le monde n'a pas connu de plus grands hommes d'action, dans le sens le plus fécond, le plus incalculable du mot. Ils brillent comme des étoiles de première grandeur dans le ciel des âmes. Ils s'appellent : Rama, Krishna, Bouddha, Zoroastre, Hermès, Moïse, Orphée, Pythagore, Platon, Jésus, et ce furent de puissants mouleurs d'esprits, de formidables éveilleurs d'âmes, de salutaires organisateurs de sociétés. Ne vivant que pour leur idée, toujours prêts à mourir, et sachant que la mort pour la Vérité est l'action efficace et suprême, ils ont créé les sciences et les religions, par suite les lettres et les arts dont le suc nous nourrit encore et nous fait vivre." — Edouard Schuré. Ecrivain, musicologue et philosophe français, Edouard Schuré s'est attaché à étudier les systèmes religieux, l'ésotérisme et les philosophies de l'au-delà qui ont inspiré son ouvrage le plus connu : "Les Grands Initiés, Esquisse de l'histoire secrète des religions", consacré notamment à Rama, Krishna, Hermès, Moïse, Orphée, Pythagore, Platon et Jésus.
03/2024
Policiers
Stone. Le cercle des initiés...
Louis Vival vit une existence paisible avec Judith jusqu'au jour où les " Fils de la Lumière ", cercle secret d'initiés près de trois fois millénaire, lui révèlent qu'il est le " Lecteur ", l'élu annoncé dans les textes de Qumran. " JE " l'a choisi pour porter son message aux hommes. Son verbe résonne dans la pierre depuis la nuit des temps, seul le " Lecteur " est capable de l'entendre. Des êtres disparus depuis des siècles doivent chacun lui en remettre un fragment. Quand il en aura saisi le sens, " JE " l'accueillera pour lui dire la Vérité. Mais laquelle ?
Contre son gré, Louis, agnostique et scientifique, se lance dans un jeu de piste initiatique où, de Paris à Carnac, de Brocéliande à l'Égypte, de Gaza à Nazareth, de Jérusalem au Kenya, il rencontre des personnages mythiques, des tueurs, des agents, ébranle l'hypothèse de la divinité de " JE ", explore les origines de l'humanité, balaye les croyances humaines, ésotériques, religieuses, extraterrestres...
Polar métaphysique ou initiatique, Stone est un livre haletant qui rebondit sans cesse. Philippe Bouin connaît " ses classiques ", textes inconnus du grand public. Il s'en est servi pour nourrir un thriller stupéfiant qui, par certains côtés, rejoint les fantasmes de complot et de manipulation de l'après 11 septembre.
02/2002
Franc-maçonnerie
Que lire quand on est initié ou en voie de l'être ?
Ce guide est un outil inédit dont le besoin se faisait sentir depuis longtemps : il se propose de donner des pistes de lecture propres à accompagner la démarche maçonnique. Il se veut très concrètement utile au maçon qui vient juste d'être initié, mais aussi au maçon parvenu au bout du parcours initiatique, étant entendu que ce chemin n'est jamais achevé. Il donne aussi des éléments bibliographiques renouvelés aux Surveillants des apprentis et compagnons, souvent démunis devant le manque de littérature "fiable et solide". Ce guide sera également utile aux bibliothécaires et aux libraires, qui, chargés de la vente des ouvrages, jouent un rôle important de conseil. L'auteur s'adresse, de manière non complaisante, à des publics variés, maçons ou non, débutants comme expérimentés, mais exigeants et désireux de "travailler" (au sens maçonnique du terme) et refusant de tomber dans le piège du "prêt à plancher". Respecter le lecteur, c'est lui confier les moyens d'approfondir une véritable démarche maçonnique ouverte et constructive. Il s'agit de découvrir des livres sur la franc-maçonnerie, mais aussi de "lire en maçon", c'est-à-dire de penser son temps à partir de la réflexion profane, augmentée par le regard propre au franc-maçon.
03/2024
Beaux arts
Initiés. Bassin du Congo
En Afrique subsaharienne, être initié signifie tout d'abord que l'on a suivi, sur une longue période et dans des conditions éprouvantes, un enseignement spécifique réservé à une catégorie d'individus. Ensuite, certaines règles de comportement propres au groupe dont on est issu sont partagées avec d'autres personnes, le plus souvent du même âge, du même sexe. Cet ouvrage, qui regroupe des textes d'historiens de l'art, d'ethnologues et d'anthropologues, révèle comment et pourquoi nombre de pratiques rituelles du bassin du Congo sont liées à une grande diversité d'objets : masques, statuettes, insignes, parures, instruments de musique ... Les oeuvres reproduites ici proviennent majoritairement du Musée royal de l'Afrique centrale de Tervuren ainsi que du musée Dapper, de collections publiques (Museum aan de Stroom d'Anvers, Wereldmuseum de Rotterdam) et privées. Les rites étudiés dans ce livre relèvent des deux types d'initiations les plus courants. Le premier est l'apprentissage qui prépare les adolescents à devenir adultes ; pour les garçons il s'accompagne fréquemment de la circoncision et pour les filles parfois de l'excision. Le second, généralement moins souvent évoqué, est la formation que reçoivent, au sein de sociétés secrètes ou de confréries, les devins, les thérapeutes et autres spécialistes des cultes, mais aussi les souverains et les chefs. Les connaissances permettant d'exercer le pouvoir, d'agir sur les autres s'acquièrent parfois durant toute une vie. Aujourd'hui, les rites initiatiques, lorsqu'ils n'ont pas disparu, voient leur sens et leur contenu évoluer en fonction du monde moderne. La démarche de l'artiste béninois Romuald Hazoumè est marquée par son vécu d'initié. Ses oeuvres, réalisées principalement à partir de bidons d'essence, jouent de la provocation et de la dérision. Elles constituent les outils d'une critique acerbe de l'Occident et interrogent le devenir des sociétés du continent africain.
10/2013
Voyance
Initiée mais pas prête
Nous nous réincarnons toutes et tous avec des capacités spirituelles. Dès lors qu'elles commencent à faire partie de notre vie, de notre quotidien, et que nous les acceptons, nous sommes accompagnés et guidés. Cette connexion nous ouvre alors les portes de l'au-delà qui nous livre ses secrets.
11/2022
Pilates
S'initier au Pilates
Grâce au Pilates, tonifiez votre corps chez vous, à votre rythme et sans matériel ! Découvrez dans cet ouvrage un programme sur mesure : - Plus de 20 exercices phares illustrés étape par étape, pour renforcer votre corps progressivement. - Des séances types pour travailler en profondeur l'ensemble du corps. - Des résultats rapides : des muscles raffermis, un dos plus souple, un corps plus dynamique... - D'incroyables bienfaits : améliorer son souffle, évacuer le stress, la fatigue et les douleurs.
04/2024
Yoga
S'initier au yoga
Découvrez dans ce mini-guide très complet ; - L'origine du yoga et ses principes fondamentaux : une pratique corporelle et spirituelle, avec une éthique simple ; - Ses constituants : les postures (asanas), les respirations (pranayama) et la méditation. - Les familles de postures : flexions, extensions, inclinaisons latérales, appuis, inversions, équilibres. - Une trentaine de postures détaillées et illustrées : avec pour chacune, son effet sur l'organisme, sa description précise et d'éventuels aménagements. Le yoga, c'est pour vous !
04/2024
Littérature érotique et sentim
Initie-moi. Mes jours contre tes nuits
Elle veut trouver l'amour, il veut l'initier au plaisir. Chloe et Sara ont ouvert un cabinet de psychologues très en vogue à Chicago. Un matin, un patient inattendu s'annonce : Alexander Skylar, P.-D.G. de la multinationale Lugh, forcé de suivre une thérapie par son conseil d'administration après un violent dérapage. Chloe est choisie pour le suivre et doit accepter plusieurs conditions : elle doit s'isoler quinze jours avec lui sur son île et devra rédiger un rapport qui déterminera le sort du P.-D.G. Si Chloe n'est pas enchantée par ces termes, sa rencontre avec Alexander, qui refuse d'être un patient, va bouleverser sa vie. Très charismatique, il va la troubler, la désirer et lui ouvrir la porte à de nouveaux plaisirs en lui proposant un deal simple : il accepte la thérapie le jour si elle lui offre ses nuits.
03/2019
Yoga
Je m'initie au yoga du visage
60 pratiques 100 % visuelles pour un visage lisse, tonifié et éclatant de jeunesse en 5 minutes par jour. Le yoga du visage est une méthode naturelle qui permet de tonifier efficacement votre visage, de diminuer fortement les signes de vieillissement et de prévenir leur apparition. Cette méthode est aujourd'hui la meilleure alternative naturelle à la chirurgie esthétique et aux injections. Remarquablement efficace tout en étant parfaitement respectueuse du visage, elle ne présente aucun effet secondaire et s'adapte à chaque femme, à chaque âge. Avec ce guide visuel richement illustré par plus de 200 photos en couleur, découvrez : - Zone par zone, toutes les pratiques à adopter pour tonifier votre peau et lisser vos imperfections : ride du lion, plis d'amertume, affaissement de l'ovale, double-menton... - Des recommandations précises et ciblées selon vos aspirations pour mettre en place votre rituel de 5 minutes par jour ! - Des pratiques d'auto-massages avec les mains ou des instruments de beauté adaptés et des points d'acupression, qui complètent les exercices de yoga facial pour un résultat optimal.
04/2021
Runes
S'initier à l'art des runes divinatoires
Invitez la sagesse ancestrale des peuples nordiques dans votre quotidien. Telle une vieille âme venue du froid, ce livre-oracle vous raconte les notions mythologiques fondamentales liées à la naissance des runes et à la cosmogonie nordique. Vous croiserez notamment Odin, Mímir, Thor et l'arbre-monde Yggdrasil. Grâce aux 24 cartes détachables, parcourez cet alphabet magique et apprenez à connaître intimement l'identité de chaque lettre ainsi que ses pouvoirs. Choisissez une rune pour le conseil du jour ou préférez le tirage à sept runes pour retrouver votre chemin. L'autrice vous murmure les clés pour que vous puissiez vous les approprier. Vous aurez aussi l'occasion de développer vos talents divinatoires grâce aux méditations runiques et à la fabrication de votre propre talisman. Que vous débutiez, que vous soyez expert ou que votre curiosité soit piquée, vous trouverez ici des légendes pour rêver et un accompagnement pour pratiquer.
05/2022
Agriculture
La Terre N° 3, juin 2021 : Manger mieux
Manger mieux, c'est la préoccupation de tous tant on sait le lien qui existe entre une alimentation saine, équilibrée et une bonne santé. Qu'est-ce que manger mieux ? Pour répondre à cette question centrale, LA TERRE a convoqué, entre autres, le président de l'INRAE, une naturopathe, une spécialiste de la nutrition du Credoc et un " gaulois gourmet "! Au sommaire de ce n° 3 du magazine du vivant, outre vos rubriques habituelles, la parole est donnée à Louise Deffontaines et Edouard Stalin, des maraîchers normands, et à Nadia et Thierry Jacquot, des éleveurs de bisons dans les Vosges. Vous voyagerez au coeur d'une ferme du Pays basque et en Louisiane. Vous saurez tout, pêle-mêle, sur le café, les "moulinages" d'Ardèche, les Eco-scores, les circuits courts, le prix du lait (et sa chute), les recettes sauvages et sur un maître du jardin né il y a 400 ans : Jean de La Fontaine.
06/2021
Penser l'écologie
La Terre N° 2, mars 2021 : Grippe aviaire
Le Brexit, la grippe aviaire, l'impact de la pandémie, une enquête sur L214, des chroniques, des témoignages, un zoom sur la Normandie, des interviews des acteurs de nos campagnes... Le second opus de La Terre "laboure" bien des sujets d'actualité. Ceux qui façonnent nos paysages y prennent la parole à l'instar de Guylain et sa préparation biodynamique pour "renforcer le Vivant" ; l'écrivain Serge Joncour, prix Femina 2020, nous renseigne sur la nature... humaine. Certains des enjeux de l'agriculture de demain sont pesés, éclairés. Ici, on bêche des idées, on récolte des points de vue. On explique que la biodiversité ne se protège pas mais se cultive ! Bonne lecture.
03/2021
Sociologie
120 Unes 120 Regards
"L'Humanité, journal fondé par Jean Jaurès le 18 avril 1904 souffle ses 120 bougies. Une exception culturelle dans un paysage médiatique où neuf milliardaires se partagent l'essentiel de la presse française. Un "monument " national qui a été à la fois le témoin et l'acteur de 120 ans d'histoire, avec ce qu'elle a généré de pire et esquissé de meilleur. Pour fêter cet anniversaire, l'Humanité a sélectionné 120 Unes marquantes, qu'elle a soumises à la sagacité de 120 grandes personnalités politiques, artistes, écrivains, historiens et militants. Thomas Pesquet, Christiane Taubira, Jacques Tardi, Ariane Ascaride, Laurent Gaudé, Marie George Buffet, Hubert Védrine, Laurent Binet, Ginette Kolinka , Sorj Chalandon, François Morel... . et bien d'autres, nous livrent leurs regards sur ces grands moments qui ont fait l'histoire, dans des récits singuliers et parfois intimes, qui reflètent les grands combats du journal communiste. Du combat de Jaurès pour la paix, à la résistance au nazisme, de
04/2024
Potages, soupes
Je m'initie aux soupes santé et crèmes de légumes
Un système digestif malmené ou une simple envie de prendre soin de votre corps, mais l'inspiration n'est pas au rendez-vous ? La solution : les soupes et crèmes de légumes, un vrai atout santé simple à intégrer à votre alimentation. Dans ce guide visuel 100 % illustré, Mélanie Duféey explique leurs avantages et détaille la meilleure façon de les consommer pour en tirer tous les bienfaits. Découvrez : les atouts des crèmes de légumes : des plats qui allient légèreté et nutrition, une meilleure digestion, une réalisation facile, etc. ; les quatre éléments indispensables à la réussite de votre soupe : le choix des légumes selon la saison, la préparation et la cuisson, le jeu avec les textures et les toppings ; 50 recettes gourmandes accompagnées de photos, avec des conseils d'alternatives et de personnalisation, selon vos préférences ou vos restrictions alimentaires. ADOPTEZ LES CREMES DE LEGUMES POUR UNE MEILLEURE DIGESTION !
10/2023
Yoga
S'initier au yoga. Une gymnastique évolutive pour tous, 3e édition
Un manuel complet de yoga qui s'adresse aux élèves débutants comme aux enseignants, avec 87 exercices guidés de manière très précise et illustrés et des propositions de séquences, un tableau-guide des exercices en fonction des parties du corps concernées et des bienfaits recherchés, avec les dessins originaux de Nil Hahoutoff.
08/2021
Médecine ayurvédique
S'initier à l'ayurvéda. Enseignements et rituels de soin
Le parfait livre d'introduction à la médecine holistique indienne : santé, alimentation, beauté, maternité... L'ayurvéda est la plus ancienne science de la santé, celle qui a défini les "doshas" (biotypes) de la manière la plus valable et la plus précise possible. Aujourd'hui encore, la science de l'ayurvéda nous guide vers une compréhension de qui nous sommes, de notre potentiel physique et mental, et aide à prévenir les troubles grâce à l'adoption d'un mode de vie adapté à notre dosha. Ce livre regorge de conseils pour s'initier à l'ayurvéda, avec notamment les choix alimentaires, les remèdes naturels, les recettes beauté et les exercices d'automassage et de méditation qui conviennent à la fois à notre constitution ayurvédique et à notre vie occidentale. En bonus, on y découvre également : des recommandations pour une maternité ayurvédique (optimiser la conception, soigner son alimentation, stimuler le souffle du nouveau-né, gérer le post-partum...) comment pratiquer le massage "ayurvedic touch" (une méthode de toucher développée par l'autrice en Inde et adaptée à nos besoins et problèmes occidentaux). Ce livre permettra d'apprendre en douceur les principes de l'ayurvéda, afin d'adopter des pratiques simples pour améliorer son confort physique et mental - et vivre heureux, tout simplement !
07/2023
Agriculture
Les bases de l'agriculture. Comprendre la pratique - S'initier à l'agronomie, 4e édition revue et augmentée
L'évolution de l'activité agricole oblige l'agriculteur moderne à intégrer dans son action des connaissances toujours plus diverses, et en particulier le fonctionnement écologique des différents systèmes qu'il gère. Les bases de l'agriculture présente une vision globale de ces connaissances essentielles pour comprendre l'agriculture, depuis les enjeux de ce secteur en pleine mutation jusqu'aux aspects concrets du métier d'agriculteur. Devenu au fil des éditions un "classique" des ouvrages de référence pour l'enseignement agricole, le livre propose une approche de l'agriculture durable, une synthèse de la pratique agricole et une initiation aux fondements scientifiques de cette pratique, l'agronomie. Sont ainsi étudiés : ? les enjeux de l'agriculture ? l'évolution du monde agricole ? l'agriculture dans le territoire ? l'entreprise agricole ? la parcelle cultivée et la plante cultivée ? les manières de faire de l'agriculteur (système de culture) ? la valorisation du produit agricole. Délibérément moderne et didactique, cette 4e édition revue et augmentée intègre les données les plus récentes d'agroécologie, d'agriculture raisonnée et durable et d'agriculture urbaine. Elle s'enrichit d'une importante iconographie en couleurs et d'une présentation en double page où le texte et l'image se font écho.
10/2021
