Quentin Franque, Benoit Zante
Extraits
Aromathérapie - Huiles essenti
Découvrez les vertus de l'huile de coco
Bénéficiant d'une composition unique l'huile de coco offre une palette de possibilités insoupçonnées ! Bien qu'utilisée avec succès depuis l'Antiquité, certaines personnes ont colporté la rumeur que l'huile de coco n'était pas bonne pour la santé. En cause : la présence de graisses saturées censées "boucher les artères" . Les mentalités commencent enfin à évoluer ! Sur la base de vraies études, de nombreux experts remettent en question les critiques proférées et apportent une information fiable, rigoureuse et objective. Correctement utilisée, l'huile de coco est non seulement superbe en cuisine et excellente en cosmétologie, mais elle est surtout bonne pour la santé ! Elle soigne d'innombrables maux de la vie quotidienne, et se montre précieuse contre des pathologies plus lourdes telles que les maladies cardiovasculaires, certains cancers ou les maladies neurodégénératives dont la maladie d'Alzheimer. Bénéficiant d'une composition unique l'huile de coco offre une palette de possibilités insoupçonnées. A découvrir sans tarder ! Déjà auteur de nombreux titres à succès, parus aux Editions Alpen, Philippe Chavanne, actuellement installé en Grèce, continue à prouver que la meilleure médecine passe avant tout par les remèdes et produits naturels aux vertus et pouvoirs connus et prouvés depuis des siècles, voire des millénaires.
04/2023
Développement personnel
Toujours jeune
Il y a un âge où l'on doit sereinement se préparer à conserver une bonne santé, tant physique qu'intellectuelle. C'est le moment où apparaissent les effets de l'opulence, où les méfaits de la sédentarité, du tabagisme... commencent à se faire sentir. Il faut alors limiter, voire contrecarrer ces processus. Vitamines, oligo-éléments, antioxydants, DHEA... nous avons l'impression d'être surinformés en matière de santé et de forme, mais, en réalité, notre connaissance des mécanismes physiologiques qui président au bon fonctionnement de notre corps est vague et imprécise. Il est essentiel de maîtriser toutes ces données afin d'agir et de réagir au bon moment et de mettre en place une stratégie de longue vie, qui passe en grande partie par le choix alimentaire. Dans une société industrielle cela signifie aussi bien : apprendre à lire les étiquettes, savoir adapter son régime à son mode de vie, ne pas se laisser abuser par les " modes alimentaires " qui ne nous conviennent pas... Et, enfin et surtout, comprendre que si manger nous fait vivre, mal manger nous fait vieillir prématurément. Donner plus de temps et de qualité à la vie ne relève pas de l'utopie, c'est une chance qui nous est offerte et que nous pouvons saisir.
05/2002
Thérapies diverses
Au bout du museau. La révolution zoothérapeutique
Quand l'animal devient un thérapeute ! De plus en plus utilisée en établissements (écoles, hôpitaux, etc.), la zoothérapie dynamise l'accompagnement au quotidien et soutient la pratique des professionnels du milieu de la santé et des services sociaux. Personnes atteintes de démence ou du syndrome de Gilles de la Tourette, nouveaux arrivants, jeunes en retard de langage, étudiants universitaires souffrant de l'anxiété de performance ou enfants dits " de bout de ligne ", tous bénéficient de cette connexion authentique entre humain et animal. Après 15 ans d'une carrière prolifique et mouvementée à explorer les différentes possibilités qu'offre cette discipline, Audrey Desrosiers pose ici un regard singulier sur les recherches et les percées inouïes dans ce domaine, ainsi que sur les revers comme les moments de grâce de son travail. Avec son style unique et décoiffant, elle nous présente divers outils zoothérapeutiques efficaces et originaux, tout en faisant un survol de leurs effets positifs sur la santé globale : une meilleure expression des émotions, une réduction des tensions, une amélioration de la condition physique, entre autres bienfaits. Entrez dans le monde merveilleux de la thérapie animale et découvrez comment un lapin, un chiot, un cheval ou même un alpaga peuvent devenir de véritables agents de guérison.
09/2022
Biologie
La biologie cellulaire en 1001 QCM et QROC
Cet ouvrage s'adresse aux étudiants inscrits en PASS (Parcours Spécifique "Accès santé" avec une option d'une autre discipline) et en LAS (Licence avec une option "Accès Santé"). Déjà publié lors de trois éditions précédentes sous le titre 1001 QCM et QROC en Biologie cellulaire, il permet de réviser le cours de biologie cellulaire en s'entraînant à l'épreuve des QCM et des QROC. C'est un outil indispensable à l'évaluation de ses connaissances et de son degré de compréhension du cours. Les 1001 questions proposées ici traitent des cellules eucaryotes et procaryotes, de leur compartimentation et des molécules qui les composent. Les questions et les réponses détaillées abordent aussi les domaines de la biochimie, de la génétique et de la biologie moléculaire. Ce livre permet non seulement de préparer l'épreuve de biologie cellulaire de la PASS ou de la L.AS, de réviser régulièrement les notions fondamentales du cours et d'évaluer ses connaissances en biologie cellulaire, mais aussi de préparer sérieusement les examens et les concours d'entrée en grandes écoles et formations paramédicales, et de compléter et d'améliorer ses supports de révision grâce à des réponses courtes et précises reprenant l'ensemble des mots-clés nécessaires pour réussir les épreuves.
04/2021
Correspondance
Correspondance générale. Tome 11, 1860
La comtesse d'Agoult passe l'année 1860 surtout en Italie dont fait encore partie Nice où la conduit une santé chancelante. Un long séjour à Turin lui permet de rencontrer nombre de notabilités. Sa pièce Jeanne d'Arc y est représentée en italien et elle publie dans Le Siècle des Lettres écrites d'Italie. Après une cure thermale à Aix-les-Bains, elle remonte brièvement à Paris puis redescend à Saint-Gervais. Son état de santé s'aggravant, elle revient à Nice où elle a soudé autour d'elle un cercle d'amis, comme la poétesse Louise Ackermann. Ses relations avec sa fille Claire, devenue quasiment sa secrétaire, tournent à l'aigre lorsqu'elle apprend que celle-ci a pris un amant. Ses liens avec ses deux autres filles sont également conflictuels. Ses lettres sont pleines de la passion avec laquelle elle suit l'avancement de l'unification italienne. Parmi ses correspondants, on retrouve Charles Dollfus qui tente de sauver sa Revue germanique, l'avocat Freslon, Emile Littré. Louis de Ronchaud poursuit auprès d'elle son sacerdoce de garde-malade. Enfin, Louis Tribert lui adresse de longues lettres au cours de son voyage en Amérique du Nord puis centrale.
04/2021
Cuisine à petits prix
Petit prix
Des recettes bien pensées pour manger santé sans se ruiner ! Si vous croyez que manger santé coûte cher, sachez que Geneviève O'Gleman vous convaincra du contraire grâce à ses astuces économiques, à ses trucs antigaspillage et à ses idées créatives. A travers une foule de recettes bien pensées, redécouvrez le potentiel infini des aliments de base, accessibles et économiques, qui n'ont rien d'" ordinaire ", par exemple les oeufs, le poisson en conserve ou surgelé, le riz, la purée de pommes de terre et les légumes-racines. Que ce soit pour les petits soupers de semaine ou les plats réconfortants, pour se lancer dans la cuisine aux accents exotiques ou pour recevoir des invités, vous trouverez dans ce livre : des recettes qui contiennent peu d'ingrédients ; des astuces pour rentabiliser les achats et faire plus avec moins ; des plats à élaborer en fonction de ce qu'on a dans le réfrigérateur ; des bases pratiques à décliner ; des recettes pour apprivoiser les surgelés ; des idées pour profiter des aliments de saison bon marché ; des recettes pour découvrir des aliments locaux méconnus ; des solutions créatives pour recevoir des convives à petit prix ; et des idées de substitutions pour économiser encore plus !
04/2021
Essais médicaux
Vaccins, médicaments et brevets. La COVID-19 et l'impératif d'une organisation internationale
A partir de début 2020, le monde a dû faire face à un considérable défi sanitaire, économique et social avec l'épidémie de la COVID-19. La crise s'est poursuivie et aggravée dans la plupart des pays du monde. Beaucoup ont voulu explorer des réponses sans prendre réellement en compte les avis des principaux organismes internationaux dans le domaine de la santé, au premier rang desquels l'Organisation mondiale de la santé (OMS). Cette agence du système des Nations Unies possède pourtant une longue expérience et de vastes connaissances au niveau mondial et l'ensemble des pays de la planète en sont membres. L'OMS fait l'objet de critiques. Il est néanmoins fondamental qu'une agence multilatérale comme elle puisse exercer une véritable autorité et jouer un röle de chef de file indépendant et en défense de l'ensemble des pays de la planète. Alors, comment faire pour qu'elle puisse jouer ce rôle ? Ce livre contribue à apporter des réponses à cette question, en s'appuyant sur les réflexions développées par le Centre Sud, un organisme intergouvernemental qui défend les perspectives des pays du Sud. Il aborde notamment l'avancement des réflexions et débats concernant l'accès aux médicaments et vaccins pour répondre à cette pandémie ou à d'éventuelles crises ultérieures.
04/2021
Médecine holistique
Votre jeûne holistique en pratique. Purifier, regénérer et renforcer le corps et l'esprit
Alors que les dysfonctionnements de notre système médical s'amplifient, il devient urgent de reprendre sa santé en main et d'acquérir des clés d'autonomie. La pratique du jeûne menée dans des conditions optimales est un des moyens les plus efficaces pour activer les voies de la détox, de l'autorégulation, de l'autoréparation et, in fine, d'un programme santé prévenant les maladies de civilisation. Alain Huot et son épouse Sylvie proposent, dans une coécriture, un accompagnement dans vos premiers jeûnes corps-esprit. Ce livre vous assistera dans chacune des étapes, de la préparation à la réalisation du jeûne puis à la reprise alimentaire, et vous guidera au quotidien dans les différentes pratiques corporelles, automassages énergétiques et gymnastique douce, exercices respiratoires et relaxation. Cet ouvrage pratique répond également aux principales questions pouvant se poser durant un jeûne et décrit les astuces et les moyens pour pallier les éventuels inconforts de la détox. Différentes formes de jeûne sont abordées, avec leurs particularités et leurs objectifs respectifs. Dans une approche holistique, les outils et les clés proposés agiront aux niveaux physique, énergétique, émotionnel, mental et spirituel. Alain et Sylvie animent et supervisent des cures de jeûne depuis de nombreuses années et vous font bénéficier de leur riche expérience.
04/2021
Spécialités médicales
Face au risque sanitaire. Perceptions, émotions, décisions
La perception du risque est devenue en quelques décennies un sujet majeur de connaissance théorique et pratique s'affirmant comme un élément central de l'analyse du risque et encore plus actuellement avec l'émergence d'un nouveau risque l'épidémie/pandémie de la Covid-19. Face à l'expertise organisée par les pouvoirs publics chacun réagit à travers sa perception du risque qui est une évaluation subjective fondée sur ses croyances son expérience et surtout sur ses émotions. Parmi ces émotions la peur est le principal déterminant des comportements face au risque. A la croisée des sciences sociales de l'épidémiologie et de la santé publique cet ouvrage a pour objectif d'en poser les fondamentaux d'en analyser les impacts et d'aider à la prise de décision. Il s'appuie sur les principaux travaux et recherches internationales publiés des exemples concrets (VIH vache folle chikungunya grippe A/HINI...) et un chapitre conclusif spécifiquement sur la Covid-19. A ce titre il s'adresse aux professionnels et décideurs de santé publique aux médecins experts et chercheurs travaillant sur les risques de toutes natures mais également à tous ceux qui souhaitent disposer de connaissances sur les dynamiques des comportements face au risque.
05/2021
Médicaments
Précieuse Vitamine D. Je la prescris à mes patients
D'après une étude médicale d'octobre 2022, une carence en vitamine D serait associée à une mort prématurée et augmenterait de 25% les probabilités de mortalité toutes causes confondues. Seule une exposition au soleil permet à notre corps de la produire, ce qui est rarement possible en hiver. Certes, la vitamine D est présente dans certains aliments ou dans de nombreux compléments alimentaires, mais cet apport reste insuffisant pour s'avérer efficace. La supplémentation en vitamine D est d'autant plus recommandée quand on sait que l'association calcium / vitamine D joue un rôle central sur la santé osseuse et dans la prise en charge de l'ostéoporose. Elle procure de nombreux autres effets bénéfiques : sur les dépressions, les cancers, la sclérose en plaques, les maladies inflammatoires et cardio-vasculaires, les maladies neurodégénératives, la santé bucco-dentaire, la peau et les cheveux, les douleurs musculaires chroniques... Elle stimule tout particulièrement nos défenses immunitaires, permet d'augmenter notre capacité à résister aux infections bactériennes et virales notamment des voies respiratoires. , limitant ainsi le risque de développer une forme grave de Covid-19. Seul un médecin peut vous prescrire une dose à la fois suffisante et appropriée de cette précieuse vitamine D.
04/2023
Connaissance de soi
Le miracle des émotions. 8 raisons d'écouter vos peurs et votre coeur
Vous naviguez dans ce monde sans savoir pourquoi vous êtes là et sans connaître ce qui est essentiel pour vous. Les peurs de déplaire, de vous faire avoir ou de passer à côté de votre vie, vous empêche de prendre conscience de votre valeur. En vous reliant à vos émotions, vous prenez conscience de vos capacités créatives. Vous entrez dans votre part sensible et vibratoire pour comprendre que le monde qui vous entoure, dispose de ces mêmes qualités. De cette découverte, vous intégrez ce qui se déroule en vous et ce que cela déclenche autour de vous. Votre ressenti compte pour évoluer, grandir et vivre pleinement. L'habitude de cacher vos émotions pour vous protéger a fini par mettre en péril votre santé mentale et vos relations. Apprendre à les accueillir, leur permettre d'exister, est le chemin idéal pour vous libérer de celles qui vous encombrent par leur douleur. Dans ce livre, Nathalie Lamboy vous partage son expérience et sa perception de l'intérêt de découvrir vos peurs et aussi de maintenir en santé votre coeur. Elle propose également des exercices de réflexions pour vous aider à vous réconcilier avec ce qui peut vous aider à créer votre bonheur, et ce sont vos émotions.
02/2023
Autres médecines douces
Les quatre saisons des soins au naturel
Découvrez une vaste palette de remèdes naturels pour prendre soin de soi tout au long de l'année ! Du printemps à l'hiver en passant par l'été et l'automne, chaque saison est potentiellement porteuse de maux variés et de problèmes de santé très saisonniers. Nombre d'entre eux restent heureusement assez bénins. Certains autres se montrent plus handicapants dans la vie quotidienne et doivent être pris au sérieux et soignés (préventivement ou de façon curative) afin d'éviter qu'ils ne dégénèrent en pathologies plus graves. Cet ouvrage vise donc à proposer au lecteur une vaste palette de remèdes naturels répondant de manière saine, économique et efficace à de nombreux maux envisagés de saison en saison. Ils met en avant des produits tels que les huiles essentielles, l'argile, le bicarbonate de soude, le miel, le citron, l'aloe vera, l'ortie... et bien d'autres encore en fonction des problèmes à prévenir ou traiter. Un indispensable à avoir sous la main tout au long de l'année ! Alice Delvaille est une grande adepte de la vie saine et du bio. Elle est l'auteur de nombreux ouvrages de cuisine alliant santé et gourmandise. C'est depuis la Crète qu'elle nous livre le secret de ses soins au naturel !
04/2023
Affirmation de soi
Guide de survie par l'estime de soi. 1 CD audio MP3
Sentez-vous le besoin d'émerger de l'anxiété, de la dépendance, de l'agressivité, de la malchance, du défaitisme et des idées noires ? Souhaitez-vous survivre aux périodes houleuses que sont : le divorce, la perte d'emploi, le deuil, la retraite ou l'intimidation, et ainsi éviter de glisser dans les abus, la surconsommation, la dépression ou pire encore à une tentative de suicide. Alors, ce livre audio est à écouter dès maintenant ! Inspirée des guides de survie en nature, l'auteure vous propose de faire le parallèle entre une excursion et vivre sa vie selon un modèle théorique facile à mettre en application, et qui inclut le bilan complet de votre niveau d'estime personnelle par le biais de 11 exercices d'évaluation. Ce guide vous sensibilisera : - Au lien entre santé mentale et l'estime de soi ; - A la relation entre les croyances et l'estime ; - A un lexique de reprogrammations de l'estime de soi ; - Aux fascinantes découvertes du 21 e siècle concernant le cerveau. Retrouvez un équilibre de vie en cultivant cinq sentiments essentiels à votre valeur : la sécurité, l'identité, l'appartenance, la détermination et la compétence tout en utilisant vos pleins pouvoirs sur votre valeur pour un nouveau passeport santé !
04/2021
Gestion des ressources humaine
Encourager le bien-être au travail. Pour une démarche de qualité de vie au travail réussie
Il est maintenant prouvé que le bien-être au travail contribue à la performance professionnelle ! C'est pourquoi salariés comme dirigeants souhaitent l'encourager au sein des entreprises. Toutefois, le bien-être au travail ne se décrète ni ne s'improvise. Il doit être suscité par une politique de qualité de vie au travail qui s'appuie sur des socles théoriques solides et des pratiques adéquates. En effet, le plus souvent, le bien-être est mal compris : se sentir bien n'est pas être bien. Le bien-être est une mécanique complexe, liée à la santé mentale positive. On ne peut donc le promouvoir à la légère au sein des entreprises. Aussi, il convient de se départir des mises en pratique naïves, voire contre-productives : ce n'est pas avec un baby-foot ou des massages seuls que l'on contrebalancera les sollicitations négatives qui menacent la performance et la santé des salariés. D'où la nécessité d'adopter une méthode qui s'appuie sur la psychologie, la sociologie, la gestion des RH... En conjuguant ces approches via une méthode éprouvée qui cadre avec les obligations légales, l'auteur démontre comment le bien-être peut bénéficier aux entreprises comme aux salariés.
05/2021
Littérature française
Les dames de Missalonghi
Missy a trente-quatre ans. Elle vit auprès de sa mère et de sa tante, et rêve du grand amour... Jusqu'au jour où un certain John Smith - on murmure que c'est un ancien forçat - vient s'installer dans la vallée, près de Missalonghi... Une superbe histoire d'amour et une héroïne inoubliable de Colleen McCullough, auteure de Les oiseaux se cachent pour mourir. Par l'auteure de Les oiseaux se cachent pour mourir Après Meggie, dont tombe amoureux le père Ralph de Bricassart dans les Oiseaux se cachent pour mourir, après Mary, la douce héroïne de Tim, après Honora, l'infirmière crucifiée d'Un autre nom pour l'amour, Colleen McCullough a créé un nouveau et superbe personnage romanesque : Missy. Missy a trente-quatre ans. Elle vit auprès de sa mère et de sa tante et rêve du grand amour... Mais, dans la petite ville perdue au fond de l'Australie où elle s'ennuie à mourir, quel espoir Missy a-t-elle de rencontrer jamais l'homme de ses rêves ? Jusqu'au jour où un certain John Smith - on murmure que c'est un ancien forçat - vient s'installer dans la vallée, près de Missalonghi... Précédente édition : l'Archipel, 2003.
05/2021
Essais médicaux
Journées ordinaires d'un médecin ordinaire. Un médecin en danger
Médecin spécialiste, praticien hospitalier, mais également médecin humanitaire et enseignant, le Dr ZL a exercé en tant que chercheur en neurosciences (INSERM) et médecin en CHU. Il travaille depuis 16 ans dans un centre hospitalier général. Son journal de bord débute lors de la crise sanitaire liée au Covid-19. Il écrit quotidiennement entre novembre 2020 et décembre 2022, témoignage sur deux années consécutives de médecin de terrain. C'est une chronique hospitalière, mais aussi personnelle : il y raconte son métier vu de l'intérieur au sein de son hôpital, avec toutes ses dérives. La crise "âsanitaireâ" n'a fait que révéler la politique qui se poursuit en matière de santé publique : marchandisation, déshumanisation, quête du profit, médecine de masse. Il décrit, avec désespoir et un peu d'humour, la destruction du système de santé, mais aussi celle d'une société dans un monde en pleine mutation. Ce livre est singulier par sa forme (journal de bord) et sa thématique (les coulisses de l'hôpital). C'est un souffle de liberté, un devoir aussi, dans une démocratie fragilisée. Le Dr ZL exerce dans un hôpital de l'ouest de la France. Il est contraint d'écrire sous couvert d'anonymat suite aux pressions subies et aux menaces de perdre son poste et son diplôme.
05/2023
Winnicott
Le processus de maturation personnelle selon Winnicott
La théorie du processus de maturation personnelle est le point central de la pensée analytique de Winnicott. Elle considère et décrit les différentes tâches, conquêtes et difficultés inhérentes au processus de maturation, et ce à chacune des étapes de la vie. Elle sert donc de guide pratique pour la compréhension des phénomènes de santé, ainsi que pour la détection précoce de difficultés émotionnelles, pouvant être utile non seulement aux psychanalystes et aux psychothérapeutes, mais également aux mères et aux pères soucieux de faciliter la maturation personnelle de leurs enfants, aux professionnels dont le travail touche, à quelque niveau que ce soit, au développement émotionnel de bébés, d'enfants, d'adolescents ou d'adultes et, de la même manière, à tous ceux alertés du besoin d'élaborer des activités et des politiques de prévention dans le domaine de la santé psychique. Winnicott redoutait que certains des termes qu'il a créés ne deviennent des slogans creux, " des trucs de Winnicott ", des applications impersonnelles de ses découvertes sans participation de la créativité de l'analyste. Pour éviter cette approche fragmentée de ses concepts novateurs, Elsa Oliveira Dias met en évidence la cohérence de sa pensée, son originalité et sa fécondité pour aborder les problématiques les plus actuelles.
03/2024
Relaxation
Respithérapie
Savez-vous que la respiration joue un rôle capital sur notre bien-être et notre santé ? Anxiété, essoufflements, problèmes de sommeil... un mauvais souffle peut entraîner de multiples troubles quand, à l'inverse, une respiration maîtrisée peut prévenir de nombreux maux ou les soulager. Grâce à ce guide, explorez les pouvoirs de la respiration consciente et contrôlée, et devenez enfin acteur de votre santé ! Vous y découvrirez les facteurs d'une bonne respiration, ainsi que des clés concrètes, adaptables aux enfants, pour apaiser, équilibrer et fortifier votre organisme. Inclus : 10 exercices audio CLE 1 : J'ai besoin de m'apaiser CLE 2 : J'ai besoin de soulager mes tensions musculaires CLE 3 : J'ai besoin de me concentrer CLE 4 : J'ai besoin d'évacuer mon stress et mon irritabilité CLE 5 : J'ai besoin de retrouver un bon sommeil CLE 6 : J'ai besoin de soulager mes migraines et mes maux de tête CLE 7 : J'ai besoin de fortifier mon immunité et ma longévité CLE 8 : J'ai besoin de nettoyer mon esprit après une journée chargée CLE 9 : J'ai besoin d'augmenter mes capacités respiratoires pour l'activité physique CLE 10 : J'ai besoin d'évacuer mes ruminations, mes pensées toxiques
06/2023
Poches Littérature internation
Le secret de Lady Audley
Après trois années à chercher fortune en Australie, George Talboys est de retour au pays. Accueilli par son ami Robert Audley, avocat, il s'apprête à retrouver sa femme Helen, quand il apprend que celle-ci est mystérieusement décédée. A Audley Court, la propriété familiale où Robert a invité son ami, d'autres événements curieux se produisent. La tante de Robert, Lady Audley, évite de croiser George. Lequel, après s'être fait montrer un portrait d'elle, disparaît brusquement. Presque aussitôt, Lady Audley se rend à Londres pour mettre la main sur les lettres d'Helen ; Lancé à ses trousses, Robert ne trouve qu'un livre annoté de la main de celle-ci, dont l'écriture rappelle à s'y méprendre celle de Lady Audley... Ses soupçons s'épaississent lorsqu'il fait la découverte d'une malle de voyage ayant appartenu à sa tante lorsqu'elle était gouvernante et qui porte l'étiquette d'Helen Talboys ! L'étrange châtelaine serait-elle l'ex-femme de George, qui aurait maquillé son identité pour épouser le riche veuf Sir Audley ? A-t-elle toute sa tête ? La vérité semble proche, mais bientôt Robert échappe par miracle à un incendie, tandis que George est poussé dans un puits.
10/2013
Troubles masculins
25 jours pour réveiller ta libido et devenir endurant au lit !
Viagra, Attote, bitacola, " excellence 4 "... sont-ils des solutions fiables face aux troubles érectiles qu'expérimentent de plus en plus d'hommes ? Pour l'avoir essayé vous-même messieurs, il me semble qu'une bonne majorité parmi vous répondrons par la négative. Alors comment se libérer du manque d'érection, de l'éjaculation précoce, comment améliorer la qualité et le volume de son sperme en vue de la procréation ? Question épineuse...Lorsqu'on sait que les troubles érectiles, tout autant que les causes sont multiformes et qu'il n'existe pas de solution universelle à cette question délicate. Cet ouvrage vous indique de manière claire et méthodique la stratégie à adopter quel que soit votre situation. Pour les cas reliés à l'alimentation et au style de vie, 4 semaines de repas et boissons délicieuses, vous ont été proposés. Savant mélange de plats-santé associés aux plats typiques de " chez nous " pour une transformation visible et définitive de votre santé, tonus, libido, endurance . Un 4 en 1 qu'aucun médicament, smoothie ou plante n'ait réussi tout seul à accomplir à ce jour. Messieurs, sans prétention, ni promesses fallacieuses, ceci est un chef d'oeuvre qui se doit absolument de figurer dans votre bibliothèque...
01/2023
Ostéopathie
Ostéopathie à 4 mains : une nouvelle perspective pour la médecine ostéopathique
L'ostéopathie à quatre mains, où deux thérapeutes interviennent simultanément, est une méthode déjà explorée par quelques ostéopathes. C'est la première fois qu'un ouvrage est spécifiquement dédié à cette approche collaborative unique. Il apparait ainsi que cette pratique, en agissant simultanément en plusieurs endroits et systèmes du corps, permet de décupler l'efficacité, la rapidité et la durabilité des traitements. La collaboration entre deux thérapeutes conduit à une compréhension plus subtile et plus profonde des mécanismes de guérison impliqués dans la santé. Au-delà de son potentiel thérapeutique, l'ostéopathie à quatre mains s'avère être un outil de recherche puissant et une voie précieuse pour la transmission de notre art. L'ouvrage présente une perspective modernisée et approfondie des principes fondamentaux de l'ostéopathie, enrichie par la biologie et les neurosciences. Il propose en détail des techniques d'ajustement à 4 mains dédiées à l'ensemble du corps ainsi que des traitements spécifiques, allant de la pédiatrie à la prise en charge des post covid en passant par la cure des spondylolisthésis par exemple. Chaque étudiant en ostéopathie, chaque ostéopathe, devrait pouvoir consulter cet ouvrage, afin d'enrichir sa pratique et sa compréhension des mécanismes qui régissent l'équilibre de la santé.
11/2023
Urbanisme
Quand la ville se prend aux jeux. Concevoir des microarchitectures sportives dans l'espace urbain
Le sport est sûrement l'un des enjeux majeurs du XXI ? siècle pour des questions évidentes de bien-être et de santé publique. Le temps des JO doit permettre de découvrir de nombreuses disciplines, de donner l'envie de les pratiquer, de comprendre leurs bienfaits au niveau de la santé physique et mentale, et d'inculquer à travers elles des valeurs civiques. Mais pour vivre les Jeux, il faut pouvoir les voir. Or, la plupart d'entre nous vont devoir se contenter de les suivre devant leur écran, ce qui ne favorise ni la rencontre ni l'échange. Mini Maousse 9, avec son intitulé "2024, les jeux en ville : concevoir une mini-fan-zone nomade" , lance le défi d'imaginer des microarchitectures urbaines de proximité, lieux conviviaux et familiaux autour d'un module multifonction qui proposera des activités physiques, des équipements pour les exercer et des espaces pour se détendre. Face aux grandes installations du programme Paris 2024, Mini Maousse propose de réfléchir sur le petit, le proche et l'accessible. Il sera en quelque sorte un coup de pouce au design actif dont l'objectif est d'aménager l'espace public afi n de rapprocher de l'activité physique et sportive celles et ceux qui en sont le plus éloignés.
03/2024
Littérature française
Virgile, non
Imaginez l'espace d'un film de Cocteau quand les personnages remontent le temps et se déplacent au ralenti, à cause de la force du vent. C'est dans un tel univers visuel que l'auteur de ce livre, devenu personnage à son tour, va et vient. Le lieu imaginé cependant n'a pas pour référence l'antiquité et les vieux murs mais le San Francisco moderne. C'est un San Francisco rendu utopique par la projection systématique d'un nulle part qui est soit l'enfer, soit les limbes, soit le paradis. Dans l'enfer souffle le vent et il est difficile d'avancer. Dans le paradis on tombe sans crier gare. Quant aux limbes c'est là où on va boire un coup. On, c'est-à-dire Wittig et Manastabal, un guide qui est loin d'avoir la douceur du Virgile de Dante, protagonistes d'un opéra des gueuses à la fois féroce et gai et qui comme la comédie de Dante finit bien. Il y a une providence, il y a des anges en chair et en os, il y a des monstres, il y a l'Achéron, il y a les horreurs de l'enfer et les délices du paradis. Ce texte est paru en 1985.
04/2024
Jardinage
L'oignon fait la force ! Les choux sont plein d'atouts
Courgette ou épinard ? Pêche ou cassis ? Tous les fruits et légumes ont un effet bénéfique pour la santé grâce à leur richesse en vitamines. minéraux ou antioxydants... De ce fait, ils ont un rôle protecteur vis-à-vis des maladies. mais certains plus que d'autres ! D'où l'inférât de faire une large place dans le potager aux familles de plantes les plus intéressantes de ce point de vue. Pour les légumes, c'est le cas des crucifères (choux), des alliacées (oignon, ail, poireau, échalote) et des chénopodiacées (épinard, bette, betterave rouge. chénopodes). Il importe également, pour chaque légume ou fruit, de choisir les meilleures variétés, les plus productives et les plus savoureuses certes. mais aussi les plus riches en nutriments, et de favoriser des conditions de culture optimales : en bio, évidemment, mais aussi en suivant quelques consignes telles que limiter les apports d'azote, veiller à l'ensoleillement, arroser sans excès, utiliser avec modération serres et tunnels... Sans oublier de bien conserver et accommoder ses récoltes. Grâce à cet ouvrage. vous apprendrez à choisir, cultiver, avec des fiches de culture très précises. conserver et cuisiner fruits et légumes pour optimiser leur valeur santé. Au final, tous les conseils pour tirer le meilleur parti, du point de vue nutritionnel, de votre potager !
02/2019
Littérature française
Sorcellerie, violation des droits humains et construction de la paix au Sud Kivu
Le Réseau des Femmes pour les Droits et la Paix a planifié dans ses activités l'étude de la problématique de la sorcellerie dans ses zones d'intervention de Mwana et Kaniola au cours de l'année 2016. Cette activité est financée par la Coopération Suisse (DDC) à travers le projet d'accompagnement psychosocial et de réinsertion sociale des femmes et filles victimes des violences sexuelles basées sur le genre dans les zones de santé de Mwana en chefferies de Burhinyi et Luhwindja, territoire de Mwenga et dans le groupement de Kaniola en collectivité chefferie de Ngweshe ainsi que dans la chefferie de Nindja. Les zones de santé de Mwana et Kaniola font partie des milieux ruraux congolais en situation post-conflit. Les guerres qui ont sévi en RDC de 1996 à 1997 et de1998 à 2003 ont été caractérisées par des violences sur les femmes, violences dont les conséquences sur les communautés humaines des milieux affectés continuent de se manifester à ce jour. Le RFDP a constaté que le niveau de traumatisme reste élevé. De plus en plus des femmes sont accusées de pratiquer la sorcellerie. Certaines sont lynchées et/ou chassées de villages. Plusieurs femmes perdent la base de leur autosubsistance
01/2022
Diététiques
Manger vrai
Aujourd'hui, plus d'un tiers des calories que nous avalons, et près de la moitié pour les enfants, viennent d'aliments ultra-transformés. Des aliments conçus pour nous inciter à en consommer toujours plus, mais qui font grossir et sont liés à de multiples problèmes de santé. Ce guide pratique illustré explique comment les reconnaître et s'en libérer définitivement. Elaboré par une diététicienne-nutritionniste spécialiste de la transformation alimentaire, il propose une approche simple de l'alimentation, basée sur la règle des 3V : manger Vrai, Végétal, Varié. Un programme complet pour que chacun se réapproprie une alimentation saine, durable. Ce livre comprend Des dizaines de conseils et astuces pour repérer les aliments ultra-transformés et les éviter. 40 recettes à base d'aliments vrais, principalement végétaux, afin de maximiser leurs effets santé. 2 semaines de repas complets et équilibrés pour vous aider à partir du bon pied. 1 mois de menus afin de consolider votre transition alimentaire. Pour vous accompagner en douceur vers vos nouvelles habitudes alimentaires, Pamela Ebner a déployé des trésors d'inventivité. Sa priorité : vous faciliter la vie, et surtout vous montrer que manger vrai n'est pas si compliqué, même si vous faites vos courses en supermarché.
01/2022
Evaluation
Le document unique sur l'évaluation des risques professionnels
Document obligatoire dès le recrutement du 1er salarié, le DUERP (Document Unique d'Evaluation des Risques Professionnels) doit être établi par tout employeur afin d'évaluer les risques pour la santé et la sécurité des salariés. Mis en place pour respecter le Code du travail ainsi que d'autres textes tel que la loi relative au devoir de vigilance, ce document est conçu comme une cartographie des risques qui liste les mesures de prévention et de protection. Pour établir le DUERP, l'employeur doit identifier les risques professionnels existants dans l'entreprise, évaluer les risques potentiels pour la santé et la sécurité des employés et proposer des mesures pour les prévenir ou les limiter. Il peut s'appuyer sur des normes et des bonnes pratiques d'évaluation des risques, consulter les représentants du personnel pour inclure leur point de vue. Avec l'obligation d'être mis à jour régulièrement, le DUERP doit également être communiqué à tous les employés qui peuvent être exposés aux risques identifiés. L'enjeu de cet ouvrage est donc pluriel : comprendre les objectifs, méthodes et usages du DUERP et illustrer sa mise en oeuvre à l'aide de retours d'expérience et de mises en pratique.
02/2024
Fonction publique
Commentaire du statut de la fonction publique hospitalière 2022 (15e éd.)
Le statut des personnels non médicaux ne cesse d'évoluer : revalorisation et reclassement avec le Ségur de la santé, fin de la notation, définition des critères de promotion des agents en fonction des établissements. Les agents de la fonction publique hospitalière sont confrontés aux difficultés de tous ordres liées à la crise sanitaire et sont perturbés par les nouvelles modalités de prise en compte de leur valeur professionnelle. Plus que jamais, il est essentiel pour les responsables des ressources humaines, les cadres de direction, les responsables syndicaux et tous les agents, de disposer d'un manuel concret qui procure un éclairage sécurisant sur les points délicats du statut et des réformes qui se succèdent. Une nouvelle édition encore plus pratique et opérationnelle ! L'ouvrage, toujours aussi fiable sur le strict plan juridique, s'ouvre davantage à la pratique professionnelle . Pour ne citer que quelques exemples : - les nouvelles modalités de mise en oeuvre du télétravail ; - les mesures issues du Ségur de la santé sur les organisations de travail ; - la mise en oeuvre des lignes directrices de gestion et de l'entretien professionnel ; - la prise en compte des mesures issues de la gestion de la crise sanitaire ; - les nouvelles modalités de la négociation collective.
04/2022
Histoire de la philosophie
Éternels passages. L’Histoire en marche
Eternels passages sont tous ces infimes et multiples instants, lieux de transit que l'on vit comme si cela allait de soi dans une temporalité ressentie pérenne. Alors que tout est éphémère, que tout passe, et se répéterait à l'infini pour Héraclite et Zarathoustra. Eternels passages est la première partie des trois romans historiques de la saga "En l'honneur du genre humain" : elle se déroule à Orlu, un village de la Haute-Ariège, du IVe siècle à la mort de Dante. Pour s'éveiller à ce qui s'est passé pendant mille ans dans l'évolution des pensées. La deuxième partie, L'éclaircie cathare, démontre le miracle du mixage du coeur et de l'érudition. Une découverte qui permet de comprendre ce qui se passe de nos jours. Dans la troisième partie, Dante, dernier des Cathares, un postscriptum précisera les causes de la souffrance du XXIe siècle : un manque de transcendance, une perte de la gratitude et du 'sacré' dans la vie sociale, celle de tous les jours. L'extinction de l'amour verse déjà dans une répétition de totalitarismes. Les délires politiques du wokisme ne sont-ils pas, en 2024, cousins des procès-verbaux de l'Inquisition pour asservir à des convictions démentielles ?
04/2024
Ferry
La vie bienheureuse. Sagesses anciennes et spiritualité laïque
Des scientifiques, de plus en plus nombreux, nous promettent que la "révolution de la longévité" est pour demain, que nos petits-enfants pourront vivre cent cinquante ans, voire davantage, encore jeunes et en bonne santé physique et psychique. Ce livre fait le point sur ces recherches, sépare science et fantasmes et pose la question de fond : à quoi bon vivre aussi longtemps ? Face à cette interrogation, deux conceptions de la vie heureuse s'opposent. La première nous vient de ces sagesses anciennes que la psychologie positive remet au goût du jour. Elles nous invitent à dire "oui au réel", à nous résigner à l'ordre naturel des choses afin d'accepter dans la sérénité la vieillesse et la mort. Les modernes philosophies de l'histoire et de la liberté plaident pour une tout autre spiritualité : si une éducation tout au long de la vie, voire une perfectibilité potentiellement infinie, sont le propre de l'Homme, allonger la vie en bonne santé pourrait offrir à l'humanité l'occasion de devenir enfin moins bornée, moins violente, et, pourquoi pas, plus sage qu'elle ne le fut au XXe siècle. Ce sont les termes de ce débat désormais crucial que présente ce livre. L.F.
09/2022
