Chloé Szulzinger
Extraits
Technique et entraînement
Trail. Les clés pour performer sans se blesser, Edition revue et augmentée
Le guide pour connaître, prévenir et mettre en place une routine saine afin d'éviter de se blesser. Le trail est une discipline exigeante qui nécessite d'allier endurance, force musculaire et souplesse. Souvent jugé comme étant traumatique, les blessures y étant associées sont courantes, mais elles ne sont pas une fatalité. Apprendre à identifier les pathologies, savoir identifier les facteurs de risque, avoir une bonne connaissance de son corps, mettre en place des techniques de prévention, composer un entraînement adapté et des stratégies personnelles peut permettre de limiter les impacts négatifs sur le corps ; de vous prémunir de la blessure plutôt que de la guérir. A l'attention des traileurs occasionnels, réguliers ou compétiteurs, ce guide illustré délivre les clés pour repérer et identifier les affections, améliorer sa technique de course, maximiser l'élasticité de son corps, optimiser son niveau de forme, créer une route d'entraînement saine et efficace, optimiser sa récupération. Les stratégies de prévention que vous délivre l'autrice n'ont qu'un seul but : courir sainement avec passion en étant pleinement épanoui.
02/2024
Actualité politique France
On aura tout essayé...
Ingouvernable, la France ? Irréconciliables, les Français ? Comment la patrie conquérante et triomphante des Trente Glorieuses peut-elle, soixante ans plus tard, se retrouver dans une telle situation de blocages, d'inquiétudes et de colères ? Neuf Français sur dix trouvent que notre pays est divisé socialement, politiquement, sur les plans culturel et religieux, selon le sondage sur le climat social et la gouvernance spécialement réalisé pour ce nouvel essai, qui explore les ultimes pistes permettant de nous sortir de l'impasse. Quelles stratégies adopter face à une société rétive à tout changement, figée par un Etat trop lourd et une administration pléthorique, écrasée par la crise sociale, tétanisée par un absurdistan démocratique que tout le monde dénonce, mais que personne ne parvient à réparer ? Chloé Morin, dans un travail méthodique d'investigation, ouvre le débat avec une trentaine de responsables de la vie politique, du monde économique et des médias : Edouard Philippe, Laurent Berger, Valérie Pécresse, François Ruffin, Jean-Dominique Senard, Anne Sinclair, Philippe Martinez et... Marine Le Pen. Et cette perspective : les Français, désabusés, vont-ils finir par porter au pouvoir la seule option politique qu'ils n'ont pas encore essayée ?
02/2024
Littérature française
Le pied à l'ombre, la tête au soleil. Mémoires de confinement
Chloé et Raphaël vivaient depuis cinq années à Sydney quand l'épidémie de Covid-19 s'est propagée à travers le monde en janvier 2020. Contraints de précipiter leur retour définitif en France initialement prévu en juin, ils fuient l'Australie à l'annonce de la fermeture des frontières. Ils atterrissent à Paris une semaine après la décision du Gouvernement français de mettre le pays en confinement total pour limiter la progression du virus. Dans son journal, Chloé relate jour après jour son expérience personnelle d'une période inédite à laquelle personne ne s'était préparé. Huit semaines pendant lesquelles les rires, la complicité et les bonheurs simples s'entremêlent aux larmes, à la colère, ainsi qu'à de nombreuses inquiétudes. Avec un regard franc mais sans jugement, elle dépeint la situation et décrit les montagnes russes émotionnelles qui rythment un quotidien insolite dans un monde en suspens.
02/2021
Aventure
La poudre d'escampette One-Shot
Paul Dubreuil vient d'emménager avec ses parents dans une ville traversée par la Grôsne. Lors de sa première sortie, sa chienne Paulette l'entraîne jusqu'au bord du fleuve. Ils y découvrent un étrange radeau sur lequel un équipage d'enfants s'affaire aux préparatifs du départ. Quand la bande apprend que Paul vient de "l'ailleurs" , but de l'expédition, elle décide de l'accepter à son bord.
Réalistes, contemporains
Céleste Tome 1 : Bien sûr, monsieur Proust
Grâce à de multiples sources, Chloé Cruchaudet tisse le portrait dévoué et passionné de Céleste Albaret, gouvernante et parfois secrétaire de Marcel Proust jusqu'à sa mort, en 1922. Elle révèle leur lien, l'écrivain sous toutes ses aspérités, l'atmosphère d'une époque et les dessous de la construction d'une fiction. Monde réel et monde fantomatique s'entremêlent pour nourrir ce sublime diptyque.
06/2022
Poésie
Sans monument
"Nous n'avons sans doute jamais été si près de faire échec à la mort, de devenir les maîtres du temps et de la nature. Nous n'avons sans doute jamais été si près de causer la destruction de tous les équilibres qui nous ont fait advenir. Obsédés par l'idée de laisser une trace, une oeuvre, un monument, nous sommes entrés dans l'ère de la mémoire infaillible et totale des machines. Et nous savons que nous sommes aussi en train de vivre la disparition la plus radicale que l'humanité ait jamais connu. Je ressens le besoin impérieux de dire ce qui se passe. Ce que les scientifiques constatent ne saurait nous atteindre, car ce n'est pas avec la raison qu'on entend. Il nous faut d'autres mots. Il s'agit de plonger aux racines de l'humain nomade, de sortir du rêve pour retrouver dans le réel la juste place de la mort, d'appréhender de nouveau notre vulnérabilité. La question n'est pas de savoir s'il reste de l'espoir, mais de quelle manière nous pouvons regarder en face et vivre ensemble ce qui nous est donné à affronter. La première chose à faire est de le dire."
12/2021
Actualité médiatique internati
Quand il aura vingt ans. A ceux qui éteignent les Lumières
"A quoi ressemblera la France quand mon fils aura vingt ans ? A quoi ressemblera le pays des Lumières s'il continue à se fracturer ainsi de l'intérieur ? Un grand nombre de citoyens inquiets, qu'ils soient parents ou non, se posent ces questions légitimes auxquelles les responsables politiques peinent à répondre. Notre société est bousculée par une nébuleuse de pensées minoritaires dont nous connaissons très mal les contours. Nous la désignons par le terme wokisme, objet hautement inflammable qui agrège différents courants en lutte contre les discriminations, des mouvements décoloniaux aux associations LGBT, en passant par l'indispensable combat pour l'égalité entre les femmes et les hommes." Dans cet essai, Chloé Morin livre une analyse du phénomène woke, appuyée par des sondages inédits qui, pour la première fois, permettent de le quantifier. A travers cinq dystopies, l'auteure s'autorise aussi des détours par la fiction pour imaginer ce que serait notre futur immédiat soumis aux ravages d'un mouvement qui s'est détourné des idéaux humanistes de ses origines. Une voie existe, entre ceux qui condamnent en bloc cette vague perçue comme un nouveau totalitarisme et ceux qui, au contraire, estiment que ce combat est une fin qui justifie tous les moyens. Gardons espoir.
02/2024
Littérature française
Les sorcières de la République
Des choses, pas belles, se sont passées, en France, entre 2017 et 2020. Les femmes, par la main de déesses grecques surgies de l'Olympe (car les divinités sont immortelles), ont pris le pouvoir détenu par les hommes depuis des millénaires. L'Apocalypse, prédite pour décembre 2012, n'a pas eu lieu. Les déesses sont venues se mélanger à la société française contemporaine. Le Parti du Cercle a imposé ses règles. L'expérience a très mal tourné. Mais comment faire la lumière sur ces quatre années d'un règne éphémère et probablement sanglant, alors qu'une amnésie collective a été décidée par référendum au terme de cette page d'Histoire, en 2020 ? Une amnésie appelée le Grand Blanc, approuvée à l'unanimité de la population. C'est pour juger cette douloureuse parenthèse que s'ouvre un maxi procès dans ce qui fut longtemps le stade de France et qui abrite désormais le tribunal du grand Paris. Nous sommes en 2062. A la barre, la Sibylle, prophétesse de la révolution des femmes. Pièces à conviction à l'appui, elle déroule le fil de sa mémoire, et de la généalogie des événements. Petit à petit, on découvre la réalité de ces années spéciales, très spéciales.
08/2016
Roman d'amour, roman sentiment
Toi et moi… Pour elle !. (N’arrête jamais !)
Après avoir passé une nuit ensemble trois ans plus tôt, Brooke et Jackson se retrouvent aujourd'hui pour découvrir qu'ils deviennent responsables du jour au lendemain d'un enfant de huit mois. Et pourtant, ils ne pensaient pas se revoir un jour. La jolie petite Léna va les faire changer de destinée. Leur vie irresponsable et immature de célibataire va être mise à l'épreuve. Lui et elle... pour elle ! Ils doivent apprendre le rôle de parents mais aussi le rôle d'adultes avant tout. Il faut sauver Léna. Mais... Et s'il n'y avait pas que l'enfant qui avait besoin d'être sauvée ?
03/2023
Recherche d'emploi
Je n'ai pas d'expérience… et alors ? . Job rêvé, job décroché
Si tu es jeune diplômé, si tu finis tes études et que tu cherches un emploi, ce livre est fait pour toi ! Chloé Ngassa de Job Mentor t'explique ici comment tu peux trouver un poste facilement et rapidement, même si tu as peu, voire pas d'expérience. Elle te transmet les réflexes à avoir, l'état d'esprit à développer, les réseaux à activer pour te faire recruter. Grâce à sa connaissance du monde du recrutement d'aujourd'hui, avec son style et son enthousiasme qui la caractérisent, elle décomplexifie ta recherche d'emploi. Sa méthode, testée et approuvée, est progressive, pratique, et elle fera de ta recherche une partie de plaisir. Ainsi, tu seras en mesure de : bien comprendre les codes du marché de l'emploi anticiper les attentes des recruteurs valoriser ton profil développer suffisamment de confiance en toi. Chaque chapitre comprend des conseils et des astuces pour te démarquer, des encadrés sur des sujets concrets tels que " bien négocier son salaire ". Les chapitres s'achèvent sur des applications pratiques (QCM et exercices concrets) afin que tu te prépares au mieux. Tu sauras par exemple comment valoriser ton CV même sans expérience professionnelle.
02/2024
Roman d'amour, roman sentiment
Tout un cinéma !
Lorsque la réalisatrice Hailey McNamara embauche l'acteur Jake Callahan pour son nouveau téléfilm, elle se doute qu'elle prend un risque puisqu'il est "rejeté" par beaucoup d'autres producteurs qui lui reprochent d'être devenu insupportable avec son comportement de diva. Elle prend un risque, certes, mais il est un très bon atout pour son projet. Très bon acteur, mondialement connu, cela ne peut qu'avoir un aspect positif pour son film. Il va juste falloir lui mettre les points sur les I dès le début et elle ne se laissera pas marcher sur les pieds. C'est son film, c'est la chef et rien, ni personne ne pourra la faire flancher. Même pas lui...
08/2023
Divers
Rosigny Zoo
PrixPorteDoree2024 — - Vous allez danser où, maintenant que vous avez plus de salle ? - Retour aux sources, dans la street, t'as capté. Après Saison des Roses (Prix du public / Festival d'Angoulême 2020), Chloé Wary revient à Rosigny-sur-Seine pour suivre quatre amis d'enfance à la croisée des chemins face à leur vie d'adulte : comment quitter la famille et tracer sa route sans trop renier ses idéaux ? Leurs trajectoires sont percutées par la politique de la mairie, qui démolit des espaces familiers pour en reconstruire des fonctionnels et plus rentables. Y aura-t-il encore après ça des zones sauvages, pour le hip-hop et pour tout le reste ?
08/2023
Roman d'amour, roman sentiment
Une étoile sous la neige
Lorsqu'un inconnu, culotté et détestable, demande à Karen de se faire passer pour sa fiancée juste pour un repas, et qu'elle découvre que c'est son futur collègue, elle refuse immédiatement mais... Finalement, quelque chose en elle la pousse à accepter. Ses moments passés avec lui la feront-ils changer d'avis sur la personne ? Cet homme a une histoire, un passé, comme elle et il est peut-être quelqu'un de bien finalement... ?
10/2022
Littérature française
Fredon
J'entends toujours.
03/2024
sociologie du genre
Phallers
Un roman d'apprentissage féministe contemporain et plein d'humour. Comment c'est possible, personne n'en sait rien ; c'est en train d'arriver, c'est tout. Ainsi, très soudainement, un certain nombre de filles et de femmes ont la capacité psychique de faire imploser les phallus. Ces super-héroïnes d'un genre particulier ont pour nom les Phallers. Violette a dix-sept ans et se serait bien passée de cet étrange pouvoir. Mais elle aimerait, comme toutes, apporter une réponse à cette question cruciale qui hante notre société : comment fait-on pour que les hommes cessent de violer ? Née en 1973, Chloé Delaume est l'autrice d'une oeuvre importante et variée, saluée par la critique et le public. Elle a reçu le prix Décembre pour Le Cri du sablier (2001), et son prix Médicis pour Le Coeur synthétique (2020) a été un grand succès de librairie. Son dernier roman, Pauvre Folle, est paru aux éditions du Seuil (2023).
04/2024
Matières enseignées
Enseigner les langues à l'école publique au Maroc. Construction des savoirs, identités et citoyenneté
Au Maroc, les débats autour des politiques linguistiques et des langues nationales ou étrangères - arabe, amazigh, français, anglais et espagnol - mobilisent des débats identitaires passionnés. Dans un contexte de tensions entre savoirs locaux et savoirs mondialisés, ces débats se font au nom de valeurs sociétales et civilisationnelles antagonistes. Grâce à une immersion ethnographique de longue durée à l'intérieur d'établissements scolaires publics, du primaire au lycée, en milieux urbain, rural et montagnard, l'ouvrage dresse un état des lieux des politiques linguistiques éducatives et des débats sociétaux autour des langues à l'école. Il invite à suivre les parcours personnels et professionnels d'enseignants de langues, à observer leurs pratiques d'enseignement dans les classes et les modalités de construction des savoirs selon la langue enseignée. Dans une approche socio-anthropologique, il montre comment les idéologies linguistiques véhiculées par les programmes et les manuels y sont interprétées, et quelles formes de savoirs, d'identités et de citoyenneté sont valorisées auprès des élèves. Des pistes de réflexion sont enfin proposées pour tenter de "désidéologiser" l'enseignement des langues et d'atténuer les souffrances liées à leur apprentissage.
02/2024
Archéologie
Creuser la terre-patrie. Une histoire de l'archéologie en Palestine - Israël
L'archéologie a toujours entretenu avec le politique des rapports étroits et ambigus, entre science, compétition et instrumentalisation... L'archéologie a toujours entretenu avec le politique des rapports étroits et ambigus, entre science, compétition et instrumentalisation. Cela est particulièrement vrai en Terre sainte, tant la redécouverte, au XIXe ? siècle, de son extraordinaire patrimoine est inséparable des événements qui bouleversent l'histoire de la Palestine. Les tombeaux de la Vallée du Cédron, les synagogues de Galilée, Hatsor, Massada, etc. : ce livre montre comment l'exploration de ces sites a été mise au service du sionisme en Palestine puis en Israël. Il permet de saisir la manière dont les archéologues, en plus d'exhumer le passé, dialoguent dans le présent avec les ambitions et projets nationaux, coloniaux, culturels, éducatifs et linguistiques du mouvement national juif et de l'Etat israélien. Alliant plongée dans les archives et analyse politique, Chloé Rosner retrace d'abord les premiers temps de l'archéologie dans la Palestine ottomane avec ses sociétés savantes et ses collections d'antiquités, puis repère le passage d'une quête du sacré à un "? inventaire ? " patrimonial qui soutiendrait la cause sioniste. L'archéologie juive, qui s'institutionnalise au début du XXe ? siècle et s'engage sur le terrain au cours du mandat britannique, joue un rôle prééminent dans la fabrique d'une "? terre-patrie ? " et contribue à façonner une archéologie nationale israélienne entre ? 1948 et ? 1967.
10/2023
Cuisine des îles
Poke bowls. 50 recettes
Le poke bowl c'est le plat complet et healthy absolument irrésisible du moment ! Plat typique d'Hawai, le poke bowl est devenu un incontournable. Traditionnellement composé de poisson cru coupé en dés et d'une base de riz gluant à laquelle on ajoute des légumes, fruits ou céréales, il se décline aujourd'hui à l'infini. Découvrez 50 recettes qui vous donneront envie de mélanger saveurs et textures (fèves croquantes, avocat fondant, mangue fraîche...), allant du plus authentique aux déclinaisons veggie (buddha bowl) et vegan, en passant par des versions plus originales à base de viande ou volaille.
05/2023
Littérature érotique
La règle de trois
Contraintes de remplacer leur colocataire en catastrophe, Ophélie et Livia contreviennent à leur règle de ne jamais avoir de garçon dans la coloc. Désinvolte et séduisant, Milo introduit dès lors la tentation dans leur appartement. Entre Livia, la bibliothécaire gothique, Ophélie, la serveuse obsédée par les années 80 et Milo, l'ingénieur du son monteur de podcasts, se noue une complicité impudique qui dépasse de loin la routine de la vie à plusieurs... Et si l'histoire s'aventurait bien au-delà du partage des tâches et du loyer ? Comédie amoureuse et érotique, La Règle de trois est une ode à la liberté des corps et des coeurs. Un roman pop et explicite où la question de l'engagement, qu'il soit amical, sexuel ou amoureux, est abordé sous un angle résolument moderne et joyeux. Un roman délicieusement érotique, qui en dit long sur les doutes amoureux de notre époque. Un texte traversé de profondeur facétieuse, où la constellation de clins d'oeil culturels marqués et de fantasmes euphorisants, dessinent un portrait drôle et attachant d'une génération en constant besoin de connexion. Olivier Pène, librairie La Machine à Lire
06/2023
Littérature française
Le lapin
Il a vingt-huit ans, voit la trentaine se profiler à l'horizon, et il n'est pas très à l'aise avec l'idée d'être adulte. Pour la première fois depuis dix ans, Ulysse revient dans la ville de son adolescence, Bécon-les-Bruyères, ville de banlieue parisienne où les rails de Transilien côtoient le bitume, où les quartiers cossus se mêlent aux gros supermarchés. Voyage mélancolique ? Non, plutôt sentimental : dans quelques heures, il a rendez-vous avec Pauline, son amour de lycée, qu'il n'a jamais revue. En attendant, il arpente les rues de Bécon-les-Bruyères et traîne dans sa mémoire. Au terme de cette journée, peut-être trouvera-t-il des raisons de changer de vie. Nourrie de lectures classiques comme du rythme du rap français, la langue du Lapin crépite et pulse à la cadence d'une punchline par ligne. C'est vif, enlevé, et furieusement contemporain.
03/2024
Fantasy
Récits du demi-loup Tome 1 : Véridienne
Au bord de l'implosion, le royaume du Demi-Loup oscille dangereusement entre l'épidémie foudroyante qui le ravage, la Preste Mort, le prémisses d'une guerre civile, et l'apparente indifférence de son roi. Les princesses Malvane et Calvina, insouciantes de menaces qui pèsent sur le monde qui les entoure, grandissent dans la plus complète indolence auprès de leurs Suivantes. Nées un jour plus tard que le futures souveraines auxquelles une règle stricte les attache pour leur existence entière, les Suivantes auraient dû être deux. Elles sont trois. Et que songer de la réapparition inopinée du prince héritier, Aldemor, qu'une guerre lointaine avait emporté bien des années auparavant ? Avec lui, une effroyable réalité rattrape le château de Véridienne, et le temps arrive, pour les Suivantes et leurs princesses, d'apprendre quels devoirs sont les leurs.
06/2024
Roman d'amour, roman sentiment
Retour aux sources. Une histoire de café renversé
Quand Brian Paul revient dans son village natal, chez ses grands-parents pour les vacances d'été, il ne se doutait pas que la jeune femme qui s'occupait du couple change sa vie à tout jamais... Elle qui lui a fait renverser son café...
06/2022
Mort
Raoul toujours là
Raoul, ce petit chat attachant, t'aime si Fort. Même s'il n'est plus à la maison avec toi, il vivra éternellement dans ton coeur.
12/2023
Sociologie
Désirer la violence. Ce(ux) que la pop culture nous apprend à aimer
Qui n'a jamais jubilé devant la vengeance sanglante de Breatrix Kiddo dans Kill Bill ? Fondu devant la rencontre d'Allie et Noah dans N'oublie jamais ? Ri aux éclats devant Friends ? Chanté à tue-tête devant Grease ? A travers l'archétype du bad boy, les scénarios balisés des comédies romantiques, la profusion de baisers "volés" , et même les dessins animés de notre enfance, ce livre nous plonge dans les eaux troubles de la pop culture pour révéler comment la fiction influence insidieusement nos comportements et nos relations amoureuses. En analysant les rouages de la narration, l'autrice démystifie nos fascinations et idées reçues, et met à nu les dynamiques toxiques qui s'étalent sur nos écrans. Comment les films et les séries parviennent-ils à nous faire apprécier des comportements douteux, voire illégaux, y compris dans la vie réelle ? Comment nous inculquent-ils qu'il est normal d'aimer avoir mal ou qu'on nous fasse du mal ? Comment nous apprennent-ils à désirer la violence ? Un essai percutant, émaillé d'exemples précis et ponctué d'analyses de spécialistes (historiennes, scénaristes, linguiste, psychanalyste, sexologue...), qui invite à une réflexion profonde et audacieuse sur les violences sexistes et sexuelles qui se cachent sous le vernis de nos divertissements préférés. Chloé Thibaud est journalise indépendante, spécialiste des sujets culture et société. Désirer la violence est son cinquième livre.
04/2024
Littérature X
A fleur de chair
"Ce roman, si érotique et si excitant soit-il, est bien plus que cela : c'est un roman sur le couple, un roman sur l'amour, un roman sur la jalousie, un roman sur la sexualité et l'émancipation féminine". Sarah Chiche Delphine est l'épouse d'Antoine depuis presque dix ans. Ce couple de la bourgeoisie bordelaise suit son existence sans heurt, à l'exception d'un détail : Antoine mène une double vie dans laquelle il laisse libre cours à son appétence BDSM. Delphine le sait et accepte cet arrangement, à condition de ne rien connaître de ce qui s'y passe. Un jour pourtant, elle découvre la malle cachée par son mari. A l'intérieur, des instruments, des accessoires, mais également une série de lettres. Les lettres d'une soumise, qui décrivent précisément leurs rendez-vous. D'abord révulsée par la teneur de cette lecture clandestine, Delphine finit par être prise dans un engrenage vertigineux : le besoin de savoir, malgré la honte et la culpabilité, pourquoi cette femme accepte chacune des " épreuves " auxquelles Antoine la soumet mois après mois, dans une dévotion toujours grandissante. Jusqu'où iront la reddition sexuelle de l'une et l'intégrité de l'autre ? Roman des vies secrètes, A fleur de chair est un thriller érotique de fièvre et d'extase où le jeu révèle la nudité de l'âme. Un texte autant féminin que féministe qui explore les possibles de la liberté dans la soumission. Née en 1981, Chloé Saffy vit à Toulouse. Après Adore (Dominique Leroy, 2013) et Soaring Blue (Atlantica, 2018), A fleur de chair est son troisième roman. Elle est également l'auteur de Subspace, un essai autofictionnel consacré au Maître des Illusions de Donna Tartt (Le Feu Sacré Editions, 2020). " Ce roman, si érotique et si excitant soit-il, est bien plus que cela : c'est un roman sur le couple, un roman sur l'amour, un roman sur la jalousie, un roman sur la sexualité et l'émancipation féminine. ", Sarah Chiche Sélectionné pour le Prix Sade 2021.
06/2023
Management
L’intelligence collective au service de la transformation des entreprises
Les projets de transformation, parce qu'ils mettent en mouvement plusieurs parties interdépendantes, concernent l'organisation dans son ensemble. Se focaliser uniquement sur les managers pour faire évoluer les organisations, n'est pas suffisant. Il faut réfléchir à donner du pouvoir à l'organisation dans son ensemble, à chacune de ses composantes. C'est à partir de cette analyse que s'est développé un engouement puissant pour l'intelligence collective. Ce livre relie explicitement les concepts d'intelligence collective et de transformation des organisations. L'autrice est consultante, enseignante et formatrice. Elle s'appuie sur ses années d'expérience et son expertise pour proposer un contenu à la fois riche en concepts et en exemples (travaux de recherche dans les domaines de la sociologie, biologie, neurosciences, psychiatrie, philosophie, sciences de gestion), et pratique (nombreux encadrés méthodologiques, outils). Le livre est progressif et traite de la transformation depuis ses prémices (raisons de la transformation, objectifs, culture) jusqu'à ses résultats (développement individuel et collectif), en passant par les conditions d'une mise en oeuvre réussie (force du collectif, diversité, complémentarité).
03/2024
Seuil
Des formes et des couleurs
Le museau au vent, Joséphine aime toujours autant se balader, et rêver. Elle observe le monde autour d'elle, ses formes et ses couleurs, et ne sait choisir ce qu'elle préfère sur terre ou sous la mer. Le rouge appétissant des tomates ou celui frétillant des petits poissons ? Le jaune voletant des papillons ou celui, pointu, des coquillages qui dorment ? Pour cette petite girafe jaune qui, comme le bébé, n'en finit pas de s'émerveiller, le monde est un formidable terrain d'explorations en tous genres. Ce tout-carton adapté aux petites mains permettra au bébé de découvrir les couleurs et les formes en s'amusant.
04/2023
Cuisine bio, diététique, équil
Low carb. Plus de 90 recettes pour dire bye bye aux glucides
Vous souhaitez réduire les glucides de votre alimentation sans vous priver ? Alors ce livre est fait pour vous ! Le régime Low carb - c'est-à-dire pauvre en glucides - fait en effet de plus en plus d'adeptes : certains pour perdre du poids, d'autres pour une question de bien-être. Les avantages du régime Low carb ? Une perte de poids rapide, pas de sensation de faim, pas besoin de compter les calories. Alors comment se lancer ? Suivez le guide. Chloé Saada vous donne une mine de conseils pratiques pour passer à une alimentation low carb et vous livre clé en main près de 80 recettes pour tous les jours et pour satisfaire toutes les envies. Pour conjuguer plaisir et équilibre, il existe en effet de nombreuses alternatives meilleures pour la santé et qui permettent de craquer en toutes occasions et sans aucune modération.
05/2023
Albin michel
Princesse Aria et le monstre Scribouille : Le Crayon magique
La princesse Aria s'ennuie dans son grand château perdu au milieu de l'océan. Elle en a assez de sa chambre rose bonbon et rêve de s'échapper. C'est alors que surgit Scribouille, le petit monstre impertinent qui vient chambouler son quotidien. La princesse qui voulait de l'aventure ne sera pas déçue !
À partir de 3 ans.
05/2022
Albin michel
Princesse Aria et le monstre Scribouille : Les pirates
Aria et Scribouille se reposent de leur dernière aventure, quand soudain ils aperçoivent. . . un bateau de pirates ! Ni une ni deux, les voici en route pour suivre la piste du trésor. Mais les pirates ne voient pas l'irruption de la princesse et du petit monstre d'un si bon oeil. . .
A partir de 3 ans.
05/2022
