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Pilates. Fun. Simple. Efficace

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Dossier

Team AlexandriZ : pirates de livres ou distributeurs de savoir ?

La Team était spécialisée dans la diffusion d’ebooks, spécifiquement de romans transformés en version numérique. L’une de leurs grandes marottes était d’ailleurs de procéder à la numérisation d’ouvrages que les éditeurs ne commercialisaient pas en format ebook. Mais ils étaient aussi qualifiés, en regard du Code de la propriété intellectuelle, de pirates.

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Dossier

Z-Library : histoire d'une chasse à l'offre de livres piratés

Z-Library, également connu sous le nom de "Library Genesis" ou "LibGen", est un site web qui permet de télécharger gratuitement des livres électroniques, des articles scientifiques, des magazines et des journaux. Pas forcément en toute légalité...

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15 livres jeunesse à offrir pour enchanter Noël

Parce que le livre reste le cadeau le plus prisé pour les fêtes de fin d’année, et que choisir un livre pour les enfants n’est pas toujours simple, voici une sélection de 15 ouvrages pour petits et plus grands. Des livres jeunesse, des albums, des romans et des imagiers, pour éveiller les sens et s’émerveiller.

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Dossier

Livres, actualités : tout sur Ernest Hemingway

Né le 21 juillet 1899 dans l'État de l'Illinois, aux États-Unis, à la fois écrivain et journaliste, Ernest Hemingway laisse une écriture et un style incontournables dans l'histoire de la littérature américaine, souvent cité en exemple lorsqu'il s'agit d'évoquer une économie de moyens au service d'une prose efficace, mais aussi surprenante. Après avoir servi dans les rangs de l'armée américaine lors de la Première Guerre mondiale, en France et en Italie, Hemingway conserve un goût pour l'Europe qui marquera sa jeunesse.

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Dossier

Mangas.io : l’avenir du manga numérique ?

Une application pour lire ses mangas en illimité et légalement : la communauté l’attend depuis des années. Cependant, aucune solution ne semble pour l’instant satisfaire les millions de lecteurs pirates français... Mais grâce à son système à l’abonnement, Mangas.io tente de faire évoluer le marché du manga numérique. 

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Dossier

Lecteurs, communauté et réseaux sociaux : promouvoir le livre

Librairie, éditeur, bibliothèque et auteurs : tout le monde travaille à faire découvrir des livres. Et pour constituer une communauté de lecteurs, les réseaux sociaux incarnent un outil porteur d’espoirs. Cette solution de mise en relation facilitant les échanges et les discussions apporte cependant autant de questionnements qu’elle offre d’opportunités.

Extraits

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Pilates

Pilates. Fun. Simple. Efficace

Ce programme vous propose des exercices de pilates pour vous muscler en douceur. Ils vous permettent de vous entraîner 7 minutes par jour pour entretenir votre forme, tant physiquement que mentalement. Le pilates affine la taille, sculpte les muscles, et aide à s'assouplir. Vous permettez à votre corps de rester tonique. Vous brûlez des calories, apprenez à respirer, à vous détendre et à vous muscler, en prenant 7 minutes de votre temps journalier. La collection : " 7 minutes par jour " vous propose des programmes complets de remise en forme sur une durée d'un mois : 30 séances d'environ 7 minutes pour un entraînement de 3 exercices, précédés d'échauffements et suivis d'un retour au calme avec des étirements. Les exercices, qui ne nécessitent que peu de matériel, peuvent être réalisés n'importe où (à la maison, au bureau ou en voyage). Le concepteur du programme : Spécialisé dans la remise en forme (brevet d'Etat), Bakary Sissako est enseignant en éducation physique et sportive et préparateur physique pour des sportifs de haut niveau et professionnels (rugby, volley-ball, football, golf et Mixed Martial Art dit MMA).

04/2023

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Yoga

Yoga. Simple. Fun. Efficace

La pratique régulière du yoga stimule la circulation sanguine et la digestion, tonifie et masse les organes internes et assouplit la colonne vertébrale, les muscles et les articulations. Il permet également d'accroître les capacités de concentration et la qualité du sommeil, de mieux réguler ses émotions, de gérer le stress. La collection : " 7 minutes par jour " vous propose des programmes complets de remise en forme sur une durée d'un mois : 30 séances d'environ 7 minutes pour un entraînement de 3 exercices, précédés d'échauffements et suivis d'un retour au calme avec des étirements. Les exercices, qui ne nécessitent que peu de matériel, peuvent être réalisés n'importe où (à la maison, au bureau ou en voyage). Le concepteur du programme : Spécialisé dans la remise en forme (brevet d'Etat), Bakary Sissako est enseignant en éducation physique et sportive et préparateur physique pour des sportifs de haut niveau et professionnels (rugby, volley-ball, football, golf et Mixed Martial Art dit MMA).

04/2023

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Ostéopathie

Le corps tenségritif. Un ostéopathie efficace, rapide, simple

Dans cet ouvrage, Patrick Chêne, un pionnier de l'ostéopathie animalière, expose les concepts et techniques de soin qu'il a mises au point au cours de trente de pratique. Il s'appuie sur trois concepts empruntés à différents auteurs : la tenségrité, la force de traction médullaire et la torsion physiologique. Il a travaillé ces concepts pour trouver les gestes qui les mettent en oeuvre de façon simple et efficace. Il propose ici le résultat de ses recherches qui est un développement et une synthèse de notions que les ostéopathes connaissent en partie : compression, tension et résonance dans la tenségrité, MRP harmonique, FTM, torsion et hélice fasciale. En s'appuyant sur leur explication conceptuelle, il explique les moyens de les tester et de les mettre en application pour un soin ostéopathique. Ces principes et ces techniques s'appliquent aux différentes espèces animales, homme compris. L'ostéopathie animalière se développant cet ouvrage devrait rencontrer son public.

06/2022

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Couleurs

Maîtriser la couleur. Une méthode simple et efficace

L'approche novatrice des couleurs proposée dans ce livre repose sur l'analyse des valeurs du à peindre. La valeur d'une couleur se définit par son niveau de gris une fois celle-ci traduite en noir et blanc. L'idée est de remplacer les couleurs modèle par des couleurs ayant les mêmes valeurs. Cette démarche singulière de l'auteur permet maîtriser facilement l'art des couleurs tout encourageant la créativité. Accessible aux peintres débutants ou aux coloristes confirmés, cette méthode artistique repose sur deux phases distinctes : L'une, systématique, fondée sur la logique de l'usage des seules couleurs primaires ; L'autre, créative, s'appuie sur l'utilisation de différents médiums (acrylique, huile, aquarelle, pastel...), la découverte de techniques (glacis, frottis, lavis...) et d'outils variés (couteau, éventail, éponge...) dans le but de développer son style propre (figuratif, abstraction...). De nombreux exemples de réalisations de toiles en pas-à-pas viennent illustrer cette manière de "penser valeur avant tout".

09/2021

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Physique, Chimie

Physique-chimie 2de. Méthode simple et efficace d'apprentissage

Ce livre couvre l'ensemble du programme de physique et chimie de la classe de seconde. La méthode présentée dans ce livre fait intervenir différentes formes de mémoire des élèves (auditive, visuelle et kinesthésique), ce qui favorise leurapprentissage et leur réussite aux évaluations. - 180 questions et réponses pour acquérir l'essentiel du cours. - 140 exercices et leurs corrigés pour développer les compétences théoriques et expérimentales. - 18 cartes mentales pour apprendre et réviser en un coup d'oeil. - 216 flashcardsà découper pour en faire un jeu de cartes afin d'apprendre et de réviser de façon ludique. Il s'adresse aux élèves de seconde tout au long de l'année. Il est aussi idéal pour faire le point sur les connaissances de base avant de débuter dans les meilleures conditions la spécialité Physique-Chimie de Première.

05/2023

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Physique, Chimie

Spécialité Physique-chimie 1re. Méthode simple et efficace d'apprentissage

Méthode simple et efficace d'apprentissage du cours de physique-chimie de la Spé Première avec questions-réponses, exercices et corrigés, cartes mentales et flashcards à découper en fin de livre.

09/2023

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