Ornella Laburthe-Tolra
Extraits
Garder la forme
Je prends soin de mon dos !
Le mal de dos ? Oui n'a pas été concerné un jour ou l'autre ! C'est le deuxième motif de consultation médicale. Pourtant, la plupart d'entre nous ne traitent pas leurs douleurs, pensant que cela va passer tout seul... ou estimant que se reposer aidera à aller mieux. Erreur ! La bonne nouvelle ? En s'attaquant aux causes et en adoptant les bons gestes au quotidien, il est possible de prévenir et de soulager les douleurs, et éviter qu'elles ne s'installent. Dans ce cahier, on vous donne : Les clés pour comprendre la subtile architecture de notre dos, mais aussi les principaux maux décryptés (sciatique, lumbago, hernie...) et leurs facteurs aggravants. Les bonnes postures à adopter pour se tenir droit, porter son sac, dormir, travailler... et accomplir toutes les activités du quotidien en préservant son dos. L'arsenal des gestes anti-mal de dos : côté prévention, les clés d'une bonne hygiène de vie (sport, alimentation anti-inflammatoire, techniques de relaxation) ; côté traitement, le point sur les solutions antidouleur. Votre mini-programme d'auto rééducation : un combo d'exercices simples de renforcement musculaire pour soutenir le dos, et d'étirements pour assouplir sa colonne.
03/2021
Littérature française
Ornella
" Si tu es dans une pièce vide, blanche. Une pièce où tes actes sont dénués de toute conséquence envers autrui. Si tu te tiens debout, droit et vide de pensées autres que ton bien-être. Si tu as le droit d'avoir le choix. Où es-tu ? Que fais-tu ? Qui t'accompagne ? " C'est au cours d'une introspection profonde, aboutissant au lancement d'un développement personnel intense, que l'écriture s'est offerte à moi. Il va sans dire que l'évolution est en élévation constante et que je n'en suis déjà plus là. Néanmoins, la concrétisation du projet est une étape cruciale au lâcher-prise. Ce contrôle permanent, ce perfectionnisme. Incontestablement, la possibilité que l'envoi de cette miette culturelle dans le monde puisse apporter un effet bénéfique à l'un de mes semblables engendre la motivation pour acquérir enfin le courage d'affronter cette peur de l'échec qui m'habite. Approcher ce dépassement, cette estime, cet amour de soi. Un mélange de brut, de sensible et d'espoir. Un mélange de biographie, de pensées et de fiction. Voici l'Essai que je propose aujourd'hui timidement à l'Univers.
09/2018
Littérature française
Ornella ou l'enfance retrouvée
Dans les années 30 naquit à Montauban une petite fille que sa mère, immigrée italienne ayant subi bien des malheurs, dut abandonner. L'enfant fut confié par l'Assistance publique à une sympathique hôtesse d'accueil, modeste cultivatrice dans le Tarn-et-Garonne. Son destin semblait scellé. Mais à la suite des bombardements de la Deuxième Guerre mondiale, à Montluçon notamment, un long processus d'adoption transforma son existence. Ce roman, inspiré d'une histoire vécue, véritable conte de Noël, est émaillé de témoignages authentiques sur la tragique période de l'exode de juin 1940 et de l'occupation.
03/2015
Littérature française
La déambulation des coeurs
Dans ces quotidiens bruyants, dans la fièvre, parmi la foule, certains êtres déambulent encore. Certains, oui, rêvent toujours. Voici l'histoire de leurs amours, de leurs effusions, de leurs absolus... Ce premier roman, véritable féérie, convie au plaisir d'aimer.
01/2010
Ethnologie
Initiations et sociétés secrètes au Cameroun. Essai sur la religion beti
La Nuit, telle est l'appellation paradoxale que les anciens Beti du Cameroun donnaient aux moments les plus mystérieux de leurs rituels et au champ d'action de leurs sorciers. A partir des vestiges existants et des témoignages des vieillards, l'auteur s'efforce de retrouver l'architecture d'une antique religion africaine où s'imbriquaient - avec les croyances en un Dieu cosmique lointain et en un démiurge plus proche, garant de la morale - le respect de "forces" diverses, telles le ciel et la terre, le soleil et la lune, la foudre et le nombre neuf, l'action des ancêtres ou la crainte de l'animal évou qui habite les entrailles des hommes en leur donnant les pouvoirs de la sorcellerie cannibale. Les interdits, les talismans, les connaissances médicales, la divination, les rites de passage pour la naissance, l'adolescence ou le deuil, permettaient de se protéger de ces forces ou de se les asservir. A part la citadelle constituée par la croyance en la sorcellerie, ces pratiques se sont effondrées avec la modernisation rapide du Cameroun méridional. Mais la vision du monde sous-jacente, riche de sa poétique originale et de sa rationalité propre, influe encore aujourd'hui sur la vie quotidienne et même sur la conception locale des religions contemporaines. Cet ouvrage constitue le second de la série Minlaaba, d'un nom du village, centre de l'enquête. Le premier volume, intitulé Les Seigneurs de la Forêt, traitait des traditions historiques et de l'organisation sociale des anciens Beti. Le troisième abordera le problème complexe de leur conversion massive au christianisme en l'espace de trente ans.
11/1985
Ethnologie
Itinéraire d'un passeur de mondes. Une aventure ethnologique
Philippe Laburthe-Tolra a traversé une époque charnière de l'Afrique, celle des Indépendances, en vivant durant une dizaine d'années au coeur des sociétés, successivement au Dahomey (devenu Bénin) et au Cameroun. Expérience qu'il a poursuivie plus tard lors d'un séjour de quatre ans en Haute-Volta, assistant à la Révolution menée par Thomas Sankara qui allait rebaptiser son pays Burkina Faso et, accessoirement, participant comme ouvrier à la construction du chemin de fer burkinabè ! Parallèlement, Philippe Laburthe-Tolra s'est consacré à une étude approfondie de la société Béti établie autour de Yaoundé, la capitale camerounaise, et à la résolution de l'énigme de la conversion des Béti au catholicisme. En habitant dans les villages, en mangeant et en dormant chez les gens, en participant à des initiations, il a recueilli des savoirs et des expériences vécues de première main. Ses cinq années à l'Université de Rennes et plusieurs stages d'anthropologie en Bretagne lui ont offert d'intéressants points de comparaison relatifs au bouleversement des mondes traditionnels et aux processus de diffusion, de transmission et de recomposition. Dans ces entretiens, Philippe Laburthe-Tolra évoque son enfance, sa jeunesse, et les circonstances fortuites qui l'ont conduit à devenir ethnologue. On y découvre aussi un esprit libre, portant un regard éclairant sur les mutations des sociétés contemporaines. L'ethnologue nous révèle l'existence de mondes simultanés, plis et poches du présent et du passé, où se côtoient et se mélangent monde moderne et monde traditionnel. Il nous montre comment on passe de l'un à l'autre selon les besoins du moment.
01/2014
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