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Mon cahier respiration

Dossiers

Dossier

Quand les mots dansent au son des mélodies

Que serait notre monde sans la musique qui fait vibrer nos âmes et la littérature qui nourrit notre imagination ? Tels deux instruments de l'orchestre de l'expression artistique, résonnent chacun avec leur timbre propre. Dans cette liste d'ouvrages soigneusement sélectionnés, nous plongerons dans une symphonie littéraire où les mots dansent au son des mélodies.

Dossier

Robots, extraterrestres, IA, humains... qui aura le dernier mot ?

Ah, l'ère technologique ! Une époque où nos téléphones sont plus intelligents que nos animaux de compagnie, où nos montres peuvent nous dire combien de pas nous avons faits (comme si cela comptait vraiment après cette pizza quatre fromages) et où nos réfrigérateurs peuvent nous rappeler d'acheter du lait. Mais attendez, ce n'est pas tout !

Dossier

Livres, actualités : tout sur Anne Frank et son Journal

Morte en 1945 à Bergen-Belsen, Anne Frank a légué à l’humanité un journal devenu historique. Ce récit fait part des réflexions qui occupent la jeune adolescente, alors qu’elle est partie avec sa famille aux Pays-Bas, pour échapper aux nazis. Nous sommes en 1942, elle a 13 ans.

Dossier

Nos horizons désirables : le livre a rendez-vous avec son avenir

Devant les défis importants du domaine du livre, les experts et volontaires s'engagent activement. L'Agence coordonne les Rencontres régionales du livre et de la lecture dans la région des Hauts-de-France, un événement visant à collaborer pour façonner l'avenir du secteur et envisager des perspectives prometteuses.

Dossier

Bandes dessinées, nouveautés : les livres de Riad Sattouf

Riad Sattouf est auteur de bandes dessinées et réalisateur, né en 1978. Ses deux séries best-sellers sont L’Arabe du futur (Allary Éditions), 2,5 millions d’exemplaires vendus, et Les Cahiers d’Esther (Allary Éditions), 950.000 exemplaires vendus. Il a réalisé deux longs-métrages : Les Beaux Gosses (2009), César du meilleur premier film, et Jacky au royaume des filles (2014).

Dossier

Festival international de la bande dessinée d'Angoulême

Qu'on l'apprécie ou non, le Festival international de la bande dessinée d'Angoulême reste l'une des plus grandes manifestations du monde consacrées à la bande dessinée.

Extraits

Relaxation

Mon cahier respiration

Des rituels de respiration pour apaiser ses émotions, booster son bien-être et se transformer ! La respiration est au coeur de la vie ! C'est elle qui apporte l'oxygène et l'énergie de bouger, c'est elle qui équilibre le système nerveux et, par-là, les émotions. Elle agit même sur le sommeil et sur la digestion. Lorsqu'on respire, on revient à soi. La respiration permet de se reconnecter à son corps, à soi et à ses envies profondes. Objectif : transformer sa vie pour plus de bien-être ! Au programme : - Des rituels de respiration pour chaque besoin du quotidien : bien dormir, booster sa digestion et se détoxifier, se libérer de ses addictions, apaiser les douleurs de règles, booster son énergie... - Une détox émotionnelle par la respiration, pour déstresser, apaiser ses émotions, plonger en soi et apprendre à mieux se connaître. - Un programme de développement personnel 100 % respiration pour rayonner : poser ses limites, incarner qui l'on veut être, agir vers son but. - Un programme de respiration en 21 jours, pour être en phase avec soi : morning et evening routines respiration, rituels pour se relier à soi et au monde...

03/2022

Relaxation

Mon cahier Respiration. Respirez, déstressez, rayonnez !

Les Mon cahier font peau neuve ! Opération total relooking des couvertures avec de nouvelles illustrations au dessin plus inclusif ET une maquette rafraichie avec une pagination augmentée pour plus de respiration. Des rituels de respiration pour apaiser ses émotions, booster son bien-être et se transformer ! La respiration est au coeur de la vie ! C'est elle qui apporte l'oxygène et l'énergie de bouger, c'est elle qui équilibre le système nerveux et, par-là, les émotions. Elle agit même sur le sommeil et sur la digestion. Lorsqu'on respire, on revient à soi. La respiration permet de se reconnecter à son corps, à soi et à ses envies profondes. Objectif : transformer sa vie pour plus de bien-être ! Au programme : Des rituels de respiration pour chaque besoin du quotidien : bien dormir, booster sa digestion et se détoxifier, se libérer de ses addictions, apaiser les douleurs de règles, booster son énergie... Une détox émotionnelle par la respiration, pour déstresser, apaiser ses émotions, plonger en soi et apprendre à mieux se connaître. Un programme de développement personnel 100 % respiration pour rayonner : poser ses limites, incarner qui l'on veut être, agir vers son but. Un programme de respiration en 21 jours, pour être en phase avec soi : morning et evening routines respiration, rituels pour se relier à soi et au monde...

Poésie

Respiration

Respiration. Parenthèse de vie, ce recueil de poésie libre mêle textes et oeuvres originales de l'auteur, tantôt dessins, peintures, collages ou productions numériques. Respiration. C'est prendre le temps de ressentir la puissance, l'excès et parfois l'absurdité des mots et des couleurs. Respiration. Plongée unique dans l'univers personnel et plein de sensibilité d'Henry Paul Pandaure, ce recueil est un voyage entre poésie et picturalité.

12/2022

Médiation

Mon cahier méditation avec le son

Le bain de son feel good ! La méthode facile pour méditer, déstresser, apaiser les émotions, profiter de l'instant et booster ses bonnes vibes ! Tendance bain de sons ! Le son, grâce à ses vibrations, a le pouvoir magique de ramener instantanément dans l'instant présent, d'apaiser et de mettre dans un état méditatif et de bien-être immédiat. Bols tibétains, tambour, chant, sons de l'environnement, musique, sons intérieurs... A chacune de choisir son outil préféré. Les bonnes vibrations (sonores) et le bien-être sont partout ! Au programme : - De la méditation sonore antistress : des solutions pour déstresser n'importe où, n'importe quand grâce à un ancrage sonore, et un rituel relaxant avec un bol rempli d'eau pour détendre les zones crispées grâce à la vibration sonore. - Des rituels de méditation avec le son au quotidien : une morning routine pour se mettre à l'écoute de soi dès le matin, une routine good vibes, des petits rituels express pour se ressourcer à chaque instant (méditer sur les sons de l'environnement, produire des sons les plus feutrés possible, écouter sa mélodie intérieure, vraiment écouter la musique)... - Un programme pour libérer son féminin sacré, car chakra de la gorge (lié au son) et chakra sacré (lié au féminin), fonctionnent ensemble ! Les harmoniser grâce au chant de mantras, à des méditations sonores et à du yoga permet de cultiver son temple intérieur, d'exprimer sa nature féminine, de l'assumer. - Un parcours de développement personnel sonore avec les chakras. L'idée ? Harmoniser ses chakras grâce aux éléments et aux sons de la nature. Pour se sentir en harmonie !

04/2021

Généralités médicales

Respiration HouHa

Il existe de nombreuses façons de respirer. Celle que nous présentons est celle qui convient le mieux aux activités physiques nécessitant un rendement optimum. Cette technique est utilisée de façon empirique depuis la plus ancienne antiquité. Nous décrivons ses caractéristiques, ses avantages mécaniques et physiologiques. De nos jours, elle est négligée. L'utiliser c'est améliorer la force et la résistance dans l'action, de la boxe à l'accouchement.

01/2015

Techniques de danse

Une respiration

Cet opuscule retrace une séance de travail durant laquelle le praticien et théoricien, Hubert Godard, partage avec un patient son approche vivante de la respiration. Il nous livre ici le fruit de sa recherche passionnée sur les ressorts du mouvement humain. Avec la collaboration de Charlotte Hess et Claudia Righini.

03/2021

Tous les articles

Charlie Hebdo sort son cahier de vacances

L'été approche et la vague des cahiers de vacances va bientôt déferler. Les cahiers de vacances pour enfant bien-sûr mais aussi depuis deux ans les cahiers de vacances pour adultes.

Il va sans dire que ce phénomène n'a pas échappé à la presse satirique et Charlie Hebdo a décidé de sortir son propre cahier de vacances. Il compte 48 pages pour 7 € et on peut le trouver depuis le 04 juin. Les auteurs de cet ouvrage ne sont autres que Catherine, Charb, Luz et Riss.

Il est présenté ainsi par l'éditeur : « Préparez joyeusement la rentrée politique et sociale en testant vos connaissances. Pour se faire de l'argent de poche Nicolas Sarkozy a-t-il travaillé dans un bon manifestant en mai 68 ? Quel est le prochain grand comique à entrer au Panthéon ? Saurez-vous reconduire Carla à l'Élysée sans passer par le 13e pilier du pont de l'Alma ? Quel chanteur n'a pas soutenu Obama : Marilyn Manson ou Gilbert Montagné ? Le Cahier de vacances de Charlie Hebdo : pour avoir autant de neurones dans la tête que de grains de sable dans la rate ! ».

13/06/2009 - 05:10

À contre-temps : intervalles, ennui, respiration

Avant que ça ne commence, je cherchais à circonscrire le sujet d’une recherche possible sur la notion d’intervalle en traduction.

07/04/2020 - 17:10

Mon cahier Steiner Waldorf : activités créatives au fil des saisons

La pédagogie Steiner est une pédagogie nouvelle qui possède des méthodes originales d’intégration sociale, d’ouverture sur le monde et d’évaluation. Respectueuse du rythme et du développement de l’enfant, elle invite à éduquer l’enfant dans sa globalité “tête, cœur, mains”.

12/07/2017 - 09:00

Numérique

Mon cahier d'Europe : à la découverte des pays voisins

30/06/2008 - 16:41

On a testé le cahier de dessin animé

Si vous ou votre enfant en avez marre des coloriages, pourquoi ne pas se tourner vers le « cahier de dessin animé », une collection de livres publiée par les Éditions Animées, fondées en 2015 par Claire Faÿ ? Nous avons testé le titre consacré aux dinosaures, et l'expérience est réussie, pour peu que l'on ne s'attende pas à créer son dessin animé.

06/01/2017 - 17:22

Comme une respiration… : scènes de la vie ordinaire

A travers quarante nouvelles brèves,invite le lecteur à observer davantage l'ordinaire autour de lui et à y trouver de la grâce, de la joie, de l'émotion, de la dérision et de la fantaisie.

Bien loin de l'ennui, de la désolation, de la monotonie, le quotidien, à ses yeux, devient romanesque et curieux.

De la malice, de la tendresse, un peu de cynisme et de cruauté également, une pointe de nostalgie, çà et là, de la poésie sans prétention, une sincère proximité avec le lecteur composent ces courtes scènes divertissantes et dépaysantes, issues des quatre coins de France et même au-delà de nos frontières parfois.

Un voyage empreint d'humanité, de rencontres improbables et attachantes, plutôt sympathiques. Une escapade légère à savourer sans façon, à l'instar de la première gorgée de bière de Philippe Delerm.

A lire pour le plaisir des ambiances partagées en quelques mots, d'un accès immédiat et facile, sans doute furtives mais instantanément agréables, très visuelles.

Aussi facétieux et sensible à conter l'âge de la vieillesse que celui de l'enfance, l'écrivain évoque, tour à tour, la solitude, la mort, la résistance, la violence, la maladie, la souffrance en une galerie de personnages esquissés mais marquants dont l'existence réelle paraît évidente.

A travers leurs réactions naturelles et sincères, parfois décalées, ils retiennent, amusent, intriguent.

Difficile ainsi de ne pas s'attendrir face à monsieur Brune, en périphérie de Cahors, de ne pas être amusé par le taxidermiste de madame Verbèque à Saint-Pol-sur-Mer, ou encore de ne pas partager l'exaspération de Nathalie, la patronne de la crêperie La Régal'ette à Saint-Cast le Guildo.

Sans oublier le cadeau de Noël original de Georges et Mauricette à Amélie-les-Bains ou l'aventure d'Eric sous-marinier à bord du Diane.

De petites aventures, de grands rêves pour dépeindre la vie et reconsidérer la sienne, peut-être ?

Avec légèreté, un souffle d'air nouveau. "Bon, la mort c'est réglé. Maintenant on peut vivre…"

06/02/2017 - 08:30

Insolite

Un cahier de Sudoku peut aussi servir pour rédiger son testament

21/02/2009 - 18:59

Insolite

Japon : des cahiers funs pour écrire son testament

Nombre d'entre nous connaissent déjà bien le Death Note (titre d'un manga d'Oba et Obata) qui nous vient du Japon mais plus rares sont ceux qui connaissent les Death notebooks japonais.

07/09/2010 - 15:46

Concours Actes Sud : Silo #jour10, une grande et nouvelle respiration

À l'occasion de la sortie du tome 3 de la trilogie de Hugh Howey, les éditions Actes Sud, en partenariat avec ActuaLitté, vous proposent de replonger dans les deux premiers volumes. Silo, le premier volume de la saga sorti en octobre 2013, marquait également la création de la collection Exofictions. Depuis, Origines est sorti, en mai dernier, et ce mois-ci est publié Générations.

31/10/2014 - 15:00

Entracte, d'Hélène Lenoir : prenez le temps d'une respiration

Quelquefois
Si douces
Quand la vie me touche
Comme nous tous
Alors si douces...

Quelquefois
Si dures
Que chaque blessure
Longtemps me dure
Longtemps me dure...

Femmes... Je vous aime
Femmes... Je vous aime
Je n'en connais pas de faciles
Je n'en connais que de fragiles
Et difficiles
Oui... difficiles

Entracte d'Hélène Lenoir, c'est à découvrir immédiatement, pour notre chronique du jour....

09/01/2009 - 10:00

“L’auteur et son casier judiciaire”, par Éric Pessan

Voilà quelque temps déjà, une association qui voulait m’inviter pour des ateliers d’écriture a demandé à un libraire s’il était d’accord pour organiser, un soir, une rencontre-signature autour de mes livres. Réponse du tac au tac du libraire : « Pessan ? Bien sûr. » Puis, quelques jours plus tard, rétraction du libraire, trop occupé en cette période pour pouvoir organiser la soirée. Par Éric Pessan

20/06/2022 - 11:37

2014, année terrible pour l'édition : le Venezuela cherche une respiration

Les imprimeurs ont fait chauffer les rotatives, et l'année 2015 sera un bon cru dans l'édition vénézuélienne. Pourtant, de multiples difficultés se posent à un secteur confronté à une sérieuse crise. C'est que 2014 n'a pas été un tournant facile à négocier, le tout sérieusement aggravé par le contexte économique.

31/12/2014 - 11:10

Puiser dans le silence une grande respiration, avec La Grande Librairie

Que faire face au bruit, à la fureur, au vacarme du monde ? Cette semaine, La Grande Librairie compose avec le silence, l’écoute et l’inspiration. Autant de réponses et de résistances à une époque qui ne tourne plus rond. Philosophes, scientifiques et romanciers seront à nos côtés pour un éloge des pas de côtés, de la hauteur… et de la beauté.

04/12/2023 - 13:11

Seth Godin vend un cahier d'exercices

Voilà encore une invention étrange signée Seth Godin. L'homme n'est autre que la tête pensante du marketing du New York Times, et un auteur reconnu. Et le voilà qui met en vente un cahier d'exercices. Un pack de 5 pages coûte 16 $ (12 €). Les pages sont à remplir pendant que vous réalisez un projet en équipe.

03/09/2010 - 08:50

Coppée, Le Cahier rouge, Marquise, souvenez-vous...

16/07/2009 - 13:00

Le cahier interdit adapté pour la télévision

Publié en 1952 sous le titre Quaderno proibito, Le cahier interdit, d'Alba de Céspedes, s'est récemment hissé au rang des classiques de la littérature italienne, avec un supplément féministe stimulant et avant-gardiste. Le récit, paru en mai 2023 en France dans une traduction de Juliette Bertrand et Marc Lesage, deviendra prochainement une série.

11/10/2023 - 15:44

Numérique

Bourg la Reine : 'Les livres, nécessaires à la respiration de la cité'

29/01/2010 - 12:32

Le Pass vaccinal abrogé fin mars, début avril : une respiration en bibliothèques ?

Fin mars, début avril, la période est encore floue, mais le porte-parole du gouvernement a envoyé un message apaisant. La fin du Pass vaccinal, adopté ce 12 janvier à l’Assemblée nationale, devait durcir les mesures contre les non-vaccinés. Suite au Conseil des ministres, et devant des indicateurs positifs, l’outil de contrôle devrait prendre fin.

10/02/2022 - 14:28

Un cahier pour jouer avec le couple présidentiel

14/11/2008 - 15:01

La libraire d'Épinal gagne un round contre Amazon et son casier

Une action qui finit par payer
Le pot de terre aurait finalement tiré son épingle du jeu : Isabelle Colin, à la tête d'une librairie d'Épinal, avait décidé de saisir la justice pour concurrence déloyale après l'installation d'un casier Amazon au sein de la gare SNCF. Depuis ce jeudi 21 février, la borne de retrait de colis du géant américain de la vente en ligne n'est plus opérationnelle, mais la libraire entend poursuivre la procédure.

22/02/2019 - 12:30

Les huit cahiers, Heloneida Studart

Le roman de Heloneida Studart plonge le lecteur dans l'histoire des Nogueira de Alencar, vieille famille brésilienne ruinée dans les années 30.

08/08/2008 - 11:00

Tout Game of Thrones, dans un cahier de coloriage

À défaut de la sortie tant attendue du tome 6, The Winds of Winter, George RR Martin va publier un cahier de coloriage pour adulte. Désormais disponible en précommande sur Amazon, le livret de 96 pages entièrement à colorier sortira le 27 octobre prochain.

21/10/2015 - 00:01

« Aimé Césaire, cahier d'un retour au pays ancestral »

Colloque international organisé à Dakar, au King Fahd Palace, 19-22 mars 2013

06/03/2013 - 19:56

Les élèves mangeront presque leurs mots et leur cahier

29/07/2009 - 10:11

Biodiversité, respect de la nature : comment garder la main verte durant les vacances

Les éditions Nathan ont créé en collaboration avec le ministère de la Transition écologique une nouvelle collection de cahiers parascolaires à destination des enfants scolarisés en maternelle : « Mon cahier vert ». Ces cahiers d’activités mettent le respect de la nature et la protection de la biodiversité au cœur des apprentissages.

02/07/2021 - 09:27

"Les Filles du cahier volé", Régine Deforges et Leonardo Marcos

Les Éditions de la Différence vous présentent le reportage de Sébastien Perocheau qui donne la parole à l'éditrice et écrivain Régine Deforges, au photographe Leonardo Marcos et au galeriste Pierre Passebon, tous trois à l'origine du livre Les filles du cahier volé, publié le 9 mai 2013 aux Éditions de la Différence.

14/05/2013 - 15:18

Mission Lescure : un mois pour remplir le cahier des charges

Lancée en septembre dernier, avec la promesse sous-jacente de proposer une véritable réforme du monde de la culture et des règles qui le régissent, la mission Lescure dispose désormais d'un mois pour boucler son dossier, avant le passage devant la ministre de la Culture. Nos confrères de chez Écrans ont dressé un bilan des tâches à accomplir.

21/02/2013 - 16:01

Avec le cahier de dessin animé, les coloriages prennent vie

cahier de dessin animé est un concept original paru aux Éditions animées et mis au point par Claire Faÿ et Pierrick Chabi. L'enfant colorie les objets et personnages du cahier pour ensuite les mettre en mouvement grâce à une application. Une nouvelle initiative qui tend à créer une symbiose entre le papier et le numérique. Pari réussi !

Avec Lettres Numériques

En apparence, il s'agit d'un livre de coloriage classique qui contient 16 feuilles de dessins. Mais concrètement, comment cela fonctionne-t-il ? L'enfant colorie les pages avec des crayons traditionnels.

Il prend ensuite une photo de son chef d'œuvre avec une tablette ou un smartphone, étape qui peut être réalisée avec l'aide d'un adulte, car le cadrage de l'image n'est pas facile à réaliser. L'application Wakatoon préalablement téléchargée sur le support de lecture permet de mettre en mouvement le dessin colorié par l'enfant. Magique non ?

Pour mieux comprendre et visualiser les étapes, voici une démonstration vidéo :

Papier et numérique interagissent dans ce projet. L'œuvre graphique de l'enfant est transformée en film d'animation personnalisé qui permet de jouer avec les formes, les couleurs et désormais les mouvements. Le dessin n'est plus figé grâce au numérique, lequel apporte une nouvelle dimension au papier, sans toutefois le remplacer.

Le cahier de dessin animé a été lancé le 28 janvier dernier, à l'occasion d'une rencontre avec ses créateurs à la Gaîté lyrique, lieu des cultures à l'ère du numérique. Le cahier est disponible chez votre libraire habituel (physique ou en ligne) au prix de 12,90€ et l'application Wakatoon est quant à elle téléchargeable de manière gratuite pour IOS et Android uniquement :

IOS (iPad, iPhone, iPod) Android (tablettes et smartphones)

Petit bémol : si vous possédez un smartphone de la marque Nokia sous Windows ou bien une tablette Kindle Fire, vous ne pourrez donc pas télécharger l'application qui permet d'animer les dessins du cahier. Dommage ! Vous voilà avertis… Cependant, vu le nombre moyen d'appareils de lecture que possède une famille à l'heure numérique, cela ne devrait en principe pas constituer un problème majeur.

Pour en savoir plus, rendez-vous sur le site du Cahier de dessin animé et de l'application Wakatoon.

Gaëlle Noëson

13/02/2015 - 16:03

Insolite

Une immersion dans les coulisses du Cahier livres de Libération

06/02/2009 - 00:15

Un cahier de vacances pour jouer avec Nicolas et Carla

27/10/2008 - 13:12

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