Recherche

Mon cahier sommeil

Dossiers

Dossier

Quand les mots dansent au son des mélodies

Que serait notre monde sans la musique qui fait vibrer nos âmes et la littérature qui nourrit notre imagination ? Tels deux instruments de l'orchestre de l'expression artistique, résonnent chacun avec leur timbre propre. Dans cette liste d'ouvrages soigneusement sélectionnés, nous plongerons dans une symphonie littéraire où les mots dansent au son des mélodies.

Dossier

Robots, extraterrestres, IA, humains... qui aura le dernier mot ?

Ah, l'ère technologique ! Une époque où nos téléphones sont plus intelligents que nos animaux de compagnie, où nos montres peuvent nous dire combien de pas nous avons faits (comme si cela comptait vraiment après cette pizza quatre fromages) et où nos réfrigérateurs peuvent nous rappeler d'acheter du lait. Mais attendez, ce n'est pas tout !

Dossier

Livres, actualités : tout sur Anne Frank et son Journal

Morte en 1945 à Bergen-Belsen, Anne Frank a légué à l’humanité un journal devenu historique. Ce récit fait part des réflexions qui occupent la jeune adolescente, alors qu’elle est partie avec sa famille aux Pays-Bas, pour échapper aux nazis. Nous sommes en 1942, elle a 13 ans.

Dossier

Nos horizons désirables : le livre a rendez-vous avec son avenir

Devant les défis importants du domaine du livre, les experts et volontaires s'engagent activement. L'Agence coordonne les Rencontres régionales du livre et de la lecture dans la région des Hauts-de-France, un événement visant à collaborer pour façonner l'avenir du secteur et envisager des perspectives prometteuses.

Dossier

Bandes dessinées, nouveautés : les livres de Riad Sattouf

Riad Sattouf est auteur de bandes dessinées et réalisateur, né en 1978. Ses deux séries best-sellers sont L’Arabe du futur (Allary Éditions), 2,5 millions d’exemplaires vendus, et Les Cahiers d’Esther (Allary Éditions), 950.000 exemplaires vendus. Il a réalisé deux longs-métrages : Les Beaux Gosses (2009), César du meilleur premier film, et Jacky au royaume des filles (2014).

Dossier

15 livres jeunesse à offrir pour enchanter Noël

Parce que le livre reste le cadeau le plus prisé pour les fêtes de fin d’année, et que choisir un livre pour les enfants n’est pas toujours simple, voici une sélection de 15 ouvrages pour petits et plus grands. Des livres jeunesse, des albums, des romans et des imagiers, pour éveiller les sens et s’émerveiller.

Extraits

Garder la forme

Mon cahier sommeil

Tout pour s'endormir vite, mieux gérer ses nuits et avoir un sommeil réparateur ! Au programme : La méthode pour connaître son rythme et ses besoins en sommeil : se coucher et se lever à la bonne heure, trouver sa durée optimale de sommeil, etc Toutes les astuces pour s'endormir vite : la bonne assiette, les evening routines selon la situation (endormissement ou réveil difficile, nuits hachées, nuits épuisantes...), bouger pendant la journée... Un programme antistress pour mieux dormir, avec de la respiration, de la méditation, du yoga et des plantes antistress et détox émotionnelle pour un sommeil serein. La chambre propice à un bon sommeil : comment l'aménager, quelle literie choisir, la température, les conditions et l'atmosphère dodo-friendly.

09/2022

Couple, famille

Mon p'tit cahier sommeil

Accompagner son enfant dans les bras de Morphée, c'est possible ! Un enfant qui ne veut pas aller au lit, des cauchemars qui réveillent en sursaut, des réveils difficiles... Vous ne savez plus à quoi ressemble une nuit entière de sommeil ? Essentiel à son bon développement, le sommeil agité d'un enfant se répercute sur le bien-être de toute la famille. Pourtant, il existe des méthodes douces et des astuces à la portée de tous pour renouer en douceur avec le sommeil. Un enfant qui dort bien est un enfant serein ! Au programme : - Le sommeil de A à Z : le sommeil de l'enfant décrypté, les bienfaits sur son développement, les besoins âge par âge, les rêves. - Un sommeil zen de 0 à 2 ans : les 10 commandement pour un espace de sommeil zen, le programme spécial sécurité à l'heure du coucher, les règles d'or pour l'aider à faire ses nuits, anatomie du doudou, que faire en cas de difficultés d'endormissement, gérer la sieste et les déplacements. - Aller au dodo comme un grand de 3 à 6 ans : repenser sa chambre, les rituels pour préparer le coucher, les méthodes douces pour le détendre, faire évoluer la sieste. - Réagir en cas de sommeil agité : éviter la bataille à l'heure du coucher, calmer ses peurs et comprendre ses cauchemars, les astuces en cas de petits maux et de pipi au lit. - Focus sur le sommeil des parents : les idées reçues à oublier, le cocahing pour retrouver un sommeil apaisé, montrer l'exemple à l'heure du coucher, les méthodes douces à mettre en place pour toute la famille.

02/2020

Littérature française

Délivre-moi de mon sommeil

« Ça expliquait, en effet, bien des choses : pourquoi il y avait cette lueur dans leurs yeux et pourquoi Octave n'était pas jaloux, entre autres ! — Et combien de temps vivent ces "créatures" ? J'avais du mal à croire que j'étais tombée amoureuse de quelqu'un de spécial, d'un bienfaiteur. Je ne pouvais même pas dire le mot "ange". » Des erreurs de jeunesse, des rencontres décisives, des miracles : il est des destins qu'aucun n'oserait soupçonner. Pour Christelle, tout commence avec une grossesse l'année du BAC : le début d'un chemin houleux aux virages inattendus, qui l'amèneront à remettre en question tout ce en quoi elle pouvait croire jusque-là... Saga sentimentale teintée de fantastique, « Délivre-moi de mon sommeil » mêle avec un naturel confondant l'imaginaire au quotidien.

05/2015

Roman d'amour, roman sentiment

Ton sommeil est à moi

Ton sommeil est à moi se présente comme un récit d'amour entre deux êtres que tout semble séparer. Le premier habite en France dans les Alpes-Maritimes. Il est célibataire, mène une vie bien rangée entre son travail et ses parents qu'il ne voit que pendant ses vacances. Le deuxième réside aux Etats-Unis. Il est marié, a deux enfants, avec un quotidien bien ordonné mais un peu plus mouvementé en raison de son métier. Une simple rencontre entre ces deux hommes suffira à bouleverser leur existence. Le sel de cet ouvrage constitue un mélange de différences, de fraîcheur, de modernité et de dualité.

01/2022

Littérature française

Mon sommeil sera paisible

Cette nuit-là, Robespierre frappe à la porte de Marie, une céroplasticienne à laquelle il va ordonner de modeler dans la cire le visage d'un vieillard arraché aux cachots de la Bastille. C'est en vérité un mort-vivant qu'il confie à une artiste dont les pouvoirs lui sont inconnus. Comment imaginerait-il qu'une aussi jeune femme sache capter l'essence physique, morale et psychologique des êtres auxquels, par son toucher, elle donne un "autre visage" ? Stupéfait de voir cette magicienne rendre la vie à qui semble l'avoir à jamais perdue, il revient dans l'étrange Cabinet de curiosités. S'en remettant lui-même aux mains de la modeleuse d'âme et de chair, du tréfonds de la Terreur dont il est le premier instrument, c'est le chemin de son propre destin qu'il entrevoit et sur lequel il s'engage sans retour possible, mais avec la folle espérance d'y percevoir ne fût-ce qu'une trouée de lumière. Ce roman s'inscrit dans le droit-fil des livres précédents d'Alain Absire, en particulier Lazare ou Le grand sommeil. Au fil de tableaux saisissants évoquant les toiles de Goya, il offre une lueur d'espoir aux âmes les plus déchirées, capables, par-delà l'effroi de la guillotine, d'éprouver la plénitude de l'amour humain.

05/2014

Couple, famille

Le sommeil de mon enfant

Et si bien dormir, cela "s'apprenait" ? Et ceci, dès le plus jeune âge ? Les docteurs Céline Martinot et Vanessa Slimani, co-fondatrices du premier Centre Interdisciplinaire du Sommeil à Paris, révèlent dans cet ouvrage les secrets des bonnes nuits chez les petits. Son ambition ? Expliquer aux parents les principes du sommeil de leur enfant, de la vie in utero jusqu' à 6 ans, ainsi que ses troubles : difficultés d'endormissement, réveils nocturnes, cauchemars, anxiété de séparation... Son originalité ? Donner des méthodes concrètes aux parents pour qu'ils aident eux-mêmes leur enfant à mieux dormir. Et, le cas échéant, identifier les situations qui nécessitent une consultation. Son plus ? Rassurer les parents et répondre clairement à leurs questions. Service + : Questions aux Experts Après la lecture du livre, vous avez encore une question ? Nos experts vous répondent en priorité et gratuitement sur le site www. laurencepernoud. com

09/2017

Tous les articles

Mon dodo : le sommeil expliqué aux jeunes enfants

Jusqu’au 15 novembre 2015, le Forum départemental des Sciences à Villeneuve d’Ascq accueille une exposition baptisée « Mon dodo ». Le sommeil est un moment de vie à part entière - nous passons plus d’un tiers de notre vie à dormir -. Il est naturel et vital.

18/09/2015 - 10:34

Numérique

Fanny Dechanet-Platz : « Sommeil littéraire et clinique du sommeil »

05/07/2008 - 00:32

Charlie Hebdo sort son cahier de vacances

L'été approche et la vague des cahiers de vacances va bientôt déferler. Les cahiers de vacances pour enfant bien-sûr mais aussi depuis deux ans les cahiers de vacances pour adultes.

Il va sans dire que ce phénomène n'a pas échappé à la presse satirique et Charlie Hebdo a décidé de sortir son propre cahier de vacances. Il compte 48 pages pour 7 € et on peut le trouver depuis le 04 juin. Les auteurs de cet ouvrage ne sont autres que Catherine, Charb, Luz et Riss.

Il est présenté ainsi par l'éditeur : « Préparez joyeusement la rentrée politique et sociale en testant vos connaissances. Pour se faire de l'argent de poche Nicolas Sarkozy a-t-il travaillé dans un bon manifestant en mai 68 ? Quel est le prochain grand comique à entrer au Panthéon ? Saurez-vous reconduire Carla à l'Élysée sans passer par le 13e pilier du pont de l'Alma ? Quel chanteur n'a pas soutenu Obama : Marilyn Manson ou Gilbert Montagné ? Le Cahier de vacances de Charlie Hebdo : pour avoir autant de neurones dans la tête que de grains de sable dans la rate ! ».

13/06/2009 - 05:10

Mon cahier Steiner Waldorf : activités créatives au fil des saisons

La pédagogie Steiner est une pédagogie nouvelle qui possède des méthodes originales d’intégration sociale, d’ouverture sur le monde et d’évaluation. Respectueuse du rythme et du développement de l’enfant, elle invite à éduquer l’enfant dans sa globalité “tête, cœur, mains”.

12/07/2017 - 09:00

Numérique

Mon cahier d'Europe : à la découverte des pays voisins

30/06/2008 - 16:41

Insolite

Décès de Keith Waterhouse auteur anglais dans son sommeil

04/09/2009 - 20:09

On a testé le cahier de dessin animé

Si vous ou votre enfant en avez marre des coloriages, pourquoi ne pas se tourner vers le « cahier de dessin animé », une collection de livres publiée par les Éditions Animées, fondées en 2015 par Claire Faÿ ? Nous avons testé le titre consacré aux dinosaures, et l'expérience est réussie, pour peu que l'on ne s'attende pas à créer son dessin animé.

06/01/2017 - 17:22

Robert Giroux, éditeur de Kerouac et Orwell est mort dans son sommeil

06/09/2008 - 13:52

Insolite

Un cahier de Sudoku peut aussi servir pour rédiger son testament

21/02/2009 - 18:59

Insolite

Japon : des cahiers funs pour écrire son testament

Nombre d'entre nous connaissent déjà bien le Death Note (titre d'un manga d'Oba et Obata) qui nous vient du Japon mais plus rares sont ceux qui connaissent les Death notebooks japonais.

07/09/2010 - 15:46

Insolite

Expériences sur le sommeil, façon Orange mécanique

Comment traumatiser le cobaye d'une expérimentation scientifique, en s'inspirant des grands classiques de la littérature moderne ? Facile : tout le monde a encore à l'esprit la joyeuse séquence du film de Stanley Kubrick dans A Clockwork Orange. Inspiré du livre d'Anthony Burgess, on y retrouve Alex, le personnage principal, dans une séance de rééducation, pour lutter contre la violence qui l'anime. Au menu, des images violentes, du Beethoven : voici l'extrait en question.

08/04/2014 - 18:03

Chloé Thomas explore le monde du sommeil

BONNES FEUILLES - Nous n’avons jamais appris à dormir. Une exploration du monde du sommeil par son envers.

03/02/2023 - 08:00

“L’auteur et son casier judiciaire”, par Éric Pessan

Voilà quelque temps déjà, une association qui voulait m’inviter pour des ateliers d’écriture a demandé à un libraire s’il était d’accord pour organiser, un soir, une rencontre-signature autour de mes livres. Réponse du tac au tac du libraire : « Pessan ? Bien sûr. » Puis, quelques jours plus tard, rétraction du libraire, trop occupé en cette période pour pouvoir organiser la soirée. Par Éric Pessan

20/06/2022 - 11:37

Le roi n'a pas sommeil, Cécile Coulon

La famille Hogan réside dans une vaste propriété envahie de framboisiers sauvages, peuplée de cerfs et de biches, dans une petite ville rurale des Etats-Unis.

21/03/2012 - 16:26

Asthénie, Cauchemar éveillé tome 1 : redoutez votre sommeil

14/02/2009 - 09:31

Seth Godin vend un cahier d'exercices

Voilà encore une invention étrange signée Seth Godin. L'homme n'est autre que la tête pensante du marketing du New York Times, et un auteur reconnu. Et le voilà qui met en vente un cahier d'exercices. Un pack de 5 pages coûte 16 $ (12 €). Les pages sont à remplir pendant que vous réalisez un projet en équipe.

03/09/2010 - 08:50

Coppée, Le Cahier rouge, Marquise, souvenez-vous...

16/07/2009 - 13:00

Le cahier interdit adapté pour la télévision

Publié en 1952 sous le titre Quaderno proibito, Le cahier interdit, d'Alba de Céspedes, s'est récemment hissé au rang des classiques de la littérature italienne, avec un supplément féministe stimulant et avant-gardiste. Le récit, paru en mai 2023 en France dans une traduction de Juliette Bertrand et Marc Lesage, deviendra prochainement une série.

11/10/2023 - 15:44

La luminosité des tablettes provoque des perturbations du sommeil

Une récente étude portant sur la qualité du sommeil mettait en exergue que la lecture sur support numérique, avant de s'endormir, pouvait nuire au repos. Présentées par Anne-Marie Chang, de l'hôpital Brigham and Women de Boston, les conclusions rejoignaient celles déjà formulées : un écran lumineux impacte la sécrétion de mélatonine, l'hormone du sommeil.

26/12/2014 - 11:12

HoomBand : lectures et ambiances pour les angoissés du sommeil

TEST – Le soleil revient, repart, les terrasses restent vides, les pro et anti-vaccins s’empoignent… tout cela donne envie de faire une belle sieste. Mais difficile de s’endormir avec un tel vacarme en bruit de fond ? Taratata, ActuaLitté vous a dégoté un petit gadget presque sexy, qui aide à l’endormissement. Une sorte d’assistant-conteur, capable de vous plonger dans une ambiance sonore, ou une œuvre, afin de favoriser le sommeil. En avant.

10/05/2021 - 16:40

Troubles du sommeil, mauvaises nuits ? Apprendre à mieux dormir

AVANT-PARUTION – Il y a un mystère du sommeil. Certes, c’est un sujet banal de discussions : qui, à côté de la machine à café, n’a pas parlé de sa mauvaise nuit à ses collègues de travail ? Le livre Le sommeil malmené paraîtra en librairie le 3 septembre prochain. Cet essai dresse un état des lieux de la question du sommeil des Français. Des propositions simples, concrètes et originales.

17/08/2020 - 10:45

Un cahier pour jouer avec le couple présidentiel

14/11/2008 - 15:01

Google Play Books travaille à améliorer le sommeil des lecteurs

Voici quelques jours, Amazon reprenait l’une des grandes idées de Oyster, le service d’abonnement illimité, dont la fin avait été programmée pour janvier 2016. Après plusieurs années de loyaux services, Oyster fermait ses portes et la plupart des salariés étaient rapatriés chez Google. Voici que l’heure de l’intégration de fonctionnalités a débuté.

16/12/2015 - 10:30

48 heures sans sommeil, à la rencontre d'un père

ROMAN ÉTRANGER – Les relations entre père et fils au début des années 80 n’ont pas grand-chose à envier de celles contemporaines. Antonio suit un traitement médical spécifique et en ce mois de juin, le voici qui quitte l’Italie pour Marseille. Avec la perspective de 48 heures sans sommeil. Une courte période et pourtant infinie, quand on doit la passer avec un homme dont on ignore tout. Son père.

11/03/2020 - 13:05

Amazon met ses tablettes à jour pour préserver le sommeil

Cela était scientifiquement prouvé, la lumière dégagée par les écrans nuit à la qualité du sommeil. Dans la dernière mise à jour de ses tablettes Fire, Amazon a décidé de s'attaquer à ce problème en proposant un filtre qui devra être activé sur les écrans lors d'une utilisation nocturne.

04/12/2015 - 15:59

Insolite

L'influence du sommeil sur la production littéraire, en infographie

Bien des écrivains ont pu chercher l'inspiration dans leurs rêves, ou chercher la formule idéale pour allier inspiration, productivité et vie quotidienne. Le secret, pour beaucoup, semble résider dans une discipline de fer, où heures du coucher et du réveil semblent inscrites dans le marbre. Le site Brain Pickings propose une infographie rassemblant quelques exemples fameux.

19/12/2013 - 18:19

Une exposition sur le sommeil à la Folger Shakespeare Library

28/02/2009 - 18:02

La libraire d'Épinal gagne un round contre Amazon et son casier

Une action qui finit par payer
Le pot de terre aurait finalement tiré son épingle du jeu : Isabelle Colin, à la tête d'une librairie d'Épinal, avait décidé de saisir la justice pour concurrence déloyale après l'installation d'un casier Amazon au sein de la gare SNCF. Depuis ce jeudi 21 février, la borne de retrait de colis du géant américain de la vente en ligne n'est plus opérationnelle, mais la libraire entend poursuivre la procédure.

22/02/2019 - 12:30

Les huit cahiers, Heloneida Studart

Le roman de Heloneida Studart plonge le lecteur dans l'histoire des Nogueira de Alencar, vieille famille brésilienne ruinée dans les années 30.

08/08/2008 - 11:00

Tout Game of Thrones, dans un cahier de coloriage

À défaut de la sortie tant attendue du tome 6, The Winds of Winter, George RR Martin va publier un cahier de coloriage pour adulte. Désormais disponible en précommande sur Amazon, le livret de 96 pages entièrement à colorier sortira le 27 octobre prochain.

21/10/2015 - 00:01

1 2 3 ... 300 Plus de résultats