Recherche

Maigrir là où ça résiste ! Avec la méthode Chrono Keto Minceur

Rédacteurs

Auteur

La rédaction

Petit groupe de gens bien sous tous rapports...

contact@actualitte.com

Auteur

Audrey Le Roy

Implacable pour ce qui a trait à l'Histoire.

aleroy94@gmail.com

Dossiers

Dossier

Montpellier : de la culture en plein air, avec la Comédie du Livre

Depuis 1986, La Comédie du livre créée par des librairies indépendantes fait bouillonner les rues montpelliéraines. Nous voilà donc partis pour 10 jours de manifestations littéraires à Montpellier et dans les territoires avoisinants. Au rendez-vous : rencontres, lectures, musique, ateliers et expositions.

Dossier

Lire avec Kobo : une bibliothèque qui tient dans la main

Fondée en 2009 à Toronto, Kobo s'est rapidement imposée comme une figure emblématique dans le monde des liseuses. Bien que le marché des e-readers soit dominé par quelques géants, Kobo a su trouver sa place grâce à une combinaison gagnante d'innovation, de qualité et d'ouverture.

Dossier

Le Prix “Envoyé par La Poste”

Créé par la Fondation d’entreprise La Poste, le prix « Envoyé par La Poste » récompense un manuscrit (roman ou récit) adressé par courrier, sans recommandation particulière, à un éditeur qui décèle, avec son comité de lecture, un talent d’écriture et qui décide de le publier.

Dossier

Courir ou mourir : Le Labyrinthe, la saga de James Dashner

Depuis la publication du premier livre en 2009, la saga Le Labyrinthe (titre original : The Maze Runner), écrite par James Dashner, a marqué une génération d'adolescents et jeunes adultes par son intrigue captivante, ses personnages attachants et sa représentation métaphorique des défis de l'adolescence. Cette saga dystopique a séduit des millions de lecteurs à travers le monde et a inspiré une série de films à succès.

Dossier

Vois Lis, Voix Là : le podcast de ActuaLitté

Avec le développement fulgurant du livre lu, c’est toute une dimension audio qui se développe désormais dans le monde du livre. Ce qui devait pousser la rédaction à diversifier ses approches, avec la création d’un podcast dédié. Des livres, des auteurs, des lectures, des chroniques, et bien d’autres choses encore.

Dossier

La guerre de Vladimir Poutine contre l'Ukraine ou la Russie impériale

En fond historique, la place Maïdan, d’où était partie la révolution de 2014 qui avait conduit au soulèvement contre le gouvernement. Mais depuis le 24 février, la Russie de Vladimir Poutine a décidé d’une invasion du territoire ukrainien. Une force militaire en marche qui soulève l’indignation internationale et provoque des réactions de soutien partout dans le monde. Les organisations littéraires avec des mots pour armes grossissent les rangs de cette opposition.

Extraits

Autres régimes

Maigrir là où ça résiste ! Avec la méthode Chrono Keto Minceur

La keto nutrition : une methode pour maigrir ou il faut, comme il faut, sans avoir faim ! La méthode Chrono Keto Minceur est une approche novatrice, qui permet de mincir rapidement et durablement "là où ça résiste", sans sensation de faim ni de fatigue. Dans cet ouvrage, vous allez enfin comprendre pourquoi on grossit et comment maigrir, à travers des notions scientifiques peu connues, comme le seuil de tolérance aux sucres, l'insulino-résistance et la cétogenèse. Cette méthode d'amaigrissement, expliquée en détails, s'appuie sur quatre principes simples à suivre : La Chrono Minceur : trois fois par semaine, respecter une période de jeûne de 16 heures et consommer deux repas sur la période restante de 8 heures. La Keto Minceur : réduire sa consommation de sucres, en les remplaçant par de bonnes graisses et en adoptant une alimentation dite cétogène. Contrôler à la baisse la sécrétion de l'hormone qui stocke les graisses (l'insuline). Vérifier le résultat de son amaigrissement avec le Keto test. Retrouvez des recettes de plats salés et sucrés illustrées, des menus appétissants et une liste d'aliments à privilégier pour vous aider à mettre en place ce programme qui va changer radicalement vos habitudes alimentaires pour perdre du poids : déjà 5 à 8 kilos dès le premier mois.

04/2021

Autres régimes

La méthode KETO

Adoptez la méthode KETO, la méthode alimentaire cétogène qui révolutionne les idées reçues sur la perte de poids. Avec une introduction accessible à tous mais fondée sur des données scientifiques fiables, ce livre propose un programme de 28 jours permettant de perdre du poids tout en gardant le plaisir des bons petits plats. Sa base : favoriser les lipides et bannir les glucides. Co-écrit par un chef et un nutritionniste, cet ouvrage vous proposer non seulement une méthode, mais aussi 85 recettes délicieuses, du petit-déjeuner au dîner. Poulet au bacon, courgettes à la bolognaise, filets mignons à la moutarde, muffins au chocolat et à l'avocat... des plats tradi aux préparations plus innovantes, tout est fait pour vous faire oublier l'objectif ultime : se délester des kilos en trop, mais sans y penser !

02/2022

Autres régimes

La logique du hamster. La nouvelle méthode pour maigrir durablement

Perdez du poids de manière saine Les docteurs Felix Kreir et Maarten Biezeveld vous expliquent grâce à cet ouvrage complet, pourquoi il est si difficile de maintenir son poids corporel après un régime alimentaire rapide. Sur la base de Hamster Brain Method, ils vous expliquent comment atteindre les objectifs de perte de poids de manière durable. Lorsque nous décidons de perdre du poids et / ou de commencer un nouveau programme de régime alimentaire, différentes zones du cerveau entrent en conflit. Plus la perte de poids est rapide, plus le conflit est important et plus la durabilité est faible. Grâce à cet ouvrage pratique et complet, comprenez comment votre cerveau peut vous être utile dans une perte de poids saine et surtout durable.

05/2022

Critique littéraire

Résister, écrire, imaginer. La méthode de Schéhérazade

Dans Les Mille et Une Nuits, Schéhérazade est une artisane du suspense sériel. Elle sauve sa vie et celle des vierges de la cité en emboîtant et en tissant fable sur fable pour apaiser la jalousie vindicative de son sultan d'époux. Elle le subjugue par la fiction. A l'aube, elle suspend le récit inachevé pour le reprendre au point d'arrêt en le complétant le soir d'après. "Là, Schéhérazade fut obligée d'interrompre son récit, parce qu'elle vit que le jour paraissait ; mais la nuit suivante, elle continua de cette manière le second voyage de Sindbad." Gagné par l'imagination de l'épouse rusée, il l'épargnera pour couler avec elle le doux amour mérité. L'imagination de la conteuse a reconfiguré le réel. La Méthode de Schéhérazade évoque la puissance de l'imagination entre résistance et écriture. Une force créatrice qui mène la littérature à peser sur le réel en configurant les imaginaires sociaux.

09/2018

Non classé

Methode Jean Pliya Maigrir Sans Accidents

Comment maigrir en toute sécurité ? Suivez attentivement cette cure de deux mois qui rétablira votre équilibre en préservant vos forces immunitaires. Tentez votre chance !

09/1997

Couple, famille

La méthode chrono-dodo. Aider votre enfant à bien dormir

Suite aux nombreuses tentatives des parents à essayer d’accompagner leur enfant, Aude Becquart a constaté qu’ils sont complètement désarmés, impuissants et culpabilisent face aux problèmes de sommeil de leur enfant. Pour rappel, aller se coucher est « une séparation «. Même si les outils employés par Aude sont bienveillants et rassurants, elle explique aux parents que si leur demande est d’aider leur enfant à bien dormir et s’ils ont pris des habitudes qui ne favorisent pas un sommeil de qualité, leur enfant risque d’exprimer son désaccord par des pleurs. Dans ce livre, elle aborde le sujet des émotions exprimées par les enfants et les adultes et donne des clefs pour les accompagner. Les parents pourront alors, aider leur enfant en toute bienveillance et surtout adapter les outils en fonction de leur possibilité et ce qui est bon pour eux. Tous les outils proposés peuvent être modifiés pour s’adapter à chaque parent. Insécurité, place de l’enfant, autonomie, précocité, allaitement, anxiété parentale, angoisse de séparation, grossesse… tous les sujets sont traités !

03/2019

Tous les articles

Prix littéraires

J-22 pour la remise du Prix Chronos : top chrono !

La 18ème édition du a réuni 35 058 jurés, de la maternelle à l'âge adulte. Rendez-vous à l'Hôtel de Ville de Paris le 13 juin 2013 à partir de 13h30 pour la remise des Prix. Créé en 1996 par la Fondation Nationale de Gérontologie (centre de ressources sur les questions relatives à la vieillesse), l'évènement comptait à l'époque 220 jeunes jurés. Le succès va donc crescendo ! Ce prix de littérature sans tabou séduit les petits et les grands.

Le but ? Faire réfléchir les jeunes en particulier sur la valeur de tous les âges de la vie. Une citation dit d'ailleurs « Tout âge porte ses fruits, il faut savoir les cueillir ». C'est un peu cet état d'esprit qui anime les organisateurs et les participants de cet évènement. On parle souvent du thème de la jeunesse, mais qu'en est-il du vieillissement ? Si on en entend moins parler, est-ce parce qu'il fait peur ? Le Prix Chronos compte bien mettre à bas ces préjugés, avec son thème unique « Grandir, c'est vieillir et vieillir, c'est grandir ».

Car finalement qu'est-ce que le vieillissement ? La vie tout simplement ! Chaque livre nous raconte une histoire, une autre vision du monde, des modes de vies différents. A travers les albums et les romans sélectionnés, les participants ont lu des thèmes récurrents tels que les relations entre générations, la transmission des savoirs, la mort, les secrets de famille… Des sujets de réflexion à l'infini ! Pour les lecteurs les plus assidus, le Prix Chronos Vacances existe aussi. Un jury composé de 6 000 jeunes peut ainsi choisir les lauréats de l'été.

Les lauréats 2013 sont désormais connus. La liste est accessible sur le site internet prix-chronos.org. Originaires de toutes les régions de France et de cinq autres pays, les jurés ont été répartis en 6 catégories de lecture selon leur niveau scolaire et leur âge. La catégorie "Maternelle/CP" a réuni le plus d'inscrits : 13 249. Le livre Les Baisers de Cornelius d'Agnès de Lestrade et Charlotte Cottereau est le lauréat de cette catégorie. Les CE1/CE2 ont regroupé 9 370 votants dont la majorité a choisi Le Vieux berger, de Géraldine Elschner et Jonas Lauströer.

Les autres catégories sont : "CM1/CM2", "6e/5e", "4e/3e" et "Lycéens, 20 ans et plus" qui ont eux aussi élu leur lauréat. Premier chagrin, d'Eva Kavian, et Et puis, Paulette… de Barbara Constantine, sont les deux ouvrages illustrant la solidarité entre les âges qui ont reçu le Prix spécial Chronos, organisé en partenariat avec la CNAV (caisse nationale d'assurance vieillesse).

Le Prix Chronos s'est développé dans les écoles, les médiathèques et les bibliothèques. En plus d'être une démarche littéraire et philosophique, l'évènement favorise l'éducation à la vie citoyenne des plus jeunes : les jurés disposent de cartes d'électeurs et de vrais bureaux de vote. C'est aussi l'occasion pour les adultes d'assister à des colloques organisées par la Fondation Nationale de Gérontologie à l'UNESCO, avec des analyses sur la manière dont les enfants envisagent leur parcours, leur vie et leur vieillesse.

Le Prix Chronos de Littérature est labellisé "Agir ensemble contre l'illettrisme : Grande Cause Nationale 2013". Pour lutter contre l'illettrisme, il n'y a pas d'âge non plus.

22/05/2013 - 17:29

Maîtriser la lecture des sons complexes, avec la méthode des Alphas

Après avoir découvert , La planète des Alphas pour découvrir les sons, puis Mon coffret des Alphas transformés pour découvrir les lettres d’imprimerie, la dernière étape pour atteindre l'autonomie de lecture réside dans la maîtrise des sons complexes.

15/11/2023 - 12:49

L'art de ranger ses livres avec la méthode Marie Kondo

Marie Kondo est japonaise, et s’est fait un nom en 2011 avec la publication d’une méthode pour garder de l’ordre dans son environnement. 1,3 million d’exemplaires écoulés, et l’année suivante, un tome 2 – pour mettre encore plus d’ordre. Elle passa ensuite à la télévision, dans un show toujours axé sur sa méthodologie.

16/12/2016 - 10:27

Franck Riester : “La réouverture des bibliothèques devra se faire avec méthode”

Depuis le ministère de la Culture, Franck Riester a adressé un rapide message aux bibliothécaires, dont les établissements sont fermés au public depuis le 14 mars. Saluant le maintien des services à distance, et notamment l'accès aux ressources numériques — sans évoquer les drive et autres services de portage —, le ministre a surtout indiqué que le travail est en cours pour encadrer les réouvertures des bibliothèques.

24/04/2020 - 09:48

Mieux que maigrir en dormant : la lecture contre l'obésité

Maigrir par la lecture... ou par son impact sur la lectrice

07/10/2008 - 09:47

Descartes, Discours de la Méthode, Incipit

19/02/2010 - 13:00

Protéger son livre du piratage : la méthode Goodkind

Même si son impact réel sur l'économie du livre est encore à déterminer, le piratage reste pour nombre d'auteurs et d'éditeurs une source de terreurs nocturnes tenaces. En Russie, les analystes estiment même que le catalogue illégal est largement mieux pourvu que l'offre légale, ce qui n'arrange pas les affaires des auteurs (voir notre actualitté). Mais Terry Goodkind a la solution...

12/07/2012 - 13:51

Salon du livre 2009, ou comment savoir résister à la crise

18/03/2009 - 07:32

Le repreneur de la librairie Grangier se désiste

La librairie Grangier fermée le 16 mai dernier, devait imiter le phoenix et renaître de ses cendres (notre actualitté). Mais mauvaise nouvelle : le repreneur indépendant venu de l'Ouest, qui devait vider le stock et le réapprovisionner avec plus de références, a pris la dérobade.

09/08/2012 - 12:30

Le secteur du livre continue de résister à la crise

01/09/2009 - 07:58

Le village européen des lettres, lieu utopique où résister à la barbarie

A l'occasion du Festival Littérature & Journalisme, quatre auteurs portugais, grec, polonais et suisse étaient invités à répondre à la question « Au-delà des littératures nationales, assistons nous à la naissance d'un roman européen ? ». Gonçalo M. Tavares, Christos Chryssopoulos, Jacek Dehnel et Bernard Comment livrent leurs réflexions sur le rôle des écrivains dans une Europe en crise et le pouvoir de la littérature.

15/04/2014 - 16:33

Changer le monde du livre au Québec : la méthode forte de Renaud Bray

D'un côté, Dimedia un distributeur, exclusif, comme il se doit au Québec. De l'autre, Renaud Bray un libraire, puissant. Entre les deux, des ouvrages, des lecteurs, des éditeurs. Selon la législation québécoise, un libraire doit choisir un distributeur exclusif, et interdiction formelle de recourir à d'autres fournisseurs. Or, Renaud Bray a décidé de faire cavalier seul, et son président-directeur général, Blaise Renaud, s'en explique.

01/07/2014 - 11:51

Télécharger gratuitement la Méthode heuristique de mathématiques

Les lycéens planchent sur leur baccalauréat avec passion — le moins qu’on puisse leur souhaiter… – tandis que les professeurs des écoles préparent leur rentrée. Et cette année, ils pourront profiter d’une méthode qui a fait ses preuves — et pourrait réconcilier les élèves de primaires avec les mathématiques. Voire leur faire aimer…

20/06/2019 - 09:22

Claudine Cohen présente La Méthode de Zadig

A l’espace « Sciences pour tous » du Salon du Livre, l’historienne des sciences Claudine Cohen est venue nous présenter son dernier essai, La Méthode de Zadig, la trace, le fossile, la preuve (Le Seuil, 341 pages, 23 €). Les simples curieux comme les grands amateurs ont écouté avec attention un exposé aussi vivant qu’interactif.

21/03/2011 - 15:16

Prix littéraires

Prix Chronos : la sélection 2014 est arrivée !

Après la remise des prix du 13 juin 2013 à l'Hôtel de Ville de Paris qui «fut une belle cérémonie» comme indiqué sur la page du site des prix Chronos de littérature, la sélection 2014 est d'ores et déjà en ligne ! L'aventure continue avec de nouveaux romans. Pour ceux qui veulent y participer pour la première fois, il suffit de s'inscrire en créant un espace participant sur le site internet.

26/06/2013 - 15:02

Convertir ses PDF en fichiers Kindle ou EPUB : la méthode miracle ?

C'est vrai que le format PDF, pour pratique qu'il puisse être, trouve toutes ses limites sur un lecteur ebook, par exemple, mais par extension sur un appareil dont l'écran serait plus petit encore.

24/08/2011 - 14:55

Allemagne : Osiander, la chaîne familiale qui résiste à Amazon

De Francfort : La chaîne de librairies « familiale » Osiander a ouvert 3 magasins au cours des deux dernières semaines, et son PDG, Christian Riethmüller, revient d'une inauguration, suivie d'une autre le lendemain matin. Autant dire que sa réputation le précède, à l'occasion d'une rencontre avec les membres de la Fédération européenne et internationale des libraires (EIBF).

10/10/2014 - 09:35

La biographie de Guy Laliberté maintenue, Pierre Turgeon résiste

14/06/2009 - 09:02

Jusqu'à ce que la mort nous sépare : un manga 24h Chrono

11/10/2008 - 00:01

La BD, 'art mineur' : Finkielkraut "préfère la peinture, les livres"

« C'est vraiment trop injuste », dirait un Calimero : Alain Finkielkraut n'aime pas la bande dessinée.

12/06/2014 - 13:37

ASSIMIL lance sa méthode pour apprendre le yiddish

17/03/2010 - 07:21

Descartes, Discours de la Méthode, Les quatre règles

09/07/2008 - 13:00

Comment se faire éditer ? La méthode (presque) infaillible

ALCA Nouvelle-Aquitaine propose aux auteurs et aux autrices le Guide de la recherche éditoriale. Son ambition est de recenser toutes les étapes nécessaires pour multiplier ses chances d’être publié. Ce guide s’attache donc à accompagner les auteurs et les autrices dans cette démarche essentielle.

24/11/2023 - 13:31

La presse se diversifie pour mieux résister

Le bouleversement du numérique et d'Internet continue de travailler au corps la traditionnelle presse papier qui n'en finit pas de se réinventer, tout en se cherchant toujours. Les initiatives se multiplient au sein des principaux groupes français, rapporte La Croix.

20/09/2014 - 00:03

Album abc : La fabuleuse méthode de lecture du professeur Tagada

La fabuleuse méthode de lecture du professeur Tagada

02/10/2013 - 23:00

Numérique

24 heures, chrono, d'écriture

Si une petite envie de huis clos vous prend, que vous n'êtes sujets ni à la claustrophobie, ni atteint de misanthropie exacerbée, en phase terminale, alors prenez un stylo, un clavier et ce qui vous assurera 24 heures chrono d'écriture.

25/03/2012 - 10:42

Insolite

BHL fourvoyé par Botul : le discours de la méthode (à revoir...)

On a beau dire, l'histoire pathétique dans laquelle BHL se retrouve enfoncé (permettez que l'on n'emploie pas ici d'autre temps que le présent) mérite vraiment plus que quelques articles - même si effectivement, la presse, et nous les premiers, n'a pas raté le coche pour appuyer là où c'est douloureux.

12/02/2010 - 16:57

Prendre à la gorge l'édition indépendante : la corrosive méthode Amazon

Parler d’avantages à travailler avec Amazon confine à l’ironie, plus encore quand on dispose d’un compte “Avantage”. Par ce programme, les fournisseurs disposent d’un stockage dans les entrepôts, et facturent selon le relevé de ventes. Avec une commission que le cybermarchand se plaît à renégocier avantageusement…

02/07/2019 - 09:54

La méthode Kobo, c'est la conquête des marchés non anglophones

BuchReport vient de publier une interview très riche du vice-président de Kobo, Michael Tamblyn, sur son offre et ses potentialités en Allemagne et en Autriche. Le marché évolue très vite et suivre le rythme coûte très cher.

30/09/2011 - 07:25

Livre numérique : pourquoi Apple a résisté à la Justice américaine

Le procès qui a opposé Apple au Ministère de la Justice durant trois semaines aura placé en vis-à-vis deux visions du commerce : celle de l'ultra-concurrence entre revendeurs de livres numériques, prônée par Amazon, et l'autre, défendue par Apple, d'une nécessaire rentabilité. Entre le premier et le dernier jour, seul un acteur aura changé de point de vue, c'est la juge Denise Cote, qui était convaincue de la culpabilité d'Apple... et l'est probablement moins, 21 jours plus tard.

01/07/2013 - 15:55

1 2 3 ... 300 Plus de résultats