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Klausbernd Vollmar

Extraits

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Santé, diététique, beauté

L'Energie des Chakras. Exercices : Stimuler, Purifier, Harmoniser, 3e édition

Le présent ouvrage est un complément utile au Manuel des Chakras de Shalila Sharamon et Bodo J. Baginski, en ce sens qu'il propose un ensemble d'exercices pratiques visant à maîtriser l'énergie des chakras. De solides bases constituent ces exercices qui associent harmonieusement les trois chemins que sont l'action (pingala), l'amour (ida) et la connaissance (sushumna). Cet ouvrage pratique associe postures (inspirées du yoga), mouvements, respiration et méditation. Ils vous conduiront progressivement vers des chakras activés et purifiés, dans le respect de votre personnalité.

06/2004

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Sports

Objectif marathon. Se fixer un chrono, s'entraîner, gérer sa course

Que vous souhaitiez vous aligner sur votre premier marathon ou que vous en ayez déjà plusieurs à votre actif et que votre objectif soit maintenant de faire descendre le chrono, ce livre répondra à toutes les questions que vous vous posez. Etape par étape, il aborde l'ensemble des thématiques qui mènent vers la réussite d'une telle épreuve. Les auteurs, accompagnant au quotidien les meilleurs athlètes français, vous livrent leurs secrets. Comment se fixer un objectif adapté ? Comment construire et accorder son plan d'entraînement à son quotidien ? Comment éviter les blessures, récupérer de manière optimale et s'alimenter de manière appropriée ? Quelle préparation mentale mettre en place ? Nos experts, entraîneur, médecin, nutritionnistes, kinésithérapeute, sophrologue, préparateur physique et sport scientists répondent précisément à l'ensemble de ces problématiques. Inclus : 2 posters détachables détaillant 12 plans d'entraînement en fonction de votre profil et de votre objectif.

04/2019

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Littérature française

Massacrés sur l'autel de l'amour de la haine

Une maladie inconnue régnait en maître en emportant de nombreuses vies. C'était la panique généralisée car paraît-il que les médicaments tombaient eux-mêmes malades au lieu de guérir. Ne sachant pas qu'un début de maladie faisait rage, Pierre Richard et Vanesa laissent la ville pour se rendre à la campagne afin de passer les vacances en compagnie de leurs parents mais quand ils arriveront, Pierre Richard va apprendre la mort tragique de son père.

04/2022

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Réalistes, contemporains

Bluesman. Edition définitive

Après avoir joué des mois pour quelques cents et dormi dans la plupart des granges de l'Oklahoma à l'Arkansas, les bluesmen Lem Taylor et Avery "Ironwood" Malcott débarquent dans une petite bourgade du nom de Hope. A la recherche d'un endroit pour louer et d'un plat chaud et d'un lit pour la nuit, le duo tombe sur ce qui ressemble à l'occasion de leur vie... à condition de rester en vie assez longtemps pour en profiter. Se déroulant à l'aube de la Grande dépression de 1929, "Bluesman" nous entraîne dans le Sud profond des Etats-Unis et porte un regard acerbe sur la culture de l'oppression, connue sous le nom de Jim Crow, qui caractérisait une des périodes les plus sombres de l Amérique, mais recelait également les plus beaux trésors du blues.

06/2009

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Enseignement primaire

Enseignement moral et civique CP Grandir ensemble. Guide de l'enseignant

La collection Grandir Ensemble fait réfléchir les élèves sur des questions concrètes : la responsabilité, la bonne volonté, le respect des règles, des personnes et des biens, l'identité, etc. Elle se base sur des histoires courtes, dont les héros ont l'âge des enfants. Fondé sur l'anthropologie naturelle, ce parcours pédagogique est aconfessionnel et conforme au programme en vigueur de l'Education Nationale.- Ressources pour le cycle 2 : > un fichier enfant de 15 chapitres pour l'élève (64 p.) en CP et CE1/20 chapitres (80 pages) en CE2> un guide pédagogique pour l'enseignant, aussi complet que celui de la Maternelle> des ressources pédagogiques complémentaires (images pour tableau numérique, exercices complémentaires) à télécharger sur le site Mame

02/2019

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Découverte du monde CE2

Enseignement moral et civique CE2 Grandir ensemble

Les élèves de CE2 auront plaisir à retrouver Théo et Alice dans ce nouvel ouvrage où ils exploreront tout le sens et la beauté des aventures collectives. A partir du sport et de la famille, ils verront comment chacun est membre d'une équipe aux membres de plus en plus nombreux, jusqu'à l'humanité elle-même, et comment le respect des règles et des droits des autres permet à chacun de trouver sa place et de s'épanouir. Fidèle à la méthode éprouvée de cette série d'éducation morale et civique, cet ouvrage s'appuie sur des récits très ancrés dans le quotidien des enfants suivis d'exercices variés.

09/2021

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