Automassage du visage super simple. 60 exercices de remodelage en pas à pas. 60 exercices de remodelage en pas à pas
Extraits
Massages
Automassage du visage super simple. 60 exercices de remodelage en pas à pas. 60 exercices de remodelage en pas à pas
L'automassage du visage est une routine douce qui a de nombreux bienfaits et permet notamment de renforcer la tonicité des muscles, de travailler l'élasticité de la peau, de détendre les tensions et d'améliorer la circulation sanguine. Cependant, il est primordial de bien effectuer les mouvements pour ne pas se blesser. Dans ce livre, Floriane Pelletier vous accompagne à la découverte de cette pratique, tout en douceur et en efficacité. Les photos vous indiquent précisément quels sont les gestes à éviter et ceux à reproduire, pour une pratique en toute sécurité. Grâce aux 40 exercices en pas à pas, vous apprendrez sans difficulté ! Vous trouverez également des explications générales, ainsi que des séances réparties par thématique et par niveau afin de combiner au mieux les différents massages, pour votre plus grand bien-être.
09/2023
Garder la forme
Bonnes postures super simples. 60 postures et exercices en pas à pas. 60 postures et exercices en pas à pas
Adopter de bonnes postures est un apprentissage indispensable pour renforcer ses points d'appui, préserver ses articulations, soulager les maux de dos ou réduire les risques d'affections liées aux activités quotidiennes. Dans ce livre, Caroline Ferré et Jeanne Pigerol vous accompagnent à la découverte des bonnes postures à adopter, tout en douceur et en e¬fficacité. Les photos vous indiquent précisément quels sont les gestes à éviter et ceux à développer, pour une pratique en toute sécurité. Grâce aux 60 exercices en pas à pas, vous apprendrez sans di¬ffculté ! Dans la dernière partie, vous trouverez 14 exercices d'éveil musculaire et une séance de respiration abdominale afin de combiner au mieux l'échauffement et la relaxation, pour votre bien-être.
09/2022
Yoga
Yoga super simple. 70 exercices en pas à pas
Le yoga est un formidable outil pour gainer, muscler et assouplir son corps, mais également pour relâcher les tensions, soulager les douleurs de dos, mieux dormir ou encore faire le plein d'énergie. Cependant, il est primordial de bien effectuer les postures pour ne pas se blesser. Dans ce livre, Tiphaine Cailly vous accompagne à la découverte des postures de yoga les plus essentielles. Les photos vous indiquent précisément quels sont les gestes à éviter et ceux à développer, pour une pratique en toute sécurité. Grâce aux 70 exercices en pas à pas, vous apprendrez sans difficulté ! Dans la dernière partie, vous trouverez 17 séances afin de combiner au mieux les différentes postures, pour votre plus grand bien-être. Tiphaine Cailly est professeure de yoga depuis plusieurs années. Passionnée par cette pratique, elle partage aujourd'hui son savoir à travers son site internet Yogi Lab et des cours de yoga en vidéo. @Tiph_Enjoy Photographies de Guillaume Ferron.
03/2021
Fitness, stretching
Fitness super simple. 40 exercices en pas à pas
Le Fitness est un sport doux qui regroupe plusieurs activités (cardio, musculation, gymnastique...) dans le but de renforcer l'ensemble du corps, de travailler son endurance, de s'assouplir et d'améliorer sa condition physique. Cependant, il est primordial de bien effectuer les postures pour ne pas se blesser. Dans ce livre, Séverine Augoyat vous accompagne à la découverte de cette discipline, tout en douceur et en efficacité. Les photos vous indiquent précisément quels sont les gestes à éviter et ceux à développer, pour une pratique en toute sécurité. Grâce aux 40 exercices en pas à pas, vous apprendrez sans difficulté ! Vous trouverez également des explications générales, des adaptations avec du petit matériel, et 12 séances types réparties par thématique afin de combiner aux mieux les différentes exercices, pour votre plus grand bien-être.
06/2023
Garder la forme
Gainage super simple. 75 exercices en pas à pas
Le gainage est un outil formidable pour assouplir son corps et le muscler de façon harmonieuse, mais également pour avoir une meilleure tonicité au quotidien, améliorer sa posture et éviter les douleurs. Cependant, il est primordial de bien effectuer les exercices pour ne pas se blesser. Dans ce livre, Alexandre Lebkowski vous accompagne à la découverte du gainage, tout en douceur et en efficacité. Les photos vous indiquent précisément quels sont les gestes à éviter et ceux à développer, pour une pratique en toute sécurité. Grâce aux 44 exercices en pas à pas, répartis par thématique et par niveau, vous apprendrez sans difficulté ! Vous trouverez également 31 exercices avec du petit matériel, des exercices d'étirement et de souplesse, et enfin 28 séances afin de combiner aux mieux les différentes postures, pour votre plus grand bien-être.
02/2022
Mal de dos
Soulager ses douleurs super simple. 130 postures et exercices en pas à pas
Notre corps entier est sollicité chaque jour à de nombreuses reprises, des douleurs soudaines peuvent alors faire surface. Il est donc essentiel de soulager ses douleurs afin de se préserver et d'améliorer sa condition physique. Cependant, il est primordial de bien effectuer les postures pour ne pas se blesser. Dans ce livre, Jeanne Pigerol et Caroline Ferré vous accompagnent à la découverte des exercices pour soulager vos maux, tout en douceur et en efficacité. Les photos vous indiquent précisément quels sont les gestes à éviter et ceux à développer, pour une pratique en toute sécurité. Grâce aux 60 exercices en pas à pas, vous apprendrez sans difficulté ! Vous trouverez également des explications générales, des adaptations avec du petit matériel réparties par thématique afin de combiner aux mieux les différents exercices, pour votre plus grand bien-être.
06/2023
Dessin
10 étapes pour dessiner des portraits. Plus de 40 visages expressifs en pas-à-pas !
Dessiner des portraits est plus facile que vous ne le pensez grâce à ce livre ! Découvrez 42 illustrations de différents visages, féminins ou masculins, qui sont à reproduire en seulement 10 étapes simples. Un sourire de bébé, un regard d'acier ou un air pensif, il est temps de choisir votre modèle préféré et de commencer à le dessiner. Ce livre décompose les caractéristiques et les traits du visage en formes simples pour maîtriser l'art du portrait de la tête aux épaules.
03/2024
Romans historiques
Ne pars pas !
Il n'avait jamais su que sa fille désespérée s'était précipitée derrière lui, l'implorant dans sa tête d'adolescente et hurlant haut et fort : "Papa ! Ne pars pas ! " Les traumatismes de l'enfance, telle une naissance illégitime ou la disparition soudaine d'un être aimé, sont de lourds bagages qu'il faut porter pour la vie. Certains s'épuisent sous la charge et demeurent meurtris, alors que d'autres en tirent une force extraordinaire et salvatrice. L'absence, que ce soit celle d'un père, d'une mère, ou celle d'un époux, crée un vide affectif auquel les protagonistes vont devoir survivre d'une manière ou d'une autre. Les personnages de ce roman, dans un chassé-croisé s'étalant sur plus d'un siècle, soulèvent des questions sur l'héroïsme, la paternité, l'égalité des sexes ou la mort. Héroïques ou lâches, ces empereurs, ouvriers, révolutionnaires et légionnaires se battent, chacun à leur manière, contre leurs démons intimes. Des démons qui peuvent les affaiblir, mais qui peuvent aussi les sublimer. Que ce soit lors de la révolution de 1848, de la campagne du Mexique ou lors de la Commune de Paris, ils sont à la fois les acteurs et les victimes des événements qu'ils traversent. Qu'ils s'appellent Napoléon III, Quentin Delabarre, Louise Michel, Maximilien ou Jean Danjou, qu'ils soient connus ou inconnus, ils doivent tous combler le vide intérieur engendré par leur enfance troublée.
12/2021
Poches Littérature internation
A pas aveugles de par le monde
Ce chef-d'oeuvre de la littérature yiddish s'ouvre au lendemain de la Seconde Guerre mondiale, parmi les cendres, les corps disloqués, dans la froideur d'une terre sans Dieu. Le héros vogue de lieu en lieu. Chaque ville fait naître des romans dans le roman, où se croisent des dizaines de personnages, ceux qui ont connu "les Plaines", comme l'auteur nomme les lieux d'extermination, et les autres, les épargnés. Les premiers tentent de vivre, mais demeurent à tout jamais des êtres de souvenir ; les seconds souhaitent juste oublier. Puis les bourreaux, à leur tour, resurgissent. Entre ces hommes, entre les morts et les vivants, se tissent des liens : des drames anciens ou nouveaux éclatent, les sentences tombent. À pas aveugles de par le monde est un texte unique, mêlant avec une finesse et une puissance inégalées les registres de langue et de genre pour tenter de transmettre l'indicible, malgré tout.
11/2013
Médecine chinoise
Le guide familial de la médecine chinoise. Les pratiques expliquées en pas à pas. 350 recettes et formules classées par troubles. 60 aliments détaillés, 360 points d'acupression, 20 exercices de Qi Gong
Découvrez un guide complet et très illustré pour soigner les maux de toute la famille avec la Médecine Chinoise. Les trois auteurs experts ont rassemblé pour vous des informations ultra pratiques et actualisées pour une consultation et un usage simplifiés. Tout ce qu'il faut savoir sur la Médecine Chinoise : explications en pas à pas des grands principes et des techniques de soins, points d'acupression et méridiens, postures de Qi Gong, diététique chinoise, remèdes proposés par troubles pour une mise en pratique simple et efficace. 60 aliments détaillés pour bien connaître leurs atouts et leurs spécificités (propriétés, indications thérapeutiques, recettes...). - 360 points d'acupression expliqués et localisés avec précision pour pouvoir exercer en toute confiance. - 20 exercices de Qi Gong et leur version en vidéo grâce aux flashcodes présents dans le livre pour pratiquer cette gymnastique douce facilement. - 55 troubles analysés et plus de 350 recettes et formules
10/2021
Windows 10
Windows 10 pas à pas pour les nuls. 6e édition
Le meilleur moyen pour maîtriser Windows 10. Des étapes simples... ... pour des résultats immédiats. L'esprit des Nuls : l'informatique en français dans le texte, tout et seulement tout ce que vous devez savoir, un accès rapide à l'information grâce à un système d'icônes d'aide à la navigation, une bonne dose d'humour. Contrairement aux autres "Nuls" qui sont des livres de référence, ici, on prend une tâche, et on déroule son processus étape par étape. Chaque tâche est décrite sur deux pages, le texte en page de gauche et les illustrations correspondantes en page de droite. Toutes les tâches sont regroupées dans des parties thématiques.
05/2021
Travaux manuels
Le furoshiki. 20 pliages de tissu en pas à pas
Inutile de présenter Alexandrine Barthomeuf qui transmet son savoir-faire en DIY sur son blog aux 35, 8 K abonnés : le blog d'Artlex. C'est sur le thème du furoshiki, technique éco-responsable et récup' par excellence, qu'elle se lance pour nous donner 20 idées créatives de pliages en pas à pas à destination d'emballages cadeaux, de sacs et autres projets pratiques. Un livre à mettre entre toutes les mains créatives passionnées de DIY.
10/2022
Coloriage, gommettes et autoco
Ateliers de Coloriages Teens. 40 portraits en pas à pas
Un grand cahier de coloriages avec de belles illustrations détaillées à colorier selon ses envies, et des tutoriels pour apprendre à dessiner les animaux Disney ! - 20 scènes vivantes pour revivre les plus beaux films Disney. - 20 explications en pas à pas pour apprendre à dessiner les animaux Disney ! - Des illustrations pour redonner de la couleur aux héros et héroïnes, amis fidèles ou encore Vilains incontournables des plus grands chefs-d'oeuvre de notre enfance. - Un papier épais pour dessiner et colorier sans crainte de transpercer. Dès 8 ans.
07/2023
Peinture et dessin
1000 modèles ultra-simples à dessiner en pas à pas
1 000 modèles différents pour apprendre à dessiner comme un vrai pro ! 1 000 modèles à dessiner étape par étape pour progresser jour après jour sur des thématiques diverses et variées : les lettres, les animaux et créatures manga, les fruits et légumes, les fleurs, les personnages fantastiques, l'architecture, les objets du quotidien... Grâce à la méthode de Lise Herzog, la spécialiste du dessin en pas à pas, apprenez à votre rythme à dessiner comme les pros ! A partir de 7 ans Format 15 x 21 cm / 368 pages
11/2022
Littérature française
Pas à pas, de souvenir en souvenir
Il est difficile, à un moment donné, pour un écrivain de ne pas évoquer dans un récit aussi exact que possible la figure de sa mère. Avant tout, elle représente pour le narrateur qu'il est, la joie, la beauté et la tendresse. Il l'a connue jeune encore. N'oublions pas qu'un enfant hésite souvent à s'en apercevoir. C'est seulement lorsqu'il lui arrivera de l'évoquer plus tard, quand elle n'est plus, qu'il en sera conscient. Parler de sa mère, c'est encore une façon curieuse de parler de soi. Voilà c'est fait.
07/2022
Techniques artistiques
Animaux à sauver. 30 espèces à dessiner en pas-à-pas
30 projets de dessin en pas-à-pas déclinés sur 3 pages avec le dessin à obtenir en page 4. Un ouvrage réalisé avec une illustratrice du Muséum d'Histoire naturelle qui propose d'apprendre à dessiner 30 espèces à sauver dont le lion, l'éléphant mais aussi l'aigle des Philippines et le tigre de Sumatra. Une nouvelle collection " Beaux Arts pour la Terre " qui a pour vocation d'initier des dessinateurs débutants à dessiner des espèces en danger.
06/2019
Littérature étrangère
Le pays des pas perdus
Karl et Frederick, deux frères que tout oppose nés dans une même ville d'Albanie, se retrouvent à la mort de leur père après deux décennies de séparation. Brutalement confrontés à leurs différences, le nationaliste enraciné et l'écrivain cosmopolite vont devoir faire face au passé de leur famille et de cet étrange territoire, cristallisant à travers leur confrontation les convulsions des Balkans et de l'Europe des XXe et XXIe siècles. Gazmend Kapllani a composé avec Le Pays des pas perdus un roman à couper le souffle. Cette odyssée tourmentée sur les braises de l'histoire récente illustre brillamment les dilemmes individuels et collectifs qui traversent l'Europe d'aujourd'hui.
08/2019
Mathématiques Prépas
Pas à pas mathématique, du lycée à la prépa. Avec 182 exercices corrigés
La nouvelle spécialité mathématiques en première et terminale renforce significativement les notions et concepts au programme des lycéens. L'objectif de cet ouvrage de 320 pages est d'accompagner l'élève dans son travail personnel tout au long de l'année et le préparer aux exigences de l'enseignement supérieur. Il se veut donc un compagnon de travail pour ceux et celles qui se destinent aux Classes Préparatoires aux Grandes Ecoles, aux licences de mathématiques mais aussi pour qui tente les concours de mathématiques au lycée (Olympiades, Concours Général). A travers des chapitres clairs et structurés, il sera aussi utile aux révisions d'été. Le but premier est donc de reprendre les différents chapitres du programme, dans une perspective proche de ce qui sera fait en CPGE afin de préparer les lycéens, notamment à travers de nombreux exercices, à une rentrée réussie. En effet, les exercices en CPGE sont de nature très différente de ceux étudiés au lycée, et demandent à la fois une compréhension profonde du cours et une dose certaine de créativité. Ainsi, outre un rappel exhaustif du cours de Terminale avec les preuves des énoncés, le livre s'articule autour d'exercices de difficulté variable avec le souci de présenter des résultats surprenants et mathématiquement élégants.
03/2023
Santé, diététique, beauté
Non au burn-out. 60 fiches pour s'en sortir pas à pas
Une lutte intégrale contre le burn-out S'inspirant des sagesses orientales, l'ouvrage considère tous les aspects de la vie qui peuvent contribuer au burn-out et propose de lutter contre ce dernier avec des moyens à la portée de tous. La connaissance de soi est la première étape qui permet de reprendre le contrôle de son temps, de son humeur et de son destin. L'apprentissage de mécanismes de survie, d'évitement et de résolution des conflits est une autre étape importante. Le lien entre le corps et l'esprit est également fondamental tant pour s'accorder des espaces de liberté et de détente que pour mieux organiser son espace de travail ou prévenir les mille petits tracas qui accablent l'existence et contribuent au sentiment d'épuisement. Sur chacun de ces aspects, l'auteur, s'appuyant aussi bien sur des textes législatifs, des études scientifiques ou son expérience de formateur et de thérapeute, propose conseils concrets et exercices pratiques. Parce que l'existence est faite d'une multitude de mille petits riens, il propose, pierre par pierre, de reprendre le dessus et de trouver soi-même les moyens de s'en sortir.
09/2019
Patchwork
Patchwork & Appliqué pas à pas. 20 projets
Marushka Volkova, toute jeune artiste russe bourrée de talent est notre coup de coeur créatif 2022. Elle nous amène dans son univers entre patchwork, couture facile et scrapbooking à travers des projets simplissimes et des pas à pas utlra-simples. Elle dépoussière totalement le style "ringard" du patchwork pour en dévoiler une technique passionnante, jeune et à mettre entre toutes les mains agiles et passionnées de couture. Entre trousses, petits sacs, objets déco, toute âmes curieuse trouvera son bonheur ! Sa sélection de tissus est elle aussi primordiale, parfaitement bien faite et inspirante. Un livre découverte à ne pas louper.
06/2022
Note de synthèse
La note de synthèse pas à pas. 45 exercices pratiques, catégories A et B, 3e édition
Cette nouvelle édition propose de nouveaux exercices et 2 nouveaux sujets d'annales corrigés. Grâce à une une approche progressive, cet ouvrage vous propose une préparation complète à l'épreuve de note de synthèse : - Une description de l'épreuve et des conseils méthodologiques pour s'y préparer. - Un entraînement pas à pas grâce à 45 exercices pratiques et leurs corrigés détaillés pour maîtriser toutes les étapes de la note de synthèse : de la lecture du sommaire et du sujet à la rédaction de la note. - 2 sujets corrigés et commentés afin de réaliser des notes de synthèse et notes de proposition complètes dans les conditions de l'épreuve.
04/2021
Peinture et dessin
Mes dessins super faciles en pas à pas. Chevaux et poneys
Tu adores les chevaux et les poneys et tu aimerais apprendre à les dessiner ? Alors ce livre est fait pour toi ! Du poulain au shetland, en passant par le cheval au galop et à l'obstacle, attrape ton crayon et découvre comment dessiner étape par étape des poneys et des chevaux aussi élégants que différents.
02/2023
Peinture et dessin
Mes 300 modèles à dessiner en pas à pas spécial mode - Dessins étape par étape
300 modèles pour apprendre à dessiner la mode comme une véritable styliste ! Grâce au talent d'Audrey Bussi, à sa touche colorée et pleine de vie, dessiner une tenue ou une coiffure devient simple et amusant ! Une salopette, une robe à fleurs, un bonnet à pompons, des lunettes de soleil ou un sac super tendance... 300 modèles présentés étape par étape pour guider les artistes en herbe ! Un format souple et pratique avec un crayon à papier intégré pour pouvoir annoter directement son livre. Format 15 x 20 cm / 448 pages
10/2022
Jouets, bijoux, cerfs-volants
Fabriquer ses bijoux en argent. 60 techniques d'orfèvrerie illustrées pas à pas
Ce manuel complet détaille plus de soixante techniques issues de l'orfèvrerie et adaptées à la réalisation de bijoux en argent. Tous les procédés de base sont abordés - comment recuire et dérocher, souder, couper et limer, cintrer, etc. - puis les traitements de surfaces - texturer, ciseler et repousser, graver avec ou sans acide, réticuler, etc. - et en n les techniques avancées - inclure des métaux, sertir, travailler la pâte de métal précieux, insérer des ligranes, etc. Chaque technique est décomposée et photographiée étape par étape, accompagnée de conseils et solutions aux problèmes les plus courants. Une présentation exhaustive des outils, matériaux et ressources indispensables complète l'ouvrage. Destiné aux amateurs passionnés et aux artisans, ce livre o re de nombreux exemples de réalisations au design contemporain et s'enrichit de témoignages de professionnels reconnus. Ce manuel complet détaille plus de soixante techniques issues de l'orfèvrerie et adaptées à la réalisation de bijoux en argent. Tous les procédés de base sont abordés - comment recuire et dérocher, souder, couper et limer, cintrer, etc. - puis les traitements de surfaces - texturer, ciseler et repousser, graver avec ou sans acide, réticuler, etc. - et enfin les techniques avancées - inclure des métaux, sertir, travailler la pâte de métal précieux, insérer des filigranes, etc. Chaque technique est décomposée et photographiée étape par étape, accompagnée de conseils et solutions aux problèmes les plus courants. Une présentation exhaustive des outils, matériaux et ressources indispensables complète l'ouvrage. Destiné aux amateurs passionnés et aux artisans, ce livre offre de nombreux exemples de réalisations au design contemporain et s'enrichit de témoignages de professionnels reconnus.
04/2023
Dessin
300 modèles à dessiner à dessiner en pas à pas Spécial nature - Dessins étape par étape
Apprenez à dessiner la nature comme un véritable illustrateur ! Un bleuet, un artichaut, un cirse des champs, une feuille d'ortie ou encore un pin des Landes... 300 modèles présentés étape par étape pour apprendre à dessiner des fleurs, des arbres, des feuilles ou encore des champignons ! - Réalisé par la célèbre illustratrice Lise Herzog, experte dans l'art de décomposer les formes, et illustratrice de trois autres titres dans cette collection ! - Un format souple et pratique avec un crayon à papier intégré pour pouvoir annoter directement son livre Format 15 x 20 cm / 448 pages.
10/2022
Bricolage et création
Mes jolis accessoires à coudre. 14 exercices & créations en pas-à-pas pour les enfants
Un livre de couture qui s'adresse aux enfants souhaitant apprendre à coudre leurs accessoires. A partir de 7 ans ! Un livre de couture qui s'adresse aux jeunes filles souhaitant apprendre à coudre leurs accessoires, avec des conseils et des astuces sur la prise en main de la machine à coudre et l'utilisation des patrons. Un ouvrage qui propose 14 créations à réaliser grâce à des pas-à-pas détaillés et illustrés : un carnet secret, un pot à crayons, un miroir, un sac, des lingettes, un porte-livre, une ceinture, un foulard, un porte-monnaie, une trousse, etc. Un univers qui s'adapte parfaitement aux enfants avec un choix de tissus colorés et amusants.
02/2021
Dessin
Les oiseaux de nos jardins. 30 espèces à dessiner en pas-à-pas
30 oiseaux de nos campagnes à dessiner en pas-à-pas avec une illustratrice du Muséum d'Histoire naturelle. Une collection de techniques de dessin " traditionnelles " portée par des illustrateurs botaniques ou animaliers professionnels. Dessinez 30 oiseaux présents en France : les oiseaux de nos jardins, les oiseaux exotiques, un oiseau de rivière, des oiseaux des bois et les oiseaux des falaises. Tous les oiseaux de ces ouvrages sont présents dans nos campagnes, nos jardins, nos villes et nos villages. L'auteur propose un travail sur les plumes, les couleurs et les formes, ainsi qu'un travail sur le décor quand l'oiseau est plus simple à dessiner.
04/2021
Techniques culinaires
Mon cours de cuisine. En pas-à-pas
Les recettes du quotidien demandent de la simplicité, de la rapidité et de la variété : ce livre a été conçu pour répondre à ces 3 exigences. Chaque étape est illustrée par une photo de geste pour ne jamais être pris au dépourvu ! Vous trouverez plus de 200 recettes de l'entrée au dessert, en passant par les sauces, et les goûters, ainsi que des pages techniques pour maîtriser la découpe d'une viande ou le pochage d'un poisson. Alors mettez votre tablier et cuisinez !
03/2023
Cuisine
Cuisine. Leçons en pas à pas
Découvrez LE livre de référence de la cuisine française, réalisé par Guillaume Gomez, MOF Cuisine et Chef des cuisines du palais de l'Elysée. Guillaume Gomez s'attache pour chaque recette, détaillée en pas à pas accessibles à tous, à transmettre son savoir-faire, ses conseils avisés, ses trucs et astuces, pour maîtriser parfaitement toutes les techniques et réaliser des plats gégéreux et savoureux aux noms d'antan : velouté Dubarry, coulibiac de saumon, pot-au-feu "grand classique", blanquette de veau à l'ancienne, chou farci, pommes moulées Elysée ou soufflé meringué à l'orange. Passion, transmission et créativité sont les maîtres-mots de cet ouvrage attrayant et actuel, qui permettra à chaque cuisinier, amateur ou professionnel, de découvrir LA technique "qui fonctionne", pour cuisiner comme un chef.
10/2017
Poissons, crustacés
Poissonnerie, leçons en pas à pas
Découvrez tout le savoir-faire d'Arnaud Vanhamme, Meilleur Ouvrier de France, dans le livre de référence sur la poissonnerie d'aujourd'hui, éthique et responsable. 448 pages de poissons, de céphalopodes, de coquillages, de crustacés, mais aussi de pas à pas pour préparer les produits de la mer ainsi que des recettes simples et gourmandes qui ont valu à Arnaud Vanhamme son titre de Meilleur Ouvrier de France Poissonnier-Ecailler.
11/2022
