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Edition

Faire un ebook. PDF, ePub et Mobipocket

Comment faire un livre numérique aux formats PDF, EPUB, et MOBIPOCKET. C'est facile. FAIRE UN EBOOK vous donne toutes les informations pour faire votre livre numérique. Ce livret est écrit sous forme de TUTOS qu'il suffira de suivre pas à pas pour arriver sans problème au résultat attendu. Il n'est pas facile de bien comprendre un tuto papier. Visitez le Site Web de l'auteur pour télécharger gratuitement les TUTOS vidéo robert-pons. wixsite. com/monsite

04/2021

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Livres-jeux

A l'abordage ! Plus de 50 jeux et coloriages !

Jeux des différences, dessins, labyrinthes, devinettes, jeux de logique... et un poster géant à colorier ! Yoyo, Bibou et Gluglu deviennent de vrais pirates grâce à Piratoast, moitié robot, moitié pirate. Ensemble, ils dressent le pavillon noir et lancent toute une série de défis amusants. Un ouvrage idéal pour accompagner les fans des Pyjamasques tout l'été et les embarquer dans ce nouvel univers pirate !

06/2022

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Livres 3 ans et +

Et si j'étais... Pirate

Et si j'étais... un pirate ! Ouvrez le livre et découvrez où se trouve réellement ce petit marin, grâce à un ingénieux système de fenêtres vénitiennes. Un recueil d'histoires, avec des enfants qui jouent aux pirates et qui se laissent emporter par leur imagination : un anniversaire se transforme en chasse au trésor, Gabin rentre à l'école des pirates et Maya devient Calico Jane le temps d'une pièce de théâtre !

09/2019

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Littérature française

Journal d'une pirate

Alice Swan, ex-pirate et fille adoptive du gouverneur, se fait enlever le jour de son dix-huitième anniversaire, après avoir revu brièvement son amant. Ainsi commence une aventure en mer avec amis, ennemis, pirates et matelots. Mais un jour, Alice découvre dans la cale du navire "Le Black Shadow" une pièce secrète renfermant les fantômes de pirates célèbres. Dès lors, elle ne pense qu'à une chose : venger la mort de sa famille.

07/2015

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Autres collections (6 à 9 ans)

Explorateurs de l'Histoire : Les femmes pouvaient-elles être pirates ?

Deux enfants voyagent dans le temps pour trouver dans l'Histoire des réponses à leurs questions d'aujourd'hui. Dans ce titre, ils enquêtent sur l'existence des femmes pirates. Pour un anniversaire, Sara veut se déguiser en pirate. Quand un camarade lui dit que les filles ne peuvent pas être des pirates, c'est la catastrophe ! Pourquoi les femmes ne pourraient-elles pas être des pirates ? Eole, Passeur de Temps, emmène Jules et Sara jusqu'aux Bahamas pour découvrir si les femmes pirates existaient réellement. Pendant leur périple, ils rencontreront Mary Read et la célèbre Anne Bonny. Toutes deux vont montrer que les femmes pirates savent se battre et font preuve d'un immense courage pour leur époque. Un roman anti fake-news de qui rend l'histoire accessible et attrayante pour les enfants de 8 ans et plus.

09/2023

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Non classé

Desert Isles & Pirate Islands

Desert Isles & Pirate Islands examines the development of the island theme in nineteenth-century English juvenile fiction. The earliest island stories, Robinsonnades designed to teach both piety and natural history, gave way in mid-century to adventure stories with their primary emphasis on excitement and entertainment. By the end of the Victorian era, while elements of the Robinsonnade still featured in adventure fiction, the island story accommodated other traditions. It was particularly in the periodicals known as 'penny dreadfuls' that the island story became a lively and often lurid tale of pirates and their buried treasure. The book contains a detailed 505-item bibliography of stories on the island theme appearing in England from 1788 to 1910. Sixty-five illustrations reproduced from contemporary children's books and periodicals depict typical characters, situations and motifs in this fiction.

12/1984

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Loisirs et jeux

Escape box pirates. Contient : 1 livret, 40 cartes, 1 bande-son de 45 minutes, 1 poster

Embarquez pour une fabuleuse aventure à bord d'un bateau pirate ! Le Capitaine pirate vous débarque sur une île abandonnée et vous laisse 45 minutes pour retrouver le trésor perdu du Pirate Buzzard. Il va falloir faire vite, car le Capitaine ne vous laissera pas une minute de plus ! Le temps presse, saurez-vous résoudre les énigmes et ramener le butin pour vous sauver des griffes de ces dangereux pirates ? Inclus : un poster et une bande son de 45 minutes pour vous immerger dans l'ambiance de la piraterie ! Idéal pour un anniversaire !

03/2018

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Développement personnel

501 exercices de pilates

Cet ouvrage, richement illustré, propose un vaste éventail d'exercices conçus pour développer les muscles de votre " centrale d'énergie " de manière contrôlée et consciente, et ainsi optimiser votre condition physique. Le Pilates améliore la posture, la coordination et l'équilibre, fait appel à la respiration latérale, synchronisée avec mouvements fluides et précis, afin d'engager profondément les abdominaux

09/2019

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Sports

Mon cahier cardio-pilates

Un training brûle-graisse + sculpt + ventre plat, c'est possible ! Trend alert : le cardio-pilates est LA toute nouvelle méthode intensive ! Le principe ? Du training à haute intensité, entrecoupé de Pilates en guise de... récupération ! Autant dire que ça va chauffer. Le but ? Vous sculpter tout en mincissant grâce à une intensité toujours élevée. Un training minceur express et ultra complet ! Avec Mon cahier Cardio-Pilates : - Mincissez un maximum grâce à un travail brûle-graisses en continu : effet burn en scéance et et after-burn pendant les 48 heures qui suivent le training ! - Sculptez tout votre body, et chacune des zones critiques (abdos, cuisses, fesses) ! Le Pilates termine le travail grâce à son effet ventre plat ; - Optimisez l'effet du training avec la nutrition adaptée à votre métabolisme. Equilibrer alimentation et énergie dépenser est pour mincir naturellement. En bonus, tous les tips brûle-graisse et ventre plat ! - Les meilleurs conseils lifestyle, sommeil, antistress et récupération, pour continuer à mincir et être au top en training comme au quotidien !

09/2019

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Pilates

Mes petites routines Pilates

Si vous souhaitez pratiquer une activité douce, endurante et bénéfique pour le corps et l'esprit, le Pilates est fait pour vous ! Accessible à toutes, quelle que soit votre forme physique ou votre âge, cette méthode est sans impact. Inspirée du yoga, de la danse et de la gymnastique, elle permet d'atteindre les mêmes résultats qu'un sport plus "difficile" tout en douceur et en profondeur : votre corps se raffermit sans s'épuiser ! Pour découvrir cette discipline, voici un programme global de 4 semaines basé sur plus de 90 exercices. Composés de postures, de mouvements et de respirations, ils vous permettront de cibler vos muscles profonds, de prendre davantage conscience de votre corps et de renforcer le centre de celui-ci. Le programme comprend également quelques pratiques accessibles aux femmes enceintes et dédiées au télétravail ! 4 semaines pour être totalement séduite par cette discipline !

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Pilates

Mon cahier Pilates minceur

Du pilates + du cardio + une nutrition adaptée, c'est la méthode pilates spécial minceur qui fait fondre, qui tonifie et qui sculpte zone par zone ! Nouvelle édition avec nouvelle maquette + grands rabats illustrés à déplier ! Qui croit que le pilates est trop doux pour faire mincir ? Le Pilates minceur, c'est THE method pour modeler et affiner son corps. Avec ses training zone par zone, ciblant le ventre, la taille, les fesses, les cuisses, les bras, le dos, le pilates minceur renforce les muscles en profondeur et sculpte le corps. Des séances cardio alliées à une alimentation minceur font le reste en brûlant les graisses. Un sport renfo et cardio complet pour un effet minceur de model ! La preuve : les Anges de Victoria's Secret en sont fan ! Au programme : - 5 semaines de training Pilates progressif et ciblé zone par zone, pour sculpter toute sa silhouette efficacement. - 1 séance de cardio par semaine (running, hiit...) pour booster la fonte des graisses et mincir visiblement ! - La nutrition minceur qui booste la perte de poids : d'abord de la détox pour lancer le déstockage, un rééquilibrage alimentaire pour repartir sur de bonnes bases et enfin la nutrition brûle graisse pour finir le travail, avec chaque semaine des menus et des astuces minceur. - Les meilleurs soins minceurs pour optimiser les effets du training, avec des massages et des conseils naturo pour mincir !

09/2021

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Pilates

Mon cahier pilates détox

Inédit : la tendance du Pilates pour faire une détox ! La collab Pilates x nutrition détox pour gommer la anticellulite, déstresser et retrouver son énergie ! L'atout magique du Pilates pour détoxifier ? Grâce à ses mouvements de torsion, d'inclinaison et de flexion, il comprime, masse, étire, essore les organes de la digestion pour pousser les toxines dehors ! Plus : grâce à la transpiration et à l'effet détente des séances, il complète la détox physique et crée même une détox mentale ! Objectif : nettoyer le corps de ses toxines, l'alléger pour booster son énergie, se sentir plus légère et gommer la cellulite. Au programme : 3 programmes personnalisés, selon sa personnalité et selon le besoin du moment : détox au sucre pour s'alléger et gommer la cellulite, détox générale pour retrouver de l'énergie, détox au stress. 2 semaines de Pilates-détox pour chaque profil, spécialement conçues pour booster la filtration du sang, de la lymphe et pour accélérer la détoxification du corps. Les principes de la nutrition antitoxines + une détox personnalisée selon son profil : anti-excès et nourriture lourde (friendly pour le foie), antisucre (friendly des reins et de la vésicule biliaire) ou acido-basique avec boost de magnésium (friendly de l'intestin). Pour chacune, 2 semaines de menus et des recettes. Tous les conseils, rituels et astuces de la naturopathie pour aider la détox : tisanes, plantes, massages et gestes de bien-être... En bonus, les gestes détox de beauté pour rayonner complètement !

04/2021

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Développement personnel

30 jours de pilates

Un programme d'entraînement progressif pour vous initier en douceur à la pratique du Pilates ! En un mois, grâce à une séance de pilates chaque jour, vous découvrirez 70 postures de base, à pratiquer facilement chez vous ou à l'extérieur, en seulement 15 à 30 minutes ! Grâce à une grande variété d'exercices ciblés, adaptés à votre planning et à vos objectifs, vous développerez des muscles à la fois longs et fins, forts et souples, et vous traiterez les maux du quotidien et les blessures. Activité à faible impact, le pilates vous apportera de multiples bienfaits : perdre du poids durablement, améliorer le sommeil, calmer l'anxiété et la tension artérielle, prévenir le mal de dos, augmenter la densité osseuse, entre autres.

08/2020

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Yoga

Mon cahier Yoga pilates

La méthode qui mixe yoga et Pilates, body & mind, pour se sculpter en douceur, apaiser son esprit, apprendre à se connaître et booster son bien-être. Yoga et Pilates : des disciplines soeurs totalement complémentaires. Quand toutes les deux sont rythmées par la respiration et misent sur des postures de renforcement musculaire profond, le Pilates muscle le corps et le yoga apporte une dimension de bien-être. Résultat, un training complet, tout en douceur, qui reconnecte au corps, apaise l'esprit, recentre et offre un max de bien-être ! Au programme : - Des séances happy body : énergie, good vibes, strong (strong body et force intérieure), minceur. - Des séances no stress & détox : récup, antistress, détox émotionnelle, confiance en soi. - Des rituels mind and body : des méditations, respirations, exos de sophro, visualisations, astuces bien-être et conseils psy pour accompagner les postures dans une optique de développement personnel. - La food pour se sentir bien dans son corps et dans sa tête, et pleine d'énergie.

03/2022

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Pilates

Pilates. Fun. Simple. Efficace

Ce programme vous propose des exercices de pilates pour vous muscler en douceur. Ils vous permettent de vous entraîner 7 minutes par jour pour entretenir votre forme, tant physiquement que mentalement. Le pilates affine la taille, sculpte les muscles, et aide à s'assouplir. Vous permettez à votre corps de rester tonique. Vous brûlez des calories, apprenez à respirer, à vous détendre et à vous muscler, en prenant 7 minutes de votre temps journalier. La collection : " 7 minutes par jour " vous propose des programmes complets de remise en forme sur une durée d'un mois : 30 séances d'environ 7 minutes pour un entraînement de 3 exercices, précédés d'échauffements et suivis d'un retour au calme avec des étirements. Les exercices, qui ne nécessitent que peu de matériel, peuvent être réalisés n'importe où (à la maison, au bureau ou en voyage). Le concepteur du programme : Spécialisé dans la remise en forme (brevet d'Etat), Bakary Sissako est enseignant en éducation physique et sportive et préparateur physique pour des sportifs de haut niveau et professionnels (rugby, volley-ball, football, golf et Mixed Martial Art dit MMA).

04/2023

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Pilates

Mon cahier Pilates féminin

Le Pilates 100 % girl power, pour fitter son body, chouchouter son périnée et booster son empowerment ! Destinée aux femmes, cette méthode ultra complète fait travailler à la fois le corps et l'esprit et cible les problématiques féminines. Il allie des séances de renforcement musculaire profond, de tonification du périnée mais aussi de développement personnel de la confiance en soi. Objectif cuisses dessinées, booty bombé, ventre aplati et bras affinés, périnée au top, associés à un mental de winneuse ! Au final, on se connecte à son corps, on prend conscience de sa force, de sa beauté et de son caractère sacré ! Au programme : Des circuits training Pilates pour dessiner son body, ciblant la zone musculaire que l'on souhaite travailler (cuisses, fesses, ventre, bras, seins, hanches). Du Pilates spécial périnée, pour l'entretenir (même si on n'a jamais eu d'enfant) ou le remuscler, car il évite les descentes d'organe et les fuites urinaires. Mieux : il réveille notre déesse intérieure ! En bonus, des méthodes de bien-être (massage, respiration...) pour le chouchouter. Un programme Pilates girl power, focalisé sur le centre du corps, zone de la confiance en soi car elle permet de se tenir droite, et sur le bas du corps, zone de la force intérieure car elle permet l'ancrage. Des séances body positive et reconnexion boostées par des rituels psy spécial empowerment. Les conseils nutrition et médecine douce pour accompagner le corps dans sa transformation et booster le mental.

05/2022

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Pilates

Mon cahier pilates antistress

Le Pilates pour se libérer du stress, relaxer son corps, récupérer et se rebooster ! Non seulement le Pilates agit sur les tensions créées dans le corps par le stress ainsi que leurs effets secondaires (digestion perturbée, maux de dos), mais il permet aussi d'apaiser les émotions. Opération sérénité, good mood et bien-être !

09/2022

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Pilates

S'initier au Pilates

Grâce au Pilates, tonifiez votre corps chez vous, à votre rythme et sans matériel ! Découvrez dans cet ouvrage un programme sur mesure : - Plus de 20 exercices phares illustrés étape par étape, pour renforcer votre corps progressivement. - Des séances types pour travailler en profondeur l'ensemble du corps. - Des résultats rapides : des muscles raffermis, un dos plus souple, un corps plus dynamique... - D'incroyables bienfaits : améliorer son souffle, évacuer le stress, la fatigue et les douleurs.

04/2024

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Lutin poche

Les trois pires histoires de pirates. Le garçon qui n'avait pas de perroquet ; La chasse au trésor ; Le dernier pirate

Ils sont rares, les albums qui nous font éclater de rire dès la première page. Celui-ci est de cette trempe : un village entier de pirates se moque de Richard, et pourquoi ? " Il a pas d'perroquet ! Il a pas d'perroquet ! " C'est le seul dans ce cas, et il a une bonne raison...

04/2021

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Récits de voyage

Pirate en mer de Chine

Et me voilà avec la chance de ma vie : prendre la mer avec des pirates chinois jusqu'au nid de la plus importante bande d'écumeurs des mers du monde, dans une jonque blindée commandée par une femme pirate. Envoyé par un groupe de presse pour enquêter sur les pirates de la mer de Chine, un journaliste vivra à Bias Bay, au large de Hong-Kong, des aventures héroïques. Abordages, enlèvements, trafic d'opium, expéditions, coups de main ou amitiés dans les tripots de Macao le rendront bientôt digne de faire partie de la confrérie des fameux pirates qui écumaient encore les côtes de la Chine au début du XXe siècle.

01/2018

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Lecture 9-12 ans

Un pirate pas si pirate que ça. Et autres nouvelles

1 - La trouvaille d'une carte au trésor conduit notre ami pirate sur une île qu'il croit déserte. Pourtant, dans ce coin de paradis, après avoir connu la peur puis une agréable aventure, il ne voudra plus repartir. 2 - Un clochard né sous une bonne étoile devient millionnaire grâce à un inconnu qui lui donne son billet de loterie par dépit. Avec cet argent tombé du ciel, il va faire son bonheur mais pas que... 3 - Trois amis rêvent de faire le tour du monde. Si Sébastien et Luc sont toujours prêts à partir, Jack le brocanteur se fait tirer l'oreille. Qu'à cela ne tienne, Séb et Luc complotent un joli tour à leur ami qui les mènera enfin vers ce voyage autour du monde.

01/2015

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Autres collections (6 à 9 ans)

Plume le pirate - Les folles aventures d'un apprenti pirate

Plume sillonne les mers des Caraïbes à la recherche de trésors et d'aventures... Pour échapper aux cannibales, se battre contre les méchants pirates et même réconcilier ses parents, il peut compter sur ses fidèles amis ! Trois aventures de Plume, le plus gentil des apprentis pirates. Bonne humeur garantie ! Contient : Drôles de pirates ! - Le trésor de l'île aux perles - Le secret des sept-crânes.

10/2022

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Livres 0-3 ans

First Alphabet Book

Un premier abécédaire joyeux et ludique pour découvrir et apprivoiser les lettres de l'alphabet en s'amusant. Un premier abécédaire joyeux et ludique pour découvrir et apprivoiser les lettres de l'alphabet en s'amusant. Le petit lapin nous présente chaque lettre de l'alphabet, illustrée de belles images loufoques qui permettent d'inventer de belles histoires. L'enfant découvre et apprend les lettres de l'alphabet tout en douceur, grâce à des mots rigolos et adaptés.

02/2022

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Humour

WC Book coquin

Voilà un ouvrage qui devraient plaire aux adultes. Prévoyez vos prochains moments coquins en toute sérénité depuis les toilettes avec le WC book coquin, qui vous dévoilera des recettes aphrodisiaques, les secrets de l'astroséduction, des astuces destinées aux débutants, des quizz ou énigmes coquins... Les people et le sexe n'auront plus aucun secret pour vous. Avec toutes ces statistiques, citations, blagues, devinettes, vous aurez de quoi vous distraire.

08/2019

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Littérature française

Real book. Autopianographie

"Autopianographie" : écrire un récit de soi au piano comme on improvise un chorus, raconter une existence à partir du rapport entre quatre-vingt-huit touches d'ivoire et les dix doigts qui les ont approchées avec ferveur. L'auteur a beaucoup fréquenté les pianos. Ce n'est pas un musicien professionnel. Plutôt un pianoteur. Après avoir tenté, sur le tard, de "faire pianiste de jazz", il a renoncé. Pas tout à fait cependant. Son amour dilettante du piano a pris mille formes, passant par tous les stades d'une relation passionnelle et dévoratrice : élans, déceptions, ruptures, retrouvailles enflammées... Autant qu'un hymne à la musique de jazz comme forme de vie, ce livre est une méditation légère sur nos vocations secrètes, étouffées ou renaissantes. Etre un peu autre que soi, voilà ce qu'une pratique artistique, même modestement mise en oeuvre, nous donne à rêver. Tout amateur (l'amateur : celui qui aime) se reconnaîtra dans ces lignes - que son violon d'Ingres se nomme chant lyrique, dessin, théâtre, saxophone ou claquettes.

02/2019

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BD tout public

Junk Food Book

A Malbouffe-City, un petit d'homme, bébé d'un trafiquant de légumes, est abandonné dans un fastfood. Adopté par les salariés du restaurant, Pépito vit dans une chambre-friteuse et s'entraîne avec enthousiasme au concours de goinfrerie. Mais un jour, après dix ans de cette vie rêvée du gras, ses origines végétariennes le rattrapent... Pépito devra rejoindre sa vraie famille pour avoir une chance de s'en sortir, et trouver sa véritable nature... légume ou friture ? Une parodie réjouissante du Livre de la jungle.

06/2018

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Arts divinatoires

Élémentaux Answers Book

Ô Answers Book, réponds-moi... Les Elémentaux sont des êtres exceptionnels. Ils ont chacun une symbolique différente et un message particulier à nous délivrer lorsque nous en avons besoin. Avec plus de 150 messages de ces merveilleux guides, vous pourrez répondre à toutes les questions que vous vous posez ! Faites glisser les pages sous vos doigts, et lisez le conseil qu'ils souhaitent vous envoyer.

01/2023

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Arts divinatoires

Magic Answers Book

Ô Magic Book, réponds-moi... Tu as sûrement déjà prêté attention aux synchronicités, sollicité les cartes ou interrogé la célèbre boule magique, dans l'espoir d'un signe, d'une réponse positive ou non... Et si je te disais que je contiens toutes les réponses à tes questions ? Pense fort à ta question. Respire. Feuillète mes pages rapidement et arrête-toi sur celle qui t'attire. Voilà ta réponse ! Alors, que souhaites-tu savoir ?

10/2021

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Arts divinatoires

Love Answers Book

Ô Love Book, réponds-moi... Vais-je rencontrer l'homme/la femme de ma vie ? Dois-je lui écrire ? Serai-je mariée dans l'année ? Tu as sûrement déjà utilisé les pétales des pâquerettes, les cartes ou bien la célèbre boule magique, dans l'espoir d'un signe, d'une réponse positive ou non... Et si je te disais que je contiens toutes les réponses à tes questions ? Pense fort à ta question. Respire. Feuillète mes pages rapidement et arrête-toi sur celle qui t'attire. Voilà ta réponse ! Alors, que souhaites-tu savoir ?

10/2021

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Art contemporain

Untitled (comic book)

Des oeuvres minimales offertes par la bande dessinée contemporaine, Untitled (comic book) est sans conteste l'une des propositions les plus radicales et les plus généreuses. En prenant pour point de départ une grille de composition de bande dessinée (empruntée à Black Hole de Charles Burns) colorée à la façon d'un tableau de Piet Mondrian, et y introduisant un jeu de lignes presque enfantin, Frédérique Rusch génère une illusion de perspective qui bientôt autorise ses surfaces colorées à se retirer progressivement vers le fond de la page. Par ce simple mouvement de recul dont résulte une lente disparition, un modeste effacement, Untitled (comic book) passe de la couleur au monochrome blanc mais surtout crée son propre temps et son propre espace, autrement dit crée un récit — non dénué d'humour et de suspense. Untitled (comic book) a été initialement publié en 2013 par les Editions du livre. Epuisé depuis plusieurs années, cette réédition le rend enfin de nouveau disponible.

06/2021