Smoothies healthy. 140 jus et smoothies bienfaisants pour détoxifier votre organisme
Extraits
Développement personnel
Le bus qui donne des ailes. 10 règles pour insuffler de l'énergie positive dans votre vie, votre travail et votre équipe
C'est lundi matin, et contraint de prendre l'autobus pour se rendre au travail, George fait la connaissance d'un mentor unique en son genre et d'un groupe de passagers intéressants qui, pendant deux semaines, lui révéleront les 10 règles qui orienteront son existence de même que sa vie professionnelle et familiale. Conçu à l'intention des gestionnaires et des chefs d'équipe ou de quiconque cherche à transformer l'énergie négative en réalisations positives, ce livre propose un plan d'une efficacité incomparable pour surmonter les obstacles qui surviennent inévitablement dans la vie quotidienne et au travail, ainsi que pour faire ressortir ce qu'il y a de meilleur en vous et chez les membres de votre équipe professionnelle, sportive, familiale, spirituelle ou scolaire. En montant dans Le bus qui donne des ailes, vous ferez le voyage de toute une vie.
10/2016
Esotérisme
Facteur de santé pour l’organisme social
Concept de maladie autrefois et aujourd'hui. La cécité du bleu chez les Grecs. Forces pathologiques de notre vie intellectuelle. Dichotomie entre vie naturelle et moralité, et comment la surmonter. Eglise catholique et science de l'esprit. Conscience collective et conscience individuelle. Jésuitisme et franc-maçonnerie. Monde de l'esprit et monde de l'économie. Sagesse originelle des mystères et son mésusage ultérieur.
04/2021
Cholestérol
Anticholestérol. 100 recettes faciles pour protéger votre coeur
100 recettes savoureuses pour protéger votre coeur Souvent, une alimentation étudiée, une bonne hygiène de vie et une maîtrise du poids suffisent à faire baisser le cholestérol. Et même si vous avez besoin d'un traitement, l'assiette anticholestérol reste indispensable. C'est facile ! Suivez nos conseils et prenez l'habitude de vous préparer de bons petits plats express en piochant dans nos 100 recettes. Des explications simples et claires sur le cholestérol : quelles différences entre le bon et le mauvais ? que risque-t-on vraiment si on en a trop ? les bons chiffres, c'est quoi ? Les 30 aliments à privilégier pour allier plaisir et santé (ail, avocat, cannelle, dinde, légumes secs, pistaches...) et 80 menus pour protéger votre coeur. 100 recettes ultra-simples, équilibrées et savoureuses pour un quotidien 100 % anticholestérol : salade d'aubergines, courgettes farcies, sardines grillées super-express, tiramisu aux framboises...
03/2023
Education de l'enfant
100 solutions pour rendre votre quotidien plus serein
Votre vie de parent ressemble davantage à des montagnes russes qu'à un long fleuve tranquille, et il vous faut chaque jour jongler avec les imprévus : bonnet oublié dans la cour de récré, aversion soudaine pour les légumes, peur du rendez-vous chez le médecin... Pourtant, malgré vos super-pouvoirs, vous vous sentez parfois dépassé(e), voire surmené(e). Pas d'inquiétude : pour chaque problème, plusieurs solutions ! Découvrez comment surmonter les petits et gros tracas en prenant en compte l'environnement, les besoins émotionnels et les compétences de votre enfant et relevez haut la main ces 100 défis du quotidien ! - Des mises en situation thématiques illustrées de dessins joyeux et ludiques. - Des conseils répartis par domaines d'application pour les adapter au mieux à votre vie de famille. - Les éclairages bienveillants et coups de pouce de Caroline Jambon rédactrice du célèbre blog "Apprendre à éduquer" .
09/2022
Vins, alcools, boissons
Coffret Debout marmotte ! 1 mug + 1 livre pour une petite pause gourmande
28 recettes pour sortir de sa couette ! Dans ce coffret : - Un mug en céramique et son couvercle en silicone pour emporter partout sa boisson - Un livre avec des boissons et quelques encas gourmands pour ceux que la sonnerie du réveil fait replonger sous la couette. Café, chocolat, lait parfumé, tisane, smoothie : choisissez votre potion et démarrez la journée du bon pied !
09/2019
Cuisine
Petit déjeuner Healthy
Des idées de recettes délicieuses et originales à cuisiner en un clin d'oeil pour bien commencer la journée. Prêt à cuisiner. Facile, immédiat, gourmand.
02/2019
Santé, diététique, beauté
Mes recettes healthy
Mincir avec 80 recettes simples, rapides et délicieuses. Thibault, la star d'instagram nous livre ses recettes trop bonnes. 80 recettes ultra faciles nécessitant que peu d'ustensiles. Passage obligatoire au rayon fruits et légumes : peu d'ingrédients mais les meilleurs : Manger plus, manger mieux, s'entraîne moins ! Thibault Geoffray, coach sportif reconnu et créateur du 90-Day Life Challenge, est à la tête de l'une des communautés fitness les plus actives sur les réseaux sociaux. Thibault change la façon de voir la nutrition et le sport. Terminé les régimes restrictifs ! Retrouvez goût à la vie, à l'entrainement et à la santé grâce aux conseils de votre coach sportif professionnel.
09/2018
Salades
Salades Gourmandes & Healthy
Que vous soyez déjà fan de salades, ayez envie de repas plus légers pour le soir ou simplement de mélanger des ingrédients de manière originale, ce livre est fait pour vous ! 100 recettes de salades simples et savoureuses pour tous les jours à préparer rapidement : Vous trouverez toujours une idée-recette pour sublimer vos envies !
04/2021
Littérature française
Organisme économique et désordre social
Clément Colson, né à Versailles le 13 novembre 1853 et mort à Paris le 24 mars 1939, est un haut fonctionnaire et économiste français, membre de ce que certains appellent l'Ecole de Paris en économie. Il fut Vice-président du Conseil d'Etat de 1923 à 1928. Il était membre de l'Académie des sciences morales et politiques. Extrait : " Lorsqu'on cherche à dégager quelques vues philosophiques des faits qu'étudient les sciences économiques, la première impression ressentie est celle d'une profonde admiration pour le merveilleux agencement par l'effet duquel se coordonnent les initiatives individuelles d'une foule d'hommes, dont aucun ne se préoccupe sérieusement des répercussions de son activité personnelle sur la situation générale. Pour n'en prendre qu'un exemple, peut-on constater sans étonnement l'équilibre qui s'établit dans les opérations des millions d'individus participant aux transactions entre un pays comme l'Angleterre et le reste du monde ? Il n'est pas douteux que, si l'on ajoute aux achats et aux ventes de marchandises les émissions et les transmissions de titres, le revenu des placements à l'étranger, les transports sur mer, les dépenses des voyageurs, le total de ces opérations se chiffre chaque année par plus de 20 milliards à payer et à peu près autant à recevoir".
03/2023
Desserts, pâtisseries
Mes desserts faits maison. L'Atelier de Roxane
Le troisième livre de recettes de Roxane, influenceuse aux presque 1, 8 M d'abonnés sur Instagram Plus nature, mois sucré, mais toujours aussi gourmand, voilà le secret de ce nouvel opus de recettes de Roxane ! Retrouvez 60 recettes de desserts faits maison, dans l'univers joyeux et coloré fidèle à Roxane. Les fruits et la fraîcheur sont à l'honneur pour se faire plaisir en toute légèreté et faire entrer la nature dans notre assiette. Verrines de fruits, pavlova aux agrumes, smoothies arc-en-ciel, granité aux fraises gariguette... en cuisine les gourmandises !
10/2021
Tous pays
Friends Central Perk. Le livre de cuisine officiel
Réunissez vos amis sur votre canapé préféré et préparez plus de 75 recettes inspirées de l'emblématique café Central Perk de la célèbre série Friends. Des boissons chaudes aux smoothies, des gourmandises du petit-déjeuner aux plats du soir, sans oublier de délicieux desserts, il y en aura pour tous les goûts ! Parmi les recettes... - Les muffins banane-café de Joey pour clients malpolis - Le thé glacé thaï des détesteurs de Rachel - Les boulettes de coquillettes au fromage de Gunther Ce beau livre est illustré par de magnifiques photographies en couleurs et est riche des citations cultes !
10/2022
Diététiques
Reprenez le pouvoir sur votre métabolisme. 14 jours de menus complets
On n'imagine pas à quel point ce que nous mangeons a un impact sur le bon équilibre acido-basique de notre organisme... Trop "acide", il devient davantage sujet à toutes sortes de maladies. D'où, l'importance de privilégier une alimentation dite "alcalinisante" pour booster le système immunitaire Cela ne signifie pas que vous devez soudainement suivre un régime "cru" ou "végétalien». Dans ce guide, vous pourrez suivre des recettes simples, faciles à réaliser. Et vous pourrez en 14 jours détoxifier votre organisme. A votre santé !
04/2021
Développement personnel
Paroles toxiques, paroles bienfaisantes. Pour une éthique du langage
Destructeurs ou bienfaisants, libérateurs ou aliénants, les mots comptent autant que les actes. C'est pourquoi Michel Lacroix nous propose une éthique du langage, à pratiquer en famille, entre amis et au travail. Elle n'est pas fondée sur des critères de sagesse ou de vérité, mais sur l'impact émotionnel de nos paroles chez nos interlocuteurs. Respecter cette éthique implique d'exercer nos capacités d'écoute, de remettre en cause nos habitudes langagières, mais aussi de s'opposer aux autres sans violence, en critiquant leur discours plutôt que leur personne. Selon Michel Lacroix, le gain potentiel est immense : en adoptant ces règles, nous pouvons espérer endiguer la dégradation des relations sociales et les pratiques professionnelles déshumanisantes.
02/2012
Cuisine
Blender chauffant. Découvrez 65 recettes pour cuisiner des soues en un clin d'oeil !
65 recettes pour explorer tout le potentiel de son blender chauffant ! Velouté de potimarron, soupe de poireaux et gorgonzola, crème de maïs au curry, soupe thaï coco crevettes, gaspacho, milkshake au chocolat, smoothie rouge...
01/2022
Education de l'enfant
100 idées et activités pour éveiller votre bébé. 0-18 mois
Les premiers mois seul/e/s à la maison avec votre bébé, c'est toute une aventure ! Tout ce que vous souhaitez, c'est faire au mieux, mais mille et une questions tournent dans votre tête. Comment combler ses besoins physiologiques, favoriser son alimentation, agencer sa chambre et son coin d'éveil ? Faut-il utiliser une écharpe de portage ? Ce livre reprend les bases et vous accompagne en douceur afin de partager des temps d'éveil joyeux et ludiques avec votre enfant, à mettre en place tout au long de ses 18 premiers mois ! Cet ouvrage propose 100 fiches théoriques, couplées à des idées de jeux, pour favoriser l'éveil, l'environnement et le bien-être de votre tout-petit. - Des activités guidées en pas-à-pas, illustrées par des photos et des dessins didactiques. - Des fiches explicatives sur le développement de votre bébé pour mieux comprendre ses besoins. - Les conseils et astuces de Clémentine Luzu, ergothérapeute spécialisée en périnatalité et monitrice de portage, créatrice du compte Instagram @bebeseveille.
05/2023
Desserts, pâtisseries
Desserts fruités - Tous en cuisine
" Tous en cuisine - 120 recettes à partager ", la nouvelle collection de cuisine petit prix pour toutes les occasions : 120 recettes et autant de photos à un prix défiant toute concurrence ! Ne laissez pas les fruits sur la touche ! Passez tous en cuisine avec des desserts fruités colorés et vitaminés, simples et rapides à préparer. Avec ces 120 recettes, vous pourrez décliner à l'envi kiwis, pommes, bananes, fraises... en smoothie, compote, tarte, trifle, salade... Gâteau renversé à l'ananas, crème de banane, cacao et lait de noisette, sorbet express aux fraises, salade de melon, litchis et framboises... . Autant d'idées pour un dessert, un goûter ou même juste pour le plaisir !
06/2023
Cuisine bio, diététique, équil
Recettes du sportif. 140 recettes pour accompagner votre corps avant et après le sport
De délicieuses recettes pour tous les sportifs débutants ou confirmés ! Adoptez un régime alimentaire sain, complet et adapté à vos entraînements pour optimiser vos performances. Petit-déjeuner, déjeuner, dîner, en-cas, découvrez comment faim le plein de bons nutriments pour répondre aux besoins essentiels de votre corps. Retrouvez dans ce livre plus de 140 recettes pour accompagner avec gourmandise votre programme sportif.
06/2021
Poésie
Jus de goyave
Epopée de l'homme Où le père devient rafale de vent. Elucubrations du fils Equilibre du paradoxal dans une vie à dépecer. Jus de goyave, élixir pour le verbe faire.
06/2021
Poésie
Jus de poèmes
"Tu t'étais préparée à vivre le plaisir Impatiemment désiré au fond de ton lit, Je courais les aventures sans réel plaisir Attendant l'évidence de refaire ma vie".
02/2022
Cuisine bio, diététique, équil
Mes repas et goûters super healthy
Le tome 2 du livre de l'Instagrameur Fatsecret : 120 recettes simples, visuelles et graphiques pour être gourmand sans se priver ! Comment équilibrer son alimentation ? Quels ingrédients privilégier pour retrouver la forme ? Comment se faire plaisir sans faire exploser le compteur à calories ? Retrouvez dans cet ouvrage de nouveaux conseils et recettes pour vous faire plaisir sans culpabiliser. (Ré)apprenez à cuisiner grâce à de nombreuses infographies et recettes inédites, pour retrouver la forme et bien manger sans se priver Les meilleures recettes healthy par "Fat Secret France" qui est suivi par près de 300 000 abonnés sur Instagram. "Fat Secret France" c'est aussi un site web qui propose un coaching sportif, des conseils nutritionnels et des compteurs de dépenses énergétiques.
10/2021
Infusions, tisanes
Vive les tisanes. 80 recettes bienfaisantes pour le corps et l'esprit
Qui a dit que les tisanes étaient réservées aux grands-mères ? Portée par une volonté de revenir à un mode de vie plus sain et naturel, la tisane est (re)devenue tendance et séduit par ses différentes saveurs autant que par ses vertus. Plus qu'un moment plaisir, elle permet de soigner les maux du quotidien, avec des recettes qui agissent par exemple contre la fatigue, l'acné, le stress ou les problèmes de sommeil, tout en restant gourmande et réconfortante. Avec plus 80 recettes classées par bienfaits, le livre propose également 20 plantes qui font du bien, comme l'ortie, la reine des prés ou la vigne rouge... sous forme de fiches présentant leurs propriétés, bienfaits et mode d'utilisation. 80 recettes 20 fiches plantes
Agendas adulte
L'agenda de mon année sept. 2022 - déc. 2023. Sea, sun & smoothie, une année vitaminée, spirales, Edition 2022-2023
L'agenda de mon année 2022-2023 Sea, sun & smoothie, c'est : - Un agenda au format spirales hyper-pratique qui s'emporte partout avec soi - Une double-page par semaine pour noter tous ses rendez-vous et s'organiser plus facilement au quotidien - Des listes de courses et de choses à faire détachables - De nombreuses pages bonus : les objectifs du mois, un calendrier des anniversaires, des listes d'idées cadeaux, des espaces pour remplir les identifiants et les numéros utiles - 2 pages de stickers pour décorer et personnaliser son agenda Agenda millésimé sur 12 mois de septembre 2022 à août 2023
06/2022
Littérature française
Perruque, jus vert et ruban rose
Un roman sensible, positif et plein d'humour qui suit le parcours d'une battante, de la détection de son cancer du sein à sa victoire sur ce dernier. Un kyste au sein droit, et tout bascule. Mélissa, 40 ans, mère, épouse et surtout femme pressée, n'a pas le temps pour un cancer, et pourtant... C'est à la fois apeurée et vaillante qu'elle se lance dans le combat, accompagnée de sa famille, de son armée de médecins et de son amie Irma, un personnage déjanté aux pratiques loufoques. Chimiothérapie, radiothérapie, hormonothérapie... Ces nombreux mots en "-pie" , tels l'oiseau, viennent voler le temps, l'espoir et l'énergie de Mélissa, habituellement positive et joyeuse. Souhaitant rester actrice de son destin, l'héroïne ne recule devant rien pour garder la tête hors de l'eau : jus verts, acupuncture, coupeur de feu... Des pratiques qui ne manquent pas de rendre son quotidien extraordinaire, et l'aideront à rester femme. Respirer, se pomponner, sortir et se faire plaisir... Comment continuer à vivre quand la flamme vacille et force les questionnements sur la vie, puis sur la mort ?
10/2022
Vins, alcools, boissons
Mes recettes à l'extracteur de jus. 150 recettes faciles et rapides !
Jus pêche-orange, pastèque-pomme, raisin-poire-mûre, papaye-ananas, jus vert concombre-épinards-menthe, superjus au curcuma, lait d'amandes, lait de noix du Brésil aux dattes, matcha latte, lait de pistaches et vanille... Découvrez plus de 150 recettes pour faire le plein de vitamines au quotidien !
03/2019
Cuisine bio, diététique, équil
Plats healthy en 4 ingrédients
Après le magazine et les cahiers santé / bien-être, retrouvez la nouvelle collection cuisine DR GOOD, alias Michel Cymes. Le médecin préféré des français donne ici ses conseils et astuces nutrition pour bien manger au quotidien. Rien de plus simple que de composer des plats rapides et équilibrés au quotidien quand on sait associer les bons ingrédients. Et ici 4 seulement suffisent pour bien manger tout en se faisant plaisir. Pour un apéro sur le pouce, une pause déj' express, un repas du soir qui ne prend pas de temps ou un dessert minute, vous ne manquerez plus d'idées avec plus de 40 recettes saines et gourmandes. Houmous de petits pois, soupe courgette-citron, omelette aux fines herbes, panais à l'étouffée, pâtes à l'ail et au poivron, poulet grillé aux épinards, maquereau au radis noir, mais aussi petits flans au chocolat... toutes ces recettes sont accompagnées d'infos santé essentielles, de focus sur les différents aliments et leurs bienfaits, mais aussi d'astuces healthy pour apporter saveurs et équilibre à vos préparations !
03/2022
Glaces, sorbets
Le grand livre de la glace
Glacier passionné disposant de plus de 30 ans d'expérience, Christophe Declercq vous transmet toutes les connaissances de base. Il les complète par des informations sur les matières premières, les sorbetières... et, naturellement, par de délicieuses recettes. Accent sur les crèmes glacées sans lactose, vegan ou sans sucres ajoutés. Recettes à préparer sans sorbetière : parfaits, mousses ou soufflés glacés. Boissons glacées du type milk-shakes, smoothies ou granités. Vous voulez aller plus loin que la crème glacée traditionnelle ? Christophe vous explique comment réaliser un frisko, une pâtisserie ou une tarte glacée. Dépêchez-vous de faire de la place dans votre congélateur !
06/2021
Cuisine
Healthy Brunch. Recettes hautes en couleur pour toutes les saisons
Un bon brunch, c'est avant tout l'excuse parfaite pour se retrouver en famille ou entre amis autour d'une belle table. Pour sublimer ce plaisir, la cheffe végétarienne Stéphanie Guillemette propose des brunchs hauts en couleur, 100% de saison, sains et gourmands ! Du salé au sucré, que vos convives soient végétariens, vegan ou soucieux de manger sans gluten ni lactose, il y en aura pour tous les goûts. Régalez votre tablée et passez de beaux moments autour des brunchs healthy de Stéphanie !
09/2020
Santé, diététique, beauté
Hypothyroïdie. Reconnaître et traiter le plus fréquent des troubles de la thyroïdie et rééquilibrer votre organisme
Présentez-vous des troubles que vous ne parvenez pas à traiter ? Avez-vous déjà contrôlé si votre thyroïde fonctionne bien ? Dans ce livre, vous découvrirez que : nombre d'entre nous souffrent, à des degrés divers, d'un trouble lié au mauvais fonctionnement de la thyroïde ; trop souvent, les examens de laboratoire ne décèlent pas ce problème ; le traitement à base de thyroxine ne suffit parfois pas, et de nombreux patients continuent à souffrir des symptômes de l'hypothyroïdie ; la "faiblesse surrénale" est souvent liée à une insuffisance thyroïdienne ; l'iode est un élément fondamental de la santé de la thyroïde. Des troubles nombreux et variés, mais une seule cause. Prêtez attention à ces symptômes : tendance à prendre du poids ou difficulté à en perdre ; frilosité constante ; fatigue physique et/ou mentale, et difficulté à se concentrer ; cholestérol élevé malgré un régime ; constipation ; peau sèche, chute de cheveux ; tendance à la dépression ou à la mélancolie ; sensibilité aux infections, notamment des voies respiratoires ; problèmes menstruels ou de fertilité ; douleurs articulaires et musculaires ; température corporelle basse ; céphalées ou migraines ; allergies. Vous en souffrez souvent ? Cherchez des réponses dans ce livre.
01/2019
Montagne
Escalade à bloc. 130 clés pour booster votre entraînement
Des fiches pratiques, avec des séances types et des informations immédiatement utilisables. Des témoignages d'entraîneurs d'équipes nationales, de grimpeurs professionnels et de Champions du monde, ainsi que des conseils de prévention des blessures par des professionnels de santé. L'ouvrage est une parfaite entrée en matière pour qui souhaite commencer à s'entraîner et cherche des informations fiables sur la question.
03/2019
Cuisine
Sorbets, spooms, slushs et autres crèmes glacées
Les sorbets et crèmes glacées ont une longue histoire puisqu'ils nous ont été légués par les cuisines du Proche et du Moyen-Orient via l'Andalousie musulmane. Depuis, on leur connaît des versions plus modernes, notamment salées avec des légumes ou celles rappelant le granité italien (les slushs) ou les smoothies (spooms). Tous ont un point commun : leur pouvoir rafraîchissant et l'unanimité qu'ils suscitent chez tous les convives, petits et grands.
05/2019
