Gina Penu
Extraits
Gestion des émotions
La Nouvelle Peur des autres
Trac, timidité, phobie sociale, obsession du rougissement : nos peurs des autres sont aujourd'hui plus fréquentes et plus douloureuses que jamais. Le télétravail et les rencontres virtuelles ont poussé les plus fragiles à privilégier les écrans et à réduire les échanges réels ; les réseaux sociaux ont facilité le harcèlement ; le culte de l'image de soi a renforcé les doutes et les complexes qui poussent à fuir les regards des autres. Vous trouverez dans cet ouvrage tout ce qu'il faut pour comprendre les mécanismes des peurs sociales, et surtout tous les moyens (travail sur soi, médicaments ou psychothérapies) pour réussir peu à peu à vous en libérer. Un livre majeur, écrit par trois experts reconnus, pour comprendre et surmonter toutes les peurs des autres.
01/2023
Littérature francophone
Un merci de si loin
Aurélien Coulons est un jeune auteur à succès mais sa vie personnelle est un échec Un soir de découragement, il rencontre l'Improbable. A partir de ce jour, sa vie change. Au début, il éprouve de la peur devant ces bouleversements, son caractère pessimiste reprenant souvent le dessus. Mais les faits qui surviennent dans son existence sont bien réels. Et Aurélien qui fait intervenir le fantastique dans la vie de ses personnages doit en accepter l'apparition dans son univers familier. L'étang connu depuis toujours se révèle dangereux, le saule pleureur cache un secret, un étrange chat blanc surgit de nulle part, et l'amour ... Peu à peu, porté par l'aide de l'Improbable, Aurélien reprend confiance, conscient des forces positives qui l'entourent.
04/2021
Littérature française
Georges et Carmen
Georges Bizet est mort à trente-six ans, sans savoir que son Carmen, créé à l'Opéra-Comique en 1875, deviendrait l'un des plus grands chefs-d'oeuvre de tous les temps. Ce roman à l'écriture extrêmement vivante et aux allures cinématographiques, met en scène le destin du jeune compositeur, de sa naissance à la réalisation de son célèbre opéra. C'est avant tout une histoire d'amour entre un créateur maudit et son sujet : la passionnée Carmen. Georges Bizet était un jeune homme timide, peu sûr de lui, qui n'osait pas déplaire. Sa rencontre avec la comédienne Célestine Galli-Marié, qui sera sa muse, permettra à l'artiste de donner vie à cette héroïne, jugée un peu trop sulfureuse pour l'époque.
05/2022
Sophrologie
Je pratique la sophrologie pour les nuls
Des conseils et des principes de base pour organiser vos séances Des sophronisations et des techniques spécifiques Des programmes complets de relaxation Découvrez une pratique apaisante fondée sur la respiration, la visualisation et des postures dynamiques. Ecoutez votre corps pour vous recentrer et vous relaxer en profondeur à mesure que vous maîtrisez votre souffle et votre énergie. Vous parviendrez peu à peu à chasser les tensions, à retrouver un sommeil de qualité, à réguler votre poids et vos émotions, mais aussi à lutter contre les addictions et à vous préparer à la maternité. Vous trouverez dans ce guide illustré des protocoles adaptés à toutes les situations du quotidien, ainsi que des exercices détaillés à réaliser seul, en couple ou en famille !
04/2023
Romans policiers
Papillon de Cendre
A Prague, l'inspectrice Doumia Blenko enquête sur une série de rapts d'enfants. Sans demande de rançon, ni témoins, ni indices concrets, elle voit l'irrationnel s'immiscer peu à peu dans ses investigations. Doit-elle, comme le suggère un ancien de la Krim, s'intéresser aux déclarations d'une jeune femme obtenues sous hypnose, ou se fier au corbeau qui l'exhorte à se rendre en France pour sauver un inconnu ? Pourquoi son principal équipier, au sens de l'humour discutable, se montre-t-il si réticent à examiner la piste des sciences occultes ? Parce qu'aucun flic sensé ne mêlerait à ses présomptions une tragédie de l'histoire occitane survenue il y a 800 ans, quand bien même serait-ce une histoire d'amour...
09/2022
Littérature anglo-saxonne
L'idiote
Université de Harvard, 1995. Selin, une jeune Américaine d'origine turque, entame des études de lettres et de langues. Selin se sent à part. Elle ne maîtrise pas les codes, sa gaucherie lui fait honte et ses amours avec Ivan, un étudiant en mathématiques hongrois, sont rapidement déçues. Pétrie d'illusions, elle envisage sa vie au miroir de la littérature, en particulier les romans russes, dont elle raffole. Don Quichotte des temps modernes, Selin comprend peu à peu que la réalité ne ressemble pas à ce qu'en disent ses livres favoris. Au terme de ce magnifique roman d'apprentissage plein d'humour et d'autodérision, une jeune femme trouve sa voix dans l'écriture, unique manière raisonnable, selon l'auteur, de supporter le monde réel.
05/2021
Littérature anglo-saxonne
Fragiles serments
Grand jour pour lady Bird : la splendide demeure qu'elle habite avec son époux Julian s'apprête à résonner à nouveau du tumulte d'une famille au grand complet. John, l'amour de sa vie, l'aîné de ses trois enfants, est de retour de ce qu'on s'empressera d'appeler son "voyage à l'étranger" : un séjour en maison de repos. Pour affronter cet événement, dans une existence largement dévouée à l'entretien du jardin et à la constitution d'une garde-robe à faire pâlir les plus coquettes de la capitale, lady Bird peut compter sur Eliza, une vieille amie de la famille. Mais peu à peu le vernis de la paisible haute société anglo-irlandaise se craquelle...
05/2021
Japon
Les Geishas. Ou le monde des fleurs et des saules
Peu d'Occidentaux sont parvenus à pénétrer et à comprendre le monde secret des geishas. Un monde de luxe et d'amour, de culture et de mystère. Archétype de la féminité ? Gardiennes de la tradition ? Prostituées de luxe ? Robert Guillain, qui a vécu quarante ans en Asie, répond à nos interrogations par ce témoignage sans équivalent. Peu d'Occidentaux sont parvenus à pénétrer et à comprendre le monde secret des geishas. Un monde de luxe et d'amour, de culture et de mystère semblable aujourd'hui encore à celui des estampes d'Hiroshige ou d'Hokusaï. Archétype de la féminité ? Gardiennes de la tradition ? Prostituées de luxe ? Robert Guillain, qui a vécu quarante ans en Asie, répond à nos interrogations par ce témoignage sans équivalent.
03/2022
Light novel
Re:Zero - Re:vivre dans un autre monde à partir de zéro Tome 10
Endurer les douleurs engendrées par la mort pour affronter les difficultés de la vie... Une réalité sans fin... Subaru Natsuki fait la connaissance d'Emilia, une jeune fille aux longs cheveux d'argent qui l'entraîne dans une dimension peuplée de monstres et d'ennemis en tous genres particulièrement hostiles. Le jeune homme a juré de la protéger, mais il ne résiste pas longtemps dans ce monde violent où il est tué rapidement. Pourtant, il revient d'entre les morts à l'aide d'un pouvoir qui le ramènera toujours à son point de départ. Subaru entame alors un combat perpétuel dans lequel il essaie, peu à peu, de changer le futur, où chaque fois les souvenirs sont à reconstruire...
09/2022
Roman d'amour, roman sentiment
Le bruit des vagues Tome 2 : Le rivage
L'amour peut-il survivre au pire ? Rose doit essayer de se réintégrer à la vie en société. Après plusieurs mois, Matteo lui offre un travail de secrétaire dans son salon de tatouage et se montre d'un soutien sans faille sur le chemin semé d'embûches de sa guérison. Cependant, Rose n'arrive pas à se remettre de ce qu'elle a vécu au Pérou, et sa thérapie ne suffit pas ; David, l'homme qui l'a séquestrée et torturée, n'a jamais été retrouvé. Elle s'enfonce peu à peu dans la paranoïa, malgré l'aide de ses proches. Matteo, de son côté, doit aussi affronter sa peur incontrôlable de perdre Rose à nouveau, au risque de créer parfois des tensions entre eux.
03/2023
Théâtre
La Libertine côté jardin
Une romancière à succès subit une profonde remise en question. Après avoir fait éditer ses douze premiers romans, elle se voit refuser son treizième ouvrage qui est d'un genre un peu particulier. Désabusée, elle décide de partir pour sa maison de Pistoia en Toscane avec son compagnon, trader de son état. Un soir, débarque la mère de celui-ci, une bourgeoise un peu déjantée. Se blessant à la main, notre romancière décide d'engager une secrétaire qui va se révéler très effrontée et que belle-maman va "utiliser" comme bon lui semble. A une romancière "borderline", une belle-mère excentrique et un fils bien sous tous rapports, tout au moins en apparence, s'ajoute une secrétaire au passé plus que sulfureux.
03/2014
Light novel
Re:Zero - Re:vivre dans un autre monde à partir de zéro Tome 9
Endurer les douleurs engendrées par la mort pour affronter les difficultés de la vie... Une réalité sans fin... Subaru Natsuki fait la connaissance d'Emilia, une jeune fille aux longs cheveux d'argent qui l'entraîne dans une dimension peuplée de monstres et d'ennemis en tous genres particulièrement hostiles. Le jeune homme a juré de la protéger, mais il ne résiste pas longtemps dans ce monde violent où il est tué rapidement. Pourtant, il revient d'entre les morts à l'aide d'un pouvoir qui le ramènera toujours à son point de départ. Subaru entame alors un combat perpétuel dans lequel il essaie, peu à peu, de changer le futur, où chaque fois les souvenirs sont à reconstruire...
03/2022
Littérature française
Terre Cabade
Toulouse 1948. Dans la France de l'après-guerre qui retrouve une certaine joie de vivre Raphaëlle Raynal, anéantie par la disparition brutale de sa fille et de son époux se raccroche à ses morts pour survivre. Sa vie est rythmée par ses allers retours hebdomadaires au cimetière de Terre-Cabade où reposent les siens. Une jeune photographe en devenir, un aristocrate au passé sulfureux, un prêtre issu de la communauté des réfugiés espagnols vont successivement croiser sa route et faire basculer son destin. Manipulations, mensonges, secrets de famille, trahisons... Qui sont vraiment ceux qui nous entourent ? Dans un univers de faux-semblants où peu à peu les masques tombent Raphaëlle avance en aveugle, victime de multiples obsessions jusqu'au point de non retour.
03/2022
Aménagement du territoire
La Biorégion en projet. Penser les futurs possibles d’une vallée ardéchoise
En prenant peu à peu conscience de la crise écologique, les différentes professions de l'aménagement du territoire (architectes, urbanistes, paysagistesâ-) sont amenées à réinterroger leurs savoirs, savoir-faire et pratiques. Partant de la nécessité de repenser la territorialisation des sociétés humaines, la pensée biorégionale propose de nouvelles ouvertures pour appréhender la complexité des processus de co-évolution et d'entrelacement entre les sociétés humaines et les territoires. Ce nouveau champ des possibles permet d'envisager des alternatives pour penser et agir autrement, tant dans les processus initiés que les horizons visés. Cet ouvrage propose de revenir sur une expérience pédagogique ayant permis à des étudiant·es et enseignant·es de l'ENSA Lyon de réfléchir aux futurs possibles de la vallée de la Ligne en Ardèche.
05/2022
Beaux arts
Dada N° 272, avril 2023 : Suzanne Valadon
Son nom résonne le plus souvent comme celui de l'un des modèles favoris des artistes au tournant du 20e siècle, tels Renoir ou Toulouse-Lautrec... Ou alors comme celui de la mère du peintre Maurice Utrillo... Mais Suzanne Valadon (1865-1938) est à l'origine d'une oeuvre à part entière, et quelle oeuvre ! Autodidacte, inspirée par les artistes pour qui elle a posé, elle s'est peu à peu forgé un style original, en marge des mouvements de son époque. De nombreux portraits aux lignes marquées, quelques natures mortes et paysages aussi, mais surtout des nus criants de vérité, bien rares alors sous les pinceaux d'une femme. Une oeuvre à l'image de sa vie, menée sous le signe de la liberté.
04/2023
Fantastique
L'Hayden Tome 2 : Esperance
De retour sur terre, Mila cherche par tous les moyens à regagner l'Hayden. Le secret d'Eli dévoilé chamboule toute sa réalité. Elle ne peut se résoudre à rester dans l'incertitude. Aidée de Liam et de Jeremiah, elle va devoir affronter les difficultés et essuyer des echecs pour trouver un nouveau portail. Mais le danger rôde et n'épargne personne. De son côté, Eli, espérant revoir Mila, veille à ce que le nouvel Arbre-Porte puisse croître dans le plus grand secret. Tandis qu'elle écume ses terres à la recherche de Gaïane, l'Hayden sombre peu à peu sous le joug de Morval. Ystr devient le dernier bastion de la rébellion et tout espoir réside désormais dans l'interprétation d'une étrange prophétie.
04/2021
Thrillers
L'affaire WHY
Ex-agent du service action de la DGSE et convaincu d'avoir été doublé lors d'une mission, Adrien vit maintenant une existence paisible dans la région bordelaise. Reconverti en photographe professionnel, il tente de se persuader que sa vie mérite encore d'être vécue. Désabusé et solitaire, il sombre peu à peu dans l'isolement. Mais un jour, tout bascule. Qui lui a glissé cet étrange CD dans sa poche ? Pourquoi des mafieux russes aux méthodes barbares sont-ils à sa recherche ? Quelle est cette épidémie dans les cantines scolaires ? Pour découvrir le lien entre tous ces événements et se sortir du bourbier dans lequel il s'est progressivement enlisé, Adrien ne peut renier son passé mais doit renouer avec.
03/2023
Roman d'amour, roman sentiment
L'Héritière de La Charmeraie
La Charmeraie. Sept somptueux pavillons de chasse répartis sur un vaste domaine boisé, où se niche un magnifique château. Son propriétaire Eugenio est marié à Cassandra, de trente ans sa cadette. Lorsque celle-ci rencontre Joanna, la nouvelle gardienne de La Charmeraie, elle développe une haine féroce à son encontre et ne reculera devant rien pour tenter de la chasser. Mais Joanna se sent bien dans ce domaine, auquel elle se sent inexplicablement connectée. Elle va peu à peu en découvrir l'histoire et les recoins mystérieux, ainsi que le vrai visage de Cassandra, et va alors prendre une décision lourde de conséquences : elle ne partira pas. La Charmeraie a un propriétaire, mais elle ne peut avoir qu'une maîtresse.
03/2023
Policiers
Mauvaises graines
Pour Perry et Baby Girl, deux lycéennes paumées, les perspectives sont aussi étriquées que leur quotidien. Leur amitié est fondée sur l'ennui, la frustration d'un horizon bouché, et une rébellion qui se voudrait sauvage. En résumé elles n'ont pas grand-chose à perdre, à part leur temps. Elles traînent vaguement en classe, volent des voitures pour se lancer dans des virées nocturnes, et passent des heures sur les réseaux sociaux. C'est sur Internet qu'elles font la connaissance de Jamey qui, au fil de leurs conversations, va les convaincre de le rencontrer. Peu à peu, elles réalisent que le jeune homme n'est pas exactement celui qu'il prétend. Mais elles non plus... Comment savoir qui est finalement le plus dangereux... ?
11/2018
Littérature anglo-saxonne
Le phare [EDITION EN GROS CARACTERES
Ethan McQuarry, jeune homme sans famille, est gardien de phare sur une île minuscule dont il est tombé amoureux. Rien n'affleure, si ce n'est le rythme des marées, les vents violents et le silence qui enveloppe tout. Année après année, Ethan accomplit son travail avec un courage et un sens des responsabilités admirables. Il chérit sa solitude contre les agressions du monde et des hommes, mais réalise petit à petit que sa vie n'a pas de sens. La vie s'infiltre dans la tranquillité de son île avec son flot de questionnements existentiels. Peu à peu, le calme est rompu, la surface des eaux devient plus trouble jusqu'au cataclysme final, avant que ne se révèle la face cachée de l'amour.
05/2022
Histoire régionale
Bordeaux dans les années 30. Les années Marquet
A Bordeaux, les années 1930 sont placées sousle sceau d'Adrien Marquet, député-maire, qui a entrepris de façonner une nouvelle ville tout en amorçant une dérive politique qui allait l'amener de la SFIO à la collaboration. Cette décennie 1930 est restée dans les mémoires comme une période cruciale avec la montée des totalitarismes. C'est aussi la décennie qui voit en 1936 des conquêtes sociales sans précédent, et le début de la démocratisation de la culture, son développement, sa modernisation, de la musique au théâtre, des arts plastiques au cinéma, dont les salles couvrent peu à peu tout le territoire de la métropole girondine. Une décennie lourde où les affrontements politiques sont vifs, où les libertés sont de plus en plus menacées.
05/2021
Littérature française
La faute à Saddam
Cesare et Adel ont grandi dans un quartier populaire de Toulon, l'un issu de l'immigration italienne, l'autre maghrébine, et sont devenus inséparables. Aussi, quand, après le bac, Adel renonce à des études supérieures pour s'engager dans l'armée, Cesare finit par le rejoindre au sein du 1er régiment de spahis. Un an plus tard, à l'été 1990, la première guerre du Golfe éclate, à laquelle les deux jeunes soldats vont participer. Pendant des mois, voici les amis d'enfance cantonnés dans le désert du Koweït, dans l'ennui, la chaleur extrême, la peur d'une attaque chimique, l'attente du combat. Adel, devenu militaire pour affirmer son appartenance à la communauté française, devient peu à peu le souffre-douleur de ses camarades...
03/2018
Manga
L-DK Tome 1
Aoi vit seule dans son appartement et le garçon qui vient d'emménager juste à côté n'est autre que Shûsei Kugayama, le prince du lycée qu'elle déteste depuis qu'il a froidement rejeté les avances de sa meilleure amie. Mais ce n'est que le début de ses soucis puisqu'elle va inonder l'appartement de ce dernier par accident et devoir l'abriter chez elle le temps des travaux. Shûsei prend alors un malin plaisir à la taquiner dès que l'occasion se présente. Aoi se trouve ainsi tiraillée entre son amie, à laquelle elle n'ose pas révéler la situation et son nouveau colocataire, qui se révèle peu à peu bien différent de ce qu'elle imaginait.
01/2015
Science-fiction
Biblical
Une vague d'hallucinations balaie le monde : visions, spectres, flash-backs... Il s'agit d'abord d'ombres distinguées du coin de l'oeil ou d'aperçus d'êtres chers depuis longtemps disparus. Mais peu à peu, ces manifestations se font plus saisissantes. Plus terrifiantes. Une adolescente française assiste à l'exécution de Jeanne d'Arc. Un jeune Hollandais prend part à un raid viking. Une Bostonienne se perd dans une jungle préhistorique... Alors que ces phénomènes prennent une tournure apocalyptique, seul un homme est en mesure de soupçonner la vérité. Mais ce que découvre le psychiatre John Macbeth dépasse de loin les frontières de la religion ou de la science. Et cela pourrait lui coûter sa raison comme sa vie...
01/2017
Poésie
Trémors
"Dans le vocabulaire géologique, un trémor est un séisme engendré par la remontée du magma lors d'une éruption", prévient Saïd Mohamed en exergue. Et il est vrai que son recueil bouscule, ébranle, avec une véhémence peu commune. Les mots bouillonnent, les images s'entrechoquent, et de là naît toute la magie qu'on appelle poésie. Déambulation d'un éternel déraciné dans des paysages réels ou intimes, délabrés ou sublimes, Trémors célèbre l'amour, l'amitié, le partage de peu, mais de l'essentiel. On y entend la douceur d'une promesse et la raucité de celui n'a de cesse d'élever la voix pour partager ses aspirations, ses convictions et ses espoirs. AvecTrémors, Saïd Mohamed ouvre son coeur, et déferle toute la tendresse du loup.
03/2024
Prière et spiritualité
Vivantes clartés
Avec la tranquille assurance d'un familier des mystères ? de Dieu, Dom Augustin invite le lecteur à méditer sur quelques solennités liturgiques et autres récits évangéliques qui ont la particularité de répandre la lumière de Dieu. Noël, l'Epiphanie, la Chandeleur, l'Exaltation de la Sainte Croix, l'Ascension... deviennent alors prétextes à dévoiler peu à peu le visage humain et divin du Verbe incarné, "? lumière éclairant tout homme venant en ce monde. ? " Ces pages lumineuses écrites par un grand moine chartreux, si solitaire et si proche du monde, veulent être de vivantes clartés. Au-delà des mots, l'auteur incite à contempler Celui qui est la vraie lumière, que l'on prie aux heures de détresse, et qui vit caché au fond de nos âmes.
09/2023
Littérature française
Une folle envie de liberté
A l'aube de ses cinquante ans, Alice Lambert perd pied. En quittant son mari, elle s'imaginait libre et indépendante, mais elle se retrouve seule, déprimée, avec un job précaire de vendeuse de produits ménagers à domicile. Alors quand son père Max lui propose d'emménager chez lui au 19 bis, boulevard Montmartre pendant ses six mois d'absence, elle n'hésite pas longtemps à troquer son studio de 20 mètres carrés contre cet appartement confortable sur les grands boulevards... même si elle sait qu'elle risque d'y recroiser Karim, le patron du café d'en bas. De retrouvailles en nouvelles rencontres, Alice va peu à peu s'ouvrir à sa nouvelle vie, et pourquoi pas à une nouvelle histoire d'amour...
05/2023
Bretagne
Rumeurs de granit
Années 1920. Après de longues études de médecine à Paris, Corentin Le Guern est de retour dans sa campagne bretonne. Si se faire une patientèle est loin d'être aisé, il parvient à gagner peu à peu l'estime des habitants. Il rencontre alors la très convoitée Rozen dont il tombe amoureux. Faisant face à l'hostilité du père de Rozen et à la jalousie des nombreux prétendants de la belle, les tourtereaux se font discrets. Mais quand les patients de Corentin se mettent à développer des effets indésirables suite à ses prescriptions, la rumeur enfle, se répand comme la poudre ; des plaintes sont déposées et Corentin se voit contraint de fermer son cabinet. Une question reste en suspens : à qui tout cela profite-t-il ?
02/2024
XVIIe siècle
Les pierres de la discorde. Mystères et complots à Montpellier
1693. Qui se cache derrière le mystérieux Annet, gisant sous l'Arc de Triomphe de Montpellier dont l'inauguration a lieu dans quelques jours ? Et qui peut-il avoir offensé ? Le cardinal de Bonzi, président des Etats de Languedoc, l'architecte d'Aviler ou le puissant Intendant du roi, Nicolas de Basville ? Basé sur des faits historiques bien réels, ce roman passionnant plonge au coeur d'une construction monumentale à Montpellier où tous les coups sont permis, tous les complots sont ourdis ! Et une fois la dernière pierre posée, le jeune Annet parviendra-t-il à découvrir ses origines ? Entre rebondissements, péripéties et intrigues, le lecteur découvrira une aventure peu connue, et peu commune, qui a présidé au destin de la capitale du Languedoc.
03/2024
Littérature anglo-saxonne
Beignets de tomates vertes
Dans le sud profond des Etats-Unis, en Alabama, un café, le Whistle Stop, au bord d'une voie ferrée... Nous sommes dans les années 1980. Ninny, fringante octogénaire, se souvient des incroyables histoires de la petite ville où elle vit toujours et les raconte à Evelyn, une femme au foyer à l'existence monotone, qui vient lui tenir compagnie. Grâce à l'adorable vieille dame et à ses récits chaleureux et enlevés, Evelyn, qui vit très mal l'approche de la cinquantaine, va peu à peu s'affirmer et reprendre goût à la vie. Une chronique nostalgique tendre et vibrante, pleine de saveur et d'humour. L'histoire d'une amitié entre deux femmes qu'une génération sépare. Un roman culte.
04/2022
