Insomnies
Extraits
Policiers
Insomnies en noir. Les meilleures nouvelles policières américaines 2013
Après Michael Connelly ou James Ellroy, c'est au tour d'Harlan Coben d'être invité par l'éditeur Otto Penzler à faire sa sélection des meilleures nouvelles policières américaines parues en 2013 dans la presse. Un voyage en vingt étapes mené à un rythme d'enfer par les routiers confirmés du polar et de jeunes seconds couteaux au talent prometteur. Au programme : des détectives privés sur le retour, des tueurs à gage sanguinaires, des escrocs à la petite semaine, des héros malgré eux et des histoires où se succèdent arnaques, meurtres froidement prémédités, coups de sang, vengeances… Insomniaques, s'abstenir.
11/2015
Troubles du sommeil
Libérez-vous des insomnies, plus belle sera la nuit
"Le sommeil ne se commande pas, il s'apprivoise. Cet excellent guide, plein de science et d'expérience, va vous montrer comment douceur et lâcher-prise peuvent écarter progressivement les insomnies et la peur de ne pas dormir.", Christophe André. Ce guide vous accompagne à travers un programme simple et facile à appliquer pour vous aider à vous libérer de vos insomnies, qu'elles durent depuis des mois ou depuis des années. La clé : ne cherchez pas à dormir à tout prix et vivez pleinement votre vie pour retrouver des nuits paisibles.
08/2023
Troubles du sommeil
Destination sommeil. En finir avec les insomnies et retrouver le plaisir de dormir
Vous redoutez le moment du coucher ? Votre réveil est une épreuve ? Vous êtes fatigué de mal dormir ? Rassurez-vous, l'insomnie n'est pas une fatalité ! Comprendre et apprivoiser son sommeil pour lui faire retrouver sa qualité et sa durée, c'est possible. Pour cela, Mireille Barreau nous plonge au coeur du fonctionnement du sommeil : elle en explicite les rouages et en expose les bienfaits. Accompagnant le lecteur pas à pas, elle lui apporte des conseils personnalisés mêlant découvertes scientifiques récentes, recommandations, exercices, audio de sophrologie et questionnaires. Elle l'entraîne ainsi vers une nouvelle ère de repos. Destiné à ceux qui dorment mal, à ceux qui souffrent d'insomnies, à ceux qui ne prennent plus le temps de dormir, ou encore à ceux qui accompagnent des personnes exposées aux insomnies (sophrologues, thérapeutes, médecins), Destination sommeil propose une boîte à outils complète et pratique pour retrouver le plaisir de dormir. Réconciliez-vous durablement avec votre sommeil !
11/2021
Littérature française
Les Troubadours de l'insomnie. Une vie élémentaire
1916, à la frontière entre les Vosges et l'Alsace. Victorien Maille, jeune soldat engagé au front, a une permission de quelques jours pour aller visiter sa femme et sa fille dans un village proche de la ligne de démarcation. Il découvre la maison familiale incendiée et deux corps calcinés qu'il peine à enterrer. Commence alors une vie d'errance à travers la France qui le mènera jusqu'en Provence, sa région natale. Déserteur, il devra emprunter des chemins détournés qui lui feront connaître, tour à tour, des idéaux de vie opposés, dans une recherche perpétuelle et sans répit de sens. L'art deviendra la manière d'exprimer l'énigme d'une existence tout entière tournée vers le questionnement de soi et du monde.
06/2024
Psychologie de l'adolescent
L'insomnie chronique à l'adolescence. Genèse, fonctions et facteurs de chronicisation
Pour comprendre l'énigme des insomnies chroniques à l'adolescence, il est fondamental d'évoquer la présence de l'éveil là où il ne devrait pas être. A partir de la présentation de dix cas cliniques, l'auteur opère un renversement majeur en proposant de considérer l'insomnie comme un trouble de l'éveil. Lorsque le sommeil se dérobe, protégé par le silence de la nuit, dans l'intimité d'une chambre, que se passe-t-il pour l'insomniaque ? Cet ouvrage s'intéresse à l'organisation insomniaque dans sa dimension vivante et fonctionnelle, c'est-à-dire dans ce qu'elle peut être un levier pour la quête identitaire et subjective que comporte toute traversée du moment adolescent. Au-delà, elle masque une souffrance, parfois sévère, dans un complexe où s'entremêlent désir de vie et destructivité.
12/2023
Santé, diététique, beauté
Je fais la paix avec mes insomnies. Avec 19 audios de méditation en pleine conscience
Plantes, somnifères, lait chaud, moutons... comme un tiers des Français, vous avez tout essayé, mais rien n'y fait ! Et si notre façon de "lutter contre" ou de "gérer" l'insomnie ne faisait qu'alimenter un stress incompatible avec le sommeil ? Tentez l'expérience de vous reconnecter à vous : méditez ! Apprenez à vous connaître et apprivoisez votre sommeil, au lieu de vouloir le contrôler ! Un programme de 28 jours pour découvrir et comprendre votre sommeil et balayer les préjugés. Des rappels au présent pour apprendre à repérer le pilote automatique et savourer l'instant. 19 enregistrements audio pour méditer et écouter des histoires inspirantes, en scannant simplement les QR-Codes. Des conseils pratiques pour arrêter de vous angoisser au sujet d'un sommeil idéal inaccessible et pour écouter les messages de votre corps et de votre coeur.
09/2019
Développement personnel
Journal de mes nuits d'insomnie. Pour tous les rêves et rêveurs
Quand les lumières s'éteignent, mais que ton esprit reste éveillé... Impossible de dormir ? Dans un monde trépidant, qui nous laisse très peu de temps de liberté et de solitude, quoi de plus normal ? Ainsi, le calme de la nuit venu, les émotions affluent, certaines peurs resurgissent, les idées fusent. Ces pages pleines de subtilité et de légèreté aideront les esprits agités à traverser les nuits sans sommeil. Et même à les apprécier ! Avec des exercices créatifs et des questions perspicaces, ce livre propose de relativiser les problèmes irrésolus de la journée, de se recentrer sur l'essentiel. Bienvenue dans ton journal, il te permettra de profiter de tes nuits d'insomnie.
05/2018
Santé, diététique, beauté
Préménopause - Irritabilité, insomnies, bouffées de chaleur ou prise de poids. Guide de survie pour rester zen !
Saviez-vous que la préménopause dure de 6 à 10 ans et qu'il existe 35 symptômes qui peuvent éventuellement vous affecter ? Pour vous aider à passer au travers de cette période de bouleversement hormonal, Mirella Di Blasio a décidé de lever le voile sur ce sujet hautement tabou. Avec un grand sens de l'autodérision, elle raconte comment, dans son cas, les symptômes sont apparus, comment elle les a endurés ou surmontés, et fournit du même coup de nombreux conseils pratiques. La naturopathe Lisa Samet vous propose également des remèdes naturels pour atténuer les effets ressentis. Ce guide de survie illustré avec beaucoup d'humour et totalement décomplexé s'adresse à toutes les femmes, ainsi qu'à leurs proches qui les aiment envers et contre tout.
05/2019
Littérature française
À la lisière de la nuit. Petites excursions en pays d’insomnie 2022
Le texte de Lise Benincà est tout autant une oeuvre de fiction qu'un essai littéraire, dans lequel on suit les déambulations nocturnes d'une narratrice qui ne parvient pas à trouver le sommeil. Au fil des pages, de nombreux auteurs, autrices et artistes sont évoqué·es, dans leur rapport à la nuit, à l'espace de la chambre ou à la quête des rêves. On croise ainsi le petit Marcel d'A la recherche du temps perdu, les tableaux d'Edward Hopper et les expériences filmées d'Andy Warhol, L'Homme qui dort de Perec, Stevenson couchant à la belle étoile au coeur des Cévennes, ou l'étrange ambiance des nouvelles de Nerval et Maupassant. Entre autres. A travers les réflexions de la narratrice sur son impuissance à s'endormir et les marches nocturnes dans lesquelles elle entraîne les lecteurs et lectrices pour chercher une échappatoire, c'est un parcours littéraire qui se dessine, accueillant les lectures comme autant de jalons au milieu de la nuit, et invitant à (re)découvrir quelques oeuvres littéraires et artistiques par le prisme de la nuit. Les illustrations de Marie-Reine Portailler, évocations sensibles d'un même univers, entrent en parfaite résonance avec le texte.
06/2022
Autres médecines douces
Fini l'insomnie ! 28 jours pour mieux dormir grâce à la pleine conscience
Environ un tiers des adultes ont des difficultés à s'endormir ou à rester endormis et 10 à 15% souffrent d'insomnie chronique. Ce livre peut les aider. Grâce à un programme de quatre semaines, vous calmerez votre esprit et détendrez votre corps pour enfin atteindre un sommeil réparateur. Les auteurs, une experte en pleine conscience et un spécialiste du sommeil comportemental, vous présentent des exercices de détente et de pleine conscience novateurs, et proposent une perception différente de l'insomnie, afin de vous permettre de vous libérer de son emprise et de ne plus en subir les conséquences. L'objectif : traiter le stress émotionnel et les angoisses qui sont à la base de l'insomnie. Vous apprendrez à repérer les facteurs internes et externes qui perturbent votre sommeil et à élaborer un plan pour vous en libérer. Grâce aux outils de pleine conscience proposés dans ce livre, vous pourrez mettre en place dans votre vie quotidienne les conditions nécessaires à des nuits réparatrices. Brisez le cycle des pensées anxieuses et dormez sur vos deux oreilles !
10/2021
Santé, diététique, beauté
Dormir sans médicaments... ou presque. Insomnie, cauchemars, ronflements, somnolence : ce qui marche vraiment
Nous passons pratiquement un tiers de notre vie à dormir, et un douzième à rêver. A soixante ans, on a ainsi passé vingt ans de sa vie à dormir, et pas moins de cinq années à rêver. Chacun a déjà fait l’expérience d’une nuit d’insomnie, passée à se tourner et se retourner dans son lit, en comptant les moutons en vain… Et l’on sait tous à quel point c’est insupportable. Car nous avons besoin de sommeil pour que notre organisme fonctionne. Mais le sommeil et ses troubles demeurent un mystère pour la plupart des médecins, dont le réflexe est de prescrire des somnifères lorsqu’un patient leur décrit leur difficulté à s’endormir. Or les somnifères sont dangereux pour la santé et, surtout, peuvent être évités. Alors, comment (re)trouver un sommeil satisfaisant en fonction de son âge, de sa constitution, de sa culture et du contexte de vie ? Comment enfin bien dormir sans médicaments ou presque ? Dans cet ouvrage qui mêle témoignages cliniques, recherches scientifiques et conseils pratiques, le Docteur Patrick Lemoine apporte un soutien précieux à ses lecteurs sujets aux fatigues, cauchemars, ronflements, insomnies. Pour passer des nuits de rêve.
11/2015
Médecine chinoise
Yang sheng. La fabuleuse méthode ancestrale chinoise d'autoguérison
FATIGUE ? ANXIETE ? STRESS ? INSOMNIES ? MAUVAISE DIGESTION ? PEAU TERNE ? Le Yang Sheng peut vous aider. Le Yang Sheng, dont le nom signifie "nourrir la vie" , est une branche de la médecine chinoise, à l'instar de la phytothérapie et de l'acupuncture. Mais contrairement à ces deux disciplines, le Yang Sheng regroupe des techniques que vous pouvez appliquer vous-même afin d'inciter votre organisme à s'autoguérir. Fondées sur une approche holistique et subtile du fonctionnement humain, ses méthodes puissantes vous aideront à nourrir votre corps, votre esprit et votre âme. Malgré ses racines anciennes, le Yang Sheng fonctionne très bien sur les défis de la vie moderne, comme le stress ou l'insomnie. Katie Brindle, praticienne en médecine chinoise, vous présente ainsi de nouvelles pratiques à intégrer à votre quotidien pour booster votre énergie et améliorer votre humeur en seulement quelques minutes. Ces techniques d'autoguérison font leurs preuves depuis des milliers d'années. Certaines vous seront inconnues, d'autres vous sembleront peut-être étonnantes, mais toutes sont faciles à apprendre et à mettre en place. Le Yang Sheng vous guidera alors vers une vie plus sereine et heureuse.
04/2022
Santé, diététique, beauté
Soigner sa tête sans médicaments... ou presque. Dépression, stress, insomnie : ce qui marque vraiment
Les médicaments, on peut s'en passer ! Car nous disposons d'une incroyable industrie pharmaceutique dans notre cerveau... Les Français sont les premiers prescripteurs et consommateurs de psychotropes. Certes, les médicaments sont utiles, tout particulièrement dans les cas extrêmes de psychose ou d'hallucination. Mais pourquoi en abuser dans les situations moins graves, stress et insomnie notamment, quand les effets secondaires sont aussi néfastes ? D'autant que, on l'ignore souvent, notre machinerie neuronale est capable de tout fabriquer : des antibiotiques, des tranquillisants, des anticancéreux, des cicatrisants... Mais à force de constater que le travail est fait à sa place, notre corps s'habitue et perd ses défenses naturelles. A partir d'histoires cliniques, cet ouvrage présente de façon très parlante les méthodes scientifiquement validées qui favorisent les défenses de l'organisme. Entre les techniques éprouvées que l'on peut rapidement pratiquer seul (comme le yoga, la pleine conscience ou l'hypnose) et celles avec un thérapeute (telles les psychothérapies cognitives et comportementales), l'important est de trouver la méthode qui nous correspond. Il est temps d'oser sortir des sentiers battus pour inventer, main dans la main avec chaque patient, une thérapeutique personnalisée.
04/2014
Poésie
Ricochets. Suivi de Réflexions en fa mineur
"Compte à rebours, conte d'amour, conte d'une vie pour une seule nuit. Insomnie, Interminable survie pour une âme en suspens, Insomnie, L'ange se transforme en pluie, je suis debout, j'attends, Insomnie, Des poussières sur le lit et dans mes yeux d'enfant, Insomnie, La lune a fait son nid en moi infiniment." Sentimentales, passionnées et mélancoliques, les ballades de Frédérique Cantais allient poésie et mélodie. Avec son écriture trépidante et ses poèmes aux messages existentiels et amoureux, l'auteur parvient à séduire le lecteur par ricochets et lui offre une poésie tout en musique.
07/2016
Santé, diététique, beauté
Sommeil. Découvrez ses secrets pour mieux l'apprivoiser
Dormir. La plupart du temps, c'est un plaisir. Mais quand le sommeil vient à manquer ou à se dérégler, il peut devenir notre pire ennemi : nuits hachées, insomnies... à court ou long terme, corps et cerveau semblent au ralenti. Nous percevons alors que le sommeil est une impérieuse nécessité de notre organisme, un temps de repos capital pour qu'il puisse fonctionner correctement. Le sommeil est un phénomène mystérieux dont il vaut mieux connaître les secrets car il influe sur notre santé présente et future. Les médecins sont formels : entretenir ou retrouver son sommeil passe d'abord par une meilleure connaissance de ce qu'il est. Quelles sont les phases du sommeil ? Qu'entend-on par rythme circadien ? Avons-nous besoin de la même durée de sommeil selon les âges ? Comment traiter l'insomnie, les apnées du sommeil, le syndrome des jambes sans repos... ? Pourquoi le sommeil est-il si important pour la mémoire et le système immunitaire ? Quels impacts ont l'aménagement de la chambre, la literie ou encore la posture pour bien dormir ? Quels sont les moyens et astuces à mettre en oeuvre pour profiter d'un sommeil paisible et réparateur ? ... Sommeil, découvrez ses secrets pour mieux l'apprivoiser donne toutes les clés pour comprendre, choyer ou retrouver le sommeil. Grâce à ce guide pratique et astucieux, à chacun sa solution concrète pour des nuits réparatrices et sereines.
01/2019
Religion
Dire et transmettre la foi dans le monde luthérien. Insomnis cura parentum de Johann Michael Moscherosch (1643)
Hans Michael Moscherosch (1601-1669), intégré dans les réseaux du second humanisme rhénan, grandit et travaille dans une région bouleversée par la guerre de Trente Ans. Nourri des propos de Luther, Habermann et d'autres figures du luthéranisme, il en appelle à une foi sincère, fondée sur une pratique religieuse de cœur. Cet ouvrage est une étude sur les pratiques religieuses luthériennes du XVIIe siècle, sur ses sources et ses moteurs.
11/2016
Guides thérapeutiques
Les causes cachées des troubles du sommeil et de l'insomnie - Conseils et solutions simples et natur
"Si quelqu'un désire la santé, il faut d'abord lui demander s'il est prêt à supprimer les causes de sa maladie. Alors seulement est-il possible de l'aider". Hippocrate, père de la médecine et philosophe. Ce n'est pas votre faute ! Si vous souffrez de troubles du sommeil ou d'insomnie, vous n'êtes pas responsable. C'est simplement que personne ne vous a jamais appris les règles et les codes du sommeil. Voulez-vous comprendre le sommeil ? Son fonctionnement et ses secrets ? Préparez-vous à découvrir le guide de l'hygiène du sommeil, ainsi que les pièges à éviter pour enfin retrouver un sommeil optimal, réparateur et naturel. Cet ouvrage vous dévoilera les étapes clés d'une journée idéale pour un sommeil parfait. Véritable Bible, il trouvera naturellement sa place sur votre table de nuit. La psychothérapeute Caroline Joutotte est spécialiste des troubles du sommeil et de l'insomnie. Elle est praticienne en EMDR DSA (Désensibilisation et retraitement de souvenirs traumatisants par des mouvements oculaires), naturopathe, sophrologue du sommeil et consultante en feng shui de la chambre à coucher. Elle est également coach et intervenante "sommeil et bien être" en entreprise, ainsi qu'intervenante "experte sommeil" sur Radio France Bleu. https : //caroline-joutotte. fr/ https : //www. remede-insomnie. com/
02/2023
Poésie
Petits poèmes entre amis
Neuf amis, Amateurs de poésie, Rêvent de strophes toutes les nuits. Neuf amis, Auteurs de leurs insomnies, Au grand jour dévoilent leurs écrits. Neuf amis, Poètes du XXIe siècle, offrent Leurs Petits poèmes entre amis.
03/2019
Poésie
Les revanches de la poule
Tour à tour, poésie, drôlerie, grivoiserie, le fruit de mes insomnies, impertinence, irrévérence, pertinence, coup de blues, coup de gueule, coup de coeur, créativité, inventivité, actualité, cocasse, salace, audace, comique, politique, tragique, nature, famille, amitié, et amour toujours....
02/2022
Santé, diététique, beauté
Les plantes pour prévenir et soigner les affections du système nerveux central. Insomnie, anxiété, déprime, stress, Alzheimer, Parkinson...
Stress, dépression, anxiété, burn-out : la France est devenue depuis peu l'un des pays où l'on consomme le plus de somnifères au monde et les anxiolytiques suivent de près. Le recours à ces médicaments de synthèse est presque devenu une habitude. Ils apportent certes un soulagement souvent rapide, mais transitoire, et aussi des effets secondaires considérables : perte de mémoire et d'équilibre, dépendance, risques de chutes chez les personnes âgées, etc.
Depuis la nuit des temps, l'Homme a pourtant trouvé dans la Nature un grand nombre de médicaments....qu'il a tendance à oublier maintenant! Pourtant les Assyriens et les Grecs connaissaient déjà les vertus narcotiques du pavot somnifère et les Indiens de la côte Ouest des Etats-Unis utilisaient le pavot de Californie pour calmer leurs enfants et les faire dormir avant l'arrivée des premiers Européens. Cette plante est maintenant accessible sur le marché comme sédatif naturel avec la valériane, le houblon et bien d'autres encore. L'effet de ces plantes est moins rapide, mais elles n'engendrent que très peu d'effets indésirables. Pour l'anxiété, on fera appel à la passiflore, qui est même recommandée pour vaincre la peur des examens ! Contre la déprime, le millepertuis peut apporter un soulagement. Pour vaincre le stress et le burn-out, il y a maintenant une solution: la rhodiole ou orpin rose, plante donnée aux troupes soviétiques lors de l'occupation pour mieux supporter le stress et la fatigue de la guerre. Cette plante très efficace est maintenant cultivée en Suisse et est déjà accessible sous forme de médicaments.
Avec l'augmentation de l'espérance de vie, le nombre de personne souffrant de la maladie d'Alzheimer augmente. Il n'y a pas encore de médicaments pour guérir cette maladie neurodégénérative, mais des plantes peuvent nettement en ralentir la progression. Il s'agit du ginkgo, du romarin et aussi du curcuma. Pour cette épice, des études récentes ont montré des résultats assez spectaculaires. La vitamine C, la vitamine E et les acides gras du type oméga 3 représentent une nouvelle piste pour le traitement de cette maladie. Quant à la maladie de Parkinson, une autre affection dégénérative du système nerveux central, elle est avant tout due à une déficience en dopamine, un neurotransmetteur. Des travaux récents ont montré qu'il existe des plantes très riches en L-dopa, un précurseur, qui se transforme dans l'organisme en dopamine.
Le présent livre recense les plantes pouvant agir sur les principales affections du système nerveux central. Il traite des aspects historiques (de l'utilisation de la plante en médecine traditionnelle jusqu'au développement d'un médicament moderne), des constituants chimiques, du mode d'action et des effets secondaires éventuels. Des indications pratiques sont données pour utiliser au mieux ces plantes qui peuvent apporter un soulagement réel et substituer dans certains cas des médicaments de synthèse aux nombreux effets secondaires.
Un guide pratique illustré pour bénéficier des puissantes vertus préventives et curatives des plantes pour notre système nerveux central.
11/2014
Santé, diététique, beauté
101 conseils pour vous soigner par l'homéopathie
Sinusite, grippe, conjonctivite, insomnie, cystite, irritabilité... Contre les petits maux de la vie quotidienne, la médecine traditionnelle est souvent décevante. Pour vous soigner, l'homéopathie peut être d'un grand secours. Le docteur Alain Horvilleur vous propose. d'utiliser au maximum toutes ses possibilités. Que faire... pour lutter contre l'insomnie ? pour chasser la migraine ? pour combattre l'anxiété ? pour remplacer le vaccin contre la grippe ? que faire si la grippe est déjà là ?
02/2000
Littérature française
Pas dormir
Je ne dors pas. J'ai perdu le sommeil. Il erre quelque part, loin de moi, comme une ombre. Ou, allez savoir, il fait la fête, et c'est moi l'ombre. Qui est-ce qui ne dort pas quand je ne dors pas ? L'insomnie croît comme le désert, à mesure que tombent les grands arbres. Et pendant ce temps, d'autres êtres ont les yeux ouverts. D'autres yeux regardent. L'insomnie se nourrit de ce sentiment confus : il y a autre chose. Alors pour dormir, j'ai tout essayé. M. D.
06/2023
Littérature française
Pas dormir
Je ne dors pas. J'ai perdu le sommeil. Il erre quelque part, loin de moi, comme une ombre. Ou, allez savoir, il fait la fête, et c'est moi l'ombre. Qui est-ce qui ne dort pas quand je ne dors pas ? L'insomnie croît comme le désert, à mesure que tombent les grands arbres. Et pendant ce temps, d'autres êtres ont les yeux ouverts. D'autres yeux regardent. L'insomnie se nourrit de ce sentiment confus : il y a autre chose. Alors pour dormir, j'ai tout essayé.
Théâtre - Pièces
Mimosa
Au travers de cette pièce autobiographique, drôle, poétique et touchante de sincérité, Mimosa se dévoile et nous raconte son passage à l'âge adulte. Le temps de ses insomnies, elle se questionne, et tente de comprendre son mal-être, ses troubles. Mimosa cherche sa place parmi ceux qui l'entourent au fil des mots qui apaisent.
05/2021
Lecture 9-12 ans
L'ogre du sommeil
Des années après avoir semé la terreur à Babès, l'ogre Balzébill, victime de terribles insomnies, a décidé de revenir rôder en ville. Mais, cette fois, ce n'est pas pour se mettre des enfants sous la dent - une dentiste les lui a toutes arrachées mais pour voler le sommeil des passants, grâce à un don inattendu.
08/2013
Littérature française
Encore en chemin
Encore en Chemin entraîne le lecteur aux émotions simples et fortes du parcours. Il y croise des enfants jouant, des sommets enneigés, l'être aimé dans son bain, mais aussi des diodes d'insomnies, un chat qui s'éveille, une veillée funèbre, le souvenir du 6 août 1945, une mouche vrombissante, le bang d'un attentat, des roseaux dressés, et quelques autres poussières...
10/2021
Littérature française
Francesca
Cette édition est un format large 14.8x21, couverture brillante. Solène vit dans une famille unie, en apparence. Le soir, sa mère, Amanda, regarde en boucle son film préféré, "Sur la route de Madison". La jeune fille, qui souffre d'insomnies, profite alors discrètement de sa présence exclusive et s'occupe comme elle peut. Ses repères, parfois fantaisistes, sont rassurants, jusqu'au jour où ...
02/2022
Pierres et cristaux
Guide de lithothérapie. Reliez-vous aux pouvoirs des cristaux
Ouvrage de base pour choisir et utiliser les pierres et cristaux afin de bénéficier de leurs bienfaits et de leurs actions thérapeutiques. 30 fiches détaillées et illustrées sur les cristaux les plus utilisés en lithothérapie : présentation, composition, origine, caractéristiques, bienfaits, utilisation... Pour tous les problèmes et maux du quotidien : anxiété, stress, troubles digestifs, migraines, insomnies, etc. Un format poche très pratique, illustré en couleur.
05/2024
Policiers
Chien de guerre
De retour d'Afghanistan, viré de l'armée, Franck se retrouve chez sa mère avec sa copine et son fils nouveau né. Cet ancien bidasse va devoir réapprendre à vivre parmi les siens, dans son quartier pourri, hanté par le traumatisme de la guerre. D'insomnies en désillusions, les virées enragées avec d'anciennes fréquentations ne vont que précipiter sa chute. Mais sera-t-il le seul à tomber ?
01/2020
Pédagogie
On achève bien les écoliers
71 % des élèves sont régulièrement "sujets à de l'irritabilité"; 63 % souffrent de nervosité. Un sur quatre a mal au ventre ou à la tête une fois par semaine; 40 % se plaignent d'insomnies fréquentes. Pourquoi la France est-elle le seul pays au monde à décourager ses enfants au nom de ce qu'ils ne sont pas, plutôt qu'à les encourager en vertu de ce qu ils sont ?
09/2010
