Devenir soi. Guide de relaxation et d'éveil
Extraits
Santé, psychologie
Mon petit guide pour devenir autonome
Ce petit guide est une véritable bible pour accompagner les enfants dans leurs premiers pas vers l'autonomie. L'auteure explique le but de l'autonomie, comment se préparer très progressivement à devenir un adulte et ainsi appréhender le quotidien de manière plus sereine. Elle explique également les dates clés qui concernent les enfants, les notions de charge mentale, de respect de l'autre ou encore de consentement. ? 11 fiches astuces terminent l'ouvrage, proposant des exemples concrets pour apprendre à être autonome, à travers différents moments clés du quotidien. Le niveau de "difficulté" augmente progressivement de fiche en fiche, commençant par la gestion de son travail scolaire ou respecter ses besoins physiologiques à gérer un budget et développer sa propre opinion.
04/2023
Sorcellerie
Féminin sacré. Les guides de l'éveil
Retrouvez toute votre puissance intérieure Qu'est-ce que le féminin sacré ? Comment harmoniser ses énergies masculine et féminine ? Comment vivre au rythme du féminin sacré ? Vers quelles pratiques holistiques se tourner pour se reconnecter à soi mais aussi se relier aux autres ? Comment prendre soin de son énergie féminine ? Ce guide de l'éveil répond à toutes les questions que vous pouvez vous poser sur le féminin sacré, votre part divine et vos forces profondes. Vous y rencontrerez les grandes figures du féminin sacré ; vous vous rendrez dans les profondeurs du féminin à travers le féminin bafoué, la figure de la femme sauvage, la sexualité sacrée ou encore la figure de la sorcière ; vous découvrirez enfin comment guérir, créer, se relier, se connecter et s'aimer pour faire vibrer votre féminin sacré au quotidien.
09/2022
Notions
Témoignage et éveil de soi. Pour une autre philosophie de la religion
L'ouvrage développe une approche croisée entre des philosophes français contemporains postheidégerriens (Levinas, Ricoeur, Derrida, Henry) et des philosophes japonais représentant l'" Ecole de Kyoto " (Nishida, Tanabe, Nishitani) dont l'auteur est d'une certaine manière l'un des héritiers. Ces deux courants de pensée s'appliquent à redéfinir l'acte de philosopher et, au moment ultime de cette démarche, s'inspirent, explicitement ou implicitement, des ressources dites religieuses. Le témoignage et l'éveil de soi sont les mots-clés qui indiquent comment une nouvelle pensée s'invente. Entrecroiser le témoignage des penseurs français postheideggériens et l'éveil de soi des penseurs de l'Ecole de Kyoto, c'est ce que ce livre propose d'effectuer afin de préparer à une autre philosophie de la religion.
07/2023
Médiation
Observation de soi et Discipline. Tome 6, Science de l'éveil spirituel
Dans ce nouveau volume de la "Science de l'éveil spirituel", Selim Aïssel nous explique comment arriver à la connaissance de soi par l'observation de nos petits moi positifs ou négatifs, de l'image que nous voulons donner aux autres, de ce que les événements extérieurs provoquent en nous, etc. , comme en écho au célèbre adage "Connais-toi toi-même et tu connaîtras l'univers et les dieux". Il développe aussi une notion souvent mal comprise et redoutée qu'est la discipline, et les différences qu'elle peut avoir avec les règles, la volonté, l'obéissance... Pour nous accompagner dans cette démarche, Selim Aïssel nous propose des exercices d'éveil qui accélèrent notre évolution, comme la pratique de la gratitude ou du sourire aux autres. Si ce livre était un repas, il serait un régal pour votre palais.
03/2023
Seinen/Homme
Devenir enfin moi-même
Etre réellement la personne que l'on sait être Yuna Hirasawa s'est rendue en Thaïlande pour subir une chirurgie de réassignation sexuelle &NewLine ; Cependant ce processus s'est révélé bien plus éprouvant qu'elle l'avait imaginé... &NewLine ; &NewLine ; Cet essai autobiographique retrace le parcours de l'autrice transgenre pour enfin être en adéquation avec elle-même Entre son accueil à l'hôpital par les médecins ses douleurs et les mauvaises surprises elle raconte son expérience personnelle dans les moindres détails
04/2024
Psychologie, psychanalyse
La relaxation de l'enfant
L'enfant a-t-il besoin, déjà, à son âge de se relaxer ? Est-il soumis lui aussi comme l'adulte au stress, à l'angoisse, à l'insomnie, aux maladies psychosomatiques, aux phobies, etc. Oui, évidemment car l'enfant subit peut-être plus qu'autrefois les traumatismes psychologiques mettant en cause son équilibre psychoaffectif. L'augmentation des divorces, la précarité de la stabilité professionnelle des parents, la compétitivité scolaire, l'attraction des objets de communication et de consommation, le surmenage des mères sont autant de facteurs faisant apparaître chez l'enfant une insécurité permanente, source de tensions psychiques et physiques. Il y a en plus chez lui la construction et l'évolution de sa propre vie psychique et l'organisation de son imaginaire qui sont aussi source d'angoisses et de craintes perturbant le sommeil, la scolarité et les relations parentales. L'enfance n'est pas sereine. Henry WINTREBERT avait déjà noté, dès 1959, tout ce que la relaxation pouvait apporter à l'enfant, toute l'importance de l'intégration du vécu corporel à la pensée du sujet pour son équilibre. Il faisait ainsi entrer la relaxation dans le champ thérapeutique et psychothérapique des divers troubles de l'enfant.
05/2003
Psychologie, psychanalyse
Aide-mémoire. Méthodes de relaxation
Les méthodes de relaxation sont fréquemment utilisées dans différents champs. Elles présentent des nombreux intérêts en psychologie, en médecine où elles sont utilisées à des fins thérapeutiques ou prophylactiques. Elles sont également proposées à titre de prévention de certains troubles que notre société génère, au travail, à l'école, dans la vie personnelle. Cet aide-mémoire présente toutes les méthodes utilisées de nos jours. Il en reprend l'histoire, les racines et les auteurs, les décrits et en donne des éléments de compréhension. Enfin, il présente des protocoles de pratiques ainsi que des exemples cliniques.
07/2016
Esotérisme
Être et devenir Soi-même. Les préceptes du manuscrit
Le hasard, le destin, la Providence, une coïncidence heureuse ? Vous en serez le seul juge. Dans une période difficile de son existence où il traversait des moments de doute, Vincent était loin de s'imaginer que sa vie ne serait plus comme avant. Pour quelques misérables billets, il venait d'acheter le vieux manuscrit d'un inconnu qui allait changer sa vision du monde pour toujours. Avec lui, vous allez découvrir les 18 préceptes de vie d'un maître imaginaire qui seront le début d'un voyage à la rencontre de vous-même. L'auteur Vincent Roudier nous propose de se poser un moment pour prendre le temps de la réflexion et partager sa démarche initiatique. Besoin d'une introspection, d'une pause, de rêverie ou de profondeur... Il nous encourage, à travers ses expériences personnelles et ses propres réflexions, à nous échapper de ce monde frénétique, bruyant et souvent écervelé pour nous reconnecter à notre essence et admirer notre nature profonde, et ainsi faire connaissance avec nous-mêmes. Il nous invite à nous poser les bonnes questions, à prendre conscience de notre identité et ce à quoi nous aspirons. En cette période incertaine où notre monde change à une allure vertigineuse, retrouvons la liberté d'être réellement nous-mêmes et avançons avec lui de façon à être en accord avec nos valeurs et notre perception du Bonheur. Pour cela, ralentissons la cadence. Posons-nous dans un hamac au fond du jardin ou installons-nous bien lotis dans notre lit douillé, peu importe. Silence... Et reconnectons-nous à l'essentiel.
09/2021
Développement personnel
Relaxation dynamique du 6e degré. Vivre son énergie vitale
La sophrologie est une discipline complète qui permet à l'individu de se retrouver et de développer ses potentiels. Avec des techniques et des méthodes adaptées, elle répond aux différentes problématiques professionnelles et personnelles, et aide à déployer son ouverture à la vie et à l'existence. La relaxation dynamique constitue le coeur de cette pratique. Le docteur Patrick-André Chéné, grand spécialiste français de la sophrologie, présente dans cet ouvrage le sixième degré de la relaxation dynamique, consacré à l'énergie vitale. C'est le deuxième degré du cycle supérieur, qui est centré sur la phénoménologie existentielle et ses applications, dans lequel on accède à une conscience élargie, à la vivance d'une dimension supérieure ouverte et à la conquête individuelle libre. Dans ce degré, on travaille sur l'immersion de la conscience dans le corps, l'appréhension de l'énergie par les sons, la vivance cellulaire, la question radicale (apprendre à vous questionner sur le fondamental). Cet ouvrage contient : les fondements pratiques et théoriques de la relaxation dynamique 6 et du cycle supérieur ; le déroulement du 6e degré expliqué en détails ; une séance guidée par un sophrologue professionnel.
01/2019
Réussite personnelle
Rituels d'éveil de la loi de l'attraction
Réaliser ses rêves et atteindre tous ses objectifs grâce à la loi de l'attraction. Nous sommes les seuls créateurs de notre réalité, les seuls à détenir les clés de notre bonheur personnel. A travers cet ouvrage bienveillant, Marc Mauco déploie un éventail de conseils et de rituels pour aider à manifester la réussite dans sa vie. Il explique comment se relier à la force de l'Univers et prendre conscience de son pouvoir de création, le développer et orienter ses pensées vers le positif afin d'attirer l'abondance. Page après page, il distille tous les secrets et méthodes essentielles pour enfin affirmer ses désirs, persévérer dans la réalisation de ses rêves avec confiance, prendre le contrôle de son existence et accepter la puissance de la loi de l'attraction, pour une vie plus heureuse et plus épanouie. Réalisez enfin vos aspirations les plus folles !
11/2022
Arts divinatoires
L’Oracle de l’Éveil de l’Âme. Guidances et connaissance de soi
L'Oracle de l'Eveil de l'Ame est une guidance ainsi qu'un outil de connaissance de soi. Reflet de l'énergie dans laquelle on baigne, miroir de notre psychisme, une carte reflète toujours une part de soi à déceler, une posture à ajuster. Procéder à un tirage est l'occasion d'éclaircir une situation et d'avoir une prise de conscience pour retrouver notre équilibre. Composé de 40 cartes et d'un livret explicatif, L'Oracle de l'Eveil de l'Ame a été pensé pour agir dans plusieurs dimensions de votre être. En effectuant un tirage, vous vous ouvrez à un changement sur le plan physique, mental, émotionnel ou énergétique. Chaque carte comporte deux approches complémentaires : · La guidance : il s'agit d'un message court et concentré en énergie, canalisé par Bruno Charvet. Une guidance a pour but d'être entendue, mais surtout assimilée. Imprégnez-vous des mots, il est possible que vous ressentiez quelque chose dans votre corps en recevant le message, signe qu'une énergie réparatrice s'intègre en vous. · La connaissance de soi : un texte plus développé vous est proposé afin d'incarner la notion de la carte. Vous y trouverez des définitions, des conseils, des questionnements, afin d'enclencher et de matérialiser un changement. Cet accompagnement de connaissance de soi a été rédigé par Messodie Samama, kinésiologue certifiée. La guidance vous fournit l'énergie pour changer, et la connaissance de soi vous permet de concrétiser votre changement. Grâce aux textes faciles d'accès, aux illustrations fortes symboliquement et aux guidances, chaque carte porte un message clair, qui peut être compris par tout un chacun.
01/2023
Thérapies diverses
Relaxation et méditation. Approches et pratiques actuelles
La relaxation et la méditation sont des pratiques à part entière en médecine, en psychothérapie et pour la prévention de la santé, la rééducation et le développement personnel, qui peuvent être une alternative aux traitements médicamenteux. Cet ouvrage, qui fait suite au livre Relaxation, expose les méthodes de relaxation et de méditation, souvent proches et complémentaires dans leurs indications, en développant les éléments médicaux, psychologiques et scientifiques justifiant leur intérêt en pratique psychothérapeutique. Hypnose, training autogène de Schultz, relaxation progressive de Jacobson, sophrologie, imagerie guidée, biofeedback, pleine conscience, yoga, Qi gong, et autres, sont autant de pratiques expliquées et illustrées dans cet ouvrage. Ces techniques conduisent à des états de détente, d'apaisement, de présence ou au contraire de détachement, de conscience modifiée ou de transcendance. Des cas concrets décrivent leurs applications dans de nombreux domaines et pour différentes personnes. Un module de relaxation et de pleine conscience (séance par séance) ainsi qu'une boite à outils d'exercices complètent le livre. Des exercices audios, un "carnet de participant" et un module de yoga animé sont également disponibles en ligne, pour guider le lecteur dans la pratique des exercices proposés. Cet ouvrage s'adresse aux psychologues, thérapeutes, médecins et soignants (infirmières, kinésithérapeutes, sages-femmes...) ainsi qu'aux praticiens (sophrologues, hypnothérapeutes...), instructeurs de pleine conscience, et à toutes les personnes qui souhaitent se former pour élargir leur pratique.
04/2021
Initiations
Le pouvoir du moment présent. Guide d'éveil spirituel
Le pouvoir du moment présent est probablement l'un des livres les plus importants de notre époque. Son enseignement simple et néanmoins profond a aidé des millions de gens à travers le monde à trouver la paix intérieure et à se sentir plus épanouis dans leur vie. Au coeur de cet enseignement se trouve la transformation de la conscience : en vivant dans l'instant présent, nous transcendons notre ego et accédons à " un état de grâce, de légèreté et de bien-être ". Ce livre a le pouvoir de métamorphoser votre vie par une expérience unique.
09/2010
Massages
Mon gant d'automassage. Relaxation et bien-être
Détendez-vous avec ce coffret entièrement consacré au bien-être. Avec le gant d'automassage vous pourrez suivre les exemples de massages proposés dans le livre pour prendre soin de votre corps et de votre esprit.
11/2022
Histoire et Philosophiesophie
La vie sur Terre et son devenir
L'homme a besoin de connaître sa nature et sa position parmi les êtres vivants et d'évaluer les transformations de son environnement. A part quelques esprits éclairés, l'homme ignore jusqu'où il est allé trop loin. Il passe outre les lois qui régissent la nature dont il fait partie, servent à son bien-être et qui sont aussi à la base de ses jugements, ses actes et son style de vie. L'ouvrage ouvre aussi sur l'origine et l'évolution de la Terre, de la vie et de l'homme, sur la sexualité et la génétique des organismes, sur les questions liées à la procréation et les questions éthiques ainsi que sur le mode de vie humain, dont l'alimentation et les maladies. Il est question des nouvelles technologies, des problèmes que pose l'activité humaine en matière d'écologie, des moyens de protection de l'environnement, et de la survie de l'homme. Un ouvrage de synthèse clair issu de l'expérience d'une vie dédiée à la recherche.
07/2020
Esotérisme
Gardienne du chemin sacré. Guide d'éveil de votre puissance féminine
Le guide d'empowermentésotérique pour libérer votre féminin sacré et sauvage ! Les femmes sont les gardiennes de la magie et de la nature qu'elles préservent et transmettent. Leur mission est de cultiver et nourrir ce lien privilégié. Ce guide pratique d'empowerment ésotérique et féministe est une invitation magique à vivre l'expérience de sa sacralité. Il ouvre un espace propice à capter l'énergie subtile du grand mystère de la vie afin de la faire rayonner. Explorateur du féminin, il propose des rituels mois après mois pour maîtriser les lois naturelles de la vie, activer la loi de l'attraction et faire rayonner votre féminin sacré. Ce livre vous propose des rites, prières et exercices mystiques pour développer votre magie et décupler votre puissance ancestrale. C'est une expérience de connexion, un espace où expérimenter votre pouvoir personnel. Elégamment illustré et personnalisable, cet ouvrage sollicite et révèle la puissance des femmes. Grâce à ce guide féministe, vous vous réapproprierez et manifesterez votre puissance au monde, et participerez à la transformation de ce dernier. Gardiennes de l'équilibre et de l'harmonie de la planète, cette lecture hors du temps activera l'essence de vos désirs les plus profonds pour vous inviter à marcher sur le chemin du sacré.
11/2021
Littérature française
Revenir à toi
Lorsqu'elle reçoit un message lui annonçant qu'on a retrouvé sa mère, disparue trente ans plus tôt, Magdalena n'hésite pas. Elle prend la route pour le Sud-Ouest, vers la maison éclusière dont on lui a donné l'adresse, en bordure de canal. Comédienne réputée, elle a vécu toutes ces années sans rien savoir d'Apollonia. Magdalena a incarné des personnages afin de ne pas sombrer, de survivre à l'absence. Dès lors que les retrouvailles avec sa mère approchent, elle est à nu, dépouillée, ouverte à tous les possibles. Revenir à toi, c'est son voyage vers Apollonia. Un voyage intérieur aussi, vers son enfance, son père, ses grands-parents, ses amours. Un voyage charnel, parenthèse furtive et tendre avec un jeune homme de la région. Lentement se dévoile un secret ancien et douloureux, une omission tacitement transmise. Revenir à toi, c'est aussi un hommage à Antigone et aux grands mythes littéraires qui nous façonnent. Magdalena a donné vie à des personnages, elle est devenue leur porte-voix. Devant Apollonia, si lointaine et si fragile, sa voix intérieure se fait enfin entendre, inquiète mais déterminée à percer l'énigme de son existence. En l'espace de quelques jours, dans cette maison délaissée, Magdalena suit un magnifique chemin de réconciliation avec l'autre et avec elle-même. Vie rêvée et vie vécue ne font désormais qu'une.
08/2021
Réussite personnelle
Rayonner. Le Voyage pour devenir soi-même
Si vous en avez assez de subir votre vie et de la voir passer sous vos yeux, si vous avez l'impression de suivre une voie toute tracée ou de ne pas savoir où vous allez, alors ce livre est fait pour vous. Grâce à des outils pratiques et à des exercices stimulants, vous découvrirez comment vous libérer des peurs et des limites qui vous retiennent, pour vous reconnecter à votre essence et exprimer pleinement votre potentiel. Embarquez pour un voyage unique, où vous apprendrez à devenir l'expert de vous-même et à créer la vie qui vous correspond, pour rayonner en permanence. Car rayonner n'est pas un hasard, mais un apprentissage que chacun peut faire. Ce livre vous invite à explorer votre propre chemin pour être en phase avec vous-même, prendre des décisions éclairées et assumer vos choix en toute confiance. Alors, prêt(e) à reprendre le contrôle de votre vie et à fixer vos propres règles ? Bon voyage !
09/2023
Ouvrages généraux
L'éveil des consciences ou comment devenir un homme libre. 2e édition revue et augmentée
Pour comprendre le monde et devenir un homme libre, il faut avec pragmatisme se détacher de son animalité en se détachant de ses passions humaines qui ne sont que des pulsions animales sous couvert de sentiments humains, et ne garder que deux paradigmes permettant d'avoir une vision claire, nette et précise de ce que nous sommes réellement et du fonctionnement du monde. Premièrement : il faut toujours concevoir le monde comme un ensemble de flux énergétiques, de prédations et d'échanges caloriques entre les êtres, chaque être ou entité organique, que ce soit l'individu ou le groupe, ayant pour fonction de prendre la calorie et de la conserver pour rester en vie et la transmettre avant de mourir. Secondement : il faut avoir à l'esprit que dans un groupe, tout caractère physique ou tout comportement qui se conserve au cours du temps a toujours une fonction positive pour ce groupe, même si ce caractère paraît inutile ou ce comportement paraît stupide, car dans la nature tout ce qui n'est pas positif pour le groupe finit fatalement à plus ou moins long terme par être éliminé. En comprenant que toutes nos relations et comportements ne sont que des relations énergétiques, et que ce qui perdure dans une communauté organique de l'ordre du caractère physique, comportemental ou culturel, a toujours une valeur positive pour le groupe, on devient un être éveillé, détaché spirituellement de ses passions, capable enfin de raisonner avec sagesse. Quand vous aurez intégré cela, vous rechercherez instinctivement pourquoi des comportements paraissant si stupides, cruels ou primitifs perdurent, et quelles causes énergétiques se cachent derrière des luttes entre Etats, des conflits religieux, ou des haines entre individus ou des rapprochements amoureux. Cette façon de penser le monde peut être intégrée dans tous les domaines de la vie organique, de la cellule à la civilisation, en passant par l'individu et la communauté et fera de vous des hommes capables de diriger votre vie en choisissant votre avenir en pleine conscience. Vous serez alors des hommes libres.
03/2021
Connaissance de soi
Devenir complet plutôt que parfait. Connaissance de soi & Coopération
Répondre aux questions et aux défis les plus importants de la vie passe avant tout par une bonne connaissance de soi. De même que nous ne choisissons pas d'être droitier ou gaucher, nous ne choisissons pas comment se développe notre personnalité. Nous pouvons apprendre à être, non pas parfaits, mais plus complets dans la façon dont nous travaillons, interagissons et écoutons. Telle est la finalité de ce livre : - comprendre quelles sont vos préférences naturelles et vos forces ; - identifier vos non-préférences, désamorcer vos croyances limitantes et apprendre à développer vos talents cachés ; - vous sentir plus à l'aise dans vos missions ; - comprendre les différences de fonctionnement chez les autres pour mieux communiquer, travailler ensemble et déployer notre intelligence collective ; - aller plus loin avec la recommandation du Test GOLDENT (personnality profiler) et identifier vos points forts, vos talents naturels et vos domaines de développement. Une collection humaine sur les compétences du XXIe siècle, l'efficacité personnelle et professionnelle ! La Collection : Dans une époque d'accélération et de transformation de la société, ce sont d'abord les aptitudes humaines (soft skills ou "compétences comportementales") qui permettent à un individu de bien vivre son travail, de trouver sa place dans son équipe et de donner le meilleur de lui-même. Cette collection propose un accompagnement bienveillant fondés sur des outils et des clés pour aider à comprendre, reprendre confiance en sa capacité à agir et évoluer. Chaque ouvrage explore les 8 compétences clés du XXIe siècle : pensée critique - créativité - communication - collaboration - self-management - responsabilité sociale - leadership - compétences sociales et personnelles.
06/2023
Astrologie
Astro Karma. Guide d'éveil pour connaître ses vies antérieures et son chemin de vie grâce à l'astro
Un guide d'éveil pour connaître ses vies antérieures et son chemin de vie grâce à l'astrologie karmique... Vos mémoires karmiques font partie intégrante de votre âme et il est intéressant d'apprendre à les décrypter afin de pouvoir mieux vous connaître dans l'entièreté de votre être. Après des années de pratique, Claire-Soumya Kerouanton a réalisé à quel point notre vie actuelle et nos vies antérieures étaient intimement liées, et que découvrir son karma était un cadeau du ciel pour mieux se connaître et évoluer. Grâce à ce guide d'éveil, vous allez vous initier à l'astrologie karmique. Etape par étape, vous pourrez identifier les points importants de votre chemin de vie, de vos vies antérieures, de vos peurs, de vos blessures et de vos dons à travers l'étude de votre thème. Vous y trouverez un éclairage de votre karma qui vous offrira des clés d'épanouissement pour réaliser tous vos potentiels dans cette vie.
04/2023
Réussite personnelle
Le guide pour devenir un petit Dieu
Cet ouvrage accessible à tous, vous ouvre la voie pour devenir un petit Dieu en levant le voile de la Création. Il vous prend par la main et chaque chapitre vous montre les embuches, les pièges à éviter pour quitter l'illusion. En lisant ce livre, la lumière de la Conscience pénètre votre corps et votre esprit pour vous aider à vous libérer de votre égo, de la personne, de votre mental, de la dualité, de la souffrance... afin de sortir de l#ignorance. Le passé est mort, le futur n#est pas encore né, vous pourrez alors vous laisser bercer par le présent, grandir vers une vie plus élevée. Au fil des pages une alchimie sacrée se crée en vous, là où l'univers coopère avec vous pour vous offrir ce que vous demandez. De plus il vous ouvre vers plus de bonté, de joie, d'épanouissement. Lié à aucune religion, à aucun dogme, il est juste un parfum de vérité, un souffle de liberté vers Soi. Une fois les clés de vie déposées dans votre coeur, vous saurez en Conscience où vous vous étiez fourvoyé et comment en sortir pour accéder à la vraie Connaissance. Chaque jour la Création nous téléphone, venez découvrir comment elle fait pour vous apprendre à Aimer d'une manière immuable. Plus qu'un livre, c'est un parcours initiatique "moderne" !
07/2021
Management
Devenir Manager. Le guide pas-à-pas
Vous managez ou allez manager une équipe pour la première fois. C'est un grand saut car vous plongez dans un nouveau métier : l'encadrement de personnes. Vous devez maintenant convaincre des gens d'expériences, d'origines et d'aspirations différentes de coopérer et de contribuer pleinement aux objectifs de l'équipe. Vous devez savoir quoi faire et quoi dire pour qu'ils vous suivent et s'investissent sans réserve dans leur activité. Cet ouvrage ultra-pratique vous accompagne, pas à pas, tout au long d'un processus qui installe rapidement confiance mutuelle et coopération dans une équipe. D'abord, en dégageant les idées importantes pour réussir son management quotidien. Ensuite, en montrant, par des exemples pratiques et des guides, comment concrètement traduire ces idées en actes. Enfin, en vous aidant à éviter les erreurs de débutant qui détruiraient votre légitimité. Vous saurez comment exprimer des insatisfactions de manière constructive, manifester votre reconnaissance, gérer sereinement les conflits, mobiliser en contexte de télétravail, manager votre N+1... Avec ce livre, véritable sésame, vous êtes pris par la main pour réussir vos premiers mois dans votre nouveau métier et avoir ensuite, tout au long de votre carrière, le plaisir d'être entouré de collaborateurs dynamiques, productifs, forces de proposition. Remarque : les idées et les techniques proposées dans ce livre concernent principalement le management hiérarchique au sein d'entreprises établies du secteur tertiaire. L'observation montre toutefois que ces idées sont pertinentes en management de projet, comme dans les autres secteurs économiques et dans le secteur public.
Psyhologie sociale
Devenir soi avec d'autres. Eco-psychanalyse des interactions sociales
Eco-psychanalyse des interactions sociales signifie la reconnaissance de l'action de la parole dans tous les sens où elle se donne, en nous et entre nous, dans le transfert, le souffle et le rythme. L'être humain est toujours déjà un être social. Ainsi, social concerne les êtres dans leurs relations de groupe, leur vie collective, culturelle, d'appartenance, d'appariement. L'écologie est le souci de l'habitation des êtres vivants. Elle n'intéresse donc pas les seuls êtres humains mais aussi le milieu de vie avec les animaux, les végétaux, les minéraux. Cette prise en compte renouvelle notre conception de la vie psychique. La psychanalyse peut prendre part à l'élaboration d'une écologie qui ne soit ni idéologique ni égologique et proposer une conception de la vie intégrant l'hypothèse de l'inconscient en rapport avec les sciences contemporaines. L'originalité de la démarche ouvre sur de nouveaux horizons en voie d'exploration.
09/2023
Essais
Le chant des sources. Histoires de l'être en son émergence et son devenir
Il me revient toutes ces rencontres, ces partages intenses, ces traversées de la mer Rouge... Trente années comme psychanalyste jungienne. J'avais envie de raconter, tout en quittant un métier, mais en est-ce un ? qui m'a passionnée. C'est un récit de "Voleurs de Feu" , je veux dire par là, un récit d'émotions et de sentiments partagés, qui permettent d'accepter, d'améliorer, de transformer parfois, la Vie. Une transgression qui nous fait quitter les injonctions à disparaitre et à désespérer. C'est comme ça que je l'ai vécu. Une porte qui s'ouvre alors qu'elles furent jadis fermées.
06/2022
Développement personnel
Mon amie la peur. Apprivoiser ses peurs et devenir soi
Nous vivons dans une société gouvernée par la performance, dans laquelle il est difficile d'avoir confiance en soi et de s'affirmer. Trop souvent, nos peurs deviennent des freins, des handicaps qui nous empêchent d'avancer. En s'appuyant sur son expérience personnelle, Meera Lee Patel nous invite à comprendre et à apprivoiser nos peurs, afin quelles deviennent des alliées. Récits, contes et citations magnifiquement illustrés nous offrent une plongée au coeur de nos émotions.
10/2018
Réussite personnelle
Le guide de la confiance en soi et de la motivation
Ce livre s'adresse à vous qui souhaitez développer votre confiance, votre motivation au quotidien et par-dessus tout modifier et embellir votre vie. Vous allez découvrir que rien ne prédestinait Vincent Monmousseau qui bégayait dans son adolescence et qui était un élève très moyen à devenir coach en développement personnel et professionnel, conférencier et créateur de séminaires inspirants et motivants depuis de nombreuses années. L'auteur partage avec vous ses nombreuses années d'études et de recherches qu'il a appliquées personnellement. Elles ont changé sa vie et celle des nombreuses personnes qu'il a accompagnées et qu'il accompagne au quotidien. Vous trouverez dans ce livre des exercices qui vous permettront de progresser et de renforcer votre mental. Vous pourrez également vous inspirer des exemples de coaching effectués à son cabinet FBE CONSULTING à Tours en Indre-et-Loire. "Le guide de la confiance en soi et de la motivation" est une méthode unique qui vous permettra d'acquérir des stratégies pour vous sentir bien et vous conditionner à la réussite.
06/2022
Sophrologie
Relaxations créatives pour les enfants
Idéal pour trouver les mots justes au bon moment, ce guide pratique propose aux parents, aux enseignants et tous les autres professionnels de l'enfance, des séances de respiration, de visualisation, des histoires et des comptines pour accompagner les enfants et apaiser le quotidien. Conteuse et sophrologue, Nathalie Peretti apporte une touche de merveilleux, propre aux récits imaginaires, à toutes les séances proposées pour y accueillir tous les enfants, même les plus petits. Avec la gomme magique, on efface les petites tensions coincées dans le corps. On recharge les batteries avec le réservoir d'énergie. Ou on se promène dans la relaxation, loin du loup et des tracas ! Ces relaxations s'adaptent facilement à un ou à plusieurs enfants, et à peu près partout. " Les relaxations proposées amènent l'enfant à puiser en lui des solutions, à connaître mieux ses ressources. Il se sent responsable de lui et devient plus autonome. " Geneviève Manent, autrice de L'enfant et la relaxation Liste des 26 séances de relaxations proposées : la détente du corps par le toucher, la détente du corps par la visualisation, la détente du corps par l'intériorisation, la détente du corps par le mouvement, les comptines (la pluie dans mon cou, le chaton, que fait ma main, mes petites mains tapent, une poule sur un mur), autour d'un conte, promenons-nous dans la relaxation, avec une balle, l'arbre, la couleur détente, le négatif, la gomme magique, mon manteau d'énervement, le réservoir d'énergie, le paysage intérieur, le cheval, joie ou colère, les cailloux, l'étoile, dessiner ensemble, la fée des bois, la source en soi.
09/2023
Développement personnel
Prendre soin de soi
Cet ouvrage philosophique analyse l'art d'exister comme capacité de donner du sens au temps et de mener une vie authentique, à partir de la connaissance de sa propre intériorité, ce qui est atteignable uniquement par la confrontation avec le monde extérieur. Dans cette perspective, pour remettre la pratique du soin de soi à l'ordre du jour, il faut lui attribuer une signification qui la renvoie à une interprétation en mesure de souligner sa puissante dimension éthique et, à la fois, la nécessité qu'une telle formation soit disponible pour tout le monde, en tant que préalable à l'actuation de l'existence individuelle et à l'exercice d'une pleine citoyenneté. Luigina Mortari enseigne l'"épistémologie de la recherche qualitative" à l'Ecole de Médecine et de Chirurgie de l'Université de Vérone et la "phénoménologie du soin" au Département de Sciences Humaines de l'Université de Vérone. En traduction française elle a publié : Le savoir du cceur. Penser les émotions, ressentir les pensées (2018) et Philosophie du soin (2018).
09/2019
Développement personnel
Je choisis le bonheur. Guide pratique pour level up sa force intérieure et devenir le Yoda de l'estime de soi
Tel un journal de bord d'aventures, cet ouvrage est un véritable guide pratique dans la quête du bonheur. Véritable outil de coaching accessible à tous, ce livre d'exercices va vous donner les clés pour transformer votre vie en moins de 10 minutes par jour. Que contient-il ? Des exercices à remplir quotidiennement ; De nouvelles citations journalières pleines de boost et d'humour ; Un design fruité pour réveiller votre humeur et votre vie ; De quoi démarrer toutes vos journées du bon pied et prêt à conquérir votre destin.
09/2019
