Régénération. Votre programme santé : antivieillissement, prévention, guérison
Extraits
Revues de psychologie
Pratiques en santé mentale n°3 année 2021. Les réponses aux urgences et aux situations de crise psychiatriques
Depuis les années 1990 l'hôpital général a considérablement développé la fonction d'accueil des urgences. La plupart des urgences psychiatriques lui sont adressées. Les hôpitaux généraux et la psychiatrie se sont parfois rapprochés. Cela peut aller de la présence sporadique d'un psychiatre aux urgences, à la création d'unités spécifiques au sein des urgences générales. Des dispositifs spécifiques propres à la psychiatrie, sectoriels ou intersectoriels, ont été développés ici et là. Ils sont divers (centres d'accueil et de crise, dispositifs mobiles, CMP ouverts à des soins non programmés... .) L'inégalité des réponses est flagrante selon l'établissement et le territoire. Nous proposons dans ce numéro une présentation de différentes réponses aux situations d'urgence et de crise psychiatriques. Si la psychiatrie française peut être décrite comme peu mobile et réactive, que dire des dispositifs et initiatives qui voient le jour dans différents lieux de soin et de quelle façon pouvons-nous
09/2021
Cuisine bio, diététique, équil
Coffeet Mes bols santé. Poke Bowls et buddha bowls. Avec 4 bols en céramique + 4 paires de baguettes
L'incontournable best-seller de la maison I2C, le coffret Mes bols Santé bleus vous propose 24 savoureuses recettes de buddha et de poké bowls équilibrées, originales et faciles à déguster dans 4 bols bleus aux motifs raffinés et à l'aide ses 4 paires de baguettes assorties ! ... L'équilibre est dans le bol ! L'incontournable best-seller de la maison I2C, le coffret Mes bols Santé bleus vous propose 24 savoureuses recettes de buddha et de poké bowls, pour les 3 repas : Petit déjeuner, déjeuner et diner, équilibrées, originales et faciles à déguster dans 4 bols bleus aux motifs raffinés et à l'aide ses 4 paires de baguettes assorties ! ... Aucun doute l'équilibre est dans le bol !
11/2021
Phytothérapie
Le guide terre vivante de la santé au féminin. La phytothérapie pour tous les âges de la vie
Tout ce qu'une femme devrait savoir pour prendre soin de sa santé de façon naturelle ! Ce livre très complet et documenté, publié dans la collection de référence des Guides Terre vivante, est consacré aux soins de phytothérapie pour la femme. Qu'il s'agisse des troubles liés au cycle, de la grossesse, de l'accouchement, de l'allaitement ou de pathologies plutôt "féminines" (problèmes de thyroïde, insuffisance veineuse...), cette véritable bible vous accompagnera durant de nombreuses années.
10/2021
Cuisine légère
Zéro sucre & IG bas, le déclic santé. Toutes les clés pour réussir son rééquilibrage alimentaire en toute sérénité
Si l'alimentation est la clé d'une bonne santé, il n'est pas toujours facile d'adopter les bonnes résolutions à cause de nos anciennes habitudes. Pourquoi surveiller l'index glycémique dans notre assiette, consommer moins de viande, végétaliser notre assiette, avoir une activité sportive, comment se motiver et éviter les craquages ? Bérengère explique tout de façon très simple et visuelle, donne ses astuces pour réussir et propose 100 recettes faciles, healthy et gourmandes pour tous les moments de la journée.
09/2022
Développement personnel
Mini-résolutions pour grands changements. Et pour améliorer son sommeil, ses finances, sa santé, son organisation, ses relations...
Régime, sport, relations... Comment améliorer sa vie grâce à des petits efforts. Un livre original pour démarrer l'année sur de bonnes bases.
01/2015
Histoire internationale
Quelle contribution des universités au développement en Afrique ? Volume 1, Environnement, démographie, santé et sécurité alimentaire en Afrique
Ces Actes du Colloque international de l'Université de Kara (Togo) rassemblent des contributions qui constituent un grand pas dans la lutte que les universités africaines mènent pour un mieux-être des populations, lequel passe par une meilleure maîtrise de la nature par l'homme. Voici des avancées en matière de savoir et savoir-faire par rapport à la gestion de l'espace et des ressources dont dispose l'Afrique.
02/2016
Yoga
Le yoga des mains. 72 mudras pour prendre soin de ma santé et grandir spirituellement. Avec 72 cartes
En activant les doigts, par la pratique du yoga des mains, vous pouvez contribuer à votre développement mental et spirituel et profiter de bienfaits multiples. CHAQUE CARTE MUDRAS COMPREND : une photo en couleurs de la mudra son nom en sanscrit, sa translittération et sa traduction une explication brève de son exécution les bienfaits physiques, énergétiques et spirituels de la mudra
07/2022
Chats
La vie secrète des chats : Le guide pratique. Bien vivre au quotidien avec son chat : alimentation, santé, jeux...
Votre chat est unique et vous aimeriez vous en occuper encore mieux chaque jour ? Retrouvez dans ce livre les conseils de l'émission "La vie secrète des chats" pour l'éduquer avec douceur, découvrir ses petits secrets, veiller sur sa santé, lui offrir un environnement adapté... car l'expert de votre chat, c'est vous ! - Bienvenue à la maison : équipement, coin repas et coin toilettes, alimentation... Comment répondre à ses besoins en fonctions de son âge et de son tempérament ? Des conseils pratiques vous permettront de résoudre les problèmes éventuels. - Un chat bien éduqué et en pleine forme : s'il s'oublie sur le tapis, se gratte avec insistance ou s'il prend soudain du poids, pas de panique ! De nombreux conseils et astuces vous aideront à prendre soin de lui au quotidien. - Jouez ensemble, c'est la recette du bonheur ! Parce que chaque chat est unique...
03/2021
Sociologie du travail
Responsabilité Sociétale des Entreprises (RSE). Une approche interconnectée basée sur la santé publique, le genre et l'environnement
Le rôle des entreprises pour le bien-être des populations et la prospérité de la société n'est plus considéré comme une utopie. De nombreuses entreprises s'engagent de nos jours pour la santé, les femmes, l'environnement, le climat, pour ne citer que ces domaines d'intervention et impactent leur environnement. De plus, le lien entre RSE et performance des entreprises est de plus en plus évident, sans parler de la loi qui vient encourager cette démarche. Pour déployer des stratégies RSE basées sur les ODD, ce livre vous propose une approche interconnectée reposant sur la santé, le genre et l'environnement, pour répondre à des défis de plus en plus complexes auxquels font face les entreprises. Vous y trouverez des chiffres récents sur chaque ODD et concernant différentes parties du monde, des exemples concrets d'actions menées par des entreprises engagées dans divers domaines, ainsi qu'un questionnaire détaillé pour mieux comprendre les ODD avec les réponses intégrées au document.
11/2022
Autres médecines douces
Et si vous appreniez à vous soigner vous-même ? Manuel pratique d'autonomie pour une santé 100% naturelle
De A comme Acné à Z comme Zona, les remèdes naturels pour soigner toute la famille Et si on arrêtait d'aller chez le médecin pour la moindre goutte au nez ? Et si on décidait de déguster une bonne décoction de pommes, ou de mettre des épluchures séchées de pommes de terre ou quelques cônes de houblon dans son oreiller pour s'endormir plutôt qu'avaler un somnifère ? Et si on profitait de chaque floraison de millepertuis pour se préparer une huile de la Saint-Jean qui soignera toutes les peaux abîmées de toute la famille toute l'année ? Non seulement vos habitudes, votre alimentation et votre état émotionnel sont déterminants, mais vous avez, autour de vous, des milliers de solutions économiques, écologiques et efficaces pour résoudre la plupart des petits tracas qui vous empoisonnent l'existence. Il existe des remèdes que vous n'auriez sans doute jamais imaginés : mettre une petite pomme de terre dans sa poche pour soulager sa crise hémorroïdaire, avaler un litre d'une délicieuse boisson au gingembre, au citron et au miel chaque jour pour faire " fondre " son hallux valgus, une potion au vinaigre de cidre pour plonger dans les bras de Morphée... Allez, à vous de jouer ! Et, bien entendu, si les symptômes persistent, votre médecin sera toujours là pour vous soigner.
05/2021
Psychologie, psychanalyse
Nos garçons en danger ! Ecole, santé, maturité, Pourquoi c'est plus compliqué pour eux et comment les aider
Les progrès accomplis ces vingt dernières années en matière d'égalité entre les sexes ont commencé à transformer vertueusement nos sociétés. Mais ils n'ont pas été sans conséquences sur le développement et l'équilibre de nos garçons, qui peinent aujourd'hui, beaucoup plus que les filles, à se construire psychologiquement et intellectuellement. La surféminisation du personnel éducatif, qui pénalise les garçons en quête de modèle masculin, la multiplication des familles recomposées, qui généralise le retrait de la figure paternelle, la physiologie et le caractère naturel des garçons qui les exposent davantage aux maladies d'apprentissage et aux comportements à risque, l'image même de l'homme véhiculée par les médias sont autant de dangers qui fragilisent nos garçons et compromettent grandement leur avenir. Un livre clé, par l'un des meilleurs spécialistes de l'enfance, qui permet d'interroger les politiques éducatives et familiales, et qui, par ses conseils pratiques, invite les parents et nos gouvernants à réagir. Indispensable si nous ne voulons pas, à terme, voir surgir le spectre d'un nouveau sexe faible.
02/2015
Réussite personnelle
The Good Life. Ce que nous apprend la plus longue étude scientifique sur le bonheur et la santé
Les réponses de la science à la plus grande question humaine de tous les temps : qu'est-ce qui nous rend vraiment heureux ? L'Etude de Harvard sur le développement des adultes est la plus longue et rigoureuse jamais réalisée : 724 individus et leurs 1 300 descendants sont suivis depuis plus de quatre-vingts ans par les chercheurs et les médecins les plus éminents au monde pour comprendre sur quoi reposent le bien-être et la santé de l'être humain. En cette période de grande incertitude, les Dr Robert Waldinger et Marc Schulz, actuels directeurs de l'Etude, font pour la première fois la synthèse de ces décennies de recherches. Associant résultats médicaux, trajectoires personnelles, sagesses ancestrales et outils concrets, ils nous prouvent scientifiquement qu'une vie véritablement heureuse n'est pas synonyme de réussite et de succès financiers, et que nous avons en nous les clés de notre épanouissement et de notre résilience.
02/2024
Pensée positive
The Good Life. Ce que nous apprend la plus longue étude scientifique sur le bonheur et la santé
L'Etude de Harvard sur le "Développement des Adultes" est l'étude continue la plus longue et la plus rigoureuse jamais réalisée sur le bonheur, la santé et la longévité : 724 individus étudiés pendant près de 80 ans. Dans ce livre, le directeur de l'étude, Robert Waldinger, et le directeur associé, Marc Schulz, font la synthèse de ces années de recherche pour répondre à des questions éternelles sur le bonheur et le bien-être humains. En cette période de grande incertitude, cet ouvrage associe les dernières recherches scientifiques à des trajectoires personnelles, des sagesses ancestrales et des outils concrets pour prouver qu'une vie véritablement heureuse n'est pas synonyme de réussite et de succès financiers, mais qu'elle est le fruit de nos relations et que nous avons en nous les clés de notre épanouissement et de notre résilience.
Pilates
Je prends soin de ma santé avec le Pilates. Pour qui, comment et pourquoi choisir la méthode Pilates ?
Qu'est-ce que c'est que le Pilates ? Créé à des fins thérapeutiques dans les années 1920 par Joseph Pilates, il a pour but le renforcement musculaire et s'inspire de la gymnastique, de la danse et du yoga, associés à des exercices de respiration. Avec un programme très complet et rigoureux qui permet de travailler la musculature profonde, en douceur et sans impact, la méthode Pilates encourage : le développement de la souplesse ; la réduction de l'anxiété ; le contrôle du poids ; la lutte contre les douleurs chroniques, notamment du dos ; la remise en forme pendant ou après une maladie, une grossesse. Accessible à tous, enfants, adultes et seniors, la méthode Pilates est une activité physique idéale pour ceux qui désirent se remettre à bouger, améliorer leur qualité de vie, travailler les muscles profonds responsables de la posture et du maintien ou encore soulager des douleurs.
04/2023
Généralités médicales
Regles sur la santé, et sur les moyens de prolonger la vie. Traduit de l'anglais. 2e édition
Regles sur la santé, et sur les moyens de prolonger la vie . Traduit de l'anglais de M. Cheyne,... par M. . Seconde édition revue Date de l'édition originale : 1727 Le présent ouvrage s'inscrit dans une politique de conservation patrimoniale des ouvrages de la littérature Française mise en place avec la BNF. HACHETTE LIVRE et la BNF proposent ainsi un catalogue de titres indisponibles, la BNF ayant numérisé ces oeuvres et HACHETTE LIVRE les imprimant à la demande. Certains de ces ouvrages reflètent des courants de pensée caractéristiques de leur époque, mais qui seraient aujourd'hui jugés condamnables. Ils n'en appartiennent pas moins à l'histoire des idées en France et sont susceptibles de présenter un intérêt scientifique ou historique. Le sens de notre démarche éditoriale consiste ainsi à permettre l'accès à ces oeuvres sans pour autant que nous en cautionnions en aucune façon le contenu.
06/2020
Littérature française
Les facteurs favorisant les grossesses prEcoces en RDC/Bukavu. Cas spEcifique de la zone de santE de Kadutu
Les grossesses des adolescentes ne sont pas seulement un problème de santé, mais aussi un problème de développement, à ce sens qu'elles engendrent de nombreuses causes notamment la pauvreté, l'inégalité des sexes, la violence, les mariages forcés d'enfants, le déséquilibre des forces et des pouvoirs entre les filles et leurs partenaires, manque d'éducation, et échec des systèmes ou institutions qui devraient protéger leurs droits. On estime que 3 millions d'adolescentes subissent des avortements à risque chaque année ce qui peut entraîner des complications durables ou des décès. Par manque d'éducation et/ou le dialogue familial sur la santé sexuelle et reproductive, les adolescentes se trouvent avec des grossesses précoces. A ce titre, les parents devraient briser la question taboue sur l'éducation sexuelle et reproductive pour diminuer le cas des grossesses précoces et éviter les répercussions néfastes des grossesses précoces sur le plan sanitaire que psychosocial de leurs enfants en général et en particulier les filles adolescentes. D'autre part, nous préconisons aux autorités politico-administratives de promouvoir la santé sexuelle et reproductive.
01/2022
Généralités médicales
Hygionomie ou Règles pour se conserver en bonne santé, à l'usage des habitants de l'Empire ottoman
Hygionomie, ou Règles pour se conserver en bonne santé : à l'usage des habitants de l'Empire ottoman / par le docteur Archigénès Sarantis... Date de l'édition originale : 1841 Le présent ouvrage s'inscrit dans une politique de conservation patrimoniale des ouvrages de la littérature Française mise en place avec la BNF. HACHETTE LIVRE et la BNF proposent ainsi un catalogue de titres indisponibles, la BNF ayant numérisé ces oeuvres et HACHETTE LIVRE les imprimant à la demande. Certains de ces ouvrages reflètent des courants de pensée caractéristiques de leur époque, mais qui seraient aujourd'hui jugés condamnables. Ils n'en appartiennent pas moins à l'histoire des idées en France et sont susceptibles de présenter un intérêt scientifique ou historique. Le sens de notre démarche éditoriale consiste ainsi à permettre l'accès à ces oeuvres sans pour autant que nous en cautionnions en aucune façon le contenu.
04/2020
Essais
Noire & psy - ces mots qui n'allaient pas ensemble - briser les tabous sur la sante mentale dans les
Un psy Noir ? Mais pour quoi faire ? La psychologie, c'est pour les Blancs ! Nous n'en avons pas besoin en Afrique. Autant de commentaires qui ont jalonné le parcours académique de Yann Vivette Tsobgni, adolescente introvertie et passionnée de lecture qui rêve de devenir écrivain ou journaliste ; jusqu'au jour où, pour la première fois de sa vie, elle est précipitée de plein fouet dans les réalités du deuil violent, en contexte de polygamie et d'enjeux de pouvoir. Confrontée à une vie rude d'orpheline, elle trouvera refuge dans la méditation, la lecture et l'écriture. Découvrant ainsi la psychologie, qui se révélera être une thérapie, un métier, mais surtout, une lutte farouche pour la survie. Noire et Psy, ces mots qui n'allaient pas ensemble. Ce questionnement culturel et ce repli identitaire chez ceux qui voyaient constamment en ce choix, une trahison pour ses origines africaines. Or, la souffrance et la maladie sont universelles et la santé mentale nous concerne tous. Briser les tabous, pour cesser de supporter et de souffrir en silence. Comment donc allier cultures africaines, psychologie et santé mentale ? Quelles approches pour soutenir les communautés africaines dans leur diversité et leurs défis ? Doit-on être issu de la même culture pour être un bon thérapeute ? Des esquisses de réponses, des solutions pratiques, des mots qui nous parlent et que nous comprenons.
01/2024
Education de l'enfant
L'école des parents Hors-série N° 5, automne 2023 : Santé mentale des jeunes. Répondre à l'urgence
Pas une journée ne passe sans un nouveau message d'alerte sur la " santé mentale " des jeunes. Mais que quoi parle-t-on exactement ? Depuis la crise sanitaire et les confinements successifs, plusieurs indicateurs montrent que cette période inédite a eu un impact délétère sur le psychisme des enfants et adolescents. Que disent plus précisément les études ? Comment comprendre cette souffrance ? Et surtout, comment la repérer, la prendre en charge, alors que le secteur de la psychiatrie - et notamment de la pédopsychiatrie - est confronté lui-même à une crise de moyens, de vocations, crûment mise en lumière par la pandémie. Ce hors-série fait le point sur la situation, donne la parole aux professionnels qui tentent de réinventer leurs pratiques, aux associations qui multiplient les initiatives pour mieux à la détresse de ces jeunes, et à tous ceux qui se mobilisent pour faire face à ce qui est devenu un véritable enjeu de santé publique.
10/2023
Psychologie, psychanalyse
Sens de la vie, sens du travail. Pratiques et méthodes de l'accompagnement en éducation travail et santé
Cet ouvrage présente un ensemble de repères pour la pratique de l'accompagnement au sens du travail et de la vie dans différents domaines de la psychologie : santé, travail et éducation. Il offre un éclairage sur les méthodes, les dispositifs et les outils permettant de construire une intervention, d'appliquer des méthodes et de comprendre des cas lors d'applications individuelles, collectives ou organisationnelles.
10/2019
Sociologie
Méthodes qualitatives, quantitatives et mixtes. Dans la recherche en sciences humaines, sociales et de la santé, 2e édition
La méthode est la pierre angulaire de la recherche appliquée en sciences humaines, sociales ou de la santé, car c'est elle qui balise le chemin qu'emprunte le chercheur pour réaliser ses travaux. Le présent ouvrage, en évitant le traditionnel clivage entre méthodes qualitatives et quantitatives, présente 30 devis ou analyses de recherche. Cette nouvelle édition se trouve enrichie de chapitres portant sur l'examen de la portée, la méta-review des écrits, l'analyse de puissance, l'analyse d'agrégats géographiques, les algorithmes d'apprentissage automatique ou statistique, la modélisation de type Rasch et les enquêtes en ligne. Tout au long du manuel, des ponts sont établis entre les méthodes de recherche qualitatives, quantitatives et mixtes afin de mettre en lumière leurs points communs et leurs articulations. Leurs applications concrètes permettront également au lecteur (étudiant, chercheur, professeur ou intervenant) de reproduire le cheminement méthodologique tracé par les auteurs.
01/2021
Education nationale
La fabrique du crétin. Tome 2, Vers l'apocalypse scolaire
Pourquoi l'Education nationale a-t-elle autorisé les dérives successives qui ont amené à l'apocalypse scolaire ? Quinze ans après La Fabrique du crétin (160 000 ex vendus), Jean-Paul Brighelli poursuit la réflexion et dresse un bilan alarmiste, sans langue de bois. La mort programmée de l'école Depuis le succès de La Fabrique du crétin, paru en 2005, une question revient sans cesse : " Pourquoi l'Education nationale a-t-elle autorisé les dérives successives qui ont conduit à l'apocalypse scolaire que nous connaissons ? " Avec cette " suite ", Jean-Paul Brighelli dresse le bilan. Nos renoncements, notre laïcité à géométrie variable, le nivellement par le bas, l'Histoire réécrite, la tolérance à l'intolérance religieuse, notre faiblesse face aux revendications de toutes natures... Autant de raisons qui expliquent le processus de déstructuration de l'Ecole, que l'on a voulu démanteler car elle représentait l'Ancien Monde. La modernité ne voulait pas de citoyens pensants, informés, critiques et cultivés. La culture, de nos jours ? Une macédoine d'idées toutes faites, de poncifs écoeurants, de programmes télévisés abrutissants et de distance critique nulle. Quelles décisions, quels partis pris, chacun se greffant sur le précédent et l'amplifiant, ont créé cette spirale descendante qui a entraîné l'Ecole vers le fond ? C'est cet enchaînement que vise à décrire cet essai. Car les décadences n'arrivent jamais par hasard. Et tout le malheur de Cassandre, comme on le sait, est qu'elle dit la vérité mais que personne ne la croit. Ainsi meurent les civilisations - celle de Troie comme la nôtre.
03/2022
Droit
La sécurité sociale. Rapport sur l'application des lois de financement de la sécurité sociale
Dans le cadre de sa mission constitutionnelle d'assistance au Parlement et au Gouvernement, la Cour des comptes présente chaque année un rapport sur l'application des lois de financement de la sécurité sociale (RALFSS). Dans sa première partie, le rapport 2019 analyse la situation et les perspectives financières de la sécurité sociale, ainsi que les dispositifs dérogatoires d'assujettissement aux prélèvements sociaux ("niches sociales"). La deuxième partie examine les revenus de remplacement versés par la sécurité sociale sous trois angles complémentaires : les indemnités journalières, les pensions d'invalidité et les dispositifs de départ à la retraite à taux plein avant l'âge légal ou à l'âge légal sans condition de durée d'assurance. La troisième partie souligne les voies possibles d'amélioration de l'efficience de notre système de santé dans quatre domaines : les transports programmés dans les secteurs sanitaire et médico-social, les actes et consultations externes à l'hôpital, les greffes d'organe et l'assistance médicale à la procréation. La quatrième partie est consacrée aux évolutions de la relation de service des caisses de sécurité sociale avec les assurés à l'ère de la numérisation croissante des démarches administratives. Pour chaque sujet, la Cour formule des recommandations visant à améliorer la gestion et l'efficience des dépenses et favoriser un équilibre durable des comptes sociaux.
11/2019
Généralités médicales
Le développement sanitaire en Afrique francophone. Enjeux et perspectives post-2015
Malgré des efforts évidents, la résolution prise par la communauté internationale de réaliser huit Objectifs du millénaire pour le développement, dont trois liés à la santé, n'a pas donné, en Afrique, tous les résultats escomptés en matière de santé. Le continent africain est confronté à la faiblesse des systèmes de santé, marquée par une insuffisance quantitative et qualitative des ressources humaines, des barrières financières et géographiques à l'accès aux soins, une gouvernance et un leadership en santé publique peu performants, et l'absence d'une approche globale, intégrée et inclusive, dans les processus de résolution des problèmes de santé. Pourtant, les atouts ne manquent pas, la croissance économique est là, et le secteur privé et la société civile sont prêts à s'engager. Le processus de démocratisation s'est accompagné de celui de la décentralisation, permettant de jeter les bases de la prise de décision au niveau communautaire. Comment transformer ces atouts en forces pour l'avenir, c'est ce que propose ce livre, en montrant les faiblesses actuelles, en analysant les enjeux du renforcement des systèmes de santé et en proposant des perspectives pour la période post-2015, sous forme de feuille de route pour le mouvement de santé publique. Si le rôle de l'Etat n'est pas à rejeter, les contributions des différents auteurs montrent que l'Etat peut s'appuyer sur la société civile, à travers des associations de santé publique capables d'influer sur les politiques de santé, de contribuer au renforcement des systèmes nationaux de santé, conformément à la Déclaration de Ouagadougou d'avril 2008.
06/2015
Questions du quotidien
La maîtrise du souffle
La méthode de respiration basée sur la science, enfin à la portée de tous. Parce que qu'il s'agit d'un mécanisme vital, chacun pense respirer correctement. Pourtant, c'est contre-intuitif, mais nous respirons mal. Nous avons par exemple tendance à nous surventiler, ce qui induit stress et tensions ou à respirer de façon anatomiquement incorrecte favorisant l'apparition de douleurs posturales. Depuis des millénaires, de nombreuses techniques ont cherché empiriquement à rééduquer et à optimiser notre respiration avec, parfois, d'excellents résultats. Mais la pratique de la respiration n'a que rarement était abordée par une approche plus scientifique pour comprendre comment cela fonctionnait. C'est tout le travail qu'a accompli Yvan Cam, chercheur en biologie, en collaboration avec différents professionnels de la santé. Il a mis au point sa méthode d'entraînement à la respiration avec des résultats spectaculaires tout aussi bien sur des sportifs de haut-niveau que sur un public en recherche de mieux-être. En réapprenant à respirer (quelques dizaines de minutes par semaine suffisent), vous parviendrez à mieux gérer votre stress et vos émotions, vous boosterez votre immunité, vous améliorerez vos performances et votre sommeil et soulagerez même certaines troubles musculo-squelettiques.
09/2021
Anglais apprentissage
Listening, reading. Nouveau TOEIC ntensif, Edition 2019
Ce livre 2en1, offre un programme d'entraînement en profondeur des parties Listening et Reading de l'examen TOEIC®. Pour réussir votre TOEIC(r) : - Un livre 2en1 " tête bêche " proposant : - entraînement à la compréhension orale (Listening) - entraînement à la compréhension écrite (Reading) - Des " tips " renforcés spécifiquement pour les difficultés liées à la partie Reading et celles liées à la partie Listening. - Des exercices d'entraînement spécifiques - Un test pour chacune des parties de l'épreuve pour gagner en rapidité d'exécution - Un test complet Nathan Live : Flashez les pages de votre ouvrage pour découvrir des contenus exclusifs et gratuits !
01/2019
ST2S (Sciences et technologies
Objectif BAC 2024 - 1re ST2S Toutes les matières
Tout pour préparer vos contrôles, réviser et réussir votre année ! Les cours complets dans toutes les matières, pour comprendre et mémoriser l'essentielLes méthodes indispensables, pour réussir le contrôle continuTout pour réussir votre BAC de français : les 12 oeuvres et parcours du programme 2024, des sujets-types corrigés et les conseils indispensables pour réussir le commentaire, la contraction de texte, l'essai et l'épreuve oraleTout sur la réforme du lycée : le nouveau Bac expliqué et le contrôle continu comptant pour le Bac En plus ! Des tutos vidéos pour améliorer son orthographe sur la chaîne Youtube " Objectif BAC Hachette " !
Couple, famille
Love. Le guide pour trouver l'amour... et le cultiver
Vous rêvez de rencontrer l'âme soeur ? de vivre enfin d'amour et d'eau fraîche (mais surtout d'amour) ? Vous souhaitez vous épanouir pleinement dans votre couple et faire rimer pour de bon "amour" avec "toujours" ? Ce guide pratique, à la fois drôle et romantique, vous propose un programme sur mesure pour vous inventer une nouvelle vie à deux, rythmée de désirs et d'émotions partagés. Conseils, astuces, tests, exercices... sondez votre coeur et profitez sans tarder des mille plaisirs de l'amour ! Inclus : des mots doux à personnaliser, des cartes postales glamour, des marque-page à découper...
01/2019
Jardinage
Mauvaises herbes. Les éliminer naturellement et les utiliser
Les mauvaises herbes, quelle plaie ! Surtout que les désherbants chimiques peuvent faire plus de mal que de bien. Voici donc un ouvrage complet pour savoir comment les éliminer de votre beau jardin de façon totalement naturelle. Et pourquoi pas les utiliser aussi ? En effet, tout n'est pas à jeter : l'ortie transformée en jus sert à enlever d'autres mauvaises herbes, le pissenlit est très bon en salade. Suivez donc le guide pour débarrasser votre jardin de ces invitées indésirables naturellement ! Au programme : 40 fiches détaillées pour présenter les mauvaises herbes les plus communes : comment s'en débarrasser - Quelles utilisations leur donner
04/2022
Littérature française
La Montagne magique de Thomas Mann. Facettes et fissures
Voici un petit ouvrage idéal pour toutes celles et tous ceux qui ont gravi, ou qui graviront, les pentes escarpées de La montagne magique de Thomas Mann. Ce "guide de montagne" décline en effet les principaux thèmes de l'oeuvre (les "facettes") en les illustrant abondamment de citations explicites. On saisit ainsi plus vite et plus clairement en quoi le plus célèbre sanatorium de la littérature constitue le haut-lieu d'une réflexion très profonde sur le sens de la vie. Tandis qu'"en bas", dans les plaines de l'existence active, règnent le danger, la maladie et la mort, sur la montagne magique règnent la paix, l'amour, l'harmonie et, paradoxalement, la santé - la "grande santé", comme disait Nietzsche. Ou plutôt, ce sont les conditions si singulières de cette vie des cimes - où les repères habituels de l'espace et du temps se perdent - qui dessinent, en creux et très précisément, les contours du "principe de réalité" régissant l'ici-bas. Pourtant, la frontière entre ces deux mondes - qui évoquent la partition platonicienne - a l'apparence d'une fissure. Le spectre de la "fin" hante constamment le roman : la fin comme opposée à l'éternité, la fin comme redescente (chute ?) vers le "pays plat" où le héros, Hans Castorp, plongera d'un coup dans la Grande Guerre...
10/2005
