Ma tête à faim. Kilos émotionnels, surpoids de stress, compulsions sucrées : reprenez le contrôle !
Extraits
Maladies cardio-vasculaires
L'hypertension artérielle. Prenez le contrôle de votre hypertension
L'hypertension artérielle concerne plus d'un milliard de personnes dans le monde dont 15 millions de Français. Son traitement permet d'éviter des millions d'accidents vasculaires cérébraux, d'insuffisance cardiaque, d'infarctus du myocarde, d'insuffisance rénale et de démence. Il repose sur des modifications du mode de vie et des médicaments. Cet ouvrage offre aux lecteurs les clés pour comprendre ce qu'est l'hypertension et sa prise en charge au travers des textes très courts. Il apporte également les réponses aux questions très concrètes qui sont posées par les milliers d'hypertendus avec qui l'auteur a échangé au cours de ces trente dernières années notamment sur l'alimentation, les médicaments, leurs bénéfices, leurs effets indésirables et comment s'en prémunir.
06/2023
Contrôle de gestion
Le contrôle de gestion... mais c'est très simple !
L'ouvrage propose une approche globale du contrôle de gestion, dans toutes ses dimensions : calculs et analyse des coûts de l'entreprise, notion de risque d'exploitation, de gestion prévisionnelle, calculs et l'analyse des écarts, moyens d'optimiser la performance et tableaux de bord. Il reprend toutes les bases du programme de l'UE11 du DCG et explique chaque concept pas à pas, le tout illustré d'exercices et de cas pratiques (solutions proposées en compléments). Le livre suivra le fil rouge d'une entreprise en offrant de nombreux exemples concrets afin que chacun comprenne les mécanismes, même sans connaissances préalables. Des rappels mathématiques seront donnés en fin d'ouvrage pour ceux qui ne disposeraient pas des prérequis.
06/2022
Mondes futuristes
Ilos Tome 1
Marseille, 2052. Huit tsunamis et la montée des eaux ont englouti une partie de la ville. Nolane et son frère, Gal, plongent en apnée pour dénicher des objets rares dans les villas immergées, les revendre et gagner de quoi survivre dans cette ville aux inégalités criantes. Ils sont d'excellents plongeurs et leur réputation arrive aux oreilles du Commodore, figure puissante et inquiétante, qui leur ordonne de récupérer un mystérieux objet dans les profondeurs de la ville, au péril de leur vie. Lorsque Gal ne remonte pas à la surface, Nolane, bouleversée par la mort de son frère, entre au service du Commodore pour organiser sa vengeance. Elle rencontre Bonnie, une jeune nageuse de haut niveau, puis le neveu du Commodore, Enoch, et les amis de celui-ci, Ulysse et Yasmina. Adelis et sa petite soeur Nina complètent bientôt la bande. Sur et sous les eaux envahies d'espèces dangereuses, les adolescents vont prendre des risques. Et leur amitié, se renforcer. Ils ne seront pas trop de sept pour affronter l'adversité, aider les plus démunis qu'eux et comprendre le mystère d'Ilos.
03/2024
Esotérisme
Révélez vos facultés psychiques et énergétiques. Un programme en 3 mois pour monter en vibrations
Echecs à répétition, rumination, stress, blocages... et si vous possédiez les ressources intérieures essentielles pour vous en libérer et vous épanouir ? Grâce au programme créé par Jean-Didier, magnétiseur et médium reconnu, vous apprendrez à ouvrir en toute sécurité votre canal intuitif et à développer vos facultés psychiques et énergétiques pour reprendre le contrôle de votre vie et suivre votre propre chemin de lumière. Un programme en 3 mois et un carnet de bord pour : Accroître votre magnétisme personnel et rayonner. Faire circuler vos énergies pour vous réaliser, en conscience. Vous libérer de vos blocages émotionnels et gagner confiance en vous. Un programme inédit en 3 mois pour développer vos dons !
03/2021
Développement personnel
Mon coffret anti-stress massages et phytothérapie. Petits remèdes phyto contre le stress avec 1 accessoire de massage
Pour chasser le stress et les crispations, la phytothérapie est une méthode naturelle très plébiscitée. Grâce au livret, vous découvrirez des recettes simples pour vous soigner au quotidien. Allié à l'accessoire de massage fourni, vous pourrez ainsi soulager les tensions physiques en faisant rouler la lanière sur les zones sensibles, selon vos besoins et vos envies. Qu'est-ce que la phytothérapie ? Cette pratique millénaire se base sur l'utilisation des plantes médicinales et de leurs extraits pour prévenir et soigner certains maux. C'est une technique efficace et facile à utiliser. Comment ça marche ? Le principe actif contenu dans chaque plante (employée en partie ou entière) permet d'agir sur les différents systèmes de régulation de l'organisme, pour maintenir l'équilibre. Quels sont ses principaux bienfaits ? Un organisme détoxifié et revitalisé ; Des effets curatifs et préventifs sur les affections courantes ; Un meilleur équilibre des émotions.
10/2019
Sciences de la terre et de la
Maîtriser les sucres pour une pomme de terre de qualité
La qualité culinaire et technologique des pommes de terre est fortement conditionnée par la composition chimique du tubercule. Parmi tous les constituants, les glucides (amidon/matière sèche et sucres solubles) ont un rôle prépondérant. Ce document fait le point des connaissances actuelles sur les mécanismes de synthèse et de dégradation de ces éléments, au cours du cycle végétatif puis pendant la période de conservation. Il précise les points clés à surveiller et les dispositions à mettre en oeuvre, de l'implantation des cultures au stockage, pour maîtriser la teneur en sucres et préserver la qualité des tubercules.
05/2004
Cuisine
Cakes salés et sucrés
140 recettes de cakes salés et sucrés pour se régaler en toute simplicité ! Des recettes pour régaler famille et amis autour de grandes tablées chaleureuses ! Economiques et réconfortants, pour les repas en famille ou les grands soirs, les cakes sont faciles à préparer et peuvent se décliner à l'infini. Cake à la feta et aux olives, cake au bleu et aux pruneaux, cake au chèvre et aux poires, cake aux poivrons rouges et au chorizo, cake au crabe et à l'aneth, cake au lard et au parmesan, cake à la cannelle et au pralin, cake à la vanille, cake à la noix de coco, cake à l'orange et aux amandes... Découvrez 140 idées de recettes savoureuses, salées ou sucrées !
01/2020
Littérature française
Parfumée, Brune et Sucrée
10 Avril 2009, je me retrouvais sur une table d'opération pour une intervention chirurgicale. Certaines choses ont changé à commencer par moi. Je raconte ce que j'ai vécu mais aussi ce qui me marque dans la vie pour savoir enfin qui je suis.
09/2014
Cinéma
Les Invités de la fête
Ce livre, à deux étages celui des soutiers de luxe, animateurs, programmateurs, réalisateurs ; celui des capitaines d'industrie et des squales politiques -, raconte trente ans d'histoires de Canal +, vus des coulisses. Il témoigne du génie et de l'impertinence des émissions et des personnalités emblématiques qui ont fait le succès de la chaîne. Canal + est une histoire d'amitié : dans la petite entreprise des débuts, des liens se nouent autour de la machine à café, on y bosse parce que des potes y travaillent, on connaît le nom de chacun de ses collègues, on sort ensemble, on fait la fiesta... Car, dans la légende, il est dit que "Canal +, c'était la fête", des chaudes nuits cannoises aux soirées dans les meilleurs clubs privés de la capitale. Le mythe dit aussi que "Canal+, c'était la thune" : tellement d'argent a coulé dans les caisses de la chaîne que les Canaliens, et notamment les fondateurs, saturés de stock-options, sont tous "blindés de chez blindé". L'histoire commence en 1984, au début des années fric, avec la première grande fête, lors du lancement de la quatrième chaîne qui changera définitivement le petit écran. Elle se poursuit dans les années 2000 avec la chute des saltimbanques brisés par les requins de la finance. Car Canal+, c'est aussi des manoeuvres, des coups bas et des trahisons.. . Comme toute passionnante saga, celle-ci mêle argent, pouvoir, amitiés, amours et lâchetés.
10/2014
Ethnologie et anthropologie
Les jeux de la fête
"Que se passe-t-il dans une fête ? " : c'est à une telle question que cet ouvrage entend répondre, à partir d'un ensemble de fêtes choisies en Wallonie (carnavals, ducasses ou fêtes politiques), en vue de construire une anthropologie de la fête. Que l'on regarde les peintures de Bruegel ou de Rubens ! Comment décrire et analyser la réalité mouvementée et ambivalente de la fête ? L'auteur propose une théorie centrée sur les notions de jeu et d'intervalle. L'espace-temps de la fête permet des comportements qui, sans être semblables à ceux du quotidien, ne constituent pas pour autant une rupture avec ceux-ci. La fête rend ainsi compatible l'hypersérieux et le dérisoire le plus total. Publié en 1988, "Les jeux de la fête" contient les bases des théories qu'Albert Piette développera par la suite sur le phénomène rituel, le fait religieux, l'observation des détails, le mode mineur de la réalité et aussi l'être humain.
08/2023
Thrillers
Les nuits de la Bête
Entre messes noires et manipulations mentales, investigations criminelles dans le milieu terrifiant des satanistes. Dans la ville endormie, des femmes sont assassinées dans un crescendo de violence, de fureur et de sang. Ces crimes abjects provoquent un vent de panique dans la population. La justice patauge, les habitants se terrent chez eux. Nathalie Coldert, jeune profiler spécialisée en criminologie, est appelée par les forces de police pour tenter de cerner ce tueur qui terrorise la cité. Elle se lance alors à la poursuite de pratiquants de messes noires et de rites sataniques, aidée par les autorités religieuses ainsi que par les services spéciaux qui envisagent de possibles agissements de groupes terroristes. Au terme d'une course haletante au cours de laquelle elle sera confrontée au danger et à la mort, elle va découvrir la vérité dans toute son horreur.
06/2022
Littérature islandaise
Un coup de tête
A la fin du XIXe siècle, à Reykjavík, un veuf excentrique élève sa fille pour tenir la maison, cuisiner, broder (elle y révèle un talent rare), mais aussi l'aider à cataloguer ses recherches archéologiques islandaises. C'est sans compter sur les rêves de voyage et l'esprit d'indépendance de la jeune fille. Elle décide sur un coup de tête de partir pour New York proposer ses compétences à un collectionneur en emportant avec elle un objet unique et inestimable. Un malheureux hasard la conduit dans un atelier de couture des bas-fonds de Manhattan. Elle nous surprendra grâce à sa ténacité et son intelligence. Un court roman efficace et passionnant, une tragicomédie sur la préservation de l'héritage culturel, un texte sur les coïncidences qui déterminent les destins autour d'un personnage attachant et déroutant qui suit sans faille son chemin vers la liberté.
01/2023
Humour
Mots de tête 2
Chroniques humoristiques et souvent absurdes sur des sujets actuels, ces textes présentent les points de vue d'un homme, d'un mari, d'un père, d'un patient et d'un usager, réunis dans un seul corps un peu usagé aussi. Après un premier recueil en 2015, ce deuxième tome réunit des tribunes que l'actualité a remises au goût du jour.
05/2023
Romans, témoignages & Co
Parigot, tête de veau
Qu'est-ce quy a une tête de veau et quy rime avec Parigo ? Les fautes d'orthographe en prime. Un certain été 60, les vacances de Julien, 13 ans, auraient pu mieux commencer. Le grand Landrelec, chef de bande de la rue Montbareil à Guingamp, le rejette en prônant "La Bretagne aux Bretons" . Il se sent seul, abandonné de ses parents, rentrés à Paris. Quant à ses grands-parents, ils sont à ses yeux "vieux" et pas très "rigolos" . Cependant, au cours de ces deux mois pas vraiment studieux, Julien ressentira les premiers émois de l'amour auprès de la ravissante Noémie. Des événements inattendus donneront naissance à sa vocation. Son intégration musclée dans la bande de la rue le consacrera comme un "vrai Breton" . Enfin, la dérobée de la Saint-Loup, danse populaire ancestrale, transformera son séjour en apothéose. Au moment du retour à Paris, son père lui demande : "Alors, ces vacances ? " , Julien se contente de répondre sur un ton désinvolte : "Tranquilles" . Vraiment ? ...
06/2022
Littérature étrangère
Une tête de nuage
Une femme, Miriàm. Un homme, Iosèf. Un jeune couple d'amoureux. Ils se sont rencontrés en Galilée, au nord d'Israël, et vont se marier à Nazareth. Quand Miriàm annonce à son fiancé qu'elle attend un enfant dont il n'est pas le père, Iosèf ne la dénonce pas aux autorités, comme la loi le prescrit. Il croit en sa parole. Il croit qu'elle est enceinte d'une annonce, il croit à une vérité invraisemblable. "C'est l'hiver en Galilée, mais entre eux deux, c'est le solstice d'été, le jour de la lumière la plus longue" . Avec Une tête de nuage, Erri De Luca poursuit sa relecture de la Nativité, abordée précédemment dans Au nom de la mère. Structuré en trois actes, le texte assume une forme dramatique parcourue par des dialogues intenses, non dépourvus d'ironie. Derrière la figure du Messie, Erri De Luca brosse le portrait intime de Marie et Joseph, ici présentés dans leur simple humanité : deux jeunes parents qui s'apprêtent à élever leur enfant, Jésus, dans mille difficultés. Un homme et une femme, liés par un sentiment qui dépasse les faits et s'inscrit dans les mots. "En amour, croire n'est pas céder, mais renforcer, ajouter quelques poignées de confiance ardente" .
03/2018
Poésie
Mes mots de tête
Car nous avons pour passion commune les mots qui ont du sens, j'en ai assemblé quelques-uns sur ces pages. Dans ce recueil je te les offre, ils sont à toi, prends en soin comme ils l'ont fait pour moi.
03/2022
Littérature française
Le boeuf, le crabe et les vers de terre. Vu à la télé
Tout commence un de ces putains d'hivers pluvieux. Un de ceux que ces cons de capitalistes nous concoctent maintenant. Ils t'accusent. S'il n'y a plus de saisons, c'est de ta faute. Te montrent du doigt, te stigmatisent, te culpabilisent, expliquent que ta conduite irresponsable dérègle le climat. Ils dénoncent ta façon de te vautrer dans les plaisirs à effet de serre, de prendre ton pied en pataugeant dans le gaz carbonique, en nageant dans la particule fine... Juste pour te justifier de nouvelles taxes, faut dire que t'as la mamelle tentante comme vache à lait. Ils assurent que tu ne manges que des aliments de pauvres, des trucs immondes bourrés des pesticides issus de leurs complexes pétro-chimiques, qu'eux même, à les vomir, ils ne s'y risqueraient pas, de la bouffe qui libèrent du méthane à la digestion, que t'as le fondement plus productif qu'une cuve à méthanisation. Que contrairement à toi et à ta putain de purée de synthèse accompagnée de knackis à peau plastifiée, leur caviar "Ossetra" de chez Petrossian ne les contraint pas à la flatulence des vulgaires. Ne pètent pas plus haut que leur cul, ni à sa hauteur, s'en abstiennent totalement.
05/2016
Quiches, tartes salées
Quelle quiche ! 60 recettes de quiches et de tartes salées et sucrées
On en fait tout un plat, de cet incontournable, et on a bien raison ! La quiche s'adapte si facilement à notre quotidien et à toutes nos envies qu'elle est chez elle dans notre cuisine. D'ailleurs, nous sommes nombreux à toujours avoir de quoi en préparer une sous la main : c'est le repas du soir par excellence. Les tartes ne sont pas en reste, en la matière... En entrée ou en plat principal, ça plaît à toute la famille et c'est ce qu'on préfère (n'est-ce pas ? ). Economiques, familiales et combinables à l'infini, ce serait tarte de les laisser au placard. Alors on leur ouvre une place de choix à notre table avec ces 60 recettes gourmandes et originales Ne manquez pas, en bonus, nos idées pour pimper vos pâtes et nos meilleures astuces antigaspi ! 60 IDEES POUR NE PAS ETRE UNE QUICHE EN CUISINE !
03/2023
Santé, diététique, beauté
Ce n'est pas ce que vous mangez qui vous fait grossir
Le guide pour maigrir sans régime en agissant spécifiquement sur la vraie cause de votre surpoids. Pour se sentir bien, on dépend souvent trop de la nourriture ! Que ce soit pour lutter contre le stress, l'anxiété, la déprime ou le manque affectif, on va manger trop, on va manger mal et stocker du gras. Grâce aux dernières données des neurosciences, découvrez comment maigrir en agissant sur la vraie cause de votre surpoids qui n'est souvent pas un problème diététique mais un véritable trouble hormonal, nerveux ou neurobiologique. Un point sur les mauvaises manières de s'alimenter, sur les régimes amaigrissants et leurs dangers et sur les stratégies minceur validées par la diététique et les neurosciences. Manque de sommeil, stress, ménopause, déséquilibre du microbiote, dépression, dépendance alimentaire, hyperactivité et hypersensiblité : les principaux facteurs de prise de poids à l'aune des dernières découvertes en neurosciences. Des conseils innovants et spécifiques pour maigrir selon les facteurs.
Cuisine
Recettes salées et sucrées avec cake factory
Vous aimez cuisiner au four mais vous avez toujours peu de brûler vos petits plats ? Et si vous vous lanciez dans la cuisine salée avec Cake Factory ? Car non, votre mini-four intelligent ne se cantonne pas qu'à la pâtisserie ! Mini-cakes à la feta, épinards et noix, quiche lorraine aux lardons, lasagnes à la bolognaise, parmentier de cabillaud ou encore crumble poire et chocolat... Explorez toutes les fonctionnalités de Cake Factory grâce à 75 recettes salées et sucrées, pour des repas toujours réussis de l'apéritif au dessert et sans difficultés !
Buffets, apéritifs
Mignardises sucrées et salées. 40 recettes faciles
Faites-vous plaisir et faites plaisir ! Venez découvrir 40 recettes de mignardises, sucrées et salées, classiques ou inédites, mais toujours faciles à reproduire dans votre propre cuisine. Alors, à vos tabliers, et laissez-vous guider !
03/2024
Psychologie, psychanalyse
Le pouvoir de la volonté. La nouvelle science du self-control
Faire de l'exercice, dépasser l'échec scolaire, sortir des addictions, triompher de l'anxiété ou des crises de colère... Nous pouvons vaincre la plupart des problèmes sérieux auxquels nous sommes confrontés dans notre vie personnelle comme dans notre vie professionnelle grâce au self-control. La force de la volonté, étudiée depuis plusieurs années par les neurosciences et la psychologie comportementale, est un élément indispensable pour comprendre notre comportement. Faisant le point sur les recherches actuelles, les auteurs dévoilent tout de la nouvelle science du self-control : en identifiant les pièges qui affaiblissent la volonté, ils suggèrent des stratégies pour les éviter - le meilleur moyen, selon eux, d'améliorer sa vie.
02/2017
Lecture 6-9 ans
La maîtresse passe à la télé
Aujourd'hui, la maîtresse n'est pas là : elle passe à la télé ! Quelle chance ! Est-elle devenue actrice ? Les enfants mènent l'enquête !
09/2018
BD tout public
Kalos Kagathos. Edition spéciale
En 529 AD, plus par nécessité que par désir, les chemins de trois hommes, un chevalier, un marchand et un cartographe, se croisent à Constantinople. Quelques jours plus tard, ils quittent la capitale byzantine en hâte, laissant derrière eux quelques cadavres, quelques amis et un ennemi puissant. Sans la bénédiction du patriarche, ils se dirigent vers l'est. Alors que leurs destins se sont croisés, le fil de l'histoire s'est mêlé avec les fils de soie... Cette édition collector bénéficie d'un cahier supplémentaire de 8 pages, et d'un dos toilé. Elle est limitée à 135 exemplaires.
10/2019
Policiers
Le Gwen et Le Fur Tome 13 : Maux-de-tête à Carantec
Il est de ces professions qui aimantent les confidences. Les dépositaires de ces secrets chuchotés seront-ils les garants de votre paix retrouvée ? Le docteur Clément Martin-Déroches, psychiatre de son état, partage sa vie entre Morlaix où il exerce, et Carantec où il passe ses vacances en famille. Il a tout pour être heureux : une jolie jeune femme épousée en secondes noces, deux enfants intelligents et vifs. Est-ce le baccalauréat de son fils David qui trouble à ce point le médecin ? Le passé de sa compagne ? La souffrance d'un patient ? Clément Martin-Déroches est un homme trop discret... Hélas pour lui... La nuit du 13 au 14 juillet, un second drame vient troubler la quiétude estivale. Dépêchés à Carantec, le commissaire Le Gvven et le lieutenant Le Fur auront bien du mal à se mettre dans l'esprit d'un homme torturé...
07/2012
sociologie du genre
Ce que le féminisme m'a fait
"Le féminisme m'a fait jouir. Comme jamais. De mon indépendance. De ma liberté. De mes choix. De mon sexe, féminin. De mon corps tout entier. Il m'a ramassée, centrée, reconstituée : les pieds, la tête, le coeur, le ventre, tout à coup, ça faisait bloc. Parce que tout faisait sens. Solidement ancrée dans la terre ferme, j'étais insubmersible et j'étais sûre. Je savais où j'allais, je savais pourquoi j'y allais. Le féminisme m'a tenue droite, et il m'a mise en marche. Vers un "moi" plus dense, plus juste, plus complet : celui qui peut dire "je", celui qui sait dire "nous". Parce qu'il sait dire non, alors il peut dire oui. Affirmer une identité, des refus, un objectif, des envies. Tracer ma route, sauter dans les flaques. Ne pas le faire seule. Avec celles qui m'ont précédée, celles qui me tiennent la main, celles qui nous suivront. Les féministes ont la créativité des opprimées, l'humour des estropiées, et l'insolence des affranchies. Le féminisme m'a fait rire".
03/2024
Techniques artistiques
Carnet A5 intemporel noir onyx
Une couverture en toile. Du papier Arena Natural 100 gr FSC°. Des encres Low Energy. 128 pages lignées et numérotées. Un signet. Une reliure cousue. Un élastique horizontal.
01/2022
Jeux
Carnet Emoi Emoi. Je suis parent quand...
intemporel, papeterie, le papier, carnet, écoresponsable, printemps été, tirage limité, fabrication française, made in France, carnet vert, cahier, le papier fait de la résistance, carnet A5
09/2021
Travail du papier
Carnet intemporel automne-hiver vert bouteille
le papier fait de la résistance, intemporel, vert, vert bouteille, papeterie, le papier, carnet, écoresponsable, printemps été, tirage limité, fabrication française, made in France, carnet vert, cahier, carnet A5
09/2021
Travail du papier
Calepin intemporel noir
le papier fait de la résistance, intemporel, papeterie, le papier, carnet, écoresponsable, printemps été, tirage limité, fabrication française, made in France, carnet vert, cahier, calepin, carnet A5, calepin A5, calepin noir
09/2021
