L'excellence.. Un gage de réussite. Prenez conscience de votre génie intérieur et optimisez votre vie
Extraits
Hypnose thérapeutique
Le cerveau sous hypnose. Libérez votre intelligence et votre imagination
Comment se déroule une séance d'hypnose ? Est-on conscient ? Peut-on hypnotiser quelqu'un contre sa volonté ? Peut-on hypnotiser un bébé ? L'hypnose est-elle vraiment efficace pour arrêter de fumer ou pour se faire opérer sans anesthésie ? Est-ce dangereux ? Grâce à son expérience comme hypnothérapeute, Fanny Nussbaum apporte des réponses claires et remarquablement informées aux questions les plus fréquentes que l'on se pose sur l'hypnose. En s'appuyant sur les dernières découvertes scientifiques, elle révèle notamment le pouvoir de l'hypnose contre les addictions, son rôle pour les opérations chirurgicales ou encore sa capacité à doper notre activité cérébrale.
02/2022
Autres régimes
Détox sur mesure. Boostez votre santé en nettoyant votre corps
Fatigue, sommeil perturbé, problèmes de peau, prise de poids, nervosité, douleurs articulaires, troubles digestifs ou encore fragilité immunitaire... La détox est parfois la solution à bien des inconforts de santé ! De la simple "mise au vert" à la vraie cure, cet ouvrage explique la détox sous tous ses aspects et propose des cures précises, organe par organe, en fonction des symptômes ressentis, accompagnés de conseils et de recettes. 13 programmes sur mesure détaillés sur 2 semaines vous permettront d'adapter votre pratique en fonction de votre personnalité et de vos contraintes.
03/2022
Réussite personnelle
Accepter sa différence. Faites vibrer votre couleur et votre authenticité
De concert avec Robert Savoie et Johann Gauthier, douze auteurs ont uni leurs forces pour faire comprendre la très grande importance d'accepter et d'honorer la diversité humaine dans un contexte mondial marqué par de nombreux changements. Plus que jamais, l'acceptation de sa différence est source de lumière et d'inspiration, autant pour soi que pour autrui. Ainsi, chacun à sa façon, les auteurs nous présentent des témoignages percutants puisés à même leur expérience de vie pour nous injecter des doses massives d'espoir en vue de nous aider à surmonter n'importe quelle épreuve ou obstacle qui se dresse sur notre chemin. C'est dans la manière de s'accepter soi-même, et surtout de s'aimer et de se voir dans sa plus profonde vulnérabilité, bien au-delà des défis ou des épreuves, que chacun peut évoluer vers la meilleure version de lui-même pour se réaliser pleinement, en se rappelant que tomber est humain et que se relever est divin. Aux douze témoignages percutants des auteurs s'ajoutent vingt témoignages de participants au programme Freedom de Robert Savoie. Vous tenez donc dans vos mains de puissants récits de vie à coeur ouvert qui vous aideront à cheminer encore plus loin dans l'acceptation de votre différence et de celle des autres. Vous serez transformé grâce à diverses clés de succès qui vous amèneront à vous choisir au quotidien en vous offrant, à vous-même et à tous ceux et celles que vous croiserez sur votre chemin, l'inestimable cadeau de l'amour véritable.
04/2023
Diététiques
Micronutrition et santé. Boostez votre vitalité grâce à votre alimentation
Comment nous servir de notre alimentation pour préserver et booster notre santé ? Peut-on réellement éviter des troubles fonctionnels futurs grâce à une alimentation appropriée aujourd'hui ? Comment réellement et durablement changer nos habitudes alimentaires ? Catherine Chedhomme, diététicienne spécialisée en micronutrition, invite chacun à adopter de nouvelles habitudes alimentaires pour atteindre le bien-être grâce à la micronutrition. Par une approche globale et un accompagnement bienveillant, elle agit en trois temps : après avoir préparé le lecteur à cette évolution, elle développe l'origine des freins au changement pour ensuite lui proposer un plan d'action concret. Rappelant les grands principes de la micronutrition, l'auteure donne les clés pour la mettre en pratique au quotidien. Des témoignages de patients, des outils, des recettes et des recommandations nutritionnelles font de ce livre un guide pratique indispensable pour qui veut privilégier la prévention et améliorer qualité de vie et vitalité. Un guide du quotidien pour manger sain sans prise de tête !
03/2022
Couple, famille
Elever son bébé le plus naturellement possible. Comment optimiser le développement de votre bébé durant la première année de sa vie
Elever son bébé le plus naturellement possible, montre le rôle essentiel que jouent la mère et le père dans l'évolution de bébé. Dans cet excellent ouvrage, Janet Balaskas explique comment lui manifester naturellement notre affection et présente la notion de " sollicitude parentale ", une manière simple et efficace d'approfondir l'amour et l'intimité dont il a besoin.
Ce livre nous incite à cultiver un lien solide mère-enfant et montre comment cela crée les conditions idéales pour que bébé grandisse et s'épanouisse. Nous y apprenons combien il importe d'être son intime dès sa naissance, de réagir avec sensibilité quand il pleure et de favoriser un étroit contact physique avec lui. Il souligne également l'importance de la participation du père, d'abord directe, propice à l'établissement progressif d'un lien spécifique, puis indirecte, en tant que facteur enrichissant la relation mère-enfant.
Grâce à ce livre, vous apprendrez :
* Pourquoi l'allaitement au sein représente pour bébé le mode alimentaire idéal.
* Pourquoi le fait de dormir avec bébé lui ménage une santé optimale et contribue à prévenir la mort subite du nourrisson.
* Dans quelle mesure massage et mouvement permettent à bébé de " faire la différence " avec les autres quant à son évolution et améliorent la relation parents-enfant.
* Quand et comment se produit le sevrage naturel.
* Comment donner des soins maternels quand la maman travaille à l'extérieur. Comment aider bébé à développer sa résistance et un système immunitaire efficace.
* Comment le soigner par le recours à différentes thérapies alternatives.
* S'il faut ou non, vacciner bébé : éléments de réflexion dans un débat qui n'est pas clos.
03/2003
Réussite personnelle
GO ! Devenez proactif ! Pour reprendre votre vie en main
Dans un monde de plus en plus changeant, incertain et complexe, nous pouvons avoir l'impression d'être spectateur de notre propre vie et de ne pas maîtriser pleinement nos actes, nos choix et nos décisions. Et, face aux injonctions des ouvrages de développement personnel qui nous incitent à être "nous-même" , ou tel qu'il serait bien d'être, pour atteindre bonheur et performance, le découragement peut nous gagner. Pourtant, reprendre sa vie en main en y mettant de soi est possible ! Cela passe par un nouveau regard et par une nouvelle manière d'analyser le passé, de penser le présent et de percevoir l'avenir. C'est ce cheminement que propose la proactivité. A l'appui de nombreux témoignages et exemples, cet ouvrage vous invite à adopter simplement cette véritable philosophie de vie au quotidien. L'auteur vous présente ce qu'est la proactivité, ce qu'elle n'est pas, les bénéfices qu'elle procure et les moyens de la mettre en oeuvre, quelle que soit votre situation. Devenez l'artisan de votre vie !
09/2022
Poésie
L'amour votre égérie
Une correspondance sentimentale. Un érotisme qui vous emportera dans le monde merveilleux des femmes qui aiment les femmes, dans un univers de douceur. La lecture de ces pages troublantes et palpitantes vous dévoilera l'amour, votre égérie.
03/2022
Sorcellerie
La sorcière indomptée. Aiguisez votre instinct, réinventez votre art, amplifiez votre pouvoir
Libérez votre Magie ! LA SORCELLERIE n'est pas destinée à être pratiquée de la même manière d'une personne à l'autre, mais intègre plutôt une quantité de voies différentes susceptibles d'être adaptées aux dons et au style de vie de chacun. Ce guide vous apporte les clés pour libérer et personnaliser votre Magie : apprenez à vous servir de votre instinct, de votre intuition et de votre environnement pour rendre votre pratique plus puissante. Préparez-vous à passer à un niveau supérieur, mais aussi à en savoir un peu plus sur : Les accessoires et les techniques permettant d'entrer en relation avec l'inconscient Le cycle vie-mort-renaissance Les éléments et les esprits du lieu Le travail avec les ancêtres, les guides spirituels et les entités Vous n'imaginez même pas ce qui vous attend !
10/2023
Développement personnel
Créez votre vie grâce à vos pensées
Grâce à ce petit guide, vous comprendrez que vous méritez vraiment d'être heureux(se), de recevoir la quiétude et d'en vivre pleinement, puisque vous apprendrez à croire enfin qu'il est possible de réaliser vos rêves. Vous approfondirez ce magnifique sentiment de réaliser qu'être le maître de votre vie, c'est oser prendre des décisions, c'est oser exprimer vos demandes. Qui que vous soyez, quels que soient votre âge et vos mémoires, conscientes et inconscientes, tout peut se transformer si vous croyez profondément en vous. Souvenez-vous que ce que vous êtes parle plus fort que ce que vous dites. Vous saurez comment dédramatiser votre vie par des mots tout simples, mais avec un pouvoir immense, car vous méritez vraiment de recevoir ce qu'il y a de mieux. Ce livre vous enseignera comment lâcher prise, exprimer vos désirs et formuler vos demandes à l'Univers pour obtenir le plus d'effets positifs à court, moyen et long termes dans votre vie afin de pouvoir affirmer haut et fort : Je suis heureux(se) ! La vie est belle ! Je mérite de recevoir l'abondance et ce qu'il y a de mieux pour moi !
10/2019
Littérature française
Parenthèses. Cette rencontre pourrait changer votre vie
Dans un jardin parisien qu'il a pour habitude de fréquenter, François, jeune professeur trentenaire, est intrigué par l'allure d'un promeneur singulier. Sortant de sa réserve, il ose un jour approcher le vieil homme et un dialogue s'amorce. De cette rencontre inattendue nait une amitié improbable et leurs rendez-vous, riches de sens, prennent très vite pour chacun d'eux, une importance hors du commun. Le plus âgé, mêlant son regard sur le passé au présent en devenir du plus jeune, l'accompagne sur le chemin de son épanouissement. Dans une tendresse pudique, l'un évoque ses souvenirs en toute simplicité et se révèle pour l'autre un solide soutien à un moment charnière de sa vie.
07/2021
Réussite personnelle
Comment attirer le meilleur dans votre vie
La réussite dans la vie dépend essentiellement de votre magnétisme personnel pour attirer les bonnes circonstances, les rencontres importantes et o les gens, les évènements autour de vous. Peu importe les autres qualités que vous possédez, pas par la pensée positive, votre magnétisme personnel. Vous n attendez pas le succès que vous méritez. Regardez autour de vous venez de toutes les personnes qui ont une réussite exceptionnelle sont en possession de cette capacité d'attirer, de persuader, d influencer ou de contrôler leurs semblables. Ils sont tous reconnus comme des individus a forte personnalité, qui ont du succès dans leurs activité. D autres persiou écrivains ce chargent de transmettre leurs histoires et d'expliquer les raisons de leurs succès.
01/2023
Magie
Comment manifester la magie dans votre vie
Découvrez l'étendue de votre pouvoir intérieur et manifestez la "vie magique" qui vous est destinée ! Dans ce nouvel ouvrage, Radleigh Valentine présente de nombreux exercices pratiques ainsi que des conseils inspirants pour maîtriser votre énergie, dépasser vos limites et trouver votre " moi " le plus heureux et le plus authentique. Au fil des pages, vous découvrirez comment : - manifester ce que vous désirez vraiment ; - expérimenter une vie de gratitude dans la joie ; - reconnaître les signes que vous envoie l'Univers chaque jour ; - communiquer avec les anges et décrypter leurs messages ; - pratiquer en conscience pour libérer vos blocages et atteindre vos objectifs. Un livre puissant, écrit avec beaucoup d'humour, pour réveiller et libérer la magie qui réside en vous dans tous les domaines de votre vie.
10/2023
Psychologie, psychanalyse
Comment Woody Allen peut changer votre vie
Comment ruiner sa vie amoureuse ? Comment prospérer grâce au crime ? Comment supporter le hasard ? Comment échapper à la réalité ?... Voici quelques-unes des questions - cruciales !, qui, de scénarios catastrophes en commentaires intarissables, traversent les films de Woody Allen.En effet, derrière sa logorrhée narcissique, au gré de ses obsessions et de ses angoisses (que nous sommes si nombreux à partager, en rirait-on autant sinon ?), en compagnie des figures ou des scénarios récurrents de ses films (la psychanalyse interminable, l'échec amoureux, l'intellectuel perdu à lui-même...), ou encore à travers sa vision de l'homme et du cinéma, le réalisateur favori des Français nous apprend comment passer du désespoir à l'espièglerie et du pessimisme à une philosophie de vie enjouée. Avec l'humour d'un fervent fidèle de Woody Allen, Eric Vartzbed montre dans ce livre tout à la fois léger et profond que, malgré ses allures de déprimé prisonnier des mêmes éternels scénarios, le réalisateur propose en fait une authentique vision du changement. Le meilleur des guides de développement personnel !
03/2011
Arts divinatoires
Sources d'intuition. Manifestez votre vie rêvée
Explorez votre intuition, un potentiel que chacun détient, mais que beaucoup ont enseveli en eux. Comprenez son fonctionnement et sa valeur avant d'entamer des exercices pour réveiller cette capacité enfouie en vous.
04/2024
Esotérisme
La numérologie facile ! Tome 1, Améliorez et réussissez votre vie, grâce à votre nombre clé, dévoilé !
Encore un livre qui sort de l'ordinaire !
Après LA CARTOMANCIE FACILE ! "ou prédire le quotidien avec le Tarot à JOUER" et "LE TAROT de MARSEILLE FACILE. réponse à une question précise", Martine MENARD vous propose sa troisième méthode. Cette fois, c'est la NUMEROLOGIE qui est à l'honneur ! (En 2 volumes).
Avec pour seuls outils, des chiffres de 1 à 9. Vous pourrez vous servir de ce manuel pour AMELIORER VOTRE EXISTENCE, devenir la personne que l'on à envie d'avoir pour ami(e), mais aussi faire des études sur (ou pour) vos proches, afin de mieux les connaître, mieux les comprendre.
L'auteure ne se sert ni des Prénoms, ni Nom de famille, mais vous serez surpris(e) par la multitude de renseignements qu'une date de naissance peut dévoiler sur un individu et par l'exactitude des analyses proposées, correspondantes à chacun...
Avec cette méthode, vous posséderez entre vos mains, un excellent moyen de réflexion et un guide fiable pour vous soutenir dans vos divers projets et éclaircir vos préoccupations présentes. Vous y trouverez les CLES pour surmonter les obstacles, relever les DEFIS que la vie impose, développer vos QUALITES cachées, adopter de nouvelles attitudes, afin d'améliorer et REUSSIR votre VIE. Mais vous pourrez également conseiller, guider votre entourage !
En fin de volume, Des fiches individuelles à découper, pour vous permettre de consulter à tout moment votre manuel sans avoir à refaire vos calculs !
09/2016
Physique expérimentale
Smartphonique. Faites de votre smartphone un labo de physique, 2e édition
Nos smartphones sont de véritables concentrés de capteurs technologiques : accéléromètres, magnétomètres, capteur de pression, de luminosité. . . qu'il est possible de détourner de leurs fonctions d'origine, afin de mener de véritables expériences scientifiques. Votre smartphone devient alors un laboratoire portatif pour expérimenter n'importe où et quand vous voulez.
Après une description des différents capteurs d'un smartphone, cet ouvrage explique comment les utiliser pour tester les grands principes de la physique en mécanique, en acoustique et en optique. Grâce à l'utilisation d'applications simples et gratuites, il est ainsi possible de mesurer la vitesse du son, de peser la masse de la Terre, de voir et mesurer la taille des cellules, d'étudier le transit d'exoplanètes. . .
Chaque expérience s'accompagne de rappels théoriques (niveau L1/L2) permettant au lecteur d'approfondir sa compréhension des phénomènes observés. Cette deuxième édition est à jour des nouvelles applications disponibles.
07/2022
Connaissance de soi
Votre sensibilité est une chance
Comment apprivoiser sa sensibilité et en faire une force Vos émotions prennent souvent le dessus ? Vous vous sentez différent ? Vos relations vous disent trop sensible ? Vous faites partie des vingt à trente pour cent de personnes dotées d'une sensibilité élevée qui appréhendent le monde autrement, avec souvent une hyper empathie source d'inconfort et de malaise psychologique. Il n'est pas toujours simple d'être sensible dans un monde qui l'est peu, et les incessantes stimulations sensorielles sont parfois éprouvantes à gérer. Mais, cette grande perméabilité aux émotions est aussi un super pouvoir si l'on sait l'apprivoiser. Dans cet ouvrage, l'auteur lui-même hautement sensible, décrypte les mécanismes de la sensibilité émotionnelle ou physiologique. Il donne les clés pour identifier les déclencheurs et s'en prémunir. Au fil des pages, vous découvrirez comment apaiser votre sensibilité et surtout comment mettre en oeuvre les bonnes pratiques pour vivre intensément tout en évitant la surcharge émotionnelle. D'une fragilité supposée, votre sensibilité se transformera en facteur d'épanouissement. Ce livre permet d'accueillir et cultiver votre sensibilité pour en faire une alliée dans la vie. Une véritable méthode pour se comprendre, s'accepter et s'ouvrir à la différence. Un art de vivre pour développer tout votre potentiel.
11/2022
Connaissance de soi
Notre conscience nous appartient. Clés pour la libérer
L'externalisation de la conscience, en totalité ou en partie, de façon permanente ou temporaire, est un processus généré par la concomitance de trois facteurs. -D'une part, grâce à la technique, l'être humain externalise ses facultés cognitives. -D'autre part, l'idéologie marketing sans maitre du consumérisme s'est imposée de facto dans nos sociétés et façonne notre rapport au monde. -Enfin, nous sommes désormais dans une dépendance de la connexion permanente, tant en termes d'informations que de relations. Ce développement exponentiel des technologies de communication ainsi que la pression culturelle et mentale de la production-consommation nous entraine d'une servitude volontaire à une servitude inconsciente. En effet, la conscience est bien notre faculté d'être à soi, à l'autre et au monde. C'est elle qui conçoit et évalue l'ensemble de nos relations en révélant notre identité. Faculté relationnelle et particulière dans notre humanité, elle est distincte des facultés cognitives dont elle se nourrit. Ainsi, la conscience ne dépend pas du QI et n'est pas un fait de culture ou de religion. Elle est le siège de notre liberté et de notre dignité d'être humain. Elle peut être externalisée, par contrainte ou dépendance, à partir du moment où nous laissons un tiers nous dire qui nous sommes, ce qu'est le monde et ce qu'il faut penser. C'est ainsi que la réponse à l'externalisation de la conscience est non pas dans une résistance intellectuelle ou dans un affrontement cérébral mais bien dans la conscience critique qui re-connaît et re-nomme soi, l'autre et évalue le monde. Il n'y a pas d'esprit critique sans conscience critique parce qu'on ne peut questionner son savoir ou ses opinions sans se considérer soi-même librement et de façon autonome. Ainsi, c'est en prenant intimement la mesure de nos relations aux mots et aux autres que nous pouvons reconstruire notre unicité et la responsabilité que nous partageons.
06/2022
Animaux, nature
Abeilles, gardiennes de notre avenir. De la prise de conscience à la protection
L'affaiblissement des populations d'abeilles, sauvages et domestiques, est un des sujets majeurs de notre temps. Cet ouvrage offre des outils pour comprendre l'abeille et la pollinisation et se propose de réaliser un état des lieux de ce qui perturbe ces insectes indispensables à l'alimentation humaine et à l'équilibre de la nature. A l'heure où les abeilles occupent un espace important dans le débat public, il devient nécessaire de démêler le vrai du faux, afin d'identifier les solutions concrètes pour inverser la tendance et venir en aide à ces gardiennes de notre avenir. Apprenons dès aujourd'hui à comprendre et protéger les abeilles pour préserver la biodiversité et sauvegarder le monde de demain !
09/2017
Couple, famille
L'enfant de l'autre. L'art de vivre avec l'enfant de votre nouveau compagnon, de votre nouvelle compagne
" Quelle mère, quel père ne souffrent-ils pas de voir son enfant ne pas trouver sa place dans une famille recomposée ? Maux de ventre, troubles du sommeil, ongles rongés, difficultés de concentration... Autant de signes d'une tension insupportable, inexprimable entre l'enfant et son beau-parent. Comprendre l'enfant de l'autre, le respecter, se faire aimer de lui les clés d'une " nouvelle vie de famille réussie " " Vous êtes la nouvelle compagne de son père ? Votre responsabilité est importante, même si vous avez l'impression que les parenthèses classiques (un week-end sur deux, la moitié des vacances scolaires, etc.) comptent peu dans la vie de cet enfant. " Vous êtes le nouveau compagnon de sa mère ? Votre poids est encore plus marquant, puisqu'en général vous êtes présent au quotidien auprès de cet enfant, classiquement gardé à quatrevingts pour cent par la maman, donc chez vous. " Respecter l'enfant de l'autre, c'est un exercice de tous les jours qui plonge ses racines dans le fond de votre cœur. Seule une véritable compréhension de vos sentiments pour cet enfant vous permettra d'avoir avec lui des rapports positifs et chaleureux. "
(Edwige Antier)
04/2000
Sorcellerie
Sorcière moderne. Astro, cristaux, oracles et autres rituels pour réveiller votre pouvoir intérieur
"Si vous êtes une femme et que vous osez regarder à l'intérieur de vous-même, alors vous êtes une sorcière. Vous établissez vos propres règles. Vous êtes libres et belles. ' Voici venu le temps où les femmes cherchent à se reconnecter à leur féminin sacré, en maîtrisant les pouvoirs ancestraux hérités de nos ancêtres sorcières, ces femmes indépendantes et libres, connectées à la nature et à l'invisible. Vertus des pierres et des plantes, analyse des cycles lunaires, astrologie, oracles... Sarina et Charlotte vous proposent dans ce livre une initiation à la magie douce, en vous donnant les clés pour maîtriser les outils que la nature met à votre disposition pour vous reconnecter à vous-même. Au fil des pages, découvrez des rituels faciles à mettre en place au quotidien pour soigner votre corps (chanter le son des chakras), votre mental (exercices de méditation guidée) et votre intérieur (purifier votre maison avec un smudge stick). Enfin, laissez-vous inspirer par les 32 femmes puissantes de l'oracle, merveilleusement illustrées par Katja Perez : Kali, déesse hindoue de la préservation, Olympe de Gouges, femme de lettre, Cléopâtre, reine d'Egypte, Beyoncé, chanteuse, Michelle Obama, avocate, Greta Thunberg, militante écologiste, etc.
10/2021
Jeux
65 crimes à résoudre en 60 secondes. Mettez au défi votre détective intérieur
Arriverez-vous à résoudre 1 crime en 1 mn chrono ? La société est gangrenée par le meurtre et seul votre sens aigü de la logique et votre don pour repérer les détails suspicieux peut la sauver. En tant que chef des investigations, vous devrez déterminer correctement la réponse à la question à la fin de chacun de ces 65 crimes à résoudre. Pour cela, vous pourrez assister aux autopsies réalisées par les experts médicaux, écouter attentivement les expertises des chercheurs et évaluer tous les détails gores devant vous jusqu'à pouvoir être certain. e de résoudre le puzzle. Chaque histoire testera vos connaissances en analyse ADN, identification des suspects, pathologie criminelle, toxicologie, et bien plus encore. Si vous vous en sortez bien, vous pourrez arrêter le criminel avant qu'il ne perpétue d'autres crimes !
02/2021
Jeux
Défiez votre cerveau. Découvrez les incroyables capacités de votre cerveau et mettez-le à l'épreuve !
POURQUOI PARLE-T-ON DE CERVEAU DROIT ET DE CERVEAU GAUCHE ? COMMENT NOTRE CERVEAU INTERPRETE-T-IL LES ILLUSIONS D'OPTIQUE ? POURQUOI A-T-ON MOINS DE GOÜT QUAND ON A LE NEZ BOUCHE ? COMMENT NAGER, FAIRE DU VELO OU TOUT SIMPLEMENT MARCHER DEVIENNENT-ILS DES AUTOMATISMES ? PEUT-ON ENTRAINER SA MEMOIRE ? QUELS SONT LES DIFFERENTS TYPES D'INTELLIGENCE ET LEQUEL PREDOMINE CHEZ VOUS ? Les réponses à ces questions - et encore plein d'autres - se trouvent dans ce livre. Grâce à des jeux que vous pouvez faire seul ou avec vos amis, découvrez les capacités incroyables de votre cerveau ! Chaque exercice ludique est suivi d'une explication scientifique qui vous permettra de comprendre le fonctionnement de l'organe le plus mystérieux du corps humain.
07/2024
Eco-construction
Construisez votre tiny house et changez de vie ! Adaptable, économique et éco-responsable
Vous désirez avoir un "chez-vous" qui vous corresponde parfaitement ? Suivre un mode de vie plus respectueux et sensé ? Et même pouvoir déplacer votre maison pour être libre ? Le monde de la tiny house est fait pour vous ! Alors qu'acheter une tiny house nécessite un budget considérable, pourquoi ne pas envisager de la construire vous-même ? Geoffrey Celard, architecte d'intérieur et concepteur de La Cabane - Mini Habitat, vous partage toute son expérience pour vous lancer dans l'aventure. Dans ce guide ultra-illustré et pédagogique, il détaille chaque étape, accompagnée de plans et des photos de son chantier, de la conception sur papier à la construction : ossature, isolation, étanchéité, menuiseries, électricité, chauffage, ventilation, bardage, parements, ameublement et conseils pratiques !
04/2023
Magnétisme
Spiritual Activator. 5 étapes pour purifier, débloquer, protéger votre énergie et attirer plus d'amour et de joie dans votre vie
Votre âme est arrivée sur Terre pleine de clarté et de vitalité, et l'Univers vous encourage à retrouver cet état naturel. Des blocages énergétiques peuvent entraver votre capacité à être pleinement vous-même, tandis que des traumatismes, des racines ancestrales ou des facteurs environnementaux créent des sentiments de peur, de culpabilité, de colère... Dans cet ouvrage inspirant, Oliver Nino, le "spiritual activator", partage son programme de nettoyage énergétique. Quinze jours et cinq étapes pour éliminer les nuisances énergétiques liées aux expériences négatives accumulées dans vos corps physique, émotionnel, spirituel et énergétique, et vous sentir au meilleur de votre forme. D'abord, vous apprendrez à protéger, à purifier et à élever votre énergie ; puis vous découvrirez comment explorer vos dons et vous mettre en quête de votre mission. Chaque étape de trois jours propose différents exercices, outils et méditations. Vous connaissez déjà les bienfaits des smoothies verts, des cures de nettoyage du foie et des régimes détox. Sachez qu'il est tout aussi important de purifier votre corps énergétique que votre corps physique et mental. En éliminant toutes les problématiques à la racine, vous pemettrez à votre corps d'accueillir les fréquences divines. Cette énergie vous donnera la guidance dont vous avez besoin pour activer vos dons spirituels, atteindre le but de votre vie et vous épanouir.
03/2024
Ménopause
Mon programme ménopause minceur. Nutrition, activité physique, gestion du stress... votre coaching pour préserver votre santé, votre silhouette et votre féminité
NUTRITION, ACTIVITE PHYSIQUE, GESTION DU STRESS... TOUTES LES SOLUTIONS POUR RESTER BELLE ET EN PLEINE FORME Les réponses aux questions que vous vous posez : Le running est-il vraiment conseillé passé 50 ans ? En quoi le sport va-t-il m'aider à perdre du poids ? Comment reprendre l'exercice physique sans trop souffrir ? Quel sport idéal pour retrouver rapidement sa silhouette ? Revisitez votre alimentation en 3 étapes : Les neurotransmetteurs : les régulateurs de nos sensations de faim ; les antioxydants : pour lutter contre les radicaux libres responsables du vieillissement ; les glucides : bien les choisir pour une forme optimale ; l'hydratation : boire pour mieux éliminer. 10 programmes santé/minceur sur mesure : minceur, anxiété, stress et dépression, ostéoporose, troubles digestifs, thyroïde, libido... Pour chacun : les aliments protecteurs, les superaliments, le protocole micronutrition et phytothérapie, activités physiques conseillées par la coach, liste de courses, menus, recettes...
09/2022
Formation
Guide pratique pour créer votre cours en ligne. Enseignez et transmettez votre passion !
Vous avez une passion ou une expertise ? Vous l'enrichissez en permanence, vous y consacrez du temps et vous souhaitez désormais la partager et la rendre accessible au plus grand nombre ? Vous trouverez dans ce guide toutes les informations et tous les outils pour vous permettre de créer votre cours en ligne. Comment structurer votre cours ? Comment identifier votre cible ? Comment trouver le bon titre pour votre cours ? Comment et où l'héberger ? Comment en faire la promotion ? Comment vous filmer, vous enregistrer ? Comment organiser des webinaires, des quiz, des tutoriels ? Freelances, coachs, thérapeutes, formateurs indépendants, mais aussi passionnés de couture, de pâtisserie, de jardinage, vous trouverez dans ce guide des outils précieux pour pouvoir lancer votre cours en ligne en toute sérénité !
05/2021
Ouvrages généraux
Votre bonheur n'est plus le mien ! Projet de bonheur permanent - Propos sur notre Monde 2016-2022
Le bonheur d'un homme de 72 ans en 2022 est-il le même que celui qu'il avait décrit dans sa composition française de 1965 à 16 ans ? Quelles différences ? Qui en sont les responsables ? Comment faire pour le préserver pour lui et ses petits-enfants ? Le 20 mai 2015, l'auteur découvre dans ses archives personnelles, une composition française qu'il avait rédigée le 22 janvier 1965. Le sujet était : Alain affirme dans son ouvrage Propos sur le bonheur : " La vie est pleine de plaisirs gratuits vifs qui ne coûtent rien. " Justifiez par des exemples aussi nombreux que variés votre opinion. L'auteur a été incité à réfléchir de nouveau sur son bonheur des décennies plus tard, en 2015... Cette fois, sa réflexion a demandé cinq années. Il nous livre dans cet ouvrage le fruit de ses réflexions à partir d'évènements qu'il a vécus.
06/2022
Gestion des émotions
Cheminez vers votre sagesse intérieure. Comment la pleine conscience et la philosophie peuvent nous aider à accueillir nos émotions et à vivre dans un monde en mutation
Et si la pleine conscience et la philosophie pouvaient nous aider, concrètement, à agir sur notre corps, nos émotions et nos pensées et nous aider à accéder enfin à notre Prajna, notre sagesse intérieure ? C'est toute la promesse de ce livre. Grâce à des conseils, des témoignages et de nombreux exercices de pensée et de méditation, nous allons réfléchir à toutes nos émotions négatives et nous apprendrons à nous relier à nos ressources internes, à notre sagesse et à notre courage, à notre propre Prajna. Ce livre n'est pas seulement destiné à ceux qui vivent une période difficile de leur vie (deuil, maladie, séparation, crise existentielle, etc.) mais aussi à toutes celles et tous ceux qui, tout simplement, veulent se sentir bien ou mieux et souhaitent un outil pratique et accessible qui propose des réflexions et des exercices pour se connecter au coeur et au corps et s'ouvrir à de nouveaux champs.
02/2022
Documentaires jeunesse
Réalisez l'indice biologique de votre rivière
Identifiez les petites bêtes qui vivent dans l'eau courante et évaluez la qualité d'un ruisseau ou d'une rivière en lui donnant une note. Conseil : n'hésitez pas à réaliser votre étude et vos relevés d'indice biologique à plusieurs points de la rivière, et à intervalles réguliers pour observer l'évolution du cours d'eau au fil de son parcours et du temps.
02/1993
