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Roxanne Papineau

Extraits

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Autres régimes

SAVOIR QUOI MANGER : SANTÉ RÉNALE

L'alimentation est un facteur clé en matière de prévention et de traitement des maladies rénales dès les stades précoces. A l'heure actuelle, il n'existe aucun traitement curatif pour l'insuffisance rénale chronique. Toutefois, son évolution peut être ralentie, voire stabilisée notamment grâce à des mesures nutritionnelles visant à préserver la fonction rénale. Un régime alimentaire adapté permet également de limiter d'éventuelles complica­tions (ex. : fragilité osseuse, hypertension, maladies cardiovasculaires). Conçu par la nutritionniste Roxanne Papineau, ce guide vous permettra de : comprendre les enjeux des maladies rénales et l'importance d'une alimentation adaptée ; prévenir l'insuffisance rénale, son évolution et ses complications ; modifier facilement vos habitudes alimentaires grâce à des recommandations simples et de nombreux conseils pratiques ; planifier votre alimentation en suivant les menus spécialement élaborés ; cuisiner de bons repas pour préserver votre fonction rénale et améliorer votre état de santé. Découvrez des recettes faciles et rapides à préparer : smoothie velouté, oeufs brouillés aux épinards, potage de carottes aux amandes, pochettes de pita au thon, pain de lentilles au millet, spaghettis aux noix de Grenoble, ratatouille aux haricots blancs, étagé mexicain, tofu Tao croustillant, cari de poulet à l'ananas, brownies aux courgettes, pouding au riz brun ... et faites le plein de saveurs.

04/2022

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Musique et danse

J'apprends mes notes avec Papineau

Ce petit livre propose aux jeunes enfants, de l'âge de trois à douze ans, sous forme ludique et poétique, d'apprendre à lire les notes sur la portée de musique. L'enfant s'habitue petit à petit à reconnaître le Do, le Ré, le Mi... et toutes les notes de la gamme, tout en s'amusant et en regardant les images. Il y est aidé par de petits dessins réalisés à l'aquarelle. L'enfant associe rapidement le nom de la note à une image et à un mot, ce qui facilite son apprentissage. A la fin de l'ouvrage, de petites devinettes lui sont proposées, dans lesquelles il doit remplacer certaines syllabes manquantes par des notes sur la portée. Ce petit livre très poétique, aux dessins pleins de fraîcheur réalisés par l'auteur lui-même, permet à l'enfant d'apprendre à lire la musique tout en s'amusant.

09/2023

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Littérature française

Roxane

"Je l'ai poussé. Il est tombé à la renverse. Je ne sais pas si je l'ai tué. Je suis partie. Je devais sortir de là ! Mon Dieu, qu'ai-je fait ?" Roxanne est une femme qui navigue entre plusieurs mondes : sa culture d'origine - afghane et islamique -, le monde dans lequel elle vit depuis qu'elle a dû s'exiler en Amérique il y a plus de trente ans, et celui dans lequel elle aimerait vivre un jour, son rêve parisien. Coincée entre son mari Aziz qui se saoule tout le temps, ses filles qui ont grandi trop vite et sa famille qui lui donne des brûlures d'estomac, Roxanne vit avec ses rêves et ses déceptions. Elle perçoit son mari comme le principal obstacle à la réalisation de ses aspirations. Mais avec l'âge, elle questionne son propre cheminement. Femme, belle, intelligente, afghane et musulmane par naissance, fille et mère par déterminisme, américaine par adoption, parisienne par inspiration : là se trouvent tous les ingrédients qui contribuent à faire de Roxanne un mélange savoureux de contrastes et de contradictions, qui la rendent si humaine.

04/2017

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Littérature française

Roxane et Lucienne

Roxane et Lucienne, c'est l'histoire d'une improbable amitié entre une trentenaire célibataire et une personne âgée en maison de retraite. Elles tissent un lien profond, démontrant que le hasard réserve parfois de belles surprises.

03/2024

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Littérature francophone

Roxane. Portrait d’un étudiant togolais

Je suis l'unique enfant de ma mère. Je me suis marié à dix-huit ans pour une grossesse désirée de ma part, qui donna le fruit remplaçant ma fraternité. Mon ex-femme s'appelle Françise. Elle avait dix-sept ans ; j'ai profité de sa naïveté. On crut véritablement, s'aimer. Cependant, la vie de couple, dangereuse eut raison de nous séparer, pour quelques raisons liées à Roxane, une camarade de l'université, d'une classe sociale supérieure à la mienne. Pleine de dévotion au travail, de courage et d'un peu de hauteur, Roxane a d'une manière mortifiante et irrégulière, refusé par la suite d'amoureusement, se liée à mon âme, aux défauts de Françoise et aux difficultés de la vie de couple, que je crus perpétuellement agréable et plaisante. Grâce à ces événements surprenants, je finis par me forger une nouvelle personnalité qui relate de vives constatations des réalités du Togo, mon pays natal, de sa jeunesse immature et sans les moyens exposés aux difficultés conjugales, des effets sociaux de nos parents et des édifications naturelles des personnes. La musique a lourdement, marqué nos moments inoubliables, et nos vies sont pour qu'ils nous plaisent et que nous les acceptons de la sorte, qu'ils devaient arrivés.

05/2023

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Cuisine

L'atelier de Roxane. Ses meilleures recettes

Roxane vous invite dans son univers sucré, girly et un brin décalé. Pour son premier livre, la youtubeuse à succès vous propose les recettes emblématiques de ses meilleures vidéos comme le rainbow cake ou le cookie pizza, et plus de 40 inédites. Au programme des gourmandises : des goûters fun : barquettes au chocolat, glace Oréo sans sorbetière, cupcake Kinder Bueno, guimauve licorne... ; des gâteaux d'anniversaire : pinata cake au chocolat, gâteau licorne, layer cake rose à la framboise, brownie sucette... ; des gâteaux pour faire la fête : sapin au Nutella, gâteau de crêpes au chocolat, roulé imprimé Halloween, macarons faciles... En bonus : les recettes surprises de 4 invités dont Norbert Tarayre, découvert dans Top chef et aujourd'hui animateur de l'émission Toque show. Un livre gourmand et explosif !

10/2017

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