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Aimer son conjoint en toutes circonstances

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Dossier

Livres, actualités : tout sur Anne Frank et son Journal

Morte en 1945 à Bergen-Belsen, Anne Frank a légué à l’humanité un journal devenu historique. Ce récit fait part des réflexions qui occupent la jeune adolescente, alors qu’elle est partie avec sa famille aux Pays-Bas, pour échapper aux nazis. Nous sommes en 1942, elle a 13 ans. 

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Dossier

Quand les mots dansent au son des mélodies

Que serait notre monde sans la musique qui fait vibrer nos âmes et la littérature qui nourrit notre imagination ? Tels deux instruments de l'orchestre de l'expression artistique, résonnent chacun avec leur timbre propre. Dans cette liste d'ouvrages soigneusement sélectionnés, nous plongerons dans une symphonie littéraire où les mots dansent au son des mélodies.

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Dossier

Nos horizons désirables : le livre a rendez-vous avec son avenir

Devant les défis importants du domaine du livre, les experts et volontaires s'engagent activement. L'Agence coordonne les Rencontres régionales du livre et de la lecture dans la région des Hauts-de-France, un événement visant à collaborer pour façonner l'avenir du secteur et envisager des perspectives prometteuses.

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Dossier

“Être soi-même ne devrait jamais poser problème”

Liberté d’expression, discrimination positive, morale : Vitaly Malkin décortique les grands enjeux de notre temps. Né en URSS, il a vécu mille vies : ingénieur, physicien, banquier, homme politique, philanthrope. Ici, il livre son regard lucide sur le monde et, indéniablement, vise juste !  

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Dossier

Kobo : toute une bibliothèque qui tient dans la main

Fondée en 2009 à Toronto, Kobo s'est rapidement imposée comme une figure emblématique dans le monde des liseuses. Bien que le marché des e-readers soit dominé par quelques géants, Kobo a su trouver sa place grâce à une combinaison gagnante d'innovation, de qualité et d'ouverture.

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Dossier

À Nöel, cinq ouvrages pour se triturer les méninges

Noël approche, plus de temps à perdre, alors pour vous aider dans vos cadeaux de dernière minute, ActuaLitté vous conseille. Pour un proche qui aime se triturer les méninges et débattre des heures sur un sujet, voici une sélection de 5 ouvrages proposés par les Presses Sorbonne Nouvelle. Du cinéma, à la poésie du slogan révolutionnaire, jusqu’à « l’éthos » de la rupture.

Extraits

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Couple, famille

Aimer son conjoint en toutes circonstances

Vous êtes rentré(e) dans la vie de couple avec de grandes espérances et des projets de bonheur. Vous ne vous attendiez pas à autant en souffrir ! Des millions de couples luttent au sein d'un mariage désespéré. Mais l'histoire n'a pas à s'arrêter là. Le docteur Gary Chapman écrit : "Je suis certain que dans chaque mariage difficile, un des conjoints peut prendre des mesures positives qui changeront le climat émotionnel au sein du couple." Ce livre vous aidera à : identifier et rejeter les mythes qui vous rendent captifs ; mieux comprendre le comportement de votre conjoint ; assumer vos propres pensées, sentiments et actions ; faire des choix qui auront un impact positif et durable sur vous et votre conjoint. Conseiller conjugal expérimenté, Gary Chapman donne des solutions particulières pour différents cas : le manque de communication, les abus verbaux et physiques, l'infidélité, la dépression, les addictions, l'immaturité, etc. Le mariage peut tout autant être une merveilleuse aventure, apprenez comment retourner la situation !

01/2000

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Gestion des émotions

Stressateur. La méthode pour transformer son stress en toutes circonstances

Le stress prend naissance chez l'individu de façon instinctive par le constat de l'écart entre l'attendu et le vécu qui est alors accepté (adrénaline - succès) ou refusé (ACTH - inhibition, somatisation). Il est à noter que la situation peut être socialement positive (mariage, Noël...) ou socialement négatif (séparation, décès...). Vous voulez apprendre à obtenir du bon stress, supprimer le mauvais stress, à vous doter des moyens d'être serin et de pouvoir vous relaxer ?? Cet ouvrage est fait pour vous. Tout au long de votre vie, que ce soit dans votre environnement professionnel ou privé, vous générer du stress, souvent sans le savoir et de manière purement intuitive. Pourtant vous pouvez être beaucoup plus efficace en générant le bon stress. Des dizaines de méthodes ont été développées. Toutes ont leurs qualités et leurs défauts, mais aucune ne vous permet d'utiliser autant de moyens de traitements. Cet ouvrage, le premier du genre, est le fruit de plusieurs décennies de recherche de l'auteur. Il propose une synthèse des différents travaux de recherche pour aboutir à une méthode claire et concrète permettant de choisir parmi 5 niveaux de transformation du mauvais stress en bon stress. Cette méthode, dite "stressateur", basée sur le fait que nous sommes les auteurs de notre propre stress, alors autant produire le bon stress.

02/2021

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Décoration

Comment rester chic en toutes circonstances

Comment rester chic en toutes circonstances est le grand livre de la vie élégante. Jurisprudence du style plus que traité de bienséance, l'ouvrage se propose d'apporter la lumière là où elle n'a pas toujours l'habitude d'être invitée.

11/2016

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Gestion du stress

Mes cartes antistress. Les meilleures techniques pour gérer son anxiété en toutes circonstances

Vous ressentez de l'anxiété au travail, à l'école ou à la maison ? Vous souffrez de crises de panique ? Vous avez peur de prendre l'avion ou des lieux clos ? Ce coffret, véritable boîte à outils pour comprendre le stress, apprendre à le gérer et réduire ses effets indésirables, vous aidera au quotidien à éloigner les angoisses qui vous submergent. Le guide compile des techniques éprouvées, simples à mettre en oeuvre pour faire face aux sentiments indésirables, aux angoisses spécifiques et aux stress en tous genres. Les 25 cartes, que l'on peut facilement glisser dans sa poche, permettent d'emporter ces techniques apaisantes par tout avec soi ! Grâce à ce coffret, améliorez votre confort de vie, votre humeur, votre concentration et votre qualité de vie en général.

11/2022

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Humour

Petit manuel d'humour en toute circonstance

Lécroart, ou l'art de manier l'illustration en toute circonstance ! Depuis 13 ans, Lécroart investit les pages des hors-séries de Fluide Glacial, devant ainsi adapter l'art du gag à la contrainte des thématiques imposées pour chaque numéro. Que de défis à relever ! Un jeu d'enfant pour cet illustrateur hors pair pour qui l'exercice de style n'a plus aucun secret et dont chaque dessin est aussi percutant que renversant, et ce jusqu'à se rouler par terre. Et vice versa.

01/2022

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Couple, famille

Osez les bonnes manières. Pour assurer partout en toutes circonstances

Ne plus commettre d'impairs, avoir une confiance absolue en soi... Savoir quel cadeau offrir pour quelle occasion, mettre tous les atouts de son côté pour un premier rendez-vous parfait... Rendre le quotidien plus doux en appliquant des règles simples de courtoisie et de bienveillance... Grâce à ce manuel de savoir-vivre moderne, tout cela sera un jeu d'enfants !

10/2019

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