Surmenage
Extraits
Thrillers
Surmenage
"Attention au surmenage. Et surtout quand vous ne regardez rien, pensez à retirer vos lunettes ! ". (Coluche. Artiste Comique). Gregory, Expert en Sécurité, est déjà borderline quand il se lance dans l'écriture d'une "Méthode pour Maigrir", adoubé par son ami Charlot. Mais ça se complique quand celui-ci est enlevé, supposément par le bras armé de quelque Lobby. Frileux et impréparé, Greg doit alors laisser parler la violence, tel un matraqueur de manif'. Il va enquêter en sur-régime, pour retrouver son ami en un seul morceau, sous l'oeil glacé du Surmenage... Des sujets forts sont abordés dans ce Thriller, à l'intrigue qui tient en éveil. Le "rêve éveillé" y dispute la vedette à la "fiction réaliste". On nous dit qu'aujourd'hui notre Dimension de vie serait de ce tonneau-là. En tout cas on y voyage, en lisant "Surmenage".
04/2021
Généralités médicales
Contribution à l'étude du surmenage
Contribution à l'étude du surmenage / par Léon Fournol,... Date de l'édition originale : 1879 Le présent ouvrage s'inscrit dans une politique de conservation patrimoniale des ouvrages de la littérature Française mise en place avec la BNF. HACHETTE LIVRE et la BNF proposent ainsi un catalogue de titres indisponibles, la BNF ayant numérisé ces oeuvres et HACHETTE LIVRE les imprimant à la demande. Certains de ces ouvrages reflètent des courants de pensée caractéristiques de leur époque, mais qui seraient aujourd'hui jugés condamnables. Ils n'en appartiennent pas moins à l'histoire des idées en France et sont susceptibles de présenter un intérêt scientifique ou historique. Le sens de notre démarche éditoriale consiste ainsi à permettre l'accès à ces oeuvres sans pour autant que nous en cautionnions en aucune façon le contenu.
11/2020
Religion
Enfin libéré du surmenage. Accomplir plus en faisant moins
Ce genre de liberté peut sembler inatteignable, pourtant elle est possible. La première étape à suivre sur la voie de la liberté pour viser l'essentiel, c'est d'être au clair quant à votre objectif. Nous avons déjà vu que le meilleur objectif devrait être de vous libérer du temps et de l'énergie pour vous concentrer sur ce qui compte le plus pour vous. De même, la productivité ne consiste pas à obtenir plus de choses, mais à bien faire les justes et bonnes choses, ni plus ni moins. C'est précisément le sujet de ce livre : vous aider à accomplir plus en faisant moins. Comment définissons-nous le terme "moins"? La suite de ce livre répondra à cette question, mais en résumé, il s'agit de réduire toutes les tâches qui vous consomment du temps et qui pourtant ne vous passionnent pas, ne sont pas importantes et pour lesquelles vous n'êtes pas doué. Des choses étonnantes surviennent quand vous commencez à vous concentrer principalement sur ce que vous faites le mieux et que vous éliminer ou déléguer tout le reste. Vous faites alors l'expérience d'une plus grande motivation, de meilleurs résultats, avec plus de marge de manoeuvre et vous éprouvez une réelle satisfaction dans votre travail et dans votre vie en général. Trop souvent, nous adaptons notre vie à notre travail, ce qui veut dire que nous laissons le travail envahir notre emploi du temps et que nous essayons ensuite de placer tout le reste autour de cet emploi du temps. C'est le monde à l'envers. Nous devrions d'abord organiser et planifier notre vie et ensuite adapter notre travail aux besoins et aux objectifs liés à notre mode de vie. Ce n'est pas irréaliste. Je travaille avec des centaines d'entrepreneurs et de cadres supérieurs qui le font chaque année et des milliers d'autres vont dans cette direction. Le résultat est non seulement un meilleur travail mais aussi une plus grande satisfaction à tous les niveaux.
08/2019
Linguistique
Le Remède au surmenage et la transformation des lycées de Paris, conférence. Congrès annuel de la Société d'économie sociale, 29 mai 1888
Le Remède au surmenage et la transformation des lycées de Paris, conférence faite le... 29 mai 1888, au Congrès annuel de la Société d'économie sociale / par Pierre de Coubertin Date de l'édition originale : 1888 Le présent ouvrage s'inscrit dans une politique de conservation patrimoniale des ouvrages de la littérature Française mise en place avec la BNF. HACHETTE LIVRE et la BNF proposent ainsi un catalogue de titres indisponibles, la BNF ayant numérisé ces oeuvres et HACHETTE LIVRE les imprimant à la demande. Certains de ces ouvrages reflètent des courants de pensée caractéristiques de leur époque, mais qui seraient aujourd'hui jugés condamnables. Ils n'en appartiennent pas moins à l'histoire des idées en France et sont susceptibles de présenter un intérêt scientifique ou historique. Le sens de notre démarche éditoriale consiste ainsi à permettre l'accès à ces oeuvres sans pour autant que nous en cautionnions en aucune façon le contenu.
07/2021
Gestion du stress
10 minutes pour être zen
Stress, anxiété, surmenage... Nous courons du matin au soir ! Pour faire le vide, prendre du recul et surtout rester zen, tous les moyens sont bons. De la méditation au feng shui, de l'automassage au stretching, l'auteure propose des exercices simples pour retrouver la zen attitude en toutes circonstances.
03/2022
Philosophie
Eloge de l'oisiveté
Les méthodes de production modernes nous ont donné la possibilité de permettre à tous de vivre dans l'aisance et la sécurité. Nous avons choisi, à la place, le surmenage pour les uns et la misère pour les autres en cela, nous nous sommes montrés bien bêtes, mais il n'y a pas de raison pour persévérer dans notre bêtise indéfiniment.
Littérature française
Christine - Tome 2
Histoire dramatique d'une jeune fille orpheline tourangelle couturière découvrant à travers l'amour et ses passages en divers coins de la France, les malheurs de la vie. Tour à tour victime de viols et de prises de drogues à son insu, de complicité de vols indépendants de sa volonté et de dépression dûe à la maladie de son fils et du surmenage dû au travail.
12/2016
Littérature française
Christine. Tome 1
Histoire dramatique d'une jeune fille orpheline tourangelle couturière découvrant à travers l'amour et ses passages en divers coins de la France, les malheurs de la vie. Tour à tour victime de viols et de prises de drogues à son insu, de complicité de vols indépendants de sa volonté et de dépression dûe à la maladie de son fils et du surmenage dû au travail.
11/2016
Littérature française
Christine Tome 3
Histoire dramatique d'une jeune fille orpheline tourangelle couturière découvrant à travers l'amour et ses passages en divers coins de la France, les malheurs de la vie. Tour à tour victime de viols et de prises de drogues à son insu, de complicité de vols indépendants de sa volonté et de dépression dûe à la maladie de son fils et du surmenage dû au travail.
01/2017
Manga
Barakamon Tome 5
De crise d’allergie en surmenage, le pauvre Seishû n’a pas fini de découvrir les aléas de la vie à la campagne ! Mais petit à petit, notre calligraphe égocentrique commence à changer et à se préoccuper des autres… C’est alors que Kawafuji, son ami d’enfance, débarque sur l’île dans l’intention de lui rendre visite. Et il amène avec lui un invité-surprise un peu particulier !
06/2013
Livres 3 ans et +
Apollon le grillon et les drôles de petites bêtes : Un drôle de chambellan
Au palais de la Ruche, Loulou le chambellan n'a pas une minute à lui ! Il s'occupe de tout, le surmenage le guette. Le jour où son discours s'envole et tombe dans la marmite de Patouch, il craque et donne sa démission. On a beau lui demander de revenir, il refuse. Apollon lui présente le nouveau chambellan qui n'est autre que ce coquin de Loustic...
09/2019
12 ans et +
J'ai tué un homme
Surmenage scolaire, pic de stress, ou trouble plus grave ? Arthur est hospitalisé pour cause d'épisode délirant. Le collégien passionné d'histoire se prend depuis peu pour Germaine Berton, une militante anarchiste, meurtrière d'un leader de l'Action française en 1923... Qu'arrive-t-il à Arthur, qui ne reconnaît plus les siens ni le monde qui l'entoure ? Parents, professeurs, camarades de classe, médecins, tous s'interrogent. Avec leur sensibilité, et aussi leurs peurs.
08/2019
Yaoi/homosexualité masculine
Melodie d'amour
Azumi Kiri est un chef d'orchestre au sale caractère qui vit à Tokyo. Osamu Miya est un épicier qui vit à la campagne. Les deux deviennent amis lorsqu'Osamu vient en aide à Azumi qui est rentré au pays pour se reposer de son surmenage. D'abord agaçé par Osamu, Azumi finit par accepter qu'il prenne soin de lui du mieux qu'il le peut. Mais il semblerait qu'Osamu connaisse Azumi depuis plus longtemps qu'il n'y parait.
09/2023
Shojo/fille
We Must Never Fall in Love! Tome 8
Sakura et Kaede se font la promesse de révéler un jour leur relation à leurs parents. Quand il sera temps, quand ils s'en sentiront prêts, certains que leur histoire en vaille la peine. Mais lorsque la maman de Sakura s'effondre au travail pour cause de surmenage, Kaede prend une décision difficile pour les deux amoureux. Les vacances d'été arrivent, et alors que toute la bande est réunie chez Tsuji pour un barbecue, Hatano se décide enfin à avouer son amour à Sakura...
06/2023
Lâcher prise
Perfectionnisme mon meilleur ennemi. J'arrête d'en faire trop !
Ce parcours en 10 étapes, faites chacune d'analyses de nos comportements, de conseils théoriques et pratiques, de défis pour agir sur le quotidien, propose d'en finir avec la sur-exigence que nous nous imposons, et de se libérer des impératifs parfois excessifs que nous nous donnons. Prévenir le surmenage professionnel mais aussi personnel et émotionnel, pour prendre soin de soi autant que des autres : voilà l'objectif de cet ouvrage ! Quelques exemples : faire son audit personnel ; comment arrêter de penser en permanence ; identifier nos besoins et envies ...
04/2021
Développement personnel
Apprivoisez votre stress avec la sophrologie. Relâcher la pression ; Savoir se protéger ; Enfants, adultes adolescents, avec 1 CD audio
La sophrologie apporte, à tout âge de la vie, des solutions contre les différentes formes de stress : anxiété de l'enfant face à ses devoirs, de l'étudiant avant un concours, surmenage professionnel, difficultés à s'endormir, peur de prendre l'avion ou phobie des interventions médicales, etc. Ce livre met à la portée de tous les grands principes de la sophrologie. Chacun y trouvera les attitudes clés et de nombreux exercices pratiques adaptés à son cas, pour prévenir et apprivoiser son stress de manière autonome. Les huit séances enregistrées par l'auteur dans le CD permettent de s'entraîner à son rythme.
11/2014
Lecture 6-9 ans
Le meilleur collège de France Tome 2 : Tous pareils !
Monsieur Sauveur, le directeur du collège Alphonse Allais, n'a pas renoncé à son projet de faire de son établissement le meilleur de France. Après avoir imposé aux élèves un hymne de la réussite, il souhaite... leur faire porter un uniforme ! Et comme si ce n'était pas déjà difficile à avaler, les élèves doivent se démener pour financer leur uniforme de malheur... Tombola, vente de gâteaux, vide-grenier... M. Sauveur ne leur épargne rien ! Victor et ses copains de la NASE (Non Au Surmenage des Elèves), leur groupe de résistance, ne l'entendent pas de cette oreille. Et tant pis s'ils doivent faire quelques entorses au règlement !
08/2016
Développement personnel
40 exercices d'autohypnose et de méditation pour mieux vivre ses émotions
Tout ce que nous n'arrivons pas à dire, tous ces éléments qui partent on ne sait où dans notre esprit, produisent des paralysies émotionnelles et des blessures corporelles, des bleus à l'âme et au corps. Tout ce que nous taisons est transformé par notre corps sous forme de symptômes tels que stress, anxiété, surmenage. En donnant la parole aux émotions, les exercices de méditation et d'autohypnose nous aident à nous en libérer. Cet ouvrage très pratique propose : - des méditations guidées sous forme audio, - des questionnaires d'auto-évaluation en fonction des objectifs de chacun, - des exercices présentés de façon claire et simple, - des illustrations descriptives qui rajouteront au côté expressif et ludique.
08/2018
Santé, diététique, beauté
Huit bougies pour la vie
Agée de trente-quatre ans, Elisabeth possède tout ce qu’une femme peut souhaiter : un mari, trois enfants doux et aimants en bas âge et un travail intéressant. Un rythme de vie bien rempli, qui la mène parfois au surmenage. Au début de l’année 2013, un terrible événement vient tout reconsidérer : elle apprend qu’elle est atteinte d’un cancer du sein agressif. «Il faut faire vite !», lui dit le radiologue. Deux choix s’offrent à elle : vivre ou mourir. Nous avons toujours le choix : la vie est une chance, la chance dépend des choix que nous faisons. Et si derrière la mort se tenait la vie ? Saurions-nous la reconnaître ?
09/2019
Naturothérapie
Apprivoiser son stress par la naturopathie. Des clés pour trouver naturellement un meilleur équilibre
Le stress fait partie de la vie. Il est même le moteur de nos projets, favorisant la créativité et l'esprit d'entreprise. C'est le BON stress. Or, la période que nous traversons depuis bientôt deux ans a favorisé le développement du MAUVAIS stress, facteur de dépression qui peut même, dans certains cas, diminuer nos défenses immunitaires. En quoi les quatre piliers constitués par l'alimentation, la relaxation, l'hydrothérapie et les exercices physiques peuvent-ils contribuer à améliorer notre équilibre physique et mental ? Comment éviter de faire le lit du surmenage au quotidien ? Ce livre expose, outre les principaux mécanismes du stress, les meilleures stratégies naturopathiques à adopter pour la vie quotidienne.
02/2022
Education de l'enfant
Petit guide pour parents épuisés. Vers un quotidien plus serein
La vie de famille est exigeante, complexe, extraordinaire, mais... souvent épuisante ! Entre les enfants, le travail, le réseau social, les horaires et les besoins de chacun, comment éviter que tout bascule ? Comment contrer le surmenage et retrouver l'équilibre pour soi, sa famille, son couple ? Ce petit guide propose une panoplie de stratégies très concrètes pour... - Simplifier son quotidien et y redonner du sens ; - Revisiter ses activités et son environnement pour mieux gérer son énergie et son stress ; - Prendre soin de soi et revoir ses priorités ; - Etre zen avec ses enfants. De quoi aider tous les parents et leur permettre de profiter pleinement de la vie familiale... sans y laisser leur peau !
05/2021
Divers
Arrêt de jeu. Journal d'un footballeur mal dans ses pompes
Sur la pelouse avant même l'âge des premières dictées, Maxime se prend de passion pour le ballon rond. Au fil des saisons et des succès, il se rêve professionnel comme son père. Mais point rapidement en lui un malaise, une gêne qu'il lui faudra des années pour identifier. Si Maxime a désormais arrêté le football, ce n'est certainement pas par désintérêt pour ce sport qu'il chérit toujours, mais pour ses à-côtés pesants : comportements toxiques, culte de la masculinité guerrière et surmenage... Dans Arrêt de jeu, il nous livre son histoire d'amour contrariée avec le ballon rond, du city stade au haut niveau, avec tendresse, passion mais sans ménagement.
06/2024
Lâcher prise
Petit livre 5 minutes... pour ralentir. Mon petit journal pour échapper à la tyrannie de la vitesse
Devenez acteur de votre décélération Entre métro, boulot et dodo, comment trouver du temps pour ce qui compte vraiment ? Face au surmenage, une solution existe : ralentir, faire une pause et enfin écouter son corps et ses sensations. Diriger son attention au bon endroit, organiser et prioriser les urgences, donner de la valeur aux moments et aux personnes... tout cela s'apprend ! Grâce à ce petit livre, découvrez des exercices pratiques pour relativiser face au stress et retrouver, en douceur, la présence à soi et aux autres. Arrêtez la course contre-la-montre et accordez enfin à vos valeurs, à vos habitudes et à vos émotions toute leur importance. Offrez-vous cinq minutes pour écouter vos besoins et reprendre le contrôle de votre journée !
06/2024
Littérature française
Ma vie avec des pincettes
Le soir de ses quarante ans, Justine, avocate réputée, perd subitement la mémoire. A l'hôpital, le médecin qui la prend en charge diagnostique un burn-out. Justine, qui a la fâcheuse tendance à tout contredire, n'est pas d'accord avec ce qu'elle entend. Elle n'arrive pourtant pas à se souvenir de l'événement ayant précipité son hospitalisation. La réalité lui semble plus complexe qu'un surmenage professionnel. L'origine de ce mal aurait-elle un lien avec le drame survenu dans son enfance ? Pourquoi cet événement remonte-t-il soudainement à la surface ? Sur fond de crise de la quarantaine et de recherche identitaire, l'auteur emmène ses lecteurs vers des réflexions profondes concernant la différence, l'amour, la famille, et la place du travail dans notre vie.
11/2022
Actualité et médias
C'est tout moi !
Comment, de la petite fille turbulente que j'étais dans la caravane de mes parents, suis-je devenue l'une des femmes les plus suivies de France sur les réseaux sociaux, sans même l'avoir voulu ? Comment ai-je vécu ces bouleversements tout en restant fidèle à mes amis, à ma famille, à qui je suis ? Dans ce livre confession, je raconte tout ce qui s'est passé, même les passages les plus douloureux. Les hommes, parfois très violents ; le surmenage ; le harcèlement mais aussi les coulisses de l'émission " Les Marseillais " ; mes meilleurs souvenirs ; mes plus grosses rigolades et mes plus beaux moments : je vous livre mon vécu, comme je suis, franche, directe et sans prendre de gants, car c'est à vous tous que je dois la vie qui est la mienne aujourd'hui. Ce livre, c'est tout moi.
06/2019
Phytothérapie
Je m'initie à la gemmothérapie
Dans ce guide 100 % visuel et pratique, découvrez les fabuleux pouvoirs curatifs des plantes avec la gemmothérapie, une méthode naturelle de soins à partir de bourgeons et de jeunes pousses. Facile et efficace, la gemmothérapie permet de traiter les maux du quotidien sans contre-indications. Toutes les bases de la méthode : les bienfaits de la gemmothérapie et l'étendue de ses actions, la cueillette des bourgeons, la réalisation pas à pas des macérâts, les bonnes posologies, etc. Airelle, charme, genévrier, peuplier ou vigne vierge : des fiches focus illustrées sur les 26 bourgeons incontournables et leurs propriétés pour votre santé. Insomnie, surmenage, bourdonnements d'oreille, hypertension, troubles du cycle féminin, arthrose, sinusite, reflux : vos cures sur mesure à faire à la maison pour soigner les pathologies les plus courantes. LE GUIDE ILLUSTRE EN PAS-A-PAS POUR SOULAGER LES MAUX DU QUOTIDIEN GRACE A LA GEMMOTHERAPIE
01/2022
Littérature française
Un effondrement
Dans le cabinet d'un médecin, une femme s'effondre. Sa maladie porte un nom connu : le burn-out sans que l'on sache exactement ce qu'il signifie. Une dépression ? Un surmenage ? Un vide immense ? Après le choc du diagnostic, Alexandre Duyck, son mari, qui est journaliste et romancier, cherche à comprendre comment la maladie a pu s'installer sans qu'il s'en rende compte et pourquoi le burn-out frappe les plus forts, les plus passionnés, les plus idéalistes. Mois après mois, il raconte l'évolution du mal, la patience et l'amour dont il faut s'armer, la lente reconstruction et l'espoir d'une vie différente, qui passera par l'apprentissage d'un nouveau métier. Un effondrement est le récit délicat et bouleversant d'une bataille contre la maladie, qui oblige à voir le monde différemment, lorsqu'en particulier la vie craque, qu'il faut se relever, reconstruire.
09/2020
Santé, diététique, beauté
Le grand livre de la gemmothérapie
Saviez-vous que les bourgeons de bouleau pubescent et les bourgeons de cassis luttent contre la fatigue ? Que les bourgeons d'amandier diminuent le taux de triglycérides ? Que l'argousier augmente la résistance de l'organisme ? Que les jeunes pousses d'églantier sont les meilleurs alliées des enfants et impitoyables contre les troubles ORL ? Simple d'utilisation, avec peu de contre-indications, la gemmothérapie est une méthode naturelle incontournable. Exploitez les formidables vertus des bourgeons et des jeunes pousses pour drainer, réguler et régénérer les cellules en profondeur. Dans ce livre de référence, synthèse des approches traditionnelles et de l'utilisation actuelle : Initiez-vous à la cueillette des bourgeons et à la réalisation de macérats spécifiques ; Airelle, charme ou vigne vierge : découvrez les 47 bourgeons incontournables pour votre santé ; Insomnie, surmenage, bourdonnements d'oreille, hypertension, troubles du cycle féminin, arthrose, sinusite, reflux... Vos cures sur mesure pour soigner les pathologies les plus courantes. Le guide complet et indispensable pour se soigner naturellement avec les bourgeons.
02/2019
Développement personnel
La méditation anti-burn-out. 7 étapes pour retrouver la sérénité au travail, avec 1 DVD
Pourquoi avez-vous saisi ce livre ? Ressentez-vous une sensation de surmenage, de perte de sens ou de stress au travail ? Eprouvez-vous des signes de fatigue et souhaitez-vous agir avant qu'il ne soit trop tard ? Quelles que soient les raisons qui vous motivent, vous trouverez ici un outil formidable aussi bien pour votre vie personnelle que professionnelle : la méditation. Soyez les bienvenus ! Nous allons faire ensemble un voyage au coeur de nos émotions, de nos pensées, de nos sensations, à la découverte des ressources insoupçonnées que vous avez en vous. Dans ce livre, le docteur Marine Colombel vous propose un programme d'initiation à la méditation et vous accompagne dans les défis de votre vie professionnelle. Avec des exercices de méditation guidées sur CD, accompagnés d'explications pour vous aider à vous accorder ce temps de pause dont vous avez tant besoin, et à retrouver à tout moment votre paix intérieure.
05/2018
Aromathérapie - Huiles essenti
Aromathérapsy. Meux vivre avec les huiles essentielles, l'autohypnose et la méditation
Et si l'un des secrets de la sérénité se logeait dans les odeurs ? Rien d'étonnant quand on connait le lien direct entre notre sphère olfactive et la zone du cerveau qui gère nos émotions ! Au premier rang des substances efficaces, les huiles essentielles font l'objet d'un nombre croissant d'études mettant en évidence des propriétés équivalentes - voire supérieures - à celles des anxiolytiques, antidépresseurs ou somnifères. Ce guide innovant rassemble les données les plus récentes permettant de retrouver l'équilibre émotionnel et psychologique grâce aux huiles essentielles : Un mode d'emploi clair et précis des huiles essentielles et de leur utilisation, avec des formules et mélanges à respirer, à diffuser, en massage... Des mini-séances d'autohypnose et de méditation. Des solutions à plus de 75 problèmes de la vie courante mettant en jeu notre équilibre émotionnel : anxiété, baby-blues, fatigue, hypersensibilité, manque de concentration, phobie, stress, surmenage, trac, troubles de la libido, de la mémoire, du sommeil...
03/2021
