Mon cahier de sylvothérapie. Les secrets de la forêt pour une vie harmonieuse
Extraits
Sylvothérapie
Mon cahier de sylvothérapie. Les secrets de la forêt pour une vie harmonieuse
La sylvothérapie, ou "bain de forêt", invite à se reconnecter à la nature pour apaiser son mental et améliorer sa santé. Scientifiquement prouvé, le pouvoir bienfaisant des arbres permet en effet de réduire le stress, de booster l'énergie, de réduire la pression artérielle et même de renforcer le système immunitaire. Pour vivre l'appel de la forêt et en recevoir tous les bénéfices physiologiques et émotionnels, le sylvothérapeute Nicolas Laurain vous invite à quatre sorties sylvatiques saisonnières, au cours desquelles vous avancerez pas à pas dans la découverte de cette pratique. Comment reconnaître "son" arbre ? Certains arbres sont-ils à éviter ? Peut-on pratiquer la sylvothérapie en hiver ? Ce cahier illustré répond à vos questions et vous propose de nombreuses activités pour tirer profit de vos promenades : respiration, pleine conscience, relaxation, marche pieds nus, etc., n'auront plus de secrets pour vous.
02/2021
Sylvothérapie
Sylvothérapie - La forêt guérisseuse
Quoi de plus simple et agréable qu'une balade en forêt ? Bénéfique pour le corps et l'esprit, la sylvothérapie nous emmène à la (re)découverte de nos sens à travers un itinéraire majestueux : du frémissement d'un feuillage aux odeurs fraîches et boisées, cet univers silencieux répond à notre besoin de retour à la nature. Au fil des pages de ce livre, le lecteur découvre comment pratiquer cette médecine douce et naturelle, qui booste l'énergie et lutte contre les troubles de l'effervescence urbaine ! Dans ce guide à la fois pratique et dédié au bien-être, est révélé l'art du shinrin yoku, rituel prisé des Japonais, qui consiste à enlacer les arbres pour profiter de leurs bienfaits apaisants. Un manuel détaillé qui livre toutes les clés pour bénéficier des atouts vivifiants et réconfortants des arbres, de la cime aux racines !
10/2022
Lecture 9-12 ans
La vie secrète de la forêt
Dans le creux des arbres, sous les tapis de feuilles, au fond des galeries et des terriers, il y a la vie secrète de la forêt. Les écureuils, les souris, les castors se chamaillent, organisent des fêtes d'anniversaire, échappent à leur prédateur, tombent amoureux ou réfléchissent à leur vie. Des lutins hésitent à partir en voyage ou ont peur de téléphoner à quelqu'un qui leur plaît. Et des sorcières viennent mettre un peu de bazar. Depuis le 1er janvier, jusqu'au 31 décembre, sous la neige, au soleil d'été, il y a des bonnes résolutions oubliées, des sentiments pleins de contradictions et des histoires que personne n'avait jamais racontées.
11/2019
Coloriage, gommettes et autoco
MON CAHIER DE GOMMETTES - FORÊT
Les jeunes enfants vont découvrir la forêt grâce à de jolies illustrations à compléter avec des gommettes. Voilà un moyen ludique pour se repérer dans l'année et enrichir son vocabulaire. Très utilisées dans les classes de maternelle, les gommettes aident les jeunes enfants à développer leur sens de l'observation, leur patience et la coordination main/oeil. Dans ce livre, elles sont conçues légèrement plus grandes que la forme à recouvrir afin de permettre à l'enfant de réaliser de beaux tableaux.
09/2022
Nature et plein air
Mon cahier forêt
Un cahier d'activités pour découvrir un écosystème incroyablement riche ! Quel est le cycle de vie d'un arbre ? Comment reconnaître les différentes essences ? A quoi ressemble la journée d'un forestier ? Pourquoi dit-on que les forêts sont des puits de carbone ? Quels sont les gestes à ne pas faire lorsqu'on se promène ? Cette visite guidée des forêts invite les jeunes lecteurs à la découverte de leurs différentes fonctions : réserve de bois, abri pour animaux, lieu de loisirs, mais aussi rempart contre les risques naturels, lieu de stockage de CO2, etc. Il explique de façon ludique le fonctionnement de cet écosystème si riche, si fragile aussi, son adaptation aux changements climatiques et les métiers qui y sont liés, en déconstruisant certaines idées reçues. Le tout à travers 55 jeux de toutes sortes !
03/2022
Sylvothérapie
Une sylvothérapie à pleine voix. Vibrer avec les chants de la forêt
En voyageant dans ce livre, Vincent Karche vous invite à fréquenter les arbres et votre voix, deux puissantes voies de passage vers l'inconditionnel en vous. " Je suis comme tout le monde, une vie faite de gloires et de déboires. En tant que ténor d'opéra, j'ai oscillé entre l'ivresse des applaudissements et la solitude des chambres d'hôtels du bout du monde. J'ai eu beaucoup d'argent mais aussi beaucoup de stress. Et pendant ce temps-là, rien d'affectif qui s'est construit. " Un jour Vincent Karche a perdu la voix. Et la foi. Puis il a repris plus souvent le chemin de la forêt et retrouvé sa voie. Dès ce jour, ce forestier-ténor d'opéra est devenu l'un des pionniers de la sylvothérapie, bien avant que cette démarche ne soit à la mode. Il la décline avec un talent particulier, grâce à sa stature de chanteur, et propose une expérience inédite : chanter en forêt pour vibrer avec l'harmonie du vent dans les feuilles, du souffle de la Terre, de l'appel des oiseaux. Tous ses lecteurs peuvent profiter de l'expérience, grâce à ce livre-guide richement illustré. Quand vous chantez en forêt, c'est toute la force du vivant qui s'exprime en vous. D'abord, les arbres vous offrent tout, leur présence, leur oxygène, leurs substances odorantes, leur fraîcheur et leur calme. Et c'est source de bienfaits : des scientifiques et médecins japonais, australiens et américains l'ont prouvé. Ensuite, la voix vient stimuler les recoins oubliés de votre corps qui ne demandent qu'à retrouver leurs fourmillements. Et leur joie aussi. Ainsi, avec patience, persévérance, en pratiquant aussi souvent que possible les exercices de ce livre, vous ressentez le vivant qui se répand dans la globalité de votre corps et qui devient terreau pour les détentes, les allégresses, les eaux paisibles et circulantes, et les cicatrisations des chairs et du coeur. Alors sans plus rien faire d'autre que d'être là, présent dans l'instant, vous honorez ce même vivant qui érige les arbres vers le ciel et qui grandit aussi en vous.
04/2022
Santé, diététique, beauté
Un bain de forêt. Découvrez le pouvoir de la sylvothérapie
Eric Brisbare, accompagnateur en montagne, a parcouru les plus belles forêts du monde et pratique la sylvothérapie depuis des années. Il partage avec nous ses expériences et nous dévoile les secrets bienfaisants des arbres pour notre santé. Lutte contre le stress et la dépression, facilitation du sommeil, reconnexion à la nature, stimulation du système immunitaire, lutte contre le diabète, les maladies respiratoires et les allergies : la liste des bénéfices prouvés par la science s'allonge de jour en jour. Autant de bonnes raisons de nous offrir un bain de forêt ! Suivons le guide sous les majestueuses frondaisons et les frémissants feuillages des belles forêts de France, pour nous connecter à la mystérieuse force des arbres...
06/2020
Romans de terroir
Les secrets de la forêt
Villeroy, paisible bourgade rurale de Lozère, est sens dessus dessous depuis qu'un mystérieux animal rôde dans ses parages et s'en prend à ses habitants. Qui est-il ? Chien, loup, mutant ? Pourquoi s'attaque-t-il aux hommes ? Pour quelles raisons leur laisse-t-il la vie sauve après les avoir défigurés ? Chargé de l'enquête, le commissaire Boissy est perplexe. Au sein de la communauté villageoise, la traque s'organise. En dépit des moyens mobilisés, l'animal demeure insaisissable, et les tensions s'exacerbent : les chasseurs fustigent les écologistes, la suspicion pèse sur les activités du centre de recherches biologiques local et la communauté des gens du voyage est très vite désignée à la vindicte publique. La rencontre du docteur Juillet, le médecin du bourg, avec Maria, une jeune Tsigane ravissante et ténébreuse, permettra-t-elle de lever le voile sur les secrets de la forêt ?
04/2013
Autres éditeurs (P à T)
Les secrets de la forêt
Une promenade poétique et colorée au coeur de la forêt, enrichie de papier découpé... Insectes et oiseaux, loutres et louveteaux, ours, élans, fourmis, blaireaux : petits et gros animaux se sont donné rendez-vous sous les arbres. Observe-les évoluer au fil des pages et des paysages. A chaque saison, chaque jour, la nature change et se transforme : ce livre invite les enfants à admirer le spectacle de la forêt en plongeant dans de superbes scènes en papier découpé.
06/2023
Documentaires jeunesse
Comment prendre son bain... de forêt. La sylvothérapie adaptée aux enfants
Depuis quand n'avez-vous pas pris le temps de faire un tour en forêt, d'écouter les craquements des branches, les chants des oiseaux, et de vous relaxer vraiment ? C'est désormais en compagnie de votre enfant que vous pourrez apprendre à apprécier la douceur de l'instant grâce à ce guide de la détente en forêt, qui lui enseignera les premiers préceptes de la sylvothérapie. Un petit livre adapté aux plus jeunes pour découvrir les bienfaits des bains de forêt, en toute sérénité.
10/2019
Littérature érotique et sentim
Les secrets de son coeur ; Une nouvelle vie pour Sarah
Les secrets de son coeur, Caroline Anderson "Promets-moi que tu prendras soin d'elle... " Pour le Dr James Slater, tenir cette promesse de veiller sur la femme de son meilleur ami, après la mort de celui-ci, s'annonce très difficile. En particulier maintenant que la si douce et ravissante Connie lui a demandé à lui, James, de l'aider à avoir un enfant. Comment pourrait-il accepter, sachant qu'il ne rêve que d'une chose : lui avouer qu'il l'aime et qu'il la désire plus que tout au monde ? Mais comment lui dire une chose pareille, dans une situation si compliquée ? Une nouvelle vie pour Sarah, Mary McBride Pédopsychiatre de renom, Sarah Hunter est appelée au royaume du Montebello afin d'examiner Leo, le fils de Dominic Chiara, le prince héritier. Un enfant sensible et très attachant mais qui, inexplicablement, s'est muré depuis plusieurs mois dans le silence. Au fil de leurs rencontres, et au mépris de toutes les règles en vigueur dans sa profession, Sarah se surprend à rechercher la compagnie du père de l'enfant, même si elle sait que cet homme mystérieux, dont tout la sépare, n'a rien à lui offrir...
10/2019
Réussite personnelle
Et si nous mettions l'amour au centre de notre vie ! Pour une vie harmonieuse et riche de sens. Pour une vie harmonieuse et riche de sens
Tout au long de sa vie, Nathalie Godin a été en mesure de passer à travers plus d'une tempête grâce à l'amour qu'elle porte envers elle-même et envers autrui. Fondatrice de l'Académie CYMMA (Cardio. Yoga. Méditation. Motivation. Alimentation), elle est une femme tout aussi ordinaire que vous. Elle se reconnaît en vous. C'est pour cette raison qu'elle offre ses enseignements pour vous éclairer et vous guider vers cette quête absolue de liberté et de joie de vivre. Ce livre est fait pour être lu en étapes. L'intégration se fera doucement mais sûrement dans le but de créer des changements en vous en ce moment même ! Vous n'êtes plus la femme d'hier, vous êtes aujourd'hui la femme forte, prête à cheminer grâce à ce livre qui vous aidera à grandir et à libérer de l'espace pour quelque chose de plus grand. Nathalie partage son intimité à travers des moments très personnels et vous serez invitée à vous questionner sur différents sujets chauds : se mettre à l'agenda, prendre soin de soi, l'estime de soi, mais aussi la différence, l'intimidation et l'entraide entre femmes. Apprenez à dire oui. Choisissez... Vous. Mettez de l'amour au centre de tout pour vivre la vie dont vous avez toujours rêvée. "Je souhaite de tout coeur que mon livre puisse changer le cours de votre vie. Qu'il puisse briser des cycles et vous permettre de rayonner". - Nathalie. "Nathalie Godin incarne cette douceur, cette force et cette joie de vivre qui la rendent si attachante". - Nathalie Hamelin, présidente de l'ICI PNL
05/2023
Autres collections (9 à 12 ans
Les secrets de la Forêt sauvage
Ristridin, l'un des plus fidèles chevaliers du roi, a disparu. Désormais chevalier à son tour, Tiuri et son meilleur ami Pak partent à sa recherche, prêts à braver tous les dangers dans la Forêt sauvage, objet de nombreuses rumeurs toutes plus inquiétantes les unes que les autres. Voleurs sans pitié, esprits maléfiques et ruines hantées se dresseront sur leur route...
04/2022
Livres-jeux
Les Secrets de la nature. Un puzzle pour découvrir les animaux de la forêt
Un magnifique puzzle (100 pièces) et un poster éducatif pour découvrir la faune et la flore de la forêt. Une grande image très bucolique : un grand chêne se métamorphose au fil des saisons et autour de lui évoluent les animaux de la forêt. Une impression de qualité, des découpes précises et un matériau résistant.
10/2022
Forêt et jungle
Les p'tits secrets de la forêt
Y a-t-il encore des loups dans la forêt ? Les chauves-souris sont-elles aveugles ? Pourquoi certains arbres perdent-ils leurs feuilles ? C'est à ces questions parmi bien d'autres que Noisette, l'écureuil, va répondre, pour le plus grand plaisir de Crapoto.
05/2023
Médiation
L'étonnant pouvoir de la pleine Conscience. Pour une vie harmonieuse, productive et réussie
Voici une initiation pratique à la pleine conscience, la plus fascinante des philosophies et des sagesses de notre époque. La pleine conscience comme "art de vivre" et comme atout incontournable de la réussite. Une approche nouvelle que vous ne trouverez nulle part ailleurs. Dans ce livre, vous apprendrez : à expérimenter et à vivre la pleine conscience au quotidien ; à vivre "ici et maintenant" , dans l'opulence du moment présent ; à augmenter votre bien-être physique et mental ; à lutter efficacement contre la maladie du siècle : la dispersion mentale et le déficit d'attention (TDHA) ; à vivre en harmonie avec vous-même, la nature et l'environnement ; à méditer pour retrouver votre âme et celle du monde ; pour une vie harmonieuse, productive et réussie. En apprenant à vivre dans le moment présent et en éveillant votre conscience, vous accéderez à des ressources insoupçonnées de créativité et d'efficacité.
07/2021
Loisirs et jeux
Mon cahier jeux et stickers. La forêt
Suis Carcajou, Glouton, Cassis et Roussette dans la forêt et viens t'amuser avec la famille Blaireau Renard ! Jeux des différences, jeux des ombres, labyrinthes, puzzles... Tu trouveras plein de jeux rigolos dans ce super cahier. Et avec tes 70 stickers, décore la forêt pour créer tes propres paysages !
09/2019
Animaux, nature
Ecoute-moi, je te parle ! Pour une relation harmonieuse
Mes postures, mes attitudes, mes aboiements, ma queue, mes oreilles, mon regard ? Que veulent-ils dire ? Des conseils pour tous, afin d'apprendre à analyser intelligemment mes comportements les plus courants. D'où je viens ? Qui suis-je ? Comprendre ma psychologie ? Comment savoir si je te corresponds ? C 'est mieux me connaître pour mieux me comprendre. Une lecture simple et illustrée, pour tous les âges, sur la vie du chien en général, raconté de mon point de vu, moi, Bouledogue Français. Cet ouvrage te permettra de faciliter le dialogue avec ton compagnon de tous les jours pour une relation durable et épanouie.
12/2019
Livres 0-3 ans
Les animaux de la forêt. Une caresse = un son !
Après avoir écouté la consigne sonore, l'enfant caresse un animal de l'image. Surprise ! Son cri se déclenche : "Mmm ! ". 2 gestes différents : appuyer sur un bouton e et caresser une image qui permettent de stimuler la motricité fine. Chaque geste déclenche un son. En écoutant le cri de l'animal, l'enfant appréhende une dimension supplémentaire.
08/2020
Que-sais-je ?
La sylvothérapie
Guérir au contact des arbres ? A première vue, la sylvothérapie semble une énième manifestation de notre recherche désespérée du bonheur, une vogue de développement personnel, voire carrément un charlatanisme. Et pourtant... Le lien qui unit les humains à la forêt est ancestral, et le rapport entre santé et environnement n'est plus contestable. Récemment, c'est à travers la diffusion de pratiques venues du Japon (shinrin-yoku) que le concept de "sylvothérapie" a fait son apparition dans l'espace médiatique et social. Alix Cosquer revient sur cette "thérapie forestière", qui recouvre une diversité de recherches et de pratiques promouvant l'immersion des personnes dans un espace forestier, et plus largement dans les milieux naturels. De la simple promenade au "bain de forêt", elle fait le point sur ce qui est prouvé et sur ce qui ne l'est pas encore, et propose de voir dans cet engouement une piste possible pour repenser notre relation au vivant.
05/2021
Sylvothérapie
La sylvothérapie
PRATIQUEZ LA SYLVOTHÉRAPIE Les bienfaits des arbres sur notre santé ne sont plus à démontrer : rien de tel qu'un bon "bain de forêt" pour mieux respirer, chasser les idées noires, se détendre et laisser libre cours à notre créativité et à notre imagination. Vincent Karche nous explique ce qui se passe dans notre corps quand on se balade en forêt et comment les arbres nous apaisent instantanément. Saviez-vous que se balader en forêt ouvre aussi notre coeur et notre champ de conscience ? Vincent Karche l'expérimente chaque jour au coeur de la forêt qu'il habite en accompagnant des personnes en "Sylvoixthérapie". Cette technique qu'il a fondée depuis plusieurs années permet de se reconnecter en profondeur à soi, à ses valeurs et à ses talents. Dans cet ouvrage pratique, il vous invite à expérimenter la sylvoixthérapie pour profiter de ces instants magiques en solo ou en famille et à libérer votre plein potentiel. Il partage plus d'une trentaine d'exercices pour vous reconnecter à la nature tout en douceur, à votre rythme.
01/2022
Mathématiques (notions fondame
Mon cahier pour assurer en Mathématiques. Les cahiers de la formation, Edition 2023
Pour se " re "mettre facilement aux maths ! Un cahiers d'apprentissage pour se remettre à niveau, revoir les bases indispensables et consolider ses acquis en mathématiques. - 86 rappels des savoirs et savoir-faire utiles au quotidien - Plus de 500 exercices pour acquérir des automatismes et faire des maths sans y penser - Des QCM et des jeux pour apprendre et progresser autrement
03/2023
Grammaire
Mon cahier pour assurer en Orthographe. Les cahiers de la formation, Edition 2023
Pour se " re "mettre facilement à l'orthographe et écrire sans faute ! Un cahier d'apprentissage pour se remettre à niveau, revoir les bases indispensables et consolider ses acquis en orthographe. - 52 règles utiles au quotidien - Plus de 200 exercices pour écrire correctement sans y penser - Plus de 30 dictées enregistrées pour s'entraîner - 15 activités en lien avec la maîtrise des écrits professionnels
03/2023
Agendas jeunesse
Cahier de textes Loup. Avec des étiquettes pour les cahiers
Le cahier de texte de Loup : un incontournable de la rentrée scolaire !
06/2021
Jardinage
Mon cahier astuces et secrets de mon grand-père. Pour un jardin écolo et durable
Redécouvrez les secrets de nos grands-pères pour jardiner avec facilité. Ce cahier pratique regorge d'astuces et de conseils perdus de nos aïeux pour mieux vivre avec notre jardin et mettre en application des éléments simples, écologiques et naturels. L'autonomie au jardin : Bien choisir et entretenir ses outils, connaître son sol. Savoir utiliser les ressources locales. Se débarrasser des parasites. L'économie au jardin : Savoir rationaliser son espace et ses ressources. Savoir économiser ses efforts, sa santé et son argent. Le partage au jardin : Privilégier le partage et le troc. Vivre en harmonie avec les auxiliaires de son jardin. Partager ce que nos grands-pères nous ont transmis.
01/2021
Mijade
Le secret de la forêt
De retour chez son grand-père pour les vacances, Lili est ravie d'aller se balader avec lui en forêt. Champignons, racines et vers de terre, Papy en connaît un rayon sur la nature et il adore partager ses connaissances avec Lili. Il aimerait particulièrement que sa petite-fille rencontre Grand Chêne, son arbre préféré, car lui aussi a de nombreuses choses à transmettre à Lili.
06/2023
Lecture 6-9 ans
Le secret de la forêt
J'avais neuf ans et, cette année-là, j'étais en CM1 dans la classe de Mademoiselle Patapaf, en compagnie de mes amis de toujours : Zoë et Louis. J'étais loin d'imaginer l'incroyable aventure que nous allions vivre en cette fête d'Halloween ! Si vous aimez les secrets bien gardés, les pleines lunes et les forêts entourées de mystère, ce récit est pour vous ! Plongez au coeur de la magie et découvrez... le Secret de la forêt.
08/2018
Forêt et jungle
La vie secrète de la forêt. A la découverte de la biodiversité
Le tonton de Théo est naturaliste. Ce soir, il lui réserve une belle surprise : l'accompagner dans les bois écouter le brame des cerfs. Mais un bruit les surprend en pleine observation : un petit animal semble en danger. Ensemble, ils vont le sauver... parfois, un geste insignifiant peut tout changer. Un album engagé avec, à la fin de l'histoire, des astuces à appliquer au quotidien pour respecter la planète. Comme Théo, Casterman s'engage pour l'environnement.
08/2021
Magnétisme
Tout est énergie. Développez votre magnétisme pour une vie plus harmonieuse
Ce livre est une invitation à un voyage passionnant, débutant avec l'essence même de notre existence : l'énergie. Chaque chapitre est pensé comme une étape qui vous conduira à travers les différentes facettes de l'énergie. Vous explorerez notre structure énergétique interne, les mystères du magnétisme, et comprendrez comment les émotions et le mental peuvent influencer les réserves énergétiques d'un individu. Vous découvrirez également comment la géobiologie, pratique surprenante, joue un rôle crucial dans notre bien-être, et apprendrez des méthodes spécifiques pour vous aider à recharger efficacement votre énergie.
03/2024
Sylvothérapie
Petit livret de la sylvothérapie
Petit livret de la sylvothérapie est un essai sur une façon nouvelle d'appréhender le monde, proposant une autre approche communicationnelle entre l'être humain et les végétaux. C'est aussi une invitation à se ressourcer, à guérir le corps et l'âme par une relation particulière avec la nature.
06/2021
Top Articles
Les ventes du livre de Meurice tombées dans l'oreille d'un Praud (assez anti...) “Désarroi et colère” : France Inter supprime La Librairie francophone En librairie : “Ne plus rien prendre pour faire vivoter les livres déjà là” La Librairie Francophone, c'est fini : "On est complètement sonné"
