La méthode Ethos Flow. Précis pratique de respiration en mouvement pour tous
Extraits
Relaxation
La méthode Ethos Flow. Précis pratique de respiration en mouvement pour tous
La méthode Ethos flow : une méthose basée sur la combinaison de la respiration et du mouvement pour mieux vivre son quotidien. En vous présentant la méthode Ethos Flow, basée sur la combinaison de la respiration et du mouvement, ses instructeurs mettent à disposition des outils simples, ludiques et efficaces pour mieux vivre son quotidien. Ethos (l'habitude, le caractère, l'éthique) et Flow (le flux, la zone) sont les piliers de cette pratique qui rend accessibles les techniques anciennes et modernes de respiration et de bien-être. Ici sont proposées différentes manières d'aborder quatre grands thèmes (stress, créativité, connaissance de soi, transformation) : La première est spirituelle, avec un échange entre ZeModernMonk qui a créé la méthode et un instructeur. Car respirer est aussi un acte qui engage l'esprit. La deuxième propose une série de 12 exercices pratiques écrits et filmés (accessibles par un QR code) pour maitriser chaque étape de sa journée. La troisième est plus biologique grâce à l'éclairage d'un des instructeurs, Kiné-ostéopathe. Il y met en lumière l'effet bénéfique de l'habitude du souffle et du mouvement sur le corps. Avec ce livre à la fois spirituel, scientifique et pratique, chaque lecteur saura sans difficulté : Prendre pleine conscience de sa respiration et de son corps, Trouver sérénité, équilibre ou énergie en seulement quelques minutes, Gérer facilement ses cycles de tension et de relaxation durant la journée, Activer son énergie interne et se booster à tout instant, Lâcher prise facilement, en profitant d'un nouvel équilibre plus efficace, Relâcher les tensions à la demande et développer sa puissance intérieure, Etre puissant et détendu à la fois grâce à un meilleur ressenti de sa vie intérieure (intéroception). En alliant l'art du souffle et l'habitude du mouvement, Ethos flow invite chacun à bâtir une " maison à l'intérieure " de manière à agrandir sa zone de confort dans ce monde incertain.
04/2023
Grossesse et maternité
Ma solution yoga Grossesse. Respiration - Méditation - Flow - Nutrition - Massages
Nausées, maux de dos, sensibilité à fleur de peau et angoisses qui s'invitent, la grossesse fait vivre un grand chamboulement. Entre la préparation physique et mentale à l'accouchement et la gestion des émotions, c'est une période très mouvementée. Heureusement, le yoga offre de nombreuses solutions simples et pratiques pour réguler le corps et apaiser l'esprit. La méditation et la respiration pour se relaxer : connexion avec son bébé, body scan, respiration abdo-périnéale pour conscientiser son périnée... Les massages pour dénouer les tensions : les vertus des auto-massages pour améliorer la digestion, détendre son dos, soulager les jambes lourdes. 0 9 séquences de yoga pour une grossesse heureuse : au premier trimestre, des postures pour chasser les nausées, se détendre profondément, trouver un sommeil de qualité ; au deuxième trimestre : améliorer le transit et booster sa vitalité ; au troisième trimestre : libérer les tensions et préparer l'accouchement. La nutrition adaptée et la phytothérapie pour les petits maux acné de grossesse, nervosité, jambes lourdes, hémorroïdes, vergetures...
04/2024
Yoga
Ma solution yoga antistress. Respiration, méditation, flow, nutrition, massages
Et si pour chaque problème il existait une... solution yoga ? La nouvelle collection à l'approche holistique sur une thématique santé/bien-être. La fin du stress chronique pour un meilleur équilibre de vie ! Ah le stress, qui n'en souffre pas aujourd'hui, du plus jeune au plus âgé ? Ce mot est devenu emblématique de notre société, avec tous les dommages collatéraux qu'il cause : déprime, fatigue, états émotionnels fluctuants, voire dépression, burn-out... Et pourtant, ressentir du stress est normal, c'est même vital, il n'est donc pas question de souhaiter le voir disparaître totalement, ce serait irréaliste. Pourtant, il faut comprendre qu'il y a stress et stress ! Le stress normal, physiologique, auquel nous sommes conçus pour répondre aux situations de crise, et le stress que nous subissons de manière permanente, chronique ; celui-ci finit par saper notre énergie physique comme psychique, et endommager considérablement notre qualité de vie. Heureusement, le yoga offre de nombreuses clés pour y répondre... Découvrez une approche holistique basée sur 5 piliers : respiration, méditation, automassages, nutrition et enchaînements de yoga ! Pratiquez des flow pour apaiser le corps ou lâcher prise, les effets bénéfiques ne se feront pas attendre : énergie retrouvée, sommeil apaisé, détente musculaire, plus de mal de tête ni de migraine ! Les plus de l'approche holistique ? Les méditations, relaxations et automassages spécialement concoctés pour vous dans cet ouvrage sont des pistes efficaces et simples à pratiquer, chaque jour, pour libérer vos tensions, harmoniser votre corps et votre esprit, et faire la paix avec vos deux cerveaux. Sans oublier les indispensables conseils nutrition antistress et la reconnexion à la nature.
05/2022
Développement personnel
La respiration pour la maîtrise de soi - Guide pratique : La voie du Biohacking
La respiration a depuis toujours été utilisée comme un outil traditionnel d'excellence pour la maîtrise de soi : physique, mentale et émotionnelle. Nous pouvons dire que la respiration a été le premier outil du Biohacking dans l'histoire. Le pilier de la respiration reste néanmoins aujourd'hui encore trop exclu de l'équation de la santé et du potentiel du corps humain. Dans cet ouvrage de Leonardo Pelagotti (instructeur de la méthode Wim Hof en France), nous apprenons à le réintroduire, comme nous avons appris l'importance pour notre santé de bien se nourrir, de bien s'hydrater, l'importance du mouvement, etc. L'objectif de cet ouvrage est la PRATIQUE : vous donner les indications concernant la respiration à utiliser en fonction de vos besoins, de votre état de départ et d'où vous voulez aller. Un ouvrage à la finalité concise, pour les défis de la vie de tous les jours dans notre monde moderne volatile et complexe.
Yoga
Pratiquer le yoga assis, c'est possible !
Saviez-vous que le Yoga postural est avant tout une pratique assise ? Les postures debout ne seraient apparues que vers 1830. D'ailleurs, le terme sanskrit " asana " qui correspond aux " postures de yoga " signifie " le fait de s'asseoir ". Il est donc temps de revenir au yoga originel. Upavistha signifie en sanskrit " assis " et que ce soit à travers les respirations, les postures et/ou les méditations, il se pratique assis sur une chaise. L'avantage est que vous pouvez donc le pratiquer quelles que soient votre condition physique ou votre mobilité et quel que soit votre environnement (dans un avion, dans un train, au bureau...). Une méthode qui est donc à la fois complète, pratique et accessible à tous. Ce livre vous fera découvrir les bases de compréhension puis vous fera entrer dans la pratique de l'Upavistha Yoga à travers des méthodes respiratoires de spirothérapie (respiration), des méthodes posturales et des méthodes médidatives. Enrichi de photographies très modernes (mettant en scène l'auteur lui-même en tant que modèle), ce livre vous proposera également de nombreuses séances thématiques pour pratiquer ce yoga au quotidien et en ressentir tous les bienfaits
02/2024
BTS
Précis de mécanique théorique et pratique
Précis de mécanique théorique et pratique, suivi de problèmes / par Edmond Gabriel Date de l'édition originale : 1916 Le présent ouvrage s'inscrit dans une politique de conservation patrimoniale des ouvrages de la littérature Française mise en place avec la BNF. HACHETTE LIVRE et la BNF proposent ainsi un catalogue de titres indisponibles, la BNF ayant numérisé ces oeuvres et HACHETTE LIVRE les imprimant à la demande. Certains de ces ouvrages reflètent des courants de pensée caractéristiques de leur époque, mais qui seraient aujourd'hui jugés condamnables. Ils n'en appartiennent pas moins à l'histoire des idées en France et sont susceptibles de présenter un intérêt scientifique ou historique. Le sens de notre démarche éditoriale consiste ainsi à permettre l'accès à ces oeuvres sans pour autant que nous en cautionnions en aucune façon le contenu.
02/2023
Méthodologie
Réussir la dissertation de philosophie. Précis de méthode
Pour qui ce précis est-il fait ? Vous cherchez une méthode claire et brève de la dissertation de philosophie. Vous voulez des conseils pratiques pour réussir l'épreuve. Vous souhaitez voir des exemples de copies réelles, notées par le jury. Ce livre est pour vous. Ce que vous y trouverez - Des conseils pour améliorer votre pratique sur table : comment aborder l'épreuve, analyser le sujet et utiliser les rapports du jury pour augmenter vos chances au concours. - Une méthode complète : apprenez la fonction de chaque paragraphe, comment construire un plan rigoureux quel que soit le sujet et éviter les écueils qui disqualifient la plupart des copies. - Une lecture guidée de plans détaillés et de dissertations commentées, qui vous montrent comment appliquer la méthode concrètement dans des copies de concours réelles. - Une section inédite pour optimiser votre préparation, de vos fiches à votre gestion du temps le jour J, grâce aux principes des sciences cognitives. Il y a une méthode derrière une excellente dissertation de philosophie. Ce précis vous l'enseigne, pas à pas. Marie-Christine Nizzi, ancienne élève de l'Ecole Normale Supérieure, est agrégée et Docteur en Philosophie (Paris I, Panthéon-Sorbonne). Elle enseigne à Harvard University.
02/2023
Développement personnel
Encyclopédie du pilates. Les exercices sur tapis
Le principe fondateur de la méthode Pilates vise au développement harmonieux du corps. Blandine Montagard, professeure de Pilates, détaille de façon exhaustive tous les exercices conçus par Joseph Pilates pour le tapis. S'adressant à tous types de publics, elle livre les clés de ce travail de précision et de fluidité des mouvements, en coordination avec la respiration. Cet ouvrage pratique propose : Une introduction sur l'histoire et les principes de la méthode Pilates. 80 exercices pratiques rassemblés en trois répertoires distincts : contemporain, classique et exercices de fin de séance. Des listes d'exercices classés par niveau, de débutant à super avancé. Des repères visuels et sensitifs, permettant à chacun de s'approprier le mouvement juste, depuis son propre ressenti et "en bonne intelligence" avec son corps. Des conseils et rubriques pour aller plus loin : matériel, notions d'anatomie, etc. Idéal pour pratiquer chez soi, mais également pour approfondir un enseignement extérieur, cet ouvrage est un livre de référence dédié à tous.
10/2018
Garder la forme
La respiration. Bien plus qu'une pratique essentielle
La respiration, élément vital de la vie humaine, n'est souvent pas apprécié à sa juste valeur. Les idées reçues sont légion : respirer par la bouche pendant un effort ne permet pas une meilleure oxygénation. Prendre de grandes inspirations en soulevant la cage thoracique ne l'améliore pas non plus. Ces mouvements peuvent même empêcher le bon fonctionnement de ce processus unique. L'auteur, professionnel de la respiration, décrit avec précision le grand oublié. Respiration interne, externe, diaphragmatique, thoracique... tant de notion essentielles pour l'optimiser. Mais aussi la possibilité de changer son état mental : la respiration influe sur votre système nerveux et votre système nerveux influe sur votre respiration. En respiration, automatique ne veut pas dire juste ! Ainsi, de nombreux exercices, associés à des explications scientifiques, vous sont proposés pour mieux comprendre les processus liés à la respiration et les améliorer. Avec de l'entrainement, retrouvez la juste respiration, améliorant ainsi votre état d'esprit et votre hygiène de vie.
06/2022
Développement personnel
Respirez. 20 respirations pour vous sentir bien
Savez-vous comment : Ne pas être essoufflé lorsque vous marchez, courez, montez l'escalier ? Vous détendre avant un rendez-vous important ? Vous déstresser ? Vous préparer à un sommeil profond ? Et bien d'autres... pour être bien tout simplement. C'est ce que vous propose ce livre pratique illustré : apprenez à respirer comme vous apprenez à marcher, chose la plus naturelle au monde et indispensable pour votre santé. N'hésitez plus, concentrez-vous sur la respiration dont vous avez besoin. Décrites étape par étape et illustrées, l'auteur propose 20 respirations essentielles selon les situations à pratiquer n'importe où et à n'importe quel moment.
05/2019
Natation
Natation pour tous. Méthode d'entraînement
Après le succès de Natation, Méthode d'entraînement pour tous, Matthieu Chadeville revient avec Natation Training. Ce livre contient des programmes entièrement nouveaux, conçus pour faciliter la progression en natation, quel que soit le niveau de départ. Si la natation est un des sports les plus pratiqués en France, elle n'en reste pas moins un sport technique, où un programme adapté permet de s'améliorer, prévenir les blessures et surtout prendre davantage de plaisir à chaque séance. Entraîneur en natation diplômé d'Etat, Matthieu Chadeville rend accessible à tous sa méthode, prête à être appliquée. Cet ouvrage comprend des modules de test pour évaluer son niveau en natation, 100 séances d'entraînement, mais aussi des exercices pour parfaire sa technique quelle que soit la nage pratiquée, et enfin des astuces. Comment nager dans une piscine bondée ? Quel programme pour mieux nager en eau libre ? Comment réaliser un crawl plus fluide ? Avec quels exercices s'entraîner à nager plus vite ? Toutes les réponses et bien d'autres se trouvent dans ce livre.
09/2023
Technologie
Méthode Jacques Dalcroze. La Respiration et l'Innervation musculaire. Planches anatomiques en supplément à la Méthode de gymnastique rythmique
Méthode Jacques Dalcroze. La Respiration et l'Innervation musculaire. Planches anatomiques en supplément à la Méthode de gymnastique rythmique Date de l'édition originale : 1906 Le présent ouvrage s'inscrit dans une politique de conservation patrimoniale des ouvrages de la littérature Française mise en place avec la BNF. HACHETTE LIVRE et la BNF proposent ainsi un catalogue de titres indisponibles, la BNF ayant numérisé ces oeuvres et HACHETTE LIVRE les imprimant à la demande. Certains de ces ouvrages reflètent des courants de pensée caractéristiques de leur époque, mais qui seraient aujourd'hui jugés condamnables. Ils n'en appartiennent pas moins à l'histoire des idées en France et sont susceptibles de présenter un intérêt scientifique ou historique. Le sens de notre démarche éditoriale consiste ainsi à permettre l'accès à ces oeuvres sans pour autant que nous en cautionnions en aucune façon le contenu.
10/2021
Littérature française
Nous vous aimons tous
A l'issue du banquet d'anniversaire des vieux parents, le toast porté par le père va réveiller en chacun des enfants des souvenirs, des ressentiments, des espoirs. Depuis longtemps, les aînés et les plus jeunes ne savent plus se parler. Dans l'obscurité d'une soirée d'orage, la famille se trouve rassemblée pour un huis clos imprévu. Vont-ils enfin inventer ce qu'ils se croyaient incapables de vivre ? Hasards opportuns, émotion et humour seront les chemins d'une renaissance inespérée.
07/2014
Histoire de la psychologie
Parentalités en mouvement. Des pratiques à inventer
Déracinement, nouvelles configurations familiales, implication plus grande des pères, omniprésence des écrans... Les familles évoluent, tout comme leur manière d'élever leurs enfants et les demandes qu'elles adressent aux professionnels du soutien à la parentalité. Ces changements se nourrissent de l'histoire culturelle, politique et économique de leur pays d'origine, mais aussi de leur histoire familiale. Ce qui est transmis aux enfants se transforme et crée du nouveau. Comment comprendre le sens de ces créations et en repérer les effets ? A l'occasion des 50 ans de la Fnepe (Fédération nationale des écoles des parents et des éducateurs), cet ouvrage collectif témoigne de l'inventivité dont font preuve les parents d'aujourd'hui dans l'appropriation et la transformation de la parentalité et de celle, indispensable, des professionnels qui les accompagnent. Il offre des perspectives très stimulantes.
05/2021
Relaxation
La respiration pour la maîtrise de soi. Guide pratique : la voie di biohacking. 30 techniques de respiration pour mieux gérer le stress, se renforcer et optimiser concentration, énergie et performance
La respiration existe depuis l'homme et depuis des milliers d'années. Elle a été utilisée comme un outil traditionnel d'excellence pour la maitrise de soi : physique, mentale et émotionnelle. Nous pouvons dire que la respiration a été le premier outil du Biohacking dans l'histoire. Le pilier de la respiration reste néanmoins aujourd'hui encore trop exclu de l'équation de la santé et du potentiel du corps humain. Dans cet ouvrage, nous apprenons à le réintroduire, comme nous avons appris l'importance pour notre santé de bien se nourrir, de bien s'hydrater, l'importance du mouvement, etc. Je suis persuadé que la respiration est le premier piler, par ordre d'importance, pour une vitalité et une sente extraordinaire pouvant durer dans le temps. Dans ce guide, j'ai concentré plusieurs années de recherche et techniques autour de la respiration, ainsi que la sagesse et les instructions contenues dans les meilleurs livres que j'ai pu trouver sur le sujet. C'est un condensé, en peu de pages, de connaissances antiques et modernes du pouvoir que le souffle a sur le mental et le corps pour les faire travailler en synergie. L'objectif de cet ouvrage est la pratique : vous donner les indications concernant la respiration à utiliser en fonction de vos besoins, de votre état de départ et d'où vous voulez aller. Un ouvrage à la finalité concise, pour les défis de la vie de tous les jours dans notre monde moderne volatile et complexe. Vous apprendrez 30 techniques de respiration, sur 9 thématiques clés au quotidien, pour mieux gérer le stress, se renforcer et optimiser concentration, énergie et performance.
04/2021
Réussite personnelle
La loi d'attraction. La méthode pour obtenir tout ce que vous désirez
Et si vous décidiez de devenir maître des circonstances et créateur de votre vie ? Abandonner vos anciens modes de fonctionnement, transformer vos désirs en réalité, c'est possible ! En vous expliquant les principes de la loi d'attraction mais aussi comment l'utiliser au quotidien, cet ouvrage vous livre tous les secrets pour vivre votre vie comme vous l'avez toujours rêvé. Vous trouverez : - Un mode d'emploi : accepter votre pouvoir créateur, réapprendre à rêver, clarifier vos désirs et les transformer en réalité, créer votre aimant personnel et attirer les circonstances favorables... - Comment pratiquer la loi d'attraction au quotidien en 5 étapes clés : reprendre votre vie en main, transformer vos rêves en objectifs, apprendre à bien utiliser votre baguette magique, accélérer la croissance, et comment gérer l'attente de la récolte. - Un programme en 21 jours pour faire le grand nettoyage et élever vos vibrations pour reprendre les rênes de votre vie. Les lecteurs ont aimé : " Ce livre est génial ! Il a changé ma vie ... Non seulement il nous donne des informations mais aussi une méthode ! Je le recommande les yeux fermés. ", " Enfin un livre accessible et explicite sur la loi d'attraction, une pépite ! ".
05/2023
Garder la forme
La marche, un mouvement vital pour votre santé. 12 mouvements et leurs bienfaits
Tous les médecins vous le diront, marcher est bon et vitalisant pour la santé. Activité physique dont les bienfaits sont parfois ignorés voire sous-estimés, nous La pratiquons tous les jours et durant toute notre vie, que nous soyons sédentaires ou sportifs. Souvent automatique, cette activité rythmique qui stimule nos organes vitaux implique des mouvements élaborés, qui font appel à de nombreuses structures du corps et à leur coordination. Ce livre va vous montrer que marcher n'est pas une activité anodine. Bien au contraire, c'est l'aboutissement d'un Long apprentissage qui vous a préparé, pendant les 12 premiers mois de votre vie postnatale, à La conquête de votre verticalité. Votre marche symbolise également votre manière d'avancer dans La vie et traduit vos attitudes psychiques : c'est Le miroir de votre organisation neurologique. La marche, comme la nourriture et l'air que vous respirez, "nourrit" votre corps et favorise votre bien-être. D'où l'importance de "s'alimenter" de mouvements compatibles avec l'architecture de l'organisme. Ce guide pratique enrichi de nombreux exercices et de témoignages, présente en détail 12 mouvements essentiels pour pratiquer une marche harmonieuse. Il est la synthèse d'une recherche, débutée en 1998, sur l'impact de La marche sur la santé et en particulier sur les mouvements qui préparent l'acquisition de la marche dès la naissance.
04/2021
Pédagogie
Le manuel pratique de la méthode Montessori
Al'heure où les guides pratiques sur la méthode Montessori se multiplient, voici celui que Maria Montessori a elle-mêmeconçu pour " entrer dans les familles ", écrit en espagnol en 1939 (étayant une premièreversion de 1914 en anglais). Inéditeen français, cette version historique a néanmoins gardé toute sonactualité. Dansce manuel, qui n'est pas seulement pratique, Maria Montessori présente aussi laphilosophie de sa pédagogie en rappelant son objectif final : servir laPaix. Elle insistait en effet sur le fait que l'éducation était la meilleure arme pour la Paix, et qu'il fallait, pour l'atteindre, considérer l'enfant comme le guide de son éducation. Qui mieux que lui-mêmesait ce qui est bon pour son propre développement ? Originalitéde ce manuel : il est le seul illustré par des photos personnelles deMaria Montessori. La traductrice s'est efforcée de reproduire en couleur cesphotos soigneusement choisies. La mise en parallèle des clichés historiques en noiret blanc et des photos contemporaines montre bien qu'en dépit du siècle quis'est écoulé depuis l'ouverture de la première " Maison desEnfants ", et malgré toutes les évolutions de la méthode qui n'est nifigée ni passéiste, l'essentiel est resté identique. Maria Montessori, (1870-1952), est une femme médecin et pédagogue italienne. Elle estmondialement connue pour la pédagogie qui porte son nom. L'intégralité de sonoeuvre est publiée chez Desclée de Brouwer. Charlotte Poussin, éducatrice Montessori diplômée de l'AMI, est membre du conseil de l'AssociationMontessori de France, et l'auteur de plusieurs ouvrages de référence autour dela pédagogie Montessori.
10/2016
Psychologie du travail
Analyse de la pratique professionnelle. Méthode intégrative
Les métiers du secteur sanitaire et social sont particulièrement exigeants mentalement et moralement pour les personnes qui y travaillent. Un guide complet Dans ce livre, Christine Loyrion, psychologue spécialisée et formatrice, vous livre sa méthode d'APP pour atteindre le bien-être des employés, et pas uniquement l'augmentation de leurs compétences. Un guide pratique Depuis les principes à la base de sa méthode jusqu'à leur application en groupe avec les employés, l'auteur détaille sa démarche d'accompagnement pour : soulager les employés soumis à des situations souvent très dures ; les aider à gagner en assurance et en confort d'exercice. Des outils de formation uniques Un script de séance d'APP commentée complet. 3 audios pour vous montrer comment aborder les questions les plus épineuses.
05/2023
Couple, famille
Respiration et mouvements de bien-être pour les enfants et leurs parents. Avec 1 CD audio
En associant respiration et mouvements, les enfants apprennent à se détendre et à se dynamiser. Ce livre-CD est une véritable boîte à outils de bien-être... Il vous permettra d'expérimenter avec vos enfants des techniques simples et efficaces issues du yoga, du taï chi, de la réflexologie et du qi gong. Adaptées pour accompagner les bébés, les enfants et les adolescents, ces activités créatrices permettent de : harmoniser les émotions telles que la colère, la tristesse, le manque d'enthousiasme, ou au contraire la suractivité, la dispersion... Se détendre par l'écoute des sons de la nature, découvrir l'énergie des arbres, se revitaliser par la méditation sur les couleurs saisonnières, les mandalas, améliorer le sommeil, chasser le stress et l'anxiété, se ressourcer en famille à l'aide des relaxations musicales guidées grâce au CD.
03/2010
Psychologie, psychanalyse
La méthode psychanalytique. Evolutions et pratiques
Eu égard à la masse des travaux consacrés à la psychanalyse ou inspirés par elle, il subsiste un point faible : la réflexion sur les procédures de celle-ci. Comme si l'affaire était entendue une fois pour toutes. Ce livre est né de la conviction qu'il est grand temps au contraire d'opérer un retour critique sur la méthode de la psychanalyse. Caractériser cette méthode révolutionnaire conçue par Freud et en ressaisir l'esprit et la valeur suppose que l'on se délivre du poids des déviations qu'elle a subies à partir du moment où les psychanalystes ont cru pouvoir appliquer à leurs patients comme aux œuvres de l'esprit humain les résultats déjà acquis au lieu de continuer à enrichir l'analyse par les apports de nouveaux patients et de nouvelles œuvres. En général, la découverte par Freud de l'importance de la réalité psychique et de la vie fantasmatique s'est accompagnée pendant plus d'un demi-siècle de la sous-estimation par la majorité des analystes de l'importance dans l'organisation de la vie psychique des expériences de vie, des relations intersubjectives et des traumas subis par chaque sujet - ce que S. Ferenczi et M. Balint ont été les premiers à soutenir. Tout en présentant les données classiques et contemporaines sur la mise en place d'une psychanalyse, la relation transféro-contretransférentielle et l'activité du psychanalyste, ce livre insiste, à la suite de N. Abraham et de M. Torok, sur les développements récents du traitement psychanalytique des Traumas, des deuils pathologiques et de leurs influences transgénérationnelles. Enfin, l'auteur propose une modernisation de la formation des analystes et de l'organisation des sociétés de psychanalyse.
11/2004
Histoire de la danse
Pour une histoire décentrée de la danse. Volume 1, Méthodes en mouvement, Textes en français et anglais
La danse se raconte souvent ainsi : du ballet de cour est né le ballet blanc, puis la danse moderne a libéré les corps. Et si d'autres récits étaient proposés, décentrés de l'Occident et de la scène ? Et si l'on interrogeait les narrations fléchées et les hiérarchies établies, pour une histoire décentrée de la danse ? Méthodes en mouvement est le premier volume des actes du colloque tenu à Lyon en 2021. Il met en avant de nouvelles méthodes d'investigation historique : moins ethnocentrées, attentives aux transferts et circulations, croisant souvent histoires culturelle et économique.
04/2024
Troubles féminins
Toutes en cercle. Le guide pratique pour vivre son cycle féminin en mouvement
Un ouvrage qui permet aux femmes d'appréhender pleinement les quatre phases de leur cycle féminin pour vivre et bouger plus librement ! Cet ouvrage, écrit par une spécialiste des arts aériens, a pour but d'accompagner les femmes dans l'exploration de leur cycle féminin, à travers les quatre phases qui le composent : l'air, le feu, l'eau et la terre. Grâce à sa connaissance des agrès terriens et aériens, Sophie Granjon propose d'initier les femmes à la discipline du cerceau, aussi appelé hula hoop, dont la forme ronde est porteuse d'une symbolique très forte et rappelle le cocon protecteur et le cycle féminin lui-même. Elle présente ainsi, dans chaque chapitre, les phases et les saisons du cycle, leurs significations et leurs effets, et propose des échauffements afin de créer de l'espace dans le corps pour mieux bouger. Elle met ensuite en place une explication théorique, ainsi que des mouvements détaillés et des séquences destinées à la pratique du mouvement avec le cerceau, pour jouer et bouger en s'adaptant à son cycle. Elle donne ainsi des clés concrètes à utiliser dans la vie de tous les jours, afin que les femmes puissent retrouver leur équilibre intérieur et physique, et se construire une vie harmonieuse tout en donnant vie à leurs projets.
02/2023
Généalogie
La généalogie pour tous. La bonne méthode pour débuter et construire son arbre
Et si vous vous lanciez dans cette formidable aventure qu'est la généalogie ? Offrez-vous ce compagnon idéal pour partir à la recherche de vos ancêtres. Par où commencer ? Premières démarches, outils indispensables : adoptez d'emblée les bons réflexes. Toutes nos astuces et recommandations pour bien se repérer dans les archives. Les meilleures sources, et comment s'appuyer sur Internet. Trouver les bonnes informations... et déjouer les pièges ! Cette édition enrichie reprend tous les éléments qui en ont fait le succès depuis sa parution : elle vous guide pas à pas dans les étapes essentielles, vous donne toutes les clefs de méthodologie, et les assortit de nombreux outils précieux : des conseils pratiques en encadré, des astuces très lisibles en notes de marge, le carnet des adresses incontournables ainsi que de nombreuses annexes que vous pourrez vous approprier, y compris un arbre généalogique à remplir au fur et à mesure de votre enquête.
04/2021
Poésie
Respiration
Respiration. Parenthèse de vie, ce recueil de poésie libre mêle textes et oeuvres originales de l'auteur, tantôt dessins, peintures, collages ou productions numériques. Respiration. C'est prendre le temps de ressentir la puissance, l'excès et parfois l'absurdité des mots et des couleurs. Respiration. Plongée unique dans l'univers personnel et plein de sensibilité d'Henry Paul Pandaure, ce recueil est un voyage entre poésie et picturalité.
12/2022
Esotérisme
Et vous, vous y croyez ? Petit tour de France des pratiques occultes
Ils disent avoir un don. Ils sont sorciers, magnétiseurs, voyants, exorcistes, adeptes du reiki, du channeling, de l'Ho'oponopono... Ils exercent en marge de la médecine officielle mais sont consultés partout en France, au quotidien, pour leurs visions et leurs soins. Ils perpétuent l'idée que pour nous aider à vivre, parfois pour guérir, nous avons aussi besoin de l'occulte et du merveilleux. Ils continuent de fasciner. On continue de les consulter. Qui sont-ils ? Hubert Prolongeau s'est intéressé au phénomène très particulier des thérapies occultes. Durant plusieurs mois, il s'est laissé manipuler, canaliser, désenvoûter, capter par les puissances spirites. Après ce long voyage dans une France où sorciers et sourciers font bon ménage, il fait pour nous le portrait des personnages singuliers qu'il a rencontrés et nous raconte les expériences fortes qu'il a vécues. Une promenade insolite dans une France fascinante et méconnue.
02/2018
Grossesse et maternité
En mouvement pour l'accouchement !
La méthode kiné pour vivre une grossesse sereine et se préparer à la naissance par Mathilde Elind, la kiné spécialiste de la Femme et de la naissance sur les réseaux sociaux. Souffle, positions, mouvements, émotions : tous les exercices illustrés et les astuces pratiques incontournables... car tous les accouchements se préparent, même les césariennes ! " Pas d'inquiétude, ça va bien se passer ! Faites confiance à votre corps. . ". Mathilde Elind, la kiné à l'écoute des femmes, dévoile ici les clés de l'approche kiné d'un accouchement serein avec 30 exercices pratiques illustrés pour travailler en douceur avec son corps et accueillir son bébé sans stress. Car pour vivre pleinement son accouchement, il est important de travailler sur le lâcher prise qui facilitera le travail, d'avoir les clés pour préserver son corps, et de comprendre ce qu'il se passe pour gagner en confiance et participer activement à son accouchement. Tout cela permettra d'enclencher le cercle vertueux : plus la femme est détendue mieux la grossesse se passe, mieux l'accouchement se passe et mieux le post-partum se passera. Un programme en 4 piliers : Le travail du souffle : la respiration permettra de réguler les émotions, de gérer la douleur, et il sera un allié de poids le Jour J pour gérer les contractions et favoriser la descente de bébé ! Le mouvement : le travail postural soulagera les douleurs pendant la grossesse mais permettra aussi de préparer son corps, d'assouplir son bassin, de faciliter la descente du bébé... avec des positions adaptées à un accouchement avec ou sans péridurale. Le périnée : des astuces pour rééduquer son périnée dès la grossesse, des exercices pour éviter les lésions, notamment si l'on a peur de l'accouchement. Le post-partum : l'approche pour récupérer physiquement, repérer la chute hormonale et le baby blus, et des repères à connaître pour aborder les 30 premiers jours avec son bébé, dans le respect de son rythme et de celui de la jeune maman...
03/2023
Musique
Méthode élémentaire et pratique de plain-chant
Méthode élémentaire et pratique de plain-chant,... par l'abbé J. Tardif,... Date de l'édition originale : 1860 Le présent ouvrage s'inscrit dans une politique de conservation patrimoniale des ouvrages de la littérature Française mise en place avec la BNF. HACHETTE LIVRE et la BNF proposent ainsi un catalogue de titres indisponibles, la BNF ayant numérisé ces oeuvres et HACHETTE LIVRE les imprimant à la demande. Certains de ces ouvrages reflètent des courants de pensée caractéristiques de leur époque, mais qui seraient aujourd'hui jugés condamnables. Ils n'en appartiennent pas moins à l'histoire des idées en France et sont susceptibles de présenter un intérêt scientifique ou historique. Le sens de notre démarche éditoriale consiste ainsi à permettre l'accès à ces oeuvres sans pour autant que nous en cautionnions en aucune façon le contenu.
03/2023
Pédagogie
L'école maternelle. Guide pratique pour tous
" L'apprentissage est la seule chose que l'esprit n'épuise jamais, ne craint jamais et ne regrette jamais. " Léonard de Vinci L'école maternelle : son rôle est souvent minimisé alors qu'elle est l'important premier pas d'un long parcours scolaire. C'est le lieu où tout se joue pour prévenir les difficultés, les échecs comme les exclusions. Une véritable collaboration entre l'enseignant et les parents est le coeur de la réussite et le noeud du problème. Prendre la mesure des enjeux propres à cette tranche d'âge et s'emparer de l'ensemble des compétences à acquérir s'avère primordial pour sceller ce partenariat. Pour adhérer, il faut comprendre la théorie et la pratique, leur donner du sens. C'est ce que propose cet ouvrage unique : définir, clarifier et illustrer au mieux les notions-clés qui constituent le socle des apprentissages fondamentaux et partager des pratiques que nous pouvons tous mettre en oeuvre auprès des enfants. Apprendre, oui, mais sous quelles conditions et surtout, comment le faire ensemble ? Marguerite Delatour vous propose ici, dans la collection Case Blanche, un ouvrage étonnant, ludique et instructif sur l'école maternelle et le rapport parents, enfants et professeurs des écoles. Elle ouvre la porte de sa classe, partage le contenu de ce passionnant métier et met en évidence un lien qui devrait être naturel entre l'école et la famille.
10/2020
Couture, tricot
Coudre du denim. Un livre pour tout savoir, pratique et accessible à tous
Lancez-vous dans la création de vos propres patrons et de vos propres modèles 100 % jean. Confectionnez des modèles uniques en pas à pas : des jupes, des tops et des robes. Un incontournable de votre bibliothèque couture, un livre indispensable pour créer votre propre garde-robe tendance ! Mathilde Pau, styliste-modéliste et fondatrice de l'atelier Maëlstrom, vous propose de vous lancer dans la création de modèles 100 % denim. Dans cet ouvrage pratique et complet, vous trouverez tout ce qu'il faut connaître sur cette matière emblématique, intemporelle et universelle, ainsi que des explications détaillées en pas à pas pour que vous aussi, vous puissiez vous faire plaisir à la maison en créant vos propres vêtements féminins en denim. Découvrez toutes les spécificités de ce tissu qu'on affectionne tant, apprenez les bases du patronage et réalisez vos propres modèles grâce à des schémas explicites pour une garde-robe unique et originale.
04/2023
