La faim émotionnelle - Guide pratique pour ne plus culpabiliser. Comprenez et acceptez vos émotions - Ne laissez plus vos pulsions dicter votre alimentation
Extraits
Diététiques
La faim émotionnelle - Guide pratique pour ne plus culpabiliser. Comprenez et acceptez vos émotions - Ne laissez plus vos pulsions dicter votre alimentation
"Exercer la physio-psychologie au sein des émotions nutritionnelles est une entreprise des plus gratifiantes. Les patients sont heureux lorsqu'on trouve une réponse qui fonctionne. La démarche est aussi passionnante sur un plan intellectuel qu'elle est épanouissante sur le plan émotionnel. Chaque personne que j'ai rencontrée, et que je rencontre encore est une véritable énigme. Pourquoi la prise de poids apparaît-elle à ce moment et pas à un autre ? Pourquoi cette prise de poids existe-t-elle ? Pourquoi sont-elles si nombreuses ? si communes parfois. La sélection naturelle aurait pu éliminer le stress, l'anxiété, l'addiction, la névrose, ou bien tout autre pulsion alimentaire excessive ou pas. Mais elle ne l'a pas fait. Et c'est l'objectif de ce livre : pourquoi sommes-nous vulnérables et comment essayer de pallier toutes ces émotions qui nous envahissent ? Les réponses envisagées dans cet ouvrage ne sont que des exemples issus de mon expérience de terrain et rien d'autre. Des expériences qui auront permis à chacun de sortir la tête de l'eau". Bénédicte Le Panse
06/2022
Affirmation de soi
Ne vous laissez plus jamais manipuler
La manipulation s'exerce fréquemment dans le domaine public ou professionnel. Mais elle fleurit parfois là où on s'y attend le moins, au sein de notre famille, de notre couple, de nos relations amicales. Dans ce livre, l'auteure nous apprend à la débusquer et nous prémunir. Au fil des pages, vous découvrirez ce qui vous rend manipulable et les caractéristiques des victimes de manipulation. Vous serez initié au repérage des différents types de manipulateurs, leurs tactiques, leur langage corporel, leur manière de mentir. Surtout, elle délivre ses conseils et techniques pour vous défendre des manipulateurs, les gérer, les éviter. Et si vous êtes tombé dans leurs filets, elle vous guide pour rompre et reprendre pleinement le contrôle de votre vie. De nombreux tests viennent compléter la démarche : "Suis-je manipulable ? " , "Suis-je doté d'un esprit manipulateur ? " , "Suis-je capable de démasquer un manipulateur ? " Ils constituent des outils précieux pour vous préserver à jamais de la manipulation.
05/2023
Troubles féminins
Votre plancher pelvien assure ! Guide pratique pour résoudre vos problèmes les plus intimes
Il est impératif que la santé intime des femmes devienne une priorité, que les douleurs féminines soient reconnues et soulagées. Ce livre vise à vous offrir une information complète et accessible sur l'anatomie et la fonction pelviennes. Découvrez comment leur influence sur la mécanique de votre corps peut s'avérer une source de bien-être. A la base du bassin, le plancher pelvien est notamment composé de plusieurs muscles qui vont du pubis au coccyx. Ces muscles soutiennent vos organes et contrôlent l'évacuation de votre vessie et de vos intestins. Mal entraînés et mal sollicités, ils se détériorent. Lorsque votre plancher pelvien ne fonctionne pas comme il le devrait, divers soucis surviennent : incontinence, descentes d'organe, troubles de la sexualité ou encore douleurs pelvi-périnéales, mettant à mal confiance en soi et sérénité. Ce guide sur la santé du plancher pelvien vous parlera franchement et sans tabous. Il s'adresse à vous - la détentrice de votre plancher pelvien -, qui méritez d'être informée et de disposer des ressources qui vous permettront de faire des choix éclairés pour votre santé physique, émotionnelle et mentale. En plus d'informations faciles à comprendre et de conseils à appliquer au quotidien, ce guide détaille des exercices simples à pratiquer qui vous aideront à renforcer votre plancher pelvien pour la vie.
03/2022
Orientation
Orientation. Laissez parler vos émotions !
L'orientation est un passage décisif dans la vie des étudiants ! Quelle voie choisir ? Comment y accéder ? Quelles sont les qualités requises ? Toutes ces questions entraînent une grosse source de stress et les émotions peuvent parfois prendre le dessus. Dans cet ouvrage, Carla Lehericy propose des conseils pour gérer au mieux ses émotions afin de faire les meilleurs choix possibles.
01/2024
Religion
Vos souvenirs ne seront jamais plus grands que vos rêves ! Ne laissez pas votre passé voler votre avenir
Vous accrocher à votre passé et tous ses échecs ne fera que vous maintenir loin du futur que Dieu a pour vous. Mais cela peut sembler si difficile de s'en défaire parfois ! C'est la raison pour laquelle vous devez apprendre à rêver l'extraordinaire. Lorsque vous concentrez vos pensées et votre coeur sur les objectifs de Dieu pour vous, le passé ne peut vous garder prisonnier très longtemps. Dans Vos souvenirs ne seront jamais plus grands que vos rêves !, Terri Savelle Foy partage son cheminement personnel d'un passé douloureux vers une liberté totale et se propose de marcher pas à pas avec vous sur les traces de Celui qui a un avenir pour votre vie. Votre passé ne détermine pas votre futur en Christ. Alors cessez de vous comporter comme si tel était le cas ! Abandonnez les sentiments de culpabilité, de honte, d'échec et les regrets, pour découvrir la réalité de l'amour de Dieu et ses promesses pour vous. Ne perdez pas un jour de plus en laissant Satan vous gâcher la vie à cause de votre passé. Mais au-delà des mots et des bonnes intentions, il faut une stratégie pour y parvenir. C'est exactement ce que cet ouvrage vous propose. Sortez de votre passé pour entrer dans vos rêves et la vision de Dieu pour vous !
09/2011
Affirmation de soi
S'affirmer. Communiquer plus facilement, gérer vos émotions, retrouver confiance en vous
S'affirmer permet d'être enfin soi-même. De s'autoriser à exprimer ses émotions, à croire en soi. D'assumer ses forces et ses faiblesses. S'affirmer permet de changer sa relation aux autres. De vivre des relations apaisées sans crainte de jugement. C'est un nouveau projet de vie exaltant ! Pour obtenir des résultats, il vous faudra cependant renoncer à la facilité, sortir de votre zone de confort. Vous trouverez dans ce livre un programme d'actions vous proposant des exercices réalisables au quotidien, aux effets mesurables rapidement. L'auteur prend en compte tous les aspects de la vie physique et psychique, personnelle et professionnelle, pour vous permettre d'oser changer. Pour devenir la personne que vous avez toujours rêvé d'être !
05/2022
Gestion des émotions
La résolution émotionnelle. La méthode révolutionnaire pour apprivoiser vos émotions et dépasser vos peurs
LA solution pour guérir de ses traumas Jalousie, frustration, deuil, tristesse, honte, culpabilité, agressivité, peur de l'eau, des animaux ou du vide... sont autant d'émotions quotidiennes ou qui surviennent suite à un trauma, susceptibles de bouleverser notre équilibre. Dans cet ouvrage, Franck Andersn propose de contrer nos peurs grâce à la (R-E) Résolution Emotionnelle, et nous révèle que chacun porte en lui la solution. Le protocole R-E se révèle dans ce livre comme un processus thérapeutique qui permet selon le besoin, de désactiver des émotions indésirables en commençant par les comprendre, en identifier la source et enfin les surmonter pour retrouver la paix intérieure. Cette technique tire parti de la faculté de résilience de chacun, qui parfois échoue à fonctionner et que l'on peut apprendre à réactiver. Avec la R-E, faites disparaître ces émotions négatives qui vous gâchent la vie et retrouvez le sourire !
06/2022
Comptabilité
Exonérez vos plus-values d'entreprise : guide pratique. Edition 2019
De nombreux changements à la tête des PME voient le jour en raison notamment des départs à la retraite de nombreux chefs d'entreprise. La maîtrise de la fiscalité des cessions et transmissions d'entreprises constitue un des éléments clés du succès de ces opérations. Après l'ensemble des mécanismes d'exonération des plus-values de cession et de transmission des petites entreprises, cet ouvrage aborde les règles applicables à la cession de droits sociaux (flat fax ou abattements), notamment en cas de départ à la retraite du dirigeant de PME, ainsi que le régime des plus-values professionnelles immobilières des entreprises relevant de l'impôt sur le revenu. La présentation sous forme de fiches des régimes d'exonération et d'imposition est complétée par : l'examen de situations particulières liées aux sociétés de personnes et aux différés d'imposition notamment suite aux opérations d'apports d'entreprise ou de titres ; des tableaux de synthèse sur l'ensemble de ces dispositifs et sur la possibilité de cumuler ces différents dispositifs.
12/2019
Couple, famille
Prêt pour l'amour encore plus. Votre guide pratique
Le guide ultime, avant, au début et pendant une relation amoureuse pour elle et lui. Vous vivez une peine d'amour ? Vous venez tout juste de rencontrer une personne qui vous fait vibrer et vous espérez que ça fonctionnera cette fois ? Vous êtes célibataire depuis longtemps et vous éprouvez de la difficulté à rencontrer un partenaire qui vous convient ? Vous êtes en couple depuis un moment et aimeriez renforcer la connexion ? Et si on vous proposait une approche pour améliorer vos interactions lors d'une relation, peu importe où vous en êtes ? Après avoir vécu à plusieurs reprises les hauts et les bas des relations amoureuses, David a consacré plus de 10 années à étudier ce qui fonctionne et ne fonctionne pas en amour. Son constat, il le propose dans ce guide concret pour améliorer vos chances de vous épanouir dans votre relation de couple. Le concept est simple : un sujet, trois pages. C'est direct, pratique et efficace. Laissez-vous séduire par la table des matières... vous ne pourrez vous empêcher de la survoler ! Alors, cessez de chercher, ce livre contient toutes les réponses que vous recherchez.
03/2018
Médiation
Méditation pleine conscience. Laissez votre coeur guider vos décisions
Maigre l'ouverture de votre coeur et de vôtre esprit, votre ego continue d'avoir de l'ascendant sur vous ? Vous vous sentez influencé par les circonstances, les frictions relationnelles, les émotions intempestives ? Bien que vous soyez relativement conscient de ce qui vous heurte, vous n'arrivez pas à confier le tout au coeur, car l'ego veut toujours exercer son pouvoir sur vous. Ce guide vous propose différentes méditations proactives qui vous révéleront vos schémas les plus inconscients. Les réflexions qui jalonnent ces chapitres vous aideront à déceler vos plus grandes résistances au changement, ainsi qu'à voir clairement le cours illogique de vos propres pensées. Tournez votre regard vers l'intérieur tout en gardant votre esprit bien ouvert au monde extérieur. A chaque moment qui passe, vous faites un choix... Quel choix ? Découvrez-le dans ces pages. Vous aurez ainsi un bel aperçu de ce qu'est la véritable liberté.
05/2021
Gestion
Guide pratique pour booster vos ventes
Aide mémoire et notions simplifiées de marketing à l'usage des commerciaux indépendants, auto entrepreneurs et micro entreprises.
12/2011
Garder la forme
Le guide des soins énergétiques. 30 pratiques holistiques pour soulager votre corps libérer vos émotions et harmoniser votre énergie
Calmer vos migraines et céphalées, réduire vos insomnies, soulager vos problèmes de peau, régénérer votre coeur ou encore vous protéger des énergies "négatives" , repousser entités et parasites... l'auteure, Anne-Sophie Casper, vous livre techniques et outils pour explorer votre énergie physique, émotionnelle et psychique, afin de la régénérer et de la soutenir. Découvrez 30 pratiques holistiques (acupuncture, ayurvéda, bioénergie, chromothérapie, lithothérapie, gymnastique holistique, harmonisation des chakras, massage sonore aux bols tibétains...) dans ce guide pratique complet, accessible et facile à utiliser au quotidien. Anne-Sophie Casper est auteure, coach certifiée, et enseigne le Reiki Usui (système Holy Fire III). Elle est praticienne en lithothérapie, aromathérapie, fleurs de Bach®, bioénergie et radiesthésie. En parallèle de ses accompagnements énergétiques et holistiques, elle anime des conférences, des cours et des formations.
04/2021
Ennéagramme
Le guide pratique de l'ennéagramme. Découvrez vos motivations profondes pour mieux vous comprendre et vous libérer
Tout individu surutilise l'un de ses trois centres (émotionnel, instinctif, mental) dans une direction donnée (intérieure, extérieure, intérieure et extérieure). Cette préférence est toujours la même, quel que soit le contexte. Ceci crée un déséquilibre dans la perception de soi et du monde, biaise et filtre la réalité. Cette préférence génère un ego de la personnalité. L'ennéagramme est spécialisé dans l'étude de cet "ego" . Un ouvrage pour vous aider dans le cheminement de l'ennéagramme et comprendre votre ennéatype !
06/2023
Religion
C'est toujours possible ! Ne laissez pas votre passé, vos peurs et vos échecs déterminer votre destinée
Né en France, en Auvergne, d'un père écossais et d'une mère anglaise, Timothée Paton consacre sa vie à Dieu à l'âge de 4 ans et prêche pour la première fois à 12 ans. En 1999, sa passion pour la mission le conduit au Cambodge. à Phnom Penh, pour déployer avec une solide équipe de bénévoles des projets pour venir en aide aux enfants des rues et des bidonvilles. En parallèle de ses activités de terrain, il parcourt le monde pour prêcher dans les universités, rassemblements de jeunes, écoles bibliques, églises. Timothée Paton cherche à susciter l'élan missionnaire partout où il passe. Après son premier livre Quittez la Plage ! traduit en plusieurs langues, l'auteur nous encourage avec C'est Toujours Possible ! à abandonner nos peurs et nos échecs pour entrer de plain-pied dans la grande aventure de la foi. Soyez inspiré par les nombreuses anecdotes de la vie d'hommes, de femmes et d'enfants qui ont, à leur façon. changé le monde. Ce livre est une véritable parole vivante qui ne manquera pas de vous mettre en action !
11/2019
Psyhologie sociale
Déjouer les biais cognitifs. Stéréotypes, préjugés : ne vous laissez plus berner par votre cerveau !
Nous vivons dans un monde rempli de préjugés, et pour cause : notre cerveau, fabuleuse machine à appréhender ce qui nous entoure, fabrique sans cesse des stéréotypes et fait de nous, que nous le voulions ou non, de parfaits discriminateurs, mais aussi des victimes - parfois inconscientes - de préjugés. Enrick Barbillon nous dévoile les tours que nous joue notre cerveau, les stéréotypes qui nous guident et leurs conséquences à l'échelle de la société. A l'heure des fake news, de la manipulation de masse - réelle ou fantasmée -, des idéologies xénophobes et des tentations complotistes, ce livre est un outil indispensable d'autodéfense intellectuelle.
06/2023
Astrologie
Votre thème astral et vous. Un guide pratique
Découvrez tout ce que votre thème astral révèle sur vous. L'astrologie est une discipline pratiquée depuis plus de 4 000 ans et qui étudie l'influence que le cosmos exerce sur nous. Chacun d'entre nous naît avec un thème astral, une carte qui constitue un outil puissant nous permettant d'explorer qui nous sommes et de comprendre les cycles que nous traversons. Dans cet ouvrage, Roberto L. Saula vous offre les outils de base pour pouvoir lire votre propre thème de naissance et trouver dans l'astrologie un guide pour vous orienter dans la vie.
04/2024
Affirmation de soi
Affirmez-vous ! Le guide pour ne plus subir et s'épanouir enfin
Stop à la charge mentale, oui à la liberté retrouvée ! " Si j'observe autour de moi les femmes de ma génération, je les découvre belles, talentueuses, courageuses, pleines de dynamisme... Et en même temps complexées, hyperpenseuses, épuisées, se faisant du souci pour tout... Ces femmes que je côtoie me donnent l'impression d'être les victimes d'un perpétuel sentiment d'infériorité. Pourquoi éprouvent-elles le besoin d'en faire toujours plus pour justifier leur existence ? " Dans cet ouvrage éclairant, Marie-Laurence Cattoire montre de quelle manière les injonctions dont nous avons hérité infusent dans notre quotidien de femme. Ces injonctions créent un plafond de verre pas seulement professionnel mais qui contamine tous les aspects de notre vie. L'auteure met ainsi à jour le mécanisme de la double contrainte qui nous plonge dans des situations intenables. A partir de son propre parcours, Marie-Laurence Cattoire partage des expériences, des pratiques et de nombreux exercices inattendus et concrets pour aider les femmes à retrouver leur place, leur puissance et leur joie de vivre. Pour les aider à éclore, enfin.
Gestion des émotions
Les 50 règles d'or pour bien gérer ses émotions
Les émotions nous rendent vivants mais nous perturbent. Nous sommes tous pris dans une double injonction : il nous faut contrôler nos émotions pour être " socialement corrects " et les exprimer pour exister et communiquer. Pas si facile de gérer ses émotions ... - Un sommaire en quatre parties et quelques exemples de règles d'or : Comprenez les mécanismes émotionnels Repérez les émotions parasites Affirmez-vous sans vous énerver Ecoutez vos intuitions Dites non à la tristesse Apprenez à faire face aux conflits Evaluez votre intelligence émotionnelle Apprenez à accepter les échecs Parlez de vos émotions au travail...
02/2022
Psychologie, psychanalyse
Victimes du marketing. 25 petites expériences pour ne plus vous laisser manipuler
Si vous avez déjà dit : "Quand il m'a demandé si je voulais bien l'aider pour son déménagement, j'ai dit oui, mais quand il m'a dit que c'était dimanche à 6h30, j'ai un peu regretté" "Franchement c'était une super affaire ! Une promo : 9,99€" "J'ai déniché ce vin dans une petite boutique, genre cave un peu sombre ; c'était pas donné mais ça valait le coup ! Au moins, c'est de la qualité"... Peut-être êtes-vous victime des stratégies marketing qui nous entourent ! Découvrez grâce à ce livre les techniques, dissimulées dans les moindres gestes de vos interlocuteurs - et même de vos amis ! -, qui vous poussent à consommer, à participer, bref, qui vous influencent au quotidien.
05/2016
Aquarelle
De la terre à l'aquarelle. Guide pratique pour fabriquer vous-même vos aquarelles minérales
L'artiste vous révèle quand, où et comment collecter vos matériaux. Abordant tous les aspects de la fabrication de peintures naturelles, de la recherche des terres et minéraux bruts aux techniques requises pour les transformer en pigments sublimes, ce livre s'adresse aux grands débutants comme aux artistes plus expérimentés. Affranchissez-vous des produits tout prêts et explorez les trésors de la Terre. Offrez-vous la chance de créer sans plastique ni déchet ; vous - et votre environnement - le méritez.
03/2024
Diététiques
Additifs alimentaires Danger. Le guide indispensable pour ne plus vous empoisonner
Qu'est-ce qu'un additif alimentaire ? C'est la question que se posent de nombreux consommateurs qui, comme vous, voudraient bien savoir ce qui se cache dans la liste des ingrédients, sous des noms parfois difficiles à lire et à prononcer ou des codes comme le E951, par exemple. Muni de ce guide facile à utiliser, vous serez enfin capable de savoir ce que sont la plupart des ingrédients cités sur les emballages (même si tout n'est pas dit sur les étiquettes) et vous aurez le pouvoir de décider d'acheter ou non les produits concernés pour le plus grand bien de toute la famille. Après plus de 20 ans d'expérience dans le domaine de la toxicité des additifs alimentaires, dont 2 ans passés à comparer de nombreuses études internationales sur le sujet, Corinne Gouget est heureuse de vous donner enfin la possibilité de savoir ce que vous mangez. Bonne santé à tous !
03/2023
Faits de société
Ne vous taisez plus !
Le « séisme » du 14 mai 2011 au Sofitel de New York a permis de dévoiler une France étrangement tolérante à l’égard d’agressions sexuelles qui, sous couvert de « présomption d’innocence », drapée dans son supposé affranchissement des mœurs, justifie sans vergogne des comportements indéfendables. Depuis ce jour, nous avons lu et entendu ce qui s’est dit et écrit en France : un ouragan de réactions sexistes, misogynes, de réactions de caste, de classe, dans un assourdissant silence des femmes. Où sont passées nos grandes voix humanistes et féministes ?La France, terre des Lumières, a fait de la séduction et du libertinage un trait culturel qui lui interdit d’en voir la face obscure, comme si s’indigner du harcèlement sexuel relevait d’une contagion du puritanisme des Anglo-Saxons, considérés comme des sous-développés sexuels.Le machisme à la française est un archaïsme que nous voulons dénoncer. Le silence est l’allié maudit de toutes les formes d’exploitation sexuelle, alors nous disons : Ne vous taisez plus !Denise Bombardier, journaliste, écrivain québécoise est une polémiste reconnue en France, pays qu’elle aime et qu’elle connaît bien.Françoise Laborde, ancienne journaliste, est écrivain.
10/2011
Gestion du stress
Cessez de nourrir votre tigre. Ne laissez plus l'anxiété diriger votre vie
Lorsqu'on rencontre l'anxiété, il y a fort à parier qu'elle ne nous quitte plus. Malgré nos efforts pour la dominer ou notre volonté de l'apaiser en renonçant à ce que nous aimons, elle prend de plus en plus de place. Plus nous cherchons à la contrôler, plus elle nous tyrannise. Un jour, c'est elle qui commande. Cet ouvrage nous propose de sortir de la cage. En nous livrant les clés de l'ACT, la thérapie d'acceptation et d'engagement, Sylvie Rousseau nous accompagne dans un parcours d'expériences et d'exercices libérateurs. Pas à pas, nous découvrons l'autocompassion, la flexibilité psychologique, la défusion cognitive... Petit à petit, nous sommes en mesure de nous reconnecter à ce qui compte vraiment, et de construire une existence à la mesure de nos désirs. Affranchie de nos peurs.
03/2021
Développement personnel
Les clés de nos émotions. Peur, colère, tristesse, joie : les comprendre pour mieux les maîtriser
Faites de vos émotions vos alliées ! Sommes-nous pleinement en possession de nos différentes ressources émotionnelles ? Et s'il était possible de garder notre calme en toutes circonstances, d'exprimer sereinement notre point de vue ? Et si nous étions capables de ne pas nous laisser envahir par le stress et de préserver notre bien-être ? Chaque jour nous confronte à des émotions déplaisantes et rien ni personne ne nous a vraiment préparéà leur faire face. Seul avec nous-même, nous apprenons tant bien que malà nous débrouiller avec nos peurs, nos colères, nos tristesses. Cet ouvrage a pour objectif d'y remédier en vous aidant à :- nommer et comprendre ce que vous ressentez - apprendre avec des exercices pratiques comment développer votre aptitude à exploiter vos ressources émotionnelles - détecter, à l'aide de grilles de lecture, ce que ressentent vos proches, et les aider à mieux vivre leurs émotions -développer les compatibilités émotionnelles qui font que vous aurez envie d'investir et de développer vos relations, vos amitiés et/ou vos amours. Cette méthode vous permettra, en quelques semaines de pratique, de mieux connaître le fonctionnement de vos émotions &mdash peur, colère, tristesse, joie &mdash et ainsi d'améliorer les réponses émotionnelles dont vous avez besoin pour développer votre aptitude au bonheur. Les plus :- Des explications claires et accessibles sur le fonctionnement des émotions et des exercices pratiques faciles à mettre en oeuvre pour un mieux-être assuré.- Une méthode inédite, mise au point par l'auteur, éprouvée et améliorée chaque jour auprès de ses clients.- Un spécialiste des émotions qui livre son savoir et son expérience au grand public, avec la promesse d'améliorer réellement le bien-être de chacun.
02/2014
Affirmation de soi
Ne vous laissez plus envahir ! Connaître et défendre son territoire personnel pour mieux se respecter
Les clés pour mieux définir vos limites personnelles et ne plus se laisser marcher sur les pieds ! Ce livre s'adresse aux gentils de ce monde, trop souvent malmenés. En six chapitres, nous découvrons les péripéties de différents personnages afin de comprendre les mécanismes dont ils sont victimes et les solutions qu'ils apportent. Il a pour but de nous emmener à la conquête de notre territoire pour mener la vie tranquille à laquelle nous avons droit. Nous apprenons à le connaître, à le nourrir et à l'enraciner. Nous nous entraînons à détecter les intrusions pour mieux le protéger et nous le défendons. Nous oeuvrons à le réparer et, enfin, nous nous aventurons dans des territoires inconnus et souvent craints parce que c'est en apprivoisant ce qui nous terrorise que nous pouvons nous détendre pour mieux vivre.
04/2024
Gestion des émotions
Accédez à la liberté émotionnelle. Libérez-vous des émotions envahissantes et transformez votre vie
Vous vous sentez comme une Cocotte-Minute prête à exploser ? Frustré, incompris, anxieux et vite déstabilisé par les réactions de votre entourage ? Le Dr Judith Orloff, psychiatre et spécialiste de la sensibilité, vous invite à vous reconnecter à toutes les facettes de votre être pour accéder à la liberté émotionnelle : une merveilleuse sensation d'être à votre place, au centre de relations riches et épanouissantes. Dans ce guide rempli de bienveillance, vous trouverez : 7 stratégies pour vous libérer de la négativité, vous protéger et retrouver sérénité et estime de vous. Des pratiques pour mieux comprendre vos émotions, mais aussi vos rêves, vos intuitions et vos énergies. Des tests pour déterminer votre profil émotionnel, évaluer votre niveau de stress et mesurer vos progrès. Des témoignages puissants pour vous inspirer. FAITES LA PAIX AVEC VOS EMOTIONS ET REPRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE VIE !
04/2021
Pierres et cristaux
Le guide des pierres magiques. Pratiquez avec vos pierres pour activer votre magie
Rituels, amulettes, talismans, sortilèges, célébrations... Depuis l'aube des temps, les pierres accompagnent sorciers et sorcières dans l'exercice délicat de la magie. Bases essentielles pour comprendre les pierres et leurs propriétés, clés de la magie, initiation à la préparation des rituels, l'autrice détaille dans cet ouvrage la pratique de la magie des cristaux grâce à une introduction riche et complète à la lithothérapie et à la sorcellerie. Elle propose enfin 34 sorts et rituels à accomplir avec une pierre comme élément central. N'attendez plus et percez le mystère des pierres magiques !
09/2022
Education de l'enfant
Comment aider vos enfants à être plus heureux et plus épanouis. Guide & Astuces pour des parents aimants
Voici un livre pratico-pratique destiné aux parents qui sont préoccupés par le bien-être et le bonheur des enfants. Vous aimez votre enfant et vous avez raison ! Il est unique, sensible et il aspire pleinement au bonheur ! Cependant, il arrive qu'il ait des envies non exprimés, des frustrations qu'il ne sait pas souvent gérer et des émotions enfuies qui peuvent nuire à son développement. Bref, rendre un enfant heureux et épanoui, ça peut être compliqué ! Heureusement, dans ce livre, l'auteure grâce à son expérience, vous partage les clefs pour mieux comprendre vos enfants et mieux répondre à leurs besoins tout en créant une relation parent-enfant plus saine et plus harmonieuse. Ce livre est un coffre-fort d'outils pratiques pour aider les parents à devenir des "parents-coachs". Il est court, pragmatique et se lit rapidement. Le livre abordera les thèmes suivants : Mieux connaître son enfant grâce à la neuroscience La confiance en soi - l'estime de soi - l'affirmation de soi La relation à soi et aux autres La gestion des émotions Et d'autres découvertes
06/2021
Gestion des émotions
De la lésion à l'émotion. Comprendre et libérer vos mémoires émotionnelles
Partir à la découverte du chemin qui va De la Lésion à l'Emotion et retracer le parcours depuis la maladie ou ses symptômes vers l'évènement de vie et son émotion qui les ont engendrés. Au travers de la lecture de ce livre, vous comprendrez que le sens de la maladie qui est venue à vous n'est pas dû au hasard, bien loin de là. L'auteur est passionné par la symbolique du corps, par les fonctionnements de survie que l'on nomme d'une manière assez péjorative "maladie" et par la compréhension des mécanismes d'auto-guérison. Pour l'auteur, la maladie n'est autre qu'une adaptation temporaire ou définitive à une situation que notre cerveau a analysée comme périlleuse pour la pérennité de notre vie ou celle de notre clan. Il vous partage ses 20 années d'expériences et de rencontres avec des patients de contrées et d'univers différents. Il décrit également le fil rouge de déprogrammation du conflit à mettre en place afin de permettre le développement des phénomènes d'auto-guérison dans votre organisme. Cet ouvrage est écrit de manière à ce qu'il soit aisément compréhensible par tous que vous soyez ou non professionnel de santé ; c'est un outil facile à utiliser pour traduire vous-même les messages de votre organisme, en comprendre l'origine dans votre vie et ce, grâce à l'étude de vos expériences de vie, de votre périnatalité et de votre transgénérationnel.
03/2023
Développement personnel
Vous êtes unique ! Comprenez qui vous êtes - Développez votre caractère - Façonnez votre destinée
Vous n'existez qu'en un seul exemplaire. Quoi de plus rassurant, apaisant, mais aussi énergisant que de le savoir ? A quoi bon chercher à se valoriser par rapport à autrui ? Pourquoi tant de nos peurs, ambitions et idéaux dépendent-ils de notre entourage ? Exprimé simplement et clairement, l'auteur utilise plusieurs illustrations et citations inspirantes pour donner un nouveau sens aux notions de " liberté ", " courage ", " amour " et " pardon ". Quels que soient votre profil, votre profession, vos forces et vos faiblesses, ce livre vous est destiné.
09/2016
