Comment mourir en bonne santé. Le guide du bien vieillir
Extraits
Autres médecines douces
Comment mourir en bonne santé. Le guide du bien vieillir 2022
Les préceptes de la naturopathie affirment généralement qu'il est préférable de donner de la vie aux années plutôt que de donner des années à la vie. Les produits naturels deviennent alors incontournables pour lutter contre les méfaits du temps qui passe et tenter de conserver le maximum de ses capacités. Le présent ouvrage vous invite à un voyage pour comprendre le vieillissement ainsi que les maladies dégénératives. A la lumière des dernières avancées scientifiques, il vous offre une nouvelle vision de certains principes de santé et de naturopathie quelque peu dépassés. Le lecteur y trouvera deux niveaux de lecture, le premier pour comprendre simplement et le second pour les personnes soucieuses d'approfondir les thèmes abordés de manière plus "technique et scientifique" . La fin du livre permet d'accéder à des protocoles concrets utilisant les produits naturels indispensables pour "bien vieillir" . Comment mourir en bonne santé est donc un ouvrage instructif et pratique.
06/2022
Garder la forme
J'ai décidé de vieillir bien. Longtemps en bonne santé
Vieillir ne fait plaisir à personne ; c'est la vie, pense-t-on souvent. Pourtant, il est désormais possible de l'envisager de manière totalement différente, positive et constructive. Vieillir bien comme un nouvel art de vivre. L'âge n'est pas tout, ce qui compte, c'est votre santé. Grâce aux progrès des sciences médicales, biologiques et psychologiques, l'avancée dans l'âge n'est plus une fatalité. Les recherches menées par le professeur Eric Boulanger l'ont conduit à définir une approche du vieillissement novatrice. En comprenant mieux quels sont les facteurs de risque, il est en notre pouvoir d'agir pour ne pas subir. Dans ce livre optimiste, le professeur Boulanger explique quels sont les bons réflexes à avoir et les conseils à suivre pour vieillir bien et profiter de la vie le plus longtemps possible. Une vision positive et dynamique de ce que nous pouvons faire pour nous-mêmes.
11/2021
Développement personnel
Le guide de la retraite heureuse. Bien vieillir en France
Le Guide de la Retraite heureuse a pour objectif de rassembler toutes les informations permettant d'envisager et de vivre une retraite sereine sur le territoire. D'utilité quotidienne, il comporte une première partie ludique "Agenda/Almanach" destinée à vous faire (re)découvrir, au fil des saisons et au travers de mille et une rubriques, la France, son passé, son histoire, ses trésors patrimoniaux, ses spécialités gourmandes, ses légendes et traditions. La deuxième partie constitue un "Mémento" rassemblant tous les renseignements utiles aux seniors pour les accompagner dans leur choix de vie.
06/2019
Forme sénior
Guide des supplémentations alimentaires pour vieillir en bonne santé. Agenda pratique pour préserver sa santé au fil des saisons
Comment prendre soin de sa nutrition et compenser ses carences pour rester jeune ? Très pédagogique, ce guide est extrêmement complet et détaillé sur tous les moyens naturels pour se maintenir jeune, en forme et en bonne santé le plus longtemps possible. Au-delà d'une simple énumération de diverses supplémentations alimentaires, le lecteur trouvera dans cet ouvrage, de nombreux conseils de vie et de techniques de maintien de la forme, dès la cinquantaine et jusqu'à un âge avancé : conseils alimentaires simples et efficaces, techniques de respiration, méthodes de marche, recommandations pour un sommeil réparateur, quelques principes d'aromathérapie, bienfaits de l'hormonothérapie, découvertes sur le maintien de la vigueur et de la vivacité, etc. Aussi, grâce au calendrier annuel des supplémentations alimentaires élaboré par l'auteur, vous pourrez suivre au fil des saisons ce qui convient le mieux à votre organisme pour maintenir votre capital santé. Le tout présenté avec simplicité, permettant de comprendre aisément les règles et leur mise en application sans risque et avec des méthodes variées et novatrices : principes actifs, dosages, précautions d'emploi, contre-indications, effets secondaires... Vous trouverez également un carnet de bonnes adresses pour vous procurer d'excellents produits. Loin de présenter des recettes miracle pour rester jeune, ce livre se veut un compagnon pour prendre en charge sa santé afin d'avancer en âge dans les meilleures conditions.
09/2023
Autres encyclopédies (3 à 6 an
En bonne santé !
Deux nouveaux titres dans la collection "Le monde qui m'entoure" : des documentaires interactifs pour apprendre et s'amuser ! Connais-tu la recette pour être en pleine forme ? Une alimentation équilibrée, du sport, une bonne hygiène de vie, du repos et de chouettes moments partagés avec les autres ! Découvre, dans ce livre animé de nombreux volets, comment bien grandir et être en bonne santé de la tête aux pieds !
03/2023
Littérature étrangère
Courir, mourir
Pourquoi, sur l'autoroute du Soleil, Cesare court-il toute la nuit le marathon par couples "Deux pour le monde" ? Pourquoi a-t-il supporté que sa vie entière soit emportée par la frénésie de courir ? Et puis, qu'est-ce que cette fièvre qui l'a aveuglément poussé à consumer au plus vite chaque chose, chaque émotion, chaque mètre et chaque minute ? Et puis, est-il vrai que Cesare a commis un meurtre ? Et surtout, pourquoi, auprès de lui, cette chèvre qui court fidèlement, d'une manière obsédante, inguérissable ?
12/1994
Animaux, nature
Le guide Larousse des poules et du poulailler. Bien les choisir, les nourrir et les garder en bonne santé
Une éleveuse expérimentée livre tous ses secrets pour bien choisir ses poules, les garder en bonne santé et mieux les comprendre. Accueillir des poules chez soi... un vaste programme. Tout cela paraît simple au premier abord puis viennent un certain nombre de questions : combien ? quelle forme de poulailler ? coq ou pas coq ? quelle race ? faut-il couper les ailes ? que leur donner à manger ? comment les vermifuger ? Cet ouvrage EXHAUSTIF répond à toutes vos interrogations - et bien d'autres encore - de manière TRES CLAIRE et TRES PRATIQUE. Vous y trouverez notamment : Des fiches pratiques avec PAS A PAS PHOTOS : tenir une poule, quels points regarder pour voir si elle en bonne santé, administrer un médicament... Des DOSSIERS qui approfondissent des sujets importants comme : les poux rouges, les parasites externes et internes, les produits à utiliser au poulailler, le stress... Un chapitre SANTE TRES DETAILLE qui propose des outils de diagnostic en partant de symptômes visibles et précis, comme la couleur des fientes ou de la crête et en mettant l'accent sur la prévention. Beaucoup de renseignements utiles sur L'OEUF, qu'il soit destiné à la consommation ou à donner naissance à des poussins. Vous apprendrez à élever avec l'aide d'une mère poule ou de couveuses et éleveuses artificielles. Le pourquoi du comment des COMPORTEMENTS DE LA POULE : hiérarchie, attitudes typiques et même lien vers des extraits sonores avec la signification d'une dizaine de cris. Vous saurez alors reconnaître à l'oreille quand la poule a pondu, quand elle a peur... Vous découvrirez même que, selon l'oeil avec lequel elle vous regarde, elle ne vous considère pas de la même manière ! Vous apprendrez aussi quelques trucs et astuces pour établir de bonnes relations avec vos poules et avec... le COQ ! Découvrez l'univers fascinant des poules !
02/2020
Autres philosophes
L'art de bien vieillir
Et si vieillir ne faisait plus peur ? Afin d'apprendre à son ami Atticus comment mieux supporter le poids des années, Cicéron met en scène une conversation avec Caton l'Ancien, grand homme politique à Rome, alors âgé de quatre-vingt-quatre ans. C'est avec une grande sagesse qu'il réfute, une à une, les différentes accusations portées contre la vieillesse.
10/2023
Sociologie
VIEILLIR ET MOURIR EN EXIL. Immigration maghrébine et vieillissement
Les Maghrébins âgés sont de plus en plus nombreux en France. Il est urgent de se pencher sur leurs aspirations et leur devenir. Si le retour au pays est pour certains le symbole d'une vieillesse heureuse, il ne sera pas toujours possible pour des raisons économiques, affectives ou de santé. Vieillir en exil, c'est renoncer au vieux rêve du retour qui avait été l'espoir du toute leur vie.
Quels sont les droits sociaux et à la santé des vieux Maghrébins ? Que souhaitent-ils pour leur avenir ?
Enracinés par leur travail, leur histoire, cesseront-ils d'être regardés par la société d'accueil comme appartenant à un éternel provisoire ?
Les auteurs, à travers leurs réflexions et leur vécu, essayent de nous faire entrevoir la réalité de ce vieillissement dans l'immigration. C'est une ouverture vers le futur. C'est le défi relevé de rencontrer ces hommes et ces femmes, et, à travers les dernières années de leur vie, de les reconnaître avec leur dignité et leurs richesses propres.
Les textes rassemblés dans ce livre sont issus d'un colloque organisé à Lyon en juin 1990, par l'association Migrations Santé Rhône-Alpes, sur le thème " Immigration maghrébine et vieillissement : santé et pratiques sociales ".
12/1993
Thrillers
Une bonne raison de mourir
Quand un ancien géologue disparaît mystérieusement près de Paris, Beryl, jeune chef de groupe à la Crim', se saisit aussitôt de l'affaire. Assistée de Rudy, son adjoint au passé tourmenté, puis d'Ara, un ancien flic reconverti dans le trafic de contrefaçons, elle remonte la piste d'une compagnie pétrolière en Turquie. Mais tandis que les découvertes troublantes se multiplient et que les cadavres s'accumulent, des profondeurs de la mer Noire surgit un terrible secret... Beryl comprend alors que le plus effroyable des comptes à rebours a déjà commencé...
10/2023
Sports
Courir ou mourir
Qu'est ce qui fait courir Kilian Jornet ? Quelles sont les pensées, les motivations profondes de cet extraterrestre du trail ? "Sky runner" à l'assaut des sommets et du ciel, il multiplie les exploits : quatre fois champion du monde de skyrunning, champion du monde de ski de montagne, il bat aussi des records en courses rapides comme la traversée du GR20, l'Ultra-Trail du Mont-Blanc ou l'ascension du Kilimandjaro. De son premier "4000" réalisé à l'âge de 7 ans au défi mondial Summits of my Life, Kilian Jornet revient sur son destin de champion. Cet athlète d'exception nous livre un témoignage palpitant sur sa passion pour la course et la montagne et sur sa philosophie de vie profondément ancrée dans sa pratique sportive et son amour pour les grands espaces.
11/2020
Développement personnel
Bien vieillir, ça se prépare
Ce livre a pour objectif de sensibiliser le lecteur au fait que vieillir n'est pas synonyme d'impotence, de maladie, de troubles divers empêchant le sujet de vivre dignement. Certes, plus nous avançons dans l'âge, plus nous nous confrontons aux risques de la maladie, mais nous disposons aujourd'hui de moyens, de connaissances, qui permettent de l'éviter, de l'atténuer. Ce livre permet d'apporter les renseignements nécessaires, la prévention, les précautions à prendre au quotidien afin de garder une pleine autonomie, une pleine efficacité mentale et physique ; ainsi, l'hygiène alimentaire, la pratique d'une activité physique régulière, une supplémentation en vitamines, oligo-éléments, permettront de compenser certains manques liés à l'âge et de constater une meilleure forme. "Bien vieillir, ça se prépare", malgré l'utilisation de quelques termes techniques, est accessible et compréhensible par tous, il est constitué d'une multitude de renseignements qui permettront de vivre une retraite, une vieillesse, plus sereines.
06/2019
Essais
En bonne santé avec Montaigne
Cultiver ses amitiés, refuser d'être triste, se taire quand on est en colère, se divertir plutôt que d'écouter ses angoisses, apprendre à détecter les personnalités toxiques, sortir des addictions... On croirait lire les recommandations avisées d'un médecin médiatique d'aujourd'hui et, pourtant, elles proviennent d'un ouvrage du XVIe siècle, écrit non pas par un spécialiste du bien-être, mais par un philosophe : les Essais de Montaigne ! Au fil de ces pages informées et ludiques, l'auteur y accompagne Marie, une patiente fictive.
09/2023
Essais
En bonne santé avec Montaigne
" Esprit sain, corps sain " : la meilleure des méthodes ! Cultiver ses amitiés, refuser d'être triste, se taire quand on est en colère, préférer se divertir plutôt que d'écouter ses angoisses, apprendre à détecter les personnalités toxiques, sortir des addictions en comprenant comment s'installent les habitudes... On croirait lire les recommandations avisées d'un médecin médiatique et iconoclaste d'aujourd'hui... Pourtant, elles proviennent d'un ouvrage du XVIe siècle universellement admiré, écrit non pas par un spécialiste du bien-être, mais par un philosophe : les incontournables Essais de Montaigne, bien sûr ! Remis au goût du jour par le psychiatre Michel Lejoyeux, ces préceptes jusqu'ici oubliés invitent au lâcher-prise et à la sérénité. Au fil de ces pages informées mais ludiques, au fond sérieux mais au ton léger, le Pr Lejoyeux accompagne Marie, une patiente fictive, dans un voyage à travers les Essais. Ensemble, ils découvrent une nouvelle manière de comprendre et guérir nos états d'âme, de soulager notre fatigue et de nourrir notre quête de sens.
Histoire et Philosophiesophie
Le dialogue des âges. Histoires de bien-vieillir
Pierre Guillet, médecin généraliste et gérontologue, a toujours reçu des patients de tous les âges, car soigner les plus vieux parmi les autres, c'est leur permettre de conserver une place dans la société. Pour lui, l'individu traverse sept âges au cours de la vie : chacun d'eux prend son sens avec le souvenir de celui qui le précède, et se construit avec le projet du suivant. C'est ce dialogue des âges qui permet de bien vieillir. Depuis notre naissance, nous nous enrichissons des personnages successifs que nous avons été. A tout moment, de nouveaux apprentissages sont possibles. Si notre corps se transforme, il peut également se reconstruire. Pierre Guillet insiste aussi sur un autre dialogue, entre les générations, dans une société où des liens peuvent chaque jour se tisser d'un âge à l'autre. Cet ouvrage tonique, qui fourmille d'histoires vécues et de témoignages - de personnes âgées, gérontologues, aides-soignants, médecins et psychologues -, propose des conseils pour bien vieillir. Il s'impose au moment où les progrès de la médecine allongent la durée de la vie, où la traditionnelle coupure entre actifs et non-actifs est remise en question, et où la retraite concerne des personnes de plus en plus jeunes et souvent peu préparées à l'arrêt brutal de leur activité professionnelle.
06/2007
Histoire de France
Je suis toujours en bonne santé
Durant la Première Guerre mondiale, des centaines de millions de cartes postales ont été échangées. Cette correspondance couvre douze années, du service militaire de Charles qui débute en 1907 à sa démobilisation en 1919. L'ouvrage nous livre un double témoignage : les écrits de Charles renseignent sur la vie dans les tranchées et sur le déroulement de la guerre, ceux de Jeanne racontent sa vie de femme restée seule au village. La formule " je suis toujours en bonne santé " qui clôture leurs échanges démontre les effets de la censure militaire et une forme d'autocensure pratiquée par les soldats eux-mêmes pour ne pas inquiéter leurs proches. Longtemps, ces millions de soldats ont tu les souffrances physiques et psychologiques qu'ils ont endurées dans les tranchées, marqués à jamais dans leurs corps et dans leurs esprits.
12/2013
Policiers
De bonnes raisons de mourir
Le Parisien - Etoile 2019 du meilleur polar Un cadavre atrocement mutilé suspendu à la façade d'un bâtiment. Une ancienne ville soviétique envoûtante et terrifiante. Deux enquêteurs, aux motivations divergentes, face à un tueur fou qui signe ses crimes d'une hirondelle empaillée. Et l'ombre d'un double meurtre perpétré en 1986, la nuit où la centrale de Tchernobyl a explosé... Morgan Audic signe un thriller époustouflant dans une Ukraine disloquée où se mêlent conflits armés, effondrement économique et revendications écologiques.
05/2019
Garder la forme
Bien s'alimenter pour Bien se nourrir pour Bien vieillir
En France, l'espérance de vie à 65 ans est d'une vingtaine d'années dont un tiers seulement en bonne santé réelle ou ressentie. Or une alimentation équilibrée contribue à allonger la période de vie en bonne santé. Comprendre le concept d'équilibre nutritionnel, l'appliquer à son alimentation et le mettre en place le plus précocement possible, évitera de futurs désordres nutritionnels (carences ou excès) et les pathologies qui en découlent. Bien s'alimenter et bien se nourrir malgré les modifications liées à la prise d'âge permet d'éviter la dégradation de l'état nutritionnel. Un des risques majeurs est la dénutrition, car rapidement irréversible, elle entraîne la personne dans une spirale morbide dont l'issue est fatale. Or, diagnostiquée précocement, il est possible d'intervenir.
12/2021
Forme sénior
Bien manger, bien vivre, bien vieillir !. Savourez, partagez, appréciez la vie
Et si vieillir nous permettait d'accéder à de nouveaux plaisirs ? Le médecin nutritionniste Patrick Serog et la psychologue et psychanalyste Roseline Levy-Basse nous ouvrent avec ce livre un chemin pour bien vieillir. Leur ouvrage vient balayer bien des idées reçues. Non, on ne perd pas le plaisir de manger en vieillissant. Oui, l'optimisme a un effet positif sur la santé. Oui, on peut débuter une activité physique après 65 ans et améliorer sa qualité de vie. Non, il n'est jamais trop tard pour faire un travail psychologique sur soi. A travers 4 axes-clés, ils nous invitent à poser un nouveau regard sur notre vie : accepter de recevoir des autres de bon coeur après avoir beaucoup donné à ses enfants, à sa famille, à son travail..., entreprendre de nouveaux projets qui donnent du sens à la vie, avoir du plaisir à manger, être acteur de sa vie, réintroduire du désir. Conseils pratiques, astuces nutritionnelles et gustatives, témoignages... font de ce livre un véritable guide : il n'y a pas d'âge pour se réinventer, repenser sa vie, ré-enchanter son quotidien.
08/2021
Naturothérapie
Les secrets de santé et bien-être de Sainte Hildegarde de Bingen
Une précieuse synthèse entre santé et spiritualité. Voici un livre précieux qui présente enfin une synthèse entre santé et spiritualité. Le message qu'il délivre est celui de Sainte Hildegarde de Bingen, une religieuse du XIIe siècle qui reçut des " révélations divines " sur l'origine des maladies et leur traitement, dans une vision totale de l'être humain : " corps, esprit et âme ". Ces écrits, pratiquement oubliés pendant huit cents ans, ont été redécouverts au siècle dernier. Depuis, des médecins ne cessent de s'étonner de la justesse de ces conseils, au point que l'on puisse parler d'une " médecine de Sainte Hildegarde ". Mais le plus surprenant est l'actualité de cette oeuvre. Alors que la nécessité d'une vie spirituelle et l'importance d'une hygiène de vie se font chaque jour plus évidentes, voici, issue de la tradition chrétienne, une approche synthétique qui nous enseigne magistralement l'art de ne pas tomber malade et de vivre dans l'harmonie, la sérénité et la joie. Daniel Maurin est né au Puy en Velay en 1948. Après des études de médecine, il étudia la naturopathie à "L'Institut de Médecines Naturelles" de Genève. Séduit par la vision de l'homme total, il a écrit plusieurs livres tout en poursuivant une formation spirituelle auprès de Maîtres d'Orient et d'Occident. Il a également écrit des ouvrages sur l'oraison du coeur.
06/2022
Forme sénior
Bien vieillir, c'est un choix !
Bien vieillir, c'est faire un choix, c'est donc savoir éliminer les situations non judicieuses et retenir celles qui vous seront favorables. Car le vieillissement s'anticipe, et tous les excès ou les manquements ne sont pas sans conséquences. Ce livre vous apporte les meilleures solutions pour aider votre organisme à continuer à sécréter les bonnes molécules de vie et à conserver une enveloppe physique harmonieuse et fonctionnelle. La médecine naturelle, l'hygiène alimentaire, les supplémentations, le sommeil, la réduction du stress, les activités physique, cérébrale ou artistique, la sexualité ou encore la yoga thérapie font partie des solutions proposées dans cet ouvrage pour accueillir l'âge d'or avec optimisme. L'auteur aborde également les techniques les plus récentes, telles que l'intelligence artificielle, l'épigénétique et l'exosquelette, qui constituent des moyens modernes et efficaces pour pallier les effets du temps. Conseils précieux et informations scientifiques s'alternent dans ce manuel pratique — destiné tant aux moins qu'aux plus de 50 ans, dont l'objectif est de faire rimer vieillissement et plaisir de vivre !
02/2021
Animaux, nature
Poulailler sain pour poules en bonne santé. Guide de construction pas à pas
Invasions de poux rouges, proliférations bactériennes... la vie n'est pas si facile au sein du poulailler ! Les produits de synthèse deviennent inefficaces ou sont parfois interdits. Outre les traitements naturels, la solution est dans la prévention, et la prévention passe par la conception de poulaillers à l'architecture et à la finition soigneusement étudiées pour empêcher l'installation des parasites et faciliter le traitement des bactéries. Cet ouvrage propose donc deux modèles de poulaillers originaux, novateurs dans les détails de leur conception qui permet de contrer la prolifération du parasitisme et facilite les traitements naturels. Vous y trouverez des plans détaillés, des photos et des explications pas à pas, accessibles même au bricoleur novice, pour apprendre à construire : un (petit) poulailler sur roues, avec brancards, déplaçable, qui peut héberger jusque six poules ; un (grand) poulailler fixe, qui prend le relais à partir de six poules jusque beaucoup plus, selon la taille choisie à sa construction. Une nouvelle génération de poulaillers, à faire soi-même, adaptée aux nouvelles problématiques de santé !
09/2019
Littérature française
Bien parti pour mourir
"Bien parti pour mourir" est un roman qui met en exergue les dérives d'une société déboussolée et presque abandonnée à elle-même, société au sein de laquelle tout le monde est roi. Tant pis pour l'autre et son droit à la vie, c'est ma justice propre qui compte et qui l'emporte. D'où les exactions en série qui n'émeuvent presque plus personne. Madiba, le personnage principal de l'oeuvre en est le symbole, lui qui se retrouve dans cette société, comparable à la jungle, où la loi du plus fort a fait son lit, à cause de son refus de rentrer au village avec ses parents, son père ayant été appelé à faire valoir ses droits à la retraite. Contraint à "se chercher" comme on dit au Comaran, il devient la cible privilégiée de tous les dangers, risquant de passer à la trappe d'une mort barbare. La vindicte populaire est l'arme fatale de cette société sans conscience dont les manières d'agir n'ont d'explication que celle que peuvent lui donner ses justiciers qui agissent à découvert, mettent à mort comme bon leur semble. Qui peut arrêter la déferlante ? Les occurrences "bien parti pour mourir" qui constituent par ailleurs le titre du roman en disent long. Pourtant, le développement durable, auquel je suis attaché, lequel promeut la bonté, l'humanité, bref le vivre ensemble, fait mauvais ménage avec des crimes odieux que commettent des gens sans foi ni loi dans cette société. D'où ma révolte contre l'ignominie humaine.
08/2020
Littérature française
Bien parti pour mourir
Bien parti pour mourir est un roman qui met en exergue les dérives d'une société déboussolée et presque abandonnée à elle-même, société au sein de laquelle tout le monde est roi. Tant pis pour l'autre et son droit à la vie, c'est ma justice propre qui compte et qui l'emporte. D'où les exactions en série qui n'émeuvent presque plus personne. Madiba, le personnage principal de l'oeuvre en est le symbole, lui qui se retrouve dans cette société, comparable à la jungle, où la loi du plus fort a fait son lit, à cause de son refus de rentrer au village avec ses parents, son père ayant été appelé à faire valoir ses droits à la retraite. Contraint à ''se chercher'' comme on dit au Comaran, il devient la cible privilégiée de tous les dangers, risquant de passer à la trappe d'une mort barbare. La vindicte populaire est l'arme fatale de cette société sans conscience dont les manières d'agir n'ont d'explication que celle que peuvent lui donner ses justiciers qui agissent à découvert, mettent à mort comme bon leur semble. Qui peut arrêter la déferlante ? Les occurrences ''bien parti pour mourir'' qui constituent par ailleurs le titre du roman en disent long.
09/2020
Naturothérapie
Rester en bonne santé avec la naturopathie
Les naturopathes se définissent comme des éducateurs de santé. Ce livre initie le lecteur aux principes de cette science du bien-être. Considérée comme médecine traditionnelle par l'OMS et reconnue comme "médecine non conventionnelle" par le Parlement Européen (résolution du 29 mai 1997), la naturopathie a pour but d'aider la personne à rester en bonne santé par une série de " bonnes pratiques " et une connaissance de sa physiologie. Complémentaire de la médecine classique, elle est tournée vers la prévention et la préservation. L'ouvrage en donne les clés.
04/2023
Garder la forme
Le froid, l'art de vivre en bonne santé ! Un véritable chemin de bien-être, de joie et de santé, accessible à tous
Avez-vous déjà croisé des personnes qui vous disent adorer se baigner dans une eau glacée ? Peut-être les trouvez-vous très courageuses ou ne comprenez-vous pas bien le plaisir et les bénéfices qu'elles peuvent en retirer... Dans cet ouvrage passionnant et à jour des toutes dernières découvertes scientifiques, Carole Daims et Alix Lefief-Delcourt vont vous aider à mieux comprendre à quel point le froid peut être un véritable allié de votre santé. Elles vous invitent à vous familiariser à votre tour avec le froid, mais de manière douce et progressive. Vous apprendrez à prendre soin de vous en l'invitant dans votre quotidien, grâce à de nombreuses pratiques très accessibles, quelle que soit votre appréhension des basses températures. Dormir la fenêtre ouverte, plonger vos mains dans un bol de glaçons, prendre une douche froide, marcher pieds nus dans une rivière, pratiquer le yoga du froid... Au fil des semaines, chaque petit défi, présenté sous la forme de "bulle de froid", vous montrera tous les bienfaits de cet art de vivre.
10/2023
Autres médecines douces
Guide complet des pieds. En prendre soin au quotidien pour une bonne santé
Vous avez une ampoule ? une entorse ? un durillon ? ou encore un hallux valgus ou rigidus ? Vous avez mal au dos, aux hanches ? Vous êtes stressé ? Vous ne voyez pas de lien possible avec les pieds ? Vos pieds vous parlent quand ils souffrent mais êtes-vous capables de les entendre ? Pourtant, que feriez-vous sans vos pieds ? Les pieds sont trop souvent délaissés, négligés, mal aimés. Ce livre n'a pas la prétention de remplacer un professionnel de santé. L'auteure vous fait prendre conscience de l'importance de vos pieds et combien il est indispensable de les entretenir. Elle vous guide pas à pas avec des conseils et des techniques naturelles vers les bons gestes pour prendre soin de vos pieds et de votre corps. Accompagné d'un index thérapeutique détaillé, repérez rapidement quels remèdes naturels vous conviennent pour les mettre en pratique efficacement. Offrez-leur du bien-être, apprenez à les masser, faites un bain de pieds relaxant... Avec des planches explicatives simples, des illustrations et des séances types, découvrez la réflexologie plantaire, pour également soigner sinusites, maux de gorge, problèmes intestinaux ou encore douleurs musculaires, etc. En annexe, l'auteur nous fait également découvrir des interviews de professionnels du pied, ainsi que des informations historiques et culturelles sur le pied, la chaussure, l'érotisme, le fétichisme, le tatouage, l'art, le sport, etc.
02/2023
Santé, diététique, beauté
Bonne année, bonne santé 2019 !. Champagne et sleeve gastrectomie !
L'auteure raconte l'histoire de la survie de René, son mari, qui a subi une sleeve gastrectomie. Elle dénonce les médecins incapables de détecter les personnes qui ne sont pas préparées aux effets d'une telle opération, qui ne reconnaissent pas, et ne peuvent pas justifier leur maladresse médicale.
01/2021
Psychogérontologie
HS La Vie - Marie de Hennezel bien vieillir. 0
Marie de Hennezel - L'aventure de vieillir La vieillesse n'est pas un défaut. Si elle n'est ni sans peurs ni sans maux, elle réserve aussi des surprises et des joies, à condition de ne pas passer à côté. Pour en convaincre notre société marquée par le culte de la jeunesse, les mieux placés sont celles et ceux qui se revendiquent comme vieux. Ce hors-série part à leur rencontre, guidé par Marie de Hennezel, psychologue connue pour sa manière directe d'aborder les tabous actuels que sont la maladie, la mort et l'avancée en âge. A travers leurs expériences éclairées par les recherches les plus récentes, c'est à une plongée salutaire dans l'univers des "vermeils" que sont conviés tous ceux que, de l'orée de la soixantaine jusqu'à la centaine dépassée, on appelle les seniors. Sans oublier les plus jeunes, qui se sentent parfois démunis face à leurs aînés.
10/2022
Littérature française
Murir ou le choix de pourir
Tu étais notre espoir Lorsque nous t'avions vue. De loin tu nous parus Prête à grandir et à mûrir. Tu étais sensé nous nourrir Avec tout le temps pour mûrir, Tu as fait le choix de pourrir... Le jour passe et la nuit vient, La nuit passe et la lune fait place au soleil Et c'est le jour. Là est la nature de l'univers Où les faits se succèdent les uns les autres Mais mon pays passe et mon peuple ne sent pas et ne voit pas. La nuit laisse place au jour mais au pays la nuit ne cède rien. Depuis qu'il a fait 1960 le soleil s'est éteint. La même couleur, la même chanson La lune ne laisse pas place au soleil...
09/2018
