Chakrathérapie. Equilibrez votre énergie de vie au quotidien
Extraits
Chakras
Chakrathérapie. Equilibrez votre énergie de vie au quotidien
Un très bel ouvrage illustré pour prendre soin de ses chakras, dans la collection " Les guides de l'éveil " Vous connaissez probablement les chakras, ces centres énergétiques du corps qui, selon la croyance hindoue, jouent un rôle dans la santé physique et la stabilité émotionnelle. Mais saviez-vous que la plupart des maladies dont on souffre trouvent leur origine dans un déséquilibre d'un (ou plusieurs) de nos chakras ? En comprenant que la nourriture que nous ingérons peut changer notre taux vibratoire et en entamant un processus de rééquilibrage des chakras, il est alors possible de booster son immunité et de prendre en main sa santé. Cet ouvrage vous ouvre les portes de la chakras thérapie. Vous y découvrirez les problèmes de santé lié à chaque chakra, des conseils pour améliorer son alimentation avec des recettes en fonction de vos besoins, des routines beauté et bien-être pour chouchouter ses chakras, des méditations et visalisation pour retrouver le calme intérieur. Un programme complet et original pour un esprit sain dans un corps sain.
05/2022
Pierres et cristaux
Lithothérapie au quotidien. 75 cristaux pour rééquilibrer votre énergie vitale
Un magnifique guide pour savoir utiliser les cristaux ! Les cristaux nous accompagnent depuis des millénaires. Ils nous aident à rétablir notre équilibre physique, émotionnel et spirituel. Ce manuel de référence magnifiquement illustré propose un cristal-remède pour chaque aléa que la vie nous réserve. Toutes les pierres sont décrites en détail, et des instructions pratiques vous permettront d'exploiter au mieux leurs vertus thérapeutiques, que ce soit pour équilibrer les chakras, apaiser le stress ou l'anxiété, les maux du quotidien ou soulager un coeur brisé. Vous découvrirez également comment méditer, créer un rituel ou fabriquer un élixir avec les cristaux. Les pierres sont un puissant outil de transformation personnelle : grâce à elles, vous pourrez atteindre le mieux-être et l'harmonie.
02/2023
Esotérisme
Cristaux. Equilibre intérieur, forme, bien-être, énergie... Transformez votre vie avec la lithothérapie
Connue depuis des temps anciens, la lithothérapie est une pratique thérapeutique de guérison par les pierres. Si certains disent qu'ils sont magiques, les cristaux possèdent surtout de nombreuses propriétés curatives qui peuvent vous aider dans bien des aspects de votre vie : santé, bien-être, gestion des émotions et épanouissement intérieur, confiance en soi, amour, communication... Ils peuvent ainsi vous reconnecter à vous-même, vous révéler et transformer votre vie. Dans cet ouvrage complet, écrit par une Lithothérapeute, découvrez : 70 pierres et leurs vertus uniques : améthyste (antistress, sommeil) ; citrine (assurance, tonus) ; émeraude (abondance, coeur) ; labradorite (ancrage, protection) ; lapis-lazuli (intuition, maux de tête) ; pierre de lune (créativité, fertilité et thyroïde) ; quartz clair (énergie, détox) ; rubis (amour, immunité) ; turquoise (soutien, lâcher-prise et apaisement)... Des rituels simples et des initiations pour travailler avec les cristaux : élixir de cristal ; méditation des chakras guérisseurs ; méthode pour interroger un pendule ; rituels avec la lune pour stimuler l'intuition et l'énergie, entreprendre des projets, se purifier et prendre soin de son corps... Des conseils et des méthodes pour bien les choisir, les disposer, les entretenir, activer leurs pouvoirs...
09/2019
Reiki
Le reiki au quotidien. Equilibrer ses énergies grâce à la méthode japonaise ancestrale
LE REIKI AU QUOTIDIEN Un guide parfait et concis pour toute personne qui souhaite découvrir le Reiki, cette technique énergétique qui inclut à la fois une énergie particulière, une méthode d'apposition des mains, et également une philosophie de vie qui s'expérimente jour après jour. Découvrez ici l'histoire du Reiki, ses principes fondamentaux, ainsi que les techniques de base : les cinq préceptes, la méditation Gasshô, le Kenyoku Ho, les chakras ou encore l'autotraitement. Cet ouvrage est une invitation à vous découvrir vous-même et à pratiquer au quotidien cet art de vivre qu'est le Reiki, pour atteindre un développement personnel et spirituel, au travers de nombreux exercices. ATTEIGNEZ LA SERENITE AU QUOTIDIEN GRACE AU REIKI !
05/2023
Magnétisme
Augmenter son taux vibratoire au quotidien. 365 conseils pour amplifier votre énergie spirituels
Elevez votre fréquence spirituelle ! Entrez en contact avec le coeur de votre être spirituel et élevez votre taux vibratoire grâce à 365 idées faciles et assez brèves pour que vous y ayez recours chaque jour. Quand vous utilisez ce guide pour élever votre fréquence, vous vous donnez les moyens de transformer l'énergie positive en bonheur et en abondance. L'énergie spirituelle élevée attire la motivation et la joie dans votre vie. Servez-vous de ces entrées quotidiennes inspirantes pour formuler une intention constructive à mesure que vous découvrez : - comment déterminer votre fréquence actuelle et établir une base de croissance ; - des exercices simples pour expulser l'énergie négative qui abaisse votre fréquence ; - des techniques permettant d'interpréter les messages de vos guides spirituels ; - des moyens créatifs pour utiliser les cristaux pour attirer l'énergie positive.
04/2022
Réussite personnelle
Trouvez votre mission de vie. L'apport d'ikigai au quotidien
Ikigai et mission de vie : les principales clés pour donner du sens à votre vie.
01/2023
Réussite personnelle
Le guide du bien-être au quotidien. 52 conseils qui amélioreront votre quotidien et changeront votre vie
Nous sommes en permanence à la recherche du bien-être, cet état tant espéré d'être enfin apaisé. Alors, nous cherchons encore et encore, car nous pensons que la solution se trouve quelque part... En réalité, tout est là, à notre portée. Il suffit d'ouvrir les yeux. Mais nous l'avons oublié. Nous avons oublié que les petites choses simples sont justement celles qui nous apportent le plus de bien-être. Ce livre est un guide pratique et illustré dans lequel vous découvrirez 52 conseils pour retrouver l'énergie et l'harmonie dans votre corps et dans votre maison. Des solutions simples qui amélioreront votre quotidien et changeront votre vie.
03/2021
Esotérisme
Retrouvez votre énergie
La fatigue est un des maux du siècle. Un sentiment de pesanteur qui peut habiter chacun d'entre nous à long terme, si nous ne sommes pas à l'écoute de nous-même. Le Design humain s'appuie sur les sciences primitives, dont l'astrologie, et invite chacun à combiner sa date, son heure et son lieu de naissance, afin de produire un schéma corporel qui illustre sa définition unique des flux d'énergie. Grâce à l'analyse de ce schéma, nous allons saisir le fonctionnement optimal de notre énergie. A quel grand profil pouvons-nous nous identifier - Générateur, Projecteur, Manifesteur, ou Réflecteur ? Quelles actions nous dynamisent, et quelles situations nous épuisent ? Comment tirer le meilleur parti de notre schéma énergétique ? Comment se comporter avec un interlocuteur de tel ou tel profil, en famille, entre amis, dans la vie professionnelle ? Au quotidien, dans notre vie personnelle et professionnelle, le Design humain nous permet d'ordonner efficacement notre charge de travail, de faire le tri dans nos listes à rallonge de tâches, de mieux collaborer et communiquer, enfin, de retrouver l'harmonie en nous redonnant la juste place qui est la nôtre.
03/2024
Garder la forme
J'équilibre mes énergies
Les thérapeutiques énergétiques au service de notre bien-être quotidien ! Qi Gong (gymnastique traditionnelle chinoise), mudras, yoga, mantras... Des outils rapides, simples, ludiques et issus de différentes pratiques vous aident à équilibrer vos énergies yin et yang, le féminin et le masculin en vous, pour vous sentir en harmonie ! En agissant sur le mouvement, la méditation, la respiration, avec comme objectif la régulation de certains déséquilibres, il est possible d'améliorer sa santé physique, psychique et énergétique. Les deux autrices, thérapeutes passionnées et professionnelles de la posture et de la voix, vous accompagnent dans ce parcours vers un bien-être quotidien. Libérez votre champ énergétique à l'aide de pratiques corporelles qui favorisent la santé, l'équilibre et la relaxation ! NATHALIE BONNAUD est chanteuse, professeure de chant, maître Reiki, chamane et art-thérapeute. VERONIQUE LUCCIONI est podologue, thérapeute en Qi gong médical, praticienne Zen stretching® et Lahochi.
02/2024
Magnétisme
Vibrez. Faites entrer l'énergie dans votre vie
Qu'est-ce que l'énergie ? A quoi ça sert ? Comment augmenter mon taux vibratoire au quotidien ? Ce livre vous donne tous les outils et des conseils pour intégrer la dimension énergétique du vivant et ses bienfaits dans votre quotidien. Découvrez votre fréquence vibratoire et son influence sur les différents aspects de votre vie, mais surtout, apprenez comment l'augmenter pour être en pleine santé. Les "clés" essentielles pour prendre soin : - de votre corps physique : bouger, dormir, manger, boire en conscience ; - de votre corps mental : faire face aux critiques extérieures, dépasser ses croyances limitantes, méditer, apprivoiser ses émotions, etc. ; - de votre corps énergétique : se connecter à la nature, à son environnement, à soi-même, utiliser des mantras, pratiquer des bains de gong. . ". La santé est un état d'équilibre entre le corps, le mental et l'esprit dans leur environnement. Redevenez acteur de votre santé". Telle était la devise, écrite sur le mur de la salle d'attente de mon cabinet d'ostéopathie à Paris. Elle fait aujourd'hui partie intégrante de ma vision de la santé et de ma façon d'accompagner mes patients sur leur chemin de guérison vers un état de pleine santé. Sophie Dourin-Camdeborde
04/2024
Chamanisme
Vivre les quatre accords toltèques au quotidien. Maîtrisez le rêve de votre vie
Les Quatre Accords toltèques ont introduit un code de conduite simple mais puissant pour atteindre la liberté personnelle et le vrai bonheur. Apprendre à mettre en pratique et à vivre quotidiennement avec ces quatre accords vous aidera à recouvrer pleinement la conscience et la sagesse de votre Moi véritable. Ce livre est un précieux cadeau pour les lecteurs de don Miguel Ruiz, mais surtout pour quiconque se sentant prêt à laisser ses souffrances de côté et à faire du bonheur originel son art de vivre. Vous trouverez en particulier : - des astuces pour ne plus être prisonnier de la peur ; - des clés pour recouvrer sa volonté, sa foi et la puissance de sa parole ; - des idées et des outils pratiques pour devenir maître de sa propre vie ; - un dialogue avec don Miguel Ruiz.
11/2022
Sophrologie
Découvrir la sophrologie. Pour améliorer son équilibre de vie quotidien, 3e édition
Comment améliorer la qualité du sommeil, la concentration, diminuer le stress, la fatigue, gérer les émotions ? Comment lutter contre les céphalées, les maux de dos, les douleurs chroniques ? La sophrologie est à la fois "l'étude de la conscience harmonieuse" et une pratique qui permet à chacun de trouver de nouvelles ressources en lui-même afin d'optimiser sa qualité de vie. Ce livre vous donne accès à une juste et complète connaissance de cette discipline, de son origine et ses principes, à ses exercices de base, ses indications et contre-indications... pour tout savoir sur les méthodes et les outils qui changent la vie !
05/2021
Carrière et réussite
100 outils pour réussir dans votre job. Prise de poste, évolution, équilibre de vie... anticiper votre vie pro
Vous aspirez à prendre davantage de responsabilités ou à relever un nouveau challenge ? La solution, c'est l'anticipation ! Préparez-vous, clarifiez vos objectifs professionnels pour gagner en confiance et réussir. Ce livre vous guide pour préparer sereinement 10 étapes incontournables de votre carrière : prise de poste, équilibre de vie, prise de parole, leadership... Sophie Muffang, executive coach spécialiste de l'empowerment des talents, a conçu des outils simples et concrets directement opérationnels dans votre quotidien : autodiagnostic, conseil de coaching, méthode, journal de bord personnalisé... Ils vous aideront à mieux vous connaître, vous fixer des objectifs qui vous ressemblent et faire le point sur votre progression. Anticiper, c'est prendre en main les rênes de votre carrière et vous donner les moyens de satisfaire vos ambitions. Alors, osez jouer votre coup d'avance pour faire la différence !
03/2022
Chamanisme
Gestion du stress & sophrologie - Mieux vous détendre au quotidien. Evaluez votre stress au quotidien
Nous é ; voluons dans un monde qui occasionne de plus en plus de situations stressantes. S&rsquo ; il existe des formes de stress positif, le mauvais stress peut provoquer des affections graves qui nuisent à ; la santé ; physique et mentale.
La sophrologie est un outil particuliè ; rement efficace pour se pré ; munir contre ces agressions, apprendre à ; se dé ; tendre et à ; rester calme.
Cet ouvrage propose des techniques de relaxation et de dé ; tente par la sophrologie qui vous aideront à ; chasser le stress, ainsi que des exemples de sé ; ances ré ; pondant aux diffé ; rentes situations susceptibles d&rsquo ; ê ; tre rencontré ; es (en entreprise, lors de compé ; titions sportives, ou encore en cas de maladie&hellip ; ). Il donne les clé ; s pour dé ; velopper une mé ; thode qui vous accompagnera dans vos dé ; marches professionnelles et votre vie personnelle.
04/2023
Magnétisme
L'influence des énergies sur votre vie. Guide pratique
Les énergies influencent notre vie. Elles sont nées avec l'univers et circulent librement. Par sa conscience, l'humain peut les ressentir et apprendre à les canaliser. Cet ouvrage vous invite à les découvrir et à en acquérir la maîtrise. De nombreux exercices pratiques vous sont proposés pour les activer afin d'être au maximum de votre potentiel. Vous pourrez accéder à des espaces de conscience modifiés, comme "la porte du vide" , grâce à une technique innovante basée sur la connaissance des ondes cérébrales. L'échelle de AL est une première mondiale dans ce domaine de recherche à utiliser dans son quotidien : créativité, concentration, calme et relaxation. De nombreuses autres clés et exercices pratiques vous seront donnés afin de développer vos capacités et votre ressenti. Ce livre est un véritable trésor, fruit de 40 ans de recherche et de pratique sur les sciences énergétiques.
09/2021
Littérature étrangère
Notre verre quotidien
Vous vous intéressez à l'œnologie mais détestez les « snobinards du vin » ? Vous souhaitez impressionner vos invités alors que vous êtes complétement fauché et/ou radin ? Vous ne savez pas comment gérer votre gueule de bois ? Vous désirez perdre du poids mais sans diminuer votre consommation d'alcool ? Vous voulez briller en société et rabaisser vos amis un peu prétentieux ? Ce livre est pour vous ! Avec ces textes et chroniques écrits dans les années 1970 et 1980, Kingsley Amis distille avec un humour très britannique son savoir passionné et subjectif (car « en matière d'alcool, la subjectivé est primordiale ») sur l'art de la boisson. Il donne des recettes de cocktails qu'il a soit inventés (dont le Lucky Jim, tiré de son best-seller éponyme) soit améliorés, des considérations érudites et drôlissimes sur les alcools du monde, des conseils sur les outils indispensables à avoir dans son mini bar, des recommandations sur les plats à associer à différents vins (ou à d'autres alcools, car il ne comprend pas la suprématie du vin dans les dîners mondains). Il propose même en fin d'ouvrage un quizz, demandant par exemple au lecteur de nommer trois types de vin italiens, de dater approximativement l'invention de la vodka ou de citer une liqueur contenant du naartjie, une sorte de mandarine asiatique. D'un ton toujours pince-sans-rire, Amis nous permet de nous instruire sans en avoir l'air. Everyday Drinking est un livre résolument « Chap », qui se lit avec plaisir et fera le bonheur de tous les bons vivants, amateurs d'alcools (même de vin) et de bons mots.
11/2015
Numérologie
Numérologie au quotidien. Décryptez les nombres clés de votre destinée
Vous trouverez dans ce Livre : - Un guide ultra-complet de la numérologie moderne, orienté vers une application quotidienne et personnalisée, facile et pratique - Tout ce qu'il faut savoir pour réaliser votre thème numérologique complet, incluant chemin de vie et nombre d'expression mais aussi table d'inclusion et bien d'autres clés ! - Plus d'une vingtaine d'exercices pratiques pour appliquer les enseignements de chaque chapitre, apprendre à réaliser les calculs et interpréter leurs résultatsLes plus de ce Livre Marc Neu, spécialiste de l'ésotérisme et des enseignements initiatiques, vous guide pas à pas dans la compréhension de l'outil essentiel de connaissance de Soi qu'est la numérologie moderne, grâce à ses années d'expérience et de pratique. Grâce à un exemple ludique de thème numérologique, suivi tout au long du livre, La Numérologie au quotidien mêle théorie détaillée et principes appliqués, pour apprendre et comprendre dans les meilleures conditions. Vous trouverez dans ce Livre : - Un guide ultra-complet de la numérologie moderne, orienté vers une application quotidienne et personnalisée, facile et pratique - Tout ce qu'il faut savoir pour réaliser votre thème numérologique complet, incluant chemin de vie et nombre d'expression mais aussi table d'inclusion et bien d'autres clés ! - Plus d'une vingtaine d'exercices pratiques pour appliquer les enseignements de chaque chapitre, apprendre à réaliser les calculs et interpréter leurs résultatsLes plus de ce Livre Marc Neu, spécialiste de l'ésotérisme et des enseignements initiatiques, vous guide pas à pas dans la compréhension de l'outil essentiel de connaissance de Soi qu'est la numérologie moderne, grâce à ses années d'expérience et de pratique. Grâce à un exemple ludique de thème numérologique, suivi tout au long du livre, La Numérologie au quotidien mêle théorie détaillée et principes appliqués, pour apprendre et comprendre dans les meilleures conditions.
06/2022
Autres médecines douces
Je chouchoute mes fascias. Votre programme holistique pour prévenir douleurs et blocages physiques, apaiser le stress et stimuler votre énergie au quotidien !
Le programme ciblé pour prévenir douleurs et blocages physiques, apaiser le stress et stimuler votre énergie au quotidien ! Au même titre que les tendons et les ligaments, les fascias sont des membranes de tissu conjonctif. En cas de traumatismes, de mauvaise position ou de stress, les fascias vont avoir tendance à se rétracter. Cette perte de mobilité peut occasionner des douleurs aiguës ou chroniques, des troubles digestifs, de la fatigue... Il est donc très important de savoir en prendre soin au quotidien pour le maintien d'une bonne santé. Cela s'intègre dans une prise en charge holistique, à savoir en combinant une approche thérapeutique avec la Fasciapulsologie et des règles d'hygiène de vie (alimentation, repos physique et mental, pratique sportive adaptée à chacun). Dans ce guide pratique, découvrez la méthode pour chouchouter ses fascias au quotidien avec : le déroulé d'une journée-type, 30 postures de yoga et de Pilates, 10 recettes santé, un focus femmes enceintes, etc.
11/2022
Pierres et cristaux
L'énergie quantique des pierres. Découvrez les bienfaits des cristaux au quotidien
Un bel ouvrage illustré développant l'aspect quantique des pierres Grâce à cet ouvrage mettant en évidence le lien existant entre les cristaux et les thérapies quantiques, vous découvrirez une présentation complète et détaillée des principaux cristaux ainsi que leur utilisation pour accéder à différents états de conscience. Rédigé comme un " mode d'emploi " du quantique, facile à lire, concret et magnifiquement illustré, ce livre constitue un véritable guide pour celui qui souhaite comprendre la nature quantique de l'être, l'appliquer aux cristaux d'une façon concrète et introduire une dimension quantique dans sa vie quotidienne.
12/2022
Carrière et réussite
Les rites et rituels professionnels. Une source d'équilibre au quotidien
Quelle différence entre Rafael Nadal tapant ses talons avec sa raquette avant chaque service et votre collègue remplissant sa tasse au même niveau depuis 10 ans ? Aucune. Ce sont deux rites très personnels, qui participent à la concentration et au succès de celui qui les a mis en place. Presque éphémère et bien souvent inconscient, à force d'habitude, le rite se glisse dans l'emploi du temps sans que l'on y prête garde. Il ne semble pas possible de vivre sans rites. Le corps et l'esprit ont besoin de ces petits moments, de ces paroles, de ces gestes déclencheurs. La vie moderne nous impose de plus en plus de rites mais sont-ils vraiment les nôtres, le nez plongé dans l'examen de nos notifications dès le matin ? Trouver ses propres modes de fonctionnement est un cheminement, c'est aussi s'inspirer des autres en trouvant sa propre originalité. Pour l'individuel comme pour le collectif, cet ouvrage propose de décrypter les rites existants et les rites nécessaires dans le cadre professionnel. Les rites pérennes sont sources d'identité et d'efficacité, mais surtout ils contribuent à notre équilibre personnel.
02/2023
Animaux sauvages
Notre quotidien de soigneurs vétérinaires
Si Une saison au zoo est une émission intéressante et attachante, c'est grâce aux animaux, mais aussi à l'opportunité qu'elle offre de vivre aux côtés des soigneurs et du vétérinaire, de découvrir leur quotidien et leurs responsabilités, de partager leurs émotions. Cet ouvrage, illustré par de magnifiques photos, propose une véritable incursion dans "la vie secrète du zoo".
09/2021
Témoins
L'amitié des saints. Bienheureux Marie-Eugène de l'Enfant Jésus
Ce livre rassemble textes d'homélies et conférences que le Père Marie-Eugène, lui-même béatifié le 19 novembre 2016, a adressées à des publics divers au long de son ministère. A travers ces prédications sur des saints que l'Eglise célèbre tout au long de l'année liturgique, il nous fait entrer dans cette communion qui nous lie à l'Eglise du Ciel. On sera frappé par la connaissance familière qu'il avait de ces saints, mais aussi par sa manière de partager à ses auditeurs le sens de cette communion profonde qui nous fait entrer dans leur amitié. A travers personnages bibliques, apôtres et martyrs, saints du Carmel, figures de sainteté contemporaines, l'auteur nous montre la vraie sainteté comme le déploiement de la puissance de Dieu dans la faiblesse de l'homme (2Co 12,10). Disciple de Thérèse de Lisieux, il n'omet pas de décrire la petitesse, la pauvreté, la fragilité des saints que la vie de Dieu est venue transfigurer.
03/2022
Cuisine bio, diététique, équil
Granolas. Des mélanges croustillants pour pimper votre cuisine au quotidien
Finies les céréales industrielles ! Oui mais comment renouveler ses petits déjeuners et déjeuners, pour manger équilibré tout en se sentant rassasié ? La réponse : le granola ! Faire soi-même son granola, pour varier tous les jours et ne jamais se lasser, mais aussi pour créer de délicieuses recettes salées, c'est possible ! A travers 60 recettes, tantôt sucrées et classiques pour vos petits déjeuners et goûters, tantôt salées et décalées pour vos snacks, apéros et dîners, cet ouvrage décline à l'envi la recette de base du granola : des flocons d'avoine, des céréales, des fruits secs et des graines. Parfaits dans un bol de lait, pour la pause de 10 h, ou encore pour l'apéro, sur une soupe, une salade ou une poêlée de légumes... Granola miel-amande, érable et noix de pécan, tout chocolat, cranberries et framboises séchées, mais aussi flocons d'avoine et tapenade, granola harissa, crumble citron-yuzu... il n'y a plus de temps à perdre, il faut se lancer !
02/2022
Magnétisme
Tout est énergie. Développez votre magnétisme pour une vie plus harmonieuse
Ce livre est une invitation à un voyage passionnant, débutant avec l'essence même de notre existence : l'énergie. Chaque chapitre est pensé comme une étape qui vous conduira à travers les différentes facettes de l'énergie. Vous explorerez notre structure énergétique interne, les mystères du magnétisme, et comprendrez comment les émotions et le mental peuvent influencer les réserves énergétiques d'un individu. Vous découvrirez également comment la géobiologie, pratique surprenante, joue un rôle crucial dans notre bien-être, et apprendrez des méthodes spécifiques pour vous aider à recharger efficacement votre énergie.
03/2024
Diététiques
Boostez votre quotidien grâce au vinaigre de cidre. Cuisine, beauté, lifestyle
Tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur le vinaigre de cidre ! Du matin au soir, découvrez les bienfaits de cet ingrédient digne de nos grand-mères et encore trop méconnu. Présent dans nos placards, le vinaigre de cidre peut être utilisé dans des recettes de cuisine (smoothie, pâte à pancake, gâteau, pain...) mais aussi dans des préparations de produits de beauté (masque pour cheveux, gel douche, bain de bouche...) ou encore des rituels de relaxation. Le vinaigre de cidre n'aura plus aucun secret pour vous !
05/2023
Santé, diététique, beauté
Le pouvoir du reiki. Energie de vie, énergie de guérison
Le reiki est un art, une science spirituelle originaire du Tibet. Bien que cette technique soit plusieurs fois millénaire, elle fut connue et transmise au grand public seulement au XIXe siècle par un moine japonais du nom de Mikao Usui. Cette technique de guérison par imposition des mains offre la possibilité à chaque être humain d'exploiter une partie divine du potentiel d'autoguérison qui sommeille en chacun de nous. A une époque, la pratique du reiki était réservée seulement aux grands de ce monde (pharaons, empereurs, rois, etc.). Nos expériences et études nous permettent aujourd'hui de vous présenter une vision simple du reiki, accessible à tous, autant pour recevoir que pour donner cette énergie neutre, sans intention, et remplie d'Amour universel, en toute sécurité. Le reiki procure à ceux et celles qui le pratiquent ou le reçoivent le calme et la paix intérieure et soulage les souffrances. Cette technique apporte un bien-être réparateur et aide aussi à manifester davantage d'émotions positives.
02/2015
Autres régimes
Cétogène sans effort. Boostez votre énergie et votre vitalité
Supprimer le sucre, perdre du poids, retrouver la forme... c'est ce qu'apporte un régime cétogène bien mené. Ce programme spécialement composé de 65 délicieuses recettes favorise les bonnes graisses et permet de faire le plein en fibres et en vitamines. Ne craquez plus sur le paquet de biscuits en rentrant du travail, un savoureux repas céto vous attend chaque soir ! Les bienfaits du régime cétogène pour la santé : - Meilleure santé cardiovasculaire - Augmentation de l'énergie - Prise de muscle et amélioration de l'endurance - Soulagement des douleurs articulaires et musculaires
03/2024
Diététiques
Happy Détox. Boostez votre vitalité et cultivez votre énergie !
Le coaching 4 saisons d'Anne Ghesquière débarque en version poche ! Grâce à tous les conseils, recettes et astuces de ce livre, adoptez en toute simplicité la "Happy Détox", un mode de vie sain, joyeux et vitalisant ! La détox est un art de vivre qui permet de retrouver équilibre et vitalité. Anne Ghesquière partage avec vous ses secrets et vous livre ses meilleures pratiques au quotidien. Elle vous guide pas à pas dans un programme simple et sur mesure. Inclus : 35 recettes et smoothies en bonus !
04/2024
Naturothérapie
Votre énergie est dans la nature !
Et si notre perte d'énergie était due au manque de nature ? Pollutions, effondrement de la biodiversité, changements climatiques... Nos interactions avec les autres êtres vivants mettent notre espace vital en danger. Fatigue, stress, déprime sont le lot de nos existences trop remplies, trop pressées, trop "dénaturées". Or nos ancêtres l'avaient compris et les dernières recherches scientifiques le prouvent : la nature est essentielle à notre bien-être. En cultivant les valeurs fondamentales qu'elle nous enseigne, nous pouvons retrouver énergie et équilibre, à l'échelle humaine et à l'échelle de notre planète. Dans ce guide, découvrez : pourquoi les traditions mais aussi la médecine contemporaine (écopsychologie, sylvothérapie, hortithérapie...) nous invitent à nous "renaturer" ; tous les bienfaits de la nature sur la santé mentale et physique : apaisement, concentration, créativité, endurance... ; 10 leçons inspirées des valeurs de la nature et 15 parcours à thème pour être en pleine santé ; de nombreux témoignages d'experts et des actions concrètes à mettre en place au quotidien.
05/2021
Santé, diététique, beauté
L'enfant en surpoids. Conseils de vie au quotidien
Le surpoids peut s'installer dès l'enfance. Il peut évoluer vers une obésité, maladie plus complexe qu'il n'y paraît. Cette situation n'est alors évidente ni pour l'enfant, ni pour sa famille qui ne sait pas toujours comment agir pour l'aider. Les idées reçues et les fausses représentations sont encore trop répandues : " Il suffit d'un peu de motivation ", " Il faut le mettre au régime et lui interdire les bonbons "... Entre culpabilité et découragement, tout le monde peut s'épuiser. Dans une première partie explicative, cet ouvrage décrypte les mécanismes de la prise de poids excessive chez l'enfant et ses conséquences sur la santé. Il vous propose, dans une seconde partie, de nombreux conseils concrets, touchant plusieurs aspects de la vie quotidienne. - Comment gérer les repas en famille, à l'école ? - Comment modifier les habitudes familiales pour mieux accompagner votre enfant ? - Comment appréhender les relations sociales et les problèmes de santé liés au surpoids ? Autant de questions qui trouvent leurs réponses ici. En s'appuyant sur des témoignages de parents et d'enfants, ce guide vous invite ainsi à vous approprier ces connaissances aussi bien théoriques que pratiques, pour les adapter à votre environnement de vie, vos contraintes, vos compétences.
06/2020
