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Manon Enjolras

Extraits

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12 ans et +

Time Zone Tome 3 : Le château des Limbes

Dans le Château des Limbes, tout n'est que complots et manigances. Afin d'atteindre ses objectifs, Gardamo a ramené de force Martine dans la Time Zone. David et Manon parviennent dans les Limbes pour la première fois et découvrent un univers surprenant... Le coeur à l'arrêt, ils ne ressentent plus ni la fatigue, ni la faim ou la soif, ni même le temps, puisque celui-ci ne s'écoule pas. De quoi se réjouir pour surpasser ses compétences intellectuelles ou physiques ! Les deux jeunes gens arriveront-ils à secourir leur amie, ainsi que les parents du jeune homme, tout en affrontant les sentiments qu'ils éprouvent l'un pour l'autre. Un roman d'aventures très actuel et aux nombreux rebondissements.

10/2020

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Policier-Espionnage

Sisco Tome 12 : Roulette russe

Certains faits doivent rester inconnus du grand public, étouffés au nom de la raison d'état. Sisco fait partie de ces hommes de l'ombre qui huilent les rouages de la politique à coups de 9 mm. Il est un des meilleurs dans sa branche. Deux ans ont passé depuis son éviction de la DGSPPR. Sisco en a profité pour prendre de la distance, au propre comme au figuré. Pourtant, un contrat pétrolier mal engagé et les cafouillages de la DGSE rappellent aux pontes de la République l'existence de leurs hommes de main. Sisco aurait voulu tourner la page mais, pour sauver Manon enlevée au Soudan, il aura besoin des moyens que seul son ancien service peut lui donner. Et ça n'est jamais gratuit...

01/2021

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Littérature française

La vallée des aïeux. Tome 2, Les Héritiers

Après nous avoir présenté la famille Lapardieu avec Laurent et Mamilie, Sylvie Duverpré nous emmène sur les traces de la quatrième génération, celle de Suzy, dont la mère Manon Lapardieu, est le poteau-mitan. Les descendants de Laurent poursuivent leur chemin aux côtés de Dieu, leur seul maître. La route est semée d'embûches... De son côté, la branche maléfique des Pourlemal, dignes héritiers d'Eugénie et disciples du prince des ténèbres, fleurit et sévit toujours : ils ont juré la perte des Lapardieu. Avec un style toujours plus rythmé et une plume enthousiaste, l'auteur offre un nouvel épisode vivant et haletant de cette saga familiale atypique. Sylvie Duverpré, est une Antillaise quinquagénaire. Elle se décrit comme "laïque, ni religieuse, ni consacrée, tout simplement une catholique pratiquante" .

01/2018

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Anthologies

Ecrits féministes. Tome 2, De 1970 à nos jours

Du mouvement de libération de la femme des années 1970 à nos jours, cette anthologie rassemble plus de trente écrits de femmes d'exception qui ont consacré ou consacrent leur vie au combat féministe. Germaine Tillion et Michelle Perrot questionnent l'absence des femmes dans l'espace public, Manon Garcia s'intéresse au concept de soumission et Geneviève Fraisse nous parle de consentement. Tandis que Nadia Yala Kisukidi réfléchit à ce que cela signifie d'être une femme noire en France, Iris Brey et Alice Coffin condamnent la mainmise de l'homme sur l'art... Ces voix fortes et plurielles, en désaccord parfois, nous donnent les clés pour penser les débats d'aujourd'hui et construire un monde plus égalitaire.

10/2023

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Littérature française

Amitié Fatale

"Lorsque je me réveillai, je mis un bout de temps à comprendre où j'étais. La pièce dans laquelle je me trouvais était plongée dans le noir. Je voulus me lever pour essayer d'en savoir un peu plus, mais le simple mouvement de ma jambe m'arracha une exclamation de douleur. - Manon ? demanda soudain une voix. Ne pouvant me redresser, je tendis l'oreille. Une légère respiration se faisait entendre : quelqu'un était à côté de moi. - Qu'est-ce qu'il se passe ? demandai-je tout bas. - L'hôpital a été pris en otage... Donc, j'étais à l'hôpital. Un endroit censé être un des plus sûrs au monde et dans lequel j'étais enfermée, au coeur d'une prise d'otage".

11/2015

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Livres rabats, tirettes

Mais où sont les chatons ?

En l'absence de sa maîtresse, Manon, la chatte Frimousse est chargé de surveiller les chatons, mais où sont-ils ? Dans le salon ? Dans le débarras ? Dehors ? Peut-être dans la boîte aux lettres ? Dans la cuisine alors ? Trouvé ! Sous forme de déambulation dans une maison, cet album pour les tout-petits accumule de nombreux principes de lecture : un cherche-et-trouve, un livre pour apprendre à compter (des chiffres sont cachés sur chaque double page) et pour découvrir les nombreux animaux éparpillés dans la maison. Un tout carton qui fait appel à la concentration et au sens de l'observation pour découvrir chaque détail caché au fil des pages. S'ajoute à cela de multiples découpes qui rendent ce livre encore plus ludique et passionnant !

03/2022

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Poésie

Ils passent et nous pensent

Avec ce nouveau recueil, Christine Guinard exprime ces dessous étranges qui nous hantent comme à la périphérie de nous-mêmes. Elle cherche cette justesse qui nous dit que "s'habiter" n'est jamais prévu d'avance. Une poétique expurgée de tous les artifices permet au lecteur de découvrir les souterrains en amont de la langue. Au fur et à mesure, les poèmes avivent cette transparence qui nous traverse : une magie opère au coeur de la langue. François Mocaër Ils passent et nous pensent évoque la Retirada des Républicains de 1939, en suivant le fil universel des traversées, de la langue et de la place. En regard se trouve le dessin de Manon Gignoux, artiste plasticienne, extrait de sa série Faire corps avec la montagne, 2020.

06/2023

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Pâtes, riz, céréales

Cérès n°8. L'imaginaire des céréales

Cérès est la première revue consacrée aux céréales, à leurs cultures mais surtout à leurs usages et à l'imaginaire qui s'y attache. Entre reportages, portraits, recettes et documents insolites, Ceres porte un regard original sur ce qui constitue la base de notre alimentation. Au sommaire de ce numéro ? 8 : Dictons céréaliers ; Histoire du sandwich ; L'esprit du blé comme animal ; Les échanges transatlantiques ; Mille feuilles ; Buffet blanc ; Manon des fourches ; A la croisée des crozets ; Le gâteau de Maupassant ; Les couleurs des céréales ; Desserts parisiens ; La flamme du boulanger ; Les céréales font des farces ; Le pain boulot ; Fromages et céréales ; Céréales à toute vapeur ; Bière et civilisation ; Salade jar ; L'antienne des variétés anciennes ; Le mot de la faim.

03/2023

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Cuisine bio, diététique, équil

La cuisine des beaux restes. 70 recettes pour ne plus rien jeter !

L'autrice, Estérelle Payany, nous invite à adopter une démarche écoresponsable en arrêtant de nourrir nos poubelles ! Comment transformer ses restes de raclette en muffins ou préparer des pickles de peau de pastèque ? Que faire avec un reste de jaune d'oeuf, un fond de bouteille de vin ou du pain rassis ? Dans ce guide indispensable de la cuisine anti-gâchis, vous découvrirez comment faire des économies en exploitant au maximum les aliments de tous les jours à travers près de 70 recettes faciles et goûteuses à faire à la maison. Inspirez-vous des précieuses astuces des cheffes Chloé Charles, Julie Caute, Manon Fleury, Alessandra Montagne-Gomes, Alice Quillet et Anna Trattle, qui nous livrent quelques-unes de leurs recettes anti-gaspi.

04/2021

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Manga

Spiral Tome 6

Une menace pèse sur les Blade Children : Kanon, l’ancien ami d’Eyes Rutherford, est venu au Japon pour éliminer tous ses semblables, et il semble prêt à tout pour mener à bien son entreprise destructrice. Narumi risque bien d’être mêlé, lui aussi, à cette sordide bataille, où personne ne peut plus distinguer le bien du mal…

09/2011

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Géographie

Atlas des origines de l'Homme. Edition 2020

Homo erectus, Neandertal, Cro-Magnon, Homo sapiens... nos ancêtres sont loin d'avoir livré tous leurs secrets. De nombreuses découvertes ont permis de retracer le chemin suivi par l'Homme, résumé dans cet ouvrage en 33 dossiers. Les cartes explicatives donnent des indications précieuses sur les sites archéologiques, les premières civilisations ou encore les flux migratoires.

09/2019

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Romans de terroir

Léona. Les terres meurtries

A la ferme des Quatre-Chemins, Léona, véritable petit garçon manqué, coule une enfance heureuse, entourée de sa famille, à quelques lieues de Verdun. La chance semble même sourire lorsque Fernand, le père, gagne une forte somme à la loterie et peut ainsi envisager de devenir propriétaire. Mais nous sommes en 1914 et le bruit du canon se rapproche...

03/2016

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Indépendants

La Boucherie parisienne

Gala Vanson évoque son enfance au sein de la boucherie familiale, à Fort-Mahon dans la Somme. Une vie de labeur au cours de laquelle les vacances restent une notion abstraite : le quotidien familial se déploie tout entier autour de l'activité de la boutique. "La boucherie parisienne" est le premier livre de Gala Vanson publié par L'Association.

11/2021

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Esotérisme

Un Comte sous l'acacia : Joseph de Maistre [EDITION EN GROS CARACTERES

"Extravagance méthodique" disait Joseph de Maistre de sa démarche. Ajoutons tout un cortège de paradoxes : grand écrivain français ennemi de la France, patriote savoisin mais très hostile au nationalisme, haut dignitaire franc-maçon mais papiste convaincu, déclarant "divines" les guerres mais pacifiste acharné... Bien stimulante la lecture de ce fidèle élève des Jésuites non moins fidèle à l'acacia !

04/2014

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Littérature française

Le Démon de l'oubli

"Si l'acteur Alain Mavon ne s'était pas suicidé dans cette chambre d'hôtel sordide, aurais-je trouvé le courage de dissiper la brume de nos remords en conjurant, par ce livre, le démon de l'oubli ? Si Hugues La Prades, mon ami et mon complice depuis plus d'un quart de siècle, ne m'avait pas incité à reprendre malgré moi toute l'enquête, n'aurais-je pas plutôt laissé reposer ce passé trop douloureux ? Naïvement, je croyais chercher les motifs du suicide d'un innocent, coupable présumé d'une terrible imposture : pourquoi Mavon aurait-il affirmé avoir été déporté ? Pourquoi semblait-il se complaire dans son mensonge ? Cet innocent, nous l'avons tué sans peine par la campagne de calomnies que nous avons savamment organisée Ugo et moi, preuves à l'appui. Quelles preuves ! Au cours de l'enquête, c'est nous et nous seuls que j'ai retrouvés. Sylviane Mavon, Louise Blois, Frau Mohl, tous ces témoins m'ont renvoyé à ce passé que je fuyais si volontiers : à la Revue grise que dirigeait Ugo, revue dont les locaux auront vu défiler tous les grands auteurs de notre temps, de Mauriac à Bernanos, à l'avant-guerre et à l'occupation, au Doktor Menger et à la collaboration, l'arrestation et le procès d'Ugo, à Malou surtout, Malou ma femme juive trop tôt évanouie dans sa nuit. Un univers d'hallucinations dont ces pages sont le reflet, aussi obscur en vérité que le furent les événements qu'il relate. Car ce livre, l'ai-je réellement écrit ou n'ai-je fait une fois encore que répercuter la voix d'Ugo ? "

12/1987

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Littérature française (poches)

Prostitution

I (9 à 29) "Alger, Une rue. Au 16 ter, bordel mâle. Dehors : Ali, prostitué du tenancier Paulo Martinez, pressé par une bande de jeunes clients, commente ce qui se fait à l'intérieur et qu'on devine à travers la vitre du bordel ; et identifie chacun des trois autres prostitués mâles : la "blonde", la "velue", Rabia (pages 9 à 16, ligne 22). Sortie et accouplement-causette, sur le trottoir et dans la rue, de la blonde avec son client le maçon blond (pages 16 à 18, ligne 18). La blonde passe le maçon à la velue, rentre au bordel. Une nouvelle bande écarte le maçon et presse la velue. La bande réclame la blonde (pages 18 à 25, ligne 5). La velue rentre pour convaincre la blonde, en état d'accouplement avec un nègre, de sortir. La blonde veut, en veut. Paulo, qui tient à la qualification de son favori dont il ferait bien son sous-maître, puis son héritier, refuse. Rébellion de la blonde. Appel du proxénète à la reconnaissance du prostitué. Rabia, le fellateur (pages 25 à 29, ligne 30). II (29 à 45) Comment à moi enfant, adolescent, la langue à écrire m'est venue. Le collège, les condisciples : Drevet, Farlay. La Bible, l'Antiquité, les Invasions barbares, le Japon légendaire, la Seconde Guerre mondiale, je m'y incarne en esclave, en prostitué, en martyr, dont la seule défense est le don poétique. L'Etat, la Religion, la Loi (Edit de Constantin) ne peuvent rien contre l'inextricable : l'enfant poète n'aura de génie que pour faire entendre ce qui du Monde lui fait le plus horreur et honte".

10/2007

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Traditions orientales et occid

La trahison spirituelle de la Franc-Maçonnerie

Jean-Marie Rivière dit Jean Marquès-Rivière (1903-2000), écrivain et journaliste français, est un bril­lant orientaliste, ancien maçon lui-même. Il mettra un terme à sa très courte expérience de Franc-maçon (dont il restera néanmoins un indélébile initié) en publiant La trahison spirituelle de la Franc-Maçonnerie. S'agissait-il d'un ouvrage impulsif causé par la déception d'un ordre, ou inversement, le point de départ d'une pensée amenée à mûrir et à s'étoffer ? Il or­ganisera en France durant la iie Guerre mondiale l'important départe­ment des Recher­ches et re­crute personnellement les délégués ré­gio­naux et départementaux. Il est le scénariste du film de Jean Mamy, Forces oc­cul­tes (1943). Colla­bo­rateur au journal Docu­ments ma­çon­niques, rédacteur d'Au Pilori à partir du 4 mars 1943, il est condamné à mort le 1er juin 1949. Curieusement, au regard de son parcours littéraire, Marquès-Rivière aura critiqué et fossoyé pendant plus de soixante ans - une structure brièvement côtoyée - (initié à 24 ans, démissionnaire à la fin de l'année 1930) devenant à ses dépens et comme beaucoup d'au­tres avant lui, un "Frère défroqué" . "Le scénariste de Forces occultes, Jean Marquès-Rivière, avait lui aussi été Franc-Maçon ; il avait démissionné de la Grande Loge de France en 1931 et écrit plu­sieurs livres pour dénoncer les erreurs et les activités pernicieuses de la Franc-Maçonnerie. Plus heureux que son ex-frère et confrère Mamy, il réussit à se réfu­gier à l'étranger en 1944 et il a échappé ainsi aux épu­rateurs" (Henry Coston).

03/2023

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Littérature française

Le fil des anges

Vazguen, vieux danseur sur fil, parcourt les orphelinats à la recherche d'un digne successeur, obligatoirement un garçon. Mais les temps changent, seule Tamar, une jeune fille, se passionne pour cet art. Résigné, le grand-père revêche et vantard, exigeant jusqu'à l'obsession, oblige Tamar à s'entraîner sans relâche et à mentir sur son âge et son genre. Dans cette histoire de transmission de l'art populaire des danseurs sur fil, les auteurs livrent une image décalée et tendre d'une Arménie aux contours arides, entre le poids de l'histoire et une jeunesse d'une vitalité résolument tournée vers l'avenir.

11/2018

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Actualité et médias

100 mots pour se comprendre contre le racisme et l'antisémitisme

Depuis des années les militants de la Licra interviennent dans les établissements scolaires de toute la France dans le cadre de l'éducation à la citoyenneté. A raison de 800 à 900 classes par an et plus de 20000 élèves rencontrés chaque année, ils sont confrontés tous les jours aux approximations, aux déformations, voire aux manipulations. De même, lors des débats publics, lors de nos Universités d'Automne au Havre ou à l'occasion des rencontres que nous organisons, nous sommes confrontés à la difficulté de mal nommer les choses. C'est pour aider à clarifier les échanges et les idées, que nous avons souhaité produire un tel ouvrage. D'Amour et Antiracisme à vérité et Vie, les 100 mots de ce petit dictionnaire visent par de brèves définitions à aider jeunes et moins jeunes à ajuster leur vocabulaire au monde contemporain. Trop souvent des mots sont lancés sans que celui qui les prononce n'en maîtrise toujours les tenants et les aboutissants ; les mots qui composent ce petit dictionnaire sont ceux qui désignent religions et ethnies, violence et différence mais aussi identités et combats antiracistes. Les définitions sont l'oeuvre d'une trentaine d'auteurs parmi lesquels Vincent Peillon et Aurélie Filipetti ministres de la République mais aussi certains de nos plus grands intellectuels : Henri Atlan ou Boris Cyrulnik, Mireille Delmas-Marty ou Jacqueline Costa-Lascoux. Ils ont tous tenu à forger ce petit outil conçu dans l'esprit de la réflexion d'Albert Camus : Mal nommer les choses c'est ajouter au malheur du monde.

09/2014

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Roman d'amour, roman sentiment

Des jumeaux irrésistibles ; La tentation d'Abby

Des jumeaux irrésistibles, Catherine Mann Elle est enceinte. . . de jumeaux ? La princesse Erika sent une panique indicible l'envahir. Et pour cause ! Le père n'est autre qu'un inconnu - certes très séduisant - avec lequel elle a vécu une seule nuit d'amour. Mais, Erika le sait, il n'est pas envisageable que ses futurs enfants grandissent en l'absence d'un père. Il lui faudra donc retrouver son amant d'un soir pour lui annoncer l'incroyable nouvelle. . . La tentation d'Abby, Victoria Pade Abby a du mal à y croire : le richissime Dylan Camden est venu lui demander en personne de s'occuper de la coiffure de sa soeur à l'occasion du mariage de cette dernière ! Très vite, le doute l'envahit. Pourquoi Dylan a-t-il fait appel à ses services ? Est-ce pour ses talents de coiffeuse ? Ou - ce qui ne serait pas pour lui déplaire - pour une raison beaucoup plus intime ? Romans réédités

07/2022

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Théâtre - Pièces

Au commencement j'avais une mère

A cinquante ans, sans crier gare, un papier officiel dévoile à Gaëlle le nom de sa mère naturelle ! Après des années de mensonges et de non-dits sur son origine biologique, elle démarre une quête en solitaire et, de Saint-Malo à Londres, elle nous raconte son périple à la recherche d'elle-même et de celle qui l'a mise au monde. Entre rires et larmes, un voyage initiatique et bouleversant. Trouver d'où l'on vient, découvrir qui l'on est, et au bout du chemin, exister, enfin... Cette histoire forte, belle, si puissante dans sa démesure affective, nous chavire profondément. Elle secoue l'âme jusqu'aux tréfonds car elle touche à ce que nous avons de plus précieux : la capacité d'aimer, la nécessité d'être aimé, le besoin éperdu d'être reconnu, la recherche de ce premier regard d'amour posé sur soi.

06/2022

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Roman d'amour, roman sentiment

Un nouvel amour à Noël ; La fiancée secrète

Un nouvel amour à Noël, Catherine Mann Alaina a réalisé ses rêves : elle a une belle maison, un mari magnifique et un bébé adorable. Une vie parfaite, en somme. Qui le serait plus encore si elle parvenait à se souvenir des cinq dernières années... Car, depuis le terrible accident de voiture qui l'a privée de sa mémoire, son époux et leur enfant sont comme des étrangers pour elle. Et plus elle enquête sur leur passé, plus elle découvre que son couple battait de l'aile. Ne tient-elle pas là l'occasion de tout recommencer à zéro ? La fiancée secrète, Maureen Child Trop riche, trop sûr de lui, trop beau pour être honnête... Voilà en quelques mots ce que Mia a toujours pensé de Dave Firestone. Mais le jour où il se présente à sa porte pour lui mettre un marché en main elle ne se reconnaît plus. Fascinée par son regard, elle écoute sa proposition : si elle accepte de devenir sa fiancée pour quelques mois - le temps pour lui de décrocher un contrat accessible seulement à un homme marié -, il payera ses dettes et lui permettra de prendre un nouveau départ dans la vie...

12/2021

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Histoire de France

Entre ici, Jean Moulin, Discours d'André Malraux en hommage à Jean Moulin, 19 décembre 1964. Suivi de Vous ne serez pas morts en vain ! Appels de Thomas Mann, sur les ondes de la BBC, mars 1941 et juin 1943, Edition bilingue

Jean Moulin, grande figure de la Résistance, est mort sous la torture en 1943. Vingt ans plus tard, André Malraux, ministre des Affaires culturelles, lui rend un vibrant hommage lors du transfert de ses cendres au Panthéon. A l'époque où la Résistance française s'organise, des voix allemandes s'élèvent également pour dénoncer le nazisme. C'est le cas de l'écrivain et prix Nobel de littérature, Thomas Mann, qui, depuis les Etats-Unis, lance des appels à l'intention du peuple allemand. Ces textes de résistance sont diffusés sur les ondes de la BBC dès 1940 et jusqu'à la chute de Hitler en 1945.

04/2010

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Lecture 6-9 ans

Journal d'un creeper Tome 2 : La nouvelle star de l'école

Ouf ! Gerald a réussi à survivre à son premier mois au Collège des Monstres de l'Overworld ! Ce n'était pas gagné d'avance pour le jeune creeper pacifiste qui, contrairement aux autres, n'aime pas faire peur et déteste les explosions en tout genre. Malgré toutes ses différences, il a enfin une chance de devenir la nouvelle star de l'école en participant au concours de talents comme rappeur. A condition de réussir à vaincre son trac de la scène et à surpasser ses rivaux ! Car pour monter sur le podium, Gerald devra affronter son pire ennemi et sa bande de squelettes, sa propre soeur avec son numéro explosif du boulet de canon... Et comme d'habitude avec le jeune creeper, les choses risquent de ne pas se passer comme prévu !

11/2018

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Histoire militaire

Manuel du résistant. Guide pratique à l'usage du maquis en territoire occupé

Les sept phases d'une mission d'un agent de la résistance : depuis l'infiltration, par les airs ou la mer, d'un pays occupé jusqu'à l'exfiltration après la réussite de la mission. Comment les résistants de France et d'Europe occidentale combattaient-ils l'occupant nazi pendant la Seconde Guerre mondiale ? Comment les partisans soviétiques ou yougoslaves luttaient-ils contre les armées allemandes ? Dans cet ouvrage, le lecteur trouvera une exposition claire et précise des méthodes et des moyens avec lesquels les résistants et les partisans assuraient leurs missions de renseignement, de sabotage et parfois d'élimination physique des ennemis, officiers supérieurs allemands et collaborateurs. Techniques de parachutage, de combat rapproché, de tir avec des armes diverses, pose de mines sous les coques des navires et beaucoup d'autres types d'actions sont présentées dans cet ouvrage illustré de plus de 150 dessins, cartes, plans, reconstitutions, etc. Un livre captivant sur une des pages les plus tragiques de notre histoire, rendue glorieuse par le sacrifice de nombreux hommes et femmes trop méconnus du grand public.

03/2022

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Sociologie

Témoignages de résilience au féminin. La pandémie de la Méditerranée à l'océan Indien

Depuis un an et demi, le Coronavirus bouleverse notre existence. Par son caractère précipité et violent, la pandémie nous a rappelé l'évidence de notre mortalité et la vanité de nos efforts, en Occident, pour la cacher. Bien que défaillants, nos systèmes de santé fonctionnent et la grande majorité de nos populations n'est pas (encore) à la rue. Quel contraste avec la vie brutale dans les zones de conflits, où les inégalités genrées ne cessent de se creuser ! En écoutant le récit des femmes dans les camps de réfugiés, sous les bombardements ou dans des régimes autoritaires qui luttent au quotidien pour leur survie dans des conditions déjà difficiles et précaires, les conséquences dévastatrices de cette épidémie émergent. Des rives de la Méditerranée à celles de l'océan Indien, les autrices de ce livre racontent des histoires de résilience et de courage au féminin.

05/2021

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Technique et entraînement

Powerlifting : les bases techniques de la force athlétique

La référence la plus complète sur le powerlifting 10 programmes d'entraînement et de compétition 100 exercices illustrés sur les trois mouvements techniques Ce guide complet propose une approche rationnelle de l'entraînement et de la compétition en force athlétique : - Plus de 100 exercices sur les trois mouvements principaux : le squat, le développé couché et le soulevé de terre - Des routines d'échauffement dynamiques et desLa référence la plus complète sur le powerlifting 10 programmes d'entraînement et de compétition 100 exercices illustrés sur les trois mouvements techniques Ce guide complet propose une approche rationnelle de l'entraînement et de la compétition en force athlétique : - Plus de 100 exercices sur les trois mouvements principaux : le squat, le développé couché et le soulevé de terre - Des routines d'échauffement dynamiques et des techniques de récupération pour optimiser l'entraînement - Un programme de compétition de 14 semaines, six programmes d'entraînement spécifiques au sexe et à l'exercice, trois programmes d'entraînement hors saison de 8 semaines - Des listes de contrôle pré-compétition, tâches à accomplir et matériel à apporter le jour de la compétition Inclus : conseils en nutrition (meilleures sources de protéines et de glucides, informations sur les boissons de pré-entraînement et les compléments courants), conseils en santé mentale, outils de visualisation et recommandations pour l'entraînement et la compétition mais aussi en-dehors. Dan Austin est directeur adjoint des performances sportives à l'université de Caroline du Sud. Il a été entraîneur en musculation et spécialiste en préparation physique. Il pratique le powerlifting depuis plus de 35 ans, a remporté 10 championnats du monde et 18 championnats nationaux, tout en détenant plusieurs records du monde au soulevé de terre et au poids total combiné. Bryan Mann est professeur adjoint de kinésithérapie et de sciences du sport à l'université de Miami. Athlète en force athlétique, il a également été entraîneur et préparateur physique, et a travaillé avec de nombreux athlètes professionnelles et olympiques. techniques de récupération pour optimiser l'entraînement - Un programme de compétition de 14 semaines, six programmes d'entraînement spécifiques au sexe et à l'exercice, trois programmes d'entraînement hors saison de 8 semaines - Des listes de contrôle pré-compétition, tâches à accomplir et matériel à apporter le jour de la compétition Inclus : conseils en nutrition (meilleures sources de protéines et de glucides, informations sur les boissons de pré-entraînement et les compléments courants), conseils en santé mentale, outils de visualisation et recommandations.

03/2023

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Thrillers

Heat 2

Michael Mann, l'un des plus grands cinéastes contemporains, s'apprête à faire une entrée fracassante dans le monde du polar avec un premier roman explosif qui raconte l'avant et l'après de son film iconique Heat. Chris Shiherlis, blessé et fiévreux, tente désespérément d'échapper au détective Vincent Hanna. Quelques heures plus tôt, Hanna a tué son complice Neil McCauley lors d'une fusillade sur la piste de l'aéroport. Il est maintenant déterminé à éliminer Chris, le dernier survivant du gang. Des rues de Los Angeles aux quartiers de la mafia taïwanaise du Paraguay, en passant par la frontière du Mexique, Heat 2 nous propulse jusqu'aux événements du film et au-delà. Dans une guerre sans merci. Jusqu'à la mort. Traduit de l'anglais (Etats-Unis) par Nicolas Ancion et Axelle Demoulin A propos des auteurs Michael Mann est un réalisateur, scénariste et producteur quatre fois nominé aux Oscars et deux fois lauréat d'un Emmy, et l'un des plus créatifs et des plus influents cinéastes américains. Mann a écrit, réalisé et produit de nombreux longs métrages, téléfilms et séries primés et acclamés par la critique. Récompensé de nombreux prix prestigieux, Mann vit à Los Angeles. Meg Gardiner est l'auteur de seize romans primés et acclamés par la critique. Ses thrillers sont des best-sellers aux Etats-Unis et à travers le monde, traduits dans plus de vingt langues. Ancien avocate, présidente à deux reprises des Mystery Writers of America, Gardiner vit à Austin, au Texas. " Heat 2 est un roman brillant et captivant, aux personnages riches et réels, avec une narration forte : l'une des plus authentiques figurations de criminels et des flics qui les traquent que j'ai pu lire". Don Winslow "Une prolongation de l'univers du film absolument exaltante, avec des détours par le Mexique, le Paraguay, le Vietnam et Las Vegas, et des décors à couper le souffle où l'on tire à balles réelles". Rolling Stones "A lire absolument". USA Today

03/2023

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Roman d'amour, roman sentiment

Deux ennemis pour un empire. Suivi de L'étau du passé

Deux ennemis pour un empire, Catherine Mann Son pire ennemi et principal concurrent, Broderick Steele, à la tête de Mikkelson Oil ?? Glenna serait prête à tout pour ne pas voir cet homme, qu'elle a autrefois aimé, prendre sa place à la tête de l'empire pétrolier de sa famille. Même si cela implique de devoir briser le nouveau bonheur que vit sa mère avec le père de Broderick... L'étau du passé, Katherine Garbera Lorsqu'un message l'extirpe des bras d'Ethan, avec qui elle vient de passer la plus belle nuit de sa vie, Crissanne panique. Mason, son ex-compagnon, est toujours vivant, contrairement à ce que sa société de production avait annoncé. Pire, il souhaite la revoir pour renouer avec elle. Désemparée, Crissanne n'a qu'une seule crainte : perdre Ethan à tout jamais... Romans réédités

02/2024

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Comics

Dark Souls. La malveillance de l'hiver

Dans l'automne de ce monde, la seule chose dont on est sûr est la mort ! Piégé dans un royaume où l'hiver est perpétuel, Andred d'Ithvale, un guerrier aguerri au combat et tenu par son devoir solennel, part en quête de la relique sacrée qui lui a été dérobée...

08/2017