Nos post-partum. Un guide pour accompagner en douceur les mois de l'après-accouchement
Extraits
Techniques artistiques
L'anatomie. Tout en douceur
Dessiner des personnes d'après modèles ou des personnages issus de son imagination exige de l'observation et de la pratique, mais aussi de solides connaissances techniques et anatomiques. Vous pourrez les acquérir grâce à la méthode progressive que vous propose cet ouvrage : étude des proportions, placement des différents éléments du corps humain, mise en volume vous y sont expliqués de manière didactique à travers plusieurs réalisations pas à pas. Apprenez à repérer les différentes parties du corps humain et à localiser les articulations. Observez comment les formes des membres peuvent être d'abord esquissées de manière rudimentaire. Affinez le dessin grâce à vos connaissances anatomiques. Finalisez le modelé en épurant votre tracé et en plaçant les ombres.
10/2019
Gestion des ressources humaine
Accompagner les transitions professionnelles. Le guide pour les consultants, coachs et RH
Quête de sens, burn-out, reconversion... Les actifs sont de plus en plus nombreux à s'interroger sur leur trajectoire professionnelle. Face à cette tendance de fond, les demandes d'accompagnement et de coaching sont exponentielles. Coach, consultant de carrière, professionnel de l'orientation ou des RH, ce guide est pour vous ! Il vous donnera tous les outils pour accompagner au mieux chaque personne et l'aider à trouver sa voie ou à négocier un virage professionnel. - Quelles sont les étapes d'une transition professionnelle ? - Quelle est la bonne posture du coach ? - Comment intégrer la gestion des émotions à sa pratique ? - Quid de certains cas particuliers : accompagnement post burn out ou longue maladie, profils hypersensibles, HPI, jeunes en quête de conseils..? - Comment, enfin, trouver son style et se lancer ? Vous trouverez également les témoignages de personnes ayant effectué leur transition professionnelle, ainsi que des conseils d'experts issus de leur expérience du métier. Le guide indispensable pour accompagner les transitions professionnelles
02/2024
Grossesse et maternité
La grossesse pour les nuls. 3e édition
Une grossesse épanouie semaine après semaine Après la découverte de ce futur grand bonheur, de nombreux couples commencent à se poser des tonnes de questions sur le déroulement de ces prochains mois, tant pour la maman que pour le futur bébé... Sans parler de l'accouchement et même des quelques semaines qui le suivront. En bref, ils ont besoin de réponses simples et concrètes pour vivre au mieux cette aventure. La grossesse pour les Nuls est un guide complet qui, s'il s'adresse principalement aux futures mamans, amènent des réponses à toutes les questions que le couple de parents en devenir se pose. De l'annonce de la grossesse jusqu'au post-partum, il propose de suivre neuf mois intenses en dédramatisant la situation. Sans mettre de côté les problématiques liés à la grossesse, ce livre explique concrètement ce qui se passe tant pour la mère que pour l'enfant, et propose des pistes pour que tout se passe au mieux. Précautions alimentaires, soins, examens prénataux, déroulement de l'accouchement, démarches administratives, tout est passé en revue pour que la grossesse soit vécue pleinement et sereinement.
03/2022
Potager
Un potager en pots
- Pour les appartements, les balcons, les fenêtres et de manière générale, les petits espaces, mais aussi pour faire pousser à l'abri du froid hivernal et pouvoir rentrer et sortir les plantes au gré des températures. - Toutes les techniques pour faire pousser des légumes en pots : choix du matériel et de la taille du contenant, les substrats et terreaux, la fertilisation, l'arrosage. - 50 fiches de culture de légumes à faire pousser en pots.
02/2024
Elevages domestiques
L'horloge des organes pour les animaux domestiques. Soignez vos chiens et chats en douceur avec la MTC
La tradition millénaire de la médecine traditionnelle chinoise (MTC) considère tous les êtres vivants comme étant part intégrante du rythme de la nature. Ses riches connaissances médicales holistiques ne sont donc pas seulement applicables aux humains, mais aussi aux animaux. L'organisme de nos amis à quatre pattes est lui aussi soumis aux rythmes du Yin et du Yang, du jour et de la nuit et des saisons. Les phases actives alternent avec les phases de repos. La connaissance de ces processus peut être utilisée pour le diagnostic et le traitement de différents troubles et maladies provenant d'un déséquilibre énergé- tique.
09/2023
Réussite personnelle
Les 7 Lois spirituelles du succès. Un guide pratique pour réaliser vos rêves
Les précieux conseils de Deepak Chopra pour se connecter au divin et générer de l'abondance dans sa vie.
01/2023
Psychologie, psychanalyse
En couple et handicapés. Repères pour accompagner les personnes en situation de handicap intellectuel
Les personnes en situation de handicap mental, quels que soient le degré et le type de handicap, ont toujours une certaine capacité à la réflexion, au dialogue et à la décision. Mieux, elles sont souvent beaucoup plus conscientes de leurs possibilités et de ce qui est bon pour elles, que ce qu'on imagine. En matière de vie affective, conjugale et sexuelle, elles n'ont besoin de tiers que pour les accompagner afin d'avancer dans leur réflexion, les aider à surmonter certaines difficultés, et parfois leur permettre de réaliser leurs aspirations.
02/2016
Immigration
Minorité en errance. L'épreuve de l'évaluation des mineurs non accompagnés
En vertu de la Convention internationale relative aux droits de l'enfant, la France s'est engagée à protéger tout enfant privé de son milieu familial, sans considération de nationalité ou d'origine. Pour avoir accès à ce droit, les mineurs non accompagnés (MNA), jeunes migrants sans représentant légal sur le territoire français, doivent toutefois être sélectionnés au terme d'une procédure d'évaluation de leur minorité et de leur isolement. Ils sont alors soumis à une épreuve de crédibilité et doivent se dévoiler, se mettre à nu dans leur corps, dans leurs récits, dans leurs émotions, en restant à tout prix un enfant aux yeux de ceux qui les jugent. De l'extension de la trajectoire migratoire hasardeuse à la trajectoire administrative, tout aussi hasardeuse, apparaît la problématique du devenir mineur - condition pour sortir de l'exil. Obtenir une protection devient une série d'opérations de catégorisation et de sanctions qui sont à mêmes de tomber à chaque étape de l'épreuve administrative. A partir d'une enquête doctorale menée de l'intérieur et au croisement de la sociologie de l'action publique et des migrations, ce livre interroge : dans ce contexte de forte incertitude, comment le jugement se construit-il et à quel prix se paye-t-il ?
01/2023
Religion
Sacramentum Caritatis. Guide de lecture pour l'Exhortation apostolique post-synodale
Ce Guide de lecture réalisé par Alban Massie et Alain Mattheeuws est d'une double utilité: il permet une lecture personnelle et méditative d'un point précis de l'Exhortation ainsi qu'une lecture et un travail en groupe d'après les questions que les auteurs posent de manière pertinente. Il comprend en outre une traduction des expressions latines et grecques de l'Exhortation, une table biblique et un index biographique des personnes citées dans l'Exhortation.
03/2007
Psychologie, psychanalyse
Mort, mais pas dans mon coeur. Accompagner un jeune en deuil
Ils sont bébés, enfants ou adolescents, et déjà la mort s'est emparée d'une personne qu'ils aiment. Devant leur détresse, leurs silences, leurs questions, nous nous sentons souvent impuissants et ne savons pas toujours comment réagir. Comment leur annoncer le décès d'un proche ? Qu'en comprennent-ils à leur âge ? Comment parler de la mort accidentelle, subite ou par maladie, ou encore du suicide et de l'homicide ? Quelle est la différence entre leur deuil et celui des adultes ? Un deuil pourrait-il avoir un impact tout au long de leur vie ? Décrivant de façon claire et simple la façon dont les enfants vivent la mort d'un être cher, riche en témoignages et en conseils concrets, ce livre saura guider les parents, les éducateurs et toute personne proche d'un jeune endeuillé.
10/2019
Pratique décoration
Un hiver en DIY. Guide créatif éco-responsable pour survivre aux mois glacés
Cette année, plus question de céder au blues d'hiver ! A travers une superbe collection d'objets inspirés par la nature, Emma Mitchell révèle ses secrets pour créer une multitude de petits trésors, et insuffler joie et chaleur au coeur de la plus froide des saisons. Des bijoux en argent, décorations en papier et chauffe-poignets crochetés aux cocktails de baies, délicieuses recettes et journal botanique, ce livre regorge de projets imaginés pour échapper à la grisaille des mois de frimas.
11/2021
Esotérisme
Révélez vos facultés psychiques et énergétiques. Un programme en 3 mois pour monter en vibrations
Echecs à répétition, rumination, stress, blocages... et si vous possédiez les ressources intérieures essentielles pour vous en libérer et vous épanouir ? Grâce au programme créé par Jean-Didier, magnétiseur et médium reconnu, vous apprendrez à ouvrir en toute sécurité votre canal intuitif et à développer vos facultés psychiques et énergétiques pour reprendre le contrôle de votre vie et suivre votre propre chemin de lumière. Un programme en 3 mois et un carnet de bord pour : Accroître votre magnétisme personnel et rayonner. Faire circuler vos énergies pour vous réaliser, en conscience. Vous libérer de vos blocages émotionnels et gagner confiance en vous. Un programme inédit en 3 mois pour développer vos dons !
03/2021
Adolescence
Meuf. Guide pour nos filles
"Mais au fait, ça veut dire quoi, être une femme ? " A cette question super simple, il existe une myriade de réponses ! "Meuf" les décrypte avec humour en explorant les thématiques liées au corps, à l'orientation sexuelle, au (cyber)harcèlement ou encore au sexisme de la société. Dans cette enquête aux allures de quête fantastique, les jeunes aventurières apprennent à mener à bien leur vie de meuf vers le graal ultime ; une vie pour soi et bien dans sa peau !
03/2024
Eco-construction
La Voie des écovillages - Guide pour repenser nos lieux de vie en collectif
Communautés d'intention, habitats collectifs, labos transitionnaires, écolieux 2. 0, écohameaux et écovillages, oasis... Nombreux sont les mots qui, au-delà de l'imaginaire des années hippies, définissent des modes de vie alternatifs visant à s'extraire des mécanismes déshumanisants de la société moderne, à raviver les liens entre les personnes et à prendre soin de notre maison, la Terre. Les crises actuelles viennent nous rappeler combien il est urgent de repenser notre communauté humaine et notre relation à l'environnement. Les écovillages représentent des lieux d'expérimentation bien utiles, à l'heure de concevoir de nouvelles formes d'organisation et de convivialité. Ces espaces de vie, que l'on compte déjà par milliers en France, offrent aussi une voie alternative pour dynamiser nos campagnes. Dans ce guide nourri d'expériences, William Wadoux propose aux personnes souhaitant initier ce type de projet des données techniques et des pistes de réflexion que chacun pourra adapter en fonction de ses valeurs : lieu d'implantation, type de construction, comptabilité, gestion des espaces et des ressources, économie intérieure, vie en communauté, gouvernance, intégration de nouveaux membres, statut juridique... Il s'adresse également à celles et ceux qui souhaitent rejoindre un tel projet ou simplement en connaître les enjeux.
04/2022
Littérature française
Le parfum des fleurs après l'orage
" C'était à peine croyable, mais il s'agissait bel et bien d'une sirène. Son visage séraphique semblait éteint. Des éclats de nacre parsemaient sa peau. Un coquillage majestueux ornait tel un diadème son épaisse chevelure corail. Son torse nu se prolongeait en une impressionnante queue-de-poisson opalescente. " Tandis que les fleurs exhalent leur parfum et que les flammes réveillent les souvenirs, le sang entache l'immaculé... Du merveilleux au tragique, des Larmes du temps au Trésor enfoui, du " bruissement d'ailes " au " souffle puissant ", ce recueil de vingt-huit nouvelles courtes, dont certaines ont été récompensées par un premier prix, emportent le lecteur dans un univers délicieusement captivant où s'entremêlent contes et fables.
03/2023
Techniques artistiques
Dessiner d'après nature. Un guide visuel pour les artistes botaniques
Les artistes botaniques ont un statut unique : ils peuvent représenter des plantes et les montrer au monde entier, mettant ainsi la science à la portée de personnes étrangères à ce monde, en leur permettant de se laisser séduire par les plus belles images, dessinées et peintes par des mains très habiles. Dans ce livre, Isik Güner, artiste botanique renommée, partage avec vous son expérience d'observation d'espèces sauvages du monde entier, ses recherches et la "manière dont elle compose ses illustrations à partir de spécimens vivants. Ce livre vous guidera tout au long de votre voyage et vous incitera à rechercher des exemplaires de plantes et à récupérer vos crayons. Laissez-vous inspirer parla nature qui vous entoure, c'est la première étape pour devenir un artiste botanique.
10/2019
Grossesse et maternité
Mon alimentation pour une grossesse en forme !
L'alimentation de la femme durant le projet de maternité est souvent source d'angoisse pour les futurs mamans et parents, à la fois pour la santé de la femme et le bon développement du bébé à venir : "comment optimiser la fertilité grâce à l'alimentation ? Qu'ai-je le droit de manger pendant la grossesse ? Qu'en est-il des fromages, du café ou des sushis ? Ai-je besoin de prendre des compléments alimentaires ? Mange-t-on vraiment "pour deux" ? Comment peut-on atténuer les nausées ? Peut-on optimiser l'accouchement ou favoriser l'élimination en post-partum ? Quelles plantes améliorent la lactation ? Comment me nourrir si je suis végétarienne ou végétalienne ? " Ce sujet sensible évolue constamment avec les avancées scientifiques et l'évolution de nos modes de vie. - Retrouvez un guide complet sur l'alimentation regroupant toutes vos interrogations ! - Plus de 100 questions classées en 4 grands thèmes : les recommandations générales, la conception, la grossesse et le post-partum. Elles sont complétées de conseils nutritionnels, d'astuces et de recettes. - Les réponses déculpabilisantes, précises et adaptables de Tiffany-Sky, diététicienne-nutritionniste, créatrice du compte Instagram @tiffanyhealthy pour manger sainement de la conception au post-partum.
06/2024
Littérature étrangère
La douceur de nos champs de bataille
Le suicide d'un adolescent, le deuil d'un parent. Le dialogue qu'imagine une mère avec son enfant pour continuer à lui parler, à l'entendre, à le faire exister. Le cache-cache intellectuel de deux esprits marqués par le sceau de la création. Après le très brillant Cher ami, de ma vie je vous écris dans votre vie, qui fut en lice pour le prix Médicis et le prix du Meilleur livre étranger, Yiyun Li rend un hommage plein de tendresse, de poésie et de pudeur à son fils, et mêle magnifiquement l'intime à l'universel : la douleur après la perte d'un être cher, le refuge que constituent les mots et, plus largement, la puissance cathartique de la littérature.
08/2019
Psychologie, psychanalyse
Accompagner les personnes en fin de vie
Ce livre approfondit sur le plan psychologique des questions fondamentales pour accompagner les personnes en fin de vie :
- la mort et l'inconscient (peur de la mort, pulsion de vie et pulsion de mort),
- les étapes de la mort pour ceux qui partent et ceux qui restent (les phases précédant la mort d'après Elisabeth Kubler- Ross et le deuil)
- aider soi-même (pensées et visualisations positives, diminuer mentalement la douleur physique).
- Aider les autres (l'aide dévoyée du triangle tragique du sauvetage et l'aide réelle).
06/1994
Troubles féminins
Cyclique. Guide naturopathique pour accompagner le cycle menstruel
Conseils et recettes pour bien vivre chaque phase de son cycle Folliculaire, ovulatoire, lutéale et menstruelle, chaque phase du cycle recouvre des problématiques différentes et demande des soins spécifiques. Retrouvez dans ce livre les conseils d'une naturopathe spécialisée dans le cycle menstruel pour apprendre à mieux connaître votre corps, à adopter les soins adaptés à chacune des phases (plantes, huiles essentielles, tisanes...) et à cuisiner de délicieuses recettes correspondant à votre tempérament naturopathique. Dans ce livre : - un guide clair qui décrypte le cycle menstruel et des conseils pour en prendre soin grâce à la naturopathie ; - un test pour découvrir son tempérament naturopathique et adapter les conseils et les recettes à son propre tempérament ; - 50 recettes (salées, sucrées et boissons) pour accompagner en douceur les 4 phases du cycle.
04/2023
Documentaires jeunesse
Nos amies les abeilles. Le guide complet pour prendre soin des abeilles en famille
Les abeilles sont extraordinaires, car elles pollinisent la plupart des espèces végétales. Sans les abeilles, il n'y aurait ni fruits ni légumes, et encore moins de miel. Malheureusement, elles sont en danger, leur nombre ne cessant de diminuer. C'est pourquoi il est temps d'agir pour les protéger. Découvrez les espèces d'abeilles et leur habitat. Apprenez comment les accueillir dans votre jardin, en plantant des fleurs mellifères et en installant notamment des hôtels à insectes. INCLUS A L'INTERIEUR : - Un guide complet pour identifier les différentes abeilles et les fleurs qu'elles pollinisent - Les activités à faire en famille : Un plateau du jeu de la danse des abeilles - Un mobile d'abeilles en papier à faire soi-même - Une fiche d'observation des abeilles - Comment fabriquer un hôtel à abeilles
05/2020
Essais médicaux
La rédaction pour la recherche en santé. Un guide pratique pour vos publications
La rédaction scientifique est une démarche difficile : ce livre contient de précieux conseils pour le professionnel de santé qui souhaite publier. L'objectif à ne pas perdre de vue est que la rigueur permet une lecture facile des publications professionnelles. Pour cela, tous les types d'écrits scientifiques en santé (thèse de doctorat ou d'exercice, article de recherche, cas clinique original ou pour l'enseignement, essai clinique, revue de la littérature, édito, abstract ou communication pour un congrès jusqu'aux publications sur les réseaux sociaux) sont abordés dans cet ouvrage, et toutes les étapes de leur rédaction décrites. Très complet, il se veut surtout un ouvrage pratique : c'est pourquoi les techniques rédactionnelles y sont explicitées pas à pas pour répondre aux exigences de chaque type de publication, et notamment des grands journaux scientifiques. L'enjeu de cet ouvrage est de donner des clés pour appréhender les attendus d'une publication scientifique. Pour en maîtriser toutes les techniques rédactionnelles, suivez le guide...
11/2023
Littérature française
Pour nous libérer les rivières. Plaidoyer en faveur de l’art dans nos vies
A l'heure des changements climatiques et d'une certaine dérive néolibérale, il nous faut de toute urgence imaginer de nouveaux récits. Les artistes peuvent contribuer à notre riposte en inventant le monde à venir. Mais pour cela, il faudra d'abord mettre le feu. Le temps n'est plus à la soumission. Il est à la révolte, et l'art doit lui servir de combustible. Jetant un regard à la fois inquiet et amoureux sur notre société et notre fleuve, Hugo Latulippe réitère le rôle central de l'artiste dans la cité, et cherche la posture à adopter devant les menaces qui nous assaillent de toutes parts. Il prend le parti d'un art qui agit sur et dans le monde, solidaire de la vie que nous nous souhaitons. Convoquant tour à tour des amis cinéastes, dramaturges, peintres, écrivains et philosophes, il pose des questions urgentes, essentielles : comment nous mettre en mouvement pour refonder nos désirs ? Comment retrouver le chemin du beau, du sacré et de la pensée ?
11/2019
Littérature francophone
Après les mots
A trente quatre ans, Edouard Mérin est un célibataire sans emploi, parfois solitaire, souvent perdu. Orphelin de mère, il éprouve de la rancoeur pour son père qu'il juge taciturne et distant. En attendant que sa vie prenne enfin un sens, Edouard s'étourdit comme il peut : avec de multiples conquêtes, qui réjouissent le corps mais pas forcément le coeur, et de l'alcool, qui dégourdit l'âme sans noyer les tourments. Cette séduisante brune rencontrée un soir de fête ne va pas le sortir de son égarement, au contraire. Avec elle, il s'enfonce davantage. Jusqu'au jour où un événement dramatique, et intime, va tout bouleverser. Les fenêtres s'ouvrent, mais ce courant d'air ne risque-t-il pas de le renverser pour de bon ?
03/2021
Guides pratiques
En avant pour un tour du monde. Guide pratique et complet
Qui n'a jamais rêvé de tout lâcher pour partir ? Complet, pratique, vivant, accessible, ce guide est l'indispensable compagnon des envies de voyages au long cours. Tous les thèmes sont passés au crible de la magnifique aventure de La Tribu Baroudeuse autour du monde : premières démarches, budget, hébergement, école, rencontres, organisation, gestion du retour... Les réponses à toutes les questions que vous vous posez. Larguez les amarres avec @latribubaroudeuse !
08/2021
Techniques vidéo
Post-Performance Video, Prospective 1. Los Angeles
Les quatre artistes choisis vivent à Los Angeles ou ont été formés dans cette ville. La Post Performance est un concept inventé par Marie de Brugerolle, commissaire de l'exposition, pour qualifier l'héritage et l'impact de la performativité sur les arts visuels après les années 1970. Depuis 2012, elle s'intéresse aux formes que cela produit. L'exposition est un choix d'oeuvres exemplaires de cela, sans les labelliser pour autant. Le fil qui les relie est une relation particulière à l'objet et au dessin, en tant que script, accessoire, décor ou contre-point à l'image projetée. Il s'agit de proposer des installations ou mise en espace de l'image-mouvement polymorphe. Les oeuvres sont toutes inédites en France, et pour la plupart, produites pour l'exposition (Anna Wittenberg, Coleman Collins).
01/2022
Education de l'enfant
L'école maternelle. Le guide pour préparer et accompagner votre enfant
L'école maternelle est une étape essentielle dans la vie de l'enfant comme pour ses parents car elle est synonyme de grands changements : collectivité, apprentissages, séparation, nouveau rythme... A la petite école, les enfants deviennent pour la première fois des élèves qui apprennent ensemble et vivent ensemble. Il s'agit là d'une véritable transition de vie qu'il convient d'anticiper afin de s'y préparer au mieux et poser les jalons d'une scolarité heureuse et épanouie. Ce livre contient : - Des éclairages sur les buts pédagogiques de l'école maternelle, son organisation, son fonctionnement. - Une multitude des conseils efficaces et éprouvés qui complètent ces 10 clés pour accompagner en douceur votre enfant dans cette nouvelle aventure et lui transmettre le goût d'apprendre, de s'affirmer.
05/2021
Pays du monde
Destination Tokyo : un guide en BD pour les fans de mangas !
Découvrez la culture japonaise, ainsi que les sites incontournables et spots cachés de Tokyo grâce à ce guide en manga ludique et complet. Pour tous les fans du Japon qui veulent planifier leur voyage ou en savoir plus sur la culture japonaise, ce guide est fait pour vous !
10/2022
Poches Littérature internation
La douleur des mots
C'est en 1994 que l'Afrique du Sud organise pour la première fois de son histoire des élections libres et démocratiques. Après trois siècles de colonisation et quarante années d'apartheid, amorcer la réconcilia-don s'annonce alors comme une gageure. Présidée par Desmond Tutu, Prix Nobel de la paix, la Commission Vérité et Réconciliation est chargée de dresser un état des lieux des violations des droits de l'homme perpétrées entre 1960 et 1993. Elle donne la parole aux victimes et aux bourreaux afin de faire éclater la vérité publiquement, pour éviter que de tels épisodes se reproduisent. Ayant couvert l'événement en tant que journaliste pour la radio nationale, la poète Antjie Krog retranscrit les mots des oppresseurs et des opprimés en ne cachant rien de ses impressions, de ses émotions ni de ses questionnements face aux témoignages de gens ordinaires qui ont rencontré brutalement le cours de l'Histoire. Dans un récit aussi poignant que percutant, elle dresse ainsi le tableau d'un pays captivant qui réussit son passage de la dictature à la démocratie.
03/2018
Grossesse et maternité
Materner la mère. Guide du post-partum à l'usage des doulas, sages-femmes et autres professionnels de la périnatalité
Un guide pour doulas, sages-femmes, professionnels de la périnatalité pour aider les jeunes accouchées à bien vivre leur post-partum.
06/2024
