Mobilisez vos ressources émotionnelles. Comment optimiser vos capacités pour surmonter les défis
Extraits
Littérature française
"Croyez en vous, croyez en vos rêves", Eva
L'avoir prise dans mes bras plusieurs fois, avoir eu de nombreuses discussions avec elle, avoir témoigné pour des journalistes, être passée à la télévision ... Est-ce bien moi ? Je me demande parfois s'il s'agit réellement de moi, Nina, une fille comme les autres, qui vit cela, ou si toute cette aventure n'est en fait qu'un rêve. Mais alors, comment en suis-je arrivée là ?
03/2023
Médiation
Le reiki. Développez vos capacités dautoguérison grâce à l'énergie universelle
Le reiki est une pratique énergétique japonaise qui favorise l'activation naturelle de nos potentiels pour accéder à un état de bien-être et d'équilibre. Cette énergie universelle vitale est présente partout dans l'univers comme en chacun de nous et nous avons tous le pouvoir de la maintenir en circulation. Grâce à ses nombreux bienfaits sur le corps et l'esprit, vous pouvez agir sur vos maux du quotidien : apaiser votre mental, réactiver votre force vitale, dormir d'un sommeil de qualité, renforcer votre système immunitaire... Dans ce livre, vous découvrirez les bases du reiki, mais également des techniques et exercices accessibles à tous pour vous aider à devenir acteur de votre mieux-être. De véritables clés pour comprendre le fonctionnement de l'énergie vitale. Respectez votre équilibre naturel grâce à la pratique du reiki.
06/2023
Développement personnel
Les clés de nos émotions. Peur, colère, tristesse, joie : les comprendre pour mieux les maîtriser
Faites de vos émotions vos alliées ! Sommes-nous pleinement en possession de nos différentes ressources émotionnelles ? Et s'il était possible de garder notre calme en toutes circonstances, d'exprimer sereinement notre point de vue ? Et si nous étions capables de ne pas nous laisser envahir par le stress et de préserver notre bien-être ? Chaque jour nous confronte à des émotions déplaisantes et rien ni personne ne nous a vraiment préparéà leur faire face. Seul avec nous-même, nous apprenons tant bien que malà nous débrouiller avec nos peurs, nos colères, nos tristesses. Cet ouvrage a pour objectif d'y remédier en vous aidant à :- nommer et comprendre ce que vous ressentez - apprendre avec des exercices pratiques comment développer votre aptitude à exploiter vos ressources émotionnelles - détecter, à l'aide de grilles de lecture, ce que ressentent vos proches, et les aider à mieux vivre leurs émotions -développer les compatibilités émotionnelles qui font que vous aurez envie d'investir et de développer vos relations, vos amitiés et/ou vos amours. Cette méthode vous permettra, en quelques semaines de pratique, de mieux connaître le fonctionnement de vos émotions &mdash peur, colère, tristesse, joie &mdash et ainsi d'améliorer les réponses émotionnelles dont vous avez besoin pour développer votre aptitude au bonheur. Les plus :- Des explications claires et accessibles sur le fonctionnement des émotions et des exercices pratiques faciles à mettre en oeuvre pour un mieux-être assuré.- Une méthode inédite, mise au point par l'auteur, éprouvée et améliorée chaque jour auprès de ses clients.- Un spécialiste des émotions qui livre son savoir et son expérience au grand public, avec la promesse d'améliorer réellement le bien-être de chacun.
02/2014
Excel
Tableaux de bord. Pilotez vos informations pour optimiser la prise de décision avec Excel
Aujourd'hui, plus que jamais, la chaîne de traitement de l'information est une chaîne à forte valeur ajoutée. Elle doit être pensée et organisée de manière fonctionnelle et rationnelle. Cette chaîne suit plusieurs étapes : l'export/import des données entre les divers logiciels, la mise à jour en temps réel de ces données, le traitement pertinent et harmonieux des données et enfin, la création d'affichages efficients selon le type de données à analyser. Ce livre s'adresse aux cadres, décideurs, dirigeants...à toute personne ayant à piloter des informations par l'intermédiaire de tableaux de bord pertinents en vue de faciliter la prise de décision et le suivi des activités. Il a été rédigé avec la version d'Excel disponible avec un abonnement Microsoft 365 mais convient également si vous disposez de la version 2019 ou 2021. Vous commencerez par découvrir l'approche méthodologique liée à la mise en place d'un tableau de bord, nous détaillerons ensemble ses composantes essentielles que sont les indicateurs : comment construire des indicateurs et comment les rendre vivants et intelligibles. Nous verrons dans le détail le travail de préparation sur les données sources : quelles sont les données nécessaires, comment les importer et les rendre exploitables puis comment concevoir le tableau de bord en choisissant un type de navigation et une disposition efficace des éléments. Ensuite vous approfondirez vos connaissances en construisant plusieurs exemples de tableaux de bord basés sur des cas réels issus de divers secteurs d'activité : le tableau de bord comptable et financier, celui de l'activité commerciale, le tableau de bord de l'activité logistique, des ressources humaines (suivi des heures)... Pour finir, nous ferons une présentation rapide de PowerPivot pour vous montrer comment travailler sur des fichiers d'origines différentes et nous vous présenterons des techniques basées sur les macro-commandes et le langage VBA qui vous permettront d'automatiser la gestion des données et la conception de vos tableaux afin de réduire, plus encore, les temps de traitement. Vous mettrez ainsi en pratique de nombreuses fonctionnalités avancées d'Excel qui vous permettront de traiter et synthétiser en temps réel les différentes informations relatives à votre structure afin de prendre, en toute connaissance de cause, les bonnes décisions. Les fichiers nécessaires à l'élaboration des tableaux de bord sont disponibles en téléchargement sur le site des Editions ENI, editions-eni.fr.
05/2022
Littérature française
Vos pensées pour écrire
Le but de cet ouvrage est d'inciter le lecteur à s'approprier le livre en participant également à son écriture.
Les pages de gauche sont rédigées par l'auteur, elles sont composées de citations, aphorismes ou pensées sur un thème précis.
Les pages de droite sont réservées au lecteur. Après avoir pris connaissance de l'idée, dès qu'il le souhaite il rédige à son tour sur le livre.
Ce livre fonctionne comme un journal, il accompagne le lecteur au rythme qui lui convient.
La rédaction doit se faire quand la réflexion en amont de l'écriture est aboutie.
06/2019
Comptabilité générale
Exercices et corrigés sur la paie. Optimisez vos pratiques - Validez vos connaissances - Intégrez les dernières évolutions, Edition 2021
Seule une pratique répétée permet d'assimiler des règles de calcul souvent complexes et amenées à changer régulièrement en fonction de la réglementation. Grâce à cet outil, le lecteur peut mettre en application les techniques fondamentales et tester ses connaissances.
06/2021
Développement personnel
Nos limites... no limits. 16 clés pour vous coacher - A vous de jouer !
Nous avons tous conscience d'avoir des limites, physiques, émotionnelles et mentales, mais aussi psychologiques, différentes selon les jours, l'âge et les expériences de vie. Mais quelles sont ces barrières que nous avons posées de façon consciente ou inconsciente ? Quels avantages avons-nous à les identifier, à les dépasser, et comment y parvenir ? Les auteures répondent à ces questions essentielles et pointent les croyances que nous entretenons sur les autres, sur nous-mêmes et sur le monde. Leur objectif ? Elargir notre zone de confort, oser prendre du plaisir et nous libérer les liens du conformisme. Un livre pratique avec des exercices d'entraînement pour être nous-mêmes, vivre pleinement et rester aux commandes de notre existence en cultivant la légèreté. Un livre pratique d'auto-coaching.
09/2018
Education de l'enfant
Vous auriez aimé que vos parents lisent ce livre. (Et vos enfants seront heureux que vous l'ayez fait)
Vous souhaitez que vos enfants soient heureux, mais vous craignez de mal vous y prendre. Là où la plupart des manuels de parentalité placent l'enfant au centre, Philippa Perry vous invite à vous concentrer sur votre relation avec lui et à engager un travail sur vous-mêmes. Ou quand ranger les vieux placards de sa propre enfance permet de libérer de la place pour la parentalité... Philippa Perry est psychothérapeute depuis vingt ans. Elle est l'auteure de deux autres livres dont Comment être soi sans devenir fou. Elle vit à Londres avec son mari, l'artiste Grayson Perry. Ils ont une fille aujourd'hui adulte. - Riche de CONSEILS INDISPENSABLES, un ouvrage que tout parent devrait lire, quel que soit l'âge de ses enfants. - Une vue d'ensemble des comportements à privilégier, mais SANS IMPOSER UN MODELE IDEAL. - Un livre drôle, intelligent et DECULPABILISANT. Traduit de l'anglais par Isabelle Crouzet.
09/2021
Méthode de travail
Etudiants. Boostez vos résultats avec les Mind maps ! Inclus également : Les techniques de mémorisation. La lecture rapide
Retenir tous les coursRéviser efficacementPenser plus viteEliminer le stress... Quels que soient votre filière et votre niveau d'étude, ce livre vous propose de faire le point sur vos méthodes d'apprentissage actuelles et vous donne toutes les clés pour les améliorer de manière spectaculaire, en libérant les formidables capacités cognitives de votre cerveau. Que vous souhaitiez : améliorer votre concentration et votre compréhension, optimiser vos capacités de mémorisation, gérer toutes les situations stressantes, prendre des notes efficacement, mieux planifier et préparer vos examens et évaluations... Avec Tony Buzan, ses mind maps, ses techniques de mémorisation ou de lecture rapide vous apprendrez comment améliorer et optimiser votre apprentissage au cours de vos études et ainsi booster vos résultats.
05/2023
Réussite personnelle
Les secrets de l'attraction. Comment mobiliser des forces secrètes pour attirer tout ce que vous voulez de la vie
Vouloir ne suffit pas Il ne suffit pas de vouloir l'homme ou la femme de vos rêves pour les rencontrer. Il ne suffit pas de vouloir être riche pour le devenir. Sinon vous le seriez depuis bien longtemps ! Il y a des secrets. Pour attirer comme par magie ce que vous désirez ardemment : voiture, maison, réussite, amour etc., il y a 12 secrets. Ces 12 secrets permettent de transformer votre cerveau en un aimant super puissant qui attire à vous tout ce que vous commandez mentalement.. Voulez-vous connaître ces secrets ? Posez-vous ces 3 questions : - Est-ce que quelque chose vous tire en arrière à chaque fois que vous pensez réussir ? - En avez-vous assez de travailler dur - et de continuer à "ramer" ? - Est-ce que vous savez ce que vous voulez, mais sans le voir se matérialiser dans votre vie ? "Les secrets de l'attraction" est un programme concret, pratique, qui fera du succès dans tous les domaines de votre vie une habitude plutôt qu'une exception.
01/2022
Rêves
Les nouvelles clés de vos rêves. Elles peuvent vous changer la vie !
Tout au long d'une vie, nous passons en moyenne 25 ans à dormir et au moins 10 années à rêver. Tout le monde rêve : les bébés in utéro, les aveugles, les animaux et même ceux qui croient ne jamais rêver. Depuis les premières civilisations de Summer et de l'Egypte, on ne cesse de s'interroger sur nos rêves. Que nous disent-ils ? Faut-il les croire ? Comment en tirer parti ? Aujourd'hui, même si le rêve demeure un continent inconnu, toujours déroutant et parfois effrayant, on connaît mieux, grâce à la psychanalyse et aux sciences cognitives, leurs secrets de " fabrication ". Et l'on se pose aussi d'autres questions. Pourquoi prenons-nous nos rêves pour la réalité ? Comment influencent-ils nos humeurs, notre bien-être, nos décisions ? Peut-on les choisir, les contrôler ? Cet ouvrage raconte le rêve depuis les premières clés des songes jusqu'aux dernières découvertes des neurosciences. Et il montre comment, grâce à des techniques très rodées ou toutes nouvelles, chacun est à même d'exploiter son " capital rêve " pour être plus créatif, plus heureux et efficace dans sa vie quotidienne.
03/2024
Santé, diététique, beauté
Bombes de bain. Faites vous-même vos boules effervescentes pour le bain...
Vous êtes fan des bombes de bain effervescentes ? Vous voulez connaître le secret pour les fabriquer vous-même et épater vos amies ? Alors ce livre est fait pour vous ! Découvrez plus de 100 recettes excitantes à faire soi-même, sans se ruiner et avec des ingrédients simples, sûrs et naturels. - Des " bombes " de bain amusantes et pétillantes, cachant une surprise à l'intérieur ! Vous adorerez la " Bombe géode " , le parfum de la " Myrtille intense " ou le peps de la " Zumba party " ! - Et aussi des produits de bain et de beauté (masques, sels de bain, crèmes, gommages, baumes à lèvre, lotions...). Ajoutez du fun, de la couleur et des parfums relaxants dans votre bain ! Isabel et Caroline Bercaw sont deux jeunes américaines, âgées de 17 et 16 ans. Elles ont conçu des boules de bain très originales qui connaissent un extraordinaire succès outre-Atlantique. Suivez-les sur Instagram ! @dabombfizzers
06/2019
Gestion
Image, réputation, influence. Comment construire une stratégie pour vos marques ?
Votre stratégie crée-t-elle un maximum de valeur pour vos marques ? Mon entreprise a formalisé sa raison d'être ainsi que son approche des risques. L'écosystème de mes marques (corporate, financière, commerciale, employeur) est cohérent. Je sais utiliser les techniques de storytelling. J'ai priorisé mes objectifs et je sais en mesurer les performances. Vous avez coché moins de deux propositions ? Ce livre est fait pour vous ! En s'appuyant sur de nombreux témoignages d'experts (dirigeants, professionnels de la communication et des réseaux sociaux, etc.), ce livre propose une analyse des grandes transformations liées au digital, aux smart data et à l'intelligence artificielle. Il présente une méthodologie opérationnelle pour permettre aux marques de valoriser leur image, nourrir leur réputation et accroître leur influence.
10/2019
Gestion
L'entreprise disruptée. Les défis de l'IA pour les ressources humaines
" La transformation IA sera humaine, culturelle et sociétale avant d'être technologique" La montée en puissance de l'Intelligence Artificielle confronte l'entreprise à des choix fondamentaux, et à une réflexion éthique et responsable. Nombre d'entreprises ont déjà anticipé l'aspect technologique, mais peu se préparent sous l'angle humain. L'IA promet la disruption des métiers, des pratiques professionnelles, des schémas organisationnels. Quelle influence, quels impacts aura cette transformation sur les collaborateurs et les managers ? Que faire à court et moyen termes ? Les professionnels des Ressources Humaines ont un rôle fondamental dans la construction de nouveaux modes de travail plus adaptés à ce futur émergent. Anticiper les bouleversements actuels et à venir est la seule façon de pouvoir agir et non subir. Cet ouvrage, illustré de nombreux exemples et de témoignages de spécialistes, propose pratiques et solutions innovantes pour relever les défis de l'IA au sein d'une entreprise réinventée.
01/2019
Littérature japonaise
Et vous, comment vivrez-vous ?
En 1937, alors que le nazisme se fait de plus en plus menaçant en Europe et que le Japon se militarise, un jeune éditeur s'improvise écrivain pour défendre ce qui fait de nous des êtres profondément humains : la liberté de pensée, l'ouverture du coeur, l'entraide, le désir de justice... Son livre va connaître un destin exceptionnel. Interdit pendant la guerre, son auteur taxé d'antipatriote et plusieurs fois incarcéré, il a été réédité plus de 80 fois : c'est un best-seller depuis près d'un siècle. C'est ce manuel à l'usage des êtres humains que vous allez lire. On y voit un adolescent qui, au fil des découvertes et des questions qu'il se pose au jour le jour, fait l'apprentissage de la vie et de la pensée. Avec le soutien de son oncle, jeune étudiant, qui l'aide à comprendre ce qu'il voit et décrypter ce qu'il pense. Car "il ne suffit pas d'avoir des yeux et des oreilles en état de fonctionnement, il faut que les yeux du coeur, les oreilles du coeur soient aussi ouverts".
Littérature japonaise
Et vous, comment vivrez-vous ?
En 1937, alors que le nazisme se fait de plus en plus menaçant en Europe et que le Japon se militarise, un jeune éditeur s'improvise écrivain pour défendre ce qui fait de nous des êtres profondément humains : la liberté de pensée, l'ouverture du coeur, l'entraide, le désir de justice... Son livre va connaître un destin exceptionnel. Interdit pendant la guerre, son auteur taxé d'antipatriote et plusieurs fois incarcéré, il a été réédité plus de 80 fois : c'est un best-seller depuis près d'un siècle. C'est ce manuel à l'usage des êtres humains que vous allez lire. On y voit un adolescent qui, au fil des découvertes et des questions qu'il se pose au jour le jour, fait l'apprentissage de la vie et de la pensée. Avec le soutien de son oncle, jeune étudiant, qui l'aide à comprendre ce qu'il voit et décrypter ce qu'il pense. Car "il ne suffit pas d'avoir des yeux et des oreilles en état de fonctionnement, il faut que les yeux du coeur, les oreilles du coeur soient aussi ouverts" .
09/2023
Rêves
La clef des songes. Que veulent vous dire vos rêves ?
Certains rêves sont prophétiques et éclairent notre avenir, donnez-leur un sens ! Cet ouvrage délivre les interprétations de plus de 5000 mots, choses, situations que vous pourriez rencontrer dans votre vie comme dans vos rêves. Ce petit dictionnaire des rêves parmi les plus complets, est concis, clair, et pratique à emporter partout. Il vous accompagnera chaque jour, et vous permettra de porter une attention particulière aux messages secrets que vous délivrent votre esprit. Ceux-ci peuvent être à portée prophétique, mais également vous éclairer tant sur votre environnement, votre entourage, votre vie quotidienne et vos projets, que sur vous-même et votre état intérieur. Apprenez à les prendre en considération avec ce petit livre qui vous accompagnera toute votre vie.
06/2021
Faits de société
Cyber arnaque. Comment les hackers piratent vos cartes bancaires
Qui n'a pas hésité un jour à saisir son numéro de carte bancaire sur internet ? Chaque jour, nous surfons davantage sur le web, et pourtant nous savons qu'il n'y a pas d'endroit moins sûr. Nous offrons ainsi sur un plateau les détails de notre vie quotidienne à tous ceux qui rêvent de s'en emparer... Pour la première fois, Misha Glenny donne un visage aux hackers qui hantent internet à la recherche de la moindre faille dans la sécurité des sites. Afin d'écrire ce livre, il s'est en effet plongé dans les arrière-cuisines de DarkMarket, un forum qui, au cour des années 2000, a mis en relation acheteurs et vendeurs de données sensibles - généralement des numéros de cartes bancaires - et de matériel de piratage. Véritable eBay pour cyber arnaqueurs, DarkMarket a permis le détournement de plusieurs millions de dollars. En suivant l'enquête internationale qui a permis le démantèlement du site, on comprend mieux la personnalité de ces criminels des temps modernes. De quoi basculer dans la paranoïa à l'instant où on allume son ordinateur. Puisé aux meilleures sources - les criminels, les geeks, les policiers, les experts en sécurité et les victimes -, le récit de Misha Glenny permet à tout un chacun de comprendre - pour mieux les déjouer - les cyber arnaques.
01/2013
Jeux
Tu paries ? Qui pourra répondre et relever le défi ? Faites vos paris !
Pariez sur la capacité de vos adversaires à relever leurs défis. Misez sur leurs points forts et leurs points faibles pour remporter le plus de points possibles. Connaissez-vous suffisamment vos amis ? BUT DU JEU : Parier sur la capacité ou non d'un joueur à relever un défi. - 110 cartes défis ; - 10 cartes pour faire vos paris.
11/2021
Développement durable-Ecologie
Déchets : changez vous les idées ! Comment réduire et valoriser nos déchets au quotidien
Que vous soyez fervent militant du zéro déchet, adepte des magasins en vrac, de l'autopartage ou bien que vous doutiez de l'impact de vos actions individuelles à l'échelle de la planète, ce livre est fait pour vous ! Si vous croyez que votre smartphone est entièrement recyclable, que tous les plastiques ne le sont pas ou que le compostage sent mauvais, vous pourriez bien changer d'avis... Le monde des déchets est bien plus complexe qu'il n'y paraît. Et dans la chaîne des acteurs concernés, le citoyen que vous êtes est un maillon fondamental, et puissant. Vous pouvez produire moins de déchets, les trier et surtout influencer la société de consommation. Pour y voir plus clair, nous vous proposons un voyage dans l'histoire, des amas coquilliers de l'Holocène aux machines optiques ultrarapides des centres de tri, des vidanges du Moyen Age à l'eau virtuelle, des épluchures de patates aux déchets du Grand Paris Express. Nous lèverons aussi certains malentendus sur la politique des déchets en France... En mettant ainsi le nez dans la poubelle, nous découvrirons bon nombre de solutions : maisons en carton, routes en plastique, supermarchés inversés, urine recyclée, plus largement beaucoup d'économie circulaire et de partage, d'écoconception ou de réparation. Le changement de décor s'annonce, plus respectueux de notre planète, de nos semblables, plus sain finalement. Et ça nous fait le plus grand bien !
04/2018
Autres médecines douces
La boussole des émotions. Les 9 peines de coeur. Comment surmonter les peines émotionnelles en stimulant les points actifs du corps
Que se passe-t-il dans notre corps lorsque la vie nous confronte à des chocs, des traumatismes, des ruptures, des échecs ? Le but de ce livre est triple : accepter, comprendre, faire de notre corps un allié ! Forte d'une longue expérience qui puise dans le meilleur de la médecine moderne et de la médecine traditionnelle chinoise, le docteur Nadia Volf nous incite à porter un regard sur nous-mêmes plus conciliant et plus tendre. Notre corps nous parle. L'entendre, l'écouter dans les épreuves de la vie, prendre soin de lui nous rend acteurs de notre santé. Si l'aide des médecins et des spécialistes s'avère parfois indispensable, nous devons aussi compter sur nos forces intérieures. Notre organisme est doté d'un système énergétique dont la médecine chinoise ancestrale connaît les principaux secrets. Cette force vitale, nous pouvons nous aussi la stimuler, grâce aux " outils " qui nous sont livrés dans cet ouvrage.
03/2021
Esotérisme
Et si vous étiez médium ? Explorez vos pouvoirs psychiques
Avez-vous déjà éprouvé l'impression de " déjà vu " ? Vous arrive-t-il de penser à une personne et de tomber sur elle de manière inattendue ? Est-ce que vos rêves se réalisent parfois ? Ce livre démontre que les pouvoirs psychiques ne sont pas le lot de quelques privilégiés, mais que ce sont des facultés innées que nous possédons tous. Il doit nous aider à reconnaître, à développer et à utiliser nos capacités psychiques.A partir de questions et d'exercices simples Et si vous étiez médium ? explique comment développer sa clairvoyance, canaliser l'énergie qui soigne, augmenter la compréhension de ses rêves, explorer son moi profond, tester le niveau de ses facultés psychiques.
08/2019
Couple, famille
Ce que vos enfants n'osent pas vous dire
Il arrive que les enfants vivent diverses situations difficiles à l'école et dans leurs relations, sans toutefois en parler avec leurs parents. Ils ne connaissent pas toujours ce qui est normal ou non et ils craignent d'être grondés. Ils gardent alors leurs angoisses, leurs tristesses et leurs malaises pour eux, sans toujours penser à chercher l'aide dont ils auraient besoin. Ce livre s'adresse aux parents et intervenants qui s'occupent d'enfants et d'adolescents. Ce que vos enfants n'osent pas vous dire, c'est tout d'abord le récit de la vie de Jennifer, fillette anxieuse victime d'intimidation et de harcèlement à l'école, qui développera des tics et des troubles obsessifs compulsifs dès son jeune âge avant de se tourner plus tard vers la drogue. C'est aussi les multiples conseils que nous prodigue Nancy Doyon, coach familiale réputée, afin de nous faire connaître les choses à faire et à éviter pour aider l'enfant anxieux à comprendre ce qui lui arrive, et à exprimer son désarroi et sa colère jusqu'à s'en libérer. C'est comme si Jennifer allait en thérapie, mais 40 ans plus tard, quoi !
01/2021
Gestion des émotions
Librérez-vous de vos peurs grâce aux techniques énergétiques
La crise sanitaire et économique, les confinements successifs, le contexte géopolitique et l'urgence climatique ont largement dégradé la santé mentale des Français. Pour de nombreux Français, l'épidémie de Covid, les confinements successifs et les différentes mesures sanitaires ont constitué un véritable choc psychologique. Ils ont fait naître ou réactivé des peurs : peur de tomber malade, de contaminer ses proches, de mourir, de l'aiguille, de sortir... Pour certains, elles se sont même transformées en véritables phobies. Si la peur est une réaction naturelle et nécessaire, la phobie est une anticipation anxieuse, une " peur de la peur ". L'EFT et plus largement la psychologie énergétique sont des moyens simples et efficaces pour désamorcer ses peurs et ses phobies en les travaillant à tous ces niveaux : dans le présent, dans le passé (à la base de ses peurs et de ses phobies) et dans le futur (en combattant ses anticipations anxieuses).
02/2023
Autres médecines douces
Débarrassez-vous de vos migraines grâce aux médecines douces
D'une quotidienneté désespérante, les migraines et les maux de tête ont longtemps été négligés par la médecine. Des recherches majeures ont depuis été menées pour résoudre ce lourd handicap : les mécanismes de déclenchement de ces phénomènes sont à présent mieux connus et compris, et les procédés d'examen, plus performants. La pharmacopée s'est développée en réponse à ces troubles et offre des réponses majoritairement chimiques (l'aspirine étant le médicament le plus vendu au monde). En dépit de nouveaux traitements continuellement mis au point, l'approche plus globale des médecines alternatives n'a fait que confirmer l'intérêt de cette démarche. Cet ouvrage analyse les différentes causes des maux de tête et des migraines. Il fait le point de façon critique et complète sur les possibilités médicamenteuses en apportant des solutions pratiques qui intègrent la relaxation par la sophrologie dans le processus thérapeutique.
05/2021
Gestion
Les outils de l'audit social. Optimiser la gestion des ressources humaines
L'audit social consiste à contrôler l'état des relations entre les divers acteurs sociaux. Au-delà de cette mission d'examen professionnel, il doit permettre de formuler des recommandations pour améliorer la qualité de la gestion des ressources humaines. Cet ouvrage analyse en détail les outils et techniques utilisés par l'auditeur : de façon globale : identification des besoins, problématisation du sujet, rédaction de l'offre de service, recueil de l'information, analyse des réponses, restitution des résultats... dans tous les aspects RH : effectif, climat social, paye, réorganisation... pour un meilleur pilotage social : bilan social, TDB... Pour chaque outil, l'auteur propose une synthèse, présente les pratiques les plus courantes et les résume à l'aide d'un cas d'entreprise.
01/2008
Sociologie
Optimiser les ressources des organisations de l'action sociale et médico-sociale
Les besoins en matière de santé, d'action sociale et médico-sociale augmentent aujourd'hui plus vite que la croissance en berne de notre PIB... Mieux répondre qualitativement aux projets de vie et besoins des citoyens dans ces domaines, tout en réduisant les dépenses, représente le grand défi des temps à venir. Cette optimisation s'avère parfaitement réalisable à la condition de changer radicalement de prisme et de procéder à une véritable réingénierie des organisations concernées. Les grandes orientations internationales en matière d'accompagnement des personnes en situation de handicap convergent. Fustigé par le rapport de l'ONU, l'Etat-Providence à la française, paternaliste et ségrégatif, s'avère dépassé et il convient de s'ouvrir sur une ère de responsabilisation des acteurs — qu'il s'agisse d'écologie, d'économie, de santé ou de solidarité. S'appuyant sur les orientations internationales, cet ouvrage se veut un essai et un guide pour tous ceux qui pensent que l'heure n'est plus à la simple amélioration mais à la transformation radicale des organisations sociales et médico-sociales.
09/2020
Connaissance de soi
La gymnastique du saumon. L'art de se réinventer pour traverser les épreuves de la vie - Muscler et assouplir son intelligence émotionnelle
Quand une psychologue clinicienne et une clown contemporaine se rencontrent... Cela donne un éclairage unique, tout en humour et en délicatesse, sur nos capacités à nous réinventer. Ajoutez-y une métaphore inattendue et pleine de ressources, vous obtenez une approche de "développement personnel" comme vous n'en avez jamais vu ! Vous êtes parfois submergé d'émotions fortes ou bloqué, limité, sans comprendre pourquoi ? Vous avez déjà eu l'impression de ne pas trouver votre place ? Vous faites face à des tensions dans vos relations ? Vous cherchez comment mieux concilier vos besoins et ceux des autres ? La vie personnelle et professionnelle est faite de défis... le parcours du saumon aussi. Par sa capacité à vivre dans différents milieux, à s'orienter pour trouver sa route, à remonter les courants, il est un animal à haut potentiel d'adaptabilité. Alors suivons-le ! Au programme : un partage d'expériences et de connaissances, des clés pour comprendre comment fonctionne un humain (à commencer par soi-même), des outils et des pratiques pour passer de l'intuition à la justesse d'action. Car oui, chacun d'entre nous peut se transformer durablement pour être mieux avec lui-même, les autres... et pourquoi pas la terre entière ? Le livre que vous tenez entre les mains, La gymnastique du saumon, est aussi un spectacle original et inédit.
04/2024
Ennéagramme
Le Guide pratique de l'ennéagramme. Découvrez vos motivations profondes pour mieux vous comprendre et vous libérer
Tout individu surutilise l'un de ses trois centres (émotionnel, instinctif, mental) dans une direction donnée (intérieure, extérieure, intérieure et extérieure). Cette préférence est toujours la même, quel que soit le contexte. Ceci crée un déséquilibre dans la perception de soi et du monde, biaise et filtre la réalité. Cette préférence génère un ego de la personnalité. L'ennéagramme est spécialisé dans l'étude de cet "ego" . Un ouvrage pour vous aider dans le cheminement de l'ennéagramme et comprendre votre ennéatype !
06/2023
Prière et spiritualité
Vous avez dit providence ?. Comment Dieu intervient-il dans nos vies ?
"On voit la providence partout ou nulle part ! " Oui, mais alors comment discerner ce qui vient de Dieu et ce en quoi il n'est pour rien ? Comment distinguer les coïncidences fortuites de ces "clins-Dieu" que nous semblons parfois entrevoir ? Et si Dieu intervient dans notre vie, sommes-nous vraiment libres ? Peut-on coopérer à sa volonté sans être des marionnettes soumises à son bon vouloir ? Enfin, comment percevoir l'action de Dieu dans nos vies lorsque nous sommes dans l'épreuve ? Se pourrait-il qu'il nous ait oubliés ? Comment comprendre son silence ? Toutes ces questions, le chrétien ne cesse de se les poser lorsqu'il cherche les traces de Dieu dans sa vie. Que nous nous sentions seuls et abandonnés ou que nous ayons déjà expérimenté sa proximité, ce livre nous donne des critères sûrs pour appréhender la providence de Dieu dans notre vie. Nourri de son expérience, le père Pierre Aguila nous montre avec enthousiasme comment tisser une relation vivante et concrète avec celui qui nous a dit : "Je suis avec vous tous les jours jusqu'à la fin du monde" (Mt 28, 20). Pierre Aguila, né à Oran en 1959, est prêtre depuis 1986. Il a vécu dans de nombreux pays où il a enrichi son expérience humaine, culturelle et missionnaire. Après trente-deux ans dans la communauté des Béatitudes et à la suite d'un "second appel" , il lance en 2009 la Fraternité missionnaire Jean-Paul II, entièrement consacrée à la nouvelle évangélisation et à la mission ad gentes, pour rejoindre "ceux qui sont loin" (Ac 2, 39) et former des disciples-missionnaires.
06/2021
