Mobilisez vos ressources émotionnelles. Comment optimiser vos capacités pour surmonter les défis
Extraits
Critique littéraire
Comment écrire une romance. La structure et les secrets pour ravir vos lectrices
La romance est un genre majeur de la fiction romanesque et probablement le genre préféré des lecteurs et des lectrices. Savoir comment écrire un livre en romance est donc un atout majeur pour votre carrière d'auteur. Ecrire une romance est à la fois similaire et différent des autres genres. Similaire parce qu'il y a un incident déclencheur, des arcs dramatiques, une apothéose... Différent parce que la structure d'une romance est vraiment particulière, unique comme l'histoire d'amour qu'elle raconte. Dans ce livre essentiel pour les personnes qui veulent écrire un roman et particulièrement une romance, F. Dennisson vous fournit toutes les pistes et toutes les étapes essentielles pour écrire une bonne romance, tout en étant original, inventif et en recherchant le meilleur. Illustré de nombreux exemples filés pour que sa lecture soit concrète, ce livre s'adresse à tous les types d'auteurs.
10/2019
Esotérisme
Le corps messager
Votre corps vous parle, l'écoutez-vous ? Véritable allié de l'âme, notre corps est porteur de nos émotions, mémoires et liens avec notre environnement. Dans cet ouvrage, l'ostéopathe et énergéticienne Marie-Thérèse Pirolli nous invite à dialoguer avec notre corps. Quels liens nous unissent à la nature et aux éléments ? Comment nos corps énergétiques et nos chakras participent-ils à notre santé ? Comment, dès la conception in utero, nos mémoires imprègnent-elles notre corps ? Quelle est la symbolique de nos maladies et maux fréquents ? A travers près de 40 exercices et pratiques, vous apprendrez à : - Apaiser votre mental, retrouver l'énergie, la concentration, et libérer les tensions et surcharges émotionnelles. - Retrouver votre équilibre énergétique, vous relier à la terre et vous ancrer, activer les 4 éléments en vous. - Développer vos capacités extrasensorielles et harmoniser vos chakras.
08/2022
Communication interpersonnelle
Parle, nous t'écoutons. Pour une rencontre conviviale en classe, en équipe, en entreprise
Si vous cherchez à développer votre vocabulaire émotionnel pour vous rapprocher de vos élèves ou de vos collègues, ce livre vous permettra de le réaliser par une approche bienveillante. Si vous désirez utiliser encore mieux vos capacités émotionnelles et relationnelles, ce livre vous permettra de cultiver vos compétences naturelles de façon structurée. Animateurs de groupe scolaire ou professionnel, ce livre vous permettra de parfaire vos connaissances et vous ouvrira un horizon nouveau sur une approche pour humaniser votre milieu de travail. Avec cet ouvrage vous avez l'essentiel pour animer des Cercles de développement personnel et social en classe ou en tout autre groupe. "Le cercle PRODAS est vraiment "magiques"comme l'ont nommé les enfants, car simplement se mettre en cercle pendant un moment et s'accorder sur quelques règles, permet à nos coeurs de s'exprimer, d'être entendus et de se relier les uns aux autres. Le cercle nous rapproche de nous-même, nourrit notre sentiment d'appartenance et d'humanité et nous fait grandir. Et quand les cercles sont organisés en programme, c'est l'occasion pour chacun de développer dans le plaisir ses intelligences émotionnelle et sociale." Extrait de la préface d'Isabelle Filliozat.
06/2021
Carrière et réussite
Ce que l'on a oublié de vous dire pour réussir vos entretiens
Avez-vous déjà assimilé l'entretien à une épreuve, un test, un moment où l'autre va vous observer, vous juger, vous cataloguer ? Avez-vous redouté d'être déstabilisé, provoqué, bousculé, de perdre vos moyens ? Si la réponse est oui, vous trouverez dans ce guide des méthodes, des astuces, des réflexions, des exercices qui vous permettront d'aborder vos futurs entretiens avec sérénité et confiance. Patricia Goudelin est consultante en communication, management et relations humaines. Coach professionnelle certifiée, formatrice et conférencière, elle est spécialisée dans le développement et l'expression de l'assertivité et du leadership et accompagne individuellement et collectivement depuis plus de 10 ans des personnes souhaitant changer d'altitude.
05/2021
Droit
Parents : vos droits, vos obligations
Pour exercer l'autorité parentale, dois-je avoir reconnu mon enfant ? Mon ex ne paie pas la pension alimentaire de nos enfants. Ai-je le droit de l'empêcher de les voir ? Puis-je accueillir l'amie mineure de ma fille qui a fugué du domicile familial ? Peut-on déshériter l'un de ses enfants ? Quels sont nos droits et nos devoirs de parents ? Déboussolés par des injonctions contradictoires, nous nous interrogeons. La société nous renvoie sans cesse à nos responsabilités, sans que celles-ci soient toujours clairement définies. Comme tout ne se trouve pas dans les textes de loi, il importe de connaître les décisions de justice qui les interprètent. Passant en revue tous les domaines (filiation, autorité parentale, séparation, familles recomposées, scolarité, résidence, pratique religieuse, prise d'autonomie, amour et sexualité...), ce guide pratique et pédagogique répond avec clarté aux questions que nous nous posons tous. Une aide précieuse pour exercer le difficile métier de parent !
04/2019
Couple, famille
Hypnose douce pour vos enfants
Timidité, hyperactivité, sentiment de rejet, peur du noir, cauchemars, stress de la rentrée... Entre 2 et 12 ans, les enfants rencontrent parfois des problèmes qui perturbent leur quotidien et celui de leur famille. Pour en venir à bout, Jean-Michel Jakobowicz les aborde sous l'angle de l'hypnose. Cette méthode, qu'il pratique depuis des années, est particulièrement adaptée aux enfants et peut être facilement mise en oeuvre à la maison. Une approche simple et douce pour aider vos enfants à mieux grandir ! Dans cet ouvrage, l'auteur propose : Des outils pour développer une véritable approche hypnothérapeutique ; Des cas concrets avec témoignages des enfants et des parents concernés ; 23 histoires courtes et illustrées qui amèneront les enfants à trouver des réponses à leurs petits tracas ; Des liens pour écouter les 23 histoires en ligne.
01/2020
Gestion de projet
Collaboration visuelle + poster. Une boîte à outils performante pour améliorer vos réunions, vos pro. Une boîte à outils performante pour améliorer vos réunions, vos projets et vos processus
Avez-vous déjà eu l'impression que les méthodes, les outils et les connaissances dont vous disposiez n'étaient pas tout à fait adaptés à la complexité de votre environnement ? Que diriez-vous d'essayer de nouveaux modes de fonctionnement, qui accélèrent les réflexions, la communication et la collaboration ? Collaboration visuelle est un guide simple qui vous permet de transformer un ensemble d'informations en un modèle visuel qui parle à tout le monde. Cet outil va faciliter la mise en place de toutes vos réunions, de tous vos projets et de tous vos process. En suivant simplement la méthode des "cinq blocs" du livre. (1. Découvrez votre langage visuel / 2. Concevez votre processus collaboratif / 3. Définissez les questions clés / 4. Créer des templates motivants / 5. Préparez-vous à changer d'échelle), vous allez notamment pouvoir : - traduire des concepts complexes en "next steps" claires pour vos équipes ; - engager tous vos collaborateurs dans la refonte et l'amélioration des process existants ; - renforcer la communication et la collaboration pour la mise en place des décisions stratégiques. Riche en exemples et en cas pratiques tirés de la vie réelle, Collaboration visuelle est l'outil indispensable pour relever le 1er défi des managers d'aujourd'hui : dégager une vision claire dans un monde complexe et incertain.
06/2022
Santé, diététique, beauté
Révélez vos super-pouvoirs. S'inspirer des médecines de nos ancêtres
Nous possédons tous des super pouvoirs de santé et de résistance, autrefois découverts par les médecines de nos ancêtres. Ces ressources naturelles, qui nous viennent de l'homme préhistorique, des sages orientaux, des premiers savants grecs et des alchimistes de la Renaissance, peuvent encore nous servir aujourd'hui pour être en forme. Les chercheurs en neurosciences viennent de confirmer leurs effets et la manière de s'en servir.
11/2019
Management
Dans le cerveau du manager. Décider, mobiliser et donner du sens grâce aux neurosciences
Managers, optimisez vos capacités cognitives ! Que se passe-t-il dans le cerveau du manager lorsqu'il réfléchit, décide, organise ou mobilise son équipe ? Comment peut-on tirer profit des dernières recherches scientifiques pour améliorer sa vie professionnelle, mais aussi personnelle ? Fruit d'un éclairage à la fois pratique et scientifique, ce livre expose les mécanismes en oeuvre dans les fonctions clés du management et dévoile comment mettre le cerveau dans les meilleures conditions possibles pour : - prendre une décision et agir de façon éclairée ; - gagner en confiance en soi ; - gérer son temps, son stress et ses émotions ; - recruter et développer ses équipes ; - accompagner les changements ; - créer les conditions de la motivation et mobiliser les équipes ; - développer le sentiment d'appartenance et la coopération. Plongez dans les rouages de votre cerveau et découvrez toutes les clés pour mieux vivre votre rôle de leader !
05/2024
Gestion des émotions
Apprendre à surmonter les obstacles. Sauvez-vous par l'écriture
Les obstacles dans la vie, ce sont des moments difficiles à traverser et qui arrivent le plus souvent sans que l'on s'y attende. Ils nous frappent, nous dévastent, font beaucoup de dégâts et se relever semble impossible. Et pourtant... il est essentiel (voire vital) de les surmonter. Mais comment y faire face et par où commencer ? Dans ce livre, Juliette Dumas vous propose de laisser libre-court à votre créativité : écrivez votre propre conte en vous inspirant d'un chemin parcouru. Laissez votre imagination faire la folle, exprimez dans votre carnet de route ce qui a besoin de l'être. Laissez-vous guider par Madeleine Spirituelle et son compagnon Ganesh pour enfin rallumer la petite lumière dans votre vie...
04/2021
Dictionnaires
Google Photos et Snapseed. Optimisez, sauvegardez, classez et partagez vos photos
Google Photos, au-delà d'un outil gratuit de stockage et d'organisation de photothèque, offre une solution complète de gestion des photos, idéale pour les particuliers amateurs de photographie autant que pour les professionnels de la communication. Ce livre détaille les méthodes d'organisation de votre photothèque Google Photos, y compris dans le cadre d'une utilisation sur périphériques mobiles : taille et poids des photos, gestion de l'espace de stockage, liaison avec Google Drive, Apple Photos et iCloud... sont abordés. Il approfondit les réglages à apporter aux photos et donne les clés pour exploiter Snapseed, le logiciel d'édition photo complémentaire de Google qui fait jeu égal avec les poids lourds de l'image, et peut faire d'une bonne photo une fantastique image. Enfin, il montre comment organiser le partage des photos et albums et gérer la collaboration avec ses contacts : autorisations, commentaires, publications... Que vous soyez novice en matière de photos ou utilisateur expérimenté, vous découvrirez comment passer à la vitesse supérieure avec vos clichés.
11/2021
Informatique
Travaux pratiques CSS 3. Optimisez la conception de vos pages web
Cet ouvrage tout en couleurs est un recueil de travaux pratiques pour découvrir et maîtriser le langage CSS, de sa prise en main à la mise en oeuvre des fonctions avancées les plus récentes : présentation du langage, des préfixes dédiés et de sa terminologie ; étude des sélecteurs, qui déterminent les éléments concernés par la feuille de styles ; examen détaillé des propriétés CSS : modèle de boîtes, propriétés de police, de texte et d'arrière-plan, propriétés d'animation et de transition et bien d'autres ; réalisation de conception adaptative (responsive design) à l'aide des requêtes médias pour prendre en compte les spécificités des périphériques d'affichage ; présentation des dernières innovations CSS, tout récemment homologuées W3C ou en passe de l'être. En bonus sur www.dunod.com, réservés aux lecteurs de l'ouvrage : 3 travaux pratiques sur les fonctions matrix() et matrix3d(), parfois redoutées mais d'une redoutable efficacité ; les fichiers permettant de refaire, pas à pas, les exercices.
01/2018
Gestion des émotions
Mieux vivre avec ses émotions. Au travail ou en privé, comment développer son leadership émotionnel
A combien évaluez-vous votre capacité à comprendre, maîtriser, exprimer et utiliser vos émotions ? Si nous redoutons que nos émotions provoquent des perturbations mentales et physiques, elles restent tout de même les boussoles de notre vie ! Apprendre à s'en servir, c'est à coup sûr mieux se connaître, mieux comprendre l'autre, pour au final atteindre une liberté émotionnelle. Car ce livre est avant tout un guide d'auto-coaching ! Pour se sentir bien, pour éviter les situations gênantes, réduire les regrets, les frustrations, contrôler sa colère... Et surtout pour favoriser une meilleure communication avec les autres, être en paix dans ses relations professionnelles, personnelles, familiales, intimes... Agrémenté de nombreux exemples et exercices, cet ouvrage vous permettra de développer de solides compétences émotionnelles, pour reprendre le leadership de vos émotions et en faire votre plus grande force !
02/2022
Diététiques
La faim émotionnelle - Guide pratique pour ne plus culpabiliser. Comprenez et acceptez vos émotions - Ne laissez plus vos pulsions dicter votre alimentation
"Exercer la physio-psychologie au sein des émotions nutritionnelles est une entreprise des plus gratifiantes. Les patients sont heureux lorsqu'on trouve une réponse qui fonctionne. La démarche est aussi passionnante sur un plan intellectuel qu'elle est épanouissante sur le plan émotionnel. Chaque personne que j'ai rencontrée, et que je rencontre encore est une véritable énigme. Pourquoi la prise de poids apparaît-elle à ce moment et pas à un autre ? Pourquoi cette prise de poids existe-t-elle ? Pourquoi sont-elles si nombreuses ? si communes parfois. La sélection naturelle aurait pu éliminer le stress, l'anxiété, l'addiction, la névrose, ou bien tout autre pulsion alimentaire excessive ou pas. Mais elle ne l'a pas fait. Et c'est l'objectif de ce livre : pourquoi sommes-nous vulnérables et comment essayer de pallier toutes ces émotions qui nous envahissent ? Les réponses envisagées dans cet ouvrage ne sont que des exemples issus de mon expérience de terrain et rien d'autre. Des expériences qui auront permis à chacun de sortir la tête de l'eau". Bénédicte Le Panse
06/2022
Communication
Rédiger sans complexes. Surmontez la peur de la page blanche pour mieux transmettre vos idées, améliorer votre style et contrôler la qualité de vos écrits
Vous manquez d'assurance à l'écrit, le mot juste, la formule adéquate ne viennent pas quand il vous faut rédiger une lettre personnelle, un courrier administratif... et de toute façon, vous pensez n'avoir aucun style. Détrompez-vous ! L'angoisse de la page blanche peut disparaître aisément par l'acquisition de quelques réflexes d'écriture. Cet ouvrage vous propose des techniques éprouvées pour acquérir un style fluide et mieux communiquer à l'écrit. Donnez enfin du style à votre pensée.
02/2022
Réussite personnelle
La force dans l'épreuve. Comment j'ai surmonté les défis et transformer ma vie
Il y a des moments dans la vie où nous sommes confrontés à des épreuves qui semblent insurmontables. Des moments où les défis nous submergent et où nous sommes tentés de baisser les bras. Pourtant, au plus profond de nous, il y a une force inébranlable qui nous pousse à nous relever, à lutter et à reprendre notre vie en main. C'est cette force, cette capacité à résister face à l'adversité, que je souhaite partager avec vous dans les pages de ce livre. Mon voyage à travers les épreuves a été une véritable leçon de vie, un parcours qui m'a permis de découvrir des réserves de courage, de persévérance et de résilience dont je ne soupçonnais pas l'existence. Dans ces pages, vous trouverez des récits sincères et authentiques de moments où j'ai dû faire face à des obstacles apparemment insurmontables. Des moments où le découragement et la douleur semblaient l'emporter sur l'espoir. Mais c'est précisément dans ces moments que j'ai découvert une force intérieure qui m'a poussé à me relever, à lutter et à avancer. Mon intention est de vous inspirer et de vous montrer que les épreuves peuvent être des catalyseurs pour une transformation personnelle profonde. Nous avons tous le pouvoir de transformer nos difficultés en opportunités, nos échecs en leçons, et nos douleurs en une source de croissance et de guérison.
07/2023
Gestion des émotions
De la lésion à l'émotion. Comprendre et libérer vos mémoires émotionnelles
Partir à la découverte du chemin qui va De la Lésion à l'Emotion et retracer le parcours depuis la maladie ou ses symptômes vers l'évènement de vie et son émotion qui les ont engendrés. Au travers de la lecture de ce livre, vous comprendrez que le sens de la maladie qui est venue à vous n'est pas dû au hasard, bien loin de là. L'auteur est passionné par la symbolique du corps, par les fonctionnements de survie que l'on nomme d'une manière assez péjorative "maladie" et par la compréhension des mécanismes d'auto-guérison. Pour l'auteur, la maladie n'est autre qu'une adaptation temporaire ou définitive à une situation que notre cerveau a analysée comme périlleuse pour la pérennité de notre vie ou celle de notre clan. Il vous partage ses 20 années d'expériences et de rencontres avec des patients de contrées et d'univers différents. Il décrit également le fil rouge de déprogrammation du conflit à mettre en place afin de permettre le développement des phénomènes d'auto-guérison dans votre organisme. Cet ouvrage est écrit de manière à ce qu'il soit aisément compréhensible par tous que vous soyez ou non professionnel de santé ; c'est un outil facile à utiliser pour traduire vous-même les messages de votre organisme, en comprendre l'origine dans votre vie et ce, grâce à l'étude de vos expériences de vie, de votre périnatalité et de votre transgénérationnel.
03/2023
Couple, famille
LES PEURS DE VOS ENFANTS. Comment l'aider à les vaincre
Un enfant a toujours peur de quelque chose. Il fait des drames si vous éteignez la lumière de sa chambre, se comporte comme un petit sauvage quand il y a des invités, a les genoux. qui tremblent à l'approche d'un orage ou ne ferme pas l'oeil de la nuit à la veille d'un contrôle. Comme beaucoup de parents, vous ne savez plus quoi inventer... Ce guide va vous permettre d'aider votre enfant à apprivoiser et à surmonter ses peurs. Procédez dans l'ordre, respectez les étapes décrites, mettez à profit son imagination et sa curiosité naturelle. Quelle que soit la peur de votre enfant, vous trouverez un programme d'action simple et efficace, qui tient compte de son âge mais aussi de sa personnalité et de ses résistances. Tout y est : de la peur du noir à la peur des abeilles, de la peur de l'eau à la peur des autres, de la peur des piqûres à la peur de la mort. Il ne vous reste qu'à suivre le guide.
06/1998
Santé, diététique, beauté
Les handicaps invisibles. Comment les identifier, les combattre, les surmonter
Vous allez mal mais vous avez l'air d'aller bien. Il vous est interdit de vous plaindre. Vous devez quotidiennement assumer vos responsabilités professionnelles et familiales comme si de rien n'était puisque vous n'êtes pas " malade ". Nombreux sont ceux qui sont affectés par des maux invisibles dont la société, qu'il s'agisse du corps médical ou de la Sécurité sociale, est souvent mal informée et dont elle ne reconnaît pas officiellement le caractère invalidant : migraine, fatigue chronique, mal de dos, hyperactivité, troubles obsessionnels compulsifs, agoraphobie ou inaptitude au bonheur, la liste en est longue. À partir de son expérience de praticien, Henri Rubinstein décrit et explique ces handicaps invisibles en s'appuyant sur des exemples très divers. Informé et pédagogique, un guide pour comprendre, apprivoiser ou combattre des maladies pas comme les autres.
05/2008
Santé, diététique, beauté
Comment prendre soins de vos yeux. Prévention et traitement pour les adultes et les enfants
Il est bien sûr impossible de ne pas vieillir. Mais il est tout à fait possible de préserver son "capital vue" en connaissant ses yeux, en respectant des règles simples, en suivant certains conseils, et en ayant recours à différentes voies thérapeutiques. C'est tout cela que les auteurs, ophtalmologistes, ont regroupé dans cet ouvrage complet et précis, qui s'adresse à toute la famille. Grâce à de nombreuses illustrations en couleurs et des explications claires, vous comprendrez ce qu'est véritablement un oeil et comment il fonctionne, vous découvrirez les principales maladies dont il peut être victime et comment y remédier, et enfin, vous saurez comment conserver des yeux en bonne santé le plus longtemps possible. Un livre indispensable pour y voir clair !
11/2019
Littérature érotique et sentim
Nos voisines, ces espionnes. Vous ne savez jamais qui vous observe...
Quoi de plus intéressant que la vie des voisins ?
04/2017
Esotérisme
Les capacités paranormales
Ce livre présentera au lecteur de nombreuses propriétés étonnantes de l'homme, manifestées par des talents et des capacités paranormales, expliquera pourquoi il est nécessaire de les changer pour passer de la cinquième à la sixième race, quelles capacités et quels talents donnent à l'âme et quelles perspectives s'offrent à l'homme dans le futur. Le livre racontera les miracles du dénombrement rapide d'une personne, révélera son secret : une personne peut-elle voir de ses oreilles et d'autres parties du corps et ce qui arrive à la conscience des astronautes à une altitude de plus de 200 km au-dessus de la Terre. Le lecteur saura si les fourmis, les bigfoots et les centaures possédaient la téléportation ; comment l'intuition animale diffère de l'intuition humaine et comment elle aidera une personne à développer le supramental en elle-même. Beaucoup de nouvelles lui seront révélées sur la télékinésie, la télépathie, la clairvoyance à différents niveaux et bien plus encore.
01/2020
Héritages - Guides pratiques
Repenser l'héritage. Et si vous choisissiez librement vos héritiers ?
Amusez-vous à lancer une discussion sur l'héritage dans un dîner. Avancez l'argument qu'une véritable société d'héritiers, presque une caste ! , domine notre pays, et qu'ainsi, la méritocratie recule. Ajoutez qu'en France, il faut être sans enfant pour disposer librement des biens que l'on veut transmettre. Insi-nuez qu'on peut tout de même changer entièrement notre fiscalité, si tant est qu'on veuille réduire les inégalités... La discussion risque alors de tourner à l'empoignade, en créant deux camps irréconciliables : ceux qui ont déjà hérité ou qui ont l'espoir d'hériter un jour, et ceux qui savent qu'ils n'auront rien... Un Français sur deux tout de même ! Heureusement, l'élection présidentielle a ouvert une fenêtre pour re-penser totalement notre vieille conception de l'héritage. Cette réforme si nécessaire, tous les politiques la promettent soudain ! Et tous les Français la réclament enfin ! Parfait : l'heure est venue de passer à l'action.
05/2022
Histoire de la musique
Ecoutons nos pochettes. 33 pochettes de disques racontent vos histoires
Objets de cultes, de convoitises, de scandales, d'art et de légendes, tout a déjà été dit et raconté sur les pochettes de disque. Tout, sauf ce moment de notre vie auquel l'une d'entre elles est à jamais liée... Ecoutons Nos Pochettes (à la fois site, podcast, et présentement cette anthologie) publie des récits autobiographiques (une love affair, une révolte, un trip, un égo en devenir), témoignages du pouvoir de résonance d'une pochette dans nos cortex émotionnels...
04/2023
Psychologie, psychanalyse
Vos gueules les psy
Raymonde Hazan, mère, femme, psychanalyste et patiente, nous dévoile son stupéfiant parcours. Après avoir vécu, malgré elle, la transgression d'un tabou absolu en devenant l'amante de son propre psy, vulnérabilisée, elle sombre dans l'enfer. Vivre ou mourir, elle apprivoise sa souffrance pour se construire. Raymonde Hazan, dans cette œuvre forte, nous sensibilise aux dérives d'une profession aux pouvoirs parfois dangereux. Un livre direct, raconté avec humour et amour qui nous prouve que le combat mène aussi à la réussite.
06/2006
Décentralisation, collectivité
Financement de l'action publique. Mobiliser et explorer des ressources alternatives
Dans un contexte de contrainte financière forte et durable pour le secteur public local, accentué par la crise sanitaire, quelles sont les marges de manoeuvre de l'action publique ? Quelles sont les ressources alternatives à la fiscalité et la tarification qui peuvent être mobilisées par les collectivités ? Ce Dossier d'Experts traite des modes de financement nouveaux et des marges financières à réexplorer, qui font l'objet de pratiques en évolution et sont soumis à des règles largement modifiées : financement participatif, valorisation patrimoniale, modèles économiques optimisés, etc. Les objectifs sont de poser le cadre juridique et d'expliciter ses évolutions récentes, de présenter les opportunités en rappelant leurs limites, d'identifier les risques et les bonnes pratiques. Illustré de retours d'expériences et de projets de collectivités, ce guide indispensable offre une approche très concrète au lecteur et lui permet d'évaluer ses propres marges de manoeuvre. La mise à jour de l'ouvrage, publié dans sa première version en 2017, porte sur les bases juridiques, les chiffres et tendances présentés, notamment dans la première partie consacrée au mécénat et au financement participatif, ainsi que sur les exemples mis en avant et l'identification d'impacts de la crise sanitaire.
07/2021
Esotérisme
L'autohypnose pour tous. Des exercices pour améliorer vos relations, vous libérer du stress, des peurs et des addictions
Un guide pratique sur l'autohypnose pour apprendre à se détacher des comportements négatifs et apporter des changements bénéfiques dans notre vie L'hypnose est un état modifié de conscience, dans lequel vous êtes profondément relaxé et capable d'accéder à votre inconscient. L'autohypnose peut être employée pour arrêter de fumer, mieux dormir, réduire le stress, apprécier les relations avec autrui et bien plus encore ! Mettre en oeuvre ces changements ne demande que d'utiliser des mots spécifiques pendant une transe hypnotique. Cela paraît facile - et ça l'est vraiment ! Depuis plus de 30 ans, Valerie Austin pratique, enseigne et fait des recherches sur l'hypnothérapie. Lorsque l'hypnothérapie a rétabli sa mémoire après un accident de voiture qui a failli lui coûter la vie, Valerie a abandonné sa carrière de journaliste et d'éditrice de magazine à Hollywood pour devenir hypnothérapeute. Dans ce livre, elle partage ses connaissances approfondies pour aider les autres à découvrir le potentiel transformateur de cette technique extraordinaire. Vous découvrirez notamment : - le fonctionnement de l'autohypnose ; - des expériences scientifiques et des études de cas prouvant l'efficacité de l'hypnose ; - des techniques faciles à suivre pour relaxer votre corps et votre esprit et accéder à votre inconscient ; - des scripts d'autohypnose pour contribuer à réduire les phobies, le stress sur le lieu de travail, les relations, les addictions et des maladies graves ; - l'utilisation de l'autohypnose pour avoir davantage confiance en soi, mieux profiter de la vie et développer plus rapidement des compétences sportives, créatives ou linguistiques.
06/2023
Adolescence
Donnez des ailes à vos ados. Comprendre vos enfants pour les aider à libérer leur potentiel
Beaucoup de parents s'interrogent sur les attitudes de leurs enfants, et se retrouvent désemparés face à certains comportements. Ils sont aussi inquiets pour leurs études, leurs relations, leur avenir. De leur côté, les jeunes se sentent perdus dans le travail scolaire, l'organisation, l'orientation... L'adolescence est une période compliquée. Cet ouvrage vous présente de nouvelles façons d'agir et de communiquer avec vos ados, pour construire une relation sereine et les aider à libérer leur potentiel, à développer leur confiance en eux et leur autonomie. L'auteure suggère une nouvelle pratique parentale basée sur la coopération. L'adolescent trouve sa motivation, devient plus confiant et responsable de ses choix. Les parents sont plus sereins, moins exigeants, et accompagner leurs enfants devient plus facile. Améliorer les relations avec vos ados aujourd'hui, c'est leur donner des ailes pour demain !
07/2022
Gestion des émotions
Ma maison me soigne. Comment la décoration de votre intérieur peut agir sur vos émotions et vous aider à concrétiser vos projets de vie
Pour Franck Dupuy, le créateur de la déco-thérapie®, l'aménagement de l'habitat est un art ornemental capable d'avoir une action directe sur notre bien-être, notre psyché, nos états d'âme et nos aspirations dans la vie. Au moment où les incertitudes économiques augmentent le stress, vivre dans un environnement en cohérence avec notre habitat apparaît plus que jamais comme un facteur essentiel de notre bien-être. La décoration n'a donc plus comme unique finalité l'esthétisme, elle va nous soulager des difficultés que nous rencontrons dans notre vie quotidienne. Dans ce guide accessible, à la fois théorique et pratique, le lecteur découvrira les trois éléments prépondérants pour créer un environnement influent : la segmentation de l'habitat en utilisant notamment le Feng shui tibétain, la mise en place d'un environnement " paximétrique " (la " paximétrie " étant ce que l'auteur nomme la géométrie de la paix), et enfin, un apprentissage de l'habitant sur ses capacités à imaginer et à se projeter grâce à l'auto-hypnose.
10/2023
Sciences politiques
Les manipulations de l'information. Un défi pour nos démocraties
Les manipulations de l'information ne sont pas nouvelles mais leur actualité récente est liée à la combinaison de deux facteurs : les capacités inédites de diffusion et de viralité offertes par internet et les réseaux sociaux, et la crise de confiance que vivent nos démocraties et qui dévalue la parole publique allant jusqu'à relativiser la notion même de vérité. Ce phénomène qui s'est illustré par plusieurs ingérences électorales ces dernières années menace la sécurité nationale. Le CAPS et l'IRSEM ont donc uni leurs forces pour l'étudier. Ce rapport est le fruit d'une enquête de terrain (une centaine d'entretiens menés dans une vingtaine de pays) pour mieux saisir la nature du problème et identifier les bonnes pratiques mises en oeuvre par les Etats et les sociétés civiles. Il s'appuie également sur l'abondante littérature scientifique disponible. Ecartant la notion vague et polémique de fake news, et d'autres (propagande, influence, désinformation, etc.) souvent trop étroites ou trop larges pour s'appliquer précisément au problème, il parle de "manipulations de l'information" pour désigner la diffusion intentionnelle et massive de nouvelles fausses ou biaisées à des fins politiques hostiles. Il analyse d'abord les causes, qui sont à la fois individuelles, relevant de la psychologie et de l'épistémologie (des failles cognitives et une crise de la connaissance), et collectives, liées à la vie en société (une crise de confiance dans les institutions, une crise de la presse et une désillusion à l'égard du numérique), avant de voir qui en profite, c'est-à-dire qui sont les acteurs de ces manipulations - en se focalisant sur celles qui sont d'origine étatique et qui visent les populations d'autres Etats, constituant donc des ingérences. Ce rapport examine ensuite les conséquences, en tâchant de dégager quelques caractéristiques communes des plus récentes campagnes, en termes de facteurs de vulnérabilités et de moyens mis en oeuvre. Il explore également d'autres terrains - autres par rapport à l'espace post-soviétique, l'Europe et l'Amérique du Nord qui sont les plus connus - et notamment le Moyen-Orient, l'Afrique et l'Amérique latine. Dans une troisième partie consacrée aux réponses, il fait la synthèse des contremesures adoptées par les différents acteurs - Etats, organisations internationales, société civile et acteurs privés -, en commençant par tirer les leçons de la tentative d'ingérence dans la dernière élection présidentielle française ("Macron Leaks"). Pour finir, ce rapport tente d'anticiper les défis futurs - défis technologiques, tendances de la "guerre de l'information" russe, scénarios possibles - et formule 50 recommandations concrètes partant du principe que les manipulations de l'information constituent un défi de longue haleine pour nos démocraties, auquel elles devront apporter une réponse participative, libérale et respectueuse des droits fondamentaux.
08/2019
