Bouge-toi le cul. Et ça ira mieux !
Extraits
Psychologie, psychanalyse
Bouge ton cerveau ! Comment bouger nous rend plus intelligent et plus heureux
Alors qu'elle vient, une fois de plus, de recevoir un prix pour ses travaux en neurosciences, Wendy Suzuki réalise qu'elle meurt littéralement d'ennui : peu d'amis, pas d'homme dans sa vie, des kilos en trop, l'énergie d'un molusque et le moral dans les chaussettes. Dans ce livre, elle raconte comment elle a pris sa vie en main, en utilisant ses connaissances sur le cerveau, et en se posant cette question : quand on fait du bien à son corps et qu'on cultive la joie, le cerveau en profite-t-il ? Vous connaîtrez la réponse en la suivant dans les salles de sport, les laboratoires, les sites de rencontres et les amphithéâtres... Grâce à cette enquête passionnante découvrez : - Des clés pour faire bouger votre cerveau : relations et expériences riches et épanouissantes ; pleine conscience et méditation ; exercices physiques. - Des jeux de neurones pour : affûter votre réflexion ; augmenter votre mémoire ; améliorer votre humeur ; être plus concentré dans votre travail.
01/2018
BD tout public
Trop vieux pour toi
Lassé de son emploi, de son mariage et de sa vie qu'il juge devenue d'une banalité pesante, Xavier décide de tout changer. Mais est-il vraiment prêt à tout ? En s'engageant sur la route de l'indépendance, cet homme nouveau rencontre Léa. Avec elle, il redécouvre la sérénité du couple sans entraves. Car Léa n'a pas d'enfant et ne peut pas en avoir. Une situation dans laquelle Xavier compte s'épanouir pleinement, avide d'un quotidien fait de spontanéité et de découvertes. Mais ce rêve de liberté se voit bien vite estompé par un imprévu de taille, et qui n'a rien à voir avec ceux fantasmés par Xavier : Léa tombe enceinte. A 48 ans révolus, Xavier angoisse. Que va dire sa famille ? Et l'autonomie qu'il avait choisie en s'engageant avec Léa ? Et, surtout, n'y a-t-il pas de risques pour le bébé ? Pourtant, pas question de faire machine arrière. Malgré ses doutes et malgré son âge, Xavier sera de nouveau père. Une plongée dans l'angoisse de la paternité tardive, menée avec une grande sensibilité !
02/2016
Littérature érotique et sentim
Tout ça pour toi
Si les garçons naissent dans les choux et les filles dans les roses, peut-être que l'amour pousse dans les vignes ? Participer à une émission de télé-réalité pour essayer de trouver l'amour auprès d'un homme des campagnes garanti 100% bio ? Même pas en rêve. Sauf quand votre mère fait passer son irrépressible envie de pouponner ses futurs petits enfants avant votre dignité et vous inscrit en secret. Résultat, voilà que Anna Lacroix, presque trentenaire créatrice de colliers pour canidés, se retrouve exilée à Issy-l'Evèque pour tenter de séduire Romuald, grand brun ténébreux et vigneron-oenologue. Mais si son objectif premier était de profiter de l'émission pour faire la publicité de sa marque, l'acharnement de sa concurrente et l'accueil sympathique de Romuald la convainquent très vite de se prêter au jeu. Qui sait, peut-être trouvera-t-elle vraiment l'amour dans une botte de foin ? A propos de l'auteur Eve Borelli habite dans le sud de la France, entourée de sa famille ainsi que d'un chat extrêmement capricieux. Après Le jour où ma vie a vraiment dérapé, C'était pas censé se passer comme ça, Tout ça pour toi est son troisième roman dans la collection &H.
05/2019
Littérature française (poches)
Mon vieux et moi
Rien n'engageait le narrateur à adopter Léo, 99 ans. Rien ne
prédestinait Léo à venir s'installer chez lui. C'est pourtant le
début d'une grande aventure faite de tout petits riens. De
silences qui veulent dire beaucoup, de rires qui conjurent le
déclin, de tendresse pour ces vieux qui "gênent le passage,
s'emmerdent, souhaitent mourir et n'y parviennent pas". Mais
des vieux qui gardent jusqu'au bout un oeil clair sur le monde.
01/2012
Actualité politique France
De vieux en mieux. Vivants jusqu'au bout !
Au coeur du débat sur la fin de vie, ce volume conçu au sortir d'une pandémie qui vit souvent les vieux traités comme des citoyens de seconde zone, est un véritable coup de gueule et un témoignage d'engagement pour une vieillesse digne et sereine. Dénonçant notre mode de vie ultra capitaliste qui pousse à l'isolement de personnes âgées vulnérables, invisibilisées et démonétisées car improductives, le docteur Emmanuelli propose des solutions concrètes qui passent par une revalorisation du soin et des personnels de soin à domicile. Pour tourner le dos au tout-Ephad et à ses dérives gestionnaires, il prône une autre approche de la vieillesse et de la mort, fondée sur un rapport au temps apaisé et sur une reconnaissance de l'irréductible humanité de chacun jusqu'à son dernier souffle. Pour conjurer les menaces de la banalisation de l'euthanasie, il en appelle à la transcendance et à un apprentissage d'un Carpe Mortem. On ne sort pas indemne de cette lecture qui bouscule nos confortables aveuglements face au traitement que nos sociétés réservent à nos anciens. Le plaidoyer d'un homme qui a fait la preuve de son engagement et a su, à chaque âge de sa vie, déplacer des montagnes. Le combat de ses quatre-vingt printemps.
03/2023
Autres éditeurs (K à O)
Petite boule rouge
Petite boule rouge ne sait pas rouler. Mais grâce à Grand ballon bleu et Toute petite balle jaune, elle deviendra grande.
09/2023
Littérature érotique et sentim
Toi pour moi, moi pour toi
Elle seule peut le libérer... ou le détruire Lorsqu'il a accepté d'emménager chez Mika en tant que colocataire, Yann était bien loin d'imaginer que son quotidien se transformerait en calvaire. Car Mika n'est pas seulement belle, brillante, étourdissante et follement sensuelle, non : elle sait également exprimer très clairement ses envies. Et ce qu'elle veut, c'est lui. Et lui aussi la désire. Mais il ne doit surtout pas craquer. Parce que Mika est journaliste et que, c'est bien connu, les journalistes ne peuvent pas s'empêcher de fouiner dans le passé de leurs proches. Or Yann refuse qu'elle déterre le sien ; ce qu'elle trouverait pourrait détruire l'avenir de son frère Nathan, footballeur de renom, et sa propre vie, qu'il tente de reconstruire. Alors, il va rester à distance de Mika. En tout cas, il va essayer. A propos de l'auteur Nathalie Charlier s'est lancée dans l'aventure de l'écriture en 2009 et, depuis, elle ne s'arrête plus ! Désormais romancière à plein temps, elle jongle entre son mari, ses quatre enfants, ses manuscrits et sa passion pour la lecture. Après Ton arrogance, mon insolence, Toi pour moi, moi pour toi est son deuxième roman publié dans la collection &H. "Une très belle histoire d'amour qui a su me prendre dans ses filets dès le début, m'a rendu curieuse de savoir comment cette collocation allait finir entre Mika et Yann, deux héros qui j'en suis sur vous feront craquer comme ils m'ont fait craquer. " Critique Babelio
02/2019
Littérature érotique et sentim
Toi, moi et tout le reste
Qui oserait arriver en retard à l'accouchement de son propre fils, le cou plein de traces de rouge à lèvres ? Adam apparemment. Pour Jess, la coupe est pleine. Elle le quitte. Dix ans plus tard, pour exaucer l'un des derniers souhaits de sa mère, atteinte d'une maladie dégénérative, Jess accepte d'emmener William passer du temps en France avec son père, désormais l'heureux propriétaire d'un magnifique relais château près de Sarlat. Pendant toutes ces années, Adam ne s'est jamais vraiment intéressé à l'enfant. Jess a donc une mission : faire en sorte qu'Adam et William nouent une vraie relation. Et, de préférence, en évitant de retomber amoureuse de son ex – la vie est déjà bien assez compliquée comme ça !
04/2018
Romans, témoignages & Co
Entre toi et moi, le monde...
Même si chaque pas lui prend toutes ses forces, Alice est bien décidée à se battre pour celui qu'elle aime. Alice a beau être malade et confinée dans son lit, elle sort de sa chambre tous les jours. Ce miracle, c'est la plateforme Stream Cast qui le permet. Elle y suit des lives de différentes personnes et vit à travers elles, jusqu'au jour où un streamer, Wesley, est tué dans un accident sous ses yeux, alors qu'il se filmait à vélo. Traumatisée, la jeune fille ncommence pourtant à suivre un nouveau streamer, Rowan, qui l'encourage à arrêter de vivre à travers les écrans pour donner une chance à la vie, la vraie. Mais lui aussi a un secret. Un secret qu'il tait à Alice, mais aussi à lui-même...
01/2023
12 ans et +
Ça sonnait mieux dans ma tête
Dans la tourmente du divorce de ses parents, Natalie, grande gaffeuse maladroite, n'a pas la tête à sortir avec des garçons. Jusqu'à ce qu'elle rencontre Alex... A dix-huit ans, Natalie termine sa dernière année de lycée et attend avec impatience de savoir dans quelle université elle pourra étudier. Mais pendant les vacances de Noël, ses parents lâchent LA bombe : ils divorcent. Pour fuir l'ambiance électrique, Natalie se réfugie chez ses meilleurs amis qui la poussent à profiter de la vie. Introvertie et très gaffeuse, Natalie n'a jamais embrassé personne et déteste aller en soirées, préférant la rêverie à la réalité. Mais quand elle tombe amoureuse du garçon qu'elle aurait dû éviter, sa vie se complique et la voilà obligée de sortir de sa coquille. Et si l'amour lui faisait enfin découvrir le monde réel ?
10/2020
Romans, témoignages & Co
On dira que je suis toi
Et vous, échangeriez-vous votre vie avec votre meilleure amie ? Juliette ne veut pas déménager en Bretagne chez son père qu'elle n'a pas vu depuis ses six ans. Elena, sa meilleure amie, déteste le très chic pensionnat suisse où ses parents l'ont inscrite contre son gré. Alors, les deux amies ont eu une idée folle : et si elles échangeaient leur vie ?
02/2024
Littérature française
Cul in air
Jeanne Bécu, alias Madame du Barry, disait ceci : "Le croupion, oui, le croupion, toujours bien en l'air, et avec les plumes de la queue éployées en éventail, horizontalement !" Suivant à la lettre cette consigne qui aurait pu devenir un proverbe, je me suis dit que l'art Cul in air, tel que son nom l'indique, est un art aérien de dosages, de matières, de couleurs, de saveurs, de croisements divers pas toujours saisissables si l'on n'y est pas formé avec tact, délicatesse et entrain. Ce livre essaie de donner corps à ces vertus : je n'y raconte pas les suites du mot de Madame du Barry, mais vous apprendrez comment revigorer ce qui ramollit, pourquoi la Sainte Vierge, quelquefois, lève les yeux au ciel ou pourquoi la Dame aux camélias portait des robes larges. Et vous saurez aussi, chères lectrices et chers lecteurs, vous saurez brider et débrider une poule, farcir ou bourrer le mou à un poulet, renverser un lapin, telle une danseuse ou une crème, ça, oui, vous saurez le faire. Vous saurez tout de Nicodème et de sa cousine quand ils s'attablent, comment déjeuner dans les nuages, tant d'autres choses encore. Vous n'avez d'ailleurs qu'à feuilleter la "Table des Matières" jamais ces deux mots ne furent mieux employés qui se trouve juste derrière cette page, oui, celles qui précèdent, pour avoir l'eau à la bouche et les larmes aux yeux de plaisir, bien entendu. Enfin, comment résister à vous confier ce que m'a dit mon premier lecteur : "Quel beau livre ! à la fois sublime et trivial, raffiné et brutal, lyrique et précis, érudit et élégant, drôle et grave, riche et léger, digressif et certain". Que pourrais-je ajouter de plus ? Au revoir donc et bonne lecture, Cul in air, j'espère, chères lectrices et chers lecteurs, mes semblables et frères.
04/2014
Littérature française
Toi moi
Quel est le secret d'un couple heureux, d'un couple qui dure et rayonne ? A travers de nombreux témoignages voici quelques pistes mises à votre disposition.
07/2017
Imagiers, premiers dictionnair
Toi & Moi
La collection propose quatre beaux imagiers tout carton avec des illustrations en noir et blanc aux contrastes très forts grâce aux fonds noirs ou blancs des pages et aux couleurs fluos. Le trait de l'illustratrice contribue grandement à la parfaite discrimination visuelle.
03/2022
Théâtre
Calais cul-de-sac
Depuis le milieu des années 1990, la ville de Calais attire les prétendants à l'exil anglais qui fuient les guerres ou la misère de leurs pays. Ces hommes, femmes, enfants venus du monde entier se retrouvent coincés là, par l'impasse marine, ce mur de mer que représente la Manche, une cinquantaine de kilomètres à peine, infranchissables, alors que l'Angleterre est si visible depuis la plage. Les voyageurs qui végètent dans les rues de la ville, dans des squats et jungles sordides, tentent quotidiennement la traversée clandestine, par tous les moyens, même les plus périlleux. Beaucoup d'entre eux sont morts à Calais face à leur rêve de vie européenne. Les cinq monologues de Calais Cul-de-sac retracent, grâce à la brutalité de la poésie de Veronika Boutinova, la détermination, l'épuisement, la déshumanisation de ces corps livrés à l'errance. Calais Cul-de-sac a été lu le 16 juillet 2011 au festival d'Avignon, au conservatoire du Grand Avignon, lors de la manifestation "Quoi de neuf" organisée par les Ecrivains associés de théâtre. L'auteure, qui a à coeur de sensibiliser le public au sort des migrateurs calaisiens, en a proposé plusieurs lectures pour le groupe Amnesty International.
11/2015
Psychologie de l'enfant
Nul en maths, pourquoi moi ?
Nul en maths, pourquoi moi ? Comment peut-on être nul en maths ? Faire des mathématiques peut procurer de grandes joies, mais peut aussi faire souffrir. Comment expliquer les difficultés d'apprentissage, le manque de réussite en mathématiques que connaissent certains élèves durant leur scolarité? Cet ouvrage évoque le sens de l'activité mathématique et des notions enseignées en classe. Il détaille les nombreux facteurs psychologiques et cognitifs qui interviennent dans les difficultés que rencontrent certains enfants dans cet apprentissage, depuis l'école maternelle jusqu'au collège. Dans une perspective donnant leur place à la psychologie du développement, à la psychanalyse et à la neuropsychologie, l'ouvrage met à jour les complexités inhérentes aux apprentissages mathématiques ainsi que les complications cognitives et affectives qui influencent le rapport singulier que chacun de nous entretient avec les mathématiques. La diversité des problématiques est prise en compte, y compris celles relevant de la "dyscalculie". De nombreux exemples concrets d'enfants et d'adolescents sont présentés ainsi que des démarches de remédiation.
10/2021
Littérature française
Le cul rose d'Awa
"Prenons des notes. Sans préjuger de ce qui peut être élevé à la dignité de pensée gravée dans le marbre, et de ce qui doit demeurer dans les caves de l'esprit, ou les dessous de la parole. De ce qui passera, et ce ce qui restera. Notons ce qui est. Notons ce qui est. Notons sans noter, sans juger. Posons les choses sous la lampe. Si possible sans verbe, sans action, sans intention. Faisons des tas."
12/2020
Champagne-Ardenne
Derrière le cul des vaches
Fils de paysans dans un petit village de Champagne à la fin des années 1950. A l'époque pas de télé, ni de téléphone à la maison, Mais une vie simple, belle, où le temps s'écoulait lentement... Michel Brunner était journaliste professionnel à l'Est Républicain.
02/2021
Littérature française (poches)
Le cul entre deux chaises
André Pastrella est à Joseph Incardona ce qu'Arturo Bandini est à John Fante : un alter ego par lequel l'auteur - avec générosité et un pessimisme ironique - relate les vicissitudes d'un antihéros qui lui ressemble. On y passe à la moulinette le monde du travail, l'amour, le sexe, la solitude des night-clubs, et cette nécessité qui s'impose comme une bouteille jetée à la mer : devenir écrivain. Entre strip-teaseuses impavides, patrons foireux et voisins récalcitrants, un roman drôle, amer et lucide.
05/2014
Développement personnel - Orie
Ton meilleur atout, c'est toi ! 9 étapes pour mieux se connaître et réussir ses études
Toutes ces questions, et bien d'autres, tu te les poses. Comment t'aider ? Comment t'engager sur la voie de la "réussite", à l'école ou dans la vie en général ? Comment choisir ton chemin ? Et surtout le chemin qui te convient ! La clé, c'est d'apprendre à te connaitre, à connaître tes forces et tes faiblesses, la manière dont ton corps et ton cerveau fonctionnent (gestion mentale, type de mémoire, profils d'apprentissage...), à avoir confiance en toi, à déterminer ce qui t'épanouit pour réussir. A ton rythme, parce que nous sommes tous différents. La méthode Zeneduc te permettra de comprendre que ton meilleur atout, c'est toi ! Apprends à gérer ton stress ; Détermine ton profil d'apprentissage personnalisé ; Adapte tes méthodes de travail ; Choisis ton orientation, tes études ; Et réussis dans la vie !
01/2021
Sociologie
Rire sans foi ni loi ? Rire des dieux, rire avec les dieux
Au moment où l'Association française de sciences sociales des religions avait décidé de susciter une réflexion collective sur le rire et le religieux en février 2015, personne ne se doutait que ses travaux porteraient l'ombre tragique des attentats du 7-9 janvier. C'est qu'une part non négligeable du questionnement sur le rire hantait déjà les conflits charriés par l'actualité, qu'il s'agisse des "caricatures de Mahomet" ou des spectacles dits humoristiques mais vecteurs de haine. Plus profondément, le rire convoque la pensée de longue date et la plupart des classiques ont tenté d'en élucider les ressorts. Fruit d'un travail collectif, cet ouvrage ne pouvait qu'être interdisciplinaire. Ne serait-ce qu'en raison de la surcharge sémantique suggérant qu'il n'y a pas un rire, mais des rires. Pour des raisons bien compréhensibles, l'intuition portée par les réactions aux attentats associe le rire à l'esprit critique. Ce rire-là met en doute les certitudes et les évidences métaphysiques. Il procède d'une distance réflexive entre le sujet et ses croyances absolutisées. Pour autant, le problème politique et moral du rire n'est guère réductible à l'opposition entre la liberté des démocrates et la censure de leurs ennemis. Certains types de rires appartiennent aussi à l'horizon croyant, et surgissent de l'intérieur de certaines cultures religieuses vivantes.
01/2021
Livres animés (3 ans et +)
Ça bouge pas mal à Paris
A Paris, il y a la tour Eiffel qui se dresse, si grande, si haute, si belle ! Il y a aussi la Seine, qui coule sous les ponts. Et Montmartre où il faut monter les marches 4 à 4... A Paris, ça bouge dans tous les sens ! C'est magique ! Il suffit de tourner les pages pour voir Paris s'animer.
11/2022
Développement personnel
Je. Connais-toi toi-même : comment fait-on ça ?
ET SI LA REPONSE A TOUTES VOS QUESTIONS SE TROUVAIT FINALEMENT JUSTE SOUS VOTRE NEZ ? Sous les conseils ludiques et précis du médecin québécois, Serge Marquis, initiez-vous au fonctionnement de votre JE intérieur. Inspiré par le célèbre précepte antique de Socrate "Connais-toi toi-même", cet ouvrage contemporain fera office de guide personnalisé parsemé d'humour et de sensibilité pour entamer votre introspection. Pas à pas, apprenez à tourner vos angoisses en dérision et devenez maître de vous-même ! Entre switch on et switch off, vous vous imaginerez presque dans une bataille effrénée de jeux vidéo mais cette fois-ci vous serez le vainqueur à coup sûr. Décidez à présent quand votre commutateur off viendra chasser votre commutateur on et cela sans aucune limite !
Littérature française
Toi et Moi, enfin libres
C'est quoi l'amour ? La liberté ou l'absence de liberté ? C'est toute la question que tente de cerner Maïté Marinelli dans ce récit fantasmé, douloureux, sensuel et dérangeant. "A force de tenter et de ne faire que cela, j'ai un goût amer en moi... encore quelques rêves avant qu'ils ne s'évaporent". Déclinée sur l'implacabilité du temps qui se dévide comme le fil du rouet de La Belle au bois dormant, l'histoire rend le lecteur troublé, inquiet, captif. "Il était une fois toi et moi" Nous pouvons tous nous reconnaître dans cette quête, avouée ou non, de l'impossible osmose avec son alter ego, autre soi-même qui prend le visage de l'amour. Et s'il était possible de "traverser le miroir" ? Vaste question.
02/2014
Poésie
Toi et Moi Tome 1
Gloire à ceux qui possèdent une harpe et sont illuminés par la quête du saint Graal. Les deux se rejoignent dans une beauté quasi-irréelle. La harpe détient la magie sacrée du Graal. Le Graal contient la poésie lyrique de la harpe. J'ai plus de respect pour toi que pour la harpe et le Graal... Tu es peut-être cet homme qui berce, la magie, le sacré, le lyrique, la poésie plus séduisant que l'étrange vent qui accompagne ces merveilles divines.
10/2021
Girls
Toi et moi malgré tout
Sous son apparence froide, Benji cache un grand coeur. Le jeune homme a des désirs et des rêves que jamais il ne pourra réaliser. Sa vie est déjà toute tracée et pas une seconde il n'a songé à se rebeller. Ca, c'était avant de faire la connaissance de la nouvelle. Récemment arrivée en ville avec sa famille, Micky tente de s'intégrer dans le lycée où elle est inscrite. Rapidement, elle se rapprochera de Benji, mais leur relation demeurera secrète. De secrets à non-dits, beaucoup d'obstacles se dresseront sur le chemin du jeune couple. Parviendra-t-il à les surmonter ?
06/2021
Poésie
Toi et Moi Tome 2
Il existe dans le monde onirique, des licornes une fontaine de jouvence qui donne vie et immortalité. Elle sort de terre et offre purification et régénération. A tout mortel qui la boit est accordée guérison, jeunesse. Exactement ce que je ressens en te voyant. Alors notre amour remonte très loin dans le temps ; ces temps bibliques où se rencontrent la colombe et la fontaine de jouvence. Deux arbres sont alors évoqués : l'olivier pour la colombe et l'arbre de vie, pour la fontaine de jouvence Je suis ta colombe, tes rêves et tes soins, tu es mon olivier ma terre, et ensemble nous formons l'humanité.
10/2021
12 ans et +
Toi et moi à jamais
Alice et Paul. Les deux soeurs et l'ami d'enfance. Voici l'été de leurs retrouvailles. La côte Est des Etats-Unis, les maisons de vacances, les plages de l'île qu'on connaît par coeur. Et pourtant tout a changé. Ils ont vingt ans. L'amitié se trouble. Entre Alice et Paul, une attirance nouvelle s'installe. C'est alors que la tragédie frappe et vient changer le cours du destin...
06/2008
Livres 3 ans et +
Un livre, toi et moi
Un père et son fils sortent d'une librairie. – Dis, Papa, tu peux me lire cette histoire ? – Bien sûr, mon poussin. Mais d'abord, trouvons un endroit agréable. Sur ce fauteuil ? Trop grand. Sur ce plot ? Trop petit... Dans cette ruelle ? Trop sale. Dans cette boutique ? Trop chic ! Trop haut, trop bas, trop farfelu, trop glissant, trop intimidant... Vont-il trouver le lieu idéal ? Au moment où le papa perd espoir, son fils saute sur ses genoux. – J'ai trouvé ! Et voilà ! Un livre, toi et moi. La lecture partagée, un trésor à savourer quel que soit l'endroit !
05/2020
Littérature érotique
Toi, Moi et l'Antarctique
Toulon, septembre 1837. Alors que le navire du capitaine Jules Sébastien Dumont d’Urville s’apprête à larguer les amarres pour l’Antarctique, Avel de Sainson, un jeune cartographe fraîchement diplômé, cherche désespérément un emploi. Aspirant à une carrière de dessinateur, son projet contrarie toutefois sa soeur jumelle, Lilibelle, passionnée de botanique et avide de révolte. Elle pousse son frère à embarquer à bord de l’Astrolabe. Avel, hésitant, accepte l’invitation à bord sans se douter que le capitaine n’est autre que son ancien amant. Les retrouvailles avec Sébastien, qui l’avait quitté sans explication, promettent des remous. Désireux de comprendre ce passé laissé en suspens, Avel s’embarque dans cette expédition en haute mer, ignorant encore l’aventure tumultueuse qui l’attend. Entre rancoeur et possibilités de réconciliation, Avel devra choisir entre laisser le passé les séparer ou profiter de ce voyage au bout du monde pour ouvrir son coeur à de nouvelles perspectives.
02/2024
