Thomas Heams-Ogus
Extraits
Animaux sauvages
Le retour du loup en Alsace. Un siècle après son éradication il revient, faut-il en avoir peur ? 2e édition revue et augmentée
Loup, y es-tu ? Que fais-tu ? L'animal disparu d'Alsace en 1908 est revenu de lui-même dans les Vosges en 2011. Il s'est réinstallé naturellement sur un territoire qui fut le sien depuis la nuit des temps, comme cela a aussi été le cas dans le Mercantour, les Alpes, les Pyrénées, le Massif central, le Jura. Que faire face à ce retour surprise du loup ? Doit-on l'accepter, s'en inquiéter ? Ce livre est le fruit du long travail d'observation et d'analyse d'un historien engagé pour une meilleure connaissance du loup. Il informe de manière large et sereine sur la réapparition d'un animal qui fait couler beaucoup d'encre et suscite souvent la polémique. Que sait-on de la place du loup dans la nature et de sa vie solitaire ou en meute ? Quels rapports l'homme a-t-il entretenus avec lui en Alsace au fil des siècles ? Quels sont les symboles, les légendes, les lieux de la région marqués par sa présence ? Cannait-on tous les effets et les risques de sa présence ? Rechercher les traces du loup et réfléchir à son avenir parmi nous aide à définir la fonction de la nature et du sauvage dans nos sociétés développées.
10/2021
Littérature française
Cette fois-ci la forêt était vierge. Fragments posthumes
En 2021, les éditions Prairial faisaient reparaitre Le Testament de la fille morte, unique livre publié de son vivant par Colette Thomas (1918-2006). Les recherches occasionnées par cette réédition ont permis de préciser une biographie qui tenait jusque-là de la légende, mais surtout de découvrir une impressionnante masse de textes inédits. C'est une part de ce fonds, remontant aux années 1950 à 1954, qui est ici publiée pour la première fois. Mêlant très librement vers, récits et aphorismes, ces fragments posthumes, écrits dans le deuil d'Antonin Artaud, prolongent le Testament de la fille morte et achèvent de rendre à Colette Thomas sa place d'écrivaine, l'une des plus exigeantes et singulières du siècle dernier.
10/2023
Littérature anglo-saxonne
La fausse preuve plant à la mairie. 4e édition
Ce livre n'est pas fiction. Forgé documents fabriqués et utilisés par personnel dans une université britannique. En 1987, la police confirmé ils avaient les documents. Une poursuite devrait bien sûr être commencé. Mais un poursuite n'a été pas commencé et le gouvernement (britannique) censuré la situation . Nous attendons la censure à fin tout moment maintenant. Ce livre est une forme abrégée de " L'empoisonnement avant les garçons gallois essai ", avec additionnel détails et commentaires.
12/2023
Poésie
A mon arrière grand-père. Recueil de poèmes
Tout commence en octobre 2022, Notre professeure de français nous parle d'un certain concours, celui de l'Amopa, un concours de poème. Moi, étant une personne qui adore la compétition, et qui avait toujours eu pour projet d'écrire un livre, je me suis élancé dans cette aventure. Comme Luffy sur l'océan, je ne pensais pas du tout, à ce moment-là, que ce simple poème allait se transformer en une grande épopée. Je parle de la vie, du handicap, de la guerre et beaucoup encore... Laissez-vous porter par les mots, l'espoir et vos rêves.
10/2023
Littérature française
Au sein des miens
Louis Pouteau, homme tantôt taciturne, tantôt bavard, tantôt je-m'en-foutiste et tantôt rigoriste, est un ouvrier qualifié qui s'est esquinté à la tâche durant plus de trente-cinq ans au sein de la même usine. A seulement quelques jours de la retraite, tant attendue, le Mayennais et amoureux de la nature, disparaît. Alors, plus de six mois après sa disparition, plutôt que de me lancer dans une recherche laborieuse de mon père, j'ai préféré écrire l'histoire fictionnée de sa mort.
11/2021
Romans policiers
Un Indien qui dérange
Pas une âme à Chinook ne pourrait s'offrir le moindre studio au Buffalo Mountain Resort, complexe immobilier de luxe au pied des Rocheuses. D'ailleurs, personne dans la réserve n'y songe. Seulsles riches blancs en mal de nature pourront se le permettre. Et même si ce projet apporterait du travail aux autochtones, les activistes des Aigles rouges s'y opposent. DreadfuIWater sait tout cela quand un mort est retrouvé dans un appartement-témoin. Mais il refuse d'emblée le coupable tout désigné : s'il a abandonné son insigne de flic pour une vie peinarde, il n'en a pas pour autant oublié le métier. Prêt à reprendre du service à sa manière, iconoclaste et décalée... il va vite être "l'Indien qui dérange" . On pense à du Hillerman, en peut-être un peu plus incisif. Et pour un roman policier consacré aux Amérindiens, quel meilleur compliment ? Renaud Layet, librairie Série B, Toulouse. Page des libraires. Drôle et intelligent. Un de ces polars qui dépaysent, divertissent et instruisent. Yan Lespoux, Alibi.
10/2023
Basket, Handball, Volley
Stephen Curry, l'excellence
Quadruple champion NBA, MVP des Finals, double MVP de la saison régulière, double champion du monde avec Team USA, recordman du nombre de paniers à trois-points réussis, Stephen Curry est à 35 ans une légende vivante du basket mondial. Sous-estimé au début de sa carrière en raison de sa taille, de son visage de gamin et d'un jeu atypique, il s'est imposé au point de révolutionner son sport. En remportant une quatrième bague NBA en 2022, il a installé sa franchise au panthéon des grandes dynasties de l'histoire de la NBA. Et si c'était lui le joueur le plus marquant de sa génération ?
03/2023
Romans noirs
Collapsus
Persuadé de l'imminence de l'effondrement et de l'urgence à agir face à la catastrophe climatique, Pierre Savidan, un gourou écologiste arrivé presque par accident à l'Elysée, met en place des mesures drastiques : covoiturage obligatoire, scoring écologique incluant le nombre des naissances et les modes de consommation... Bientôt ouvrent des centres de rééducation idéologique qui accueillent les réfractaires, de plus en plus nombreux. Car, dans la société, les colères montent et se multiplient. Olivier Fleurance, patron d'un grand groupe agroalimentaire, fédère les oppositions et mène la rébellion au milieu du chaos naissant. Savidan avait-il bien conscience que ses convictions l'amèneraient à affronter ce dilemme philosophique : pour sauver l'humanité, faut-il en sacrifier la moitié ?
10/2023
Géopolitique
Alternatives Sud Volume 30-2023/3 : Anticolonialisme(s). Points de vue du Sud
Alors que l'anti-impérialisme est régulièrement réduit à une stratégie reproduisant les postulats sinon les réflexes de la Guerre froide, le décolonial tend à se concentrer sur les enjeux intellectuels et académiques. L'anticolonialisme – son histoire et sa permanence – demeure hors-champ. Les luttes anticoloniales, toujours d'actualité, offrent un éclairage autrement plus complexe sur nombre de questions d'aujourd'hui, au croisement de la géopolitique et des mouvements sociaux. Le passage à un monde multipolaire est-il acté? Signifie-t-il, à terme, l'effacement du ou des impérialisme(s)? Faut-il en parler au singulier ou au pluriel ?? Et uniquement selon l'axe Nord-Sud ? Comment, enfin, mettre en avant les combats émancipateurs sans céder à l'"anti-impérialisme des imbéciles" qui disqualifie des soulèvements populaires en soutenant des régimes autoritaires du "bon" côté de la frontière impériale ? L'anticolonialisme permet de se dégager quelque peu d'une double fixation sur les Etats et sur le culturel, pour interroger à nouveaux frais les résistances aux processus de domination néocoloniale, ancrées dans le temps long des mobilisations sociales dans le Sud.
10/2023
Divers
Errata
"ERRATA est une bande dessinée ayant pour objet une mise en déroute particulièrement joueuse du récit romanesque, en ce qu'elle est exclusivement constituée d'errata, c'est à dire de cases destinées à venir s'insérer ou à remplacer celles d'un album dont nous ne connaissons rien. En cela, on la lira aussi bien en tant que somme de micro-événements autonomes, répertoire de pistes narratives à interpréter ou à partir desquelles digresser, ou encore récit fragmentaire à reconstituer".
10/2023
Poésie
Lettres d’amour à quelques-unes
Et venir & être avec moi quelque part, ne serait-ce pour je ne sais combien de temps. S'il te plaît, Caitlin, ma chère. Dylan Thomas "Ces mots ne sont pas les mots qui expriment ce que je veux exprimer, mais ce sont les seuls que je trouve qui disent la moitié de ce que je veux exprimer. Et ça ne va pas. Je ne suis qu'un grotesque usager des mots, pas un poète. Voilà la vérité. Inutile de s'apitoyer sur moi", Dylan Thomas (1914-1953) - Lettre à Pamela Johnson, 8 mai 1934.
11/2021
Toxicomanie
La fabrique de l'addiction aux jeux d'argent
Des casinos de Macao au PMU du coin et nos smartphones, ce livre explore ce que l'expansion mondiale du marché des jeux dit de nos cerveaux et de nos sociétés.
11/2021
Théâtre - Pièces
Minetti ; Les apparences sont trompeuses ; Déjeuner chez Wittgenstein ; Simplement compliqué
Ce volume de pièces de référence de Thomas Bernhard illustre la relation acerbe et ambivalente qu'entretenait l'auteur viennois avec le monde du théâtre, la profession de comédien et l'art dramatique en général, le plus proche de la folie, un art entre mascarade et aliénation. Miroir de Bernhard et figure repoussoir, l'acteur cristallise toute la haine féroce que Bernhard vouait au monde théâtral, un monde haïssable de faux semblants, de culte du pouvoir, métaphore de la société de l'époque et de la nation autrichienne : "l'humanité entière délire de pouvoirs / où que nous regardions / nous ne voyons qu'une humanité délirant de pouvoirs / nous sommes au coeur / d'un processus catastrophique de crétinisation" "L'Autriche elle-même n'est rien d'autre qu'une scène/ où tout va à vau-l'eau à la putréfaction à l'agonie/ une figuration enfoncée dans la haine d'elle-même/ formée par six millions et demi d'abandonnés/ six millions et demi de débiles et de fous furieux" Dans Déjeuner chez Wittgenstein, Voss, alter ego de Ludwig Wittgenstein, oscille de façon permanente entre folie et génie. Considérée comme l'une des pièces les plus violentes, les plus assassines de Bernhard, elle est également caractérisée par plusieurs évocations de Schopenhauer qui partageait la même authentique aversion pour l'esprit de sa nation, pour la "lourdeur" germanique. L'excès frôle la jubilation et la virulence hargneuse ne faiblit jamais, que l'on y parle des symphoniques de Beethoven ou de viandes en sauce. La langue bernhardienne se fait obsédante, obsessionnelle, répétitive, monstrueuse, portée par des locuteurs avoisinant constamment la solitude et la folie. Dans leur bouche, la décomposition du discours se dévoile comme un moi qui se dissout, laissant entrevoir une vaste béance de désespoir. Ainsi trouve-t-on, dans Minetti : "Vous entendez/ La mer/ La mathématique/ La peine/ L'effroi/ L'ambition/ L'abandon/ Vent/ Côte/ Ce mot côte/ (chantant presque) Côte/ côte/ et puis/ brume/ Perception/ Jalousie/ (criant soudain) A l'aide/ (tout bas) Crime/ (à la dame directement) Quand ne règne plus que le I/ ou plus que le U/ ou le O (comme s'il imitait le chant du coq) Cocorico/ Cocorico/ Cocorico". "D'une certaine manière les comédiens sont des crétins /même les plus grands / même les plus célèbres / ils fuient leur médiocrité / et la médiocrité les rattrape / sans exception" Sous la plume de Bernhard, le théâtre, miroir métaphysique de la vie humaine, prend la forme d'une grande danse macabre où des pantins se débattent dans une époque finissante et engluée dans les atrocités du passé, avec le suicide comme échappatoire à la suffocation politique.
10/2023
Les alcools
The Spirit of Cognac. Rémy Martin : 300 Years of Savoir Faire
Cognac defies time, acquires the glow of age, draws strength from maturity. Rémy Martin has embodied this spirit for 300 years. A story of terroir and savoir faire, prestige and humility, daring and perseverance.
11/2023
Littérature française
Rocky, dernier rivage
"Parfois, dans ces moments, quand il avait pris un verre de vin et qu'une très légère ivresse arrondissait les angles de son esprit, il oubliait que le monde avait disparu".
08/2023
Mathématiques (notions fondame
Devenir expert en calcul mental
Si vous vous sentez pris(e) au dépourvu lorsqu'on vous pose une question de calcul, alors ce livre est fait pour vous ! Il vous aidera à faire face à tout type de calcul mental (addition ; soustraction ; multiplication ; division) dans des situations concrètes comme par exemple pour évaluer très vite : - le montant d'une liste d'achats ; - le nombre de travailleurs présents après une épidémie de gastro ; - la durée de vie d'un monarque ou d'un personnage célèbre ; - le salaire mensuel à partir d'un salaire journalier ; - un patrimoine en cas d'héritage ; etc.
11/2021
Terrines, foie gras
Foie gras, Terrines et Cie. 60 recettes faciles et gourmandes pour épater vos amis et élaborées avec amour
De la terrine de foie gras classique à la terrine de carottes aux herbes fraîches, en passant par la mousseline de poisson, le jambon persillé, le pâté en croûte, la terrine de lièvre aux noisettes ou encore la terrine de chèvre frais... retrouvez des recettes faciles qui plairont à tous, amateurs de légumes, de viandes ou de poissons.
11/2021
Littérature étrangère
LES BUDDENBROOK. Le déclin d'une famille
Les Buddenbrook, premier roman de Thomas Mann devenu l'un des grands classiques de la littérature allemande, retrace le déclin d'une grande famille de la Hanse, de Johann, le solide fondateur de la dynastie, à Hanno, le frêle musicien qui s'éteint quarante ans plus tard dans un pavillon de banlieue.
Dans un style tout en demi-teintes, où chaque personnage occupe l'avant-scène par intermittence, l'auteur décrit un lent processus où le raffinement s'associe à la dégénérescence. Mais au-delà de l'anéantissement graduel de la bourgeoisie " fin de siècle ", c'est d'une insoluble dualité qu'il s'agit - dualité inhérente à la personnalité de l'écrivain et qui trouvera peut-être sa forme la plus symbolique dans la Mort à Venise - : matérialisme bourgeois contre sensibilité décadente de l'artiste. ce thème de l'esthète vulnérable et inapte à la vie pratique, traduisant l'affinité entre l'art et la mort, apparaîtra en filigrane dans toute l'œuvre de Thomas Mann.
Issu d'une famille de négociants protestants de Lübeck, Thomas Mann, né en 1875, adhéra à la cause allemande lors de la Première Guerre mondiale. Plus tard, il s'opposa, comme son frère Heinrich, à la montée du nazisme, fut contraint à l'exil dès 1933 et déchu de la nationalité allemande en 1936. Il vécut alors successivement en France, en Suisse, en Californie. Il meurt à Zürich en 1955. Disciple de Nietzsche, Schopenhauer et Wagner, il laisse une œuvre qui compte parmi les plus importantes du XXe siècle, dont la Montagne magique, la Mort à Venise, Tonio Kröger, les Confessions du chevalier d'industrie Félix Krull.
09/1995
Cuisine asiatique
L'atelier du sushi. Avec 1 couteau à sushi, 1 planche de service en bambou, 1 natte pour rouler les makis, 2 coupelles à sauce, 4 paires de baguettes en bambou, 4 repose-baguettes et 1 livre de recettes
Un service à sushis complet pour des sushis sans souci, comprenant : - 1 planche planche de service - 1 couteau à sushis - 1 tapis à sushis - 4 coupelles à sauce - 4 repose-baguettes - 4 paires de baguettesEt aussi L'Atelier du sushi : un carnet de recettes faciles et rapides.
11/2021
Philosophie
Mathématisation et philosophie de la connaissance de Galilée à Euler
Galilée disait que l'univers est un vaste livre écrit en langage mathématique. Cette conception a donné son cadre philosophique à la révolution scientifique initiée en Europe au XVIIe siècle. L'utilisation systématique de raisonnements mathématiques pour travailler sur des phénomènes physiques a décuplé en quelques décennies la capacité de comprendre, prédire et utiliser les lois de la nature. Cette connaissance des lois physiques a amené à son tour des développements technologiques très importants, dont notre société actuelle est l'héritière. Comment cette révolution s'est-elle déroulée ? De Galilée à Euler en passant par Newton et Leibniz, comment ces nouvelles visions du monde ont-elles coexisté avec les idées philosophiques sur l'espace, le temps et la connaissance ?
01/2021
Romans historiques
Une semaine formidable
Deux familles se rencontrent à l'occasion du mariage de leurs enfants, à Gérardmer, en juin 1970. Isabelle et Paul viennent célébrer leur union, mais une semaine avant le plus beau jour de leur vie, les futurs mariés découvrent que rien n'a été préparé. Une photo, une flèche empennée de blanc, et par un joyeux miracle, des enfants, descendants des turpitudes d'aïeux bavards ou mutiques, de leurs vies marquées par une traversée vers Oran, le bombardement d'un village, un enterrement à l'aube, une panne dans le Rif, et des choix comme autant de sauts dans le vide composant un héritage invisible. A réveiller les démons de la forêt vosgienne, ce voyage dans le temps mené comme une enquête révélera la nature de cet héritage. Si ce roman se déroule au XXème siècle, l'auteur aborde des sujets actuels tels que la montée de l'intolérance, les déplacements de populations, les inégalités entre les hommes et les femmes, et un sujet éternel : la difficile naissance d'un regard bienveillant entre belle-mère et belle-fille. La semaine précédant le mariage est devenue le prétexte de conter les destins de femmes du XXème siècle et d'une fratrie montagnarde traversant les avanies de l'Histoire et la sauvagerie du monde en s'y adaptant avec plus ou moins de bonheur.
11/2022
Poches Littérature internation
Le travail de la nuit
Ce 4 juillet commence comme n'importe quel jour. Jonas se lève et envoie un SMS à sa petite amie. Seulement celle-ci ne répond pas, et quand Jonas sort de chez lui, il n'y a dans la rue ni bus, ni voitures, ni piétons. Personne. L'étonnement cède peu à peu la place à l'inquiétude. A Vienne, plus la moindre trace de vie, mis à part Jonas lui-même qui semble être le dernier homme sur la Terre. Une angoissante réflexion sur la solitude et la condition humaine.
06/2009
Espace
La Terre entre nos mains
Nous avons tous guetté les photos postées depuis l'ISS par Thomas Pesquet lors de la mission Alpha (avril-septembre 2021). En survolant les mers, les fleuves, les villes, les terres cultivées, les forêts, les montagnes, Thomas Pesquet nous invite à une réflexion sur la beauté et la fragilité de la planète. Pour la première fois sont réunis les plus beaux clichés de cette mission historique, certains plébiscités par des centaines de milliers d'internautes et d'autres sélectionnés par notre astronaute. Ces images spectaculaires, fascinantes témoignent aussi de l'état de notre Terre, de sa beauté, ainsi que de notre humanité commune.
11/2022
Critique littéraire
Le texte vulnérable. Essais sur la littérature de la Renaissance
Si l'humanisme a insisté sur l'ancrage du texte littéraire dans une culture spécifique, les métaphores sont souvent usées par la convention. Ce recueil d'études sur quelques maîtres humanistes démontre la vivacité créatrice inhérente à ce verbe simultanément étiolé et fécondé par le monde culturel qui l'englobe.
Romans policiers
Dirty Work - Funeste Avidité
En 1883, Allister Keanes est un détective londonien de renom. Enfin ça, c'est ce que ce dernier souhaiterait... La réalité est tout autre, sa réputation n'est pas au beau fixe, surtout auprès de la police. Est-ce la chance ou le destin qui a amené son majordome à être le témoin d'un meurtre ? Le détective saisit cette opportunité à bras-le-corps ! Par la force des choses, il s'allie avec Agatha, secrétaire de l'inspecteur en charge de cette affaire. Entouré de ces deux femmes fortes au caractère bien trempé, Allister part à la chasse à l'assassin. Qui de cette fine équipe ou de la police dénouera cette affaire en premier ? Avec humour et dérision, Thomas Marlard place son personnage au coeur d'un roman policier inspiré des classiques du genre, pour une enquête qui va le confronter à l'une des organisations les plus dangereuses d'Angleterre. Présente dans la vie de Thomas Marlard dès sa dixième année, l'écriture s'est d'abord exprimée chez lui par la fantasy et le fantastique. Puis le polar et le thriller se sont ajoutés à sa liste, pour que le policier s'impose finalement comme une évidence. Il voulait son détective parfait, mais il ne l'est pas... Le début d'un changement de point de vue sur l'écriture et la lecture.
11/2021
Ouvrages généraux
Le Yémen en guerre. Entre fragmentation et internationalisation
Que comprendre de la tragédie qui frappe le Yémen depuis 2015 ? Quelles sont les causes et les conséquences de cette guerre qui continue de faire des milliers de victimes et dont la complexité des enjeux est apparemment inextricable ? Initialement un conflit intérieur entre le mouvement houthiste et le gouvernement central, la guerre qui fait rage au Yémen s'internationalise en 2015 lorsque l'Arabie saoudite et ses partenaires interviennent en soutien au gouvernement central afin de contrer les houthistes, eux-mêmes proches de l'Iran. Jonglant entre les multiples factions ennemies ou amies, et les motivations souvent contradictoires des acteurs, l'auteur montre comment les puissances extérieures ont profité de la faiblesse de l'Etat central pour faire du Yémen un théâtre de leurs affrontements. Il analyse l'internationalisation de la guerre et brosse un tableau très sombre des perspectives de stabilisation du pays.
11/2021
Education nationale
Prévenir et gérer les crises au collège et au lycée. Harcèlement, violences, plans sanitaires, alerte attentat...
Les situations de crises se multiplient, et n'épargnent pas le collège ni le lycée. Depuis le harcèlement physique ou en ligne et la violence individuelle, jusqu'à la crise sanitaire, au blocage de lycée et au risque terroriste, les chefs d'établissement, CPE et enseignants doivent être prêts à réagir de façon adaptée à des situations de crise très diverses. Dans ce livre pratique illustré de cas concrets, Thomas Gilbert, spécialiste de la gestion de crise en milieu scolaire, détaille les 4 grands axes de la gestion de crise : instaurer un climat scolaire sécurisant et prévenir les crises se préparer à la survenue d'une crise gérer la situation de crise, savoir communiquer et agir de façon appropriée rétablir un climat apaisé et sécurisant.
08/2021
Indépendants
Décharge
Déchets, trésors, errances et mystères variés s'accumuleront dans cette décharge qui grossira semaine après semaine pendant un an. C'est dans un monde qui pourrait être celui que nous avions laissé à la fin de Zone Z, (Cornélius, 2019), délaissé par le temps et les gens que démarre Décharge. La nature a repris ses droits sur les ordures laissées par les hommes , les sacs plastiques, les panneaux publicitaires ont disparus, mais pas au profit d'une Faune et d'une Flore foisonnantes... Un monde coincé dans un entre-deux : deux époques, deux catastrophes. Que faisons-nous quand nous ne faisons rien ? Quel est ce temps qui passe quand il ne se passe rien ? Ce sentiment de pause perpétuelle pour des espèces différentes, dans des lieux et des époques semblant différents, évoque une actualité brûlante de manière poétique et évanescente. C'est avec humour, douceur et force que l'auteur évoque cette expérience partagée et pourtant singulière pour les Humains.
09/2021
Fantasy
Les eaux du temps
A vingt ans, Tara découvre par hasard une pile de lettres jalousement gardées par ses parents, et signées de la main d'Aydan, son frère disparu par-delà les déferlantes des Eaux Tueuses. Inexplicablement, ces feuillets semblent avoir été écrits des siècles en arrière, à un âge où l'Archipel n'est pas encore rongé par les pluies acides ni pollué par la vénalité humaine. Guidée par ces mots et l'espoir impossible de remonter le temps à son tour pour retrouver Aydan, la jeune femme s'engage dans un périple semé d'embûches jusqu'aux confins du monde connu. Encore lui faudra-t-il dénicher un capitaine de navire assez dérangé pour la mener aux Eaux Tueuses...
07/2022
Garder la forme
Bouger ! Les clés de la mobilité pour rester en forme et en bonne santé
La mobilité est un sujet d'actualité qui touche tout le monde et doit être entretenue tout au long de notre vie. Dans ce livre, Thomas Vincent (alias @monosteo) vous explique les différents types de mobilité (tissulaire, articulaire, ligamentaire et musculaire) et vous livre toutes les clés pour rester en forme et en bonne santé. Afin de pratiquer le plus de mouvements possible au quotidien, vous trouverez au cours des chapitres : des exercices de prévention pour gagner en mobilité, des exercices de guérison pour soigner les douleurs et les articulations, des exercices de remise en forme pour le renforcement musculaire et articulaire, des séances guidées en fonction du temps disponible, de la zone du corps à travailler et par niveau de difficulté ainsi que des conseils pratiques et des étirements pour le quotidien.
09/2023
