Oser s'exprimer. Se libérer de ses peurs pour mieux défendre ses idées
Extraits
La vie quotidienne
Je n'ai plus peur de mes peurs
Parce qu'une peur qu'on apprivoise se transforme toujours en courage. La peur est une émotion utile : elle protège les enfants du danger. Mais quand elle devient envahissante, elle les paralyse et les rend malheureux. On croit qu'il faut les rassurer ou éviter ce qui leur fait peur, mais cela ne fonctionne pas toujours... Ce livre propose une toute autre stratégie : en faisant une place à part aux peurs, on apprend à les apprivoiser, à les accueillir au lieu de les éviter, à les accepter au lieu de les nier. Autant de conseils que ces pages égrènent avec humour à travers des situations que tous les enfants ont déjà rencontrées.
05/2022
Pédagogie
Des méthodes pour mieux s'organiser
Comment travailler autrement tout en essayant de préserver une certaine qualité de vie ? Ce n'est certainement pas un paradoxe pour le chef d'établissement ou pour l'enseignant, qui se voient submergés par des tâches de plus en plus lourdes, de plus en plus complexes. Comment répondre à ces contraintes nouvelles ? R. Monti livre les réponses qu'il a lui-même expérimentées comme chef d'établissement et formateur d'enseignants.
02/1995
Pédagogie
Vaincre ses peurs des mathématiques
Ce n'est pas un livre sur " comment enseigner les mathématiques ", mais plutôt sur " comment vaincre son anxiété " par rapport aux mathématiques, et ce, afin d'avoir plus d'assurance pour réussir dans cette matière. La démarche se nomme émotivo-rationnelle. Cette démarche est peu connue en Europe, mais est répandue au Québec et aux Etats-Unis. C'est une démarche psychologique qui peut s'appliquer à n'importe quel problème émotif. L'auteur démontre comment cette démarche est semblable à la démarche de résolution de problème en mathématiques. Il offre de nombreux outils pratiques pour vaincre ses peurs des mathématiques. Ce livre s'adresse aux étudiants de tous niveaux, aux enseignants et aux parents qui veulent aider une personne qui a des difficultés en mathématiques. Cette démarche peut aussi être efficace pour les personnes qui vivent des difficultés émotives autres qu'en mathématiques.
09/2006
Pierres et cristaux
Les pierres. Mieux les connaître, pour mieux se connaître
Tel un miroir de votre âme, les pierres sont de merveilleux outils pour apprendre a mieux vous connaître. Illustré de magnifiques photos inspirantes, ce guide pratique et complet vous livrera tous les secrets de l'auteure au sujet des pierres : comment les choisir et en prendre soin, comment travailler avec elles pour équilibrer vos chakras, et toutes les propriétés des 20 pierres indispensables pour débuter. Avec une approche accessible, moderne et personnalisable, ce guide vous apportera ainsi les astuces, les conseils et de nombreux retours d'expérience pour vous permettre de vous écouter et de prendre confiance en vous dans votre propre approche des cristaux. La meilleure façon d'utiliser vos pierres est la vôtre ! Ce livre vous donnera les clés pour la découvrir, explorer l'univers des pierres pour mieux les connaître et... mieux vous connaître !
05/2021
Activités corporelles
Activités pour se détendre et mieux apprendre. Cycles 2 et 3
De nombreuses activités pour détendre les élèves et canaliser les tensions afin d'instaurer une situation de bienêtre en classe pour leur permettre de mieux apprendre à l'école. Dans la continuité du titre Activités de yoga à l'école, cet ouvrage s'adresse aux enseignants désireux de mettre en place des pratiques corporelles de bienêtre pour diminuer les tensions de la classe au quotidien. Retrouver l'attention des élèves dans une classe dissipée, diminuer leur stress avant un contrôle, initier un retour au calme après une séance de sport ou après la récréation, instaurer une ambiance de classe bienveillante et apaisante... Autant d'enjeux au coeur d'une journée d'école. Cet ouvrage présente des activités détente à proposer à la classe qui durent chacune entre trois et dix minutes. Elles sont classées en cinq catégories : Des postures pour tonifier le corps et redynamiser les enfants en les faisant sortir de l'habituelle position statique sur chaise. Des exercices de respiration pour s'apaiser après un moment d'énervement et apprendre à évacuer les tensions. Des activités de visualisation positive pour se déstresser et stimuler la confiance en soi, notamment avant les contrôles. La relaxation qui offre des moments de détente corporelle et mentale. Ecoute et ressentis : pour être à l'écoute de son corps, de ses sensations, du moment présent et ainsi stimuler la concentration. Ces activités sont faciles à mettre en oeuvre par les enseignants, même les plus novices. Elles sont détaillées et toutes les postures sont illustrées. Ressources numériques : 15 activités détente enregistrées : pour donner à l'enseignant un modèle de l'ambiance à instaurer lorsde la mise en oeuvre ; afin de proposer ces activités à des groupes d'élèves en autonomie. .
10/2022
Innovation
Une idée ? Entreprenez ! Osez pour réussir
De plus en plus nombreux sont celles et ceux qui ont soif d'autonomie, et souhaitent se réaliser autrement ou ailleurs que dans leur travail actuel. Ils ont une idée, ils ont envie de créer, mais ils n'ont pas encore osé la démarche d'entreprendre. Pour ces créateurs ou innovateurs en devenir, Une idée ? Entreprenez ! fourmille de conseils, d'exemples, d'expériences, d'exercices, de méthodes et de modèles créatifs, qu'ils pourront s'approprier selon leurs besoins, pour relever leurs futurs défis. Philippe Verhaeghe ne cache pas le long parcours et les difficultés qui les attendent : échec, solitude, freins en tout genre, prises de risques... C'est pour y faire face, rester toujours motivé, trouver un nouvel équilibre professionnel et familial, et, finalement, prendre du plaisir à cette formidable aventure que l'auteur parsème aussi son ouvrage de conseils pratiques et de réflexions humanistes.
03/2021
Pédagogie
100 idées pour mieux discerner difficultés et besoins spécifiques dès la maternelle
Chaque année, dans chaque classe de maternelle, un petit nombre d'élèves nécessite une attention très particulière du fait de leur comportement ou de leurs problèmes de mémorisation et de concentration. A chacun son lot de difficultés que l'enseignant se doit de prendre en compte et d'examiner précisément pour comprendre. Or, quelle que soit l'expérience de l'enseignant, il n'y a pas d'explications toutes faites face à des manifestations parfois déroutantes au sein d'un groupe pas toujours facile à gérer. Aussi, il est nécessaire de trouver rapidement des pratiques pédagogiques efficaces dans l'organisation de la classe et la gestion de l'espace, afin que ces élèves puissent progresser dans les apprentissages. 100 idées qui apportent des aides concrètes pour mieux accompagner au quotidien ces élèves de maternelle en difficulté. 100 idées pour formuler des hypothèses axées sur l'observation, comprendre le contexte, tenter de discerner les difficultés et les besoins spécifiques de chacun et détecter les indices qui doivent alerter. 100 idées décrivant les outils pédagogiques qu'il est possible de mettre en place. 100 idées pour établir un partenariat avec les parents et chercher les réponses que peuvent apporter parfois des professionnels de la santé. 100 idées pour trouver vers qui s'orienter selon les difficultés. 100 idées destinées aux enseignants du 1er degré, aux auxiliaires de vie scolaire, parents et à tous ceux qui prennent en charge les élèves en difficulté.
02/2019
Réussite personnelle
Les 6 secrets pour oser se réinventer
Vous vivez une situation compliquée et vous avez le sentiment de ne pas vous en sortir ? Vous êtes inquiet(ète), soucieux(se), stressé(e) quant à votre avenir ? Vous ne savez pas par où commencer pour résoudre cette situation ? Il y a cependant, une chose dont vous êtes sûr(e), c'est que cela ne peut plus durer : vous devez redonner un sens à votre vie. Accepter la fin d'une chose, c'est aussi réaliser qu'une autre peut commencer. Chacun a un devoir vis-à-vis de la vie. Vous ne croyez pas ? Apprendre à se connaître soi-même, apprendre à se faire confiance, prendre conscience que la vie est comptée, faire des choix qui engagent et qui ont du sens... Ne gaspillez pas vos talents. Il est urgent de vous réaliser, vous le méritez.
08/2021
Esotérisme
Incarne ton potentiel de lumière - Des clefs concrètes pour rayonner l'Amour inconditionnel et se libérer de ses blessures, peurs et croyances limitantes
Tout dans l'univers n'est qu'énergie. Nous sommes donc tous des êtres de lumière qui vibrons à des fréquences différentes. Mais quelle est cette vibration, de quoi est-elle faite et comment se manifeste-t-elle ? L'auteur nous fait partager sa quête en témoignant du chemin qu'elle a emprunté en en explicitant les divers processus qu'elle a expérimentés pour élever sa vibration et se rapprocher de l'énergie divine. A travers la pratique des plantes sacrées, la guérison angélique, la loi d'attraction, la méditation ou encore le pouvoir des mots, chacun pourra prendre conscience de ses blessures, de ses peurs et s'en libérer enfin pour incarner son potentiel de lumière.
03/2024
Développement personnel
Guérir de ses blessures émotionnelles. 77 cartes pour les reconnaître et s'en libérer
Colère, tristesse, mal-être... Il arrive parfois que des émotions négatives nous envahissent, sans que l'on comprenne pourquoi. Ces sentiments sont les conséquences de nos blessures d'enfance (rejet, abandon, humiliation, trahison ou injustice, pour les cinq principales). Ce coffret a été conçu pour vous aider à reconnaître les blessures qui vous empêchent de vivre pleinement, à en comprendre les conséquences dans votre vie actuelle, pourquoi elles vous affectent tant, et surtout, vous aurez un ensemble d'outils pour les guérir afin de vous reconnecter à votre être véritable. Vous découvrirez ainsi : les 14 cartes "exercices" pour suivre, étape par étape, le processus complet de guérison de vos blessures ; et les 63 cartes "ressources", qui contiennent chacune un message qui vient à vous à travers une image, une phrase, et qui vous touchera de manière unique, car votre propre histoire imprégnera les cartes de façon totalement singulière. Laissez votre enfant intérieur jouer au jeu de la guérison !
11/2019
Autres médecines douces
La peur, origine de nos maladies. Comment s'en libérer pour guérir
Prendre conscience et abandonner ses peurs pour recouvrer santé et épanouissement ! Au fil de son expérience de thérapeute, Seymour Brussel a pu vérifier que la peur était à l'origine de toutes les pathologies, physiques ou psychiques, rencontrées par ses patients. Nous avons tous enfoui, au plus profond de nous-mêmes, des peurs ancestrales, héréditaires ou génétiques, conscientes ou inconscientes, revêtant des formes multiples. Il ne s'agit pas ici d'en établir la liste mais d'en extraire les principaux schémas et de tenter d'en comprendre le mécanisme. Prendre conscience de nos peurs et décider de les abandonner permet de retrouver l'équilibre que nous n'aurions pas dû quitter, car elles provoquent dans notre organisme des tensions et des blocages qui freinent et perturbent nos courants de vie. La peur n'a jamais réglé les problèmes, ça nous le savons, mais elle est là, bien présente, accrochée à nos souliers depuis nos origines et peut-être avant. D'où vient-elle, qui est-elle et où va-t-elle ? Essayons de la localiser, de la cerner et de l'envoyer promener pour enfin commencer à vivre pleinement le moment présent. C'est la proposition que l'auteur fait à travers ce livre en passant des origines de la peur à ses répercussions dans différents domaines pour réussir à percevoir des solutions naturelles et efficaces.
02/2022
Droit pénal des mineurs
Défendre les enfants
Dans les tribunaux où il a exercé ses fonctions de juge des enfants, Edouard Durand a vu des enfants grandir et d'autres mourir. Celui que l'on surnomme parfois "l'ange gardien des petits" consacre sa vie à leur protection. Au cours de ces entretiens, nous entrons dans son cabinet de juge, où il nous fait voir ce que nous préférons souvent ignorer : les violences conjugales, celles faites aux enfants, l'inceste. Il dit avec force que la maison doit être un lieu de sécurité et que nous en sommes collectivement responsables. Déjouer la stratégie de l'agresseur, restaurer le langage face à la violence, remettre la loi à sa place afin de permettre aux enfants de grandir : pour les protéger, Edouard Durand appelle à une législation plus impérative, qui ne soit plus soumise aux aléas de perception d'un juge, d'un expert, d'une assistante sociale. Ce livre nous élève en nous mettant à hauteur d'enfant. S'il dit la violence, il raconte aussidesmoments de joie quand la vie reprend sa place. Entre les lignes, se dessine le portrait d'un homme qui refuse d'être spectateur de la violence, d'un juge engagé pour dire la loi d'une voix forte et claire. Edouard Durand, magistrat depuis 2004, a été juge des enfants à Marseille et à Bobigny, et copréside depuis janvier 2021 la Commission indépendante sur l'inceste et les violences sexuelles faites aux enfants (Ciivise). Il a notamment publié Violences sexuelles : en finir avec l'impunité (avec E. Ronai, Dunod, 2021), Protéger la mère, c'est protéger l'enfant (Dunod, 2022, nouvelle éd.).
03/2022
Criminalité
Les défendre tous
Comment se retrouve-t-on à défendre un tueur en série ? Quel cas de conscience cela pose-t-il ? Comment gérer un personnage aussi fantasque que Jawad Bendaoud, surnommé "le logeur de Daesh" ? Et la folie de Fabienne Kabou, qui a abandonné son bébé aux vagues montantes de la plage de Berck-sur-Mer ? A quel moment faut-il remiser la robe d'avocat pour se placer à hauteur de son client ? A hauteur d'homme et de femme... Ils s'appellent Frank Berton, Jade Dousselin, Renaud Portejoie, Ludivine Braconnier ou Xavier Nogueras. Ténors du barreau ou avocats plus discrets, leurs noms sont associés à des affaires judiciaires qui ont marqué l'actualité de ces dernières années. La gifle d'Adrien Quatennens... La disparition de la petite Fiona... Ou encore l'octuple infanticide de Dominique Cottrez... Dans tous les cas, deux questions les rassemblent : pourquoi et comment défendre ceux que l'opinion publique honnit ? Ceux qu'elle présente, à tort, comme indéfendables ? Vincent Vantighem revisite avec originalité ces affaires qui ont fait couler beaucoup d'encre, en donnant la parole à ceux qui en ont été les acteurs majeurs : les avocats. Tous, pour la première fois, se sont longuement confiés à lui pour nous offrir une plongée intime et personnelle dans la complexité de la justice. Grand reporter à BFMTV et chroniqueur judiciaire depuis dix ans, Vincent Vantighem est un spécialiste des sujets "Police-Justice" . Les défendre tous est son premier livre.
03/2024
Lâcher prise
Le petit guide de l'autohypnose. Pour se libérer du stress, de la peur ou des addictions
Découvrez dans ce livre une technique d'autohypnose puissante, qui a largement fait ses preuves. Camille Griselin, la créatrice de cette méthode - appelée SAJECE - vous propose plusieurs séances d'autohypnose fondées sur la lecture ou l'écoute d'histoires. En lisant ou en écoutant ces contes guérisseurs aux thématiques variées, vous pourrez déconstruire vos fausses croyances et vos programmes inconscients (le stress, la colère, les addictions...) pour vous reconnecter à vos désirs profonds. A travers les mots et les messages qu'elles véhiculent, ces histoires agiront avec douceur sur votre inconscient. Progressivement, votre comportement évoluera, vous pourrez vous libérer de vos angoisses et gagner en confiance. Vous pourrez alors reprendre votre vie en main ! La technique d'autohypnose SAJECE vous fera prendre conscience que : - Vous avez du talent, des aptitudes, de la créativité. - Vous avez le pouvoir d'être libre et utile. - Vous avez la capacité d'aider les autres à aller mieux. - Vous pouvez transformer votre destin et devenir le créateur de votre vie !
10/2021
Réussite personnelle
Osez douter ! 12 protocoles fondamentaux pour vivre mieux
Plus que vos certitudes, vos doutes renferment une richesse inouïe. En les accueillant avec douceur, en creusant leurs multiples facettes, un chemin lumineux et audacieux s'ouvrira à vous. Si vous êtes mû par le désir de vivre mieux ou de construire la vie que vous méritez, mais que vous n'y parvenez pas ; si, en dépit de votre volonté, vous rencontrez des blocages, des résistances, ou des situations dans lesquelles vous vous sentez prisonnier, alors ce livre est fait pour vous ! Découvrez comment sortir une bonne fois pour toutes de ce cycle infernal dans lequel vous vous êtes enfermé et comment en finir avec les échecs relationnels ou professionnels, avec la déception, l'anxiété, la colère... Dans cet ouvrage, Julien Kim, le célèbre créateur du projet Vivre Mieux qui a conquis des milliers d'abonnés sur les réseaux sociaux, vous présente 12 protocoles fondamentaux pour changer votre façon de voir le monde et vous permettre d'avancer dans la vie. Il vous livre les clés de l'épanouissement personnel et de la réussite que ni l'école, ni la société, ni même vos proches n'ont su ou pu vous transmettre. Le fondement de la méthode de Julien Kim, c'est de se poser les bonnes questions, c'est d'oser douter !
05/2022
Développement personnel
50 exercices pour dépolluer ses relations. (Et se libérer des liens toxiques)
Exercice n°00 : Ce livre est-il fait pour vous ? Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent. En une minute, vous êtes capable de citer trois personnes qui vous empoisonnent la vie. Sentimentalement, vous avez l'art de tomber sur des tordus. Le stress ambiant vous impacte chaque jour. Un simple coup de fil peut vous gâcher la journée. Vous n'arrivez pas à rompre un lien qui vous pèse. Vous avez souvent la sensation d'être "trop" gentil. Vous souffrez de relations tendues au travail. Votre tata Huguette est la reine du persiflage et ça vous met en rogne. C'est souvent conflictuel avec vos voisins. Vous aimeriez que les relations avec les autres soient plus harmonieuses. De 1 à 5 réponses : en 50 exercices, vous apprendrez à vous protéger des mauvaises ondes émises par certains. De 6 à 10 réponses vous avez visiblement besoin de faire un grand tri dans vos relations ! Cet ouvrage va vous permettre de vous recentrer pour mieux vous affirmer et éloigner les personnes toxiques une bonne fois pour toutes.
11/2019
Lecture 6-9 ans
Des peurs de toutes les couleurs
Cro-Manon sait qu'il ne faut pas s'aventurer dans la forêt, au risque d'avoir une peur bleue, ou violette, ou même de devenir vert de trouille ! Et pourtant...
10/2018
Gestion des émotions
Apprivoiser ses émotions. Pour mieux accueillir celles des autres
Pour apprivoiser nos peurs, nos tristesses, nos colères, quel que soit nos émotions, il faut les comprendre. Dans une première partie, nous allons regarder ces émotions dans le détail, à la loupe comme si nous voulions les disséquer. En deuxième partie, nous évoquerons l'impact de la surcharge émotionnelle sur l'organisme. La troisième partie met en lumière la particularité physiologique des enfants qui explique leur difficulté à faire face à leurs émotions. En quatrième partie sera détaillée un protocole de régulation émotionnelle : de l'accueil de l'émotion, en passant par sa symbolisation avant de pouvoir évacuer cette énergie. La cinquième partie traitera de la posture et du mode d'accompagnement à tenir pour accueillir les émotions des autres. L'Educateur qui écoute, accompagne, conseille, oriente doit aussi, aider l'enfant à réguler ses émotions, à découvrir ses ressources personnelles, en lui transmettant des outils qui lui seront utiles pour mieux faire face aux difficultés de la vie. L'Educateur doit alors être lui-même outillé pour cela. L' écoute du message verbal ne suffit plus, il faut se décentrer du raisonnement cognitif pour axer les écoutes sur les messages émotionnels. Il est temps de changer d'angle de vue pour affiner une posture d'écoute au coeur de la personne. Les Educateurs doivent apprendre à devenir les traducteurs des messages émotionnels des enfants, qui sont l'expression de leurs besoins insatisfaits.
06/2023
Orientation
Deviens ce que tu es. Parcours pour un accompagnement à une orientation scolaire intégrale. Livre accompagnateur, lycée.
Un parcours unique d'accompagnement à l'orientation scolaire destiné aux lycéens de 2nde et 1re. Fondé sur une anthropologie chrétienne, il ouvre à la vocation personnelle du jeune à travers des rencontres collectives, des entretiens individuels et des temps forts pour l'aider dans la découverte de soi. Le parcours peut être vécu en milieu scolaire, en aumônerie, ou encore en maison des familles. Ce livre guide pas à pas l'accompagnateur dans l'animation des séances, avec des déroulés clés en main, des conseils pédagogiques et des pistes de réflexion pour aller plus loin.
06/2021
Orientation
Deviens ce que tu es. Mon carnet d'accompagnement à l'orientation, lycée
Un parcours unique d'accompagnement à l'orientation scolaire destiné aux lycéens de 2nde et 1re. Fondé sur une anthropologie chrétienne, il ouvre à la vocation personnelle du jeune à travers des rencontres collectives, des entretiens individuels et des temps forts pour l'aider dans la découverte de soi. Le parcours peut être vécu en milieu scolaire, en aumônerie, ou encore en maison des familles. Ce livre propose des activités collectives et personnelles, des tests pour mieux se connaître, des échanges en groupe... permettant au jeune de garder une trace de son cheminement et de pouvoir s'y replonger. Il est ainsi véritablement acteur de son orientation.
06/2021
Couple, famille
Premiers mois avec bébé. Libérez-vous des idées reçues !
Dans son précédent ouvrage, Enceinte : libérez-vous des idées reçues, Emily Oster s'appuyait sur son expérience d'économiste pour démêler le vrai du faux sur la grossesse. Elle adopte une nouvelle fois cette stratégie afin d'aider les parents confrontés aux multiples recommandations sur l'éducation des bébés à y voir plus clair. En s'appuyant sur les données chiffrées issues de la recherche, Emily Oster démonte les mythes sur l'allaitement, le sommeil, l'apprentissage de la propreté ou l'acquisition du langage. Elle éclaire également ses lecteurs sur les questions plus personnelles que sont celles posées par le retour au travail ou la recherche d'un juste équilibre entre vie de couple et vie de parents après l'arrivée de l'enfant.
06/2020
Esotérisme
Le channeling énergétique. Libérer nos mémoires pour mieux vivre le présent
A la croisée de différentes approches énergétiques et spirituelles issues des plus anciennes traditions, le Channeling énergétique permet d'identifier et de guérir les causes profondes de nos difficultés physiques, émotionnelles ou mentales. Cet outil thérapeutique moderne et puissant appréhende l'être humain dans sa globalité, avec toutes ses mémoires, croyances ou blocages issus de ses incarnations passées, de sa lignée, de l'inconscient collectif... En retrouvant, avec l'aide du praticien en Channeling énergétique, le chemin de nos mémoires inconscientes, nous pouvons alors guérir l'origine de nos difficultés présentes, et nous en libérer aussi efficacement que durablement. Marc Tentillier a mis au point et développé cette méthode en se laissant inspirer par le monde spirituel. Il nous l'expose ici au travers de multiples exemples de soins, nous livrant ainsi de nombreux et précieux messages spirituels, hors de toute interprétation, dogme ou croyance. A la fois témoignage personnel, éveilleur de conscience, guide méthodologique pour thérapeutes, outil d'accompagnement pour patients et instrument de développement personnel et spirituel, cet ouvrage nous livre l'essentiel du Channeling énergétique. Il permettra aux praticiens de découvrir cette méthode, aux patients de mieux profiter des soins reçus, et à chacun de s'ouvrir à une spiritualité simple, directe, accessible et facilement praticable pour trouver bien-être, confort et épanouissement dans tous les domaines de notre vie.
09/2019
Gestion des émotions
Mes émotions. Un journal pour exprimer chaque jour votre ressenti
La joie, l'étonnement, l'irritation, la colère : chaque jour, vous ressentez des émotions très variées. Certaines sont positives, d'autres négatives. Ce magnifique carnet vous permettra d'exprimer tout ce que vous avez sur le coeur. Chaque matin et chaque soir, écrivez votre ressenti. Vous percevrez ainsi plus facilement ce qui déclenche telle ou telle émotion et vous découvrirez ce que vous pouvez faire pour vous sentir mieux.
04/2024
Lycée parascolaire
Bescherelle L'essentiel. Pour mieux s'exprimer à l'écrit et à l'oral
Un ouvrage de référence qui répond à toutes les questions qu'on peut se poser au quotidien sur le bon usage du français. Un tout-en-un en cinq parties - La grammaire pour connaître toutes les notions grammaticales : la nature et la fonction des mots, les différentes propositions... - L'orthographe pour résoudre les principales difficultés orthographiques : former le pluriel des mots, faire les accords qui conviennent... - La conjugaison pour maîtriser toutes les particularités des formes verbales, ainsi que l'emploi des temps et des modes. - Le vocabulaire pour enrichir et varier ses phrases : éviter les contresens, distinguer les mots de sens proches, choisir le mot juste... - L'expression pour améliorer son style à l'écrit comme à l'oral : éviter les fautes de construction, s'exprimer avec logique, éviter les mots superflus... Un ouvrage pour tous - Bescherelle, L'essentiel est destiné à tous ceux - élèves, étudiants et adultes - qui veulent améliorer leur expression orale et écrite. - Rédigées dans un langage simple, les explications sont illustrées par plus de 5 000 exemples. L'ouvrage propose également des exercices et des quiz pour vérifier ses connaissances. - Des index détaillés, à la fin de l'ouvrage, permettent de retrouver immédiatement la réponse à la question qu'on se pose.
06/2018
Carrière et réussite
Libérer sa créativité. 10 séances d'autocoaching pour trouver des idées et révéler son potentiel
Etre plus créatif pour se reconnecter à soi et développer tous ses potentiels. Tout le monde est créatif ! La créativité est une qualité précieuse qui permet de s'adapter, collaborer avec les autres, inventer des mondes et des solutions, s'épanouir. Il suffit de quelques techniques simples comme le brainstorming, la carte mentale ou l'arbre de vie pour faire surgir son potentiel. A travers 10 séances d'autocoaching, vous développerez les compétences clés pour : - réveiller votre esprit créatif ; - libérer vos idées ; - mieux vous connaître ; - susciter l'engagement ; - communiquer plus efficacement ; - gagner en bien-être. Boostez votre créativité pour retrouver du sens et vous réinventer grâce à : - un quiz pour vous auto-évaluer ; - un carnet de bord pour vous mettre en situation ; - des conseils de professionnels pour vous sentir bien dans votre job, en solo ou en équipe !
10/2021
Développement personnel
Trouver la force d'oser. 8 étapes pour faire tomber ses peurs, et vivre pleinement, 3e édition
De quoi est fait la force d'oser ? Pourquoi avoir peur de se montrer ? de réaliser ses envies ? craindre l'échec et le succès ? Voilà ce qu'analyse ce livre. Les auteurs, un coach et un thérapeute, présentent une démarche qui nous fait découvrir ce qui nous empêche d'aller au bout de nous-même et de ce que la vie peut nous offrir.
06/2019
Roman d'amour, roman sentiment
Libérée de ses chaînes
Nathaniel Miller, policier confirmé, va faire la rencontre d'une jeune fille, Diana enfermée depuis sa naissance dans un sous-sol par son père meurtrier en série qui a sévi pendant des années dans l'Etat de New York. Dans le même temps, il croisera sur son chemin l'adjointe du procureur, Lana Gaultier. Cette enfant va éveiller leur instinct protecteur, et surtout l'envie de lui montrer qu'en dépit des ténèbres qu'elle avait connues sur l'ensemble de sa courte vie, la lumière n'est jamais loin.
12/2078
Santé, diététique, beauté
Des céréales pour mieux se nourrir
L'histoire des hommes est intimement liée aux céréales. C'est toujours aux céréales que l'on recourait pour venir en aide aux populations touchées par la famine. Des expériences personnelles, des observations s'étendant sur plusieurs années, une évidence s'impose, c'est qu'il faut consommer journellement des céréales. Lorsqu'on insiste sur la prise quotidienne de céréales en plus du pain complet, il faut entendre aussi bien bouillie matinale de blé moulu, qu'un plat de millet, en muesli. Chaque céréale, avec extension vers le sarrasin est présentée selon ses propriétés respectives et avec des recettes.
11/1998
Animaux, nature
Ces animaux intelligents. Pour mieux les comprendre
Ce livre retrace sous une forme accessible et captivante ce que nous devons savoir sur l'intelligence des grands singes, des dauphins, des éléphants, des chiens, des chats et des rats. L'altruisme et l'empathie des dauphins, des éléphants et des chiens à l'égard de l'homme, de même que l'usage d'outils chez les primates et certains oiseaux sont également présentés. Les oiseaux tels le perroquet gris d'Afrique, le kéa de Nouvelle-Zélande et les membres de la famille des corvidés (corbeaux, corneilles, pies, casse-noix et geais) ainsi que les pigeons font preuve de surprenantes capacités cognitives. L'intelligence est aussi présente chez la pieuvre. Les connaissances sur l'intelligence collective des insectes, comme chez les fourmis, ne servent-elles pas de base à la robotique moderne ?
06/2010
La vie quotidienne
Les peurs qui te font peur
Nous avons tous des peurs qui nous font peur. On peut en voir certaines, et d'autres non. C'est un sentiment que nous connaissons tous mais, n'aie pas peur, il existe plein de façons de s'en débarrasser !
04/2022
