Maigrir là où ça résiste ! Avec la méthode Chrono Keto Minceur
Extraits
Epistémologie
La méthode de La Méthode
"Le cosmos s'organise en se désorganisant, ses formes sont issues de la déstructuration, du chaos, des cataclysmes, des interactions désordonnées et aléatoires. Destruction et création s'entremêlent, se combattent et s'entre-fécondent pour produire le devenir du cosmos, mais la vie demeure fragile, précaire, jamais confirmée dans son propre avenir". "Je suis arrivé à la conviction qu'en dehors de la complexité, il n'y a qu'automutilation, mutilation d'autrui, mutilation du réel. L'incapacité à accepter la complexité de la réalité conduit non pas à l'irréalité, mais à la simplification forcée de la réalité. La complexité est aujourd'hui la vertu révolutionnaire. La révolution qui simplifie la lutte, qui simplifie le modèle, qui simplifie la solution, et qui manichéise tout ce qu'elle touche est réactionnaire". "J'ai écrit ce texte dans les années 1983-1984, dans un petit port de la Côte d'Azur dont j'ai oublié le nom. Mon idée était de faire le troisième et dernier volume de La Méthode. Mais les choses ont pris un autre tournant, ce projet est tombé dans l'oubli et j'ai fini par perdre le manuscrit. . ". Les tomes 1 à 6 ont paru aux éditions du Seuil : La Nature de la Nature, 1977 La Vie de la Vie, 1980 La Connaissance de la Connaissance, 1986 Les Idées, 1991 L'Humanité de l'Humanité, 2001 Ethique, 2004
04/2024
Santé, diététique, beauté
Maigrir malin
Faites-vous partie de ceux qui chaque année se promettent de perdre leurs kilos superflus ? Oubliez les régimes express faits de privations. Le seul moyen de mincir durablement (et avec plaisir !), c'est de prendre de bonnes habitudes. N'attendez plus, maigrissez malin et adoptez une bonne hygiène de vie, une bonne fois pour toutes ! ZÉRO PRIVATION ! Au menu de ce livre :Vous allez comprendre les mécanismes de prise et de perte de poids : Qu'est-ce qui vous fait grossir ? Pourquoi les régimes draconiens sont-ils inefficaces sur le long terme ? Comment maigrit-on durablement ? Vous vous fixez des objectif de poids réalistes et progressifs. Vous adoptez les bons réflexes alimentaires (bien s'alimenter, c'est en fait très simple !) et vous pratiquez une activité sportive adaptée à vous. Vous suivez les conseils nutrition pour toutes les situations : bien manger au travail, en vacances, en horaires décalés, au restaurant, mais aussi quand on est enceinte, ado. LA CLÉ DU SUCCÈS : MANGER DE TOUT, DE MANIÈRE ÉQUILIBRÉE ET DANS DES PROPORTIONS RAISONNABLES !
01/2013
Réalistes, contemporains
Comment maigrir
C'est parce que Joann Sfar peine à dessiner qu'il reprend l'écriture de ses carnets. Il fait d'ailleurs un pacte avec lui-même : dessiner dès qu'il aura envie de prendre son téléphone. Et ça fonctionne, bien mieux que son régime ! Durant l'épidémie de Covid, il se dévoile ainsi dans sa vie personnelle comme professionnelle. Mais loin de n'être qu'un journal de l'intime, son carnet est avant tout une réflexion toujours renouvelée sur la société, la religion, la famille, l'art, la musique... A travers ses pensées couchées sur le papier, ses croquis pris sur le vif, Joann Sfar dit comme personne nos questionnements, nos doutes, nos angoisses... Ses dessins laissent une trace, ils sont le "souvenir qu'en telle année nous vivions telle chose, chacun dans nos vies différentes mais synchrones".
05/2022
Autres régimes
Maigrir avec les recettes de notre enfance
LES SAVEURS DE VOTRE ENFANCE VONT VOUS RECONCILIER AVEC VOTRE ASSIETTE ET VOTRE SILHOUETTE ! Et si, pour maigrir, il suffisait de retrouver le plaisir de manger ? Aux oubliettes, les régimes draconiens et contraignants, qui vous font perdre vos repères alimentaires, mais pas vos kilos ! Cette méthode vous propose de revenir au goût familier, de convoquer vos souvenirs d'enfance, lorsque vos mamans et vos mamies préparaient de bons petits plats mijotés, pour rééquilibrer votre alimentation et mincir durablement. Blanquette de veau, boeuf bourguignon, poule au pot, flan aux oeufs, tarte tatin... Ces recettes ne sont pas seulement gourmandes et généreuses, mais elles sont aussi rassurantes et réconfortantes, car elles nous renvoient à notre identité et à notre intimité. Elles participent ainsi à notre sécurité émotionnelle. Le Dr Patrick Serog, nutritionniste, et Roseline Levy-Basse, psychologue, vous présentent un programme de trois semaines et revisitent les recettes de nos grand-mères en version allégée. Vous allez retrouver le bon sens en cuisine et l'envie de vous mettre à table ! AVEC : - plus de 80 recettes de grands-mères revues par le Dr Serog pour un apport nutritionnel adapté ; - 3 semaines de menus automne/hiver ou printemps/été, comprenant le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner, pour vous guider dans votre rééquilibrage alimentaire ; - des conseils pratiques pour vous aider à suivre le programme au quotidien ; - des témoignages pour partager les souvenirs des petits plats de nos mamies.
03/2021
Développement personnel
La sophrologie avec les enfants, ça marche !
Un manuel pratique et ludique pour accompagner l'enfant à apprivoiser ses peurs, à accueillir ses erreurs ou ses échecs, comme une fabuleuse possibilité d'évoluer, de grandir, de gagner en autonomie et de se dépasser.
01/2018
Desserts, pâtisseries
La pâtisserie, ça se partage avec Clélia
Brioche au beurre pour le petit déjeuner, cheesecake à la vanille pour le dessert, cookies crousti-fondants et milkshake au caramel pour le goûter... Rien de plus simple grâce aux 50 recettes gourmandes de Clélia Chatelain ! Fini les "c'est trop compliqué ! ", "je n'ai pas le temps ! "Selon votre niveau et le temps dont vous disposez, réussissez à coup sûr vos recettes sucrées grâce aux précieux conseils de l'auteur. Et pour varier les plaisirs en toute occasion, twistez vos recettes auec une vingtaine de variantes et finitions caramel, ganache, croustillant ...), ainsi votre cake au citron et pavot se pare d'un glaçage au sucre et vos cannelés d'un coeur praliné à la noisette. Pâtissez au gré de vos envies !
04/2022
Hypnose médicale
Le grand livre de l'hypnose et de l'auto-hypnose
Comment fonctionne l'hypnose ? Pourquoi est-elle de plus en plus utilisée, en quoi peut-elle vous aider (contre le stress, les douleurs, pour arrêter de fumer...) ? Comment pratiquer l'autohypnose et quels en sont les bienfaits ? Après avoir rappelé les règles, l'hypnothérapeute applique sa méthode particulièrement pour maigrir sur le long terme avec un programme détaillé. Jean-Jacques Garet est hypnothérapeute depuis vingt-cinq ans et exerce à Nice et Paris, après avoir pratiqué en Irlande et en Angleterre. Spécialiste de l'amincissement et des troubles du sommeil, il anime des conférences et des séminaires partout en France. · Le LIVRE DE REFERENCE sur l'hypnose et l'autohypnose. · L'AUTOHYPNOSE POUR MAIGRIR : questions et réponses, votre programme minceur. · Une METHODE COMPLETE qui a fait ses preuves.
02/2023
Littérature étrangère
Beto na beto. Le poids de la tribu
Au centre de ce récit, le Congo post-colonial avec ses luttes, ses espoirs, son immobilisme aussi.
Une nuit, Mambou Aimée Gnali assiste, impuissante, à l'enlèvement de son oncle. Dans le même temps, Lazare Matsocota, son amant et mentor, en qui toute une génération qui aspirait au changement s'était reconnue, est assassiné.
" Tel est, écrit Henri Lopes, le fil rouge de Beto na beto, qui veut dire, dans une de nos langues, "entre nous". Entre nous, à huis clos, sans les autres tribus.
Premier roman ?
Premier récit, plutôt. Récit dont je gage cependant que les lecteurs (hormis les Congolais) le prendront pour un roman, alors qu'il s'agit bien d'un récit réel. Il est vrai que le tremblement du cœur qui sous-tend le texte, de la première à la dernière page, et la tragédie qui le clôt engendrent une atmosphère qui ressortit plus à la fiction qu'à la chronique. Faisant fi de la narration linéaire, l'auteur nous fait part d'une émotion, sans élever la voix, sans gémir, avec un rare sens de l'emploi du mot juste.
Il fallait un écrivain pour réussir cette magie. "
03/2001
Littérature française
La femme de Léto
Alors que le Vésuve déverse son feu sur Pompéi, Léto termine la création de toute une vie : un buste de femme, en argile, qui renferme l'essence humaine, une oeuvre d'art dont on s'écrirait en la voyant : "Voilà ce qu'est la beauté, la vérité d'un être humain" . Cette sculpture passera de main en main au fil des siècles auprès de sept femmes dont elle partage la vie. A travers les lignes, nous est conté le rapport de chaque époque avec l'art et la beauté. La femme de Léto, conte philosophique, nous permet de nous questionner sur notre rapport à la beauté et à la vérité. "Préserve la Beauté, elle dit vérité" .
06/2023
Science-fiction
Jati~Keta. La Source
Quand la truffe de sa chienne vint se poser sur son cou pour la sortir de son sommeil, Léna était à mille lieues de s'imaginer que le premier jour d'une nouvelle histoire venait de se lever. Si la vie est un livre et les aventures ses chapitres, beaucoup ignorent qu'ils n'en sont pas forcément les auteurs. Il est des choses qu'il vaut mieux ne pas savoir et c'est peut-être là le secret du bonheur. Mais quand Léna trouva le TAFE dans sa cave et que son chat et son chien se mirent à converser avec elle, ce sont d'autres réalités qui vinrent bouleverser ses certitudes. Léna parviendra-t-elle à se libérer de l'entre-deux mondes et vivre son amour ? Rien n'est moins sûr et il lui faudra traverser bien des tempêtes émotionnelles pour y parvenir.
11/2020
Pilates
Mon cahier Pilates minceur
Du pilates + du cardio + une nutrition adaptée, c'est la méthode pilates spécial minceur qui fait fondre, qui tonifie et qui sculpte zone par zone ! Nouvelle édition avec nouvelle maquette + grands rabats illustrés à déplier ! Qui croit que le pilates est trop doux pour faire mincir ? Le Pilates minceur, c'est THE method pour modeler et affiner son corps. Avec ses training zone par zone, ciblant le ventre, la taille, les fesses, les cuisses, les bras, le dos, le pilates minceur renforce les muscles en profondeur et sculpte le corps. Des séances cardio alliées à une alimentation minceur font le reste en brûlant les graisses. Un sport renfo et cardio complet pour un effet minceur de model ! La preuve : les Anges de Victoria's Secret en sont fan ! Au programme : - 5 semaines de training Pilates progressif et ciblé zone par zone, pour sculpter toute sa silhouette efficacement. - 1 séance de cardio par semaine (running, hiit...) pour booster la fonte des graisses et mincir visiblement ! - La nutrition minceur qui booste la perte de poids : d'abord de la détox pour lancer le déstockage, un rééquilibrage alimentaire pour repartir sur de bonnes bases et enfin la nutrition brûle graisse pour finir le travail, avec chaque semaine des menus et des astuces minceur. - Les meilleurs soins minceurs pour optimiser les effets du training, avec des massages et des conseils naturo pour mincir !
09/2021
Santé, diététique, beauté
Au bonheur de maigrir
Après le cri de révolte poussé l'an passé dans son best-seller Savoir maigrir, le docteur Jean-Michel Cohen va plus loin dans sa réflexion. Et, après les centaines de lettres de lecteurs qui se sont reconnus dans les raisons mises en avant dans la prise de poids, nous livre de nouveaux conseils. Aucun doute : ce sont des facteurs personnels, intimes, psychologiques qui sont le plus souvent à l'origine de l'impossibilité de suivre un régime. Encore faut-il connaître les outils pour les comprendre et parvenir à s'en détacher. Les relations avec les parents, la culture familiale de l'alimentation, les tentations quotidiennes, les pièges de la société de consommation, le lien entre l'idée de se nourrir et l'acte sexuel, sont autant de nœuds intimes à dénouer et de barrières à franchir. Une fois ces blocages déjoués, la recette de tout régime réussi est de se faire plaisir. De savoir que rien ne peut devenir durable dans une cure d'amaigrissement si le bien-être en est absent. Or le bien-être est le maître-mot des régimes simples et efficaces que le docteur Jean-Michel Cohen propose dans cet ouvrage, une ronde de solutions-plaisir dans laquelle chacun est invité à entrer. Pour son plus grand bonheur, évidemment.
01/2003
Anorexie, boulimie
Jeûne, régimes, minceur. La grande manipulation
" Le chocolat fait grossir ! ", " Pas de féculents le soir ", " Si je fais du sport, j'ai le droit de me faire plaisir avec un repas plus copieux ", " Si c'est light, c'est à volonté ! ", " Le jeûne intermittent, un moyen de perdre du poids rapidement "... Voici quelques affirmations qu'on trouve souvent dans les médias, sur les réseaux sociaux, mais sont-elles vraiment de bons conseils ? Sources de restrictions et de frustrations, elles peuvent détériorer notre rapport à la nourriture, favorisant l'apparition de troubles des conduites alimentaires (TCA). Comment alors faire le tri entre fausses croyances et vraies informations pour avoir un rapport plus sain à son alimentation, mais aussi à son corps ? Tel est l'objectif de Camille Ringot, psychiatre spécialiste des TCA. Cet ouvrage, qui se veut un guide " anti-manipulation ", fait le point sur : L'équilibre alimentaire (les recommandations officielles, le nombre de repas quotidiens, les familles d'aliments, les boissons...). Les principaux régimes (" amaigrissants " et restrictifs) et leurs conséquences sur l'organisme (reprise de poids, carences, fatigue, anxiété...). Les injonctions pro-minceur (sport intense, summer body...) qui participent à l'insatisfaction corporelle et à la mésestime de soi, terreau des TCA. Les divers troubles alimentaires (orthorexie, boulimie, anorexie mentale, hyperphagie...) et les prises en charge possibles. Bien dans son assiette, bien dans sa tête !
05/2023
Autres régimes
Recettes minceur
" Tous en cuisine - 120 recettes à partager ", la nouvelle collection de cuisine petit prix pour toutes les occasions : 120 recettes et autant de photos à un prix défiant toute concurrence ! Passez tous en cuisine avec Recettes minceur ! Envie de légèreté, et de manger de bonnes choses tout en vous faisant du bien ? Retrouvez dans cette sélection de 120 recettes saines et détox toutes les idées pour prendre soin de vous sans vous ennuyer ! Ces recettes minceur font la part belle aux produits frais, aux herbes et aux épices, pour apporter jusqu'à votre assiette la saveur et la légèreté que votre corps vous réclame ! Grâce à ces 120 recettes pour tous les goûts et toutes les occasions, retrouvons-nous tous en cuisine !
06/2021
Livres-jeux
Où est Charlie ? Enquête top chrono
Serez-vous le premier à trouver Charlie ? Jouez contre un adversaire ou lancez-vous un défi personnel. Repérez Charlie, ses amis et plus d'une centaine d'objets bien cachés dans de formidables scènes animées. Amusez-vous pendant des heures, même si vous êtes un fin chercheur ! A vos marques, prêts... Top chrono !
10/2023
BD tout public
La méthode Largo Winch. Avec 1 DVD
Jean Van Hamme et Philippe Francq vous ouvrent la porte de leurs ateliers. Suivez-les pas à pas afin de réaliser à votre tour votre propre BD. Cet ouvrage et le DVD qui l'accompagne vous dévoilent les coulisses de la construction d'un album de BD. Et pas n'importe quelle BD : Largo Winch, best-seller absolu, chef-d'oeuvre du genre incontestable. Et vice-versa. Il y a quelques années, à l'occasion de la sortie du quinzième album de la série à succès Largo Winch - Les Trois Yeux des gardiens du Tao - les équipes de Kanari Films ont suivi Jean Van Hamme, le scénariste, et Philippe Francq, le dessinateur, de leurs ateliers aux repérages à Hong-Kong, explorant avec eux les rouages de la fabrication d'un album de BD. Parcourant le monde dans la foulée du héros milliardaire en baskets, le film donne à voir les longues étapes de recherches, de construction et de réalisation, le travail de fourmi d'un bédéaste au quotidien. C'est ce film, Largo, réalisé par Yves Legrain Crist, qui est inclus dans ce manuel. Livre et DVD forment un duo idéal : les pages permettent de suivre les différentes étapes de création d'une BD, du scénario à la colorisation, elles recèlent de précieux conseils pour vous permettre à votre tour d'écrire et d'illustrer votre propre album. Les illustrations de Philippe Francq illuminent la lecture, tout en révélant la patience et le labeur nécessaires à l'exercice : croquis, recherches, repentirs, crayonnés définitifs, cases lettrées, planches encrées... L'ouvrage renvoie sans cesse au DVD, écho animé, activateur de sens. Tout se termine chez l'imprimeur, ou plutôt commence...
10/2010
Couple, famille
Accoucher sans stress avec la méthode Bonapace
La méthode Bonapace est une technique de préparation à la naissance destinée au couple. Validée par des recherches scientifiques et fondée sur les principes de la neurophysiologie de la douleur, elle fournit aux futurs parents l'accompagnement nécessaire pour qu'ils puissent vivre ensemble cette période de transition. Cette approche offre au père un rôle actif et essentiel dans la réduction de la douleur de sa partenaire. Les stratégies apprises en période prénatale renforcent ainsi la communication au sein du couple pour mieux le préparer à la naissance et aux défis qui s'ensuivront. Expliquées étape par étape, ces techniques sont faciles à réaliser et vous permettront de vivre harmonieusement la grossesse et l'accouchement. Cette nouvelle édition s'enrichit de nombreux exercices pour renforcer et relâcher le corps, soulager certains maux et faciliter le positionnement du bébé. Plus de 20 outils pratiques sont proposés afin de créer un environnement propice pour un accouchement aisé, agréable et sûr.
06/2016
Autres régimes
Mangez mieux, pas moins ! Maigrir et optimiser sa santé : oui, ça marche !
La santé optimisée, le corps et la perte de poids sont des sujets maintes fois abordés mais toujours d'actualité. Sandra Rovelon, conseillère en nutrition nous propose ici une méthode cohérente pour perdre du poids tout en optimisant sa santé. Une santé globale augmentée passe par une alimentation naturelle de qualité qui permet une meilleure assimilation des micronutriments et donc un organisme plus sain, sans pour autant négliger la notion de plaisir. Ce fonctionnement synergique entraîne le cercle vertueux d'un corps, d'un psychisme et d'une santé optimisés qui sont les clés de notre bien-être. Grâce à cet ouvrage léger, accessible et concret qui s'adresse autant aux femmes qu'aux hommes, vous pourrez opter pour un rééquilibrage alimentaire et une perte de poids ou simplement pour une meilleure connaissance de votre santé. Vous trouverez un glossaire complet qui détaille les aliments, vitamines et micro-nutriments. L'auteur y explique aussi l'importance du microbiote, les schémas de la prise et de la perte de poids, ce qui se joue dans la tête lorsqu'on a un combat à mener face aux kilos, comment s'y retrouver avec l'alimentation moderne et bien d'autres thèmes encore. Puis Sandra Rovelon nous propose un programme d'amaigrissement en trois phases avec au choix et selon les habitudes alimentaires de chacun·e, des menus avec ou sans lactose, avec ou sans gluten, végétariens ou pas, des monodiètes, ou du jeûne intermittent, qui prennent toujours en considération l'équilibre acido-basique, un indice glycémique faible et une répartition des prises alimentaires réfléchie. L'idée est de " manger mieux, [surtout] pas moins " avec une méthode simple : maigrir sans se compliquer la vie !
05/2022
Santé, diététique, beauté
Je maigris durablement avec l'EFT
Des routines pas à pas et des conseils rassurants pour enfin avoir le déclic ! Vous avez envie de retrouver la ligne ? Vous rêvez d'atteindre votre poids idéal ? Et vous aimeriez ne pas reprendre les kilos éliminés ? Essayez l'EFT ! Les régimes amaigrissants habituels se soldent trop souvent par des échecs. Au bout de quelque temps, la faim, les "envies de sucré", l'ennui... vous replongent dans vos mauvaises habitudes alimentaires. La raison, ce sont vos émotions qui vous empêchent de faire la paix avec vous-même. Véritable procédé de coaching, l'EFT (Techniques de libération émotionnelle) va vous aider à atteindre vos objectifs minceur en vous délivrant de vos blocages émotionnels. En suivant ces conseils, vous allez : Déterminer votre objectif minceur. Développer et entretenir votre motivation. Identifier vos blocages pour les supprimer. Adopter des pensées saines et boostantes. Apprendre à gérer votre stress.
01/2019
Romans historiques (poches)
Résister à la nuit
Fin des années 1930, Haute-Savoie, frontière suisse. Jean et Anna sont jeunes, amoureux et pleins de projets. Tous deux élèves et pensionnaires du même lycée, ils feront des études, apprendront un métier et se marieront ! Mais la guerre qui éclate les conduit à un engagement qu'ils n'auraient jamais imaginé. Les exilés sont nombreux à chercher un refuge et le moyen de sauver leur vie. Leur ami Jean Weidner met en place le réseau Dutch-Paris et fait appel à leurs services. Sans la moindre hésitation, Anna et Jean Zurcher entrent alors en Résistance.
05/2019
Actualité politique France
Résister à la corruption
"Il est incontestable que la corruption est systémique en France et qu'elle impacte notre quotidien". Eric Alt et Elise Van BenedenNous ne nous percevons pas forcément, en tant que citoyens, comme victimes de la corruption. Pourtant nous subissons tous ses effets : nous payons plus d'impôts, nous bénéficions de moins de services publics, nous vivons des injustices. La corruption est un abus de pouvoir qui dégrade la démocratie toute entière. Elle affecte l'économie, le vivre ensemble, la confiance en nos élus. Mais il est possible de résister, comme en témoignent les auteurs de cet essai, tous deux engagés dans une association agréée de lutte contre la corruption, de combattre les manquements à la probité des puissants et d'oeuvrer pour l'éthique dans la vie publique. En démocratie, la souveraineté appartient aux citoyens. Cette résistance citoyenne est aussi une opportunité pour tous de se réapproprier un pouvoir dont ils ont été dépossédés.
03/2022
Philosophie
La méthode
Qu'apporte donc l'idée de méthode à l'entreprise philosophique ? Quelles sont les raisons qui font dire à Descartes qu'"on ne peut se passer d'une méthode pour se mettre en quête de la vérité des choses", à Kant que "toute considération sur la méthode est le plus important d'une science", ou à Nietzsche que "les découvertes les plus précieuses, ce sont les méthodes" ? Les études réunies dans ce volume se penchent sur ce concept pour élucider les exigences qui lui donnent sens, au risque de mettre également en évidence les tensions qui l'habitent.
09/2019
Cuisine
Recettes minceur au Thermomix
Dans ce livre, découvrez : 70 recettes minceur, simples et accessibles grâce à votre Thermomix : bol de quinoa au kéfir et pamplemousse, smoothie brûle-graisse, crudités à l'ail, dahl de lentilles aux légumes et croûtons de tofu, muffins aux baies rouges, sorbet citron-pomme verte, pain protéiné... Des photos pour toutes les recettes. Des idées pour concilier cuisine minceur avec toutes les occasions du quotidien, mettant en scène des ingrédients variés et faciles à préparer. Des focus sur le fonctionnement de votre appareil, véritable assistant culinaire qui vous fera gagner du temps tout en vous permettant de manger sainement.
05/2019
Développement personnel - Orie
Devenez accro au succès avec la méthode Tim grover
TRANSFORMEZ VOTRE MOTIVATION EN RESULTAT Si vous lisez ce livre, vous êtes déjà motivé. Ma méthode permet de vous élever pour être le meilleur des meilleurs, que ce soit en sport, dans les affaires ou dans n'importe quel autre secteur de la vie ; elle est centrée sur l'idée de dépasser ce que vous pensez et connaissez déjà, d'aller au-delà de ce que quiconque vous a déjà enseigné. Alors comment allez-vous y arriver ? Il va falloir suivre votre instinct, regarder la vérité en face et vous débarrasser des excuses qui se dressent entre vous et vos objectifs, même s'ils vous semblent compliqués et inatteignables, même si la plupart des gens vous disent qu'ils sont irréalisables. Ils peuvent être réalisés. Si vous avez pour but d'être le meilleur dans ce que vous faites, vous ne pouvez pas vous demander si vos actions vont gêner d'autres personnes, ni ce qu'elles vont penser de vous. Nous mettrons toutes les émotions en dehors de ça et nous ferons tout ce qu'il faudra pour vous amener là où vous voulez être. Ma méthode traite de la façon d'accomplir l'impossible. Je tiens pour un fait avéré que tout le monde peut y arriver. C'est à vous de décider. De vous impliquer. De réussir. Et de recommencer. " Je considère la méthode de Tim comme la meilleure, elle m'a accompagné avec succès pendant 15 ans. " - Michael Jordan
03/2019
Poésie
La vie ça va, ça vient
La vie se déroule telle une histoire que le temps chahute Et au bout du temps il y a tant à dire "Née à trente-cinq ans" , Camille a déjà dit son parcours Elle sait si bien parler Des flammes, des joies, des bonheurs Des plongeons, des chagrins, des regrets Des moments de rencontre, de lumière, et d'espoir. Adepte du mot, de la virgule, du tiret D'une grammaire qui suscite l'envie Depuis longtemps Camille invente de petites histoires De celles qui vous ouvrent au rêve, au désir, à la folie De celles qui sont faites de petits riens Mais de grands souffles aussi Elle nous parle d'amour, de tendresse, de respect Des mots qui n'ont plus cours Si on ne les fait vivre La vie on la cherche si on veut la trouver La vie on la trouve si elle vous est offerte La vie on la prend si on sait la saisir Vous trouverez goût à la vie Celle qui va, celle qui vient Celle que dit Camille
12/2020
Programmation
Apprendre à programmer en 10 semaines chrono. Une méthode visuelle pour tous
La programmation vous paraît inaccessible ? Les lignes de code vous font peur ? Mais vous avez envie d'apprendre à programmer alors que vous n'avez aucune connaissance en informatique ? Ce livre est fait pour vous ! Grâce à Blockly, un environnement visuel et simple d'utilisation, maîtrisez enfin les bases de la programmation en 10 semaines chrono ! - Définir et utiliser les variables - Répéter des instructions en utilisant des boucles et des fonctions - Prendre en compte toutes les situations grâce aux tests conditionnels - Traiter de grandes quantités d'informations avec des listesCe livre vous donne toutes les clés pour créer vos propres programmes, les exporter en JavaScript afin de les publier sur le Web, et même développer des applications mobiles sur votre smartphone ou tablette. Cette seconde édition totalement mise à jour apporte deux nouveaux chapitres sur le langage HTML et sur les bases de données.
05/2023
Actualité politique France
Résistez à la cruauté du monde !
"L'idée de ce livre est venu de l'effondrement des tendresses pendant la période du confinement de 2020 : d'un côté les personnes âgées abandonnées à leur sort et privées de la caresse de leurs proches, de l'autre côté, le profond traumatisme des enfants et adolescents subissant les angoisses, l'isolement, la privation de sociabilité à l'école et l'imbécile interdiction des espaces verts et des plages. L'action politique prenait alors le visage cruel d'un appareil gouvernemental desséché et sans âme. Cet ouvrage s'inscrit dans la continuité de celui de Stéphane Hessel dont le cri nous manque : Indignez vous ! Ma vie politique a été constamment guidée par la nécessité de remettre l'humain au coeur de l'action et du discours politique. J'ai été moquée pour avoir osé dire "aimez-vous les uns les autres". Mais n'est-ce pas la finalité de toute vie en société ! La cruauté du monde ne cesse de faire reculer la civilisation et aujourd'hui je me dois de porter la parole de toutes les personnes qui peinent de plus en plus à se faire entendre. La politique devrait beaucoup emprunter à l'amour. Et ce n'est malheureusement plus le cas. J'ai senti que le moment était venu pour nous de réfléchir à tout ce que la politique doit à l'amour, et à tout ce qu'elle pourrait lui apporter en retour. J'ai écrit ce livre comme on aime. Librement et à coeur ouvert". Ségolène Royal
03/2023
Littérature française
Martine résiste
Vous m'accordez donc des instants à vos côtés dont je ne profite pas ; vous vous vengez en me posant des questions insidieuses et déstabilisantes sur mes motivations, mon genre de femme, mes aventures et mes maîtresses. Eh oui, que voulez-vous, il existe de mauvaises saisons où je déroge à mes habitudes pour m'attacher à une jeune femme que j'imagine par le fait même différente des autres. C'est l'espoir naïf d'une amie magnifique, qui me garderait des contingences sentimentales et sexuelles et avec qui je pourrais tenter de conjurer la solitude fondamentale. Quelquefois elle me prendrait près d'elle, dix-sept minutes au creux de l'après-midi, et ce serait paisible...
01/2003
Garder la forme
Maigrir, et après ?
Vous rêvez de perdre du poids ? Vous aspirez à garder votre régime quotidien ? Vous souhaitez conserver votre nouveau tour de taille ? Ce guide est fait pour vous ! Découvrez pas à pas une nouvelle méthode à appliquer et apprenez, jour après jour, à l'utiliser parfaitement. Un ouvrage pour vous guider sur le chemin, souvent glissant, de la perte de poids et, surtout, de sa conservation.
10/2021
Santé, diététique, beauté
Maigrir sans lutter
Vous arrive-t-il parfois de manger trop ? Souhaitez-vous perdre du poids ou apprendre à mieux le contrôler ? En finir avec la dépendance à certains aliments ? A tous ceux qui veulent maigrir durablement, mais sont lassés des régimes miracle intenables sur le long terme, ce livre innovateur donne les clés pour restructurer son assiette sans s'affamer. La bonne marche à suivre est la mise en place d'un sevrage doux, méthodique et progressif. Mieux se connaître pour élaborer la démarche qui vous convient, se déconditionner des habitudes mauvaises pour son poids et sa santé, trouver le plaisir d'une alimentation adaptée : telle est la formule appliquée avec succès depuis des années par le docteur Laurent Chevallier. 60 menus de saison agrémentés de 60 recettes.
03/2015
