Le guide des cristaux essentiels. Les 12 pierres de base pour soulager les maux du quotidien
Extraits
Esotérisme
Cristaux. 30 cartes pour décourvir la puissance des pierres
30 cartes puissantes à découvrir !
05/2020
Aromathérapie - Huiles essenti
Les huiles essentielles pour les adultes. Le guide complet pour traiter tous les maux au quotidien
La nouvelle collection de référence des huiles essentielles pour soigner toute la famille, avec un guide dédié à chaque âge et chaque besoin. Dans ce guide destiné aux adultes, 100 pathologies décryptées, plus de 500 formules aroma adaptées aux spécificités de l'âge, et les bons gestes au quotidien pour se soigner en toute sécurité. Par un grand nom de l'aromathérapie Anti-infectieuses, anti-inflammatoires, cicatrisantes, relaxantes, elles soignent de nombreux maux, calment les douleurs, diminuent le stress, aident à résorber un bleu, soulagent des troubles digestifs, limitent les envies de sucre, s'utilisent en complément d'une détox... Les huiles essentielles sont des trésors aromatiques puissants et ultra efficaces, dont les vertus thérapeutiques sont désormais scientifiquement prouvées. Dans ce guide dédié aux adultes, Françoise Couic-Marinier livre toute son expertise d'aromathérapeute et de pharmacienne et propose des formules adaptées aux besoins des seniors, soigneusement conçues à partir des données scientifiques les plus actuelles, pour soigner tous les maux du quotidien en toute sécurité. - Plus de 100 pathologies décryptées, de l'angine au zona, en passant par l'hyperactivité et le manque de concentration, les troubles digestifs ou la chute de cheveux : la description précise des symptômes, les bons gestes au quotidien, et les traitements les plus efficaces. - Des formules complètes et accessibles, clairement expliquées pour chaque pathologie : l'huile essentielle star, les vertus des huiles essentielles proposées et celles de leurs synergies, une huile essentielle de remplacement pour un usage simple et pratique. - Une utilisation des huiles essentielles en toute sécurité : des adaptations posologiques ainsi que des précautions d'emploi et les contre-indications spécifiques pour chaque formule. - La trousse aroma avec le top 5 des HE ciblées sur le bien-être et la vie active (détox, beauté, récupération après le sport, vitalité...).
09/2021
Pierres et cristaux
Mon grand guide de lithothérapie. Tout pour comprendre et utiliser les pierres au quotidien
Un livre illustré pour découvrir les caractéristiques des pierres, les bienfaits qui leur sont associés et leur utilisation quotidienne : quelles pierres pour quelles vertus ? Comment reconaitre les pierres ? Quel lien entrepierres et chakras ? Comment les recharger et en prendre soin ? Comment les utiliser au quotidien ?
02/2023
Sociologie
Les paroles de plainte au travail. Des maux indicibles aux conversations du quotidien
Se plaindre, est-ce souffrir ? La plainte s'adosse au vécu et aux émotions du plaignant mais, en tant que parole adressée à un interlocuteur, elle s'inscrit aussi dans le social. Bien qu'un écart existe entre souffrance et plainte, il est courant que les deux notions soient assimilées. L'amalgame amène à des raccourcis trompeurs, occultant ce que le contexte fait aux pratiques langagières, en particulier au travail. Toutes les souffrances ne se disent pas et les liens entre le mal-être ressenti et l'énonciation des plaintes sont variables. A partir d'un vaste tour d'horizon pluridisciplinaire et d'illustrations glanées en organisation, par observation directe, cet ouvrage invite à faire un pas de côté en s'intéressant à l'énonciation des paroles de plainte plutôt qu'aux causes du mal-être. Grâce à une démarche ethnographique, Olivia Foli montre comment le mal-être se dit (ou ne se dit pas), l'écoute qui y est accordée, mais aussi la non-écoute, l'invisibilisation, la disqualification, ou la banalisation des plaintes. Elle établit que des normes communicationnelles et sociales régissent les pratiques langagières et que les paroles de plainte signifient parfois la loyauté ou renforcent un sentiment d'appartenance. L'oubli de ces dimensions peut conduire à des malentendus, inverser la signification de ce qui est exprimé, empêcher l'identification des signaux d'alerte. Outre une démonstration appuyée sur de nombreux exemples, l'ouvrage propose une méthode d'analyse et une typologie empirique. Il s'adresse tant aux chercheurs qu'aux intervenants en santé au travail. Il intéressera également toute personne (salarié, représentant du personnel, médecin du travail, DRH, professionnel de la communication, etc.) confrontée aux plaintes au travail et désireuse de comprendre leurs fondements culturels et sociaux. Remerciements : Ce livre est le fruit d'un parcours de recherche et d'enseignement entamé il y a quinze ans. Il est aussi le reflet d'une trajectoire professionnelle et personnelle, riche et mouvementée. Mes remerciements vont à l'ensemble de mes proches, femmes et hommes, collègues ou ami. e. s, et parfois les deux, qui l'ont jalonnée. En discutant, en critiquant et en mettant en valeur mes travaux, ils ont vivifié mon envie de mener à bien ce projet et ils m'ont permis de trouver l'énergie nécessaire pour le fa
02/2022
Esotérisme
Le petit guide complet des cristaux
Que vous soyez attiré par les minéraux simplement pour leur beauté ou le soutien et la guérison qu'ils peuvent insuffler dans votre vie, plongez dans les secrets des cristaux. Ce livre vous offre un panorama complet de leur collecte et utilisation. Ce guide vous dévoile la formation, l'histoire et les utilisations de gemmes fascinantes. Il comporte également un répertoire richement illustré, présentant les caractéristiques et les propriétés curatives de plus de 90 d'entre elles. Des mandalas à la méditation, des chapitres illustrés vous montrent comment équilibrer l'énergie de votre corps et améliorer votre bien-être. Avec ses méthodes pour choisir la pierre adaptée à votre cas et ses conseils pour nettoyer, purifier les spécimens de votre collection et en prendre soin, l'ouvrage actuel est la parfaite initiation au monde cristallin.
01/2019
Pierres et cristaux
Mon atelier cristaux. Découvrir et apprivoiser les pouvoirs des pierres
Elevez votre vibration et accroissez votre magie. La magie des pierres est aussi vieille que les roches elles-mêmes. Avec ce guide facile à prendre en main, apprenez à vous approprier leur pouvoir vibratoire et décodez les secrets mystiques des cristaux, pour invoquer l'abondance et les ondes positives dans votre quotidien. Dans ce livre, vous trouverez : - Les énergies des cristaux et comment en faire usage - Comment choisir, purifier er charger vos pierres - Comment créer une grille ou un jardin de fée et lancer des sorts - Comment utiliser les cristaux pour le sommeil, les rêves ou la confiance en soi. Mon atelier Cristaux offre des instructions fondamentales sur les pierres, leurs propriétés, et leurs cycles de chargement énergétique. Vous y trouverez des invitations à l'écriture introspective, des activités créatives, des méditations, des sorts et des rituels qui vous embarqueront dans un merveilleux voyage vers l'amour de soi.
08/2023
Esotérisme
Mon manuel de lithothérapie. Le pouvoir des pierres et des cristaux
En fonction de leur composition, de leur structure ou encore de leurs couleurs, pierres et cristaux ont des vertus spécifiques qui permettent de soulager nombre de maux physiques et émotionnels. Dans ce nouvel ouvragé, Murielle Toussaint indique comment traiter plus de 120 affections courantes chez l'adulte et chez l'enfant, et propose un répertoire détaillé des minéraux les plus efficaces. Les fiches richement illustrées vous apprendront tout sur les vertus thérapeutiques, la composition, la purification et le rechargement de chaque minéral, ainsi que son utilisation en chromothérapie et en médecine traditionnelle chinoise. Pour chaque pathologie, découvrez comment et quand utiliser les différentes pierres bienfaisantes proposées, leur pic d'activité, leurs actions, etc. Selon les cas, vous pourrez faire appel aux élixirs de cristaux, glisser une pierre dans votre poche ou la porter en pendentif. Grâce au sérieux et au savoir-faire de son auteure, ce manuel deviendra un guide au quotidien dans votre pratique de la lithothérapie.
10/2020
Esotérisme
Le guide des pierres de soins
Des cavernes préhistoriques aux bijoux-parures en passant par le rôle essentiel du quartz (informatique) ou des rubis (laser) dans le monde moderne, les propriétés des pierres ont constamment été mises en valeur par les hommes. Ce livre compile les bases fondamentales de la lithothérapie, science et pratique millénaires en plein renouveau. Y sont décrites plus de 200 pierres selon leurs caractéristiques minéralogiques et propriétés thérapeutiques. ll propose aussi des conseils de purification et de rechargement.
03/2019
Nourrissons
Le guide de l'ostéopathie pour bébé. Soulager les maux du nourrisson et accompagner le développement de son enfant
Problèmes de sommeil, régurgitations, succion inefficace, tête plate, torticolis... de plus en plus de parents ont recours à l'ostéopathie pour soulager leur nourrisson. Mais cette thérapie manuelle a d'autres bienfaits ! Considérant le corps humain comme un tout, l'ostéopathie va vérifier le bon positionnement du bassin, la mobilité des articulations, la tonicité des muscles, les réflexes... et intervenir par de légères pressions sur les éventuels dysfonctionnements pour favoriser un bon développement de l'enfant. Dans ce guide, découvrez les bases de l'ostéopathie, le déroulement d'une consultation, les principaux motifs de consultation, mais aussi de nombreux conseils pour porter son enfant, les postures à privilégier (pour le rot, pour dormir...), et comment accompagner son enfant dans les étapes clés de son développement (diversification alimentaire, apprentissage de la marche, fin des
01/2023
Pierres et cristaux
Mon cahier de lithothérapie pour les enfants. Soigner son enfant avec les pierres & les cristaux
Votre enfant a des allergies, tousse, ne tient pas en place... ? En élixir ou en pendentif, les pierres et les cristaux sont des alliés hors pair qui peuvent agir sur ses émotions et, plus généralement, sur sa santé. La lithothérapie est en effet un soin complémentaire non invasif et sans effets secondaires, que les enfants apprécient et ne rechignent pas à utiliser, car ils sont sensibles à la beauté des pierres et à leur couleur, ainsi qu'à leur côté ludique et mystérieux. Présenté par indications, de acné à verrues, en passant par hoquet, coliques, manque de concentration, colère, angoisse, cauchemar, etc., ce cahier propose une cinquantaine de solutions " litho " pour tous les stades de l'enfance, du nouveau-né à l'adolescence. Il présente une photo de chaque pierre, ses caractéristiques (composition, couleur, purification, rechargement), ses actions et ses modes d'utilisation selon l'affection à soulager (en pendentif, dans la poche, en élixir ou eau de cristal).
01/2023
Pierres et cristaux
Mon petit livre des cristaux. La magie des pierres de soin
Un beau livre-objet, à prix tout doux et en couleurs, à s'offrir ou à offrir dans une nouvelle collection consacrée aux techniques holistiques pour améliorer sa vie au quotidien et son bien-être. Découvrez les propriétés des cristaux et leurs applications quotidiennes dans ce guide pratique magnifiquement illustré. Utilisés depuis des siècles à travers le monde pour la guérison, le développement spirituel ou encore la voyance, les cristaux possèdent un pouvoir et un attrait intemporels. Couvrant un large éventail de cristaux, du célèbre quartz rose à l'amazonite, cet ouvrage sera votre compagnon indispensable pour apprendre à canaliser leurs énergies afin de renforcer votre santé et de manifester vos désirs. Vous découvrirez ainsi comment utiliser les cristaux dans votre vie pour accroître votre intuition, approfondir votre méditation, protéger votre maison et y favoriser la paix, développer une pratique de soin holistique, stimuler votre créativité, harmoniser vos états émotionnels, vous initier à la divination... Vous trouverez également de nombreux conseils sur la façon de choisir, nettoyer et charger vos cristaux, et de magnifiques photographies en couleurs pour les identifier. Avec le pouvoir des cristaux, connectez-vous à la sagesse et à l'énergie de la Terre !
03/2022
Humour
La Playade. L'intégrale (ou presque) des sketchs télévisuels de 1998 à 2002 diffusés sur Comédie et Canal+
Ce livre est dédié à tous ceux.
Avertissement des Robins des Bois : Si dans cet ouvrage certains mots (ou expressions) sont bien formulés ou orthographiés nous nous en excusons par avance.
SECOND avertissement : Si tu aimes ou connais les Robins des Bois cet ouvrage ne te servira à rien (si ce n'est à rire à chaque mot). Cela dit, il constitue une excellente idée de cadeau de Noël ou d'anniversaire à un ami (en vie ou décédé).
Si tu n'aimes pas les Robins ou ne les connais pas, cet ouvrage constitue une excellente idée de cadeau de Noël ou d'anniversaire à un ami que tu détestes ou que tu ne connais pas. Cet ouvrage va recevoir le prix Renaudot 2019 (normalement).
11/2018
12 ans et +
Recueil des meilleures nouvelles des jeunes
L'association "Les Gourmets de Lettres" organise, chaque début du mois d'octobre, son salon du livre placé sous l'égide de l'Académie des Jeux Floraux à l'Hôtel d'Assézat, rue de Metz à Toulouse. Toujours soucieux d'encourager la création littéraire, les "Gourmets de Lettres lancent préalablement un Concours de la Nouvelle pour les jeunes de 14 à 22 ans de la Région. Il est ouvert soit à une classe, soit à titre individuel. L'organisation de ce concours a été confiée à l'auteur de livres d'humour et jeunesse Guy Mothe, sous la présidence de Yanne Rebeschini ; Jacqueline Carassus est longtemps restée Présidente de ce Jury. L'association "Les Gourmets de Lettres" souhaite ainsi encourager les jeunes plumes et leur donner le goût de la littérature. Pierre Léoutre Président de l'association "Les Gourmets de Lettres"
03/2019
Ecologie
Le Petit guide des jeunes écolos. Pour faire les bons choix du quotidien
Prendre une douche ou un bain ? Ecrire avec un stylo ou un crayon ? Utiliser un ordinateur ou une tablette ? Manger des céréales ou des tartines ? Décorer un sapin de noël naturel ou en plastique ? Il n'est pas toujours simple de faire des choix écologiques au quotidien. Ce petit guide est fait pour t'y aider ! Sous forme de bras de fer, deux produits ou deux comportements du quotidien s'affrontent. Le gagnant est évidemment celui qui a le moins d'impact néfaste sur la planète ! > Comprendre les notions clés liées au changement climatique > Les appliquer à des cas concrets du quotidien > Agir pour un monde plus écolo ! Soucieuses de l'environnement et de la Terre que nous lèguerons à nos enfants les Editions Delachaux et Niestlé s'engagent à imprimer toute leur production jeunesse en France ou en Europe et sur un papier issu de forêts gérées durablement.
09/2021
Poésie
La Blonde. Les icônes barbares de Pierre Soulages
"Le Père millénaire qui protégeait ses enfants n'est plus qu'une poussière au fond de l'huître sale des bénitiers. Au dieu mourant aux voûtes ecclésiales succède le vagabond outrenoir. "
11/2014
Yoga
Le Grand Livre des Mudras. 80 troubles du quotidien soulagés par les mudras
Soignez vos troubles physiques et émotionnels grâce au pouvoir des mudras, gestes subtils des doigts et des mains d'une efficacité remarquable. Les mudras sont des petites centrales d'énergie que chacun d'entre nous possède potentiellement au bout des doigts. Vous pouvez les stimuler en tout lieu, à tout moment pour soulager les maux du quotidien. A la découverte des mudras : C'est quoi ? Comment pratiquer ? Où et quand ? A quel rythme ? Les synergies pour renforcer les effets des mudras : yoga, respiration, méditation, sankalpa, mantras, aromathérapie, homéopathie, naturopathie... Surya, la mudra de la minceur ; Chin, la mudra de la sagesse ; Akasha, la mudra de la détox ; Ksepana, la mudra du lâcherprise ; Madhyama, la mudra de la digestion... 50 mudras faciles à réaliser pour renforcer votre santé et votre bien-être. Allergies, asthme, fatigue, insomnie, mal de dos, ménopause, surpoids, trac... : 80 troubles physiques et émotionnels qui se soignent avec les mudras. 50 POSTURES ENERGETIQUES POUR SE SOIGNER ET GRANDIR SPIRITUELLEMENT
02/2022
Aromathérapie - Huiles essenti
Les huiles essentielles. Pour les enfants et les adolescents. Le guide complet pour traiter tous les maux au quotidien
La nouvelle collection de référence des huiles essentielles pour soigner toute la famille, avec un guide dédié à chaque âge et chaque besoin. Dans ce guide destiné aux enfants et adolescents, 100 pathologies décryptées, plus de 500 formules aroma adaptées, et les bons gestes au quotidien pour se soigner en toute sécurité. Par un grand nom de l'aromathérapie. Un nez qui coule, une bosse ou un bleu, des maux de ventre, des cauchemars pour les plus jeunes, un stress avant les examens... : face aux petits bobos du quotidien, les huiles essentielles sont très efficaces pour soulager enfants et ados, mais aussi pour stimuler leur immunité et agir sur les émotions. Dans ce guide dédié aux enfants (à partir de 3 ans) et aux adolescents, Françoise Couic-Marinier livre toute son expertise d'aromathérapeute et de pharmacienne et propose des formules adaptées à leur âge, soigneusement conçues à partir des données scientifiques les plus actuelles, pour les accompagner en toute sécurité. Une centaine de pathologies décryptées, de l'angine au zona, en passant par les maux de tête, les piqures, ou encore le stress : la description précise des symptômes, les bons gestes au quotidien, et les traitements les plus efficaces. Des formules complètes et accessibles, clairement expliquées pour chaque pathologie : l'huile essentielle star, les vertus des HE proposées et celles de leurs synergies, une huile essentielle de remplacement pour un usage simple et pratique. Une utilisation des huiles essentielles en toute sécurité : des adaptations posologiques ainsi que des précautions d'emploi et des voies d'administration spécifiques aux enfants et aux adolescents. La trousse aroma des enfants et adolescents avec le top 5 des HE et des hydrolats aromatiques : leurs principales utilisations et les contrindications.
09/2021
Phytothérapie
Se soigner par les plantes. 100 fiches-santé pour soulager petits et grands maux du quotidien
A comme acné, allaitement, allergies, Alzheimer, anémie, apnée du sommeil, aphtes, arthrose... De A à Z, ce guide liste 100 maux parmi les plus courants et pour chacun d'entre eux, il propose de recourir aux vertus des plantes médicinales en suivant les conseils d'une pharmacienne herboriste. Qu'il s'agisse de petits bobos ou de maladies chroniques, la phytothérapie et l'aromathérapie deviendront vos alliées au quotidien, à travers des recettes simples à mettre en oeuvre.
03/2022
Astrologie
Le guide de l'astrologie. Poussez les portes de l'astrologie pour guider votre quotidien
Qu'est-ce que l'astrologie ? Pourquoi nous fascine-t-elle autant ? Saviez-vous que notre ciel de naissance, c'est-à-dire notre thème natal, représente notre carte d'identité céleste ? Planètes, symboliques, correspondances avec les dieux grecs, signes solaire et lunaire, ascendant et descendant, thème astral... Plongez dans l'univers mystérieux de l'astrologie et décryptez votre personnalité, vos forces et vos faiblesses pour avancer harmonieusement dans votre quotidien. Astrologue certifiée depuis 2010, Gwenola Bonfré est aussi thérapeute. Elle enseigne l'astrologie et est passionnée par la mythologie grecque. Elle nous invite à la découverte des signes du zodiaque et de toutes les subtilités qui composent notre thème natal en nous livrant des clés de compréhension sur nous-même, notre personnalité, nos sensibilités et nos potentialités.
06/2021
Esotérisme
Les cristaux du chaman. A la découverte du pouvoir des pierres et des cristaux - Avec 36 cartes divinatoires pour vous inspirer et vous éclairer
Une initiation au pouvoir guérisseur des pierres, où se mêlent le savoir scientifique, le mysticisme et les traditions anciennes ainsi que la médecine des pierres taoïste. Pour chacun des 36 cristaux présentés : un rituel et un thème de réflexion pour se connecter à l'énergie de la pierre, et ouvrir son esprit à son chant. Vous pouvez tirer une carte du jeu afin qu'elle vous guide pendant la journée, ouvrir le livre au hasard et voir qui veut vous parler ou le lire de bout en bout pour vous familiariser avec tous les cristaux présents. Avec 36 cartes divinatoires pour vous inspirer et vous éclairer dans votre découverte.
05/2021
Pierres et cristaux
Le grand livre des pierres et des cristaux. 50 pierres pour harmoniser le corps et l'esprit
Cet ouvrage s'appuie sur la lithothérapie, une méthode de soin holistique qui utilise l'énergie des pierres pour harmoniser l'organisme. Les pierres ont des pouvoirs que nous allons vous dévoiler dans cet ouvrage. Elles agissent sur la psyché, le corps, les émotions, l'énergie. Grâce à ce livre, vous pourrez utiliser les pierres pour votre bien-être. Tout savoir sur la lithothérapie et les différentes pratiques à mettre en place dans sa vie quotidenne. Un catalogue de 50 pierres indispensables et l'explication de leurs bienfaits sur le corps, les émotions, le mental, le champ énergétique et l'esprit. Insomnie, anxiété, harmonisation des chakras, gestion des émotions... : tous les soins, les élixirs et les rituels adaptés à chaque maux.
11/2023
Pierres et cristaux
Pierres et cristaux
Bruts, roulés, taillés ou montés en bijoux, les pierres et les cristaux fascinent et interrogent les Hommes depuis des millénaires. Nés au fond des mers et dans les entrailles de la Terre, les minéraux nous accompagnent depuis toujours. Soigner les maux du quotidien, mieux se connaître et donner de l'élan à son évolution personnelle, tels sont les bienfaits de la lithothérapie. Dans ce livre, vous pourrez partir à la découverte du monde mystérieux des minéraux et vous aider de leur énergie pour développer votre intuition, écouter vos ressentis, ouvrir vos chakras et développer votre 3e oeil. Une pratique de l'énergétique par les pierres !
01/2022
Santé, diététique, beauté
Huiles essentielles : ma pharmacie au quotidien. 20 huiles essentielles pour prévenir et soulager les maux de toute la famille
Angine, grippe, maux de tête, stress, ballonnements, syndrome prémenstruel, mal de dos, brûlure... Et si l'ensemble des maux du quotidien pouvaient être soulagés grâce aux huiles essentielles ? Efficaces et naturelles, les huiles essentielles possèdent des propriétés antibactériennes, antivirales, antifongiques et antiparasitaires dignes des plus puissants médicaments de synthèse. Vous trouverez dans ce guide pratique des remèdes et des conseils qui vous permettront d'apaiser les maux les plus courants, ainsi qu'un focus sur les 20 huiles essentielles indispensables. De quoi constituer votre première pharmacie naturelle à un prix raisonnable, sans nocivité et à l'efficacité reconnue !
01/2021
Religion
THERESE. L'enfant du père céleste, Itinéraire spirituel de Thérèse de Lisieux d'après ses Manuscrits autobiographiques
Le sous titre de ce livre sur Thérèse de l'Enfant-Jésus, "son itinéraire spirituel à la lumière de ses manuscrits autobiographiques" l'indique clairement : cet ouvrage n'est pas la simple biographie de l'une des plus grandes saintes des temps modernes, c'est aussi la présentation d'un itinéraire intérieur d'une telle envergure qu'il réalise aujourd'hui, à l'aube du troisième millénaire, une véritable école spirituelle accessible à tous.
L'intérêt de cet itinéraire thérésien ? L'Eglise ne s'y est pas trompée puisqu'elle envisage de nommer, en août prochain, la "petite Thérèse", Docteur de l'Eglise... C'est assez dire l'importance de cette "petite voie" proposée par la sainte de Lisieux pour suivre le Christ, là où il nous appelle, que ce soit au sein d'une vie laïque ou religieuse.
Or le portrait spirituel de Thérèse de l'Enfant-Jésus que nous offre ici Angel de les Gavarres (pseudonyme d'un moine espagnol) renouvelle à bien des égards l'image d'Epinal que d'aucuns se font de la sainte. Rien de mièvre, rien d'infantile, rien de "petit", ni dans le caractère ni dans les épreuves, ni dans les étapes de cet itinéraire théologal. Nous découvrons au contraire, en ces pages une virilité spirituelle étonnante.
Il y a longtemps que ce maître-livre, publié en Espagne dès la fin des années soixante-dix, aurait dû paraître en France.
07/1997
Mal de dos
60 exercices pour prévenir et soulager le mal de dos. + Les bonnes postures à adopter au quotidien
Des séances de 15 minutes, trois fois par semaine, pour un dos en bonne santé. Le mal de dos est le mal du siècle. Faute d'activité physique, nous souffrons de plus en plus tôt des articulations et des muscles, sans parler des troubles plus graves tels que l'arthrose lombaire ou l'hernie discale. Si la nécessité du brossage des dents ou de la toilette ne fait de doute pour personne, il en est différemment pour la pratique d'exercices musculaires. Pourtant, un dos en bonne santé implique de lui consacrer du temps régulièrement, afin d'entretenir sa souplesse et son équilibre. Jean-Christophe Berlin, kinésithérapeute spécialisé dans la médecine du sport et la chirurgie du dos, a créé la méthode A4R pour entretenir son dos sur les plans articulaire et musculaire : assouplissement - relâchement musculaire - renforcement musculaire - respiration - retour au calme. Au programme : des séances de 15 minutes 3 fois par semaine, avec 5 exercices à choisir parmi plus de 60 options, pour varier la difficulté et la région concernée : cervicale, dorsale ou lombaire. Jour après jour, le lecteur retrouvera un équilibre entre force et tonicité. Pour éviter à son dos les dangers du quotidien, Jean-Christophe Berlin montre également quelles sont les bonnes postures à adopter pour plusieurs situations courantes (devant l'ordinateur, au volant, en passant l'aspirateur...).
05/2023
Pierres et cristaux
Le pouvoir thérapeutique des cristaux. Canaliser l'énergie des pierres pour favoriser l'accomplissement de soi
Le guide essentiel pour apprendre à canaliser l'énergie des cristaux Dans cet ouvrage pratique, Rachelle Charman, lithothérapeute de renom, nous indique comment nous connecter aux énergies curatives des cristaux, interpréter les messages de ces pierres merveilleuses et bénéficier de leur pouvoir. Ce guide est un précieux outil de transformation personnelle : les cristaux nous acheminent pas à pas sur la voie de l'épanouissement personnel. - Un guide pratique pour apprendre à canaliser l'énergie des cristaux. - Un guide interactif : des emplacements sont réservés pour noter ses expériences personnelles avec les cristaux. - 140 magnifiques images en couleurs comportant des instructions pour se connecter à chaque cristal.
03/2021
Roches, volcans
Les cristaux des montagnes tu connais ?
A la découverte des cristaux. Dès le XVIIe siècle, des hommes se sont aventurés en montagne pour aller chercher des pierres et les revendre aux touristes anglais. Ces mêmes hommes sont devenus les premiers guides de haute montagne. L'auteur, René Ghilini, l'un des plus grands cristalliers de la vallée de Chamonix est aussi un guide de haute montagne. La connaissance du Massif du Mont-Blanc, la pratique de l'alpinisme, une initiation aux cristaux par son père dès son plus jeune âge, des études de géologie et une bonne intuition lui ont permis de dénicher, depuis plus de cinquante ans, de véritables trésors dans le massif du Mont-Blanc. Cette collection jeunesse, tu connais, se donne pour objectif de donner aux jeunes lecteurs un aperçu assez complet des activités liées à l'environnement de la montagne. Cette fois-ci, ce sont les cristaux et les cristalliers.
07/2023
Pierres et cristaux
L'énergie des pierres et des cristaux. 100 pierres et rituels pour honorer son féminin sacré
UN GUIDE COMPLET SUR LE POUVOIR DES CRISTAUX AU FEMININ POUR RETROUVER ENERGIE, FORCE ET BIEN-ETRE Dans cet ouvrage illustré, la guérisseuse, herboriste et maître reiki Mariah Lyons dévoile ses connaissances pour aider les femmes à s'éveiller à leur divinité et à raviver leur relation instinctive à la nature. Accessibles et pratiques, ses enseignements vous permettront de vous approprier les pierres et les cristaux pour améliorer votre bien-être et vous reconnecter à l'énergie du féminin. Découvrez : - Les principes de la lithothérapie : l'énergie vibratoire des cristaux, les conseils pour les activer, les charger et les nettoyer. - 60 cristaux de A à Z, dont 10 pierres essentielles pour les femmes : - caractéristiques, mode d'emploi, propriétés énergétiques et compatibilités. - 40 rituels d'autosoins énergétiques pour : développer sa créativité, accompagner le cycle féminin ou encore favoriser la sérénité et l'amour. - Des conseils pratiques pour profiter des cristaux au quotidien : comment les utiliser et les placer dans votre maison et sur votre corps, travailler avec eux ou encore créer des grilles de cristaux.
10/2021
Histoire internationale
Des pierres aux fusils. Les secrets de l'Intifada
La seconde Intifada est désormais une guerre dont personne ne sait comment elle finira. Kamikazes islamistes contre chars de Tsahal, avec une Autorité palestinienne en miettes, les deux camps s'engouffrent dans l'escalade de la violence extrême. Ils échangent coups pour coups devant une opinion internationale divisée et dépassée.
Dans le chaos qui s'installe, on finit par oublier les racines de l'affrontement, la guerre secrète, et déjà acharnée, qui l'a précédé. Observateur impartial, sur le terrain depuis 1994, Georges Malbrunot a rencontré certains des principaux acteurs du conflit. Il apporte ainsi, dans cette première enquête sur l'organisation de la révolte, des informations inédites.
Un kamikaze rescapé lui explique comment on prépare un attentat. Il remonte les filières clandestines des trafiquants d'armes - certains sont israéliens, d'autres proches du Hezbollah - qui fournissent les Palestiniens. Il visite un entrepôt où ont été stockés des missiles Kassam 2 lancés par les intégristes ; il décrit les méthodes impitoyables du Shin Bet pour recruter des mouchards ; il fait le portrait d'un homme de l'ombre, un Kurde, le " banquier " d'Arafat.
Derrière les images de villes détruites et de cadavres, il dévoile des complicités entre corrompus, des ententes et des occasions manquées. Il montre l'envers d'un gâchis qui, tandis que la paix agonise, n'a cessé de se nourrir de lui-même.
05/2002
Pierres et cristaux
Ces pierres qui nous soulagent
Les pouvoirs secrets des cristaux Mystérieuses et bienveillantes, les pierres sont un cadeau que nous offre la nature. Grâce à ce livre, vous découvrirez comment accéder au bien-être, soulager les maux du quotidien et accompagner votre évolution physique, émotionnelle ou spirituelle. L'auteure vous dévoile tous les secrets pour se connecter à l'énergie des pierres et ressentir leur vibration. Ce guide richement illustré livre les secrets de 50 pierres parmi les plus utiles et facilement accessibles dans le commerce. Il répond à toutes les questions sur l'usage des cristaux. Quelles sont les propriétés symboliques et thérapeutiques de chaque cristal ? Comment purifier et recharger vos cristaux ? Quelles pierres pour surmonter vos peurs et vos blocages ?
02/2022
Top Articles
Les ventes du livre de Meurice tombées dans l'oreille d'un Praud (assez anti...) Printemps des poètes : un renouveau après le cas “Sylvain Tesson” En librairie : “Ne plus rien prendre pour faire vivoter les livres déjà là” La Librairie Francophone, c'est fini : "On est complètement sonné"
