Coaching pour un mail efficace et sans faute
Extraits
Décoration
Inspirations Bohèmes. Coaching et DIY pour intérieurs gypset
Véritable invitation au voyage, ponctuée de détails bruts, colorés et ethniques, le style bohème fait souffler un vent d'exotisme dans nos intérieurs. Plus épuré et sophistiqué que la déco hippie des années 70, il transforme nos home sweet home en cocons chaleureux. Comme une ode à la slow Ide, il privilégie l'authentique, les matériaux naturels, les oasis de verdure et réinvente l'artisanat populaire. Macramés et tissages réapparaissent dans nos intérieurs avec un twist moderne. Le style bohème nourrit aussi notre quête de spiritualité entre gris-gris, dreamcatchers et pierres précieuses. A travers des intérieurs inspirants mais aussi des DIY incontournables, les auteurs vous font découvrir toutes les facettes de la tendance bohème et vous livrent les clefs pour vous approprier cette déco chic mais décontractée.
10/2016
Gestion
L'e-mail marketing. Créer des messages efficaces dans une stratégie omnicanal, 4e édition
Rapide, peu coûteux, interactif et terriblement efficace, l'e-mail marketing est, dans la panoplie des différents supports de communication on-line, l'un des supports préférés des marketeurs. Quel est l'intérêt aujourd'hui de l'e-mailing ? Comment l'intégrer dans la stratégie marketing ? Comment obtenir des fichiers e-mail et les segmenter ? Quelles sont les étapes de conception des messages ? Que faut-il connaître des aspects techniques de l'e-mailing ? De manière concrète, avec de nombreux exemples, exercices, plans d'actions et avis d'experts, l'ouvrage répond à ces questions et permet ainsi d'élaborer une stratégie d'e-mail marketing performante.
03/2017
Management
L'art d'agir sans effort. Approche efficace pour les managers et coachs
Faire moins d'efforts pour avoir plus d'impact, c'est possible ! Nous identifions et déconstruisons chaque jour dans notre pratique de coaching les comportements toxiques générés par la culture volontariste qui nous entoure. Il existe une autre façon d'être au monde, issue de la tradition millénaire du taoïsme, qui permet d'agir efficacement. Cette philosophie antique, redécouverte par l'approche systémique dans les années cinquante, énonce ce paradoxe : une action qui exige trop d'efforts suscite les réactions qui la feront échouer. - "Plus je veux les convaincre, plus mes interlocuteurs trouvent d'arguments contre les miens". - "Plus je veux motiver mon équipe, plus elle se met en retrait". - "Plus je me force à prendre la parole en public, plus je stresse et m'épuise". Economiser son énergie pour être efficace au bon moment, déterminer quand le potentiel de situation est le plus favorable, sont les enjeux de cet ouvrage qui interroge notre rapport au temps et au travail, dans une quête essentielle d'équilibre de vie et de sens. La posture minimaliste du stratège de "l'agir sans effort" repose sur un double apprentissage : cultiver l'écologie de soi et l'écologie de la relation pour apprendre à faire "avec" l'environnement plutôt que "contre" . Ce livre donne les clés et des exemples concrets, issus de nos accompagnements dans le secteur privé et public, aux dirigeants, managers et coachs, pour "un agir facile et fructueux" au sein de toutes les relations professionnelles et personnelles.
01/2024
Programmation
Programmation Python avancée. Guide pour une pratique élégante et efficace
Ce livre s'adresse à des lecteurs ayant déjà une certaine expérience de la programmation. Son objectif est de rappeler les concepts-clés de Python et de les illustrer dans des cas d'utilisation variés comme l'optimisation, les statistiques, le traitement du signal et l'intelligence artificielle. Il est composé de cinq parties : - les bases du langage : un rappel des bases du langage Python (versions 3.8 et 3.9) focalisé sur les structures de données. ; - l'écosystème Python : les bibliothèques tierces incontournables, présentes dans la plupart des projets Python. L'environnement Anaconda est également introduit ; - écrire un Python naturel et efficace : les paradigmes de programmation, les concepts et structures Python quis y rapportent et les conventions de la communauté Python pour écrire un code clair et facile à maintenir. ; - Python, couteau suisse du quotidien : comment manipuler les fichiers (image, son, Excel, XML, PDF, JSON...), construire et interagir avec des services web, écrire des outils graphiques ou en ligne de commande ; - développer un projet en Python : comment préparer une bibliothèque, interagir avec des bibliothèques tierces, gérer les versions et la non-régression, et comment garantir la qualité, la correction et la robustesse du code. Les + en ligne : le code source des exemples avancés présentés au cours de chapitres ainsi que des ressources complémentaires sont librement accessibles en ligne sur le site de l'auteur : xoolive.org/python/.
05/2021
Arts ménagers
Ménage & Vous ! Le programme motivant pour un ménage simple, efficace et naturel
Ce livre regroupe sous forme de programmes (quotidiens, hebdomadaires, mensuels...) les bons gestes et les bons produits à adopter pour retrouver une harmonie et une sérénité dans son habitation. Il regorge également de petits trucs et astuces qui permettent d'embellir le quotidien. L'auteur, à l'enthousiasme communicatif, nous fait ici une promesse : Oui, faire le ménage peut rendre... HEUREUX ! Dans le livre : - le matériel en photos : peu de choses, de la récup' pour le matériel et des produits sains. - des " routines " du ménage à faire chaque jour, semaine, mois et saison. - des astuces livrées dans la bonne humeur (faire briller du cuivre avec du ketchup, nettoyer ses plantes vertes avec de la bière blonde...) un index visuel des taches. en bonus : des conseils d'experts (pharmacien, chimiste, ébéniste, pressing...) "Le ménage est une perte de temps " , " je n'ai pas de temps à y consacrer " ... Et si le ménage, cette corvée qui pèse sur notre charge mentale, devenait la nouvelle routine bien-être ? L'auteur va vous faire adopter son credo : la propreté, l'ordre, l'harmonie, ça allège l'esprit et rend heureux.
10/2021
Expression écrite
Ecrire sans faute(s)
présentation sous format alphabétique des principaux écueils de l'orthographe et de la grammaire, du vocabulaire et de la ponctuation et des principales fautes de français qu'il faut éviter à l'oral et à l'écrit. ouvrage conçu pour apporter aux professionnels comme au grand public des renseignements claires et des réponses précises.
07/2022
Poésie
Pour voix et flûte
CNLMusique – Trois poèmes traversés par le temps, celui de notre vie humaine, l’acceptation de sa finitude, l’importance de la nature et de la nécessité de se trouver en accord avec elle, le langage, la transmission…
Ces poèmes comme des testaments dont l’ultime message est d’embrasser le monde, s’accorder à chacune de ses pulsations pour non pas simplement être, mais vivre pleinement.
l’espace n’aperçoit aucun obstacle
au tréfonds de la gorge ou dans le ciel
quand le regard apprend à se perdre,
à se retrouver de nuage en nuage
comme de voix en voix pour que l’entrée
se prolonge, se prolonge…
01/2020
Autres régimes
Maigrir avec le jeûne intermittent. Une méthode simple et efficace pour gagner en santé.
Nous connaissons tous l'engouement pour les différents jeûnes que proposent d'ailleurs nombreuses applications digitales. Mais qu'en est-il exactement de son véritable fonctionnement et de ses bienfaits sur notre corps par rapport à une alimentation hypocalorique ? Sandra Rovelon, conseillère en nutrition et spécialisée en naturopathie nous propose de découvrir dans ce livret simple et accessible les mécanismes et l'application du jeûne intermittent associé à sa méthode "Mangez mieux, pas moins ! ". En effet, le jeûne se révèle pour elle un art de vivre au quotidien, mais surtout le garant d'une meilleure santé sur le long terme.
05/2023
Coaching
Le manuel des questions de coaching. + 98 questions pour le coaching et la croissance personnelle
Le Manuel des Questions de Coaching est un guide complet et pratique qui offre aux coachs et aux professionnels de développement personnel une ressource essentielles pour mener des séances de coaching enrichissantes et efficaces. Ce livre explore l'art de poser les bonnes questions, qui sont au coeur du processus de coaching. Avec une approche claire et structurée ce manuel présente une vaste gamme de questions puissantes et pertinente pour guider les coachée dans leur cheminement personnel et professionnel. Il est conçu pour aider les coachs a faciliter des conversations significatives, a encourager la réflexion profonde et a soutenir la croissance personnel de leurs clients. Le Manuel des Questions de Coaching est organisé en plusieurs chapitres thématiques, abordant différents aspects de la vie , tels que la croissance personnelle, les relations , la santé, la carrière, l'argent et bien d'autres. Chaque chapitre propose une sélection de questions soigneusement sélectionnées pour explorer en profondeur les défis , les objectifs et les aspirations de chaque individu. En plus des questions , ce manuel offre des conseils pratiques sur l'utilisation des questions dans le contexte du coaching, en mettant l'accent sur les techniques et les approches les plus efficaces. Il explore également des modèles de coaching reconnus tels que SPRINT , les niveaux logiques de Dilts, et d'autres, offrant aux coachs une boite a outils diversifiée pour soutenir leurs clients dans leur parcours de croissance. Que vous soyez un coach expérimenté a la recherche d'inspiration pour diversifier vos techniques de questionnement , ou un novice souhaitent apprendre les fondement du coaching, le Manuel des Questions de Coaching est un compagnon précieux pour vous guider dans votre pratique et vous aider a créer des séances de coaching percutantes et significatives. Avec sa combinaison d'expertise pratique, de modèle éprouvés et de questions stimulantes, ce livre est un incontournable pour tout professionnel de coaching désireux de perfectionner ses compétences et d'accompagner ses clients vers une transformation positive et durable.
07/2023
Thèmes photo
Oileán Arann. Une île faite main
Sur l'archipel irlandais d'Aran, surexposé aux éléments, les habitants ont construit des milliers de murets de pierre sèche pour délimiter des parcelles cultivables. Que révèlent ces paysages témoins d'une histoire ancestrale qui interroge notre relation complexe à la terre ? Ce livre est une sorte de guide de voyage porté par les regards d'une photographe et d'un philosophe. Si L'Homme d'Aran (1934) de Robert J. Flaherty a rendu mondialement célèbre la puissance d'évocation de ces paysages, Aran prête autant à l'étude scientifique et à la rêverie poétique qu'à la méditation philosophique : ses surfaces témoignent d'une domestication du monde, d'un man's land précaire, à jamais provisoire. L'archipel d'Aran, dans la baie de Galway en Irlande, est un bout du monde occidental surexposé aux éléments. L'érosion a restreint la formation naturelle d'un sol fertile sur ces îles calcaires : leurs habitants ont dû créer de minces parcelles cultivables, délimitées par des milliers de murets de pierre sèche assemblés par gravité. Par un harassant effort collectif, à la seule force de l'énergie musculaire, humaine et animale, et avec très peu d'outils. Ce plateau de maillage de pierres est bordé par de hautes falaises. Le pourtour est ponctué d'énigmatiques " forts " d'architecture préchrétienne. La photographe Beatrix von Conta a fait le voyage d'Aran en 2019. Elle y a poursuivi son travail au long cours sur des " paysages contradictoires ", scrutant la permanence des traces du passé, relevant les signes de résistance et de ruptures inscrits dans les surfaces matérielles. Attentive aux transformations des lieux dans la durée historique, la série se confronte à la mémoire diffuse et involontaire du travail humain, omniprésente, sur cette " île faite main ". Ce livre poursuit le " questionnement sans jugement " de la photographe dans un rapport complexe à une réalité où se mêlent herbe, pierre, air et eau. Le paysage est aussi pour elle une fiction que l'image photographique rend possible. Une réalité nouvelle, offerte par le cadrage et le point de vue. Ces pierres assemblées dans un apparent déséquilibre, auto-bloquées sans liant ni joints, sont autant des obstacles visuels que des voies de franchissement du pas et du regard. Qu'est-ce qui émeut tant dans ses photographies, et de quelle beauté s'agit-il ? Que révèlent ces paysages fabriqués de main d'homme, témoins d'une histoire ancestrale qui interroge notre relation complexe à la terre ? En parallèle du parcours visuel, le philosophe Olivier Gaudin interroge la lente formation du territoire d'Aran, de sa géologie à ses architectures et à ses paysages. La pierre calcaire sombre se retrouve dans toutes les constructions anciennes, sans exception - habitations, églises, tours de guet, phares. Les formes des paysages sont issues d'une très longue hybridation des activités humaines avec les processus spontanés appelés aujourd'hui " naturels ", mais que l'on associait tout aussi volontiers, par le passé, aux intentions de puissances autrement sauvages. Les éditions Créaphis poursuivent avec ce livre une réflexion sur les caractères des paysages et leurs potentialités de résistance face aux menaces qui les environnent. Ce livre est un " vrai faux " guide de voyage nécessaire autant aux futurs arpenteurs qu'à ceux déjà amoureux de l'île, grâce à ces regards d'auteurs à hauteur d'oeil et pas à pas.
11/2022
Sciences politiques
Nonviolence. Une arme urgente et efficace
Conflits armés qui s'enlisent, attentats terroristes, tueries de masse, répression policière des militant. e. s, criminalisation des réfugié. e. s : la violence sévit partout. Et audelà de la guerre et du terrorisme, elle concerne aussi les migrations internationales, les crises économiques et les changements climatiques. Pour Dominique Boisvert, il est urgent de réfléchir le monde contemporain dans les termes de la nonviolence. Il présente l'essentiel des principes de la nonviolence pour en montrer la pertinence et la portée. Cherchant à dépasser le " prêt-à-penser " selon lequel la sécurité doit être assurée par une augmentation des budgets militaires et des mesures d'exception, l'auteur veut décoloniser notre imaginaire. Cela ne fait aucun doute, l'âge de la nonviolence est venu.
05/2018
Grammaire
L'orthographe en cartes mentales. Une méthode claire et efficace
L'objectif de cet ouvrage, semblable à celui de tous les manuels d'orthographe, consiste à permettre au plus grand nombre de personnes de rédiger des écrits sans fautes. Mais, à l'inverse des méthodes scolaires traditionnelles, essentiellement basées sur l'apprentissage répétitif de règles et de conjugaisons, il nous est apparu nécessaire de recourir plutôt au raisonnement qu'au " par coeur ". C'est pourquoi nous avons établi des cartes mentales, mettant en lumière les points communs et les différences à l'intérieur des règles et des conjugaisons. Ces tableaux ainsi créés facilitent la mémorisation qui s'avère dès lors plus rapide et plus pérenne. Les exercices proposés adoptent une démarche identique puisqu'ils conduisent les lecteurs à réfléchir aux différents cas qui leur sont proposés. Patricia Wuilliet, professeure de Lettres classiques. Formatrice spécialisée dans le renforcement des compétences à l'écrit (orthographe, grammaire, expression, vocabulaire efficace) et également dans l'acquisition des méthodes d'écrit (synthèse, commentaire de textes, essai, prise de notes efficace...).
11/2022
Ostéopathie
Travailler sans douleur ! 10 séances d’auto-coaching pour adopter les bonnes postures et se mettre en mouvement
Adoptez les bonnes postures chez vous et au boulot ! De plus en plus de personnes travaillant devant des ordinateurs se plaignent de douleurs, on parle de 8 personnes sur 10 en France ! Et pourtant ces travailleurs ne bougent pas, ne font pas d'effort intense. Cervicalgies, Lombalgies, tendinopathie, Syndrome du canal carpien... D'où viennent ces pathologies ? Quels sont les mécanismes d'apparition des douleurs ? Mais surtout comment les prévenir au quotidien ? On sait que la position statique devant un ordinateur est une grosse problématique de santé. On a souvent pensé que la prévention de ces douleurs passait par "la posture parfaite" , mais on sait aujourd'hui qu'elle n'existe pas et que c'est l'alternance des positions et le mouvement permanent qui sont les éléments clés. L'installation d'un matériel ergonomique n'est pas suffisante pour prévenir les douleurs : l'activité physique, la nutrition, le sommeil, la respiration sont autant de facteurs qui peuvent jouer sur l'apparition de nos douleurs. Un guide qui trouve parfaitement sa place dans la collection My Happy Job, en proposant des conseils, postures et des bons réflexes au quotidien au travail et hors travail - applicables par tous - et en intégrant un maximum de cas observés sur le terrain. Ecrit dans un vocabulaire accessible et vulgarisant une discipline pas très fun, le livre propose de nombreux visuels ludiques. Toute une partie sera orientée télétravail car cela impacte particulièrement les collaborateurs depuis un an.
03/2022
Mathématiques et sciences
INTERVENTIONS EFFICACES EN MATHÉMATIQUES
- Anabelle fait des erreurs en écrivant et en lisant des nombres. - Hugo associe erronément une propriété de l'addition à la soustraction. - Ahmed se trompe dans la procédure de la multiplication. - Nicholas ne parvient pas à trouver des polygones dans des figures simples ou complexes. Comment intervenir efficacement auprès de ces élèves pour les aider à surmonter leurs difficultés ? Cet ouvrage présente des pratiques d'enseignement et des interventions validées par la recherche pour répondre aux besoins des élèves ayant des difficultés ou un trouble d'apprentissage en mathématiques. Josée Nadeau et Manon LeBlanc proposent un modèle de classification des erreurs qui sert de fondement à l'organisation de dizaines d'interventions simples et efficaces. Il est ainsi possible d'identifier les types d'erreurs (erreurs associées au traitement numérique, aux faits arithmétiques, aux procédures et/ou aux représentations visuospatiales) et de cibler le moyen le plus approprié pour améliorer la performance de l'élève. Pour chaque intervention répertoriée, les autrices citent la recherche, détaillent les étapes à suivre pour accompagner l'élève et illustrent leur propos d'exemples. Elles suggèrent de plus des ressources francophones informatisées offertes gratuitement sur Internet. Ce guide est destiné à celles et ceux qui veulent comprendre les erreurs en mathématiques de leurs élèves afin de mieux les aider à chacun des paliers du modèle de réponse à l'intervention. Le dernier chapitre propose des études de cas qui permettront de s'exercer à classifier les erreurs et à choisir les interventions appropriées.
03/2022
Méthodes adultes
Objectif zéro faute en espagnol pour les nuls
Le livre indispensable pour éviter les pièges en espagnol ! - Vous hésitez toujours entre ser et estar ? - Vous vous souvenez que le subjonctif est plus utilisé en espagnol qu'en français, mais vous ne savez jamais trop quand l'utiliser ? - Por , para ... comment faire la différence ? - Vous pensez encore que entender signifie entendre ? Grammaire, conjugaison, vocabulaire... ce livre recense et analyse les fautes les plus courantes que font les francophones en espagnol, et vous donne une foule d'astuces et de moyens mnémotechniques pour progresser efficacement ! BONUS : Des pistes audio pour travailler la prononciation !
04/2022
Méthodes adultes Anglais
Objectif zéro faute en anglais pour les nuls
Le livre indispensable pour éviter les pièges en anglais ! Vous ne vous souvenez plus de la différence entre their , there et they're ? Le prétérit et le present perfect vous rappellent votre enseignante, au collège, mais pas grand-chose d'autre ? Vous êtes tenté d'utiliser le verbe to attend pour " attendre ", et to bless pour " blesser " ? Grammaire, conjugaison, vocabulaire... , ce livre recense et analyse les fautes les plus courantes que font les francophones en anglais, et vous donne une foule d'astuces et de moyens mnémotechniques pour progresser efficacement !
04/2022
Religion
La prière d'un époux est efficace
Dans "La prière d'un époux est efficace", vous allez découvrir
la joie et l'espérance dès lors que vous allez inviter Dieu au
sein de votre mariage. Même au coeur d'une relation altérée
par les blessures ou par l'usure, Dieu peut agir bien au-delà de
ce que vous imaginez. En réalité, il peut faire l'impossible!
Parce que l'homme est différent de la femme, Stormie
Ornartian vous aidera à intercéder en faveur de votre épouse
dans des domaines où elle a besoin d'être assurée de votre
soutien dans la prière : ses émotions et ses humeurs, son rôle
de mère et d'épouse, sa sexualité, ses décisions, sa vie
spirituelle. Des conseils, des anecdotes, des idées de prière et
des paroles de la Bible sont également proposés pour vous
accompagner dans votre intercession. Alors que vous
approfondirez votre relation avec Dieu au moyen de la prière,
il vous guidera, vous et votre épouse, vers un nouvel
épanouissement conjugal et un bonheur quotidien ! Oui, c'est
possible.
06/2012
Aromathérapie - Huiles essenti
AromaEnfants. Huiles essentielles et hydrolats efficaces et sans danger
Un livre écrit par deux pharmaciennes, reconnues pour leur expertise en phyto-aromathérapie. Les parents y trouveront toutes les informations pour utiliser en toute sécurité un choix d'huiles essentielles autorisées chez le tout-petit ainsi que des hydrolats, plus doux. Tous les maux du quotidien, de la naissance à l'âge de 18 ans, sont passés en revue, avec les propositions de soins adaptées.
10/2023
Coaching
Le coaching
Le coaching est aujourd'hui cuisiné à toutes les sauces, coaching professionnel, sportif, de vie, de rangement, amoureux, vestimentaire... Une mode pour certain, voir une profession inquiétante pour d'autre. Les réactions face au coaching oscillent entre inquiétude et fascination. Finalement cette profession relativement récente est encore très mal connue. Ce livre est l'occasion de faire le point, de répondre aux questions que vous vous posez et aussi à celle que vous devriez peut-être vous poser ! L'évolution profonde et brutale de notre société impose des adaptations constantes, le changement, c'est tout le temps. La déferlante technologique, les bouleversements écologiques en cours, les crises économiques et sanitaires réinterrogent notre place dans le monde, le sens de nos activités et de notre engagement. Ces changements rapides et ces pertes de repères mettent les êtres humains dans une incertitude permanente, dans de la sur-adaptation qui peut générer de l'insatisfaction chronique, usante et stressante. Comment apprendre à surfer à rester en équilibres dans l'incertitude, se protéger garder confiance en soi et en l'avenir ? Evoluer nécessite souvent de faire un pas de côté, pour regarder ce qu'il faut renforcer et ce qu'il faut lâcher ou faire évoluer le reste. C'est en partie, ce que peut vous apporter un coaching. Prenons ensemble le temps de lever le voile sur des sujets peu évoqués, les tarifs des coachs, mais aussi leur qualité, leur intimité, c'est quoi la vie d'un coach ? Qu'elles sont les difficultés du métier de coach ? Quels talents faut-il pour être coach ? Qu'est-ce que pourrait m'apporter concrètement d'engager un coach ? En quoi ce métier éminemment tourné sur le développement humain nécessite un savoir-être que beaucoup se réclame mais qui n'est pas si courant de rencontrer... Quelles sont les clefs secrètes des coachs performants ? Mais aussi quelles sont les limites du coaching ?
11/2021
Sports de glisse
Coaching kitesurf
Une méthode d'apprentissage très visuelle (plus de 140 illustrations) organisée en trois étapes évolutives : - se préparer (les bons gestes) - s'entraîner (faire ses premiers pas) - progresser (devenir expert).
06/2022
Développement personnel
Miracle coaching
Et si des secrets de coachs vous permettaient d'atteindre vos objectifs personnels et professionnels, voudriez-vous les connaître ? Vous avez envie d'être au plus proche de vos objectifs et projets de vie, mais vous n'avancez pas ; les difficultés et les échecs vous ont fait perdre votre belle motivation de départ... Et pourtant, vous possédez en vous depuis l'enfance, des talents uniques et de belles envies qui sont restés trop longtemps cachés... Pourquoi y avoir renoncé, alors que c'est cela qui vous fait rêver ? Il est toujours temps de reprendre sa vie en main et cela demande persévérance, connaissance de soi, mais aussi des outils et des stratégies pour se libérer de la procrastination et se sentir plus vivant, plus enthousiaste. Voici enfin un livre pratique et accessible à tous, pour vous permettre de retrouver du bien-être, de vous connecter à vos aspirations de vie et d'éprouver enfin un vrai sentiment de réalisation personnelle. Dans Miracle Coaching, quatre grandes étapes vous orientent pour : - Définir précisément vos objectifs de vie ; - Eliminer vos freins et blocages personnels ; - Activer toutes vos ressources intérieures afin de libérer tout votre potentiel ; - Passer concrètement à l'action, source de résultats. Laissez-vous guider de A à Z par des apports théoriques récents et innovants, des exercices concrets, des tests, des questions précises, des coachings ciblés, et surtout des actions à mettre en oeuvre dès maintenant.
10/2018
Guide de navigation, permis bâ
Coaching régate
Vous êtes prêt à franchir le pas et à vous initier à la pratique de la régate ? Vous courez en solitaire, en double ou en équipage mais vous avez besoin d'évoluer dans votre apprentissage ? Voici une méthode, simple et décomplexée, organisée en trois étapes essentielles. Se préparer aux bons gestes pour comprendre le fonctionnement d'un voilier, la notion de parcours, les règles principales ; choisir son matériel et connaître les bases de la météo. S'entraîner à faire ses premiers pas grâce aux différentes stratégies et tactiques suivant les vents, et au soin porté à la vitesse et au positionnement du bateau. Progresser en maîtrisant son entraînement et sa conduite, la communication à bord et la technologie embarquée, les polaires de vitesse ou encore les allongements et le routage. Et pour aller plus loin, retrouvez le vocabulaire spécifique utile à votre pratique.
03/2021
Théâtre - Pièces
Coaching littéraire
Coaching littéraire, Tristan Choisel - Paul-Denis, homme de pouvoir vieillissant, se met en tête qu'il peut éviter des problèmes de santé s'il fréquente des gens authentiques, ce qu'il entreprend de faire. Durant ce temps, sa femme Victoire, amatrice de concours canins, se plaint du fait que leur fils Guillaume est un jeune homme arrogant qui ne s'intéresse (comme eux) qu'à l'argent. A force de l'entendre répéter qu'elle aurait adoré avoir un fils poète, Paul-Denis prend les choses en main, quitte à avoir recours à des méthodes pour le moins... discutables. Une comédie dramatique, fantaisiste et grinçante sur les conséquences des failles narcissiques en milieu fortuné (et ailleurs).
02/2024
Réussite personnelle
Stratégies d'auto-coaching pour choisir le bonheur. Comment s'épanouir dans un monde un peu fou ?
Et si notre bien-être dépendait simplement de la qualité de nos pensées ? Au cours de notre vie, nous rencontrons tous des situations inconfortables, déstabilisantes, douloureuses, stressantes. Et bien souvent, nous pensons n'avoir aucune prise sur les événements et laissons nos sentiments négatifs nous envahir et nous limiter. Pourtant, lorsque nous ne pouvons pas contrôler ce qui se passe, nous pouvons toujours contrôler nos réactions, nos interprétations, nos émotions. C'est là que réside notre pouvoir ! A l'appui de différentes thérapies cognitives et comportementales, l'auteur montre comment nous pouvons nous épanouir, nourrir nos aspirations et atteindre nos objectifs, en apprenant à nous poser les bonnes questions et en nous concentrant sur des pensées positives. Véritable guide d'auto-coaching, cet ouvrage présente 20 situations difficiles courantes et propose de nombreux outils pratiques, accessibles à tous et applicables au quotidien, pour retrouver efficacité personnelle et bien-être. Car le bonheur n'est souvent qu'à une pensée de distance !
05/2022
Théâtre
Les secrets d'un gainage efficace
"Est-ce que le groupe est au complet ? Très bien, alors je vous invite à revêtir les équipements... [...] Commençons notre visite par l'observation de la partie externe. Je vous propose de prendre un peu de recul pour avoir une vision d'ensemble de ce que certains d'entre vous appellent l'abricot, la pépette, la moule, le con, la chatte, ou même par erreur le vagin, mais qui a pourtant un petit nom bien à elle : la vulve. Vous voyez sur les côtés deux coussins molletonnés et pileux, qu'on nomme les grandes lèvres et qui protègent des chocs ces deux pétales rouge violacé, ondulés comme des collerettes, appelés petites lèvres."
01/2019
Français 6e
Devenir un lecteur efficace 6e/5e
Un cahier pour améliorer ses compétences en lecture-compréhension, et devenir ainsi un lecteur ou une lectrice efficace. Une approche par compétence conforme aux programmes du collège - Lire avec fluidité - Comprendre un mot inconnu - Lire tout type de documents (texte de fiction, documentaire...) Etc. Un entraînement conçu pour favoriser la réussite de votre enfant - Des chapitres classés par " force " - Une mise en pages simple et attractive - Des exercices très gradués, avec des aides - Un bilan final pour vérifier qu'on a acquis les compétences
03/2023
Yoga
Yoga. Simple. Fun. Efficace
La pratique régulière du yoga stimule la circulation sanguine et la digestion, tonifie et masse les organes internes et assouplit la colonne vertébrale, les muscles et les articulations. Il permet également d'accroître les capacités de concentration et la qualité du sommeil, de mieux réguler ses émotions, de gérer le stress. La collection : " 7 minutes par jour " vous propose des programmes complets de remise en forme sur une durée d'un mois : 30 séances d'environ 7 minutes pour un entraînement de 3 exercices, précédés d'échauffements et suivis d'un retour au calme avec des étirements. Les exercices, qui ne nécessitent que peu de matériel, peuvent être réalisés n'importe où (à la maison, au bureau ou en voyage). Le concepteur du programme : Spécialisé dans la remise en forme (brevet d'Etat), Bakary Sissako est enseignant en éducation physique et sportive et préparateur physique pour des sportifs de haut niveau et professionnels (rugby, volley-ball, football, golf et Mixed Martial Art dit MMA).
04/2023
Pilates
Pilates. Fun. Simple. Efficace
Ce programme vous propose des exercices de pilates pour vous muscler en douceur. Ils vous permettent de vous entraîner 7 minutes par jour pour entretenir votre forme, tant physiquement que mentalement. Le pilates affine la taille, sculpte les muscles, et aide à s'assouplir. Vous permettez à votre corps de rester tonique. Vous brûlez des calories, apprenez à respirer, à vous détendre et à vous muscler, en prenant 7 minutes de votre temps journalier. La collection : " 7 minutes par jour " vous propose des programmes complets de remise en forme sur une durée d'un mois : 30 séances d'environ 7 minutes pour un entraînement de 3 exercices, précédés d'échauffements et suivis d'un retour au calme avec des étirements. Les exercices, qui ne nécessitent que peu de matériel, peuvent être réalisés n'importe où (à la maison, au bureau ou en voyage). Le concepteur du programme : Spécialisé dans la remise en forme (brevet d'Etat), Bakary Sissako est enseignant en éducation physique et sportive et préparateur physique pour des sportifs de haut niveau et professionnels (rugby, volley-ball, football, golf et Mixed Martial Art dit MMA).
04/2023
Gestion
Pour en finir avec le coaching ? Tel qu'on le pratique aujourd'hui
Les 23 coachs de la promotion 2016 du Master 2 Coaching- Développement Personnel en Entreprise à Paris Il (Université Panthéon Assas) exposent dans cet ouvrage leur éclairage singulier sur le processus de transformation induit dans toute formation au coaching professionnel en entreprise. Ils partagent également leurs recherches sur des approches spécifiques de l'accompagnement et du développement personnel, leurs réflexions sur la notion d'efficacité du coaching, et sur les enjeux actuels en termes de leadership, de dynamique des organisations, et d'agilité au sein des entreprises. Chacune des 23 contributions constitue une fractale de la valeur du coaching professionnel actuel. Elles sont rassemblées sous cinq themes : Voyage intérieur, Approches spécifiques, Oser étre soi, Efficacité du coaching et Sociologie du coaching. L'ensemble apportera au lecteur un éclairage innovant sur la pratique et sur le sens du coaching aujourd'hui. Co-auteurs : Christophe Bacouel, Alix Baty, Yannick Bert, Olivier Berthelot, Marie-Pierre Boisseau-Sillard, Franck Boss, Stéphanie Boulay, Michel Burini, Catherine Cottin, Laurent Courtin, Vincent-Frédéric Gascon, Sarah Heluin, Alexandre Huet, Marine Lasne, Juliette Lauverjat, Valérie ReNée Lefebvre, Christine Nedellec, Pascal Peuchmaur, Laurence Piette, Olivier Reber, Kristin Sax-Jansen, Naïma Seghier, Lynda Soufi. Avec l'aimable contribution d'André de Chateauvieux, psychanalyste, coach, et chargé d'enseignement à Paris 2.
12/2018
Poterie, céramique, mosaïque
Argile. Sans tour et sans four
En quelques leçons progressives étayées par des créations à réaliser pas à pas, Charlotte Vannier aborde les gestes et méthodes à connaître pour débuter le travail de la terre. Utilisant des matériaux " à froid ", qui ne nécessitent pas de cuisson, et des techniques sans tour, elle met ainsi à la portée de ceux et celles qui sont attiré. e. s par la céramique un monde de création d'une richesse étonnante. Modeler, mouler, imprimer des motifs, graver, assembler des plaques, découper, teinter, faire des inclusions, vernir... , les possibilités sont infinies.
04/2022
Top Articles
Les ventes du livre de Meurice tombées dans l'oreille d'un Praud (assez anti...) “Désarroi et colère” : France Inter supprime La Librairie francophone En librairie : “Ne plus rien prendre pour faire vivoter les livres déjà là” La Librairie Francophone, c'est fini : "On est complètement sonné"
