Anasthasia Fitness
Extraits
Littérature française
L’Etoile d’Opallyne. Tome 1, Quand la vie bascule…
Isobel est pétillante, empathique et foncièrement honnête. Khissar est fourbe, vicieux et franchement maléfique. Mais le destin et la magie les obligeront à se côtoyer. Animés de sentiments contraires, ils ont en commun leur haine réciproque. Une quête où aucun des deux n'est prêt à céder sa place. L'enjeu est de taille et les mènera vers un but ultime où seul le plus méritant l'emportera !
06/2018
Littérature étrangère
Anastasia Tome 1 : Une jeune sibérienne aux rêves créateurs
En Russie, au coeur d'une clairière de la taïga sibérienne, vit une jeune femme recluse en marge de toute modernité, avec pour seule compagnie des animaux sauvages qui lui sont entièrement dévoués. Dotée de pouvoirs extraordinaires, capable de capter les énergies cosmiques, Anastasia nous fait découvrir les grands équilibres et les vertus de la Nature. De sa rencontre avec Vladimir Mégré, un homme ordinaire, entrepreneur dans le domaine du commerce fluvial en Sibérie, vont naître huit livres inspirés qui nous questionnent sur l'organisation et le fonctionnement de nos sociétés modernes, apportant un nouvel éclairage sur des sujets aussi universels que l'alimentation, la santé, le couple, les enfants, mais aussi la vie, la mort, la conscience... A travers ce récit philosophique, Anastasia nous guide vers la quête personnelle d'une harmonie intérieure réconciliant soi-même avec autrui et le monde.
03/2014
Romance historique
Les frères Malory Tome 6 : La faute d'Anastasia
La famille Malory s'est réunie pour célébrer Noël. Un paquet enrubanné, posé près de la cheminée du grand salon, suscite la curiosité de tous. Une fois déballé, on découvre, médusés, qu'il ne s'agit que d'un vieux cahier à la couverture de cuir. Quelle déception ! Or, chacun a la certitude que son existence va être bouleversée par cet étrange présent, car ce carnet n'est autre que le journal tenu à quatre mains, un siècle plus tôt, par Christopher Malory et son épouse, qu'on disait un peu gitane : la fascinante et mystérieuse Anastasia.
12/2022
Sport
Elodie fit training. Le livre de fitness qui va te faire prendre l'air
Faites voler les portes de la salle de sport, chaussez vos baskets et sortez prendre un grand bol d'air ! Entre paysages de rêve, challenges sportifs et émotions fortes, les stars d'Instagram Elodie Fit et son inséparable husky Mashka vont vous communiquer leur passion pour les sports de plein air. - Un programme en 12 semaines pour redonner de la tonicité à vos muscles et retrouver un bon cardio. - Une sélection de sports outdoor à expérimenter, avec des conseils pour pratiquer en toute sécurité et avec le bon matériel : running, randonnée et trekking, raquettes, alpinisme, ski de randonnée, paddle, canoë... affrontez les éléments sans aucun complexe ! - Les spots favoris d'Elodie Fit à travers la France, pour en prendre plein les yeux sans dépenser trop.
02/2021
Sports
Mon mur d'exercice. 80 exercices de fitness à réaliser chez soi contre un mur
Vous n'avez pas le temps, les moyens ou l'équipement nécessaire pour pratiquer une activité physique régulière ? Avez-vous déjà pensé que le mur de votre salon ou de votre chambre à coucher pouvait devenir le lieu privilégié de votre séance de gym quotidienne ? Voici une nouvelle méthode simple, économique et efficace qui va vous permettre de renforcer et d'assouplir chaque partie de votre corps en utilisant un mur comme appui de référence. Que vous soyez ou non un sportif accompli, vous trouverez parmi la centaine d'exercices proposés ceux qui conviennent à votre condition physique. Vous découvrirez notamment comment corriger votre posture ou améliorer votre mobilité en appui contre un mur. Vous vous familiariserez avec le travail des cuisses et des pectoraux mais aussi des grands dorsaux, sans oublier le gainage, pour des résultats garantis aussi bien en tonicité qu'en souplesse !
11/2019
Fitness, stretching
Le grand guide du fitness. + de 120 exercices au poids de corps pour se redessiner
Grâce à cet ouvrage pratique, vous appréhenderez toutes les techniques du fitness, et plus particulièrement le Step, le Low Impact Aerobic et le High-low, le Body-sculpt et le Pilates. Accessible et complet, il s'adresse à tous ceux qui souhaitent s'investir dans leur remise en forme, professionnels comme amateurs passionnés. Les méthodes de travail sont décrites avec précision afin de construire des séances performantes et dynamiques. Ainsi, vous pourrez : découvrir les consignes de placement et de sécurité, appréhender l'exécution des mouvements, maîtriser les pas de base, évaluer votre niveau grâce à des synthèses de pratique, assimiler la technique de réorientation, intégrer le cueing, saisir l'importance de la musique, exploiter le cross phrasing et enfin créer vos propres chorégraphies. Ce manuel très complet vous accompagnera tout au long de votre parcours et deviendra l'outil indispensable auquel vous référer en permanence pour améliorer votre apprentissage et votre pratique.
04/2021
12 ans et +
Heaven
Dans un monde où les femmes meurent les unes après les autres suite à un virus, une jeune fille tente d'échapper à son destin.
05/2019
Littérature étrangère
Ourson et les Narecnizi. Contes populaires de Macédoine
Comment un jeune orfèvre épousera-t-il la plus Belle du Monde ? Comment une frêle jeune fille sauvera t elle le royaume de son père ? Comment un berger deviendra-t-il roi ? Pourquoi les hommes ne trouveront-ils jamais le remède contre la mort ? Peut-on échapper à son destin ? Faut-il rencontrer la Chance ou la Raison pour réussir sa vie ? Et si une cerise gâtée apportait la richesse ? L'argent fait-il vraiment le bonheur ? Les contes, étonnants, amusants, cruels, poétiques, de ce recueil, choisis dans la vaste collecte de Marco Cepenkov (1829-1920), répondront st toutes ces questions.
06/2011
Poésie
Dans le coeur des gens
Un recueil touchant porté par une poétesse mobilisant une large communauté. La plume touchante d'Anastasia Goujon réunit 56 000 amoureux de la poésie sur Instagram (@direleschoses). Elle s'est d'abord auto-éditée avec un premier recueil qui comptabilise déjà 1 000 ventes, grâce à sa communauté engagée.
01/2022
12 ans et +
J'ai promis de vivre
Paris, 1940. La guerre fait rage depuis un an. Constance Delaunay continue de vivre selon ses habitudes dans la capitale occupée. Mais tout va changer le jour où la Gestapo vient arrêter ses parents pour avoir aidé un Juif. Devenue elle-même une cible, l'adolescente devra fuir, quitte à se retrouver au coeur des combats. Lorsque son chemin croisera de nouveau celui de l'enfant responsable de la mort de ses parents, Constance se trouvera face à un grand dilemme : l'aider malgré sa haine ou l'abandonner à son triste sort. Les images qui la hantent et qui ne s'effaceront jamais influenceront-elles son choix ? Et sera-t-elle toujours en mesure de tenir cette promesse de vivre faite à sa mère ?
02/2014
Littérature érotique et sentim
Faustina, maîtresse de l'empire
Deuxième siècle après J. -C. Inquiet pour son trône, l'Empereur romain Marc Aurèle confie à sa femme, la belle Faustina, la mission de déjouer le complot qui se trame dans l'opulente cité orientale d'Antioche. Face au vice du vieux gouverneur Cneus et à la haine de son jeune capitaine Vindex, la sulfureuse Faustina sait que pour atteindre son but et rester en vie, elle devra user de l'arme qu'elle manie le mieux, son corps.
11/2015
Actualité et médias
Les bûchers de la liberté
Que nous dit Charlie, alors que se dissipent les ultimes mirages du 11 janvier ? Que le blasphème n'est pas de retour car il ne nous a jamais quittés. Qu'il n'est pas un principe religieux, mais qu'il a toujours été un instrument politique. De Rushdie à Dieudonné, d'Islamabad à Copenhague et de la Cour européenne des droits de l'homme à la Cour suprême des Etats-Unis, en passant par la Bible et le Coran, les caricatures de Mahomet et l'inflation des lois mémorielles, voici une plongée à travers les temps et les lieux du blasphème qui en dévoile sans concession toute l'actualité. Car, par-delà l'émotion, la question essentielle est de savoir si, aujourd'hui, la France n'a pas déjà tourné le dos, secrètement, à la liberté d'expression.
01/2016
Roman d'amour, roman sentiment
Se noyer dans une mer d'étoiles
... il a marché sur une corde raide à cinq étages du sol juste pour me tenir la main. Lui : J'ai emménagé dans l'immeuble à côté de Pixie quand j'avais 11 ans. Elle soufflait des bulles à travers ma fenêtre. J'ai tiré avec mon pistolet Nerf à travers la sienne. Nous avions tous les deux des secrets, mais l'un de nous allait finir blessé. Je voulais que ce soit moi. Elle : Quand j'avais peur du noir, il mettait une lumière à ma fenêtre. On a partagé nos glaces et je lui ai appris à se balancer correctement sur une balançoire. Je n'aurais jamais imaginé que je devrais décider lequel de nous deux allait survivre. Je l'ai choisi... et il ne pourra jamais le savoir. Elle a marché sur une corde raide à cinq étages du sol juste pour me sauver la vie... --- "L'histoire était géniale, il y avait de l'alchimie entre Cameron et Henry dès la première seconde". - Airy - Goodreads
10/2022
Eveil de la foi
Lumière dans nos vies, mon calendrier de l’avent . Mon calendrier de l'Avent avec QR code pour playlist chants Emmanuel
Un calendrier de l'Avent pour aider les enfants à vivre cette période comme un temps privilégié pour accueillir la lumière du Christ. Chaque jour, un sticker à coller pour peupler petit à petit la crèche , une petite carte à découper avec une parole de la Bible ou d'un saint , et une action simple à réaliser pour accueillir la lumière de Jésus dans nos vies.
10/2023
Livres 3 ans et +
Kaplia. Voyage d'une goutte d'eau
Ce livre raconte le voyage d'une goutte d'eau nommée Kaplia (qui veut dire goutte d'eau en russe). Ce voyage va se révéler bien plus étonnant qu'on ne pourrait s'y attendre. Tantôt la voilà qui vole sur un nuage, tantôt qui se fait avaler par une baleine dans l'océan, tournoie au-dessus de la ville, devient arc en ciel ou rosée du matin... Chacun a besoin de la voir apparaître mais voilà qu'elle se fait parfois vapeur, brume ou boule de neige. Kaplia nous entraîne avec elle dans un drôle de parcours plein de joyeux rebondissements, dans le ciel et l'océan, en ville et sous terre... Un livre pour découvrir les états et les transformations de l'eau, son importance pour la nature et pour l'homme.
04/2018
Littérature érotique et sentim
Dangerous Men Tome 2 : Ame brisée
Je suis un animal. Et je protège les miens. Lui, mon frère. Elle, ma famille. J'ai choisi mon nom. Ils me traitaient d'animal en pensant m'insulter. J'ai pris ce nom, je l'ai porté telle une médaille, et je leur ai fait regretter de me l'avoir inspiré. Je me suis battu pour avoir ce que j'ai. Je te vois arriver avant même que tu décides de t'en prendre à moi. Je m'impose dans une ville gérée par des familles ennemies. Mes hommes, les âmes brisées que j'ai rassemblées, auront la reconnaissance qu'ils méritent. Je protège les miens. Lui. Mon frère, Nix. Elle. Cette fille qui est la seule famille que j'aie jamais eue. Elle me connaît. J'arrive, ma belle. Tiens-toi prête. #HérosTorturé #Badass
08/2020
Littérature étrangère
Contes et légendes des Balkans
Jadis, au temps de la royauté, voilà comment ça se passait : au mois de mars, tous les garçons allaient à la guerre et ils rentraient chez eux à l'époque de la moisson, pour la fauche. Les sœurs des jeunes gens les suivaient et grimpaient sur les arbres pour les regarder combattre au loin et tout en pleurant elles criaient : " Frérot, frérot. " Alors, pendant qu'elles gémissaient et criaient, voilà que les jeunes filles, les sœurs de jeunes garçons, se transformèrent en coucous. Voilà pourquoi à présent les coucous volent d'arbre en arbre en pleurant et en criant : elles pleurent leurs frères. Et si le coucou pond des œufs mais ne les couve pas, c'est parce que c'est une demoiselle.
04/2008
Monographies
Islanders. The Making of the Mediterranean
Accompagnant une exposition au Fitzwilliam Museum, à Cambridge, ce livre explore les identités insulaires dans la Méditerranée antique, s'interrogeant sur la façon don't "l'insularité" (caractère propre à une île) affecta et influença la production et la créativité de l'art, l'évolution architecturale, les migrations et le mouvement des gens. Il s'étend au-delà de l'Antiquité, intégrant des discours actuels sur les identités culturelles insulaires par rapport à celles des continents, y compris celle de la Grande-Bretagne, identité insulaire débattue. Throughout history, islands have been treated as distinct places, unlike mainland and continental masses. In geographic terms, islands are merely pieces of land surrounded by water, but the perception of island life has never been neutral. Rather, the term 'insularity' - belonging to/being of an island - has been romanticized and associated with otherness. Islands have often been deemed to have different histories from the mainland and with more readily isolated socio-political, cultural and economic characteristics. Yet connectivity has also been an important feature of island life as the sea can be a linking rather than just a dividing body, motivating and maintaining informal and formal connections. Fifty unique archaeological objects - most never displayed before outside Cyprus, Crete and Sardinia - tell exceptional stories of insular identity, over a period of 4000 years. The movement of people and episodes of migration between islands and their surrounding mainlands is also explored, through architecture, material culture, crafts and technologies present in the Mediterranean islands. Islanders has a broad diachronic scope and applies integrative analytical approach, bringing together research findings from scientific fields within archaeology, as well as a multi-scalar approach to past human interaction within continental and island environments.
04/2023
Géopolitique
Entre l'Iran et la Turquie : quelle place pour la Russie ? Un retour sur la crise syrienne
Depuis près de dix ans, la Syrie est plongée dans une guerre civile, crise dont l'internationalisation a radicalement bouleversé les situations régionale et internationale, avec l'émergence de Daech. Par son intervention militaire en 2015, Moscou a amorcé son grand retour dans la région moyen-orientale. Face à l'incapacité occidentale de mener une politique commune et efficace, la Russie a su capitaliser sur les dynamiques internationales, régionales et internes pour devenir un acteur incontournable du conflit. Cet ouvrage aborde la stratégie diplomatique si particulière de la Russie de Poutine au sein d'une guerre civile déchirant "l'Orient compliqué" , et permettant à Moscou de compter, y compris face à des acteurs régionaux comme l'Iran et la Turquie.
03/2021
Littérature française
Carnets tropéziens
Trois jeunes femmes un peu à la dérive se retrouvent à Saint-Tropez, invitées par des hommes rencontrés au hasard de leur chemin. Elles n'avaient plus rien à espérer d'une vie monotone, morne, et n'ont pas hésité : les villas somptueuses, les boites de nuit, les restaurants de plage avec le caviar et la douche au champagne, les soirées sur des yachts de rêve, l'argent, l'alcool, le sexe, la drogue : qu'importe pourvu que la fête continue, enivrante, joyeuse, sans questions, et sans avenir. Autour d'elles plane la présence troublante d'une femme, disparue dans des circonstances mystérieuses. Le propriétaire de la villa est absent et on ne sait pas s'il va revenir, demain, un jour ? L'atmosphère devient pesante. Les relations se tendent. Faut-il s'enfoncer un peu plus dans cette vie festive qui offre comme un cadeau l'oubli d'un passé dont on ne voudra jamais plus ? Ou bien fuirâ- Peu à peu, ces trois filles révèlent leur secret, leurs blessures. Peut-être est-ce déjà trop tard.
03/2022
Suspense romantique
Dangerous Men. Tome 3, Chaos
Je prendrais une balle pour elle. Ember est belle, courageuse, passionnée... mais c'est aussi la soeur de Mercy, un assassin hyper protecteur qui n'hésite pas à engager des gardes du corps pour l'escorter jusque dans les couloirs de la faculté. Lock est jeune, effronté et dans les emmerdes jusqu'au cou. Pour aider sa soeur et sa mère, il n'a pas hésité à rejoindre l'un des gangs les plus dangereux de la ville. Au cours d'une des pires journées de sa vie - où il a failli mourir... deux fois - Lock fait la rencontre d'Ember. Pour eux, c'est comme une évidence. Pour le reste du monde, c'est une autre histoire. Dans cet univers sombre et complexe, ils ne peuvent compter que l'un sur l'autre. Mais cela suffira-t-il ?? #Dark #AmourInterdit #Violence
03/2021
Essais médicaux
Italie, le confinement en première ligne. Expérience sur le front Covid et émotions à la maison
Certains médecins italiens, invités à écrire leurs émotions par un grand groupe né sur Facebook lors de la première période de confinement, en 2020, se sont vu refuser leur texte. Une telle exclusion a alimenté en eux le besoin de continuer à répandre leur expérience et les émotions vécues durant le confinement. C'est ainsi qu'ont été recueillis 26 témoignages, pour ne pas oublier le vécu en première ligne. Cet ouvrage présente également des projets socio-sanitaires qui montrent la volonté d'affronter des tâches toujours plus difficiles. Les contributeurs, de différentes provenances géographiques et spécialisations, témoignent de ce qu'ils vivent, voient et ressentent en pleine pandémie. Les contributions sont enrichies par des oeuvres graphiques d'Alain Harvet, de deux artistes bolognais, Giancarlo Giudice et Ermanno Marco Mari, et d'un sculpteur calabrais, Vitaliano Loreti, dit "Nuccio".
01/2022
Roman d'amour, roman sentiment
Les rituels de l'oubli
Le destin de Sarah Steele en tant que psychologue urgentiste et romancière, découle de son passé. Sous sa beauté épurée et sa résilience apparente, se cache une affinité incompréhensible et bouleversante qui continue de la relier à la souffrance et à la peur de perdre ceux qu'elle chérit. Ayant vécu elle-même des traumatismes durant son enfance suite à la tentative de suicide de sa mère et à la tragique perte de sa meilleure amie à l'âge de quatorze ans. Malgré ces épreuves, elle a réussit à retrouver le bonheur, grâce à la douce coïncidence qui a mis sur son chemin, l'homme de sa vie. Leur histoire d'amour débuta sur la plage de son enfance, et connut des moments de connexion profonde, des sacrifices et de désir intenses. C'est au point ultime de cette sensation de "juste être" qui transcende les tensions habituelles que le tout va s'effondrer. Lorsqu'un matin, elle a reçu un message ambigu de son amour, puis découvre brusquement sa disparition mystérieuse. Pendant longtemps, elle s'était écrouée dans un état de sidération et d'embrouille, n'arrivant pas à passer du déni à l'acceptation, ni d'appréhender cette absence inexpliquée. La jeune femme se retrouve coincée dans une équation fatale, ne sachant plus vivre sans lui, ni après lui, elle sombre dans la dépression et frôle la folie... Sarah, saura-t-elle se gorger de l'oubli pour embrasser de nouveau la vie ?
10/2023
Sports de combat
Cross Boxing. Méthode de préparation physique au fitnes et au kick boxing
Il s'agit d'un livre dédié à la préparation physique et à l'initiation au kick boxing, on y trouve des fiches sur les gestes techniques et des séances d'entraînement complètes. Les fiches de séance sont détaillées et illustrées par de nombreuses photos pour permettre au lecteur de suivre un entraînement comme avec un coach sportif à la maison.
09/2021
Littérature étrangère
La visiteuse
Alors que sa mère vient de mourir, la jeune Anastasia part rejoindre sa grand-mère paternelle dans la maison familiale. Quelques années auparavant, la mère d'Anastasia avait fui cette maison en emmenant sa fille, abandonnant un mari qu'elle ne pouvait plus supporter. Celui-ci, délaissé, meurt sans revoir sa fille et sa femme. C'est ce drame que la grand-mère d'Anastasia ne pardonnera jamais aux deux femmes. Elle reçoit Anastasia comme s'il s'agissait d'une exilée et celle-ci cherchera en vain auprès de cette femme autoritaire la chaleur d'un amour familial.
02/2002
Comptabilité
McKinsey 7S framework. Zwiększenie wydajności biznesowej, przygotowanie do zmian i wdrożenie skutecznych strategii
Zrozum podstawy Ramy 7S McKinseya (znanej równiez jako 7S i 7-S Framework) w zaledwie 50 minut dzieki tej praktycznej i zwiezlej ksiazce. Rama 7-S to narzedzie diagnozy organizacyjnej, które przedstawia elementy skladowe firmy wizualnie, w postaci atomu. Wykorzystywana jest w szczególnosci w zarzadzaniu srednimi i duzymi przedsiebiorstwami oraz w zarzadzaniu zmiana. Jest to narzedzie wizualne, które jest bardzo latwe w uzyciu i zastosowaniu, co pomaga wyjasnic trwala popularnosc ramy. W tej ksiazce znajdziesz poreczne wprowadzenie do 7 S modelu : strategii, struktury, umiejetnosci, wspólnych wartosci, stylu, systemów i personelu. Oprócz tego, ze dowiesz sie, jak identyfikowac te czynniki za pomoca ramy, przeanalizujesz rzeczywiste studia przypadków, dowiesz sie o wadach narzedzia, w tym o jego abstrakcyjnym charakterze, i poznasz modele pokrewne, takie jak diagramy przeplywu i arkusze procesów. O ramie McKinsey 7S Framework : McKinsey 7S Framework zostal po raz pierwszy przedstawiony w latach 80. w artykule zatytulowanym Structure is not Organization, autorstwa Roberta Watermana, Thomasa Petersa i Juliena Philipsa. Zaklada on ponowne przemyslenie calej organizacji przedsiebiorstwa, a nie tylko dostosowanie tego, co juz jest robione. Jego unikalna struktura atomowa i wykorzystanie prostego mnemotechnika ulatwiaja zapamietanie koncepcji i wizualizacje struktury jej siedmiu elementów, przyczyniajac sie tym samym do slawy i dlugowiecznosci modelu. W tej ksiazce odkryjesz, w jaki sposób McKinsey 7S Framework moze ci pomóc, nauczysz sie identyfikowac zaleznosci w miejscu pracy i wykorzystasz uzyskane wyniki do znacznej poprawy efektywnosci firmy. Jasne wyjasnienie korzysci i potencjalnych wad metody, omówienie praktycznego studium przypadku oraz wprowadzenie do pokrewnych modeli da ci narzedzia, których potrzebujesz, aby dostosowac podejscie do swojej sytuacji.
01/2023
Comptabilité
The 4-Hour Week. Wszystko w 4 godziny!
W ksiazce The 4-Hour Workweek amerykanski autor, przedsiebiorca i mówca Timothy Ferris dzieli sie wlasna metoda na to, by pracowac mniej i zarabiac wiecej, która obejmuje optymalizacje, outsourcing i rozwój osobisty. To jasne i szczególowe streszczenie i analiza jest cennym zródlem dla kazdego, kto chce zrozumiec bardzo oryginalna ksiazke Ferrisa : zawiera dokladne wyjasnienie osobistych doswiadczen autora, glównych koncepcji lezacych u podstaw jego pracy, takich jak Prawo Parkinsona, oraz kontekstu jego pracy, w tym ruchu hipisowskiego. Stanowi równiez wprowadzenie do jego wlasnego rozumienia zasady Pareto, glównych krytyk jego pracy i potencjalnych rozszerzen jego podejscia, dajac ci wszystko, czego potrzebujesz, aby zrozumiec te innowacyjna ksiazke w zaledwie 50 minut. O ksiazce The 4-Hour Workweek : The 4-Hour Workweek to bestseller, który popchnal jego autora do slawy i nadal mu status "guru", w duzej mierze dzieki aktywnej promocji ksiazki przez blogerów zwiazanych z Ferrisem. Jednak, choc jest to niewatpliwie wielki sukces, ksiazka spotkala sie z duza doza krytyki, opartej glównie na fakcie, ze zalecenia, które Ferris podaje, oparte sa na jego wlasnych doswiadczeniach, a wiec nie moga byc dostosowane dla kazdego. The 4-Hour Workweek brakuje wiec pewnego poczucia perspektywy, chociaz w Internecie ksiazka nigdy nie jest reklamowana jako ksiazka o zarzadzaniu czy ekonomii - wydaje sie, ze jest to kategoria sama w sobie ! O Timothym Ferrissie : Timothy Ferriss urodzil sie w 1977 roku i ukonczyl Uniwersytet Princeton z dyplomem w dziedzinie studiów wschodnioazjatyckich, po tym, jak dabbling troche w neurobiologii. Po wyruszeniu w swiat pracy, szybko stal sie niezadowolony i zalozyl wlasna firme, Brain Quicken, i zaczal rozwijac serie innych projektów, w tym wydanie filmów online, program telewizyjny i kursy nauczania, wszystkie skupione na jego podejsciu do samorealizacji.
01/2023
Garder la forme
Se sculpter un corps de danseuse avec Octavie Escure. Fit'Ballet, yoga, relaxation, jeûne intermittent et routines bien-être : votre programme en 21 jours
La Danse Classique n'est plus seulement réservée aux petites filles et aux danseurs professionnels. De Nathalie Portman au top modèle Karlie Kloss, tout le monde se met à la barre suivant le chemin vers des muscles longs, fins, souples et une élégante posture. Fit'Ballet crée le lien entre le Fitness et la Danse Classique en offrant une pratique alliant des mouvements de renforcement de Fitness avec la gestuelle gracieuse du Ballet. Découvrez dans cet ouvrage le récit inspirant d'Octavie Escure et la success story du Fit'Ballet, ainsi que le programme d'Octavie "21 jours déclic" pour se sculpter un corps de danseuse : Fit'Ballet, yoga, relaxation, jeûne intermittent..."
03/2022
BD tout public
Shangri-la
L'espace infini. L'Homme et Tianzhu Enterprises. Tianzhu TV, TZ-Phones, Tianzhu-Tab, Tianzhu Fitness, Tianzhu Burgers, Tianzhu Immobilier, Tianzhu Bank... Le monde est parfait car Tianzhu Enterprises veille à votre bonheur.
09/2016
Réussite personnelle
The 4-Hour Workweek. Tudo em 4 horas!
Em The 4-Hour Workweek, o autor, empresário e orador americano Timothy Ferris partilha o seu próprio método para trabalhar menos e ganhar mais, que inclui optimização, outsourcing e desenvolvimento pessoal. Este resumo e análise clara e detalhada é um recurso valioso para quem quer compreender o livro muito original de Ferris : apresenta uma explicação completa da experiência pessoal do autor, os principais conceitos subjacentes ao seu trabalho, como a Lei de Parkinson, e os antecedentes contextuais do seu trabalho, incluindo o movimento hippie. Fornece também uma introdução à sua própria compreensão do princípio de Pareto, as principais críticas à sua obra e potenciais extensões da sua abordagem, dando-lhe tudo o que precisa para compreender este livro inovador em apenas 50 minutos. Sobre The 4-Hour Workweek : The 4-Hour Workweek é um bestseller que impulsionou o seu autor à fama e lhe conferiu o estatuto de "guru", graças em grande parte à promoção activa do livro por bloggers ligados à Ferris. No entanto, embora seja sem dúvida um grande sucesso, o livro tem sido alvo de uma grande quantidade de críticas, baseadas principalmente no facto de as recomendações que Ferris dá serem baseadas nas suas próprias experiências, não podendo por isso ser adaptado para todos. A semana de trabalho de 4 horas carece portanto de um certo sentido de perspectiva, embora, na Internet, o livro nunca seja comercializado como livro de gestão ou de economia - parece estar numa categoria por si só! Sobre Timothy Ferriss : Timothy Ferriss nasceu em 1977 e formou-se na Universidade de Princeton com uma licenciatura em estudos da Ásia Oriental, depois de ter estudado um pouco em neurociência. Depois de se ter lançado no mundo do trabalho, rapidamente cresceu insatisfeito e iniciou a sua própria empresa, Brain Quicken, e começou a desenvolver uma série de outros projectos, incluindo o lançamento de vídeos online, um programa de televisão e cursos de aprendizagem, todos focados na sua abordagem à auto-realização.
01/2023
Top Articles
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