Zone Défendre ZAD
Extraits
Policiers
Oxygène
Le commandant Helen Grace parviendra-t-elle à échapper à ses plus vieux démons ? Dans les tréfonds d'une boîte de nuit, un jeu SM tourne au cauchemar. Un homme est froidement assassiné, asphyxié jusqu'à la mort. Helen Grace, envoyée sur les lieux du crime, peine à contenir son effroi en découvrant la victime : le corps ligoté et bâillonné est celui de Jake, son dominateur. Helen choisit de dissimuler ses relations avec le défunt et se lance à la poursuite du meurtrier. Mais quand ce dernier s'attaque à nouveau à l'une de ses connaissances, tout bascule. Et si Helen était la véritable cible du criminel ? La détective de Southampton comprend qu'un terrible choix s'offre à elle : confesser ses zones d'ombre, au risque de tirer un trait sur sa carrière, ou arrêter au plus vite l'assassin. Quitte à mettre sa propre vie en danger.
02/2020
Comics
Doom Patrol Tome 1
Constituée de héros traumatisés par des événements brutaux, l'équipe de la Doom Patrol a été rassemblée par le Chef Niles Caulder afin de permettre d ses membres de se réinsérer dans la société. Mais après un incident tragique, le groupe se retrouve décimé, et l'intégration de nouveaux venus comme Crazy lone ou Rebis va entrainer la Doom Patrol dans des aventures encore plus surréalistes. DOOM PATROL ou la relecture étrange, autant drôle qu'horrifique de l'équipe de super-héros la plus bizarre de l'histoire du comic book américain. Aux commandes de cette ouvre culte qui repousse les limites du genre, le scénariste Grant MORRISON (MULTIVERSITY) accompagné au dessin par Richard CASE (Doctor Strange : Sorcerer Supreme), laisse exploser tout son talent de conteur en multipliant les formes de récits et en jonglant entre les différents points de vue de personnages plus inoubliables les uns que les autres.
10/2019
Littérature étrangère
Les Patriotes
Alors que les Etats-Unis sont frappés par la Grande Dépression, Florence Fein, à seulement 24 ans, quitte Brooklyn pour une ville industrielle de l'Oural, dans la toute jeune URSS. Elle n'y trouvera pas ce qu'elle espérait : un idéal d'indépendance et de liberté. Comme de nombreux Refuzniks, son fils Julian, une fois adulte, émigre aux Etats-Unis. Des années plus tard, en apprenant l'ouverture des archives du KGB, il revient en Russie et découvre les zones d'ombre de la vie de sa mère. Entremêlant époques et lieux, ce premier roman magistral de Sana Krasikov nous plonge au coeur de l'affrontement Est-Ouest en explorant, à travers le destin de trois générations d'une famille juive, l'histoire méconnue de milliers d'Américains abandonnés par leur pays en pleine terreur stalinienne, et les conséquences de nos choix individuels sur la vie de nos enfants.
08/2019
Droit
Aider à la création d'entreprise
Les créateurs d’entreprise disposent en France d’une vaste panoplie d’aides financières publiques. Certaines se superposent, d’autres se substituent les unes aux autres. Si les montants moyens accordés sont relativement faibles, la totalité des fonds ainsi engagés est considérable. Comment mesurer l’efficacité de cette aide publique ? Permet-elle de développer des activités novatrices et rentables ? Favorise-t-elle davantage l’installation d’entreprises dans les zones défavorisées ou la sortie durable du chômage des demandeurs d’emploi qui les perçoivent ? Ne devrait-elle pas être complétée de formations préalables à l’entrepreneuriat et d’un accompagnement de la jeune entreprise pendant deux ou trois ans ? Pour apporter une réponse concrète et empirique à ces questions, l’ouvrage passe en revue les principales aides publiques offertes en France et propose une synthèse des évaluations des dispositifs mis en place en France et à l’étranger.
12/2013
Littérature française
Zosime aux liens et autres nouvelles du monde comme il va
Ce recueil dépeint le curieux monde qui est le nôtre à travers huit nouvelles.
Tantôt macrohistoriques, tantôt micro-historiques, elles s'intéressent à notre
civilisation par les deux bouts de la lorgnette. Ce que j'écris, c'est le réel.
Et si j'essaie d'en rire, c'est que tout cela n'est finalement pas très sérieux,
car tout dépend de l'empreinte que nous voulons bien laisser à cette société
postmoderne. Ce que je veux dire au lecteur ? C'est qu'il est temps de tourner
le dos à nos tyrans, à un monde qui n'offre pour tout horizon que celui des
zones commerciales, des applications mobiles, des aires d'autoroutes et du
cheeseburger. Assez perdu de temps ! Il est juste de retourner à ce qui compte
vraiment : l'omelette aux cèpes et la dalmatique espagnole ! Le reste, bientôt,
s'écroulera.
03/2016
Développement personnel
Mon coffret anti-stress massages et phytothérapie. Petits remèdes phyto contre le stress avec 1 accessoire de massage
Pour chasser le stress et les crispations, la phytothérapie est une méthode naturelle très plébiscitée. Grâce au livret, vous découvrirez des recettes simples pour vous soigner au quotidien. Allié à l'accessoire de massage fourni, vous pourrez ainsi soulager les tensions physiques en faisant rouler la lanière sur les zones sensibles, selon vos besoins et vos envies. Qu'est-ce que la phytothérapie ? Cette pratique millénaire se base sur l'utilisation des plantes médicinales et de leurs extraits pour prévenir et soigner certains maux. C'est une technique efficace et facile à utiliser. Comment ça marche ? Le principe actif contenu dans chaque plante (employée en partie ou entière) permet d'agir sur les différents systèmes de régulation de l'organisme, pour maintenir l'équilibre. Quels sont ses principaux bienfaits ? Un organisme détoxifié et revitalisé ; Des effets curatifs et préventifs sur les affections courantes ; Un meilleur équilibre des émotions.
10/2019
Littérature française
Genèse d'un architecte. Casablanca, Clermont-Fd : Souvenirs d’enfance et d’adolescence, Architectures-architectes-villes
Les années passent et Kamal est déterminé à surmonter les pires épreuves de la vie, à ne pas céder face au destin. Après avoir réussi ses études au Maroc ; il ira à l'école d'architecture de Clermont-Ferrand. C'est là, qu'il rencontrera le racisme. Il terminera ses études et obtiendra le diplôme d'architecte. Il retournera à Casablanca où il se souviendra de l'enfant qu'il était dans cette ville, traditionnelle, belle et moderne, notamment par : - l'ancienne et la nouvelle médina, si pittoresques et si contemporaines ; - le centre-ville : un véritable musée de style d'architecture avec la grande mosquée Hassan-II et ses abords ; - les zones périphériques : denses et anonymes. Pour Kamal, l'architecture lui a permis de franchir de nouveaux obstacles et de grandir, tout en reconnaissant la complexité du métier de l'architecte pris entre les forces sociales, politiques, voire artistiques.
12/2020
Science-fiction
Serpentine
Une boutique de tatouage où l'on emploie des encres un peu spéciales. Une aire d'autoroute qui devient un refuge à la nuit tombée. Une ligne de métro où l'on fait d'étranges rencontres. Un restaurant grec dont la patronne se nomme Circé. Une maison italienne où deux enfants croisent un esprit familier... Tels sont les décors du quotidien où prennent racine ces dix histoires. Dix étapes, et autant de façades rassurantes au premier abord... mais qui s'ouvrent bientôt sur des zones troubles. Car les lieux les plus familiers dissimulent souvent des failles, écho de ces fêlures que l'on porte en soi. Il suffit de si peu, parfois, pour que tout bascule... Serpentine est le premier recueil de nouvelles de Mélanie Fazi et la place d'emblée parmi les grandes voix du fantastique contemporain. Il a reçu le Grand Prix de l'Imaginaire en 2005.
03/2010
Décoration
Histoire de la céramique. Les grandes civilisations
Apparue dès la préhistoire, la céramique est l'un des premiers matériaux réellement transformés par l'homme, précédant ainsi le travail des métaux. Que ce soit par les techniques utilisées, les formes travaillées ou les motifs choisis, elle n'a cessé de se modifier au fil des siècles et des zones géographiques où elle s'est développée. Cette monographie détaillée présente le contexte historique et social de chaque époque, et dépeint l'influence des contraintes techniques et des spécificités culturelles sur l'évolution de la céramique. Les différents styles de la préhistoire, de l'Antiquité, de l'Extrême-Orient, de l'Islam, de l'Afrique subsaharienne et de l'Amérique précolombienne sont accompagnés de représentations d'oeuvres emblématiques. Page après page, siècle après siècle, l'histoire de la céramique se raconte en images, portée par une riche iconographie qui donne à voir ses pièces les plus remarquables.
11/2019
Sciences historiques
Sentinelle des mers. Regard sur la marine nationale au XXIe siècle
"Diversification des routes maritimes, forte augmentation des tonnages transportés, extension des zones d'exploitation des ressources en mer, développement de la navigation de plaisance et des croisières : le monde qui se dessine devant nos yeux est de plus en plus bleu marine. La puissance maritime reste au coeur de ces débats, présents et à venir. Sans moyens de surveillance et de contrôle des espaces maritimes, sans bâtiments de guerre et navires de surveillance de l'Etat, pas de liberté de circulation, pas d'exploitation contrôlée et responsable des ressources de la mer, pas d'activité de loisirs ou encore scientifique. L'exemple de la piraterie, endémique et largement renaissante, montre bien les limites du concept de res nullius lorsque les moyens de surveillance et d'action sont réduits. Le siècle qui s'ouvre est celui de l'océan, bien commun de l'humanité, avenir de notre planète bleue."
11/2011
Lecture 6-9 ans
La forêt sacrée
Koné a l'âge de rentrer dans la forêt sacrée pour en ramener "un familier", un animal hybride qui devra l'aider à accomplir son destinA : rétablir l'amitié entre les hommes et les animaux. Mais comment reconnaître son "familier"A dans cette forêt mystérieuse et inquiétanteA ? Le passage à l'âge adulte se traduit par une série de rites au cours desquels l'enfant puis l'adolescent doit faire ses preuves. Ici le défi consiste à ramener un animal hybride qui sera lié à l'enfant pour la vie et l'accompagnera dans toutes ses épreuves. Mais quand l'harmonie est rompue entre la nature et les hommes comment restaurer la confiance et retrouver la sagesseA ? Ce conte développe cette double idée de l'accomplissement personnel et de la responsabilité collective vis à vis de notre environnement. Prix Hervé Gigot de l'illustration africaine 2018
01/2021
Esotérisme
Ovnis en Pologne. Terre de mystère
Voici, pour la première fois en France, un ouvrage consacré à l'ufologie polonaise. Nous le devons à Piotr Cielebias, l'un des journalistes et chercheurs en paranormal les plus respectés de ce pays. "OVNIs en Pologne" nous fait découvrir des témoignages et des rencontres rapprochées depuis les premiers temps de l'histoire polonaise jusqu'à l'époque moderne, en passant par les années de domination communiste. Aucun témoin n'a été oublié dans ce livre passionnant. Les observations d'OVNIs qui y sont rapportées ne proviennent pas seulement du grand public, elles émanent aussi de policiers et de pilotes, tant civils que militaires. Atterrissages d'OVNIs, signalements d'entités étranges, triangles volants, enlèvements par des extraterrestres, zones présentant des anomalies, rapports concernant des Ovnis en temps de guerre, Objets Aquatiques Non Identifiés (OANI) et bien d'autres phénomènes mystérieux sont présentés ici pour la première fois en français.
07/2018
Essais
De l'informe aux configurations psychiques. (Dé)peindre les processus
Les perspectives théoriques ouvertes par les deux ouvrages précédents, L'Homme décontenancé (2019) et Le Soi- Disséminé (2020), sont reprises ici sous le double éclairage de la clinique et de la création picturale. L'écoute de patients confrontés aux limites entre l'informe et le chaos, dans les zones incertaines où se mêlent le transitionnel et l'hallucinatoire, la confiance et la persécution, fait surgir les reflets d'oeuvres qui ont tenté de dépasser le visible, la forme, la Figure, pour accéder à l'arrière-fond de l'humain, l'origine du vivant au plus près de l'inanimé. Entre l'objet et l'informe, la peinture du 20e siècle, précédant souvent la psychanalyse, a cherché à rendre visibles, dans ces espaces médiaux où les choses ne sont pas des choses, la matière vivante commune qui n'a pas forme humaine mais dans laquelle nous nous retrouvons néanmoins.
02/2022
Musicologie
Les mots et les sons - Un archipel sonore. Un archipel sonore
Dire le 'sonore' a été une des gageures de l'écriture esthétique et, au XXe siècle, on aura plus largement insisté sur la structure et la forme, au détriment de la sensation, en affirmant la toute-puissance du discours. Mais il suffit de porter l'oreille à une conque marine pour que le son de la mer qu'on y entend, ébranle les édifices, mette à bas les échafaudages rhétoriques de ce qu'entendre veut dire. Dans Les mots et les sons, François J. Bonnet explore les voix fantômes, l'inframince du son, le sampling, la phonographie et les résonnances dont notre univers est peuplé et qui échappent aujourd'hui à la forme traditionnelle de l'écoute. Il ouvre sur des archipels sonores inouïs, éphémères et précaires comme les TAZs (zones autonomes temporaires), mais riches de nouvelles expériences d'écoute, propres à éduquer nos oreilles à mieux entendre l'imperceptible.
04/2022
Littérature étrangère
Le coeur léger
A l'âge où l'on explore les zones en friche, où l'on glane des informations à défaut de percer les secrets des adultes, Marta, Lorena, Elena et Susanna sont amies. Mais, chaque semaine, à tour de rôle, l'une d'elles devient l'ennemie de toutes les autres et s'expose à leurs brimades. Les fillettes semblent reproduire le clivage ancestral qui sépare, dans cette région d'Italie, la communauté des K et celle des V. S'agit-il alors bien d'un jeu ? Quels démons possèdent, à leur insu, ces enfants ? Sous le regard intense de Marta, le monde des adultes n'en finit pas de se morceler et de se recomposer. Kareen De Martin Pinter révèle dans leurs gestes, ainsi que dans ceux des enfants, dans les rêveries, et jusque dans le parfum des peaux, la pulsation de mémoires lointaines mais aussi un profond désir d'harmonie.
03/2015
Sciences politiques
Les femmes-martyres dans le monde arabe : Liban, Palestine & Irak. Quelle place accorder à ce phénomène ?
Cette recherche est née du désir de contribuer à la compréhension de ce phénomène du martyre au féminin, du contexte, des pressions, des facteurs qui peuvent pousser à ce geste. L'intention de cet ouvrage est de montrer comment et pourquoi des femmes ont opté pour cette stratégie du martyre, de voir quelle place occupent ces femmes dans cet engagement tout en veillant à bien différencier les situations selon un contexte propre à chacune de ces trois zones étudiées, à savoir le Liban (point de départ de ce phénomène), la Palestine et l'Irak, où des opérations ont eu lieu jusqu'à récemment pour le cas irakien. Carole André-Dessornes tend à montrer à travers ce travail que la guerre est de loin le processus qui affecte le plus durablement le tissu social, les femmes étant, d'une manière ou d'une autre, les premières touchées.
12/2013
Thérapies familiales
S'affranchir du poids des secrets de famille
Vous vous intéressez à l'histoire de votre famille et des zones d'ombre font surface ? Vous vous posez des questions qui restent sans réponses ? Votre famille cacherait elle un secret ? Filiation incertaine, abandon, viol, faillite, maladie cachée, réputation, autant de non-dits qui vous hantent inconsciemment. Dans ce livre, au fil des pages, vous deviendrez le détective de votre propre saga familiale. Il sera question du pacte du silence et du fardeau des loyautés intergénérationnelles qui marquent nos vie et agissent de façon souterraine. L'auteure dévoile comment naissent les secrets de famille, explique concrètement comment se lancer dans leur recherche, mais surtout elle propose une méthode rigoureuse pour les dénouer en douceur. Ainsi, elle donne les clés pour affronter avec sérénité les révélations et les différents moyens pour en finir avec la culpabilité. Un chemin apaisant pour avancer dans la vie enfin allégé du poids du passé.
04/2023
Histoire de la philosophie
Les confins incertains de la nature (XIIe-XVIe siecle)
La délimitation des notions de nature et de naturel fait l'objet de multiples interrogations au Moyen Age et à la Renaissance. Entre l'humanité et le règne animal ou végétal, entre le monde sublunaire et les cieux, entre l'univers matériel et l'univers spirituel se dessinent des zones ambiguës, où le discours est pris d'hésitations, voire de troubles. Qu'ils soient philosophes, théologiens ou médecins, nombre d'auteurs tentent de définir à leur façon les limites de l'ordre naturel. La ligne de démarcation entre ce qui est naturel et ce qui ne l'est pas apparaît mouvante, incertaine voire indécidable. C'est à l'exploration de ces territoires du doute que s'attelle cet ouvrage autour de trois grands confins : les limites de la définition de la nature, la frontière entre le naturel et le divin, et la lisière entre le naturel et le démoniaque.
06/2021
Critique
DOA, rétablir le chaos
Son Cycle Clandestin, réunissant Citoyens Clandestins, Le Serpent aux milles coupures et le diptyque Pukhtu, l'a hissé au rang de monstre sacré du polar français. Mais DOA s'est aussi illustré dans le thriller ésotérique avec La Ligne de sang, le polar politique avec L'Honorable société (coécrit avec Dominique Manotti), et a mêlé le noir au rouge avec Lykaïa, consacré à l'univers du sado-masochisme hardcore. Avec Rétiaire(s), publié en 2023, il pousse le roman noir dans ses retranchements, mêlant guerre des gangs et guerre des services. Le point commun à tous ses ouvrages : une documentation minutieuse, un univers aussi marquant que foisonnant, une écriture précise, puissante. Composé d'une introduction et d'un entretien, DOA, dans les zones grises lève le voile sur le parcours de l'auteur, ses intentions littéraires, son regard acéré sur la marche du monde et la violence qui le gouverne.
06/2023
Psychologie, psychanalyse
Sigmund Freud. La Guérison par l'esprit
On connaît l’intérêt passionné du romancier stefan Zweig pour les zones inexplorées et obscures de l’esprit humain. on connaît aussi l’indéfectible et révérencieuse amitié qu’il voua toute sa vie au père de la psychanalyse – Zweig prononça l’éloge funèbre de Freud en 1939. résolument conçu comme une apologie, cet essai, publié en France pour la première fois en 1932 dans le recueil La Guérison par l’esprit, était destiné à prouver aux yeux du monde la valeur et la portée de l’oeuvre de Freud. tout en donnant au lecteur contemporain les clés essentielles sur l’homme et sa théorie, il se double aussi d’une réflexion fondamentale sur les pouvoirs de la pensée et restitue admirablement l’esprit d’une époque, ses réticences, ses doutes et ses espoirs. Ce volume contient l’oraison funèbre « Sur le cercueil de Sigmund Freud ».
05/2010
Littérature française
La femme de province. Suivi de La femme comme il faut
" Sachons-le bien ! la France au dix-neuvième siècle est partagée en deux grandes zones : Paris et la province ; la province jalouse de Paris, Paris ne pensant à la province que pour lui demander de l'argent. Autrefois Paris était la première ville de province, la Cour primait la Ville ; maintenant Paris est toute la Cour, la Province est toute la Ville. Dès leur bas âge, les jeunes filles de province ne voient que des gens de province autour d'elles, elles n'inventent pas mieux, elles n'ont à choisir qu'entre des médiocrités, car les pères de province marient leurs filles à des garçons de province, et l'esprit s'y abâtardit nécessairement. Personne n'a l'idée de croiser les races. Aussi, dans beaucoup de villes de province, l'intelligence y est-elle devenue aussi rare que le sang y est laid... "
01/2010
Extraterrestres
Les ovnis dans l'Océan Indien
Bien qu'éloignés des zones fortement peuplées et industrialisées, le sud de l'Océan Indien et l'île de la Réunion sont des lieux où les apparitions d'Ovnis sont relativement fréquentes. Il est hautement probable que leur quantité a été largement minorée. Il n'y a en effet jamais eu, comme en France métropolitaine, de tissu dense d'organisations ufologiques pour enquêter, analyser et publier les cas portés à leur connaissance. Pour autant, les pouvoirs publics ont souvent manifesté un intérêt aigu pour ces catégories de phénomènes. On s'interroge d'ailleurs sur la stratégie de désinformation orchestrée par les autorités avec, en arrière-pensée, une volonté délibérée de mainmise sur le renseignement. Manuel Wiroth a entrepris un travail énorme de classement et de recoupements pour synthétiser ces observations insolites et tenter de comprendre le sens de leur manifestation dans cette région du monde.
09/2021
Sciences politiques
Pirates de Somalie
La piraterie maritime est un des dangers qui menacent l'économie contemporaine. La côte somalienne, où les assauts rivalisent d'audace, se situe en tête des zones à risque.Afin de survivre dans un pays anéanti par la famine et dévasté par les guerres, les plus démunis s'organisent pour rançonner les plus fortunés. Pécheurs, paysans, chauffeurs de taxi, voici les nouveaux brigands des mers à l'assaut des bateaux des "riches", des tankers jusqu'aux navires de plaisance ! La géographie maritime des côtes facilite leurs attaques : dans ce passage obligé du commerce mondial, la densité du trafic attise toutes les convoitises.Viviane Mahler et Jean Guisnel ont mené l'enquête. Qui sont ces pirates ? Pour quelles raisons sévissent-ils et surtout comment procèdent-ils ? A qui profite le crime ? Et par quels moyens éradiquer cette mafia d'un nouveau genre ? La piraterie en Somalie comme si vous y étiez.
04/2012
Cuisine des chefs
Bistrotier. Le livre des joues rouges et des assiettes à saucer
Le bistrot, phare de l'affamé Ha ! Le bistrot ! Son comptoir, sa convivialité et ses plats faits maison que l'on peut déguster à toute heure. Une véritable institution française. L'un de ses plus fameux représentants, Stéphane Reynaud, partage 250 recettes pour se régaler et 100 vins pour les accompagner. Il y a des oeufs mayo, des terrines, des huîtres, des plats en sauce, des plateaux de fromages et bien sûr des desserts. Des incontournables qui vous transporteront du comptoir au banc de l'écailler, de la pièce du boucher à la vitrine des desserts. Mais pas seulement ! Vous trouverez aussi la carte des zones ostréicoles ou encore tout ce qu'il faut savoir sur les apéritifs anciens, la bière ou le café... Et puis 100 vins, associés à ces plats gourmands, décrits par Stéphane Reynaud avec générosité et authenticité, pour décupler les plaisirs de la table.
11/2021
Compositeurs
Compositrices. L'histoire oubliée de la musique
Les compositrices sont les grandes oubliées de l'histoire de la musique. Le vide béant que l'on constate à leur sujet dans les ouvrages de référence, encyclopédies et dictionnaires, est effarant. Cette mise à l'écart systématique de tout un panel d'artistes sur tant de siècles interroge et suscite l'incompréhension, la colère et la révolte. Reprenant les codes des livres susmentionnés, l'auteur porte une attention particulière à l'évolution du statut des femmes, leur liberté de composer ou de pratiquer la musique, la reconnaissance sociale dont elles peuvent bénéficier en tant que compositrices, et enrichit ainsi le propos habituellement adopté. Cet ouvrage foisonnant éclaircit les zones d'ombre et revient, de l'Antiquité à nos jours, sur les conditions de création et de réception de l'oeuvre de près de soixante-dix compositrices qui font, tout autant que leurs confrères, l'histoire de la musique.
02/2023
Romans policiers
Nuit albinos
Nuit de la Saint-Sylvestre. Sam, le chien albinos, envoyé par le diable pour décimer le genre humain, règne sur tout le territoire alors qu'une sordide affaire de drogue oppose Sully Mitchell au commissaire Milton. La ville fabrique sa machine à rumeurs, à chimères et à solitudes. Tout un peuple aux abois s'abandonne aux fantasmagories des tropiques. Gary Victor a l'art de planter son récit dans ces zones interlopes où tout se délite. Quand la frontière entre l'imaginaire et le réel cesse d'exister, le chimérique a préséance sur tout. Le quotidien est alors colonisé par la folie, les ombres et les fantasmes. "Nuit albinos" (polar fantastique et sarcastique) est une comédie sur la superstition en Haiti. "Le peuple est tellement absorbé par l'imaginaire qu'il n'a aucune prise sur la réalité" - Gary Victor. Inspiré d'un fait vécu, avec notes explicatives et lexique.
03/2016
Technique et entraînement
VBT - Velocity-Based Training. La puissance à vitesse maximale
Les dernières innovations technologiques au service de l'entraînement en musculation !
Le Velocity Based Training (VBT) est une méthode d’entraînement innovante qui permet une analyse objective des intensités et des volumes de travail en musculation.
Très utilisée par les préparateurs physiques professionnels, cette méthode permet d’optimiser le travail de vitesse et d’explosivité des athlètes.
L’utilisation des capteurs de puissance en musculation offre aux entraîneurs une analyse individualisée du mouvement réalisé et une précision scientifique de la vitesse d’exécution.
Comment utiliser le VBT :
Choisir le capteur de puissance le plus adapté ; Cibler les zones de force spécifiques ; Calculer 1 RM ; Maintenir la force et la puissance au cours d’une saison ; Programmer une saison en musculation en fonction de l’athlète.
Les capteurs de puissance pour un entraînement en musculation optimal. Programmation annuelle et séances d'entraînement spécifiques + 100 photos des mouvements et techniques
09/2023
Arts divinatoires
L'oracle de la forêt sacrée
L'oracle de la forêt sacrée est un outil ludique et accessible à toutes pour vous guider dans votre chemin de vie. En vous initiant aux pratiques chamaniques, vous pourrez alors bénéficier des multiples pouvoirs de la Nature : force, courage, guérison... et vivre en harmonie avec le monde qui vous entoure. Dans ce coffret : - 40 cartes magnifiquement illustrées du peuple de la forêt (animaux totem, arbres, plantes, pierres...), et des esprits qu'elle abrite (magie lutine, fée des sous-bois...). - Un livre d'interprétation avec, pour chaque carte : - le message que la forêt délivre : cultiver la gratitude, reconnaître ses qualités, nourrir son enfant intérieur, traverser les zones d'ombres... et comment cela peut résonner en vous ; -des rituels chamaniques pour entrer en contact avec les esprits de la forêt et profiter de leur médecine ou des guidances pour découvrir les enseignements de ses messagers.
05/2023
Histoire internationale
Sur les pas d'Isabelle II. Reine d'Espagne en exil à Paris de 1868 à 1904
La bibliographie de la reine Isabelle Il est assez vaste mais les trente-cinq années qu'elle passe en exil à Paris et qui représentent environ la moitié de sa vie sont un thème encore peu approfondi et surtout rempli de contradictions et de zones d'ombre. Outre les anecdotes - souvent chargées de sens -, cette période apporte ainsi des éléments importants de l'histoire de l'Espagne et de ses relations avec la France. Maltraitée par l'histoire, maltraitée par sa propre vie, le regard de la souveraine sur l'esprit du siècle en France et en Espagne est d'un grand intérêt. Sans prétendre à une nouvelle biographie à la hauteur du statut historique d'Isabelle II, il s'agit d'approfondir ici l'"âme espagnole" de cette reine certes, mais aussi de cette femme confrontée aux lourdes mutations et à l'élan modernisateur de l'époque.
09/2018
Policiers historiques
Les exfiltrés de Berlin
OPPENHEIMER SEUL FACE A L'EVASION NAZIE$ Berlin, 1947. Dans une capitale allemande divisée et affamée, le commissaire Oppenheimer est appelé sur le lieu d'un crime banal : un cambrioleur tué par le locataire de l'appartement dans lequel il est entré par effraction. Un cas d'autodéfense classique ? Oppenheimer en doute et découvre des zones troubles. Pendant ce temps, son collègue Billhardt disparaît en pleine enquête sur la mort d'un pickpocket retrouvé avec d'étranges documents sur lui. Oppenheimer comprend que les deux crimes sont liés et se retrouve bientôt confronté à un réseau secret d'exfiltration d'anciens nazis vers l'Argentine. Encerclé par les traîtres jusque dans les rangs de la police, il aura fort à faire pour ne pas sombrer. Une nouvelle enquête admirable qui vient nous prouver une fois de plus le talent immense de Harald Gilbers, que rien ni personne ne semble essouffler.
05/2021
