Monstrueusement vôtre
Extraits
Naturothérapie
Soigner les maladies cardio-vasculaires selon Hildegarde de Bingen
Les principes établis au XIIe siècle par Hildegarde de Bingen sont une référence incontournable de la santé naturelle. Basée sur les plantes ainsi que sur l'hygiène de vie et la prise en compte de l'état d'esprit de la personne, son approche prend en charge l'individu dans sa globalité. Or, on connaît aujourd'hui l'importance de l'alimentation ainsi que de la gestion du stress dans la prévention des maladies cardio-vasculaires. Dans ce livre, riche de nombreuses recettes de remèdes, vous apprendrez à faire de votre alimentation votre médicament, à atteindre l'équilibre entre sommeil et phase active, et à nettoyer votre organisme et votre esprit. Wighard Strehlow, docteur ès sciences et naturothérapeute, a dirigé de 1993 à 2003 la maison de cure Sainte-Hildegarde à Allensbach, sur les bords du lac de Constance, et a publié plusieurs ouvrages de référence dont Guérir par l'alimentation selon Hildegarde de Bingen et Soigner son intestin et son appareil digestif selon Hildegarde de Bingen.
08/2022
Connaissance de soi
Chercheur d'éveil
Vous sentez-vous seul(e) dans l'univers et incompris(e) ? Le monde semble tourner sans vous ? Finalement, qui êtes-vous vraiment ? A quoi sert votre vie ? L'auteur vous invite à un voyage intérieur, à la découverte de votre vraie nature. A travers le récit de ses expériences, il vous propose des exercices simples à mettre en oeuvre, immédiatement lors de la lecture du livre. Par des mots simples et accessibles par le plus grand nombre, sans aucun concept et sans jugement, l'auteur vous offre l'opportunité de vous aider à savourer l'existence de ce que vous êtes. Par l'analyse de l'existence, du corps, du monde, vous allez être touché au plus profond de votre âme. Découvrez une autre facette de la vie, levez le voile de l'illusion afin de contempler la réalité telle qu'elle est. Laissez votre personnage baigner dans la douceur, la tendresse, la lumière de la conscience que vous êtes, que nous sommes.
03/2021
Santé de l'enfant
Mon enfant est hyperactif
Le guide indispensable pour comprendre et apaiser votre enfant hyperactif Le guide indispensable pour mieux comprendre l'hyperactivité chez votre enfant, l'identifier et trouver les clés pour l'apaiser. Dans ce guide, vous trouverez notamment : 1) Qu'est-ce qu'un enfant TDAH (troubles de l'attention et hyperactivité) ? Les signes cliniques et diagnostiques, les diagnostics différentiels (ce n'est pas forcément un TDAH) et les diagnostics associés : les DYS... 2) Comment expliquer l'hyperactivité à l'enfant, à ses proches, à l'entourage, à l'école ? 3) Les démarches pour une évaluation diagnostique de votre enfant, les données scientifiques les plus récentes, les différents soignants et démarches de soins ; 4) Si votre enfant est hyperactif, comment gérer son alimentation, son sommeil, son éducation, la vie de famille, l'école, les activités extra-scolaires, l'organisation quotidienne, etc. 5) Les traitements existants (Les nouvelles psychothérapies (neurofeedback, cohérence cardiaque, méditation, etc.) et les traitements médicamenteux).
07/2024
Droit
Concours Rédacteur territorial, Rédacteur principal externe, interne, 3e voie, catégorie B. Annales corrigées, entraînement intensif, Edition 2021
Mettez toutes les chances de votre côté Un livre d'entraînement intensif. Tout savoir sur votre concours et votre métier : les informations sur les conditions d'inscription, la présentation des épreuves du concours. Se mettre dans les conditions du jour J avec 24 sujets d'annales (session 2019 incluse). Comprendre chaque corrigé pas à pas grâce aux rubriques : "comment aborder le sujet", "analyse du contexte", "lecture et exploitation du dossier", "élaboration du plan définitif", "rédaction finale"... Suivre les conseils du jury et les astuces du formateur pour comprendre les attentes du jury, et les erreurs à éviter. Offert en ligne : +100 QCM interactifs sur la fonction publique territoriale, + d'annales corrigées. Toutes les épreuves de votre concours : Note sur dossier (concours rédacteur territorial) ; rapport sur dossier avec propositions opérationnelles (concours rédacteur principal de 2e classe) ; série de questions (concours rédacteur territorial et rédacteur principal de 2e classe) Un auteur spécialiste du concours, membre de jury au plus près de la réalité des épreuves.
01/2021
Chiens
Mon super chien a plus d'un tour dans son sac. Astuces et conseils de dressage
Que vous ayez un adorable chiot ou un "vieux chien" prêt à apprendre de nouveaux tours, l'entraînement pour vous deux commence maintenant ! Apprenez les fondamentaux comme la motivation par la nourriture ou les jouets, la marche en laisse et le repos dans sa caisse, mais aussi de nombreuses astuces pour améliorer les comportements de votre chien au quotidien et renforcer votre complicité. Prêts ? Lancez-vous ! Ce livre comprend : - Des tours super simples : assis, donne la patte, slalom entre les jambes, saute par-dessus le bras... - Des tours super impressionnants : allume et éteins la lumière, selfie, ouvre et ferme la porte... - Des tours de super chien : saut à la corde, skateboard, marche sur les pattes arrière... Allez jusqu'à créer votre propre enchaînement de dog dancing. Plus qu'un moyen d'impressionner vos proches, ces tours représentent une chance formidable de tisser des liens uniques avec votre chien. Adapté aux jeunes chiens comme aux plus âgés !
02/2023
Chats
La vie secrète des chats : le guide psy. Bien vivre au quotidien avec son chat : langage corporel, territoire, bien-être...
Bien vivre au quotidien avec son chat : observer, comprendre, communiquer... Votre chat est unique et vous aimeriez mieux le comprendre encore ? Retrouvez dans ce livre les conseils de l'émission "La vie secrète des chats" pour décrypter ses humeurs, découvrir ses petits secrets, apaiser ses angoisses, partager plus de moments complices... car l'expert de votre chat, c'est vous ! Observez votre chat dans son environnement quotidien : appartement, maison, jardin, sorties nocturnes, jeux... Comment vit-il dans son territoire qui est aussi le votre et celui de toute la famille ? Des conseils pratiques vous permettront d'aménager son espace pour plus de bien-être. Ecoutez ce qu'il a à vous dire : frottements, silences, ronronnements, changements d'attitudes... adulte ou chaton, c'est sûr, il sait s'exprimer ! De nombreux conseils et astuces vous aideront à "parler chat" et à instaurer une communication de qualité. Dialoguez ensemble, c'est la recette du bonheur ! Parce que chaque chat est unique...
03/2021
Arts divinatoires
L'oracle de la femme guérisseuse. 44 cartes et son livre d'accompagnement pour éveiller la femme médecine qui sommeille en vous !
En chaque femme sommeille une guérisseuse Fille de la terre, fille de la lune, fille du soleil. Cet oracle très poétique et inspiré du monde végétal vous invite et vous aide à puiser votre force dans vos racines. Chaque carte véhicule une énergie particulière, en symbiose avec la magie des éléments. En attisant votre lien à la nature, laissez-vous guider sur les sentiers de la vie avec conscience et bienveillance. Réveillez cette puissance naturelle enfouie en vous et qui, trop souvent, n'est pas assez exploitée. Chaque tirage est l'occasion d'accéder aux parts de vous blessées, à vos fragilités, pour venir ensuite y déposer un baume d'amour, expérimenter votre pouvoir d'auto-guérison et traverser les épreuves du quotidien en nourrissant votre bien-être, en cultivant vos terres intérieures. Ce coffret contient : 44 cartes oracle splendides et inspirantes. Le livre d'accompagnement avec une guidance poétique pour chaque carte.
04/2023
Connaissance de soi
La puissance de l'intuition. Ecouter sa petite voix intérieure pour vivre mieux
Quelle proposition accepter ? Quel chemin suivre ? Dois-je faire confiance à cette personne ? La vie offre mille possibilités et il est parfois difficile de faire un choix. Dans cet ouvrage riche en témoignages et en exercices, découvrez, à la lumière de la psychanalyse et des neurosciences, les origines de l'intuition et apprenez à cultiver ce qui n'est ni un don, ni de la magie mais bien une forme d'intelligence. Ecoute du silence et de la nature, méditation, écriture de haïkus, décodage des signes corporels... sont autant de chemins d'accès à votre 6e sens qui vous permettront de réveiller votre guide intérieur. Cultivez votre intuition pour renouer avec vos sensations profondes, décoder le monde extérieur et contribuer à votre bonheur ! Psychothérapeute intégrative et consultante RH pour les PME et les particuliers, Helen Monnet enseigne aussi la méditation de pleine conscience en l'associant à la relaxothérapie. Elle est l'auteure de nombreux ouvrages de psychologie pratique.
04/2023
Fitness, stretching
Le grand guide du fitness. + de 120 exercices au poids de corps pour se redessiner
Grâce à cet ouvrage pratique, vous appréhenderez toutes les techniques du fitness, et plus particulièrement le Step, le Low Impact Aerobic et le High-low, le Body-sculpt et le Pilates. Accessible et complet, il s'adresse à tous ceux qui souhaitent s'investir dans leur remise en forme, professionnels comme amateurs passionnés. Les méthodes de travail sont décrites avec précision afin de construire des séances performantes et dynamiques. Ainsi, vous pourrez : découvrir les consignes de placement et de sécurité, appréhender l'exécution des mouvements, maîtriser les pas de base, évaluer votre niveau grâce à des synthèses de pratique, assimiler la technique de réorientation, intégrer le cueing, saisir l'importance de la musique, exploiter le cross phrasing et enfin créer vos propres chorégraphies. Ce manuel très complet vous accompagnera tout au long de votre parcours et deviendra l'outil indispensable auquel vous référer en permanence pour améliorer votre apprentissage et votre pratique.
04/2021
Escape Game
L'escape book Sherlock Holmes II. L'aventure du musée britannique
Un escape book est un livre d'énigmes unique dans lequel les imprudents peuvent rester emprisonnés pour toujours. Résolvez les énigmes pour vous frayer un chemin à travers les pages et récoltez les indices cachés pour obtenir la clé de votre liberté. Vous incarnerez le détective le plus célèbre et le plus consulté du monde, Sherlock Holmes, piégé dans le Musée britannique après avoir été floué par une lettre mystérieuse. Avec l'arrivée imminente du Roi Edward VII à la station du métropolitain et les rumeurs d'un complot anarchiste, vous devrez trouver votre chemin dans le Musée britannique et comprendre le rôle joué par Mycroft et le colonel Sebastian Moran, si vous voulez retrouver votre liberté et sauver le monde. Utilisez la roue pour déchiffrer les codes et messages secrets ; Séparez les véritables indices des leurres ; Identifiez les motifs pour résoudre des casse-tetes mathématiques ; Trouvez votre chemin grâce aux cartes et déjouez les labyrinthes ; Déchiffrez les indices et les codes entourant le musée.
04/2021
Développement personnel
Le pouvoir des femmes
Découvrez vos forces et réconciliez-vous avec vous-même ! Vous vous focalisez sur vos échecs plus que sur vos réussites ? Vous avez l'impression que ce monde ne reconnait pas votre valeur ? Pourtant, vos qualités et votre attitude au quotidien sont de vrais cadeaux pour votre entourage et la société. Ecoute, polyvalence, patience, optimisme, adaptabilité, créativité, sens du devoir et du sacrifice... Susan Nolen-Hoeksema a enquêté sur les talents exceptionnels des femmes, trop souvent ignorés. Voici son programme pas à pas pour vous aider à prendre pleinement votre place. Dans ce livre, découvrez : les 16 forces mentales, émotionnelles, identitaires et relationnelles qui sont propres aux femmes ; des exercices simples à mettre en pratique pour reconnaître et revendiquer chacune de ces forces ; les exemples inspirants de femmes qui, chaque jour, rendent le monde meilleur ; des thématiques essentielles pour appliquer vos forces dans vos rôles de leader, mère, amante, et dans les épreuves.
04/2019
Esotérisme
La magie des arbres. Guide de leur sagesse sacrée et de leurs propriétés ésotériques
Apportez des changements positifs et de quoi nourrir votre corps, votre esprit et votre âme en vous connectant à la profonde sagesse et au pouvoir des arbres. Présentant des descriptions détaillées des propriétés magiques et énergétiques de plus de cent arbres, ce guide complet vous montre comment les utiliser - physiquement et spirituellement - par le biais de rites et de sorts, d'aromathérapie, de visualisation, de méditations, etc. Les arbres nous montrent que tous les êtres vivants sont reliés entre eux par une trame entretissée de magie et cet ouvrage vous fera découvrir comment accéder à cette trame et enrichir votre vie. De l'acacia à l'if et bien d'autres, chaque arbre possède une fiche qui présente son histoire, ses utilisations magiques, ses utilisations médicinales et ses correspondances. Avec les conseils de ce livre, vous constaterez que les arbres autour de vous peuvent devenir des amis, des enseignants et de formidables partenaires magiques.
07/2019
Réussite personnelle
Les 5 piliers du développement personnel à la gauloise
Traduites dans pas moins de 111 langues et écoulées à plus de 380 millions d'exemplaires, les aventures d'Astérix ont su convaincre les plus irréductibles d'entre nous. Courageux, philanthrope, empathique, sensible, et avec toujours une grande confiance en lui, il possède un grand nombre de qualités qui nous le font vivement apprécier à travers le monde. Pourquoi entreprendre un guide de développement personnel à la gauloise ? Tout simplement car Astérix a beaucoup de choses à nous apprendre sur la vie au quotidien, sur nos rapports aux autres, au combat et au sport, sur les petits plaisirs de la vie et les grandes découvertes qui changent la vie d'un homme. Les leçons abordées dans ce livre vous invitent à faire un petit point dans votre vie, que ce soit en communauté, au travail, en amour, en famille ou avec votre petit toutou adoré... Alors prenez votre casque, votre glaive et commencez l'aventure, par Toutatis !
01/2023
Initiations
De l'hypersensibilité à l'éveil spirituel
La méthode pour apprivoiser vos facultés extra-sensorielles Vous êtes assailli par des choses que les autres ne perçoivent pas. Vous vous sentez incompris parfois jusqu'au mal-être. On vous reproche votre côté intuitif, passionné, visionnaire, tendance dérangeant. Et si votre personnalité était en réalité votre plus grande force ? Un super pouvoir au service de vos capacités extra-sensorielles. Dans cet ouvrage, l'auteure explore une façon nouvelle d'appréhender l'hypersensibilité spirituelle au travers de sujets essentiels : qu'est-ce que l'éveil spirituel ? Comment répondre à l'appel de son âme ? Comment ouvrir son canal de communication ? Grâce à des exercices pratiques et des méditations guidées, vous trouverez les solutions pour accueillir vos forces afin de cheminer de l'hyper-intuitif à l'extra-sensoriel que vous êtes. Sur la voie d'un monde nouveau, un changement de conscience est en marche et sera amorcé par les hypersensibles. Il est temps de déployer votre plein potentiel et vous connecter à l'invisible.
11/2022
Pédagogie
Plaisirs et soucis de l'éducation. Entre sourires et soupirs
"J'ai lu votre nouvel ouvrage avec beaucoup d'intérêt et de plaisir. C'est bien écrit et "enlevé" … Comme le dit si justement votre préfacière, vous mobilisez une approche anthropologique de l'éducation qui ne se limite pas à l'approche exclusivement scolaire ; vous redonnez toute sa place à la famille, à la société et aux éducateurs en général. Votre réflexion sur l'autorité prend ainsi toute son ampleur et se dégage des lieux communs habituels auxquels elle est trop souvent condamnée. De plus, j'ai particulièrement apprécié votre référence à la méthodologie proposée par Henri Desroches et l'exposé du travail qui a été mené avec un groupe de partenaires… Il est exemplaire et pourrait donner des idées à beaucoup de ceux et celles qui cherchent comment se saisir des questions éducatives aujourd'hui. Bref, c'est un petit ouvrage qui sera fort utile. Je souhaite que de nombreux lecteurs aient la chance de le rencontrer". Philippe Meirieu
01/2023
Lâcher prise
On est foutu on pense toujours trop. Comment se libérer de Pensouillard le hamster
Il s'appelle Pensouillard, c'est un hamster. Il court encore et toujours à l'intérieur de votre tête. Il vous empêche d'être heureux et de dormir car il ne cesse de répéter : "Que vont-ils penser de moi ? Pourquoi moi ? Personne ne me comprend ! " Derrière son tapage incessant se cache votre ego. Face aux petits bobos et aux gros problèmes de la vie, il vous fait souffrir, vous leurre et vous empêche d'être libre. Comment le remettre à sa place et se libérer des pensées qui polluent votre quotidien ? Le Dr Serge Marquis vous invite à observer les mouvements du mental qui vous ronge et à le ralentir pour trouver la paix. Dans cette édition actualisée, l'auteur vous guide sur le chemin libérateur de la décroissance personnelle. Grâce à des exercices pratiques et ludiques, apprenez qu'il suffit d'une seconde pour cesser d'être l'esclave de votre hamster !
Réussite personnelle
Super Attractor. Découvrez la puissance de la loi d'attraction et réalisez vos rêves les plus fous
Etes-vous prêt.e à réaliser tous vos désirs ? Dans cet ouvrage inspirant, Gabrielle Bernstein expose les méthodes essentielles pour créer la vie que vous n'auriez jamais osé imaginer, même dans vos rêves les plus fous. Retrouvez votre véritable pouvoir. Découvrez que vous pouvez vous laisser porter par la vie et que vous n'avez pas à travailler si dur pour obtenir ce que vous voulez. Ce livre est un manifeste qui vous permettra d'affirmer vos désirs, de vivre vos rêves et, surtout, de vous sentir bien. Vous trouverez comment : agir moins et attirer plus ; vous détendre et avoir confiance dans le fait que vos désirs sont en train de se réaliser ; disposer d'une guidance spirituelle à tout moment ; éprouver un sentiment d'émerveillement chaque jour en étant témoin des miracles qui se produisent dans votre vie. Acceptez la puissance de votre force d'attraction, et c'est toute votre vie qui changera !
05/2021
Concours administratifs
Sous-officier de gendarmerie. Tout-en-un, concours externe, interne et 3e voie, catégorie B, Edition 2023-2024
Afin de réussirvotreconcours desous-officier de gendarmerieexterne, interne ou 3e voie 2023-2024, ce livrevouspropose une préparationà toutes les épreuves : Ecrit : composition et connaissances professionnelles Oral : inventaires de personnalité, entretien avec un psychologue, aptitude professionnelle, entretien avec le jury, épreuve physique etévaluation numérique Vous trouverez dans ce livre tous les outils indispensables à votre réussite : tout sur votre concours et votre métier en 20 questions-réponses pour être informé de ce qui vous attend ; un test d'auto-évaluation pour personnaliser vos révisions ; desplannings de révisions pour organiser votre préparation ; les connaissances indispensables pour maîtriser tout le programme ; un entraînement intensif avec150 exercices corrigés ; 10 annales récentes(sessions 2022, 2021 et 2020 incluses)et5 concoursblancs corrigéspour se mettre dans les conditions du jour J ; 5 exposés,90 questions et 2 simulations d'entretien commentées ; des conseils pour comprendre les attentes du jury et éviter les erreurs. OFFERT en ligne : 20 tutos pour mieux comprendre les tests psychotechniques (épreuve d'aptitude professionnelle).
Couple, famille
Sois qui tu es. Le petit livre qui va aider les parents d'ados surdoués
Vous avez l'impression que votre enfant a débuté sa crise d'adolescence beaucoup plus tôt que les autres ? Vous ne savez plus quoi faire pour qu'il se couche à des heures décentes ? Vous angoissez parce qu'il fait tous ses devoirs au dernier moment ? Vous le trouvez démotivé et craignez qu'il ne décroche au collège ? Ce petit guide est pour vous ! Béatrice Millêtre, l'une des meilleures spécialistes des "hauts potentiels", vous donne des conseils pratiques, des pistes de réflexions, des informations scientifiques pour aider votre ado à réussir sans se perdre dans une compétition qu'il déteste, élaborer ses propres façons de faire et, à cet âge où l'on veut être "comme tout le monde", s'accepter tel qu'il est. Votre rôle est crucial dans la réussite de votre enfant, ne minimisez pas l'influence que vous avez sur lui. Et surtout, parents, faites-vous confiance, faites-lui confiance !
02/2019
Photographie
Obtenez le maximum du Nikon Z6/Z7
Avec un superbe viseur électronique au rendu naturel, la précision extrême de l'autofocus, un système vidéo semi-professionnel et une ergonomie efficace et simple, les Nikon Z6 et Z7 ouvrent aux photographes et vidéastes amateurs ou experts, les portes d'une expérience enrichissante et novatrice. Grâce à ce guide pratique, appropriez-vous le Nikon 26/Z7 et découvrez au fil des pages des conseils et astuces pour consolider votre pratique photo et explorer de nouvelles voies créatives : Familiarisez-vous avec votre appareil et découvrez toutes ses commandes et fonctions utiles. Maîtrisez les bases techniques essentielles de la photo numérique pour bien exposer vos images. Accédez aux fonctions avancées en vous exerçant : paysage ou portrait, sport, reportage ou animalier, panoramique, photo au flash, vidéo 4K. Equipez votre boîtier selon votre pratique en faisant les bons choix en optiques, flashes et accessoires. Construisez un flux de production numérique efficace en adoptant les bons réflexes pour développer, stocker et partager vos images.
05/2019
Mythologies du monde
Cyclades
Entrez dans la légende aux côtés de célèbres personnages de la mythologie grecque. Choisissez d'incarner Antianera l'Amazone, Brasidas le Spartiate ou Euclès le frondeur pour retrouver Aphrodite, l'épouse d'Héphaïstos. Avec une terrible créature à vos trousses, votre temps sera compté. À vous de suivre les bonnes pistes et d'accomplir les quêtes qui vous rapprocheront d'Aphrodite ou vous mèneront à de puissants artefacts. Suivant votre parcours, vous rencontrerez une quantité de personnages rarement vue dans un livre-jeu. Mais attention à ces figures légendaires, il vous faudra faire preuve de tact et de perspicacité pour gagner leur confiance et obtenir d'elles de précieuses aides. Parviendrez-vous à localiser à temps la belle Aphrodite ? Peut-être succomberez-vous à votre monstrueux poursuivant ou sous les coups d'un autre ennemi. A moins qu'un dieu ne s'amuse lui-même avec votre destin... Et si vous réussissez, que ferez-vous une fois face à l'impressionnante déesse ?
01/2022
Aviation
Devenez pilote de drone. Tout pour réussir l'examen catégorie ouverte Open A2 et obtenir le BAPD
Futur pilote de drone, la connaissance des fondamentaux de cette activité est indispensable ! C'est dans ce but et avec les objectifs suivants que nous avons réalisé pour vous cet ouvrage. Expliquer la technologie de l'appareil, ses principes du vol et ses limites d'utilisation. Présenter l'espace aérien dans lequel évolue votre appareil mais aussi l'espace aérien utilisé par l'aviation habitée ainsi que les règles à respecter impérativement pour la sécurité des tiers et pour votre sécurité. Décrire les principaux phénomènes météorologiques, leur incidence sur le pilotage de l'appareil et sur ses limites d'utilisation, sans oublier les différents bulletins météorologiques. Mettre en évidence les règles de bonne conduite dans l'exploitation de votre appareil et l'ensemble des procédures préconisées. Ainsi, cet ouvrage vous permettra de préparer l'examen, BAPD ou OPEN A2, et de vous y référer tout au long de votre activité de pilote de drone. Bonne lecture et bons vols !
03/2024
Gestion
L'entrepreneur idéal. Eloge de la permaculture d'entreprise !
Confrontés au matérialisme économique et à l'épuisement des ressources, plongés dans une société volatile, incertaine, complexe et ambiguë (VUCA), les entrepreneurs, et les dirigeants au sens large, ont-ils perdu leurs repères ? Philippe Ledent vous propose une vision renouvelée de l'entrepreneuriat, basée sur les principes de la permaculture. Observateur passionné du monde économique, entrepreneur et paysan proche de sa terre, il place les mêmes exigences au coeur de sa démarche : bien-être de l'Homme, préservation de la nature et partage équitable dans la société. Que vous soyez micro-brasseur ou maxi-patron, les mutations du monde affectent votre entreprise. Découvrez comment y puiser de la résilience et de l'efficacité. Car la frugalité ne s'oppose pas à l'abondance, les nouvelles technologies peuvent rendre votre organisation plus humaine et vos valeurs sont, plus que jamais, votre baromètre ! Votre challenge : réinventer l'entreprise. Vos auxiliaires : vos collaborateurs, vos clients, la technologie... et le monde. Quelle équipe !
01/2019
Jardinage
Petit Larousse des plantes d'intérieur. 180 plantes, toutes les techniques de plantation et d'entretien, des projets déco expliqués pas à pas
Petit Larousse des plantes d'intérieur Fran Bailey Zia Allaway Vous aimiez les feuillages originaux ? Vous rêvez d'une petite jungle dans votre salon ? Cactus et succulentes vous attirent par leur facilité d'entretien ? Illustré de plus de 500 photographies, dessins et pas à pas, ce guide vous permettra de choisir les bonnes plantes, de les entretenir facilement et de profiter toute l'année du coin de verdure relaxant et décoratif que vous aurez eu plaisir à imaginer pour votre intérieur. Inspirez-vous des créations de l'auteur expliquées étapes par étapes pour réaliser un mini-jardin de cactus, détourner un vase en terrarium, suspendre un kokedama... Sélectionnez parmi les 180 fiches détaillées les plantes qui vous plaisent et s'adapteront le mieux aux conditions de culture de votre salon ou de votre cuisine ! Découvrez en images comment les entretenir, les multiplier et les soigner, guidé par des conseils clairs et précis. Le guide indispensable pour avoir la main verte !
02/2019
Carrière et réussite
Happy Work. Pour une vie pro sereine et épanouie
Vous aimeriez franchir la porte du bureau avec le sourire chaque matin ? Quitter vos collègues le soir satisfait de votre collaboration ? En somme, vous souhaiteriez que votre vie pro soit une source de joie, tout comme votre vie perso ? C'est possible et ce livre va vous y aider, que vous soyez manager ou managé ! Truffé de conseils et d'astuces simples à mettre en place, il vous accompagnera au quotidien, tel un véritable coach, pour régler tous les gros problèmes et les petits soucis que vous pouvez rencontrer sur votre lieu de travail. Découvrez également les techniques de la journaliste Edwige Coupez et de la psy Audrey Ginisty pour gagner en sérénité au travail. Etre bienveillant avec soi-même, en finir avec le syndrome de l'imposteur, gagner en efficacité, gérer les conflits, se motiver jour après jour, bien s'organiser... Tous les thèmes de la vie professionnelle sont abordés de façon pragmatique et concrète pour que vous puissiez vous épanouir pleinement au boulot !
04/2023
Littérature française
Le juge et le chirurgien. Quand l'erreur devient faute
"?C'est comme ça que tu me soutiens ? Tu y connais quelque chose, toi, aux indications, à la technique et aux pièges de la cholécystectomie ? -J'essaye juste de comprendre. Les magistrats ne sont ni débiles ni "?anti-médecins primaires?". Mais vous, les professions médicales, vous n'arrêtez pas de pleurer et de vous plaindre de la justice qui ne fait qu'appliquer les lois...- Oh, ça va, ce n'est pas parce que tu as fait quelques années de droit que tu vas me donner des leçons. - Merci de me le rappeler ! Mais tu ne m'empêcheras pas de constater que vous êtes tous pareils, omniscients et omnipotents, vexés comme des poux dès qu'on touche à un poil de votre autorité de spécialistes infaillibles, du haut de votre tour d'ivoire... Mais quand comprendrez-vous que la responsabilité n'est que la contrepartie élémentaire et inévitable de votre liberté dans l'exercice de votre profession ? ?"
03/2024
Diététiques
Ma routine anti-inflammatoire. Acné - Eczéma - Asthme - Douleurs articulaires - Maladies chroniques - Maladies auto-immunes - Endomtriose
Vous souffrez de troubles inflammatoires et vous avez besoin d'un guide pour bien choisir vos aliments et composer des menus gourmands et adaptés ? Vous souhaitez reprendre votre santé en main ? Découvrez 45 recettes saines et gourmandes spécialement conçues pour soulager les troubles inflammatoires, qui vous aideront à faire le plein de bonnes vitamines et à reprendre le contrôle sur votre corps. Sofiane, coach en nutrition spécialisé dans la nutrition anti-inflammatoire, vous délivre de nombreux conseils pratiques qu'il a lui-même mis en application pour stabiliser sa sclérose en plaque. Grâce à une approche pratique et imagée, vous saurez tout sur les troubles inflammatoires, leurs causes et ainsi les moyens de les limiter grâce à une alimentation adaptée ! Sofiane vous guide également à travers une approche holistique pour ancrer cette pratique dans votre quotidien et en faire votre nouvelle routine bien-être. Suivez une nouvelle routine cuisine anti-inflammatoire et redécouvrez le plaisir de manger !
03/2024
Esotérisme
Devenez un illuminé
Vous a-t-on déjà dit que la perfection n'était pas de ce monde ? Et vous, pauvre mortel, obnubilé par les vicissitudes de la vie, l'aviez cru, n'est-ce pas ? Car il vous semble en effet que vous ne l'ayez jamais vue ni rencontrée autour de vous. Alors, tout bonnement, vous pensez que la vie est ainsi faite. Eh bien, si telle est votre intime conviction, désormais, ne croyez plus un mot de cela. Faites plutôt de la perfection une quête quotidienne, une lutte perpétuelle. Que toutes les fibres de votre corps, de votre volonté soient tendues et tournées vers elle. Recherchez-la de toutes vos forces, trouvez-la et faites-la vôtre. Car, le jour où vous l'aurez atteinte ou tout du moins l'aurez approchée, vos yeux s'ouvriront, vous posséderez la connaissance du bien et du mal, vous serez un dieu, vous deviendrez... Un illuminé.
03/2019
Cuisine bio, diététique, équil
Une naturopathe dans ma cuisine
Vous êtes prêt·e à changer votre alimentation pour retrouver la forme et vous sentir mieux dans votre corps et votre tête ? Vous vivez à 100 à l'heure, vous déjeunez toujours sur le pouce, vous mangez des plats pas très équilibrés, mais vous aimeriez bien que ça change ? Ce guide vous accompagne pour réussir votre transition vers une alimentation plus saine grâce à la naturopathie. Vous en découvrirez les principes de base pour apprendre à composer vos assiettes et vos repas, puis vous suivrez un programme de trois semaines avec des idées de menus et de nombreux tips pour vous faciliter la vie au quotidien. Enfin, vous trouverez des recettes spécifiques en fonction des problématiques santé que vous rencontrez - problèmes de peau, digestion, sommeil, etc. Au total, ce sont plus de 80 recettes accessibles et savoureuses, du petit déjeuner au dîner sans oublier le goûter et les boissons, qui sont présentées.
05/2023
Autres régimes
Les 7 lois de la minceur. Comment perdre (enfin !) ces kilos dont vous n'arrivez jamais à vous débarrasser
Comment perdre (enfin ! ) ces kilos dont vous n'arrivez jamais à vous débarrasser Vous enchaînez les régimes, mais vous finissez toujours par reprendre du poids (et un peu de mésestime au passage) ? Vous aimeriez vous sentir mieux dans votre peau sans vous priver pour autant ? Et si la solution était de comprendre les 7 lois qui régissent votre métabolisme, pour faire enfin la paix avec votre corps ? Marie-Laure André, experte de renom international, qui a déjà accompagné des milliers de personnes vers une alimentation plus saine sans contraintes, propose sa méthode révolutionnaire. - Les bases de l'équilibre nutritionnel, pour faire le point sur l'alimentation et les quantités qui vous correspondent, identifier vos besoins énergétiques et fixer votre poids idéal à atteindre. - 20 semaines de coaching saisonnier et 50 recettes saines pour passer à l'action. - Des conseils pratiques sur la diététique, un circuit fitness 100 % accessible et des exercices efficaces pour vous reconnecter à vos sensations.
02/2024
