28 jours pour adopter facilement une alimentation veggie. Principes, conseils pratiques et plus de 100 recettes pour réussir votre programme
Extraits
Gestion des ressources humaine
28 missions opérationnelles de GRH. Cas d'entreprise, corrigés, fiches pratiques, 2e édition
Cet ouvrage propose aux futurs professionnels RH, RRH, DRH, 27 études de cas pratiques de GRH dans une grande variété de contextes, dont le fil conducteur est une même entreprise. Les concepts, thèmes et outils présentés sont toujours mis en perspective et décrits dans une situation professionnelle précise. Les cas sont déclinés en missions en situation réélle qui abordent les thèmes majeurs en gestion des ressources humaines : - politique de rémunération ; - administration du personnel ; - gestion prévisionnelle des emplois et des compétences ; - négociation sociale. Enfin, elles s'accompagnent de corrigés détaillés qui fournissent une solide mise en application des acquis théoriques ainsi qu'un excellent entraînement pour la préparation des examens et des concours.
07/2021
Coloriage, gommettes et autoco
Les animaux Mon cahier d'autocollants et d'activités. Avec plus de 100 autocollants
Activités, jeux, coloriages et plus encore ! - Contient plus de 100 autocollants. Tigre, chat, lapin, koala, baleine... Viens découvrir les nombreux animaux de la ferme, de la jungle, de la mer et bien d'autres encore ! Ce livre d'activités contient plus de 100 autocollants et tout plein d'activités aux consignes simples : labyrinthes, scènes à décorer, coloriages, jeux d'ombres et plus encore ! Tout en découvrant les animaux, l'enfant développe sa créativité, sa motricité fine et son sens de l'observation.
09/2023
Coloriage, gommettes et autoco
Les véhicules. Mon cahier d'autocollants et d'activités. Avec plus de 100 autocollants
Un livre d'activités sur les moyens de transports ! Hélicoptère, montgolfière, voilier, avion... Ce livre d'activités met en valeur les nombreux moyens de transports qu'adorent les enfants ! Il favorise l'apprentissage et l'autonomie des plus jeunes au travers de ses activités aux instructions simples : labyrinthes, images à décorer, coloriages, jeux d'ombre, etc. De quoi les occuper pendant des heures tout en développant leur créativité, leur motricité fine et leur sens de l'observation. En voiture !
08/2021
Cuisine rapide
Batch cooking
La cheffe Justine Piluso propose dans cet ouvrage pratique une cuisine familiale, accessible, saine et ultra gourmande, inspirée de ses origines franco-italiennes. Retrouvez des menus hebdomadaires complets, avec : - Des recettes simples et de qualité -Une cuisine zéro gâchis -Des conseils et astuces pour s'organiser au mieux -La promesse de 2h de cuisine pour se régaler toute la semaine
09/2022
Questions du quotidien
Créer sa santé durable
Cet ouvrage n'est pas un énième livre à slogans ni une compilation fantaisiste de recettes miraculeuses, mais une main tendue qui offre une prise solide. Une prise solide, parce qu'il invite d'abord à comprendre, à partir d'une approche pluridisciplinaire et humaine de la santé et de la maladie, les mécanismes de maintien de la santé et d'un vieillissement réussi : or c'est de cette compréhension que pourra éclore la conviction, seule capable de motiver une mise en pratique des connaissances acquises et de changer - en douceur - le cours de nos habitudes. Dans ce livre dense mais d'une écriture toujours fluide et élégante, Josette Dall'Ava- Santucci explique pourquoi il est nécessaire d'associer le bien- être, le bien-bouger et le bien-manger : réconciliation entre les rythmes du corps et les rythmes de la nature, importance capitale du plaisir, de l'activité physique et de l'amour de soi, sans oublier l'alimentation, la perte de poids, et tant d'autres choses... Mais si une mise au point experte sur les connaissances les plus pointues est certes nécessaire pour nous convaincre, il s'agit aussi de passer à l'action : c'est à cette pratique que nous invite également Josette Dall'Ava-Santucci, nous offrant de multiples conseils éclairés (jusqu'aux plats à privilégier et à éviter dans nos restaurants préférés ! ) et n'hésitant pas à aller à contre-temps de nos conditionnements. Jamais culpabilisant et toujours bienveillant, ce livre pédagogique nous responsabilise. Il propose une aide essentielle à toutes celles et ceux qui aspirent à prendre vraiment soin d'eux-mêmes.
09/2021
Plomberie, chauffage
100 fiches pratiques Chauffage. Dimensionnement, production, distribution, eau chaude sanitaire
Le guide pratique et visuel indispensable pour les installations de chauffage et d'eau chaude sanitaire. A la fois aide-mémoire et guide pratique, cet ouvrage présente en 100 fiches les différents aspects technologiques et fonctionnels des équipements d'une installation de chauffage et d'eau chaude sanitaire. Ces fiches sont conçues de manière synthétique et sont accompagnées de nombreux schémas, tableaux et photos. Leur objectif est d'offrir une vision globale et de permettre d'accéder d'une manière simple et rapide aux informations essentielles. Mise en oeuvre, dimensionnement, conseils méthodologiques, sécurité, réglementation... Les techniciens, installateurs ou réparateurs y trouveront les connaissances indispensables dans le domaine de la production et de la distribution de chaleur ainsi que tous les éléments nécessaires pour les aider dans leur pratique professionnelle au quotidien
03/2021
Couple, famille
La Discipline Positive pour les parents solos. Instaurer une coopération bienveillante, le respect et la joie dans votre foyer monoparental, 2e édition
La Discipline Positive pour accompagner les parents solos dans l'éducation de leurs enfants. Par choix ou par obligation, vous assumez en solo l'éducation de vos enfants. Parfois, le doute, la culpabilité, la tristesse, la colère ou tout simplement le rythme du quotidien peuvent venir ternir la joie d'élever ses enfants et de les voir grandir. Comment mettre en place ou poursuivre une démarche éducative constructive à la suite d'une réorganisation familiale ? Ce livre apporte des clés pour : Poser un cadre à la fois ferme et bienveillant et permettre à l'enfant de grandir en responsabilité et en confiance, identifier les difficultés et développer les compétences pour y faire face, faire preuve d'une discipline qui enseigne, apprendre à vos enfants à s'impliquer et à trouver des solutions, devenir ou rester parent avec votre ex-conjoint, poser un nouveau regard sur la famille monoparentale et favoriser une ambiance familiale sereine dans laquelle chacun peut s'épanouir. Des millions de parents dans le monde ont choisi la démarche de la Discipline Positive de Jane Nelsen, une approche éducative pleine de bon sens, fondée sur l'encouragement, l'implication et la coopération.
09/2016
Littérature française
De patron à facilitateur. Le pouvoir des Synergies Transformantes
Plongez dans le monde inspirant du leadership et du coaching transformant avec Jean-Marc Defour, un dirigeant passionné qui a révolutionné sa vision du pouvoir et du succès. Dans ce livre captivant, l'auteur partage son parcours de patron à facilitateur, révélant les clés essentielles pour libérer le potentiel humain et créer des Synergies Transformantes au sein des entreprises. A travers une approche unique mêlant les principes du coaching, les enseignements du leadership moderne et une perspective interculturelle, Jean-Marc vous invite à explorer de nouvelles voies pour atteindre des résultats exceptionnels. Vous découvrirez comment adopter une posture de facilitateur qui encourage la responsabilité, l'autonomie et la collaboration, tout en libérant le potentiel des individus et des équipes. De Patron à facilitateur est un guide pratique rempli d'outils, de techniques et de conseils pour vous aider à créer un impact positif et durable dans votre organisation. Que vous soyez un dirigeant en quête de transformation ou un coach cherchant à élever votre pratique, ce livre vous accompagnera sur le chemin de la réussite et de l'épanouissement professionnel. Préparez-vous à libérer le potentiel dormant, à favoriser la créativité, la collaboration et l'engagement, et à devenir un catalyseur du changement.
03/2024
Professions médico-sociales
Programme d’écriture positif et spécifique. Rééducation des troubles de l’écriture - dysgraphie
Un programme complet et clé en main pour la rééducation des enfants souffrant de troubles d'acquisition de l'écriture. Le PEP'S est un programme de rééducation destiné aux enfants d'âge primaire ayant une dysgraphie, associée ou non à un trouble développemental de la coordination (TDC). Fondé sur des principes issus de la littérature scientifique récente sur la rééducation de la dysgraphie et du TDC, le PEP'S est un programme fonctionnel qui vise l'amélioration de la qualité et de la vitesse d'écriture en séances de rééducation, en classe et à la maison. Le PEP'S, en plus du travail de réhabilitation sur la vitesse et la qualité d'écriture, permet de rétablir la motivation à écrire et le sentiment de compétence des enfants dysgraphiques. Le PEP'S est un programme "clef en main" . Vous trouverez dans ce manuel l'ensemble du matériel nécessaire à la mise en oeuvre du programme : - la description détaillée du contenu des séances (évaluation, réunions parents-enfants, 12 séances types, notices remises aux familles, missions à la maison et à l'école) ; - du matériel téléchargeable et directement utilisable en séances, à la maison ou à l'école ; Le profil des patients étant multiple (e. g. TDA/H associé, différents degrés de sévérité de la dysgraphie), tout comme leur personnalité et leur expérience de l'écriture, le PEP'S donne la possibilité d'adapter le programme selon les besoins particuliers de vos patients. Initialement conçu en groupe, le PEP'S peut être utilisé facilement en individuel. Les + - Un programme "clefs en main" reposant sur l'evidence based medecine pour la prise en charge de la dysgraphie (touche 5 à 20 % des enfants en âge scolaire). - Description détaillée du contenu des séances (évaluation, réunions parents-enfants, 12 séances types, notices remises aux familles, missions à la maison et à l'école). - Matériel téléchargeable et directement utilisable en séances, à la maison ou à l'école. - Vise également le rétablissement de la motivation à écrire et le sentiment de compétence des enfants.
03/2022
Droit
Grands arrêts du droit de la concurrence. Volume 3, Pratiques commerciales déloyales, distribution
Ce troisième tome des Grands arrêts du droit de la concurrence couvre la pratique décisionnelle et la jurisprudence en matière de pratiques commerciales déloyales et de contrats de distribution. L'ouvrage réunit plus de 120 commentaires de décisions européennes et nationales parus dans la revue Concurrences de 2004 à 2018. Le tome premier des Grands arrêts couvre les pratiques anticoncurrentielles (Art. 101, 102 TFUE) et le tome second, les concentrations. Avec les contributions de Muriel Chagny, Sébastien Charrière, Mireille Dany, Jean-Patrice de la Laurencie, Valérie Durand, Nicolas Eréséo, Daniel Fasquelle, Dominique Ferré, Didier Ferrier, Jean-Louis Fourgoux, Anne-Cécile Martin, Rodolphe Mesa, Mary-Claude Mitchell, Servane Morel, Jean-Christophe Roda.
01/2019
Généralités
Alphonse Lefebvre, docteur en droit, avocat au Conseil d'Etat et à la Cour de Cassation
Alphonse Lefebvre, docteur en droit, avocat au Conseil d'Etat et à la Cour de Cassation Date de l'édition originale : 1879 Le présent ouvrage s'inscrit dans une politique de conservation patrimoniale des ouvrages de la littérature Française mise en place avec la BNF. HACHETTE LIVRE et la BNF proposent ainsi un catalogue de titres indisponibles, la BNF ayant numérisé ces oeuvres et HACHETTE LIVRE les imprimant à la demande. Certains de ces ouvrages reflètent des courants de pensée caractéristiques de leur époque, mais qui seraient aujourd'hui jugés condamnables. Ils n'en appartiennent pas moins à l'histoire des idées en France et sont susceptibles de présenter un intérêt scientifique ou historique. Le sens de notre démarche éditoriale consiste ainsi à permettre l'accès à ces oeuvres sans pour autant que nous en cautionnions en aucune façon le contenu.
03/2021
Pain
Pain. Près de 150 recettes inratables sans machine à pain
Faire du pain relève d'une longue tradition remise au goût du jour. L'auteure a simplifié la technique de confection pour la rendre plus accessible, plus rapide et tout aussi gratifiante. Grâce à cet ouvrage, vous allez bientôt préparer en un tournemain, sans pétrissage, des pains particulièrement savoureux, cuits dans un four conventionnel. Découvrez notamment : les 10 étapes à suivre pour réussir tous vos pains, de la préparation à la cuisson ; comment éviter les erreurs que commettent souvent les apprentis boulangers ; différentes techniques pour façonner toutes sortes de pains : boules, baguettes, naans, fougasses, bagels, etc. ; près de 150 recettes inratables de pains classiques, aux grains entiers, sans gluten, briochés, etc. : boule rustique, pain à l'avoine et au miel, bâtard aux fruits secs, baguettes à la bière, ciabatta, pains à hamburger, roulés briochés à la cannelle, croissants, etc. ; des recettes simples pour garnir ou accompagner le pain : noix de Grenoble au romarin, oignons caramélisés, beurres parfumés, etc.
03/2021
Aquitaine
Le canal des deux mers. De Sète à l'Estuaire de la Gironde, avec 1 Plan détachable
A la découverte de la destination en quelques jours. Laissez-vous guider par notre sélection de sites étoilés. Identifiez en un clin d'oeil les immanquables et nos coups de coeur. Découvrez 120 adresses pour : se restaurer, prendre un verre, faire du shopping, sortir, se loger. Les conseils pratiques et les bons plans dénichés par nos auteurs. Des plans de ville avec adresses et une carte d'ensemble détachable avec sites positionnés. Le canal des deux mers en 5 ou 14 jours.
04/2021
12 ans et +
24 filles en 7 jours
Jack Grammar est en terminale. Il peut nommer toutes les pièces de Shakespeare mais ne sait pas embrasser une fille. Le bal de fin d'année approche. Comment un garçon aussi timide peut-il trouver une partenaire ? Son meilleur ami passe à l'action et rédige une petite annonce sur le journal Internet du lycée. Résultat : 24 filles à sélectionner en 7 jours. Le rêve ? Un cauchemar pour Jack qui ne pensait vraiment pas avoir un tel succès ! Mélanie, Callie, Samantha, Laura... mais où se cache la perle rare ? Un marathon sentimental très drôle qui se dévore. Une fine analyse des relations amoureuses et de la timidité des adolescents.
06/2006
Réussite personnelle
Détox mental en 21 jours
- Renforcez l'estime de soi. - Changer son opinion à propos de l'autre. - Changer ses pensées par rapport à la vie. - Transformer sa façon de penser. Nous détoxifions aujourd'hui notre corps pour le régénérer et le fortifier. Pourquoi ne pas faire de même pour notre mental, en pratiquant quotidiennement une hygiène adéquate par une transformation durable de notre façon de penser, la répétition étant une des clés du changement ? En suivant ce processus de 21 jours alliant efficacité, simplicité et légèreté, vous apprendrez à devenir enfin la personne que vous souhaitez être. Faites de votre vie une fête de tous les instants et n'oubliez pas que vous avez le pouvoir d'influencer les événements par la vision que vous en avez !
10/2022
Cuisine familiale
Les essentiels de Léonille. 50 recettes « wahou »
Dans ce livre de recettes, Léonille Wallon vous propose un moment de partage de goûts, de saveurs, de savoir-faire pour votre plaisir gustatif et celui de vos proches. Elle a sélectionné un condensé de ses recettes préférées. Elles sont simples à réaliser pour une cuisine au quotidien ou pour recevoir. Quelques ingrédients, de la bonne humeur et le goût du partage suffiront pour satisfaire vos papilles. Au fil des pages, ces 50 recettes pourront vous accompagner du petit déjeuner ou brunch, au déjeuner, goûter, puis au diner : 25 recettes sucrées pour un petit déjeuner, un brunch ou un dessert et 25 recettes salées pour un petit déjeuner, un brunch, une entrée et un plat. L'approche de Léonille Wallon est à la fois ludique et pédagogique. A chaque recette correspond une illustration photographique avec liste des ingrédients, préparation étape par étape, et un petit plus : l'astuce du chef. La lecture de cet ouvrage va vous plonger dans les délices de la réalisation culinaire.
12/2021
Livres 3 ans et +
Moutonou en route pour la lune
Moutonou est un agneau rêveur qui n'a qu'un seul souhait dans la vie, aller sur la lune. Un soir, avec l'aide de ses amis Lisa la renarde et Pipa, la vieille chauve-sourie, il part réaliser son rêve. Ce récit d'initiation apprend aux enfants à dépasser leurs peurs pour réaliser leurs rêves, mais aussi à trouver le bonheur là où il se trouve déjà.
08/2018
Autres éditeurs (K à O)
Gigantosaurus : En route pour la Lune !
Quelle chaleur à Crétacia ! Les quatre amis trouveraient bien un endroit froid pour se rafraîchir... comme sur la Lune par exemple ! Mais aucun dinosaure ne pourra jamais aller là-bas... Jamais ? Voilà qui donne un idée à Mazu : et si elle construisait la première fusée spatiale de Crétacia ?
06/2023
Critique littéraire
L'orthographe, le lexique et la syntaxe. En 100 fiches et 150 exercices
En 100 fiches et 150 exercices. Ponctuation, grammaire, conjugaison, registres de langue, précision et richesse du vocabulaire... En 100 fiches, cet ouvrage propose une approche de l'orthographe pratique et positive fondée sur l'idée que la compréhension du fonctionnement de la langue est essentielle à sa maîtrise. Ponctuée de rubriques et d'exemples, chaque fiche expose de manière claire et synthétique les règles à maîtriser pour briller à l'écrit. + un cahier d'exercixces.
08/2018
Poésie
Nioques 28-29 Grèce. Grèce Nioques 28 29
GRECE - Une lignée poétique hétérodoxe, méconnue ou inconnue en France Les auteurs : Linda Akende, Katerina Gogou, Constantinos Hadzinikolaou, Dimitra Ioannou, Nikos Karouzos, Jazra Khaleed, Eliza Panagiotatou, Iordanis Papadopoulos, Georges Prevedourakis, Eleni Vakalo. Textes traduits pour la première fois en français par : Michaël Batalla, Ioannis Chondros, Barbara Dimopoulou, Eleni Gioti, Pascal Neveu, Demetra L. Nicolopoulou, Stéphane Nowak Papantoniou, Mélitè Prokovas. La poésie grecque moderne est souvent portée par un lyrisme sentencieux ou à voix basse, au point qu'elle semble avoir du mal à se mettre en phase avec le contemporain. Plusieurs écritures s'efforcent pourtant à quitter cet héritage, ses formes et ses tonalités, à se réinventer, à sortir d'un dedans souvent trop identitaire, à transcrire un quotidien " pas spécialement poétique ", à trahir leur passé. Ce dossier souhaite mettre en avant de telles écritures pour s'affronter au comment (s')écrire pour (s'en) sortir (du canon poétique, de la littérature dite " nationale ", de sa zone de confort... et de ses gonds). Le dossier s'ouvre par La Forêt de Vakalo, texte qui se propose comme une déviation " avant le lyrisme ". Puis on descend au sous-sol avec vue de Karouzos, laboratoire d'une métaphysique strictement matérialiste, pour arpenter ensuite les trottoirs sales de Gogou, lieux d'un discours direct et prosaïque. Dans ces mêmes rues se déroulent les épopées féministes de Ioannou et les murs de cette même zone d'Athènes pourraient être tagués des aphorismes de Prevedourakis, aveux de crise interne et externe. Hadzinikolaou porte son regard sur un autre ciel, invoquant les spectres étrangement familiers de la Shoah, rares au sein de la littérature grecque. Les FORETS post-lyriques de Papadopoulos s'offrent, quant à elles, comme un espace de réflexion par temps pandémique. Khaleed, lui, dans un cut-up balestrinien, dresse un portrait peu touristique de la Grèce actuelle qui sera complété par le récit haché de Akende, transcrit par Panagiotatou. Une contre-généalogie fragmentée, des bribes d'une possible poétique du sortir.
06/2023
Actualité et médias
Petits conseils
Eminence grise de quelques-uns des patrons français les plus connus, président du conseil de surveillance du journal Le Monde, conseiller proche et ami de Nicolas Sarkozy pour lequel il fait campagne lors de l'élection présidentielle de 2007, Alain Minc joue depuis de longues années de son influence, à la confluence des milieux financiers, de ceux des médias et de la politique. Entre OPA hostiles et tractations dans les coulisses du pouvoir et de la presse, il tire d'innombrables ficelles, dans la plupart des grandes affaires, publiques ou privées. Pratiquant un étrange mélange des genres, il est devenu, au gré des conseils qu'il prodigue, l'un des porte-drapeaux du capitalisme à la française. De Vinci jusqu'à Suez, en passant par le Club Med, les Caisses d'épargne, mais aussi Libération, Laurent Mauduit a mené l'enquête sur le " système Minc ". Enquête qui apporte des éclairages saisissants sur la normalisation économique et la banalisation éditoriale du journal Le Monde et sur quelques-uns des sérieux dysfonctionnements dont souffre notre démocratie.
03/2007
Santé, diététique, beauté
Votre foie a besoin d'amour
Le foie et sa bile ne font pas de bruit mais on en parle beaucoup. Vous savez à peu près où il se trouve, mais savez-vous à quoi sert votre foie ? Il n'a pas livré tous ses secrets. Avec un tiers de cellules de plus que votre cerveau, il est l'objet d'innombrables recherches. Il est capable de transformer des déchets en outils les plus précieux pour votre vie. Avoir un foie qui fonctionne bien est indispensable pour votre santé. Aimer son foie, c'est comprendre son rôle et son fonctionnement. Directement dépendant de votre alimentation, il sélectionne le meilleur et souffre des excès. Les maladies du foie et de ses voies biliaires sont trop nombreuses : cirrhose, fibrose, stéatose, Nash, hépatites, cancers, lithiase... Bonne nouvelle : les dérives actuelles de l'alimentation sont responsables de cette explosion, on peut donc prévenir ces maladies en choisissant de changer nos modes de vie. - Votre foie : son lieu de résidence, son organisation et ses fonctions. - Des pathologies qu'on pourrait éviter. - Des conseils simples pour prendre soin au fil des jours de sa santé. Henri Joyeux, ancien chirurgien cancérologue et chirurgien des hôpitaux, a aussi enseigné à la faculté de médecine de Montpellier. Il a publié de nombreux best-sellers sur l'alimentation, entre autres : Changez d'alimentation et Manger mieux et meilleur. Jean Joyeux est nutritionniste, enseignant à l'ENH de Genève, et au DU alimentation santé et micronutrition de l'université de Bourgogne.
10/2020
Carrière et réussite
Tout plaquer avec succès. Les 100 actions pour oser se reconvertir et dire non à une carrière toute tracée, 1e édition
Lâcher sa carrière pour se reconvertir et trouver sa voie n'est pas réservé à quelques élus naïfs ou courageux. Ce livre propose une méthode et des exemples concrets pour orchestrer sa reconversion : identifier son projet, se former, le financer... et prendre des risques calculés ! 16 témoignages de reconversions hautes en couleur, inspirants et riches d'enseignements qui quittent les codes de la réussite normée : un analyste financier qui devient boulanger, un avocat qui devient boucher, une directrice d'assurance qui devient saunière... Chaque témoignage sera disponible en vidéo via des flashcodes. Chaque témoignage est accompagné de conseils, de tests et d'outils d'auto-analyse pour faire le point sur son projet et se mettre en action (exemples d'outils : l'ikigaï, l'ennéagramme pour étudier sa personnalité...)
03/2023
Manuels d'économie
L'économie. Edition 2021
Grâce aux ouvrages de la collection Repères Pratiques : - Faites le point sur les connaissances essentielles à maîtriser. - Mémorisez facilement grâce à une organisation par double page. - Réussissez vos études supérieures et vos examens ! Cet ouvrage s'adresse à tous ceux qui s'engagent dans des études comportant des enseignements en sciences économiques. A partir d'une présentation simple et claire des grands principes et théories économiques, les principaux éléments des analyses microéconomique et macroéconomique sont mis au service d'une compréhension des grandes problématiques contemporaines : croissance et régulation, monnaie et financement, mondialisation. Les différents chapitres s'appuient sur les principaux acquis théoriques existants et les données empiriques les plus récentes. Public ciblé : - Etudiants en économie-gestion et en sciences économiques (DUT, licences, licences professionnelles). - Etudiants en écoles supérieures de commerce et en IEP. - Etudiants préparant le CAPES de sciences économiques et sociales ou le CAPET d'économie-gestion. Livre en Ligne : l'intégralité de votre livre accessible en ligne gratuitement (PC/Mac, Tablettes et Smartphones...)
07/2021
Pilates
Pilates du matin. Faire le plein d'énergie et illuminer sa journée
Vous avez envie de vous mettre davantage à l'écoute de votre corps, avec des mouvements adaptés à vos besoins, tantôt dynamiques tantôt plus doux ? Avec ce livre, prenez soin de votre corps mais aussi de votre esprit grâce à des routines simples et efficaces. Au programme : les principes fondamentaux de la méthode de Joseph PILATES, un mini warm up pour lancer votre routine matinale, 5 séances d'environ 15 minutes selon votre énergie du moment pour des mouvements faits en conscience, une reconnexion à votre corps et à vos muscles les plus profonds, avec des options ou des astuces selon votre niveau de pratique. Alors rendez-vous avec vous-même sur votre tapis de Pilates !
08/2021
Cuisine
On fait quoi pour le dîner au robot-cuiseur ? . 12 mois de recettes faciles, Edition 2023
Vous possédez un robot-cuiseur et vous peinez à trouver des recettes variées, équilibrées et gourmandes pour le dîner ? Chaque jour, Marine Rolland, du blog Mimi Cuisine, vous propose une idée de plat facile, original et appétissant à réaliser grâce à votre robot-cuiseur, avec la liste détachable des ingrédients à emporter au supermarché. Pour chaque recette, retrouvez : - la liste détachable des ingrédients - le temps de préparation - le temps de cuisson - la recette détaillée Retrouvez aussi de nombreux bonus : des astuces pour utiliser votre robot, des recettes d'entrées et de dessert de base et le calendrier des fruits et légumes, mais aussi et surtout, un tableau des équivalences des modes de cuisson pour pouvoir réaliser vos recettes avec tous les robots du marché ! Une double-page par semaine sur 12 mois, de septembre 2022 à août 2023.
Synthèse, révision
Toute la pharmaco. 1500 fiches de médicaments pour étudiants en IFSI et professionnels en soins infirmiers, 2e édition
Ce guide de pharmacologie est destiné aux étudiants en IFSI et aux professionnels en soins infirmiers. Inédite, son organisation offre une double entrée, par les pathologies et par les médicaments. Il est découpé en 3 grandes parties : les généralités sur le médicament : conception du médicament, recherche clinique, autorisation de mise sur le marché (AMM), pharmacocinétique, pharmacodynamie ; le rôle de l'infirmier dans le circuit du médicament : règles de prescription, réglementation autour des médicaments stupéfiants, iatrogénie et vigilances ; 1500 médicaments, classés par grandes spécialités (cancérologie et hémopathies malignes, cardiologie, dermatologie, douleur et inflammation, endocrinologie et troubles métaboliques, gynécologie-obstétrique et contraception, hématologie, hépato-gastro-entérologie, immunologie et allergologie, infectiologie, neurologie, nutrition, ophtalmologie, pneumologie, psychiatrie, rhumatologie, urgences et réanimation, urologie), puis par grandes classes médicamenteuses au sein des pathologies majeures (Alzheimer, épilepsie, diabète, asthme, hypertension artérielle, VIH-sida, etc.). Un index à 4 entrées permet de naviguer facilement dans l'ouvrage.
08/2022
Pédagogie
Education, Démocratie et Développement. Une pédagogie pour aujourd'hui en Afrique
La question du développement de l'Afrique est liée à son histoire, et particulièrement à celle des indépendances. Les Africains espéraient que l'accession aux indépendances politiques serait accompagnée de l'accession à l'indépendance économique. Mais tel ne fut pas le cas. Sur ce chemin de la liberté, au lieu de former des hommes libres, responsables et maîtres de leur destinée, l'éducation s'est contentée d'importer la forme scolaire occidentale et de détruire le tissu culturel local. Aujourd'hui, il n'est plus question de reprendre ce chemin qui a montré ses limites. Il est temps de proposer une nouvelle pédagogie qui serve de ferment à une dynamique de développement, fruit de la participation des citoyens. Une démarche fondée sur la solidarité, l'ouverture et le respect des valeurs démocratiques. Cette réflexion s'inscrit dans une démarche qui consiste à proposer une version authentiquement africaine du développement. Un tel défi exige de l'éducation, qu'elle assume pleinement ses responsabilités de formation à l'autonomie, à la citoyenneté et à l'engagement pour la justice sociale en Afrique. Il s'agit d'une pédagogie qui confère à chaque citoyen les moyens de participer à l'écriture d'une nouvelle page de l'histoire africaine, souvent écrite par d'autres. Tel est le processus auquel voudrait participer la réflexion proposée dans cet ouvrage.
05/2010
Sciences politiques
Une autre voie est possible pour l'Europe et la France
Le Brexit, la montée populiste, l'éloignement et la désinvolture des Etats-Unis, la puissance de la Chine, l'incapacité de l'Europe à nous protéger montrent que notre continent se trouve dans une impasse. La construction européenne ne répond plus à l'aspiration des citoyens européens, ne correspond plus aux intérêts de la France. Entre les tenants d'un retour aux souverainetés nationales et ceux qui prônent la fuite en avant du fédéralisme, cet ouvrage propose une autre voie, milite pour une autre Europe, réellement complémentaire des souverainetés nationales qui la composent. Cette Europe additionnelle, c'est l'Europe des projets, c'est l'Europe de l'action grâce à un budget conséquent, c'est l'Europe des souverainetés renforcées. C'est l'Europe du droit et du multilatéralisme. C'est l'Europe qui préserve et grandit la France.
10/2021
Créativité
La création collaborative. Une méthodologie pour concevoir et créer en équipe
Travailler à plusieurs est loin d'être simple. Tensions, incompréhension et frustration sont souvent au programme. Ce guide pratique présente un système flexible, permettant à une équipe de faire front commun et de mener plus facilement des processus créatifs. Avec la méthodologie proposée par l'auteur, le lecteur découvrira les cinq modèles ou phases de travail de tout projet créatif, symbolisés par des formes simples (cercle, carré, étoile, triangle ouvert et triangle fermé). Il se familiarisera avec les types de sessions créatives les plus courants. Enfin, il apprendra à identifier et résoudre les principaux problèmes rencontrés lorsque l'on cherche des idées en équipe. Cet ouvrage accompagnera les professionnels de la création, les membres d'agence ou de studio de conception, ainsi que les formateurs et animateurs spécialisés en design. Grâce à cette méthodologie, tous les membres d'une équipe créative seront sur la même longueur d'onde tout au long du processus de conception.
05/2023
