Femme atypique. Hypersensibilité, haut potentiel, TDAH... faites de votre différence une force au travail
Extraits
Romans graphiques
Clémence en colère
Clémence est en colère. Une colère si forte, si envahissante qu'elle l'empêche de vivre. Sentant qu'un point de non retor est atteint, elle rejoint un groupe de parole qui réunit des femmes ayant elles aussi subi des violences sexuelles. 15 semaines, 15 séances de travail durant lesquelles, ensemble elles vont se livrer, s'aider. Auprès d'elles, grace à elles, Clémence va chercher (et trouver ! ) le moyen de faire autre chose de cette colère. Comme toujours, Mirion Malle nous entraîne au plus près de son héroïne et de ses émotions. C'est avec Clémence que se clôt le cycle initié par Mirion Malle avec C'est comme ça que je disparais (2020), suivi de Adieu triste amour (2022). 3 romans graphiques qui abordent avec force et sensibilité la guérison, la sororité, le soutien, l'écoute.
05/2024
Gestion des émotions
Libère-toi, éveille ton potentiel. Sors des schémas répétitifs négatifs et expérimente le calme intérieur
A quel moment décide-t-on de prendre en main sa vie ? De sortir des rêves, de l'illusion, des injonctions, des schémas répétitifs négatifs, des représentations ? Y a-t-il un moment précis où la corde rompt ? Oui, assurément ! J'ai mis des années à rassembler tous les concepts, toutes les expériences qui m'ont amenée à la sérénité. J'ai donc décidé d'écrire ce livre, comme une conversation que nous pourrions avoir, entre amis, pour construire un chemin de vie plus heureux. Peu importe où tu es sur ce chemin, ce livre t'apportera les clefs qui t'aideront à le continuer plus sereinement, et à remettre du plaisir dans ta vie, concrétiser tes envies. Etre sur le chemin qui libère ! Alors, es-tu prêt à ouvrir la boîte de Pandore ? Tu verras, ce qui se trouve à l'intérieur n'est pas aussi terrible qu'il n'y paraît. Je m'en faisais tout un monde et pourtant... comme je suis heureuse de l'avoir fait ! Voici donc le premier ouvrage d'une série consacrée au quotidien de ces gens pas tout à fait comme les autres mais pas tout à fait différents non plus. L'objectif, nous rassembler dans une communauté de partage des intelligences multiples, pour apporter les réponses dont nous, et peut-être surtout notre monde, avons besoin.
10/2022
Affirmation de soi
La méthode J.O.I.E. Libérer son plein potentiel avec l'autodétermination, 2e édition
"Je ne sais pas ce que je veux vraiment. Je n'ai pas de projet. Je ne sais pas m'organiser. Je manque d'entrain, d'envie. Je me laisse trop influencer par les autres. Je passe à côté de ma vie... " Vous vous êtes sans doute déjà fait l'une de ces réflexions, et suite à ce constat, vous vous interrogez sur le moteur des personnes pleines d'énergie. La réponse tient en un mot : autodétermination ! Développer votre énergie de vie grâce à cette approche, c'est le défi que l'auteur vous invite à relever. A l'appui de la méthode originale J. O. I. E. , illustré d'exemples vécus, d'exercices et d'outils pratiques, ce livre présente des actions concrètes pour libérer votre énergie. Avec les 4 clés proposées par l'auteur, vous pouvez maintenant choisir de vous autodéterminer et reprendre la direction de votre vie !
04/2023
Poches Littérature internation
Trafic au plus bas. Une aventure des frères Ludlow
En cette fin du XVIIIe siècle, les frères Ludlow ont amassé assez d'argent pour réaliser leurs rêves et acheter un navire. Une aubaine se présente en la personne d'un vieux comte aveugle. La transaction n'est cependant pas du goût de tout le monde et les deux frères ne tarderont pas à découvrir que ce bateau cache bien des vérités détestables...
02/2013
Cinéma
Johan van der Keuken. Documenter une présence au monde
Johan van der Keuken (1938-2001) est l'auteur d'une oeuvre considérable traversée par une grande diversité de pratiques et de formes : la photographie, le cinéma (une soixantaine de films), l'installation et l'écriture théorique s'y côtoient dans un mouvement de perpétuel questionnement des formes et des techniques. Son parcours couvre près de cinquante années de cinéma, depuis l'émergence du cinéma direct jusqu'à l'avènement du numérique, et la diversité des propositions esthétiques qui s'y déploient fait de lui un cinéaste inclassable, en constante lutte contre les grammaires et les conformismes. Construits autour d'un dialogue permanent entre l'intime et le politique — "on regarde le monde de l'intérieur de soi" a-t-il écrit — les films de Johan van der Keuken interrogent la complexité des interdépendances qui animent la société moderne ; le regard qu'il porte sur les relations entre le Nord et le Sud, entre l'économie et l'environnement, entre le local et le global travaille avec une étonnante pertinence les problèmes qui agitent notre actualité. Parmi les chercheurs en cinéma et cinéastes qui ont contribué à ce volume, certains ont été ses compagnons de route dans l'exercice d'une pensée du cinéma toujours en expansion en ouverte à l'échange, d'autres ont découvert plus tardivement l'importance de son oeuvre et témoignent par leurs travaux de sa fertilité et de sa pérennité. Ces contributions au vaste champ d'investigation que cette oeuvre nous tend explorent les nombreuses hybridations qui composent sa poétique — entre le cinéma et les arts, entre l'art et la technique, entre l'image et le texte, entre l'anthropologie et l'avant-garde — pour éclairer les tensions signifiantes qui sous-tendent sa puissance politique.
03/2020
Mathématiques
Le calcul des tresses. Une introduction, et au-delà
Les tresses servent-elles uniquement à faire de belles coiffures et de jolis dessins, ou recèlent-elles aussi une structure cachée digne d'intérêt ? Comme la formulation le laisse deviner, le but de ce petit livre est de montrer qu'il existe toute une théorie des tresses, fondée sur des intuitions venues de la topologie, de l'algèbre, et de la géométrie, et se prolongeant en de multiples ramifications, avec même des applications possibles en crytographie. Un accent particulier est mis sur les aspects effectifs et la construction d'algorithmes qui constituent un véritable calcul des tresses à la fois semblable et très différent de celui des nombres. Le point de vue retenu ici est d'explorer le monde des tresses en ne supposant aucune connaissance au-delà d'une première année d'université, et de fournir pour toutes les affirmations proposées à la fois des explications heuristiques et des démonstrations précises. Un grand choix d'exercices complète le texte, avec des solutions disponibles sur internet.
07/2019
Documentaires jeunesse
Une saison au zoo. L'atlas des animaux sauvages
Vous aimez "Une saison au zoo" ? Mais savez-vous comment les animaux que vous admirez tant - lions, tigres, ours, etc. - vivent au quotidien dans la savane, la jungle ou la toundra ? Plongez, grâce à ce magnifique atlas, riche de plus de 150 photographies, au coeur de l'incroyable vie des fauves, des primates ou des reptiles. Découvrez comment le fennec s'adapte aux températures extrêmes du désert du Sahara, qui commande dans un troupeau d'éléphants, comment naissent les bébés kangourous ou encore quels dangers guettent les lionceaux dans la savane. Grâce à cet atlas, la vie à l'état sauvage de vos animaux préférés n'aura plus aucun secret pour vous !
10/2017
Littérature française
Bretagne secondaire. Une année au pays des volets fermés
Sur le littoral breton, l'explosion du nombre de résidences secondaires et de locations de courte durée prive les habitants de logements. Les écoles se vident. Les volets se ferment. La population vieillit. De Saint-Lunaire à Arzon, Benjamin Keltz a arpenté cette Bretagne qui hiberne hors-saison et se réveille aux beaux jours. Récit mordant et sensible, Bretagne secondaire décrit des territoires sur le fil, dynamisés par la manne touristique mais en proie à des tensions sociales, économiques et identitaires inédites.
11/2023
Histoire internationale
Des Soviets au communisme bureaucratique. Lesmécanismes d'une subversion
Non pas une histoire de plus de la Révolution russe : mais, fondée sur des textes inédits, oubliés, ensevelis, l'analyse des mécanismes qui ont fait passer la société soviétique de la revendication démocratique à la bureaucratie autoritaire et au socialisme totalitaire.
03/1980
Lecture 6-9 ans
Des jumelles au zoo : Une maman pour les tigreaux
Inès et Lola sont ravies d'apprendre que trois bébés tigres viennent de naître au zoo La Fontaine. Mais Kiria, la tigresse, se détourne de ses petits. Pendant que les soigneurs se relaient pour les nourrir au biberon, les jumelles et leurs copains cherchent une solution pour remplacer leur vraie maman.
05/2018
Littérature française
Au pays des mille et une nouvelles Tome 1
Ardéchoise et coeur fidèle, Alice Lacour se livre, dans un esprit onirique. Cet ouvrage, une cinquième naissance dans ce port d'attache qu'est l'Ardèche, tel un navire a l'ancre, l'encre sur ces pages en témoigne : de la lumineuse écume des vagues jusqu'aux ténébreux abysses, en immersion profonde sous le souffle d'Alice... frêle esquif emporté au gré des courants entre le monde du bizarre et de l'inconnu. Alice nous insuffle les mots, les maux ensevelis... de l'enchantement a l'effroi, de la nouvelle au poème. A ses côtés, osez l'aventure tumultueuse sur les flots de l'Ardèche.
09/2017
Littérature française
Au pays des mille et une nouvelles Tome 2
Pour un voyage onirique, embarquez-vous dans les pages d'Alice. Tout comme le Tome 1 cette seconde croisière, exaltante, ne vous donnera point le mal de mer mals l'ivresse, dans ces vagues qui relèvent d'un esprit chimérique. Osez l'aventure dans ce courant, entre le monde du bizarre et de l'inconnu. A bord de cet ouvrage, une mélopée vous entendrez... sur les flots de l'Ardèche.
08/2017
Ouvrages généraux
Helena Potocka. Une princesse européenne au temps des révolutions
Octobre 1771. Fuyant son pays en insurrection, la petite princesse polonaise Helena Massalska, orpheline, arrive à Paris. Riche héritière, éduquée parmi l'élite de la noblesse versaillaise, elle est mariée à 16 ans à Charles-Antoine de Ligne, le fils du puissant prince de Ligne, cet immense mémorialiste et diplomate adulé autant par la cour des Habsbourg que par celle de Catherine II. Obstinée, déterminée à connaître le bonheur, elle le quitte cependant au bout de onze années de vie commune pour s'enfuir avec Vincent Potocki, noble polonais dont elle est éperdument amoureuse et qu'elle épousera en 1792. Mais l'orage plane sur l'Europe. Entre Révolution française, partage de la Pologne et guerres impériales, de Bruxelles à l'Ukraine en passant par Vienne et Varsovie, Helena Potocka vivra l'exil, la mort de ses proches, la mélancolie. Grâce à la redécouverte de sa correspondance inédite, Michel Figeac nous entraîne sur les pas de cette aristocrate tiraillée entre esprit des Lumières et sensibilité du romantisme naissant, en un temps où toute une société semble s'effondrer autour d'elle. Michel Figeac, professeur à l'Université Bordeaux-Montaigne et spécialiste de l'histoire des noblesses européennes, a beaucoup travaillé sur les correspondances privées et les écrits de l'intime. Il a notamment publié une Histoire des noblesses françaises (Armand Colin, 2013) et L'Ancienne France au quotidien (Armand Colin, 2007).
01/2023
Epistémologie
La fabrique des croyances. Une introduction au raisonnement scientifique
"C'est scientifiquement prouvé ! " Voici l'expression, si souvent entendue, pour signaler qu'une croyance se rapporte à un fait établi ; en douter serait déraisonnable. Mais que veut dire exactement "scientifiquement prouvé" ? Les philosophes Willard V. O. Quine et Joseph S. Ullian montrent que nous qualifions nos croyances ainsi si elles se conforment à certains critères concernant leur source et leurs relations avec d'autres croyances. Savoir identifier ces critères et les appliquer correctement constitue la base du raisonnement scientifique. Ce type de raisonnement nous permet d'examiner nos croyances, en nous demandant tout d'abord comment elles sont liées à l'observation et dans quelle mesure elles se basent sur le témoignage d'autrui. Ensuite, il peut nous montrer pourquoi une hypothèse est préférable à une autre — et ce qui pourrait confirmer ou infirmer l'une ou l'autre. Finalement, il nous aide à déterminer ce qui peut être considéré comme une explication — et pas seulement comme un récit plausible. Ces questions — et de nombreuses autres — sont explorées d'une façon claire et accessible dans cet ouvrage qui permettra au lecteur de comprendre pourquoi certaines croyances sont scientifiquement prouvées, tandis que d'autres ne le sont pas.
03/2021
Sciences politiques
Droit au miroir des cultures. Pour une autre mondialisation
A l'âge de la globalisation, théoriciens du Droit et chercheurs en sciences sociales s'interrogent de plus en plus sur l'adéquation de leurs outils face à la complexité et à l'interdépendance du monde contemporain. Certaines questions se font de plus en plus pressantes. Comment partager des valeurs et des préoccupations communes tout en respectant la diversité de nos cultures ? Comment repenser notre vivre-ensemble ? Sur quelles bases refonder l'organisation juridique, politique et économique du monde contemporain ? Et quel rôle y joue le droit ? Cet ouvrage fait le pari que des réponses adaptées ne pourront émerger qu'à travers des dialogues entre les diverses cultures de l'humanité. II invite le lecteur à redécouvrir le droit par quelques détours anthropologiques le menant d'Afrique, en Asie en passant par l'Amérique du Nord et par des expériences plus proches de nous, mais souvent ignorées, telles que les pratiques alternatives du droit. Ces détours permettent finalement d'éclairer sous un jour nouveau la recomposition actuelle du champ juridique entre droit, gouvernance et développement durable. Ils ouvrent ainsi un nouvel horizon pour penser une " autre mondialisation ".
01/2010
Littérature anglo-saxonne
Vivre ma vie. Une anarchiste au temps des révolutions
L'un des plus beaux chants d'amour à la révolte et à la liberté. Un monument de la littérature anarchiste enfin traduit intégralement en français et au format poche.
04/2022
Esthétique
Au bord des images. Pour une philosophie du cadre
A la fois limite nécessaire et accessoire superflu, le cadre entretient deux rapports à l'image apparemment inconciliables. En analysant ce paradoxe, cet ouvrage explore les tensions propres aux frontières des images. Il vise à repenser celles-ci en tenant ensemble l'ornement et la condition de possibilité, l'opération et le produit, le "quadro" et la "cornice". Débordant les paramètres du dispositif pictural classique et opérant un décalage de la peinture au cinéma muet hollywoodien, cette réflexion réexamine les concepts d'origine et de répétition - deux concepts que le cadre est précisément censé incarner - afin de réinterroger l'image et sa création.
05/2023
Littérature française
La veilleuse. Une vie au service des plus vulnérables
Aide-soignante, Halima Taïbi Lamali entre dans la lumière en décembre 2018 lorsqu'elle est décorée de la médaille du courage. Cette jeune femme réservée et discrète est récompensée pour avoir sauvé d'un incendie — et d'une mort certaine — les onze résidents du foyer d'accueil médicalisé dont elle avait la responsabilité. Elle se livre aujourd'hui sur son métier — une vocation —, qui l'a amenée à prendre soin et à veiller aussi bien sur des enfants autistes que sur des personnes handicapées ou souffrant de pathologies lourdes. Attachée par-dessus tout au bien-être de ses résidents mais révoltée par le manque de moyens, de personnel et de temps, elle se fait le porte-voix d'un métier magnifique qu'il est grand temps de défendre et de (re)valoriser.
01/2020
Romans policiers
Croiser les doigts ne suffit pas
De la pénombre, une ruelle peu fréquentée, de la pluie, un match de football de l'équipe de France. Voici les ingrédients rêvés pour assassiner une personne, car tous les riverains de la rue des Fermiers étant confinés chez eux pour supporter Zinedine Zidane et les siens, aucun d'entre eux ne sera capable de donner l'once d'une information aux policiers. Ajoutez à cela une loi des séries, des bévues et des suspects atypiques et les lieutenants Saupier et Ménager ne pourront compter que sur eux-mêmes pour élucider le meurtre de cette femme. Sur eux-mêmes et sur la chance. Car oui, il en faut toujours un peu...
01/2024
Santé, diététique, beauté
Mamamélis. Manuel de gynécologie naturopathique à l'usage des femmes
Règles douloureuses, cycles irréguliers, bouffées de chaleur, vaginites chroniques, fibromes... autant de maux pour lesquels la médecine moderne occidentale n'a d'autres réponses que la suppression des symptômes, voire l'ablation de l'organe.
De plus en plus de femmes sont conscientes que ces méthodes, pour efficaces qu'elles soient sur le moment, ne résolvent pas toujours les problèmes, faute de faire un travail en profondeur au niveau du terrain.
A l'image de l'auto-examen pratiqué par les femmes elles-mêmes à l'aide d'un miroir et d'une lampe de poche et du mouvement self-help qui en est né, ce manuel propose la réappropriation par les femmes de médecines douces, globales et efficaces.
Mamamélis clarifiera pour chacune l'utilisation qui peut être faite des plantes, des oligo-éléments et d'autres remèdes naturels et soulignera l'importance de l'alimentation pour la santé des femmes et leur autonomie !
10/1997
Littérature française
La femme dans la civilisation universelle. Vers un monde de paix et de développement durable
Le peuple gabonais directement héritier de la civilisation gabonaise plusieurs fois millénaire, est une composante à part entière du peuple kongo. Et la plus grande ancienneté de la section de la civilisation kongo étant établie au Gabon, selon les dépositions de l'archéologie de terrain : il est autorisé de mettre l'accent sur ce pays. Grâce à la culture traditionnelle gabonaise, nous découvrons que toute l'ingéniosité qui caractérise ses brillantes civilisations : l'Afrique les doit avant tout à la femme. C'est pourquoi celui qui connaît la culture africaine de l'intérieur, ne comprend pas que c'est seulement au XXe siècle, que les Européennes ont pris conscience de ce que leurs droits étaient bafoués. En effet, c'est depuis plusieurs millénaires qu'il est évident que les femmes n'étaient pas prises en compte par les sociétés européennes. C'est donc pour l'Européenne que le XXe siècle sera un réveil ; et non pas pour l'Africaine, qui, au Gabon : outre les droits de la femme ; a aussi inventé au cours des époques reculées de l'Histoire universelle, l'idée de protection de l'environnement et de la conquête raisonnée de la nature par l'Homme.
05/2022
Développement personnel
Votre corps en sait plus que votre cerveau. Du lâcher-prise à l'eïnothérapie
Pour sortir du mal-être, il est inutile d'en comprendre les origines. Le plus important est de (se) laisser faire. Le lâcher-prise est la clé car le changement opère quand on cesse de vouloir tout contrôler. Bernard Sensfelder réhabilite le corps comme matrice primordiale du mieux-être. Sous la forme d'un dialogue, il partage des pistes qui conduisent sur la voie de la sérénité. Il s'agit d'échapper à l'angoisse de mort, d'effacer le Personnage au profit de la Personne ou de lutter contre l'egodispersion... Pour l'auteur, la peur et la culpabilité induisent des réflexes du cerveau qui génèrent le mal-être. Ces blocages laissent des traces dans le corps qui devient réceptacle d'un excès de tensions. Des exercices émaillent l'échange et nous invitent à expérimenter les moyens d'une libération. Bernard Sensfelder transmet les fondamentaux d'une autohypnose centrée sur le corps (eïnothérapie). Cette approche permettra de rétablir la libre circulation du mouvement vital.
06/2019
Carrière et réussite
Le cerveau numérique. Organisez votre vie numérique, gagnez du temps et libérez votre esprit
Ce livre a pour vocation d'aider le lecteur à retrouver de la disponibilité mentale et gagner en productivité. Comment ? En l'aidant à centraliser et organiser ses informations (projets, tâches, idées, agenda, contacts, etc.) dans un lieu unique : le cerveau numérique. Pour cela, il propose : un système, le cerveau numérique, pour centraliser les informations trois applications au choix pour gérer ses informations une méthode pour capturer, traiter et utiliser au mieux les informations des comportements à adopter pour entretenir et optimiser son cerveau numérique Avec le cerveau numérique, gagnez en productivité et sérénité chaque jour !
09/2023
Diététiques
Equilibrez votre système immunitaire. 100 recettes faciles pour renforcer votre santé à long terme
Si nous nous sentons épuisés et que nous voulons renforcer notre système immunitaire, nous avons tendance à prendre des vitamines. Néanmoins, nous négligeons trop souvent notre intestin, crucial dans notre défense contre les maladies. Peut-on améliorer notre santé intestinale en changeant notre mode de vie ? La réponse est oui ! Nutritionniste et experte, Kate Llewellyn-Waters décrit le fonctionnement de notre système immunitaire et de nos intestins, ainsi que le fonctionnement des maladies auto-immunes et des allergies. Elle nous explique comment renforcer notre immunité en abordant non seulement la nutrition, mais également des facteurs clés tels que la lumière du soleil, le sommeil, la santé mentale et l'exercice. Elle propose 100 recettes de tous les jours qui vous permettront de répondre à vos besoins et à ceux de votre famille, ainsi que des menus pratiques pour vous faciliter la vie.
04/2022
Réussite personnelle
Activez votre puissance illimitée. 9 techniques pour clarifier votre pensée et atteindre vos objectifs
Révélez votre "Puissance illimitée"! Le Dr Joe Vitale livre les méthodes dont vous avez besoin pour faire le vide dans votre esprit afin d'attirer le succès et d'atteindre vos objectifs plus rapidement que vous ne l'auriez jamais imaginé ! Vos croyances limitantes n'auront d'emprise sur vous que tant que vous le leur permettrez. Car elles ne sont pas des vérités. Elles ne sont vraies que dans la mesure où vous y croyez et lorsque vous changerez vos croyances, vous constaterez que vous obtiendrez des résultats différents. Le temps est venu d'ouvrir votre esprit, d'assumer la responsabilité de votre vie et de commencer à agir pour aller de l'avant et obtenir les résultats que vous voulez ! Le Dr Joe Vitale vous guide dans cette exploration afin de vous aider à réaliser vos rêves. Pour débarrasser votre mental de tous les blocages qui vous limitent et qui vous empêchent de réaliser vos rêves, il vous enseigne neuf techniques qui vous aideront à réaliser tout votre potentiel. : - le questionnement socratique - Ho'oponopono - l'auto-hypnose - la musique thérapeutique - le mentorat et le coaching - l'EFT - réécrire votre histoire - la visualisation - les affirmations
01/2023
Religion
Tel un lotus
TEL UN LOTUS est la biographie d'une femme au destin atypique. Enfant, habitée par le sentiment d'une profonde solitude, elle se réfugiait dans la mémoire d'un monde plus vaste, merveilleux qui l'attirait et la réconfortait. La naissance de sa seconde fille, handicapée mentale et épileptique, renforce son isolement tout en la mettant à la recherche du sens de la vie. Elle suit une formation de professeure de yoga qui lui apporte l'équilibre et l'énergie dont elle a besoin. Quand son aînée se fait opérer en urgence d'une tumeur au cerveau, sa vie bascule. Sa quête spirituelle sincère l'amène à rencontrer différents maîtres de sagesse jusqu'à celui qui devient son maître spirituel. Elle s'engage alors dans la bhakti yoga, la voie de la dévotion pure. Cette force d'amour qu'elle rayonne, elle la met au service des autres à travers les cours de yoga qu'elle dispense avec une infinie bienveillance. Son parcours de vie montre que les épreuves que nous traversons ne sont pas une fatalité, mais un tremplin pour s'élever. C'est le message fort de son histoire.
10/2019
Histoire de France
Au maquis de Barrême. Souvenirs en vrac
"Lors de la réunion du trentième anniversaire de notre maquis vous m'avez demandé d'écrire son histoire. J'ai dit "oui" mais maintenant, le stylo en main, je suis perplexe. Ne se bombarde pas historien qui veut. Un véritable historien doit pouvoir manipuler à la perfection l'art du bidonus. Bidonus est un mot latin qui, traduit littéralement, signifie "art de mettre la pureté, la beauté et l'héroïsme dans des choses qui en ont moins". Mot qu'il ne faut en aucun cas confondre avec "bidon", terme vulgaire à sens péjoratif. " C'est donc un récit sans " bidonus " que l'auteur nous propose ici. Avec humilité et humour, il nous livre ses souvenirs du maquis Fort-de-France, dans les Alpes-de-Haute-Provence, dans lequel il combattit sous le pseudonyme de Matteï. Ici, pas de héros infaillibles, pas de soldats sans peur et sans reproche, mais des hommes, tout simplement, avec leur courage, leurs faiblesses, leurs erreurs. Et finalement, bien mieux que ne le ferait une étude normalisée, ce livre rend parfaitement compte du quotidien du maquis, de son ambiance, et du travail quelque peu aveugle du guérillero, entre obéissance aux ordres et improvisation nécessaire. "Le lendemain de cette première bataille, chacun de nous fêtait la victoire sur lui-même, car qu'est-ce qu'un héros sinon celui qui sait serrer les fesses mieux que les autres ? L'embuscade aurait fait trente-sept morts. Ce chiffre est probablement exact. Il n'y a pas d'inconvénient à l'augmenter un peu mais il faut se souvenir que, quand la mortalité des troupes allemandes dépasse cent pour cent, le lecteur commence à tiquer. Après la Libération le bruit de la fusillade a été remplacé par un bruit encore plus grand : celui de l'opérette, de la grosse farce et de l'imposture qui enveloppa les faits de la Résistance... Si tu nous laisses tomber, que deviendra notre épopée ?"
06/2006
Grossesse et maternité
En mouvement pour l'accouchement !
La méthode kiné pour vivre une grossesse sereine et se préparer à la naissance par Mathilde Elind, la kiné spécialiste de la Femme et de la naissance sur les réseaux sociaux. Souffle, positions, mouvements, émotions : tous les exercices illustrés et les astuces pratiques incontournables... car tous les accouchements se préparent, même les césariennes ! " Pas d'inquiétude, ça va bien se passer ! Faites confiance à votre corps. . ". Mathilde Elind, la kiné à l'écoute des femmes, dévoile ici les clés de l'approche kiné d'un accouchement serein avec 30 exercices pratiques illustrés pour travailler en douceur avec son corps et accueillir son bébé sans stress. Car pour vivre pleinement son accouchement, il est important de travailler sur le lâcher prise qui facilitera le travail, d'avoir les clés pour préserver son corps, et de comprendre ce qu'il se passe pour gagner en confiance et participer activement à son accouchement. Tout cela permettra d'enclencher le cercle vertueux : plus la femme est détendue mieux la grossesse se passe, mieux l'accouchement se passe et mieux le post-partum se passera. Un programme en 4 piliers : Le travail du souffle : la respiration permettra de réguler les émotions, de gérer la douleur, et il sera un allié de poids le Jour J pour gérer les contractions et favoriser la descente de bébé ! Le mouvement : le travail postural soulagera les douleurs pendant la grossesse mais permettra aussi de préparer son corps, d'assouplir son bassin, de faciliter la descente du bébé... avec des positions adaptées à un accouchement avec ou sans péridurale. Le périnée : des astuces pour rééduquer son périnée dès la grossesse, des exercices pour éviter les lésions, notamment si l'on a peur de l'accouchement. Le post-partum : l'approche pour récupérer physiquement, repérer la chute hormonale et le baby blus, et des repères à connaître pour aborder les 30 premiers jours avec son bébé, dans le respect de son rythme et de celui de la jeune maman...
03/2023
Autres dépendances
Addiction de l'ombre à la lumière. Itinéraires de quatre addicts David Delapalme, Gérard Chevalier, Anna et Antoine
Ce livre est le récit d'une renaissance : celle de quatre addicts, une femme et trois hommes, qui apprennent jour après jour à vivre sans drogue, ni alcool. Pour s'en sortir, ils ont choisi une méthode thérapeutique américaine, le modèle Minnesota. Une méthode d'entraide, qui fait ses preuves, depuis des dizaines d'années, dans le monde entier. Faut-il encore que cette thérapie franchisse les frontières et soit démocratisée en France où la question des addictions laisse toujours le monde de la médecine bien démuni ! Aujourd'hui ces quatre anciens consommateurs sont devenus eux même thérapeutes, spécialisés dans le domaine des addictions. Leur but : accompagner ceux qui connaissent les souffrances qu'ils ont eux-mêmes traversées. Face aux démons de l'alcool, des drogues licites et illicites et des addictions comportementales (travail, jeux, écrans, sport, nourriture, sexe), qui mieux qu'un addict pour en aider un autre à reprendre le chemin de la vie. Un formidable message d'espoir sur un parcours trop souvent semé de renoncements, de rechutes, de doutes et parfois même d'envies de mourir. Une métamorphose sur fond de spiritualité, comme un voyage initiatique au cours duquel chaque jour nous en apprend davantage sur les ressources et la force de ces hommes et de ces femmes que l'on disait perdus et qui, jour après jour, ont tout reconstruit.
09/2023
Santé, diététique, beauté
Boostez vos défenses immunitaires selon votre groupe sanguin. Une méthode inédite pour se protéger des virus
Savez-vous que vous êtes le scénariste, le metteur en scène, et l'acteur de votre groupe sanguin ? Savez-vous que votre microbiote intestinal, s'il est optimisé, est votre meilleur allié? Savez-vous qu'il existe une alimentation spécifique adaptée à votre groupe sanguin : immunostimulante et immuno-neutre mais aussi une alimentation délétère immuno-négative ? Face aux nouveaux virus et aux différentes attaques que rencontre votre corps tout au long de votre vie, Valérie Lamour, naturopathe et Olivier Madelrieux, docteur en pharmacie, présentent une méthode novatrice et vertueuse adaptée à chaque groupe sanguin (A, B, AB et O) afin de créer votre bouclier immunitaire. Le virus n'est rien, le terrain est tout !
01/2021
