Manger sainement à petit budget
Extraits
Vie de famille
Comment survivre à la vie de famille. Mariage, divorce, enfants... Petit guide insolent et pratique pour éviter les pièges
Que vous hésitiez à vous marier, à faire des enfants ou à divorcer, ce livre vous sera précieux : les récentes décisions de justice qu'il présente, avec leurs références, vous permettront de savoir à quelle sauce vous risqueriez d'être mangé, si vous sautiez le pas. Peu de théorie, du concret : les exemples fournis illustrent la manière dont les juges aux affaires familiales appliquent la loi. La garde des enfants après le divorce ? Les jugements ne sont pas les mêmes, selon que le père est pilote de ligne ou qu'il a des horaires fixes ; selon que les enfants sont en bas âge ou adolescents. La prestation compensatoire ? Vous verrez dans quels cas elle est refusée, notamment lorsque celui qui la réclame dissimule des revenus, ou se révèle d'une parfaite mauvaise foi. Si vous voulez recourir à une GPA à l'étranger, vous découvrirez à quoi vous attendre au retour ; même chose si vous contournez les procédures de l'adoption : les derniers arrêts, en date de 2023, vous sont expliqués. Rafaële Rivais présente une multitude de situations terriblement humaines - et parfois incroyables ! - qui dévoileront bien des embûches insoupçonnées.
03/2024
Animaux sauvages
Le livre animé des superpouvoirs des animaux. 18 animations !
Les animaux ont des superpouvoirs : sauver des gens, résoudre des problèmes, réaliser des exploits, se transformer... Comment le terre-neuve sauve-t-il des personnes de la noyade ? A quelle vitesse le faucon pèlerin plonge-t-il sur sa proie ? Comment le corbeau casse-t-il les noix qu'il veut manger ? Comment intimider son ennemi lorsqu'on est petit ? 18 animations dont un pop-up ! pour faire plonger le martin-pêcheur dans l'eau, chasser des fourmis dans la termitière, cacher la pieuvre noix de coco dans un grand coquillage, changer les couleurs du caméléon...
06/2021
Littérature érotique et sentim
Snow et Winter Tome 4 : Le mystère des Ossements
Un an s'est écoulé depuis le mystère qui a poussé Sebastian Snow, propriétaire d'une boutique d'antiquités et détective amateur à mi-temps, dans les bras de Calvin Winter, inspecteur de la police de NY. Si leurs vies ont été chamboulées depuis, leur relation amoureuse est plus forte que jamais. Et si Sebastian est désormais le fouineur le plus connu de New York, il en a assez de résoudre des crimes et de risquer sa vie. Il n'aspire à rien de plus que planifier un mariage romantique à petit budget. Alors, quand une tête décapitée est livrée à sa boutique ? C'est simple, il tente de l'ignorer. Mais, le meurtrier ne l'entend pas de cette oreille et, rapidement, les amis proches et la famille de Sebastian sont mêlés à une série de meurtres sanglants. Les indices collectés par Sebastian le mènent à enquêter sur la tristement célèbre "guerre des os" . Le temps presse pour retrouver un artéfact disparu ayant appartenu au paléontologue, Edward Drinker Cope, et mettre un terme aux agissements du meurtrier, car sa prochaine victime est toute trouvée : Calvin. #Enquete #Crimes #Meurtres #MM
11/2020
Littérature érotique et sentim
Le charmant cottage d'Amelia
Quand Amélia achète un cottage à rénover dans la campagne anglaise, elle est loin de se douter que celui-ci va transformer sa vie. Alors qu'elle s'apprête à fêter ses 30 ans, Amélia retrouve dans un tiroir une liste de souhaits qu'elle s'était promis de réaliser. Parmi ces voeux figure en bonne place : " Vivre à la campagne, dans un cottage... ". Le quotidien d'Amélia est pourtant bien différent : elle occupe avec son mari Jack un minuscule appartement à Londres, quelques mètres carrés où elle se sent étouffer à petit feu... Bien décidée à concrétiser son rêve, la jeune femme se lance avec enthousiasme à la recherche d'un cottage où s'installer. Limité par un budget serré, le couple opte finalement pour une vieille bâtisse pleine de charme, mais nécessitant d'être rénovée de fond en comble. Lorsqu'elle pose ses valises dans sa nouvelle demeure, Amélia est loin de se douter de l'ampleur des travaux à mener. Elle ignore aussi combien ce déménagement va bouleverser profondément sa vie familiale et sentimentale. De surprises en rebondissements, le cottage sera-t-il finalement prêt pour Noël ?
04/2019
Gallimard - Jeunesse
Je déteste l'école
Honora Bélétoil détestait l'école. Quoi d'étonnant à cela ? Sa maîtresse était un crapaud gluant, Sa classe un trou malsain, A manger on lui donnait des vers de terre Et des crottes de lapin ! C'est du moins ce qu'Honora Bélétoil racontait à qui voulait l'entendre... Assaisonné d'une bonne dose d'humour, voici un désopilant plaidoyer a contrario en faveur de l'école, qui séduira petits et grands, enseignants, enfants et parents.
07/2023
Littérature japonaise
Bonne nuit Tôkyô
Ils sont tous insomniaques et plutôt farfelus, tous au bonheur de sentir la nuit de Tôkyô se propager en eux. Dans ce roman à l'allégresse légère, on se rencontre sans l'avoir cherché et on cherche quelqu'un sans le trouver. Ce sont des vies ordinaires mais en ces heures propices au rêve, un petit quelque chose déraille et nous fait bifurquer vers l'insolite. Un petit grain de folie germe dans le terreau de la nuit. Des trajectoires se croisent, des confessions mystérieuses s'échangent, on organise les funérailles d'un vieux téléphone, des nèfles sont volées et des objets qui n'existent pas s'échangent dans une brocante ouverte jusqu'à l'aube. Sous la conduite éclairée et amicale de Matsui le chauffeur de taxi, qui n'aime rien tant qu'emporter les oiseaux de nuit de la capitale dans son automobile couleur du ciel nocturne. Avant de leur faire connaître, au petit jour, les délices de sa cantine préférée, point de ralliement et de dénouement de toutes les histoires, pour y manger de fameux oeufs au jambon.
03/2022
Livres 3 ans et +
Ma poule, mes poussins
Une poule sur un mur...
Qui picotait du pain dur...
Ma poule à moi danse. Deux pas en avant, un pas en arrière. Ma poule mène une vie tranquille dans son poulailler confortable, sous la garde vigilante du coq. Une vie de coq en pâte.
Pourquoi ma poule ne s'envole-t-elle pas ? Comment mange-t-elle sans dents ? Comment fait-elle sa toilette ? Que mange-t-elle ?
Une petite histoire pour en savoir plus sur la vie privée de ma poule.
10/1998
Cuisine au robot
Plats du soir avec cookeo
Vous lui confiez les ingrédients et il vous concocte de délicieux petits plats. Un cuisinier personnel ? Non, juste votre Cookeo ! 75 recettes spécialement conçues pour vous faciliter la tâche au quotidien, avec des plats aussi rapides à préparer que savoureux à déguster. Salade avocat, pamplemousse et crevettes, boulettes de viande à la suédoise, merlan aux poivrons confits, curry de pois chiches aux épinards... avec votre Cookeo il est maintenant facile de bien manger tous les soirs !
08/2022
Autres régimes
Maigrir avec les recettes de notre enfance
LES SAVEURS DE VOTRE ENFANCE VONT VOUS RECONCILIER AVEC VOTRE ASSIETTE ET VOTRE SILHOUETTE ! Et si, pour maigrir, il suffisait de retrouver le plaisir de manger ? Aux oubliettes, les régimes draconiens et contraignants, qui vous font perdre vos repères alimentaires, mais pas vos kilos ! Cette méthode vous propose de revenir au goût familier, de convoquer vos souvenirs d'enfance, lorsque vos mamans et vos mamies préparaient de bons petits plats mijotés, pour rééquilibrer votre alimentation et mincir durablement. Blanquette de veau, boeuf bourguignon, poule au pot, flan aux oeufs, tarte tatin... Ces recettes ne sont pas seulement gourmandes et généreuses, mais elles sont aussi rassurantes et réconfortantes, car elles nous renvoient à notre identité et à notre intimité. Elles participent ainsi à notre sécurité émotionnelle. Le Dr Patrick Serog, nutritionniste, et Roseline Levy-Basse, psychologue, vous présentent un programme de trois semaines et revisitent les recettes de nos grand-mères en version allégée. Vous allez retrouver le bon sens en cuisine et l'envie de vous mettre à table ! AVEC : - plus de 80 recettes de grands-mères revues par le Dr Serog pour un apport nutritionnel adapté ; - 3 semaines de menus automne/hiver ou printemps/été, comprenant le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner, pour vous guider dans votre rééquilibrage alimentaire ; - des conseils pratiques pour vous aider à suivre le programme au quotidien ; - des témoignages pour partager les souvenirs des petits plats de nos mamies.
03/2021
Manga
Green Worldz Tome 2
Tokyo est entièrement contrôlée par les plantes. Déterminé à se battre pour tenir la promesse qu'il a faite à Yui, Akira décide de retourner à la surface en compagnie d'Eudyptes pour aller chercher des armes. Accompagnés d'un petit groupe de survivants, ils profitent du fait que les plantes géantes ne sont pas actives la nuit pour se mettre en route. Mais un terrible danger les guette !
06/2016
Autres collections (6 à 9 ans)
Les aventures de Poema & Tunui Tome 3 : Mission 'ura à sauver
En Polynésie, la campagne de protection du vini 'ura bat son plein. Ce superbe petit perroquet multicolore, joueur et curieux, est en danger d'extinction ! Quand Poema et Tunui découvrent qu'un braconnier a réussi à s'en procurer un, ils décident de passer à l'action. Mais le temps presse ! Comment nos deux héros vont-ils réussir à sauver l'oiseau avant qu'il ne soit revendu ?
08/2023
Livres 3 ans et +
Snowie le copain de neige
Magda rêve d'avoir un chat ou un chien à la maison. Mais ses parents ne sont pas d'accord. Un animal, il faut s'en occuper et en plus ça salit tout. Magda se fabrique alors un petit animal avec de la neige. Voilà un compagnon idéal, il ne mange pas et il ne fait pas pipi partout ! Mais il fond...
09/2011
Enseignement primaire
Le Bibliobus n° 13 CP/CE1 Parcours de lecture de 4 oeuvres : Les Trois Petits Cochons ; Comment le chien devînt l'ami du chat ; Ca mange quoi un dragon? ; Guillaume superpoète
Le bibliobus Hachette : des recueils illustrés d'œuvres intégrales, pour bâtir une culture littéraire au cycle 2. Les Trois Petits Cochons :
Conte traditionnel anglais : Trois petits cochons doivent construire chacun leur maison. Chacun choisit des matériaux différents. Mais attention, le grand méchant loup guette... Les maisons vont-elles résister à la colère du loup ? Ça mange quoi un dragon ? d'Yves-Marie Clément : Le nouveau voisin a un nom bizarre, Varan de Komodo. Il a aussi de très grandes dents. Et il préfère la chair fraîche aux gâteaux. Est-il aussi méchant qu'il en a l'air ? Comment le chien devint l'ennemi du chat : Conte populaire chinois : Il y a très longtemps, en Chine, vivait un pauvre homme avec sa femme et ses deux bêtes favorites, un chat et un chien. Ces deux-là étaient de bons amis, jusqu'au jour où ils partirent à la recherche d'un coffre volé... Guillaume super poète de Pakita : Vous connaissez Guillaume ? Il porte souvent un nœud papillon et il écrit des poèmes. Mais Mathieu se moque de lui. A la récré, ils vont se bagarrer avec des rimes...
03/2006
Mijade
Gare à tes noisettes !
Quand les autres sont en danger, au lieu de se taire, il vaut mieux aider ! Voici la leçon que va comprendre Ecureuil. Quand il a vu le loup arriver dans les bois, il n'a prévenu personne, car, lui, il ne risquait rien, c'est bien connu, les loups ne mangent pas de noisettes. Mais quand le loup aura mangé tous les animaux des bois, il n'y aura plus personne pour aider Ecureuil face au loup affamé. Un texte intelligent et efficace pour lutter contre le harcèlement, apprendre le courage et le sens des responsabilités. Il faut briser le silence et parler, dénoncer les actes à temps.
01/2023
Loisirs et jeux
Wahiohio Quel est ce cri bizarre ? Choisis la suite de l'aventure
Les petits aventuriers entendent un cri bizarre. Zou ! Les voilà partis dans la jungle pour en savoir plus. Mais il y a les piranhas, les singes, le terrible jaguar... Partout, le danger guette. Alors, c'est sûr, Pablo et Mila ont besoin de ton aide !
09/2018
Mouche
Oscar et Carrosse : Quel cirque !
Oscar est fatigué : dans la roulotte, c'est la pagaille. Ça ne peut plus durer, il faut tout ranger ! Fâché, il laisse un mot à Carrosse sur la table et part en claquant la porte. Le petit chien se réveille en sursaut ! Oscar est parti ? Il se précipite et renverse son bol de lait qui cache une partie du message. Le petit chien déchiffre entre les tâches : Oscar est allé acheter des places de cirque ? Hourra ! Il est tout à sa joie… et crée de nouveaux dégâts ! Après avoir tout nettoyé, le squelette saura réconforter son ami, et lui offrir un tour de magie…
10/2021
Aventure
Météologia. SOS planète en détresse
Dans le monde Météologia, le climat se détraque. Tout le monde est en danger. C'est la panique ! Petit Nuage, orphelin peu sûr de lui, accompagné de son oncle Zénith et de son dracopluie Nébulo, va se lancer à la poursuite de Dioxyde, monstre intangible et pollueur qui dérobe les orbes climatiques. Arriveront-ils à temps et parviendront-ils à sauver Météologia ? Une aventure écologique contre le réchauffement climatique !
08/2021
Théâtre - Pièces
Bagage à main ; Puzzle ; Poisson volant
Deux douaniers tentent vainement d'ouvrir la valise vide d'un voyageur bien énigmatique... Un peintre rassemble les morceaux épars d'une vie tiraillée entre création et sociabilité... Un poisson qui n'aime pas l'eau est passionnément amoureux d'une oiselle... Trois courtes pièces de théâtre, trois thèmes intemporels - Que me reste-t-il de ma vie ? Vivre pour son talent d'artiste ou s'abandonner au plaisir du contact avec autrui ? L'amour donne-t-il vraiment des ailes ? - où Guy Coda fait cohabiter humour et gravité.
05/2021
Littérature française
Soigner selon Philippe Benkemoun
Pierre Simoun, jeune quadragénaire et pharmacien de son état, était loin d'imaginer le chavirement des jours à venir quand il revint du self de l'hôpital psychiatrique. Il avait pris l'habitude d'y manger tôt. Il affectionnait particulièrement cet horaire calme. Il s'installa à son bureau et Paulette, la secrétaire de la pharmacie, une femme charmante qui aimait blaguer comme lui, vint lui apporter le courrier avec une petite plaisanterie. C'était un lundi...
05/2022
Gestion des émotions
Mon cahier Rituels feel good. Kilos émotionnels
3 semaines de petits rituels pour se libérer des émotions qui poussent à manger, nourrir ses besoins profonds et cultiver le plaisir dans la vie ! Des petits rituels self-love pour faire la paix avec son assiette ! Quand on est triste, frustrée, stressée, manger calme et réconforte, c'est un système de régulation naturel. Mais on voudrait aussi savoir répondre à nos émotions autrement que par la nourriture... Trois semaines d'exercices déclic et de rituels bienveillants pour vous libérer des kilos émotionnels, kiffer votre assiette et votre vie ! L'attitude magique : Résister à la nourriture n'est ni une question de volonté ni de motivation. Le secret ? Vous mettre à l'écoute de votre corps pour identifier la vraie faim, de votre coeur pour mieux comprendre vos émotions, et de vos besoins pour cultiver un max de plaisir dans la vie. + 50 rituels illustrés déculpabilisants : Décodeur de fringales, moodtracker, recettes plaisir, roue de l'épanouissement, boîte à compliments... des outils pour reprendre le pouvoir sur votre relation à la nourriture. + 50 rituels lifestyle en bonus : Ecriture, visualisation, yoga, soin de beauté et de bien-être... Le bonheur est le seul ingrédient qui nourrit vraiment, et il se cultive dans tous les aspects de la vie !
06/2024
Littérature française
Les sentiers du temps
Les Sentiers du Temps ? Une suite de petits arrêts, de clins d'oeil dans le temps qui passe. L'horloge de la salle à manger qui s'arrête en conservant le souvenir des gens dont les aiguilles de la montre se sont arrêtées. Des petits morceaux de vie, au travers de fictions se baladant au long de l'Histoire. Supportés par une documentation sociétale et historique précise. L'éternité n'existe pas dans un éternel inventé par les religions. Il ne subsiste que dans l'imaginaire, faisant revivre des façons de vivre, des évènements, parfois des détails de la vie de tous les jours, que vivaient "les gens d'avant".
09/2018
Neuf en poche
L'ogre maigre
Il fut un temps, béni des Dieux, où les Ogres élevaient les enfants dans les prés, les chouchoutaient, les bichonnaient, leurs faisaient de bons petits plats. Il fut un temps où la chair des enfants était, donc, tendre et savoureuse. Mais ce temps, oublié des Dieux, toucha à sa fin : le progrès pointa le bout de son nez, avec ses cages, ses machines et ses élevages en batterie. Ce fut un temps, osons le dire, é-coeu-rant. Et justement, en ce temps là, un Ogre écoeuré par la chair mais rempli par l'affection des petits humains de son troupeau se demanda : faut-il manger les enfants ?
04/2024
Livres rabats, tirettes
Où est le lapin de Pâques ? Un livre avec des volets à soulever
Un album tout-carton plein de magie avec des volets à soulever ! C'est l'heure de la chasse aux oeufs ! Mais le lapin de Pâques a disparu. Paillette, la licorne, part à sa recherche à travers le Pays des Rêves ! Soulève les volets, rejoins Paillette dans sa quête, et profites-en pour explorer la vallée enchantée ! Un tout-carton plein de tendresse et de magie avec des volets pour patienter jusqu'à l'heure du coucher. Dans la même collection : Au lit : où est la petite licorne ? ; Au lit : où est le Père Noël ? ; Au lit, petite licorne ; Au lit, bébé licorne ; Au lit, petit dinosaure ; Au lit, petit dragon ; Joyeux anniversaire petite licorne ; Au lit, petite licorne - C'est Noël ! ; Au lit, petit dinosaure - La grande course ; Au lit petite licorne - Je joue avec l'histoire.
02/2024
Imagiers, premiers dictionnair
Les chiens
Adèle adore son chien, Toby ! Elle sait qu'il n'est pas une peluche, et elle prend bien soin de lui... Une découverte pour le tout-petit du comportement du chien, et des interactions qu'il peut avoir avec lui On suit le quotidien d'Adèle et de son chien, Toby : les jeux, les caresses, mais aussi la nourriture du chien, son lien de parenté avec le loup, les crottes à ramasser dans la rue, la découverte de différentes races de chiens, ceux qu'on ne connaît pas et qu'on ne touche pas sans demander, les bébés qui tètent le lait de leur mère... jusqu'au dernier câlin avant d'aller se coucher ! Un documentaire avec une petite héroïne qui s'occupe de son chien, pour l'identification de l'enfant Dans ce documentaire, grâce au fil narratif, on apprend en s'amusant plein de vocabulaire comme "carnivore", "animal domestique", "canisette". L'approche sensorielle du texte permet de rester proche du monde tel qu'il est appréhendé par les tout-petits. L'enfant se représente le chien qui flaire les croquettes, les aboiements, son poil doux à caresser... Grâce à cette immersion dans le texte, le petit lecteur se familiarise avec les chiens. Un livre solide, pensé pour les tout-petits Du papier indéchirable, des coins ronds, un petit format : une fabrication très adaptée aux petites mains !
03/2024
Petit ours brun
Petit Ours Brun : Ma première bibliothèque. Coffret en 6 volumes
Une première bibliothèque avec 6 petits livres cartonnés, pour découvrir les grands moments du quotidien avec Petit Ours Brun ! Dans la bibliothèque : - Petit Ours Brun dans son bain - Petit Ours Brun et les bisous - Petit Ours Brun et le chat - Petit Ours Brun fait une bêtise - Petit Ours Brun se couche - Petit Ours Brun et le tracteur
11/2021
Livres 3 ans et +
Mylaidy au pays des contes Tome 11 : Le petit chaperon rouge
Mylaidy au Pays des Contes ! De nouvelles histoires où Mylaidy, la petite sorcière qui ne fait que des bêtises, se retrouve comme par enchantement dans le monde des contes traditionnels ! Quelles étourderies va-t-elle encore commettre ? Là est toute la question ! Les éditions P'tit Louis présentent une nouvelle série des aventures de Mylaidy, la petite sorcière qui agit plus vite qu'elle ne pense ! A partir du volume 11, Mylaidy prend des chemins de traverse et part à la rencontre des contes... Que va-t-elle y faire ? Vous le saurez en lisant : "Mylaidy et le petit chaperon rouge" premier album d'une série de voyages très mouvementés... L'histoire : Mylaidy a grandi ! Des bêtises, elle en a faites et elle va continuer à en faire car quand on agit trop vite, on provoque toujours des catastrophes ! Et Mylaidy, vous le savez, c'est la reine des catastrophes, ça c'est sûr ! Et cette fois-ci Mylaidy a décidé de prendre des vacances avec ses amis Dragounet, Biscotte et Triscotte. Elle part visiter les pays des contes traditionnels... Oh ! là ! Vous la connaissez ! Elle va vouloir aider toutes celles et ceux qui sont en danger... Mais, va-t-elle y arriver ?
05/2020
Livres 3 ans et +
Un drôle de papa !
Maître Renard trouve un jour, dans la forêt, une petite poulette perdue. Conseillé par son ami le sanglier, il décide de la garder quelque temps afin de l'engraisser et d'en faire un gros festin. Une routine s'installe entre notre renard et sa poulette, qui partagent courses, repas, jeux de cartes... Jusqu'au jour où la petite poule l'appelle... Papa ! Pris d'affection pour sa petite poulette, Maître Renard ne la mangera finalement pas avec ses amis : il l'adopte, et tous deux formeront une jolie petite famille.
06/2020
Littérature française
Souffler sur la blessure
Elena et Pauline, seize ans et demi, lycéennes à Menton. Gabriel, vingt ans, son petit frère Yared, sept ans, réfugiés érythréens. Un sauvetage, en dépit du danger. Une rencontre. Une course d'obstacles. Tour à tour dans la peau de chaque protagoniste, nous ressentons leurs espoirs et leur désespérance, les souvenirs qui affleurent, la nostalgie, la peur, l'empreinte des souffrances, l'avenir incertain, pas seulement pour les réfugiés...
03/2019
Comptines et chansons
Mes premières comptines à compter. Avec 1 CD audio
15 comptines incontournables à écouter avec les petits. Y a une pie - Un petit bonhomme s'en allait au bois - 1, 2, 3, nous irons au bois - Un petit cochon pendu au plafond - Ils étaient 5 dans le nid - Dix petits Indiens - Je fais de la bouillie - Un kilomètre à pied - Pomme, pêche, poire, abricot - 5 pommes dans mon panier - Henri 4 - Un éléphant qui se balançait - Pimpanicaille - Un petit grain d'or - La chanson des squelettes.
11/2021
BD jeunesse
Cecilia Van Helsing Tome 2 : Le régime du vampire
Céci et Goutonez arrivent finalement à la maison de l'oncle Fred, mais pas pour longtemps. Là, ils reçoivent la visite du comte Von Culen, un vampire sinistre qui vient demander de l'aide parce que sa fille a cessé de manger et craint qu'elle commence à s'alimenter de sang comme les vampires l'ont fait par le passé. Nos protagonistes se rendront au manoir du comte pour l'aider et découvriront que d'horribles secrets s'y cachent : Pourquoi la fille du comte ne mange-t-elle rien ? Pourquoi tous les serviteurs sont-ils tous timbrés? Et comment se peut-il que la maison soit décorée d'un si mauvais goût ? Ce sont des mystères que Cecilia Van Helsing et son fidèle compagnon devront dévoiler dans cette nouvelle aventure des détectives improvisés les plus efficaces des Terres du Sud-Ouest.
11/2018
