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Manger sainement à petit budget

Extraits

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Livres 3 ans et +

Roule galette. Avec des décalcomanies pour tissus

Dans une petite maison, tout près de la forêt, vivaient un vieux et une vieille. Un jour, le vieux dit à la vieille : - J'aimerais bien manger une galette... - Je pourrais t'en faire une, répond la vieille, si seulement j'avais de la farine. - On va bien en trouver un peu, dit le vieux. Monte au grenier, balaie le plancher, tu trouveras sûrement des grains de blé...

11/2017

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Policiers

Pain complet !

Si vous achetez votre pain à la boulangerie industrielle Concourse, vous risquez de trouver sous la croûte une famille entière de souris (papa, maman et les deux bébés), cuite à point. Mais, si vous mangez le pain de ménage, pétri par les mains brunes de la capiteuse Delicia, vous risquez de recevoir, en prime, une décharge de pruneaux. Delaney aurait mieux fait de déclarer, dès l'entrée : "Je ne mange pas de ces pains-là", mais la faim est mauvaise conseillère... Or, la curiosité n'est, après tout, qu'une sorte de faim de l'esprit.

04/1980

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Autres éditeurs (A à E)

L'omelette aux myrtilles

L'ours Grandiose est invité chez Claudie, sa nouvelle voisine, pour partager une délicieuse omelette aux myrtilles. Il est intimidé car c'est la première fois qu'on l'invite. Cerf aussi est invité. Mais tandis qu'ils discutent tous les trois, de petits roitelets en profitent pour manger toutes les myrtilles du jardin. Heureusement, Grandiose connaît un endroit secret où poussent des fruits gigantesques...

04/2021

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Cuisine bio, diététique, équil

365 recettes & conseils pour bien manger au naturel. 120 recettes pour adopter une alimentation saine tout au long de l'année

Angèle Ferreux-Maeght applique les principes de la naturopathie à sa vie quotidienne. Elle transmet dans ce livre tous ses secrets pour bien manger et prendre soin de soi 365 jours par an. Mois par mois, Angèle propose : Des recettes de saison, saines et gourmandes, pour varier son alimentation au fil de l'année : purée de butternut oeuf poché et granola, poêlée de poivrons tomates sarrasin et parmesan, samoussa aux petits pois et chutney de menthe, chou-fleur épicé au lait de coco, tarte salée au potimarron chèvre frais & graines... Des conseils simples pour bien attaquer chaque saison, prendre soin de son corps, gérer son énergie, soigner les rhumes saisonniers... Le compagnon indispensable pour votre cuisine de tous les jours

09/2022

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Documentaires jeunesse

Le livre qui t'explique enfin tout sur les parents. (Pourquoi ils te font manger des légumes et tout le reste)

Découvre enfin pourquoi tes parents sont des créatures exceptionnelles. Tu comprendras que même lorsqu'ils te gonflent, c'est pour ton plus grand bonheur !

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Santé, diététique, beauté

Manger en pleine conscience. La méthode des sensations et des émotions, 2e édition revue et augmentée, avec 1 CD audio MP3

Voici une approche révolutionnaire pour transformer notre façon de manger et pour perdre du poids sans nous priver : elle consiste à observer les goûts, les odeurs, les sensations, les pensées et les émotions qui surgissent au cours d'un repas. S'appuyant sur des recherches scientifiques récentes et sur son expérience de médecin et de professeur de méditation, le Dr Jan Chozen Bays nous présente cette thérapie qui a déjà fait ses preuves. Dans ce livre, nous apprenons à : renouer avec la sagesse de notre corps pour savoir ce dont nous avons besoin, quand et en quelles quantités ; manger moins sans être frustrés ; identifier nos habitudes alimentaires ; ne plus être en guerre contre la nourriture et contre nous-mêmes. Nouveau ! Un chapitre sur l'alimentation des enfants et sur l'attention au microbiome. Un CD MP3 offert propose un programme de 15 exercices pour identifier les 9 types de faim, et bien d'autres expériences pour un nouveau rapport à l'alimentation et à nous-mêmes. Edition révisée et augmentée de l'ouvrage Réapprendre à manger avec un nouvel enregistrement du CD MP3.

01/2019

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Autres éditeurs (U à Z)

Le printemps d'Aubaka

Dans la ville d'Aubaka, le nouveau roi a tiré la sonnette d'alarme une horde de barbares rôderait aux abords de la cité. Sans plus tarder, le souverain impose aux habitants des mesures de plus en plus contraignantes pour protéger le royaume de ce terrible danger. Même si personne n'a vu le début du commencement de l'ombre d'une menace, petit à petit, la peur fait son nid. Chacun se terre chez soi et le royaume s'enfonce dans un hiver gris et froid. Jusqu'au retour de Milann qui apporte avec lui le printemps...

02/2022

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Cuisine bio, diététique, équil

Plats healthy sur le pouce en moins de 15 minutes

Après le magazine et les cahiers santé / bien-être, retrouvez la nouvelle collection cuisine DR GOOD, alias Michel Cymes. Le médecin préféré des français donne ici ses conseils et astuces nutrition pour bien manger au quotidien. Bien manger au quotidien, c'est facile quand on sait comment composer des plats sains et gourmands en 15 minutes chrono. Retrouvez plus de 40 recettes de petits plats bons pour la santé, accompagnées d'infos nutrition essentielles : des focus sur les aliments, mais aussi des astuces healthy pour apporter saveurs et équilibre à ses préparations. En mode déjeuners sur le pouce ou à emporter, ou repas du soir simples et rapides, vous ne manquerez plus d'idées pour décliner vos envies de plats healthy en toutes occasions : omelette champignons-épinards, carpaccio de rôti de boeuf, curry minute, ceviche de crevettes, taboulé de chou-fleur...

09/2021

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Lecture 9-12 ans

Planète verte : La bête de Malendure

Que se passe-t-il donc à la Guadeloupe, dans le petit port de Malendure ? Les pêcheurs rentrent tous bredouilles... quand ils ont la chance de rentrer vivants ! Un danger menace l'Océan, c'est une certitude, mais personne ne sait de quoi il s'agit... Bouteilles au dos et palmes aux pieds, Salomé, Victor, Mésange et Féfé plongent en eaux troubles...

01/1998

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Livres 3 ans et +

Le Petit Prince, Le Planète de l'Astonome. Avec 1 CD audio

Qui est ce «fou du ciel» qui vit seul en haut de son arbre gigantesque ? Et surtout, que fait-il alors que, sur sa planète, les étoiles disparaissent et les plantes ne poussent plus ? Pour aider les Chlorophylliens à résoudre ce mystère, le Petit Prince et Renard embarquent dans une périlleuse aventure qui mettra en danger B612 et leur chère Rose !

11/2011

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Humour

La petite mort Tomes 1 à 3 : La Petite Mort ; Le Secret de la licorne-sirène ; Le domaine des vieux. Avec un écusson offert

Nous sommes réunis aujourd'hui pour rendre hommage aux albums de la Petite Mort. La Petite Mort, cet enfant presque comme les autres, qui voulait être fleuriste et qui dut reprendre le travail de Faucheuse de son père. Après trois albums, nos pensées l'accompagnent pour que son chemin se poursuive dans un destin plus doux. "Vivez, m'en croyez, n'attendez à demain ; cueillez dès aujourd'hui les roses de la vie." nous dit Pierre de Ronsard. Ou Robin Williams, je sais plus. Nous adressons à ses proches, à ses chats, à ses parents et amis, nos condoléances les plus sincères.

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Cuisine à petits prix

Les recettes pas chères des fonds de placard

Découvrez des recettes à moins de 2 euros pour un budget maîtrisé et en utilisant les restes de nos placards ! Un fond de sachet de pâtes ou de riz, une aubergine qui traîne dans le bac à légume, un pot de sauce tomate entamé... Il est parfois difficile de savoir quoi en faire ! Retrouvez 140 recettes pour utiliser ce qu'il reste dans nos placards !

01/2023

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Mariage

Notre bullet journal. Spécial mariage. Avec 2 pages de stickers

Futur(e)s marié(e)s, ce bullet journal est fait pour vous ! Cet agenda facilitera l'organisation de votre mariage et vous permettra de le préparer sans stress ! Grâce à ce bullet journal : semaine après semaine, suivez vos to-do lists et vos rdv, faites votre liste d'invités et suivez les réponses à vos invitations. gérez votre budget, planifiez le déroulement du jour J...

07/2021

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BD jeunesse

Le roi catastrophe Tome 9 : Adalbert fait des affaires

La cousine Hildegonde est très riche et un mariage profiterait à Adalbert. Mais comment la séduire ? (Espionnage au Klingenbourg). Pour équilibrer le budget, Adalbert doit faire des économies. Et s'il baissait le prix du pétrole ? (De bougies et d'eau fraîche). En sauvant Melle le Premier Ministre de la noyade, Raspougnac s'attire ses faveurs. La voici amoureuse ! (Bonne fortune à Porto Cristo).

05/2005

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Couple, famille

C'est moi qui décide ! Ou comment sortir des rapports de force avec les enfants de 2 à 10 ans

Désamorcer les conflits d'autorité avec des enfants de 2 à 10 ans.Elle refuse de manger ses petits pois. Sa chambre est un capharnaüm. Il vous regarde en souriant quand vous lui demandez de s'habiller rapidement. Vous vous fâchez, il ou elle se cabre. La vie avec les enfants est ponctuée de conflits plus ou moins récurrents. Quand votre enfant se montre rétif à toute discipline, quand les mêmes disputes reviennent sans cesse, quand votre relation se détériore, quand ni vous, ni l'enfant, n'êtes prêts à plier, vous êtes impliqué dans un conflit d'autorité ! Dominer ses enfants, chercher à les contrôler en permanence ne respecte pas leurs besoins légitimes de prise de pouvoir progressive sur leur propre vie. De plus, en utilisant un pouvoir coercitif, loin de gagner en autorité, les parents perdent peu à peu l'oreille de leurs enfants. Certains enfants sont certes plus composants que d'autres et les parents n'ont pas de difficultés avec tous. Mais quand vous êtes en conflit d'autorité avec un ou plusieurs de vos enfants, la vie quotidienne peut devenir très éprouvante ! Tenir bon, offrir des choix, négocier, donner des permissions, lâcher prise, sont les techniques proposées par Jan Faull. Elle donne des informations, des repères et surtout des options qui aideront les parents à comprendre les sources de bagarre et à désamorcer les conflits. Grâce à ce livre, les parents pourront identifier les combats dans lesquels il vaut mieux qu'ils ne s'engagent pas parce qu'ils seront perdus d'avance. Ils apprendrons quand et comment garder le pouvoir, tout en préservant la relation parent enfant, et quand et comment le lâcher pour permettre à leurs enfants de construire leur automomie sans danger. Le livre évoque des situations de la vie quotidienne : aller se coucher, emporter une poupée à l'école, faire du vélo dans la rue, ranger la chambre. Ces exemples très concrets permettent de comprendre ce qui se joue tant pour le parent que pour l'enfant. Les parents y trouveront de quoi ne plus se sentir impuissants face aux demandes, crises et hurlements de leurs enfants. Du coup ils seront eux-mêmes moins tentés de crier. Moins de cris de part et d'autre ! Une vie familiale plus harmonieuse dans le quotidien. Traduit de l'anglais par Valérie Rosier.

09/2012

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Littérature Allemande

Le grand enfouissement

Ils sont cinq, venus des quatre coins du monde, réunis pour une mission cruciale : alerter les générations du futur sur le danger des déchets nucléaires. Ils ont créé un ordre érudit, une organisation sociale subtile et équilibrée. Chacun se retrouve tour à tour enseignant et enseigné au cours de journées rythmées par des rituels et des leçons. Petit à petit l'ordre s'agrandit, bientôt dix novices les rejoignent. Mais comment résister face aux intérêts politiques et aux logiques de profit qui affluent de l'extérieur ? Annette Hug livre un récit visionnaire porté par la foi en la littérature et son pouvoir.

02/2023

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Seuil

Y a un louuuuhouu !

La nuit, une petite fille dort tranquillement. Dans sa chambre... y a un loup ! qui aimerait bien la réveiller pour l'effrayer... Mais sous le lit de la "belle au bois dormant", vit un petit cauchemar... Lui, c'est dans son sommeil qu'il veut lui faire peur ! Alors le loup et le cauchemar se bagarrent : chacun pense qu'il est plus efficace que l'autre... Puis un vieux gros cauchemar débarque. Il est si épuisé d'avoir épouvanté la grand-mère toute la nuit qu'il s'endort au pied du lit de la fillette, et le loup aussi....

C'est alors que ce dernier fait son pire cauchemar : être jeté aux ordures par la grand-mère ! Il croit se réveiller, mais elle le transforme en "chienchien à sa mémère"... Et quand il sort vraiment de ce cauchemar dans le cauchemar, il est alité, vêtu des habits de la grand-mère du Petit Chaperon rouge...

Depuis le début, cette histoire n'était qu'un gros cauchemar : le loup n'a pas digéré la mamie qu'il a mangée ! Encore une fois, le truculent André Bouchard s'amuse avec les contes traditionnels et signe un livre à l'humour mordant sur un sujet important, les peurs des enfants, qu'il dédramatise avec finesse.

10/2014

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Nathan poche (6 à 8 ans)

Les animaux de Lou : Pas de pyjama pour Petit Lama !

Quand Petit Lama se fait la malle, Lou mène l'enquête ! Lou est une petite fille qui comprend le langage des animaux, dans chaque aventure elle part à la rencontre d'un nouvel animal en danger. L'histoire : Le jour du spectacle de l'école, Lou remarque que son copain Léo a disparu. La fillette décide de partir à sa recherche avec l'aide de Réglisse, sa fidèle assistante à quatre pattes ! Leur enquête les mène jusqu'à la Ferme aux Lamas, où un bébé lama a lui aussi disparu. Des premières histoires à lire dès 6 ans. Avec la collection, votre enfant va découvrir ses premières histoires, s'attacher à des personnages, développer son imaginaire... Au début, vous pourrez partager cette lecture avec lui : il lira les bulles et vous le texte. Ensuite il pourra lire et relire toute l'histoire tout seul, goûter au plaisir de la fiction et ne plus s'en passer !

06/2024

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Autres collections (6 à 9 ans)

les contes de Couly : Janice Pink

ROCOEUR est une micro maison d'édition, née de l'envie d'un auteur de lier sa passion du dessin avec son métier d'enseignant. ROCOEUR a donc pour ambition de proposer l'accès à une littérature moderne et attractive, avec des contenus de qualité aussi bien au niveau des textes que des visuels. Chaque album, chaque livre est d'abord pensé pour le plaisir d'une lecture libre sans contrainte autre que l'envie de découvrir, de voyager dans un autre univers. On n'oublie pas qu'un livre c'est avant tout une petite parenthèse, un petit moment pour soi, un petit bout de bonheur. ROCOEUR, c'est aussi une histoire de famille : une collaboration étroite avec son épouse psychologue qui apporte un regard supplémentaire axé sur tout ce que la littérature jeunesse vient convoquer dans le développement psychologique et affectif de chaque enfant. Sans oublier un petit public d'initiés composé de leurs deux petits apprentis lecteurs !

09/2021

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Loisirs et jeux

Blanche Neige et les sept nains

Blanche-Neige, la méchante reine, son miroir magique, la pomme empoisonnée, les nains, le cercueil de verre... sont autant d'autocollants à manier pour retrouver les personnages d'un des contes préférés des enfants et pour participer à leur histoire. Un ouvrage malin pour une lecture en deux temps : l'enfant découvre ou redécouvre un grand conte et s'amuse en complétant les illustrations grâce aux autocollants à positionner dans la page. Après "Les Magnétines", les éditions Milan poursuivent leur approche du conte de façon ludique, mais cette fois à petit prix. Cette nouvelle collection, petite soeur de "Mes docs à coller", propose de retrouver, en plus du conte original, des autocollants à positionner qui permettent une lecture ludique. Contrairement aux autres ouvrages avec autocollants sur le marché, qui proposent des livres d'activités autour du conte, la collection "Les Contes à coller" propose une offre double : l'histoire reste au centre du livre et n'est pas un prétexte.

09/2016

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Livres 3 ans et +

Timothée est timide ! Plus jamais peur de s'exprimer

Timothée est le clown de la maison. Pourtant, dès qu'il se trouve en société, il ne dit plus un mot et se fait aussi petit qu'une souris... Une souris qui a justement de bons conseils pour vaincre la timidité ! Dans ce titre, qui évoque la timidité, une petite souris maligne va aider le petit timide à gérer sa peur des autres et elle va lui apprendre à aller vers eux afin de vivre épanoui en société. Cette collection allie en subtilité un récit et une méthodologie pour résoudre les petits stress des enfants dès 5 ans. Des histoires pour aider à prendre confiance en soi et à aller a "la grande école" le coeur léger, pour appréhender les relations sociales et apprendre à gérer ses émotions afin de résoudre les conflits.

02/2019

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Policiers

L'écrivain public. Un roman d'Echo Park

Dans l'ombre des gratte-ciel de downtown Los Angeles, oppressé par le bruit des hélicoptères de police, Eco Park est un quartier où les gens n'ont pas prise sur leur vie. Joe, un solitaire revenu de tout (Peace Corps, idéalisme, mariage), s'y est fait une niche comme écrivain public dans un immeuble populeux. Ce grand déconnecté émotionnel se trouve ironiquement lié aux ambitions de ses clients, à leurs désespoirs, parfois aussi à leurs secrets. Tel justement Willy, son plus gros client, avec ses fiancées par correspondance. Joe se prend un peu trop à ce jeu trouble et s'intoxique à l'érotisme qu'on lui demande de fabriquer, mais son isolement est aussi menacé par des personnages bien réels : Galure, le clodo mouche du coche qui tente vainement de mobiliser le quartier, la coiffeuse Teresa, voisine et comptable de Joe à plus d'un égard, et bien sûr Clio, un autre genre de fine mouche qui a tôt fait de mettre son petit monde ordonné sens dessus dessous. Autant que celle de Joe qui se trouve impliqué dedans à son corps défendant, ce roman d'Echo Park est l'histoire de ses résidents prolétaires qui essaient de survivre avec fatalisme, humour, et de grandes doses de sexe.

10/1999

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Astronomie - Initiation

Guide de l'astronome débutant. 5e édition

Version mise à jour et relookée de ce guide d'initiation simple et accessible, qui aborde les notions principales de l'astronomie, donne des pistes pour choisir un instrument en fonction de ce que l'on souhaite observer (objets du système solaire ou ciel profond), de son budget et de son lieu d'habitation (ville ou campagne), et fournit les conseils essentiels pour réussir ses premières observations.

03/2023

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Autres éditeurs (P à T)

Mon garage

Un petit garçon doit ramener ses clés à sa grand-mère. Il a une idée pour aller plus vite : prendre son vélo garé tout au fond du garage. Mais il faut d'abord le vider : et hop, il sort le sous-marin, la Jeep, le bateau à rames, l'avion, le tricycle, la moto, le camion de pompier et la voiture de course. Maintenant, il faut tout ranger : la voiture de course, le camion de pompier, la moto, etc. Sa mamie ne va pas en revenir qu'il arrive aussi vite ! Ce livre pour les tout-petits est aussi absurde que drôle. Soledad Bravi parvient à créer une histoire dynamique tout en simplicité. Le jeune lecteur pourra ainsi apprendre les noms des différents véhicules présents dans le garage et leurs bruits grâce à des onomatopées qui viennent ponctuer et rythmer le récit. Un livre ludique, simple et efficace qui saura conquérir les plus jeunes.

04/2024

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Autres personnages

Les petits chats Tome : Le chat Seneige

Il était une fois un chaton intrépide, Un petit cascadeur, très agile et rapide. Il aimait tous les sports, et surtout le ski, On appelait chat Seneige ce hardi mistigri ! Le chat Seneige est un casse-cou prêt à tous les défis. Même s'il connaît la montagne comme sa poche, même s'il sait skier depuis toujours, l'imprudence d'un jour suffira à le mettre en danger. En faisant du hors-piste, il se transformera en énorme boule de neige dévalant la pente. Ce sera à ses amis de l'empêcher de rouler dans le ravin proche... Les Petits Chats font du ski ! Ou, plus simplement, ils se retrouvent dans un environnement magique et magnifique : la montagne avec ses paysages, sa neige et tous les jeux et aventures que l'on peut y vivre. Mais la montagne, comme partout ailleurs, a ses règles qu'il faut respecter et le chat Seneige apprendra qu'à braver les interdits, on peut finir en bouillie !

06/2022

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Shonen/garçon

Yôkai War - Guardians Tome 1

Le Japon court un grave danger... Le Yôkaijû, un monstre géant, est sur le point de le détruire ! Bien décidés à empêcher cette catastrophe, les yôkai sont venus chercher de l'aide auprès de Kei Watanabe, descendant du chasseur de démons Watanabe no Tsuna. Après sa rencontre avec une mystérieuse femme au masque de renard, Kei fait la connaissance d'un être étrange incapable de mener une conversation correctement ainsi que d'un squelette de dragon qui va devenir son destrier. Sur sa route, le trio apprend une vérité bien lugubre sur le rôle de Dai, le petit frère de Kei, pour détruire le monstre qui menace le pays... même si un danger autrement plus terrifiant semble s'annoncer !

06/2023

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Films Disney

Tic et Tac découvrent le ski

La nouvelle collection de Premières histoires Disney pour accompagner les 0-3 ans dans leurs premières découvertes ! - Une petite histoire inédite et amusante, à lire avec son tout-petit pour un moment de tendresse. - Une maquette épurée et moderne, avec des pages indéchirables, adaptée aux bébés. Dès 18 mois. L'histoire : Donald et ses amis partent à la montagne, avec Tic et Tac cachés dans un sac. Les deux petits coquins sont bien décidés à profiter des joies de la neige et apprendre à skier... Attention aux chutes !

11/2022

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Littérature étrangère

On inventera bien quelque chose

Un ticket de caisse pour chaque achat. C'est ce que le juge des tutelles ordonne à Mirko et Tommaso, deux orphelins de dix-sept et onze ans. Et les deux frères s'y tiennent scrupuleusement. De même qu'ils suivent sans trop de ratés les autres injonctions : ne pas être en retard à l'école, manger des protéines, ranger l'appartement, vider leur sac de sport en rentrant à la maison, changer de pyjama une fois par semaine. Et rendre compte de tout à oncle Eugenio qui habite à cinquante kilomètres de chez eux. Une mécanique précise et bien huilée qu'un match décisif de l'Inter de Milan va faire déraper, car celui-ci a lieu à Madrid. Et pour y assister mille deux cents euros sont nécessaires. Avec ou sans ticket de caisse...

01/2016

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Education de l'enfant

Les livres et les enfants d'abord

Avez-vous déjà goûté à l'intimité de cette rencontre avec un tout-petit et un livre ? Corps à corps, regards mutuels, attention soutenue, la voix du lecteur et le babil rassasié du tout-petit, n'est-ce pas un grand moment de plaisir et de douceur échangés ? Un de ces petits bonheurs qui soutiennent notre quotidien ? Venez, visitons gaiement ce pays des livres et des lectures partagées avec les tout-petits et découvrons, ensemble, ce que autrices et auteurs, illustratrices et illustrateurs, y ont semé et ce que nous, vous, parents, professionnelles et professionnels de la petite enfance, de la culture, de l'éducation, ... y récoltons. Cette littérature des 1001 premiers jours de la vie va bien au-delà d'un vocabulaire pédagogique, développemental, linguistique ou utilitaire. Elle nous permet d'être ensemble, d'être ému, de rêver, de penser, de comprendre. Alors, n'hésitez pas, jamais. Racontez des histoires aux enfants, lisez avec eux des tas de livres, des tas d'albums. Et faites du monde que nous avons habité, de celui qu'ils habiteront demain, une histoire racontable.

02/2022

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Policiers

Arnaque à Hollywood. Une enquête de Regan Reilly

En pleine virée shopping à West Hollywood, la détective Regan Reilly rencontre Zelda, une jeune femme qu'elle a connue sept ans plus tôt lors d'un jeu télévisé. Depuis, Zelda a décroché le gros lot : huit millions de dollars hérités d'une vieille voisine qu'elle connaissait à peine ! De quoi mener la belle vie et organiser des soirées fréquentées par la jet-set. Mais Zelda tombe étrangement malade et, au vu du petit monde qui gravite autour d'elle, Regan la soupçonne d'être en danger. Escroquerie, faux amis, menaces... La détective mène l'enquête, sans savoir que sa curiosité fait d'elle une cible pour l'entourage peu charitable de Zelda. Un suspense savoureux et plein d'humour, et une Regan Reilly au top de sa forme. "Dans les enquêtes menées par la très attachante Regan Reilly, la romancière joue une petite musique reconnaissable entre mille. Une mélodie qui offre un indéniable plaisir de lecture." Blaise de Chabalier, Le Figaro littéraire.

04/2015