Sandra Nelson, Sébastien Pelon
Extraits
Diététiciens
L'index glycémique . Le guide minceur et santé
Saviez-vous que certains aliments, comme la pomme de terre, ont un impact bien plus important sur la glycémie que le sucre " ordinaire " ? Selon les résultats obtenus, les aliments sont positionnés sur une échelle allant de 0 à 100. C'est ce qu'on appelle l'Index glycémique. Les applications de l'Index glycémique sont multiples : choisir des aliments à Index glycémique bas permet de mieux équilibrer le diabète, d'abaisser le taux de cholestérol sanguin, d'améliorer les performances sportives... Et enfin, de perdre du poids durablement, sans faim, sans fatigue et sans restriction de calories.
04/2021
Petite section
Gaston la licorne Mon cahier d'activités pour les vacances. 40 activités ludiques pour explorer tes émotions avec Gaston
Gaston est une petite licorne différente des autres. Il a une particularité : sa crinière porte les couleurs de l'arc-en-ciel lorsqu'il va bien, mais dès qu'une émotion forte l'envahit, sa crinière arc-en-ciel change de couleur selon son humeur. Chaque couleur exprime une émotion : la tristesse, la colère, la joie et bien d'autres encore... Voici un nouveau cahier d'activités et de coloriages avec des stickers, pour t'amuser avec Gaston sur le thème des émotions et découvrir d'autres petits exercices de sophrologie pour être bien dans sa tête et dans son corps !
04/2021
Fleurs de jardins
Les plantes en Alsace
Gérard Leser, ethnographe alsacien bien connu par ses nombreuses publications et conférences s’associe au botaniste Bernard Stoehr pour présenter le monde végétal de notre région. Après un inventaire et une description de la végétation en Alsace, les auteurs relatent l’utilisation des plantes dans les traditions calendaires et au cours de la vie selon les croyances magiques et les coutumes. La pharmacopée populaire alsacienne est riche. Les auteurs dressent la liste des remèdes à base de plantes les plus courants dans nos campagnes. Le livre se termine par une invitation à découvrir les sites botaniques et jardins remarquables.
03/2023
Politique du travail et emploi
Rework : réussir autrement. Entrepreneurs, auto-entrepreneurs, patrons ou salariés
Derrière ce best-seller classé notamment dans les meilleures ventes du New York Times, on retrouve Jason Fried et David Heinemeier-Hansson, fondateurs de la société Basecamp (anciennement appelé 37signals), précurseurs de la création d'applications qui facilitent le travail. REWORK bouscule tous les principes les plus communément admis sur la création, le développement et la gestion d'une entreprise. Ce livre incite à penser différemment pour réapprendre à travailler, à créer et à gérer selon les critères du XXIe siècle. Il s'adresse aux entrepreneurs, auto-entrepreneurs, patrons, et aussi aux salariés, notamment ceux qui rêvent de monter leur propre affaire.
10/2022
Littérature française
CONTRÔLE PERÇU ET DETRESSE PSYCHOLOGIQUE. L'exemple des détenus auteurs d'homicide volontaire
Synthèse exhaustive des travaux menés lors de l'obtention du diplôme de Master en Psychologie clinique au sein du Laboratoire de Psychologie et Sciences du Comportement. La présente étude est intitulée "Contrôle perçu et détresse psychologique : l'Exemple des détenus auteurs d'homicide volontaire". Elle naît du constat selon lequel de nombreux auteurs de crimes graves, sont bouleversés par l'acte homicidaire qu'ils ont commis et en garderont une profonde blessure émotionnelle. Dans ce travail nous avons dès lors explorée la santé psychologique des détenus auteurs d'homicide volontaire incarcérés a la Prison Centrale de Douala.
04/2022
Fantasy
Les chroniques de la plume Première période : Le Myt
Un vieil écrivain, l'Ecrivain fou, vole les notes et la Plume de Lola, une nouvelle auteure qui s'apprêtait à écrire des chroniques où se mêleraient réel et imaginaire. Phélon, un gnome sournois au service de l'Ecrivain fou va finir par le trahir pour venir en aide aux différents personnages. Au fil des pages de ce premier opus, vous vous verrez transportés vers des mythes et légendes, de la réalité à la fiction, en passant par la magie, la rêverie, et toutes sortes d'émotions ; tendresse, colère, tristesse, humour, dérision, et parfois même la sagesse !
04/2022
Autres troubles du comportemen
Amour et crimes d'amour
Cet ouvrage renferme quelques-unes des pages les plus importantes de la psychologie appliquée à l'étude du comportement criminel et offre une vision originale de l'homme criminel qui va bien au-delà de la réflexion scientifique de type traditionnel. L'auteur n'a pas cessé, au cours de sa carrière scientifique, d'appuyer ses recherches sur une expérience concrète du délinquant observé en milieu carcéral. Selon lui, c'est en partant de la psychologie normale qu'il est possible de comprendre les déformations et les conflits qui peuvent affecter les relations interpersonnelles et conduire au crime.
04/2022
Troubles du sommeil
Faites de beaux rêves. Histoires du soir pour apaiser l'esprit et trouver le sommeil
Ouvrez ce livre ... et faites de beaux rêves Stop aux idées reçues ! Le rituel du coucher n'est pas l'apanage des enfants. Oui, les adultes aussi ont besoin de belles histoires pour trouver le sommeil. Elles seront comme un nid douillet où l'esprit viendra se poser après une journée de travail, pour apaiser l'âme et le corps. Ecrites selon les principes de la pleine conscience et de la méditation, magnifiquement illustrées, les cinquante-deux histoires de ce recueil vous apporteront la sérénité et le bien-être nécessaires pour vous endormir rapidement et profondément tous les soirs.
04/2022
XXe siècle
Louis, garde fédéral. Braconniers versus gardes
Selon le vieil adage "un bon braconnier fera un bon garde" ; il s'agit de l'histoire de Louis, adolescent de la Seconde Guerre mondiale, qui braconnait avec son père et son frère pour subvenir gracieusement aux besoins des familles de résistants ou des citadins qui souffraient du manque de viande. Devenu garde fédéral au début des années soixante, c'est le récit des arrestations, rocambolesques ou dramatiques, qu'il a effectuées avec ses collègues. C'est aussi la fin d'un métier qui évolua ensuite en garde de l'Office national de la chasse, puis de l'Office français de la biodiversité.
04/2021
Etudes et pratiques profession
Les choix thérapeutiques dans les reconstructions osseuses pré-implantaires
De nombreuses situations cliniques nécessitent un aménagement des tissus durs et mous pour permettre une restauration implantaire conforme aux standards actuels de longévité, de fonctionnalité et d'esthétique. Pour ce faire, les praticiens ont à leur disposition plusieurs techniques, produits et instruments. Lesquels choisir ? Comment distinguer ceux qui constituent un réel apport et doivent s'intégrer dans les protocoles quotidiens ? L'objectif de cette édition est de montrer comment cibler les indications et les techniques performantes, et de proposer des solutions chirurgicales variées, passant ou non par une reconstruction tissulaire, pour une réhabilitation implantaire selon les données scientifiques actuelles.
05/2021
Romance historique
Les Worthington Tome 2 : Le dandy au grand coeur
Dominic, marquis de Merton, a beau n'avoir que vingt-sept ans, il est, de l'avis de sa mère, ennuyeux comme la pluie. Et il n'est pas près de se marier vu ses exigences. Sa future épouse devra être discrète, docile, posée. En outre, il exclut du mariage tout sentiment. Un homme doit se garder des émotions. Telle est son opinion, jusqu'au jour où il fait la connaissance de Dorothea Sterne, qui est tout le contraire de la femme idéale selon ses critères. Mais quand un dandy guindé cède à la passion, cela ne va pas sans péripéties...
05/2022
Histoire des idées politiques
Les secrets du leadership
Le leadership, ou l'art de diriger les individus, est une notion aussi vieille que la philosophie politique. Elle a traversé les âges et les continents et pris une teinte particulière selon la culture dans laquelle elle s'est développée. De Confucius à Angela Merkel, en passant par Nicolas Machiavel et Emmanuel Macron, ce livre fait voyager à travers différentes civilisations et lève le voile sur les secrets du pouvoir. Fort de son expérience, Jean-Pierre Raffarin donne aussi des conseils et des outils pour permettre à chacun de développer la part de leadership qui est en lui.
03/2023
Littérature étrangère
La dure loi du Karma
Selon la dure loi du karma, Ximen Nao est condamné à être réincarné en animal. Il sera âne, boeuf, cochon, chien, enfin singe ; il revient sans cesse sur ses propres traces et auprès de ses descendants, partageant leur quotidien. Témoin discret et acteur décalé, comique et déguisé, il suit, cinquante ans durant, de la " libération " maoïste à notre époque marchande en passant par la Révolution culturelle, le destin d'une communauté de paysans. Et justement, dans le village vit aussi un petit drôle, un sale gosse mal élevé, chétif et laid, emmerdeur et terriblement bavard : Mo Yan.
08/2009
Troubles féminins
Les femmes sages. La santé des femmes, parlons-en !
Un ouvrage qui reprend les entretiens du podcast Les Femmes Sages (Lien -> https : //podcast. ausha. co/les-femmes-sages), avec des professionnelles de la santé des femmes (gynécologues, sages-femmes, ostéopathes, naturopathes...) et de sociologues. Chaque témoignage apporte un éclairage différent selon la spécialité, illustrant la façon dont la santé des femmes peut être pensée de manière globale. Ces entretiens sont regroupés en 6 chapitres : - Une nouvelle gynécologie -Les saisons des femmes : puberté, grossesse, ménopause... -Les douleurs : une autre réponse, -Sexualité féminine, -Le choix de la (non) maternité, -Les violences Avec un cahier anatomique en début d'ouvrage.
02/2023
Plat unique
Un bowl et c'est tout !
Voilà de quoi préparer des recettes colorées, complètes et équilibrées, le tout dans un bowl ! Des Buddha bowls aux poke bowls, smoothie bowls, découvrez 30 recettes pour tous vos repas, du petit déjeuner au diner : Smoothie bowl au kiwi, fruit du dragon et noix de coco, Buddha bowl aux patates douces et chou rouge, Soup bowl de tempeh aux champignons et cive... Un mode d'emploi vous explique comment varier les plaisirs, comment composer des bowls selon vos envies ou le moment de la journée, et quels sont les ingrédients à toujours avoir dans son placard pour pouvoir en préparer.
03/2021
Romans graphiques
Droit du sol
"14 personnes ont péri et 7 étaient portées disparues après le naufrage, au large de Mayotte, d'une barque chargée de clandestins venus chercher fortune sur l'île française de l'Océan indien. Selon les témoignages des rescapés, le "kwassa", une barque de pêche traditionnelle, transportait 33 personnes, dont 7 enfants. Des milliers de Comoriens clandestins venus d'Anjouan tentent chaque année de s'installer à Mayotte, distante de seulement 70 km. L'île française, dont le produit intérieur brut est 9 fois supérieur à celui des Comores, représente pour eux un eldorado économique". Agence France Presse
03/2022
Poésie
Jubilation
Jubilation est écrit dans cet espace "entre la vie et la mort" qu'évoquait Nathalie Sarraute. C'est à une véritable aventure spirituelle qu'est convié le lecteur, à une méditation sur le rapport entre le temps et l'éternité. Et puis il y a des fulgurances, comme ce "je" qui, selon l'auteur, est le nom que l'on donne à "la blessure ouverte des mémoires". Un très beau livre, dont la justesse rare des images, des métaphores discrètes mais qui portent, nous mène en "eaux profondes" , là où aux confins du langage s'exprime l'ineffable.
03/2021
Bricolage et création
24 activites pour attendre noel
Ce cahier propose 24 activités créatives à faire tout au long du mois de décembre pour partager des moments en famille et patienter gaiement jusqu'à Noël. Les activités sont classées selon 4 domaines : Décorer (la maison, le sapin, la table...) Cuisiner (des sablés, des bonshommes de pain d'épices...) Fabriquer des petits cadeaux (une carte de voeux, une boule à neige...) Préparer la fête (rédiger le menu de Noël, apprendre une comptine...) Avec en plus : Des conseils, des astuces et des anecdotes culturelles pour découvrir d'autres traditions et apprendre en s'amusant Du matériel à découper 60 autocollants
10/2022
Littérature française
Le bus de la princesse. Tome 1, Le temps des rencontres
Commercial d'une entreprise en Normandie, Arnaud prépare une offre pour un contrat de modernisation des bus de Calcutta. Il y fait une rencontre. Fille d'un maharajah, jeune, active mais déjà veuve, Shakti est, selon la tradition indienne, exclue de toute rencontre amoureuse, mais les astres vont en décider autrement. Arnaud avance dans son projet et fait face à d'âpres et dangereux concurrents. Nous sommes en 1984, ce roman d'amour et d'aventures professionnelles nous transporte à un grand rythme de Calcutta à la Normandie en passant par Turin, Venise, la Sicile, Paris...
01/2023
Bibles
La Bible. Commentaire intégral verset par verset Volume 2, Les livres historiques
Le théologien Antoine Nouis propose un commentaire des 12 livres historiques de la Bible, verset par verset, pour découvrir le sens du texte et bénéficier d'une approche à la fois pastorale et spirituelle. Cette édition des Livres historiques commentés offre au lecteur l'outil de référence indispensable pour appréhender aujourd'hui les Ecritures. Elle propose : - le texte biblique intégral selon la traduction de la Nouvelle Bible Segond ; - un commentaire verset par verset, placé toujours en regard du texte biblique ; - de nombreux parallèles entre les deux Testaments ; - des renseignements sur l'étymologie ; - d'abondantes références culturelles ; - des commentaires de type pastoral et spirituel.
10/2022
Lâcher prise
15 clés pour ralentir
Face au stress et à l'urgence, chacun réagit selon ses moyens et son contexte de vie. Ralentir est pourtant une manière d'améliorer sa propre existence, mais aussi de participer à un mouvement social international. Vivre avec lenteur, c'est apprendre à distinguer l'important de l'urgent, l'essentiel de l'accessoire, définir ses priorités, créer, marcher, effectuer des retraites spirituelles, aimer et donner... Ce livre nous apprend à lâcher prise pour vivre en pleine conscience, grâce à des outils précieux : méditation, relaxation, effacement des pensées parasites, etc. Ces clés pour ralentir vont vous changer la vie !
03/2023
Acupuncture
Les points qui guérissent. Au féminin
Découvrez dans ce grand livre : 1) Les bases de la médecine chinoise 2) Tous les points qui guérissent les maux féminins 3) Plus de 50 maux du quotidien : SPM, syndrome pré-menstruel, vulvite, torticolis, SOPK, règles irrégulières, nausées, migraine, infection urinaire, bouffées de chaleur, fatigue, endométriose, acné, etc. Pour chaque pathologie, des explications sur le trouble selon les médecine occidentale et chinoise, le traitement à appliquer en acupressure et en moxibustion (quand celui-ci se justifie), les conseils de diététique chinoise et/ou occidentale à appliquer pour corriger le déséquilibre et les remèdes complémentaires (compléments alimentaires traditionnels chinois, gemmothérapie, aromathérapie, biothérapie, phytothérapie, etc.)
04/2022
Linguistique
Le processus interprétatif. Introduction à la sémiologie de Ch. S. Peirce
Cet ouvrage développe systématiquement la théorie sémiotique de Ch. S. Peirce. La réflexion de Peirce est suffisamment générale pour rendre compte de tous les phénomènes culturels ; elle se distingue d'autres courants de recherches sémiotiques par son triadisme - qui s'oppose au binarisme de F. de Saussure et de G. Frege - et par sa conception fondamentalement pragmatique de la signification. L'auteur applique ensuite le modèle du processus interprétatif selon Peirce à l'analyse d'exemples précis et l'exploite pour poser la question des rapports entre le "symbolisme", le "réel" et "l'imaginaire" au cours d'une expérience artistique.
04/2022
Littérature française
Farouche à quatre feuilles
En quatre " feuilles " André Breton, Lise Deharme, Julien Gracq et Jean Tardieu montrent comment la rêverie prend forme et devient poème, musique, œuvre d'art. On pourrait demander aux philosophes athées : " S'il n'y a rien que le néant comme vous l'affirmez, que deviennent selon vous l'art et la beauté ? N'ont-ils pas d'existence et comment se fait-il que les poètes et les artistes de toutes les époques aient cru à ce qui n'est pour vous que fantasme, imposture et illusion ? " C'est à cette question majeure que répond Farouche à quatre-feuilles.
03/2009
Moyen Age classique (XIe au XI
La Grande Hospitalité médiévale. Hôpitaux et hôtels-Dieu du Moyen Age central
L'histoire étant faite de déplacements et de rencontres de populations issues de différents horizons, cet essai souhaite comprendre les manières dont les migrations anciennes ont pu être prises en compte en Occident. Les voyageurs poussés par la nécessité ont-ils pu, selon les circonstances et les périodes considérées, bénéficier de facilités d'hébergement ou d'asile au cours de leurs pérégrinations ? Et, si oui, cet accueil a-t-il été fondé sur des usages et coutumes communs aux divers membres de la société traditionnelle occidentale et comment peut-on les interpréter d'un point de vue symbolique ?
04/2023
Jeux
Cahier de vacances pour adultes Allociné
Cet été, rejouez Les Dents de la mer sur votre serviette ou jetez-vous à l'eau façon Baywatch ! Qui a dit "Un grand pouvoir implique de grandes responsabilités"? Quelle réalisatrice est la seule à avoir remporté une Palme d'Or ? Dans quels films Jean-Paul Belmondo et Alain Delon se retrouvent-ils ? Testez vos connaissances ciné-séries avec des films de super-héros, des comédies, des biopics, des polars... Et grâce aux citations et anecdotes disséminées dans le cahier, épatez vos amis et vos proches ! Le 7e art n'aura plus de secret pour vous !
05/2021
Sartre
Sartre à la plage. L'existentialisme dans un transat
Jean-Paul Sartre, l'un des plus importants philosophes du XXe siècle, chantre de l'existentialisme, est aussi l'un des plus mal connus. Sa pensée a en effet, de son vivant et jusqu'à ce jour, fait l'objet de tant de débats ou de controverses qu'elle en a été complètement pervertie. Elsa Godart se propose de reprendre les thèmes les plus spécifiques et les plus chers au philosophe pour les vulgariser dans un souci néanmoins de mise au point par rapport aux idées reçues, Sartre étant selon l'autrice un humaniste. Un nouvel éclairage nécessaire que cet ouvrage entend apporter.
05/2023
Hypnose médicale
L'autohypnose. Développez vos capacités d'autoguérison grâce à vos ressources intérieures
L'autohypnose est un outil basé sur l'état modifié de conscience permettant d'utiliser ses ressources intérieures pour soigner ses maux du corps et de l'esprit de manière simple, saine et sécurisante. Par ses facultés d'autosuggestion, l'autohypnose permet de changer ses perspectives, d'augmenter ses capacités ou de réduire les freins aux changements. Dans ce livre, nous vous proposons de découvrir cette pratique et de soulager vos maux du quotidien, grâce à des protocoles guidés que vous pourrez suivre ou adapter selon vos besoins. Découvrez vos pouvoirs guérisseurs à travers une méthode douce et accessible.
02/2023
Littérature française
De vengeance
"Comme la vengeance demande de l'énergie et du risque, il faut faire des choix. On ne peut pas punir tout le monde. On ne peut pas éliminer tout le monde, même si, à un moment ou un autre, ils finissent tous par vous taper sur les nerfs. Mais on peut se faire plaisir". Peut-on avoir de bonnes raisons de tuer son prochain et d'en jouir ? Selon la narratrice de ce roman, une jeune femme discrète au visage angélique, cela ne fait aucun doute. Le plus dur, pour nous, c'est de ne pas être d'accord avec elle...
01/2023
Livres 3 ans et +
365 petites histoires pour dormir Tome 4 : Les sports
Ce livre a été écrit, en pensant à toutes les mamans en manque d'inspiration, lors du rituel du coucher. Dans 365 Petites histoires pour dormir, elles auront à leur disposition des histoires courtes pour toute l'année. Pour cela , la collection est conçue sur le chiffre 7, qui correspond aux jours de la semaine, afin de leur permettre d'organiser les lectures selon leur souhait. Les enfants les plus grands choisiront eux aussi leur propre méthode de lecture : par livre entier, par chapitre, ... Ce quatrième tome, entraine les lecteurs et les enfants dans un monde sportif.
06/2017
