Faites de beaux rêves. Histoires du soir pour apaiser l'esprit et trouver le sommeil
Kathryn Nicolai
Ouvrez ce livre ... et faites de beaux rêves Stop aux idées reçues ! Le rituel du coucher n'est pas l'apanage des enfants. Oui, les adultes aussi ont besoin de belles histoires pour trouver le sommeil. Elles seront comme un nid douillet où l'esprit viendra se poser après une journée de travail, pour apaiser l'âme et le corps. Ecrites selon les principes de la pleine conscience et de la méditation, magnifiquement illustrées, les cinquante-deux histoires de ce recueil vous apporteront la sérénité et le bien-être nécessaires pour vous endormir rapidement et profondément tous les soirs.
Par
Kathryn Nicolai
Chez
LGF/Le Livre de Poche
Editeur
Genre
Troubles du sommeil
trad.
Joëlle Touati
20/04/2022
312
pages
8,90
€
Extraits
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