Le parme convient à Laviolette
Extraits
Romans policiers
Théo Gratias. La Vierge qui parle
Une jeune Anglaise est sauvagement agressée pendant un concert sous les halles centenaires du petit village de Lagrasse dans les Corbières. Pourtant personne n'a vu ni entendu quoi que ce soit. L'enquête des gendarmes tourne en rond même s'ils suspectent fortement son fiancé qui reste renfermé sur lui-même et complétement abattu par la douleur. Un jeune chanoine de l'abbaye Sainte Marie, Frère Théo, essaie de lui venir en aide. Mais sa foi et son dévouement ne suffisent pas à le sortir de sa profonde dépression. C'est la Vierge Marie elle-même qui dénouera l'intrigue et mettra Frère Théo sur la piste de l'assassin.
11/2021
Expression orale
Je parle en public... avec aisance
Cet ouvrage pratique nous donne des recommandations sur la préparation d'une communication orale. C'est un essai qui s'adresse tout particulièrement à tous ceux et toutes celles qui veulent améliorer leur prise de parole en public. Aussi bien offre-t-il aux lecteurs diverses techniques, règles et astuces pour réussir ses interventions orales. Il ne suffit toutefois pas de les connaître. Seule leur mise en application efficiente permettra d'affronter sereinement l'auditoire, conduisant vers une expression orale toujours plus satisfaisante.
11/2021
Littérature étrangère
Parce que les fleurs sont blanches
Gerard élève seul ses trois garçons depuis que leur mère les a quittés sans laisser d'adresse, se contentant d'envoyerdes cartes postales envoyées depuis l'Italie pour les anniversaires et Noël. Klaas et Kees, les jumeaux de seize ans et leur petit frère Gerson - sans oublier le chien, Daan - vivent néanmoins dans une maisonnée plutôt joyeuse où Gerard s'efforce de faire bonne figure. Un dimanche matin ordinaire où ils sont invités chez les grands-parents, leur vie bascule. Sur une route de campagne traversant des vergers où fleurissent des arbres fruitiers, une voiture s'encastre dans celle de Gerard, le choc est violent. Si les jumeaux et le père s'en tirent avec des blessures légères, il en sera tout autrement pour Gerson. Il est plongé dans le coma et au réveil, il comprend qu'il a perdu la vue. Aidé par Harald, infirmier dévoué, l'adolescent tente d'apprivoiser sa nouvelle vie, alors que les jumeaux et leur père essaient également de faire face, mais le retour à la maison est douloureux malgré le soutien de Jan et Anna, les grands-parents des enfants. Gerson s'enferme dans sa douleur et sa colère, refuse d'accepter toute aide et de se projeter dans un quelconque avenir. Plus personne ne sait comment le soutenir. Gerard presse son fils de prendre des décisions quant à son futur, sans résultat. Lorsque l'été arrive, tous savent que les choses ne pourront pas continuer ainsi. à la rentrée, Le séjour prévu dans la paisible maison des grands-parents au bord d'un lac apparaît alors à tous comme la possibilité d'un nouveau départ... Gerbrand Bakker est un maître incontesté dans l'art de saisir l'essentiel avec peu de mots. Son écriture impressionne par sa concision, sa justesse et surtout, par l'absence absolue de tout pathos. Racontée pour l'essentiel par ses frères, l'histoire de ce jeune garçon qui ne parvient pas à accepter de vivre dans le noir n'en devient que plus déchirante. Traduit du néerlandais par Françoise Antoine
Autres collections
Pourquoi ? Parce que je t'aime
Petit Ours blanc n'est pas grand, mais il sait déjà beaucoup de choses. Il sait où dénicher les petits poisson sous la banquise, il sait glisser du haut d'une colline enneigée ou, encore, il sait que le soleil brille le jour et la lune luit la nuit. Oui, mais il reste deux ou trois petites choses que Petit Ours blanc ne connaît pas... Heureusement, Maman est là ! Une histoire universelle Un joli conte sur toutes les questions que peuvent se poser les enfants, et sur l'amour inconditionnel des parents qui tentent d'y répondre. Une collection à petit prix De beaux contes et histoires pour un prix mini !
01/2023
Littérature française
Eh ! L'amour, je te parle !
Dix nouvelles, dix histoires d'amour, dix personnages... mais ne serait-ce pas l'auteur qui se raconte à travers tous, endossant le costume criblé d'espoir et de désillusion de la renaissance amoureuse ? Car quelque chose s'effondre pour mieux se reconstruire en chacun des personnages. Ukrainien de banlieue, serveuse à Las Vegas, Cupidon à l'heure de la mondialisation ou prof dans un tendre coma ; tous se débattent avec l'urgence d'aimer encore - si l'amour n'est pas sourd !
07/2014
Religion
François, un pape parmi les hommes
Jorge Bergoglio est né, a grandi et reçu la révélation de sa vocation en Argentine. C'est à partir de ce pays, de ses codes et de ses coutumes, de son histoire et de ses soubresauts, mais aussi des nombreux témoignages de ceux qui l'ont connu, depuis les bancs d'école jusqu'à ceux du séminaire, des favellas à l'archevêché de Buenos Aires, que l'auteur nous ouvre l'univers du pape François. Loin des analyses byzantines des vaticanistes, ce livre est la quintessence d'une enquête fouillée, dans les pas de Jorge Bergoglio, sur sa terre même. Ses amis, ses amours, son attitude et ses positions pendant la dictature, ses démêlés avec le pouvoir, ses relations avec les représentants des autres religions, tout est raconté, jusqu'à ses rencontres avec les plus simples et les plus anonymes des fidèles. Un portrait précis, subtil, merveilleusement humain du Pape François, notre frère fulgurant "figure solaire la plus déterminante pour les vocations chrétiennes", comme l'a confessé à l'auteur l'un des jeunes prêtres qu'il a ordonnés.
03/2014
Littérature étrangère
Parle-moi un peu de Cuba
Enfermé sur une terrasse à Miami, exposé au soleil et affamé pour avoir l'air d'un balsero, le dentiste Staline Martinez revit la succession d'erreurs et de fatalités qui l'ont amené là. Il aurait pu être accueilli légalement aux Etats-Unis, lorsqu'il est arrivé à bord du bac Casablanca-La Havane détourné sur Key West, mais il était éperdument amoureux de sa femme, Idalys la danseuse de cabaret.
Il ne pouvait envisager de vivre loin d'elle, loin de sa famille, loin de Cuba... Il est revenu à Cuba et l'enfer qu'il y a déchaîné l'en a chassé à nouveau. Avec un savant mélange d'introspection, d'ironie et de tendresse, Jésus Diaz compose un personnage de looser magnifique, dépassé par une situation absurde et incapable de faire face à ce qui lui arrive. Un beau roman à l'écriture dépouillée et vive, aux images justes, qui bouscule le lecteur entre rire et mélancolie, et raconte l'exil et les contradictions de la réalité cubaine.
09/1999
Actualité et médias
Parce qu'elles viennent de loin
Elles sont anciennes ministres, maire de Paris, leaders de formations politiques, conseillère présidentielle. A priori, rien ne les prédestinait à de telles carrières. Nées à l'étranger, Anne Hidalgo, Rama Yade, Sibeth Ndiaye, Najat Vallaud-Belkacem, Myriam El Khomri et Raquel Garrido sont arrivées en France durant leur enfance ou leur adolescence. Pour ce livre, elles ont raconté à Candice Nedelec leurs souvenirs d'immigrées, la gifle du racisme, l'intégration de leurs parents et la leur, leur relation à la laïcité, leur entêtement à prendre la nationalité française et leur désir, enfin, de s'investir en politique. Des parcours singuliers qu'elles évoquent souvent pour la première fois. Retour sur des itinéraires parfois très différents mais qui ont abouti à un processus commun : s'emparer des valeurs de la République pour infléchir le cours du destin et faire mentir les idées reçues. Candice Nedelec est chef du service politique du magazine Gala, elle est l'auteure de plusieurs ouvrages parmi lesquels Les Macron (Fayard, avec Caroline Derrien), Bernadette et Jacques (Stock), Paroles de femmes sur ces machos qui nous gouvernent (J-C. Gawsewitch).
05/2019
Policiers
Pandémonium. Tome 1, Parmi les ombres
Une journaliste, au visage angélique, va débarquer dans leurs vies et semer le trouble en déterrant de vieilles histoires, qui menacent leurs richesses actuelles. La jeune femme, prénommée Morgane et fiancée à Nicolas, issue d'une des plus puissantes familles du coin, va devoir jongler entre l'amour, les médisances, l'hypocrisie, les mensonges et le rejet. Des incidents inexpliqués, une mystérieuse ombre noire, une vague de meurtres vont obliger les langues à se délier, et ainsi dévoiler l'horreur des actes passés. Tremblant de tout son être, elle accéléra sa course. Elle voulait sortir de ce cauchemar au plus vite. Sa robe tachée de boue et de sang la ralentissait et soudain, alors qu'elle regardait pour la énième fois derrière son épaule, elle s'écroula de tout son long sur le petit chemin caillouteux. Elle se mit à pleurer. Pas de douleur, mais de peur, de cette terreur sourde qui l'avait envahie et qui annihilait tous ses sens.
01/2018
12 ans et +
Parmi les vivants Tome 1 : Abel
Durant quelques jours d'été, trois copains, deux filles et un garçon, sont confrontés à l'apparition mystérieuse d'un ado de leur âge, Abel, porteur d'une relique vieille de trois siècles en forme de cœur. Entre fascination et peur, rêves morbides et sentiments amoureux, le premier tome d'un dyptique fantastique, écrit à quatre mains par Alex Cousseau et Valie Le Gall. Sortie du second tome au printemps 2017.
11/2016
Littérature néerlandaise
Parce que les fleurs sont blanches
"Nous étions quatre hommes hilares dans une vieille guimbarde. En route vers quelque part. Le soleil brillait, c'était dimanche matin, tout allait bien. Un peu plus loin, il y avait un carrefour. Nous riions encore lorsqu'une voiture a percuté la nôtre". Gerson, treize ans, et ses frères jumeaux forment une fratrie heureuse. Depuis que leur mère est partie sans laisser d'adresse, leur père les couve et tente de faire bonne figure. Jusqu'à l'accident de voiture qui plonge Gerson dans le coma. Entouré de ses proches et de son chien qui ne perdent pas espoir, l'adolescent entend peu à peu la vie reprendre autour de lui. Mais lorsqu'il ouvre les yeux, il découvre qu'il est aveugle. Parce que les fleurs sont blanches est l'histoire bouleversante d'un garçon qui refuse de vivre dans le noir, et d'une famille unie que ce drame changera à jamais.
02/2023
Notions
Devenir un dieu parmi les hommes
"Il y a un croisement entre la lumière, la fermeté et la douceur. Je vis à ce croisement et j'écoute librement ce qui me dépasse, ce qui sait exactement où je dois être, enfin libre, dans cette expérience incroyable qui est l'Un". Un témoignage de Bertrand Vergely, artisan-philosophe, théologien, enseignant, écrivain et essayiste. Vivant comme un moine au coeur de Paris, inspiré par des retraites régulières au Mont Athos, il nous propose de nous recentrer, de cesser de vouloir transformer le monde, et de rompre avec l'agitation autour de nous.
03/2023
Ouvrages généraux
Qui parle ? (Pour les non-humains)
Dans les années 1970, lorsqu'on demandait " Qui parle ? ", c'était un rideau de théâtre qui se levait, ouvrant sur une scène où s'exprimaient des êtres humains désireux de questionner les sciences et leurs procédures, la légitimité? des autorités, la structure des regards, la politique des identités, les épistémologies féministes, queer et postcoloniales, les institutions représentatives et jusqu'à l'histoire du cinéma documentaire ou des écritures pronominales en littérature. Mais aujourd'hui, à l'âge de l'Anthropocène, la voix silencieuse du monde a rattrapé ces humains. Poser la question " Qui parle ? " signifie désormais élargir la scène à tous les êtres qui, parce qu'ils ne disposent pas de la parole, ne pouvaient s'y exprimer. Animaux, végétaux, objets ou machines : comment faire pour leur donner cette parole dont ils furent exclus ? Aliocha Imhoff et Kantuta Quiros répondent à cette question par un manifeste pour une politique du silence qui est aussi bien une cartographie de ses moyens possibles : procédés de traduction et formes nouvelles de citoyenneté, d'écodiplomatie, d'attention ou de porte-parolat sont mobilisés par les militants, artistes et penseurs qui cherchent à donner une voix à ce qui n'en a pas.
04/2022
12 ans et +
Parmi les vivants Tome 2 : Louise
Entre le monde des morts et celui des vivants, une porte s'est encore ouverte. Une fille à la longue robe verte, besace en bandoulière, cheveux roux, surgit en ville en même temps que l'orage. Dans ses yeux, quelque chose de dur et de doux, quelque chose de sauvage. Est-ce Louise, l'amoureuse d'Abel, celle qu'il cherche depuis trois siècles ? Pour Esther, Vlad et Inoke, l'été est loin d'être terminé. Dans ce second tome de Parmi les vivants, Valie Le Gall et Alex Cousseau poursuivent les aventures de trois adolescents confrontés à des phénomènes étranges. due deviennent nos morts ? Où se trouve la frontière entre les rêves et la réalité ?
04/2017
Théâtre - Pièces
Kersten, un juste parmi les démons
Voici l'histoire d'une incroyable relation entre un patient et son médecin. Le premier, Heinrich Himmler, dirige la SS, organisation nazie tentaculaire qui fait régner la terreur sur toute l'Europe. Le second, Felix Kersten, médecin finlandais, dispose d'un don particulier : il est le seul, en Allemagne, capable de soigner le Reichsführer. Entre mars 1939 et avril 1945, Kersten soulage Himmler de ses maux en échange de milliers de libérations de prisonniers dont des juifs. Tour à tour manipulé et manipulateur, il s'affronte à l'aveuglement et la folie d'un homme, au coeur de l'une des plus grandes tragédies du XXe siècle.
01/2022
Développement personnel
La nature nous parle, nous questionne
Au gré de mes promenades en forêt, des questions de fond ont été abordées par diverses vibrations de la nature ; elles nous parlent de notre vie, de leurs vies et nous invitent à observer nos comportements au quotidien. Des mots sont mis sur nos attitudes, et nous sommes invités à prendre conscience de nous-mêmes, de ce qui vibre en nous, de nous rapprocher de nous-mêmes, sans fuir l'autre, mais en nous respectant. Aucun jugement, seulement des observations par rapport à notre rythme de vie, nos obligations, nos comparaisons, nos pertes de repères de nous-mêmes. Des exercices pratiques accompagnent ces messages afin d'avoir des outils pour changer notre regard sur les événements, les expériences et surtout pour nous recentrer sur ce qui est essentiel pour nous ... . dans notre propre vie en prenant soin de notre émotionnel. Partons à la découverte de ces vibrations de sagesse et d'amour qui souhaitent nous accompagner dans notre cheminement.
12/2015
Littérature française
Pourquoi la Bretagne ? Parce que Kaboul !
Plongé pendant cinq ans dans la tourmente afghane, Pierre Pouchairet, chargé de la coopération en matière de sécurité, a été témoin des prémices de la fin de la campagne des forces alliées en Afghanistan. Il y a côtoyé la communauté expatriée et afghane, ses hypocrisies, ses malheurs et ses doutes, des moments parfois drôles, parfois tragiques. Il raconte avec une plume acerbe les missions françaises dans ce pays, et révèle des secrets jusque-là bien gardés.
06/2023
Humour
Il faut que je vous parle
Découverte dans le Jamel Comedy Club, puis sur Canal+ dans les séries Bref et Working Girls, Blanche Gardin nous prouve avec Il faut que je vous parle qu'on peut rire aux larmes de tous les sujets, mais pas avec n'importe qui ! Tous les sujets sensibles y passent : célibat, religion, sexe, racisme ambiant, mort, pédophilie, alternant avec des moins sensibles : la compagnie Créole, les livres de développement personnel, le paradoxe du bobo... Le livre reprend le spectacle, enrichi d'autant de contenu inédit ! Déconseillé aux moins de 16 ans.
06/2022
Histoire internationale
Irena Sendlerowa. Juste parmi les nations
A partir de 1942, au péril de sa vie, Irena Sendlerowa, employée au Comité d'Aide sociale de Varsovie, réussit à faire évader près de deux mille cinq cents enfants du ghetto juif, alors gardé jour et nuit par les soldats nazis. Rusant auprès des autorités, elle les fait passer par les caves ou par les canalisations, dans des boîtes en carton, des valises, des sacs à dos, des taies d'oreiller, sous des ordures et même, une nuit, dans une boîte à outils. Irena Sendlerowa (1910-2008), résistante polonaise, a été déclarée "Juste parmi les nations" en 1965.
10/2016
Loisirs et jeux
Cartes à gratter argentées La Reine des Neiges II. Les ateliers. Contient : 1 livret, 7 cartes, 1 stylet
Révèle l'artiste qui est en toi ! Avec le stylet, gratte Elsa et ses amis pour faire apparaître leurs couleurs, puis dévoile un magnifique effet argenté sous les motifs !
06/2020
Loisirs et jeux
Masque à gratter Minnie et la licorne. Les ateliers. Contient : 1 livret, 6 masques, 6 élastiques, 1 stylet
Une pochette de masques à gratter pour révéler l'artiste qui sommeille en chaque enfant ! A l'aide du stylet, l'enfant gratte les silhouettes de Minnie et de son amie la Licorne pour dévoiler leurs couleurs, puis il peut enrichir son masque en grattant les motifs blancs afin de laisser apparaître de magnifiques couleurs arc-en-ciel ! Dès 6 ans. Contient : 6 masques à gratter 6 élastiques 1 stylet 1 livret de mode d'emploi et de coloriages
10/2019
Poésie
La Langue fait battre mon coeur
J'écris aujourd'hui de la poésie parce que la situation de la littérature contemporaine ne me convient pas. J'écris aujourd'hui de la poésie parce que j'aurais besoin d'une bonne psychothérapie (me dit-on) - ce qui est une mauvaise raison. J'écris aujourd'hui de la poésie parce que tout autour de nous parle d'un autre monde et nous ne le comprenons pas. J'écris aujourd'hui de la poésie parce que les ombres s'élèvent et que je n'ose plus rentrer chez moi.
10/2022
Sciences politiques
Nouveau catéchisme républicain, indiquant à tout citoyen ses droits, ses devoirs. et la forme de gouvernement qui convient le mieux à la dignité et au bonheur d'un peuple
Nouveau catéchisme républicain, indiquant à tout citoyen ses droits, ses devoirs, et la forme de gouvernement qui convient le mieux à la dignité et au bonheur d'un peuple , par un prolétaire Date de l'édition originale : 1833 Le présent ouvrage s'inscrit dans une politique de conservation patrimoniale des ouvrages de la littérature Française mise en place avec la BNF. HACHETTE LIVRE et la BNF proposent ainsi un catalogue de titres indisponibles, la BNF ayant numérisé ces oeuvres et HACHETTE LIVRE les imprimant à la demande. Certains de ces ouvrages reflètent des courants de pensée caractéristiques de leur époque, mais qui seraient aujourd'hui jugés condamnables. Ils n'en appartiennent pas moins à l'histoire des idées en France et sont susceptibles de présenter un intérêt scientifique ou historique. Le sens de notre démarche éditoriale consiste ainsi à permettre l'accès à ces oeuvres sans pour autant que nous en cautionnions en aucune façon le contenu.
11/2020
BD tout public
Le Chat Tome 23 : Le Chat est parmi nous
Sans pandémie, il n'y aurait pas eu de confinement, et sans confinement, il n'y aurait pas eu cet album qui arrive comme l'enfant qu'on n'attendait pas, comme la surprise joyeuse de cette fin d'année calamiteuse ! On s'explique : Philippe Geluck devait présenter en avril son exposition de sculptures monumentales sur les Champs-Elysées, mais l'expo et son catalogue ont été reportés à 2021. Sachant qu'il ne pouvait abandonner ni ses lecteurs ni son éditeur ni les libraires, l'artiste a mis à profit son enfermement pour concocter un nouveau Chat qui regorge de gags hilarants, de gravures détournées et de dessins politiquement très incorrects. Alors, merci qui ? Merci le coronavirus !
10/2020
Poésie
Tome premier. Contient Douze petits écrits ; Le Parti pris des choses ; Proêmes ; La Rage de l'expression ; Le Peintre à l'étude ; La Seine
"Ce volume constitue la première édition collective des ouvrages de Francis Ponge parus en librairie avant Le Grand Recueil (1961) et Pour un Malherbe (1965). Il comprend dans l'ordre : Douze Petits Ecrits, paru dans la collection "Une Oeuvre un Portrait" en I926, depuis longtemps épuisé et jamais réédité ; Le Parti pris des choses, paru dans la collection "Métamorphoses" en 1942, réédité en 1945 et 1949, toutes ces rééditions étant également épuisées ; Proêmes, paru en 1948, épuisé, réédité ici pour la première fois ; La Rage de l'Expression, paru en 1952 en Suisse, édité en France ici pour la première fois ; Le Peintre à l'Etude, paru en 1948, réédité ici pour la première fois ; La Seine, paru en 1950 en Suisse, épuisé, non réédité, édité ici pour la première fois en France. Tous ces ouvrages étaient devenus rares, et pratiquement introuvables en librairie courante. Ils sont, par cette première édition collective, mis enfin à la portée de tous. Le lecteur qui posséderait déjà Le Grand Recueil et Pour un Malherbe se trouvera, en acquérant ce volume, en possession des oeuvres complètes de Francis Ponge à ce jour, compte non tenu des textes composés depuis la mise sous presse de Le Grand Recueil, qui feront l'objet d'un prochain volume". Bulletin Gallimard n°206, nov. 1965.
10/1965
Expression orale
Demain je parle en public. Les méthodes pour réussir et être à l'aise à l'oral, 5e édition
Vous voulez que votre parole soit claire, vivante et convaincante ? Vous voulez passer de la peur d'affronter le public au plaisir de le sentir vibrer, porté par vos paroles ? Vous voulez captiver votre auditoire et l'emmener là où vous le souhaitez ? Ce livre est fait pour vous ! Enrichi de nombreuses illustrations et vidéos, ce guide complet vous donne les clés pour : construire votre discours et apprivoiser votre trac ; libérer vos gestes et faire vivre votre voix ; mettre en scène vos PowerPoint ; vous perfectionner, à la lumière des neurosciences ou encore de la rhétorique. En réunion comme lors de conventions, en télé et visioconférences ou encore face aux médias, la prise de parole n'aura plus de secrets pour vous.
01/2022
Livres 0-3 ans
Les couleurs. Contient : 63 cartes, 1 soleil de couleurs, 1 livret parent
Dans la pédagogie Montessori, l'apprentissage des couleurs se fait grâce à un matériel simple, qui favorise le plaisir de découvrir et l'autonomie de l'enfant. Ce matériel permettra à l'enfant de : découvrir progressivement 9 couleurs et leurs nuances, développer son vocabulaire, affiner sa perception et classer. Il contient : 63 cartes, 1 soleil de couleurs, 1 livret parent pour présenter les activités.
01/2019
Théâtre - Pièces
Parce que tout passe toujours son temps à être déjà foutu
Générations de femmes : Skarga, cinquante-six ans, se tient devant l'absence de sa mère qui vient de mourir. Il y a aussi la mère sous la plinthe, la grand-mère, fantôme ou voix intérieure. Pour la femme qui reste et pour celle qui a péri en mettant sa fille au monde, la mort s'affronte sans larmes et sans vanité. Peu à peu se tisse un dialogue étrange et pourtant quotidien. Les femmes se racontent par bribes, par à-coups, crient la souffrance du travail, de la guerre, de la maternité, l'absurdité des on-dit et des il-faut. Dehors, les saumons pleuvent, comme si, là-haut, c'était l'océan tout entier qui déversait les pleurs d'un chagrin inhumain.
02/2021
Religion
Personne n'a jamais parlé comme Lui. L'enseignement des Paraboles
Personne n'a jamais parlé et ne parlera comme le Dieu - homme, aussi la compréhension de ses paraboles requiert un éclairage particulier. Avec simplicité et ferveur, le commentaire offert ici restaure la fraîcheur de chaque parabole. Cette mosaïque de paraboles richement illustrées donne à mieux saisir la grandeur, la beauté et la bonté du Christ Jésus, esquisse d'un portrait spirituel de Celui qui du néant a appelé chaque homme à l'être et l'invite à passer de la mort à la vie.
10/2010
Sports
Mon cahier body training. Contient 12 cartes power motivation
Obtenir un corps fit, c'est possible ! Objectif abdos apparents, cuisses fuselées, fesses rebondies et corps galbé de la tête aux pieds en 6 semaines ! On ne se prive plus des entraînements qui font transpirer, avec des challenges progressifs et un renforcement musculaire qui sculpte et allonge tous les muscles. Lets go, girls ! Avec Mon cahier Body training : - Boostez vos workouts avec des challenges fit & strong : méthodes d'entraînement utilisant poids du corps, le HIIT ou le cross-training, pour vous muscler efficacement et en profondeur ; - Sculptez votre silhouette harmonieusement, en totalité et par zone ciblée, pour obtenir le meilleur résultat ; - Progressez plus vite avec des conseils nutrition healthy ; une alimentation power et des collations sportives pour être au top et vous rebooster.
09/2019
